kāʻei kua He kanaka liʻiliʻi wau ʻo 32. Ma mua o 3 mau mahina i hala aku nei, ua hoʻomaka wau no-PMO huakaʻi e makemake ana i kahi ola hou ma o ka manaʻo o YBOP.com. Ua hahai wau i nā ʻatikala a me nā ʻepekema ma hope o ka PMO no kekahi mau mahina. Ma waena o Kekemapa (16th, 2012), Ua hoʻomaka wau i kaʻu mau hoa o ka no PMO life.Nothing aʻe e ʻōlelo e pili ana i ka ʻaoʻao maikaʻi o PMO, ua nalowale wau i kaʻu kanalahine, ola olakino a hauʻoli hauʻoli hoʻi ma muli o nā makahiki he nui o ka PMO. Ua haʻi wau i nā kikoʻī e pili ana i kaʻu mau manawa i loko o kaʻu puke a me ka pili http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (i lalo,)
Nā pilikia i loko o ka huakaʻi:
- Ua paʻa kaʻu i kaʻu kamepiula, iphone, ipad i kaʻu kī lūlū a hoʻolei i ke kī. ʻO ka hoʻolālā kūpono loa iaʻu. ʻAʻole au i wahi ʻona e nānā i nā kiʻi kikowaena i koʻu home. Hoʻopau wau i kaʻu hana a pau ma ke keʻena a waiho aku iaʻu i kekahi mea no ka hana home. Ke haʻalele nei wau i ke keʻena, manaʻo wau i nā manu manu ʻole. ʻAʻole pono au e hana i ka ʻoihana ma ka home. Hiki iaʻu ke hoʻomaha wale nō. Ma kēia ala, hiki iaʻu ke hiamoe ma mua o kaʻu hana maʻamau a ala i ka ala mua me ka manaʻo hou.
- Akā, loaʻa iaʻu kahi manawa e noho ai i loko o koʻu ke keʻena ʻoihana wale nō a no ka nānā ʻana i nā porn. A hauʻoli wau i hiki iaʻu ke hoʻokele i ka makemake e nānā i nā porn ma ke keʻena. I kēlā me kēia manawa a ua hoʻoluhi au, ua hoʻomanaʻo wau i kēia kolamu a me kaʻu lā e hana nei.
- ʻO ka hopena mua o koʻu huakaʻi i kahi manawa koʻikoʻi loa iaʻu. Ua aneane wau e nānā i nā porn. (ua lawe mai ʻo wau i ka kelepona ʻoihana ma koʻu home. Akā ʻaʻole au i nānā i ka porn.
- Ma ka lā 10th, ua loaʻa iaʻu kahi puke i kapa ʻia "No Mr. Mr. Nice Guy" (NMMNG) e Robert Grover. He puke na maka opio i kōkua mai iaʻu e kū mai i ʻaneʻi.
- Ma hope o ka lā 15th, ua hoʻomaka wau i kahi huakaʻi NMMNG, i like me ka no-PMO.
- I ka lā 16th, ʻo ia ka pō e hiki ʻole. ʻAʻole hiki iaʻu ke hiamoe i ka pō āpau. Malia paha makemake koʻu lolo i ka porn a i ʻole kekahi mau pua ʻoaʻu. Hiki iaʻu ke haʻalele i kēlā pō me ka hopohopo nui.
- I ka lā 18th (4th Ianuali, 2013), ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻohana i ka nānā ʻana i ke kiʻi erotic a me ka masturbation. Ua nānā wau i kekahi mau kiʻi ʻoniʻoni ke kiʻi aku nei (hiki ke manaʻo ʻia i nā ponokala palupalu). Hoʻihoʻi wau i kaʻu mea ʻole i ka lua a hoʻoholo e hōʻea i ka lā 90th me ka ʻole o PMO. [No ka wehewehe ʻana ma aneʻi, e helu ʻoe i ka lā mai 16 ʻO Kekemapa 2012 ma kaʻu lā hapa lā]
- Paʻa ʻia koʻu kuhi me ka pōkole ma hope o ka mahina o 1 o ka huakaʻi. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻokaumaha i ka hana. Ua pilikia wau i ke kūlana holoʻokoʻa. Ke noʻonoʻo nei au inā pono wau e nānā hou i ka porn no ka hana o kaʻu keʻena.
