Ke nānā nei wau i nā lā he 90 i ka maka. Ua noʻonoʻo wau i kekahi manawa i koʻu ola ke ʻeleʻele loa nā mea. Hoʻokaʻawale ʻia mai ka poʻe i kekahi manawa, ʻaʻole maikaʻi iaʻu iho, ua haʻalele loa wau a me kahi pio o ka mea hōʻalo i kapa ʻia ʻo PMO.
Ua pakele nā pāʻani wikiō i ka pakele mai ka ʻoiaʻiʻo a me kahi kalolo.
Mai kuhi hewa, ʻaʻole wau i uhi ʻia i kahi apt i ka lā āpau e ʻai ana i nā cheetos a e pāʻani ana iā PS3 24/7. He piha koʻu ola me nā hoaaloha nui, ke kau pū ʻana, ka pāʻina ʻana a me ka hana manawa piha, akā manaʻo mau wau ʻaʻole i hiki i koʻu hiki. Manaʻo mau wau hiki iaʻu ke lilo i mea nui a holomua i kaʻu ʻoihana, i koʻu hopohopo pili kaiāulu, i kaʻu mau pilina me nā wahine, a me ka hoʻoikaika maʻamau e hana maikaʻi i ke ola. ʻAʻole hiki iaʻu ke hele i luna o ka puʻu.
Aia kekahi mau mea i ka wā i hala e pono ai iaʻu e hoʻokuʻu a poina i nā hemahema i hala inā makemake wau e neʻe i mua i ke ola a loaʻa iaʻu ka hoʻoikaika e hana pēlā. He wā kamaliʻi koʻikoʻi wau, ua nalowale koʻu makuahine ma 13 a me kaʻu hānai ʻana ma hope o ka hauʻoli ʻole, no laila ʻike wau he mau manaʻo koʻikoʻi koʻu e pili ana i kēlā mau pōʻino i hala.
Ua hāʻule ʻo wau iā YBOP i hoʻokahi lā a ua kūʻai kūʻai ʻia au. I ka wā i hala, ua hilinaʻi wau i ka PMO a pākahi wau i kēlā me kēia lā. He pakuhi ia mai ka ʻoiaʻiʻo mai e laʻa i ke kaumaha. Ke alakaʻi nei au e lilo i kiaʻi ʻia noʻu iho, kahi mamao loa iaʻu iho i kekahi mau hoaaloha, a ʻaʻole hoʻi ke koʻi nei manaʻo ʻia e aʻu iho. ʻAe manaʻo maoli wau i ka manawa aʻu e aʻo nei i ka ʻike āpau e pili ana i ka hoʻomake ʻana o PMO i ka lolo a noʻonoʻo i ka ʻano o koʻu manaʻo, ʻike wau he pono kaʻu e hoʻololi ai. ʻO kahi mau mahina mua o nā mahina he hele pālahalaha, a hemo hou ma hope o ka hemo ʻana. ʻO kaʻu lālani loa loa ʻo 17 mau lā. Akā ua ʻokoʻa kēia manawa. I pono wau e aʻo i ka hakakā ʻana i kaʻu mau pahu a hana.
I nā lā he 90 i hala iho nei ua hana au i nā loli he nui a ʻaiʻē wau i ka hapa nui iā ia i ka catalyst i kapa ʻia ʻo No Fap:
- ʻOi aku ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo wikiwiki ʻana. "Ke noʻonoʻo nei i kou mau wāwae" e like me kā lākou e ʻōlelo nei.
- ʻOi aku hoʻi ka ʻoluʻolu i koʻu ʻili ponoʻī, ʻoi aku ka nui o ka haʻahaʻa o ka mea ʻo wau.
- ʻO ka mālama pono ʻana i ka mea a ka poʻe e noʻonoʻo a ikaika i kaʻu mau manaʻo, nā manaʻoʻiʻo a me nā manaʻo
- Nui nā hoʻomaikaʻi i loko o ke kahua, ʻo ka loaʻa ʻana o ka io a me ke pā nui ʻana. Ke ulu nei ka ʻoi aku me ka wiwo a me ka ikaika a me ka manaʻo. ʻOi aku ka maikaʻi o ka stamina a me ka hoʻomanawanui i ka cardio. Ua hui pū pū me ka ʻai olakino ua kōkua iaʻu e nalowale i ka 22 lbs (82 mai Jan 2013)
- ʻOi aku ka pilikanaka a me ka hana a puni ka poʻe. Ke kūkulu nei i nā pilina maikaʻi me nā poʻe. E kala mai e ka poʻe ʻaʻole wau e haʻi i kēia moʻolelo ʻāhiu e pili ana i kuʻu puʻupuʻu ʻana i nā kaikamahine 8 ma ke kiʻi ʻole, no ka mea ʻaʻole ia i lmao. Hiki iaʻu ke haʻi iā ʻoe ua ʻoi aku koʻu ʻoluʻolu e kamaʻilio me nā wahine a makemake e ʻimi i kēlā mau pilina ma kahi o nā wahine ma ka papapihi kamepiula. Ua kokoke iki me koʻu mau hoaaloha wahine pū kekahi.
- Kūʻai aku i kaʻu mau pāʻani wikiō a ʻaʻole pāʻani i kekahi ma kahi o 2 mau mahina.
- E nānā i ka liʻiliʻi loa o ke kīwī a heluhelu wau i nā mea hou aʻe e hoihoi a makemake wau e aʻo e pili ana
- Hoʻomaka e ʻimi i ke kuʻuna (e kau i kēlā mea no kekahi mau makahiki)
- ʻOi aku ka hiamoe a ʻoi aku ka pono o ka hiamoe. 5-6 mau hola a ua recharged wau. Ma mua o kaʻu makemake e like me 8-9 e ʻike i kahi ʻano o ka hōʻoluʻolu.
