Pau kaʻu 90 lā i kēia lā! He ʻoiaʻiʻo ka mea a lākou e ʻōlelo ai. ʻO ia ka mea paʻakikī loa āu e hana ai, akā ʻoi paha ka ʻoi loa. Hiki ke pupule i nā ʻūlū a me nā koi ʻana, nā pālahalaha aʻu i manaʻo ʻole ai. Ua ʻike wau i kekahi mau pilikia kaumaha nui i kekahi manawa, akā ʻaʻole ia he mea weliweli loa. Kupaianaha nō naʻe ka ikaika.
Manaʻo wau he kaupaona loiloi ma hope o ka nui o ia mea. Akā he mea kupanaha loa nā mea kiʻekiʻe. Ma luna o ka honua no ke kumu maoli. SO hoʻomākaukau e hoʻomākaukau no ia mea.
Ua hoʻomaka wau i kēia no PIED akā ua lālā koke i kahi hihiʻo o kahi ola ʻokoʻa. I nā lā 90 ʻaʻole wau i kihi, a nānā i ka porn. Ua ʻike wau i kekahi mau ʻano ʻano ʻāina āina i kekahi mau manawa akā ʻaʻole nui ia iaʻu. ʻAʻole wau i loaʻa i kahi NE i koʻu ola, no laila IDK he aha ka manaʻo. ʻAʻole paha wau e pono i kēlā mea. ʻO 41 wau a ua hoʻokau ʻia i ka porn no 25 mau makahiki. ʻO 15 paha mau makahiki i hala aku nei ka porn wikiwiki wikiwiki. Ua hoʻomaka ka PIED maoli ma kahi o 8 mau makahiki i hala. He hopena nui ia i koʻu ola wahine. Ua hoʻomaka wau e hoʻohana i nā meds ED a ua kōkua ia i kekahi, akā i ka makahiki i hala ua haʻalele lākou i ka maikaʻi loa. ʻAʻohe aʻu ala e ʻike ai i ka nui o kaʻu hoʻomaikaʻi ʻana, akā hiki iaʻu ke ʻōlelo i ka nui o nā lā he wahie kakahiaka koʻu. ʻAʻole kēlā ka hihia ma mua o ka NF. Makemake wau inā e alualu wau i ka moekolohe e ʻoi aku ka maikaʻi. Maikaʻi wau e ʻoi aku ka maʻalahi i ka hoʻonāukiuki, a maikaʻi paha.
Ua hoʻoholo wau e noho celibate no kahi manawa i koho ʻole ʻia o ka manawa. ʻAʻohe oʻu manaʻo e loaʻa i kekahi e ola i kēia manawa. He mea maikaʻi ia, akā ʻaʻole pono wau e alualu iā ia. Inā hiki i kekahi lā, a laila maikaʻi. Makemake wau e waiho i kuʻu hōʻailona no ka mea he ʻano lōʻihi kēia noʻu. Paipai wau i ka hoʻohana ʻana i ka noʻonoʻo a me ka ʻuhane inā hiki, e hoʻopau i kēia huakaʻi. Ua kōkua nui kēlā.
Ua hoʻohana wau i kēia manawa e hoʻomaikaʻi maikaʻi i koʻu olakino a me ka meaʻai. Hele wau i ke keke i kēlā me kēia kakahiaka i ka hola 7:30 am a hana ma kahi o 3 mile. ʻAʻole pēlā ka hihia ma mua. Hana au i ~ 30% ʻai maka i kaʻu papaʻai i kēia manawa, a hana i nā mea hoʻopiha kiʻekiʻe a me nā amino. Inā he nīnau kekahi e pili ana i kēlā nīnau wale. Ua hana nui wau i ka noiʻi, a aʻo nui i ke ala, a ʻike i nā hopena maikaʻi loa.
Lawe kēlā iaʻu i ka hōʻike ʻepekema. ʻLelo ka poʻe e hoʻonui ka NF i kāu testosterone a noʻu ʻoi aku ka ʻoiaʻiʻo ma mua o kaʻu e noʻonoʻo ai. Ua hele aku kaʻu huina testosterone mai ~ 550 a i ka 911 e like me kaʻu hōʻike hoʻokolohua hope loa. Aia kēia ma kahi pālākiō o 300 - 900. No laila aia iaʻu nā pae hoʻāʻo o 21 YO, a ʻo 41 wau. ʻAʻole pēlā ka hihia. Ma mua wau i ka laina me 70 YO. Ua hele i waho kaʻu Dr ma nā pae hōʻike no ka mea aia wau i ka pālākiō. ʻO kaʻai a me ka meaʻai pono i kōkua i kekahi me kēlā, akā hōʻaiʻē wau iā NF me ka hapa nui o ia. He pupule ka ~ 40% hoʻonui i ka testosterone, keu hoʻi i kēia makahiki.
Mahalo i nā poʻe a pau ma aneʻi no ke kākoʻo a me ka hoʻoikaika ʻana a pau. Hele mai wau ma aneʻi i kēlā me kēia lā a ʻelua paha no ka mea he wahi kupaianaha kēia. Hoʻopili me ia, e hauʻoli ʻoe no kāu hana. ʻO nā mea kōkua iā Alexander no ka hana ʻana i kēia reddit, ua hoʻololi i koʻu ola.
LINK - Hōʻike ʻo 90 Day Hard Mode w / ka hōʻoia ʻepekema!
by Yoda7
;