- Ua loaʻa iaʻu kahi palapala hōʻole i kaʻu papa hana. ʻAʻole paʻakikī ke noho mālie. Maikaʻi, ʻaʻole au i nānā i ka porn, akā hele wau no ka pāʻina me nā kāne.
- Ma hope o nā lā 60th, loaʻa iaʻu ka ʻeha nui i loko o kaʻu puʻupuʻu. ʻOʻoi loa ka eha. Malia paha i kapa ʻia nā pōpoki polū. Akā naʻe, ua ola hou au ma hope o kekahi mau lā o ka ʻeha.
ʻO ka pōmaikaʻi kaʻu i nānā ai iaʻu iho
- Ua maopopo iaʻu hiki iā mākou ke kāohi i ko mākou noʻonoʻo. Ua hoʻohana wau i kēia aʻo i kēlā me kēia ʻano o koʻu ola. ʻAohi au i kaʻu manawa facebook a i ʻole ʻoliʻoli kamepiula. Maikaʻi wau e kiaʻi maoli ai i kaʻu mau hoaaloha. Hoʻopaʻa wau me kaʻu mau hoa, hele i ka pāʻina, inu. Ua loaʻa iaʻu nā hoa pili hou a loaʻa i koʻu ola nohona.
- Hoʻomaka wau e hele i ke keʻena gymnasium ma 25th o kahi huakaʻi. Loaʻa iaʻu ke ʻano maikaʻi o koʻu kino. Loaʻa iaʻu he mau ʻōlelo kūpono e pili ana i koʻu ʻano mai nā kaikamahine. Heʻike nui wau e hana i nā mea manly i kēia manawa.
- Ua hoʻomaka wau e aʻo i ka ʻōlelo Kepani ma kekahi mau mahina ma mua o kahi huakaʻi no-PMO. Manaʻo wau i koʻu huakaʻi no-PMO ua kōkua iaʻu e kiʻi i ka helu kiʻekiʻe ma ka hoʻokolokolo o ka ʻōlelo.
- Aʻo wau e waiwai i ka waiwai o ka hana ma hope o ka heluhelu ʻana i ka puke NMMNG. Ua hoʻomaka wau e hana i nā mea aʻu e makemake ai. Ua hoʻomaka wau e kau i koʻu iho-mua.
- Hoʻolālā wau e hana i nā hana ma waho o ka puka a ua kono aku i koʻu mau hoaaloha e hui pū me aʻu. Hele mākou i ka holomua, huakaʻi like. ʻIke wau iaʻu ʻaʻohe ola o PMO e hoʻonohonoho i nā hanana.
- Ua heluhelu au i kekahi mau puke i kēia huakaʻi. Pēlā e like me Taoist Secrets of Love: Cultivating Male Sexual Energy, pana a nā ʻona make o Cupid, ke ala o ke kāne kiʻekiʻe a pēlā aku. ʻIke ʻia kēia puke a pau, ʻaʻole e hoʻopau wale i ka sperm. Ua aʻo wau e hoʻololi i ka sperm mai ka palu ʻana i ka hana kino kino.
- Hana wau i nā manawa 3 i nā lā 108. He ʻoi aku ka maikaʻi o ka masturbation. Ma kahi o ka moe ʻuhane e hiki ke hoʻokuʻu i koʻu mana kaila ʻokoʻa me ka ʻole e hoʻopilikia i koʻu ʻano.
- ʻO ka pōmaikaʻi nui ʻo ia i loaʻa iaʻu koʻu ola. Ke kaumaha nei inā he mea e kaumaha ai. Mahalo wau me ka maikaʻi o kekahi mea maikaʻi. Hiki iaʻu ke ʻakaʻaka me koʻu holomua a kaʻana like me ka hauʻoli.
