ʻIke wau i kaʻu mea i ʻōlelo aʻe kiʻekiʻe ma mua o 60 a paʻa mau ia. Ua hoʻoholo wau e hana i ka challege no 60 mau lā ma kahi o 90 no ka mea ua manaʻo wau he wāwae koʻu i kekahi poʻe ʻē aʻe ma kēia wahi. E wehewehe wau.
ʻO ka mea mua loa iaʻu e'ōlelo akuʻaʻole paʻakikī kēia pahuhopu iaʻu. Ua manaʻo wau e inuʻia wau akāʻaʻole aʻu pilikia i ka pale aku i ka PMO i ka wā e loaʻa ai iaʻu nā koi,ʻaʻole hoʻi i hakakā me ia.
No ke aha wau i hana ai i kēia: He moʻolelo koʻu e pili ana iā ED. He mea hoʻokahi ia i koʻu ola e hoʻonāukiuki ai wau i ka loaʻaʻana o kekahi hoaaloha, i waena o nā hihia'ē aʻe. No laila, makemake wau e kōkua e hoʻomaha i kēlā pilikia.
Eia koʻu moʻolelo: ʻO 39 wau. Ma mua nofap I PMOd ma kahi o 3-5 mau manawa i kēlā me kēia pule (e hoʻomaka ana 5 mau makahiki i hala). ʻO wau ka hapa nui PMOd no ka luhi. ʻO ka hapanui o ka manawa ʻaʻole wau i kauā. Ua noho wau me koʻu ex no ka manawa lōʻihi no laila ʻaʻole PMO kahi mea i hiki iaʻu ke hana pinepine, ʻoiai ma mua o koʻu noho pū ʻana me ia ua kiʻi wau i ka wikiwiki wikiwiki ma ka pūnaewele P. Eia kekahi, no kekahi mau makahiki ʻelua ma kahi mamao loa ka pilina. . No laila noʻu he mau makahiki wale nō ia e hoʻomaka ana i koʻu mau makahiki 20. P ma mua o ka paʻakikī loa o ka hiki ʻana mai a ʻaʻole pinepine.
ʻO kekahi mea'ē aʻe: no nā makahiki i hala aku nei, he ola kupaianaha koʻu. Pōkole ka lōʻihi: ma mua o nofap a hauʻoli wau. Pono wau e hoʻomaikaʻi i nā mea he nui, maopopo ʻole, akā inā ʻaʻole loaʻa iaʻu kahi manawa kūpono. ʻAʻole ʻo Nofap naʻu e hoʻāʻo nei e hoʻololi i koʻu ola holoʻokoʻa ʻoiai he hoʻāʻo ia i ka hoʻomaikaʻi pilikino.
ʻAʻole wau i hana nofap e loaʻa nā superpowers, a koho aha ... ʻaʻole i loaʻa iaʻu ka nui. Ua hoʻohana wau i kēia manawa me ka hoʻololi ʻole i koʻu ola i kekahi ʻano, ua kū wau iā PMO. Eia ka mea i hana ʻia.
- Ke manaʻo nei au ua loaʻa iaʻu kahi haʻahaʻa i ka mālamalama o ka noʻonoʻo, a me he mea lā ua hele a hele.
- Ua loaʻa iaʻu kahi mea hoʻonui i ka hilinaʻi no ka mea ua ʻike wau e hana ana wau i kahi mea maikaʻi, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke kaena e pili ana i ka mea i omo. ʻAʻole kēia ka hilinaʻi maoli, ʻo kahi mea wale nō e hāʻawi i ka maikaʻi. Akā hele wāwae wau me ka nui o ka swagger a hauʻoli wau. ʻIke wau i "kiʻekiʻe" i kahi ʻano.
- ʻOi aku kaʻoi aku o ka hauʻoli o ka manawa kūpono maʻamau.
ʻO ia kēlā. ʻAʻohe ikehu keu a mea ʻē aʻe paha. ʻAʻole hāʻule nā wahine mai ka lani, ʻaʻole nānā pinepine nā kaikamahine iaʻu. Ua hoʻomaʻamaʻa mua wau i ke alo a me ke kamaʻilio maikaʻi ʻana a me nā mākau pilikanaka me ka poʻe ma mua o koʻu hoʻomaka ʻana i nofap, a ua like ka maikaʻi o koʻu hiki kaiapuni me aʻu e hoʻomaʻamaʻa ai iaʻu iho. Nui koʻu hopohopo a me ka hilahila ʻole a hōʻemi iki kēlā mau mea.
