Ua hoʻomaka wau i ka nofap a me ka puanuanu puanuanu ma hope o ka heluhelu ʻana i kahi ʻatikala i kapa ʻia "ʻo ka liona wīwī wale nō ka pīpī ʻana?" (https://www.reuniting.info/cowardly_lion_masturbating_too_much) - ua kamaʻilio piha iaʻu ke poʻo inoa. Ma mua o ka porn he 'liona wiwo ʻole' wau, a ke hoʻomaka wau e nānā iā ia i ka papa 8, ua loli maoli wau i ʻano wiwo ʻole. Ua lilo wau i ka hilinaʻi nui iaʻu iho, keu hoʻi e pili ana i ka wahine akā e pili ana hoʻi i nā pili kaiapili āpau. ʻAʻole wau i hana i ka pilina ma mua. I kēlā manawa a ma laila wau i kū ai, a eia kekahi o koʻu mau manaʻo i koʻu makahiki i hala ka makahiki me ka porn ʻole a me ka paʻi ʻana.
ka pilina me ka wahine: ʻO wau i loko o kahi pilina lōʻihi ma mua o ka hoʻomaka ʻana o nofap. Ua lilo wau i mea aloha nui aʻe i ka wā ʻo ia wale nō kaʻu punahele o ka moekolohe. Manaʻo wau e ʻae ʻo ia e hoʻomaikaʻi kā mākou ola wahine. ʻAʻole wau i loaʻa i nā pilikia me ED, ʻo ka ʻaoʻao ʻē aʻe i hiki koke wau (ʻo ka ʻōlelo ʻia, manaʻo wau ʻo ka hapa nui o nā kāne me ka condom ʻole - maʻa mau wau i nā minuke 2). ʻAʻole wau i ʻike i kahi hoʻomaikaʻi i kēia mea. ʻO kahi kāne 2 mau minuke (me ka ʻole o ka pale pale). ʻO kekahi o nā hemahema aʻu i ʻike ai i kekahi manawa ua hoʻāʻo wau e kau i kaʻu moemoeā moekolohe mai ka porn ma luna o kuʻu ipo wahine, ʻoiai ʻaʻole hiki ke hoʻokō ʻia e ka porn - ke kumu o kēia kaomi ʻana i kona lole a hana i kekahi mau mea kinky, ʻo ia kāna ʻoliʻoli mau wau. Inā ʻaʻole wau i hoʻomohala i kahi hoʻomana porn, ʻaʻole loa wau e hoʻomohala i kēia mau ʻano kinky ma mua (na kinky, makemake wau e makemake i ka moekolohe). Ke neʻe nei i mua, ua ʻike wau i kēia a ʻaʻole e hoʻokau iā ia e hana e like me ka pornstar. Ma waho o ka moekolohe, manaʻo wau ua hoʻomaikaʻi kā mākou pilina pili naʻau. Ua uē maoli wau i ka wā i hakakā ai mākou ma kahi manawa ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ka haki ʻana, a aloha ʻo ia iā ia. I ka wā ma mua ʻaʻole wau e hōʻike i kēlā nāwaliwali iā ia. E pili ana i koʻu pilina me ka wahine ʻaʻole kaʻu ipo wahine, paʻakikī e ʻōlelo inā ua loli maoli. Ua hoʻāʻo wau e ʻoi aku ka hilinaʻi, a ʻo wau nō ia, akā ʻaʻole naʻe wau e maopopo inā he hopena placebo kēlā, a i ʻole hoʻololi maoli. Ua ʻoi aku koʻu hilinaʻi i ka haʻi ʻana iaʻu iho ʻaʻole wau e hana nei i ka hoʻohaʻahaʻa, ke ʻano nei o ka honua o ka porn.
