ʻO 36 wau, he kāne kāne a loaʻa iā MO mai 13 a me PMO mai ka 24. ʻAʻole hiki iaʻu ke manaʻo ua hana wau i 100 mau lā. Ma mua o kuʻu ʻike ʻana i ka r / nofap ʻaʻole wau i manaʻo he hiki ke hele i hoʻokahi pule ma mua o ka ʻole o MO. Ua huikau loa wau no ke kumu o koʻu kaumaha, kaumaha a hele ʻole i kahi wahi o ke ola. ʻAʻole i hele pio loa ke kaumaha akā ʻoi aku ka maikaʻi o koʻu ola i kēlā me kēia lā. ʻIke wau i ka hauʻoli i kēia manawa ma mua o ke kipaku ʻana iā ia. Ua kūkulu wau i ka wiwo ʻole e haʻalele i kaʻu hana ma kahi o hoʻokahi mahina aku nei a ke aʻo nei no kahi ʻoihana hou mai ia manawa. Loaʻa iaʻu kēia manaʻo e maikaʻi nā mea āpau.
Ma mua o koʻu hopohopo i ka hapa nui o ka manawa, hopohopo e hele hewa kekahi mea, akā i kēia manawa aia kahi leo liʻiliʻi i loko o koʻu poʻo e kū mai ana ke hopohopo wau e ʻōlelo "ʻaʻole, ʻaʻohe pono o ka hopohopo. E holo pono nā mea āpau no ka mea ʻoi loa. ”
Ua lawe maoli kēia ʻike i kahi ʻike hohonu o kaʻu iho a ua wehe i koʻu mau maka i nā pilikia e like me koʻu perfectism. Ua hoʻohana wau i ka manawa lōʻihi i ka hoʻāʻo ʻana e hemolele hiki ʻole iaʻu ke hoʻokō i kekahi mea. Manaʻo wau ua hoʻoweliweli ka pāpāho iā mākou i ka manaʻoʻiʻo ʻaʻole lawa mākou. ʻAʻole hou. Maikaʻi au! Maikaʻi nō mākou!
Hoʻolaha ʻo Nofap i kou mau manaʻo a hāʻawi iā ʻoe i ke kiʻi aku i ka ikaika loa a me ka hoʻoulu hou ʻana ma mua o ka mea ma mua.
Manaʻo wau ʻo ka hana hou aʻe e hoʻāʻo nei e hoʻomaha i ka moemoeā moekolohe. Ua hana wau i kēia i kekahi lā me nā hopena kupaianaha. Ua hoʻomaha wau i koʻu mau moemoeā i ka lā holoʻokoʻa a i ka hopena o ka lā ua hele i nā hale kūʻai a manaʻo wau i kēia mana kupaianaha a me ka paʻa i koʻu manaʻo. ʻAʻole wau i ʻike ia mai nā pule mua o nofap. A laila ua ʻike au i kahi kāne uʻi e hele ana i loko o nā hale kūʻai a ua pau. Akā he hoʻomaka ia.
E hoʻāʻo i kēia no kahi lā - ʻAʻohe moemoeā moe kolohe a me ka make ʻole ʻana no hoʻokahi lā. E ʻike i ka mea e hana ʻia.
ʻO kahi mea aʻu e ʻike ai ʻaʻole wau e hoʻi i lalo i kēlā lua kahi e moe hou ai nā kiʻi ʻino. He wahi pouli ia. Ua lohe wau i kahi hoʻohālikelike o kekahi i ulu i loko o ke ana a ʻike ʻole i ka mālamalama o ka honua waho. Inā ʻoe i lawe i kēlā kāne mai ke ana a waiho iā ia i ka honua i waho, ʻaʻole ʻo ia e lele no ka hauʻoli. E kaumaha paha ʻo ia, makaʻu ʻoiai he heleleʻi a e hele kekahi mau waimaka a hiki i kona ʻike he palekana ia. ʻO ia koʻu manaʻo e hana nei i kēia a ʻaʻole wau e hoʻi hou i loko o ke ana!
by brisbanelad99 la
;