Ma nāʻaoʻao 50, hoʻomaka wau e huli ma ka nānā waleʻana i nā wāhine, akā ma mua o koʻu nānā waleʻana iā lākou a manaʻo hoʻi he nani. I kēia manawa ua hoʻomaka wau i ka pololi loa no ka makemakeʻole e hoʻopā aku iā lākou a noho pū me lākou, a ua lawe wau i ka hōʻailona maikaʻi o ka ho'ōla. I koʻu noʻonoʻoʻana e pili i ka moekolohe,ʻo wau wale nō ke hana ia me nā mea a pau aʻu e hoʻomanaʻo nei i ka pili maoli ma mua o koʻu kukoʻana no nā kiʻi kiʻi aʻu iʻike ai ma P.
I kēia mau lā ua hoʻāʻo wau e paʻakikī e ka hoʻoikaika kino wale ʻana a me ka pīhoihoi ʻole i nā mea āpau a nānā paha i ka porn (ʻaʻole ʻo O, makemake wale e hōʻoia). ʻO ka manawa mua wau i hoʻopā ai iaʻu iho i laila ʻaʻole holoi i ka ʻauʻau. E like me kaʻu i ʻōlelo ai, ʻoluʻolu loa ke alo ʻana i ka PMO noʻu no laila he ʻano pupule. Ua kūleʻa wau no laila manaʻo wau ke hele nei kaʻu ED i ka hoʻomaʻemaʻe. Manaʻo wau ua hāʻawi mai ka porn iaʻu i nā manaʻo kūpono ʻole i loko o kahi moe. ʻOiai inā ʻeha ʻoe ma ke ʻano like me aʻu, ʻaʻole wau e koi aku i kēia 'hoʻāʻo' ʻana a hiki i kou wā e mākaukau ai e hōʻoki i kāu pilikia. E hoʻoikaika ia i kāu koi e like me ka mofo.
ʻO kaʻu mea e hana nei i kēia manawa: Ua hoʻonāukiuki ʻia wau e nofap, no laila ua hoʻoholo wau e hana maoli i nā mea maikaʻi naʻu: hoʻoikaika kino, noʻonoʻo, a me nā mea ʻē aʻe ma hope o kēlā. Ua hoʻomaka wau i kahi manawa i hala aku nei a ke hoʻomau nei i ka mālama pono ʻana a loaʻa iaʻu kahi hoʻolālā e hoʻomau, mahalo i ka pou kaulana a theunderdog i kāubrainrebalanced. Serious, ʻo ia wale nō ka mea āu e pono ai e heluhelu.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jar5a/this_post_is_all_you_need_to_break_porn_addiction/ Na kēia post i hoʻololi i koʻu ola.
E nānā ana wau i kekahi ʻano o ka noʻonoʻo a i ʻole MO noʻonoʻo a hana i kēlā i kēlā me kēia pule i ka hoʻohui i ka noʻonoʻo mau. Ua paipai kaʻu urologist i kekahi mau O mau no kaʻu mau pilikia prostate. ʻAʻole wau makemake e hele i waho O mau loa no koʻu olakino. He pilikia like ko koʻu makuakāne no laila e hoʻoilina paha ia a hāʻawi ʻia iā ia nā ʻōlelo aʻo like. Akā ʻaʻole wau e hoʻi i PMO i 3-5 mau manawa i ka pule e like me ma mua. Inā wau e hana ana, e kōkua ia iaʻu e hoʻōla iaʻu iho a me koʻu lolo. Makemake wau e hoʻolilo ia mea i mea hua, ʻaʻole kahi pakele wale nō. ʻIke wau i ka pakele ʻo ia wale nō. Ua ʻike wau i ka hana ʻana i kēia ʻaʻole pono wau i ka PMO a ʻaʻole wau i hana ma mua. Maʻalahi loa ʻaʻole PMO e manaʻo lapuwale wau i hana nui a hoʻoweliweli i ka hōʻino ʻana i koʻu lolo me ka porn.
TLDR -ʻAʻole hana maoli i ka hana maʻalahi. Pono ʻoe e hoʻomaka i ke kanaka olakino maʻamau e ʻoliʻoli i nā mana nui i manaʻo ʻia. ʻO ka mana maoli o nofap hiki iā ia ke maʻalahi e hoʻonāukiuki a hoʻoulu iā ʻoe e lilo i kanaka olakino, nāna i hana iaʻu.
Ua hoʻololi ʻo Nofap i koʻu ola ma kahi ʻano ʻokoʻa, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo i kekahi o ia he maikaʻi ʻole. Ma ka mea liʻiliʻi loa i hoʻonāukiuki iaʻu. No laila e ʻōlelo wau i kekahi mea kānalua e hoʻāʻo iā ia no kekahi manawa. Kehena, inā makemake ʻoe i kahi hoʻonui i kou ʻano maʻamau manaʻo wau he waiwai ia. Hoʻohui ia i nā mea i ke kuanaʻike noʻu.
hoʻoponopono: hoʻokuʻu i kaʻu kuʻikuʻi e like me kaʻu i'ōlelo ai i loko o nā pane. ʻO 68 kēia
;