- Ua hoʻi hou wau i ka hoihoi ʻana i nā kaikamahine ʻōpio. ʻOluʻolu wau i kā lākou hui me ka noʻonoʻo ʻana iā lākou ma koʻu wahi moe. Akā, e noʻonoʻo ana iā lākou e like me koʻu hoa aloha maikaʻi loa. Hiki iaʻu ke paʻi i ka lima o ke kaikamahine me ke kānalua ʻole. Hiki iaʻu ke hana i nā pīkoi makua me nā kaikamāhine me ka mālama ʻana i kahi mamao marginal. Hiki iaʻu ke mahalo i ka nani o ke kaikamahine me ka hōʻeha ʻole ʻana i kekahi mea.
- Ke hopohopo nei wau no koʻu wā e hiki mai ana. He hoʻohanohano nui. Hoʻopau wau i ka noʻonoʻo ʻana i ka hoʻopaʻi a i ʻole nā moe mare ʻole. Hiki iaʻu ke hauʻoli i nā manawa a pau o koʻu ola.
- Uaʻike hou wau i ka pilina ʻohana. Nui wau i ke kamaʻilio ʻana me kaʻu keiki kāne a hiki ke hoʻolālā no lākou. E lilo wau i kanaka ʻohana hou aʻe.
- Ua kiʻi wau i ka hoʻōla mai kahi hilahila huna o koʻu kauā aloha. Manaʻo wau e loaʻa kekahi mea i kekahi lā.
- ʻO ka manaʻo hoʻomaka o koʻu ola no-PMO e mālama i ka manawa. He pōmaikaʻi wau e mālama i nā manawa hou aʻe noʻu.
Hoʻopau I KA WAI ANA
1 makahiki-Kūkū i ka ola-2nd kūleʻa
by ajobnihon
ʻO 16 Kekemapa, 2012 koʻu lā hānau o koʻu ola hou. Ua hoʻomaka wau i kahi-PMO (Porn, Masturbation, Orgasm) ma 16 Kekemapa ma hope o kekahi mau ho'āʻo hewa. ʻO ka mea mua iaʻu e hāʻawi i ka nūhou ʻino aʻu i nānā ai i ka porn ma 13 Kekemapa, 2013. ʻO wau nō ka hana masturbation. E nā hoaaloha, hiki iā ʻoe ke ʻōlelo i kahi o kaʻu e hana ai i ka makahiki hoʻokahi? ʻAʻole paha ia o koʻu huki ʻana mai ka PMO? ʻO kāna manaʻo paha ʻaʻole ia i hoʻōla i ka porn-addiction?
I kēia manawa ke kau nei wau e hōʻike i hoʻokahi Kūʻai makahiki hoʻokahi. No ka Hema (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) a me kaʻu moʻolelo i hala mua (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) kaomi ʻana i nā loulou.
Ma muli o ke kolamu, hiki iaʻu ke ʻōlelo i ka addiction porn he maʻi palupalu a heʻino paha kēia. Ua ʻeha ʻino ʻia iaʻu. Mai ka, ua nānā au porn kokoke 15 mau makahiki, Manaʻo au i loaʻa electile hana (ED). Ma koʻu ʻike ʻole e pili ana i ka maʻi like ʻole ʻo ia a me kēlā maʻi a [o mai paha ʻaʻole kēlā), ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike i koʻu pilikia i ka wā e pili ana me kaʻu wahine. ʻAʻole hiki iaʻu ke hele pololei. Ua haʻi ʻo ia iaʻu ʻaʻole maopopo iā mākou ke ʻano o ka moe ʻana. I j ua hoahewa nei au iā ia. Ma ka ʻaoʻao, ua ho'āʻo wau e ulu i loko, akā ʻaʻole hiki ke mālama no ka manawa lōʻihi. Ua manaʻo wau he pōʻino kēlā me ke aloha me kaʻu wahine.