pili me nā hoa: Ua ʻimi ʻiʻo wau i ka launa pū hou aku - manaʻo wau ma ke ʻano he ala e hoʻohuli ai iaʻu iho, a no ka mea ua aʻo wau he olakino ia. Ua ulu pono wau i nā pilina maikaʻi me nā hoaaloha, no ka mea ua hoʻonui wau i ka manawa me lākou. ʻaʻohe mea 'hoʻokalakupua' e pili ana i kēia. ʻAʻole au i lilo i ke ola o ka pāʻina a lilo i mea maikaʻi. Ua hoʻohana pono wau i nā manawa kūpono i loaʻa iaʻu. Ma ke ʻano holoʻokoʻa, he maikaʻi kēia
kula: ʻaʻole i hoʻomaikaʻi kaʻu mau papa ma ke kula, a he mea pūʻiwa wau iaʻu. Manaʻo wau ua manaʻo wau iā lākou, no ka mea ua manaʻo wau i kahi kūlana maikaʻi o ka noʻonoʻo i ke ʻano holoʻokoʻa. ʻLelo ʻia, aia wau i loko o kahi papahana ʻoihana ke hoʻomaka wau i kaʻu kaha kiʻi i uku ʻole ʻia i kekahi mea ma luna aʻe o ka mea aʻu e loaʻa nei (pass / fail system). Lana koʻu manaʻo e ʻoi aku koʻu ʻoi aku ka ʻole, ʻaʻole ia i hiki. ʻAʻole wau i manaʻo aia he hoʻomaikaʻi hou ʻana i ka ʻike. He mea hoʻomākeʻaka, inā ʻaʻole wau i manaʻo nui e pili ana i ke kula, manaʻo wau ua lilo wau i mea kipi e pili ana i koʻu ʻano iā ia, i ka manaʻo ua nui nā hemahema o ka ʻōnaehana kuʻuna. Pili paha kēia i ka testosterone hoʻonui. Ma ke ʻano holoʻokoʻa, ʻaʻohe loli
olakino: Ua lahilahi wau ma mua, a ʻo wau nō naʻe, akā kau ʻia ma kahi o 13 lbs, he mea maikaʻi loa ia no koʻu helehelena - nānā wau i ka muscular i kēia manawa ke kūʻē i ka flimsy. ʻAʻole wau i manaʻo e hiki ana kēia i loko, no laila manaʻo wau ʻaʻole kēia kahi hopena placebo. Manaʻo wau ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻokō i ka leʻaleʻa mai ka porn, ua ʻoluʻolu wau i ka meaʻai. ʻAʻole wau i loli i kaʻu papaʻai, ʻoiai e ʻai ana i ka papaʻai olakino maikaʻi loa ma mua. Pili paha kēia i ka hoʻonui testosterone.
haʻuki: ʻaʻohe hoʻololi. Pāʻani wau i ka hui o nā haʻuki, aʻikeʻole i ka loli o kaʻu hana i kēlā me kēia manawa. Ua hoʻomaka wau e mālama iki i ka haʻuki. Ua ʻike wau iā lākou ma ke ʻano he pāʻani leʻaleʻa ma kahi o nā hoʻokūkū koʻikoʻi. Malia paha kūpono kēia i ka noʻonoʻo ʻana e pāʻani wale wau i ka leʻaleʻa. Ua pāʻani wau i ka haʻuki varsity ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka no-fap, akā ua pau ka wā ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kaʻu kaha, no laila ʻaʻole wau i ʻike inā hoʻomaikaʻi kaʻu hana i kahi hoʻokūkū.
hooho: E noʻonoʻo wau iaʻu iho i kekahi mea haʻahaʻa haʻahaʻa mau. Ua lana koʻu manaʻo e hoʻololi ʻo nofap i kēia, a ʻo ka hopena e hāʻule nā mea āpau i koʻu ola i kahi. Minamina ʻaʻole wau i ʻike i kahi loli e pili ana i koʻu ʻano. Ua haʻahaʻa wau, a ʻo kēia ka mea hoʻohoka nui loa. Manaʻo wau e hāʻawi ʻo nofap iā ʻoe i nā kumuwaiwai hou aku e pili ana i ka testosterone, dopamine, nā mea āpau, a pono ʻoe e hoʻohana i kēia e hoʻomaikaʻi ai i kou ʻano - nofap iho ʻaʻole ia e ʻoki (ma ka liʻiliʻi, ʻaʻole naʻu). A ʻo kahi hopena ua ʻimi au i kekahi mau hōʻike e pili ana i nā ala e hoʻomaikaʻi ai i ka naʻau, a e hoʻohana nei i kēia mau ʻenehana, me ka ʻimi ʻana i nā mea he 3 i ka lā mahalo
hopohopo: hou, lana koʻu manaʻo e lilo wau i mea hopohopo ʻole. ʻAʻole maopopo iaʻu inā kōkua ʻo nofap i ka hopohopo. ʻO kahi laʻana, ʻike wau i ka liʻiliʻi o ka hopohopo kaiāulu, akā ua hoʻomaka wau e aneane loaʻa i ka weliweli weliweli i kekahi manawa. Hoʻomaopopo kēia iaʻu i kahi hopena placebo.
Maikaʻi loa wau i ka hele ʻana i kēia mau mea āpau, no ka mea manaʻo wau ua hoʻokau kēia iaʻu iho, e hoʻonui ana paha i koʻu hopohopo a hoʻēmi i nā loaʻa. I ka wā i hele hope wau, ua ʻike wau i kahi ʻano nui o ke kōkua, a me ka hauʻoli - no ka mea ʻaʻole wau i ʻike hou i ka kaomi e lilo i kēia kanaka aʻu i manaʻo ai e hana iaʻu? Ke hele nei i mua, ʻaʻole wau e hoʻokau i kahi mau mea i manaʻo ʻia a hana i ka mea e hiki ai ke ʻike ia mea he hoʻokolohua, lana ka manaʻo e hemo ana i kēia kaomi i loaʻa iaʻu kahi hoʻomaha mai ka wā aʻu i lele ai. ʻO ʻoe wale nō, me ka ʻole o ka porn a me ka paʻi ʻana.
Makemake wau e hoʻolohe i kāu mau ʻike i koʻu huakaʻi.
by luanui
;