Ke ʻeli nei ʻo Porn i kahi lua noʻu me ka ʻole o ka hōʻike. Hauʻoli wau i ka lele ʻana i loko o ka lua i kēlā me kēia lā a he ʻekolu paha ʻekolu o ka lā. ʻO kekahi mau manawa wau i noho ai i koʻu mau wā hoʻomaha (ʻōlelo ʻo 3 a i ʻole 4 mau lā) e nānā ana i ka porn i kēlā me kēia lā. ʻOiai wau i nānā kiʻi i ka porn i koʻu keʻena, ʻoiai e hana ana kaʻu hoapili wahine i ka pākaukau aʻe. Ma muli o kekahi mau kumu, ua kaʻawale māua me kaʻu ipo wahine. I nā kaiāulu o kēia manawa, ka hoʻokaʻawale ʻana hiki iaʻu ke lawe i ipo wahine ʻē aʻe. Akā ʻoiai ma hope o 4/5 mau makahiki o ke kaʻawale ʻana, ʻaʻole i loaʻa iaʻu kahi hoaaloha kaikamahine ʻē aʻe. Nā kumu i hiki ʻole ai iā wau ke lanakila i ka hilahila o loko e pili ana i ka wahine aloha, haʻahaʻa haʻahaʻa, haʻahaʻa, ʻohi i ka hōʻuluʻulu ʻana o ka poʻe, pale aku i ka kono ʻana i ka pāʻina, a hoʻopaʻa ʻia iaʻu iho i loko o ka lumi (i ka laulā) ....
I kēia manawa e hele mai i kēia manawa (2013). Manaʻo wau e nānā mākou i ka hoʻihoʻi hou ʻole (kope ʻia mai kahi lālā o ka forum). Ua haʻalele wau i ka porn ma mua o 100 mau lā. He huakaʻi maikaʻi loa ia. Ua hōʻike wau e pili ana i 100 mau lā i ka moʻolelo kūleʻa i paʻi ʻia hoʻi ma YBOP.com. A laila hoʻi hou wau. Nānā hou wau i ka porn no kekahi mau lā (ʻaʻole he mau pule). A laila ua hoʻomaka hou wau e hōʻole i ka porn no 100 mau lā hou. ʻOi aku ka maʻalahi o ke kenekulia ʻelua. Ma mua o ka hōʻole ʻana hiki iaʻu ke ʻōlelo ʻo koʻu ʻano kaila e loli nei. ʻAʻole hoihoi ʻo Porn iaʻu. Hoʻoemi wau i ka masturbation i kēlā manawa.
Hele pinepine wau i ka hana 2 a i ʻole 3 mau manawa i kēlā me kēia pule. ʻO kēia hopena kūpono ke hāʻawi mai i kahi ʻano kino hou hou. I koʻu hele ʻana e kūʻai i nā lole i ka pule i hala aku nei, ua ʻike iaʻu ʻaʻole kūpono kēlā me ke kāʻei lole paʻa ma muli o koʻu umauma nui. Ua hauʻoli wau i ka wā e haʻi mai ana ka mea kūʻai aku me kou poʻohiwi nui. Manaʻo wau e hoʻohuli ana kaʻu hormone i ka mākala. Eia nō naʻe, ʻaʻole wau i masturbate i kahi ʻoi aku nei i hoʻokahi mahina ma mua o hoʻokahi mahina (ʻaʻohe moeuhane) a emi iho ka hana ma ke keʻena ma ka mahina hoʻokahi mahina i hala. Eia paha, mālama koʻu kino i ka nui o ka mana o ka hormonal (ʻaʻole wau i maopopo i ka wehewehe ʻepekema) nāna i haʻalele iaʻu mai ka hiamoe. ʻAʻole hiki iaʻu ke hiamoe i ka pō holoʻokoʻa ma 12 Kekemapa. Ma hope o koʻu hiki ʻole ke hiamoe ma 13 Kekemapa a hiki i ke ahiahi. A laila ua hoʻoholo wau e masturbate e hoʻoluhi koʻu kino. A laila nānā wau i ke kiʻi porn no nā minuke 3 a hana wikiwiki i ka masturbation no ka hiamoe ʻana. E manaʻoʻiʻo iaʻu, hāʻule wau i ka hiamoe i loko o nā minuke 10. Akā i ka lā aʻe (14 Dec), ʻaʻole wau i manaʻo lethargic. I kēia lā (15 Dec) loaʻa iaʻu kahi wahie kakahiaka hoʻi. ʻO ia ka moʻolelo hope o ka nānā ʻana i ka porn i ka manawa hope loa. Manaʻo wau ʻaʻole wau e hoʻōla iaʻu iho ma hope o hoʻokahi makahiki. He mea hala ʻole ka moʻo porn. ʻAʻole ia he keu hoihoi hou a i ʻole ke kumu o ka ʻoliʻoli. Ma keʻano laulā, ʻaʻole wau maopopo ke pili i ka loaʻa o kaʻu pilikia ED a i ʻole. ʻAʻole au e mālama. Maikaʻi wau ua hoʻi au i koʻu ʻuhane. Owau
He makemake wau ʻaʻole e mare a me konaʻano haʻahaʻa hoʻi. Ua hōʻike wau i ka posike hoʻololi ma hope o ka haʻalele ʻana i ka porn i kaʻu moʻolelo kūleʻa mua. I hoʻokahi huaʻōlelo, ua hoʻi wau i koʻu ola ma hope o ke kū ʻana i ka porn. Ke hoʻolālā nei wau e male ma Feb, 2014 (lana ka manaʻo). He hana mana. Ke nānā nei wau i mua i koʻu ola. Ua koho mua wau i kaikamahine naʻu. Ma hope o ke koho ʻana, hauʻoli loa wau. He kilokilo. Kaikamahine maoli. ʻAʻohe moemoeā e pili ana i ka moekolohe. He mau manaʻo wale koʻu no ke kaikamahine.
ʻO kāna puke pai - Ke ala i ke ola
KA MEA KAHU HALE LOA
ʻO ka noʻonoʻo o kēia lā:
Ma hope o ka hoʻi ʻana mai Jogging, makemake wau e kaʻana like i koʻu mau manaʻo iā ʻoe. I ka pō nei ua hoʻoholo wau e hooki i ka pmo. ʻO wau i hana i ka pmo i ka lā ʻapōpō. Akā i kēia lā ua ʻokoʻa, ʻike wau mai koʻu puʻuwai a hiki iaʻu i ka hiki. Hiki iaʻu ke lawe hou mai i koʻu ola e nānā hou.
Pehea i hoʻomaka ai?
Ua hoʻomaka ia me 1997, i ka wā kaʻu keiki kāne 16. Ua hoʻolimalima mākou i kahi cd kiʻiʻoniʻoni pākahi a nānā ʻia me kaʻu hoa aloha. Ke kuʻi nei au i koʻu hewa ʻole. ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻai i kahi mea ma hope o ka nānā ʻana. Ua hewa wau. Ma hope o kēlā mau makahiki ʻelua, nānā liʻiliʻi wau i ka porn. ʻOiai ua ʻilihulō au me kaʻu mau kolio. A laila hele wau i ke kulanui, kahi aʻu i loaʻa ai ka pilikino no ka manawa mua a komo i ka dvd a me kāu kamepiula pilikino. Nānā wau i kēlā me kēia kiʻiʻoniʻoni pākeke weliweli me nā hoaaloha. Akā naʻe, ua lilo mau au i mau haumāna no ka papa mua. Ua hoʻopau wau i ke ola kulanui me ka hopena waena
Pehea ka hoʻonui?
Ua laki wau ke kiʻi i ka hana ma hope o koʻu puka puka ʻana. Ua hoʻomaka wau e hana ikaika. ʻO mākou, ʻekolu mau kahele ʻana i ka lumi. Loaʻa iaʻu i ka pūnaewele wikiwiki no ka manawa mua. Ma ke laina kahawai (e like me youtube.com) hiki i ka hiki. Ua hoʻomaka wau e hoʻi i koʻu home ma mua o koʻu mau hoa hana. Ma hope o nā hola keʻena maʻamau, hiki iaʻu ke kiʻi i koʻu keena keʻena e like me koʻu lumi pilikino. ʻO ia ka hoʻomaka ʻana o kaʻu kuhi hewa. Ua hoʻomaka wau e hana i nā pale pale ma hope o ka manawa o ke keʻena.
Ma hope o kekahi mau pule, noho mau koʻu noʻonoʻo me ka wā e haʻalele ai kaʻu mau hoa i ka lumi. ʻO ka hopena ua hana ʻia kaʻu hana. Eia naʻe, ua hoʻololi wau i kaʻu hana ma hope o kēlā. I koʻu keʻena hou, he lumi pilikino koʻu a me ka pūnaewele wikiwiki. I kēia manawa hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka hopena….
Ma hope o ka hana ʻana i 3 mau makahiki, hoʻi wau i kaʻu hoʻopaʻa haʻawina ma kahi o koʻu keʻena ponoʻī, lawa ka manawa a me ka pūnaewele wikiwiki… a ʻoi aku ka porn a me ka nui o M.
he uku, ua uku?
U uku nui au ma muli o nā hoʻoholo naʻaupō. Eia:
- Ua nalowale wau i kaʻu kaikamahine. Ua hoʻomaka wau e hele i ka wā o koʻu makahiki hope loa o ke ola o ke kulanui. Ke holo mālie nei. Ua maikaʻi nā mea a pau, ke nalowale nei au i ka makemake pili iā ia. Hope ua nalowale wau iā ia a ua mare ʻo ia i kekahi ʻē aʻe.
- ʻAʻole loa au i loaʻa ka hoʻokō maoli ma hope o koʻu puka. Manaʻo wau aia ka pilina hewaʻole ma waena o ka hoʻokō a me ka porn. ʻOi aku ka nui o ka porn, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka hoʻokō.
- Ua nalowale wau i kaʻu pūnaewele ʻenehana (i dont mean facebook or others) i kēia manawa. He mau hoaaloha oʻu e hui pū me.
Eia naʻe, ua like wau me ka pōhaku, no ka mea ʻaʻole hiki ʻole ke ʻaihue koʻu ʻohana. ʻO kaʻu hauʻoli i loko o ka porning wale. WTF.
Nā hana e hoʻihoʻi i ke ola?
Ua hana wau i nā hana he nui e pani i kēia PMO i kēia manawa aku nei. Akā pau ka hemahema. ʻAʻole wau e hana hou nei i haʻi ʻia e ka poʻe ʻē aʻe i kēia kolamu a me YBOP.com. Akā loaʻa koʻuʻike like like. Ua maopopo iaʻu ua loli iki koʻu lolo. ʻOiai, ʻaʻole mau ka polokalamu k9 noʻu. ʻOiai ua ʻike wau i ka ʻōlelo huna.
ʻAʻole makemake wau e hana lōʻihi i nā papa hana ʻole a pau.
ʻOkoʻa ka ʻokoʻa kēia manawa
ʻOkoʻa kēia hana i kahi manawa. ʻOkoʻa nā mea ukali
- E haʻi aku ana kēia huakaʻi i ka lehulehu ma o ka ʻaha kūkā. No laila ua nui nā hoaaloha makemake e hahai mai iaʻu e ʻike paha iaʻu e pōmaikaʻi ana a i ʻole ʻaʻole.
- Ua hai au i koʻu manaʻo i kekahi o kaʻu mau hoaaloha maikaʻi loa. ʻAʻole wau e uhaʻi i kaʻu mau ʻōlelo i kuʻu hoa aloha
- I ka pō nei ua kau wau i kaʻu kamepiula, iphone, ipod i loko o kahi pahu a laka aku nei. ʻAʻole ʻo ia ka mea hope. ʻO wau ma o ke kī i loko o ka loko. No laila ʻaʻole hiki ke huli i ka pīill i ka pc ma koʻu keʻena pouli.
- Hana wau ma hope o ko wau mau hoa hana. A hoʻokomo au i kaʻu pc e like me ka ʻike ʻia e kekahi. No laila, ʻaʻohe hana huna.
Plan
ʻAʻole wau e hoʻomau i nā hana o kēlā me kēia lā. No ka mea e hoʻi mai kēia porn-dragon ma hope o 1week a i ʻole 2 pule. Hāʻawi wau i ka hoʻolaha ʻana i ka lā lā. I ka wā, makemake wau i kāu kākoʻo, mau manaʻo a me ka hoʻoikaika.
Mahalo nui iā ʻoukou a pau. Hope no ka maikaʻi
16-12-2012 (lā 1)
;