- ʻO ka lethargic liʻiliʻi a ʻoi aku ka hoʻoikaika e hele i waho a hana i nā mea. E hōʻole i nā makana he nui e hui pū me nā hoaaloha a i ʻole hele i ka pāʻina, akā i kēia manawa makemake nui wau e hana i kēlā mau mea (ʻoi aku ka ikaika, ʻoi aku ka hopohopo)
- ʻoi aku ka hauʻoli, ʻoi aku ka makemake e haʻi aku i nā haʻalulu, ʻaʻole i kēlā me kēia lā ke ao lā.
- Hoʻomaka e komo i loko o nā ua anuanu. I ka poʻe i manaʻoʻiʻo ʻole i ka mana o nā ua anuanu E LOA ANA KE K CLʻ M HANA MAKAʻI MA WAIPAU A PAE IA MA !!!! ʻAʻole hiki iaʻu ke koʻikoʻi i kēia. He hana hoʻoikaika maikaʻi loa ia i ke aʻo ʻana. Ke kū mua ʻoe i ka moʻo nui i ʻike ʻia ʻo ka ua anuanu a luku iā ia no ka lā, i kou noʻonoʻo ʻaʻohe mea ʻē aʻe hiki ʻole iā ʻoe ke lanakila (me No Fap). Pepehi pū i nā koi pū kekahi. I ka manawa mua e ʻalalā ʻoe a koho ʻelua i ke kumu o kou komo ʻana i loko o kahi ʻauʻau o ka wai anuanu, akā hoʻohiki wau iā ʻoe inā ʻoe e hana pinepine i ka hoʻololi ʻana o kou kino a e lilo ia i mea hoʻomanawanui.
ʻAʻole wau e noho maanei a wahaheʻe iā ʻoe. ʻO ke ala i 90 ʻaʻole i hoʻomākaukau ʻia i ke gula. Ua pono wau e hakakā i nā ʻino he nui, i ke kakahiaka nui hoʻi. Ke ʻike ʻoe he ʻoi aku kou nui ma mua o kou koi ʻana a hala mau ia, e hele maikaʻi ʻoe i ka hoʻopau ʻana iā ʻoe iho i kēia ʻano maʻa.
I kaʻu mau hoʻāʻo mua ʻole i kahi fap, hāʻawi mau wau i ka ʻino maikaʻi ʻole. I ka manawa i hakakā hope loa wau i kēlā "ʻino maikaʻi", ʻike wau hiki iaʻu ke hakakā me nā manaʻo maikaʻi ʻole e hiki mai ana, a eia wau i kēia lā, 90 mau lā manuahi! Nui a hewahewa nā piʻi a me nā lalo o kēia huakaʻi. He mau lā koʻu i kahi e hiki ʻole ai ke lanakila. He mau lā wau kahi e like me ka shit piha i ka piʻi ʻana o nā manaʻo kahiko i luna i kuhi ʻia e PMO.
I koʻu hōʻea ʻana i ka lā 80, ua hōʻea wau i kahi akāka aʻu i ʻike ʻole ai ma mua. I ka manawa ua maopopo iaʻu "hey, ma hope o nā mea āpau aʻu i loko o koʻu ola a i loko o kēia mau lā 80, me kēlā mau mea āpau, eia wau ke kū nei i kēia lā. Kū kiʻekiʻe au a haʻaheo iaʻu iho no ka mea ʻoiai ʻo koʻu mau kūlana, ʻaʻole ia i pepehi i koʻu makemake e lanakila. Ua hiki iaʻu ke ʻimi i kahi ala e hoʻomaikaʻi ai iaʻu iho a hana ma mua o kēia mau manaʻo. ”
I kēlā poʻe āpau ma waho e paio ana me PMO: ʻIke wau he paʻakikī akā he mana ko kēlā me kēia o mākou e loli no ka ʻoi. ʻAʻole wale ia i kekahi o mākou, aia i nā mea āpau. I kēlā manawa ke ʻike ʻoe nāwaliwali ʻoe, ke manaʻo ʻoe e eo ana ka makemake iā ʻoe, ʻo ia ka manawa āu e pono ai e ikaika. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe o kēlā koi kou breakthrough. Ke kuʻi ʻoe i kēlā makemake maikaʻi ʻole, ʻike ʻoe hiki iā ʻoe ke hoʻokau iā lākou āpau. ʻO ke kī ke ola i hoʻokahi lā i ka manawa a e hoʻomau i ka hana.
Manaʻo wau e hiki i nā mea āpau ke ʻae i ka hoʻopiʻi ʻana o No Fap no ka mea makemake mākou e hoʻomaikaʻi iā mākou iho. Manaʻo wau ʻaʻole ʻo Fap catalist nui, akā ʻaʻole ia ʻo ka hopena holoʻokoʻa. Mai hoʻohana i kahi fap ma ke ʻano he kumu e hoʻololi i nā mea ʻē aʻe i kou ola. ʻAi maikaʻi, neʻe a puni, hele i waho o ka hale, ʻimi i nā leʻaleʻa, noʻonoʻo, aʻo i nā mea hou, hui me nā poʻe hou, hoʻolilo manawa me ka poʻe āu e aloha ai. Kōkua nui ia i ka loaʻa ʻana o nā mea e hoihoi iā ʻoe.
Ke noho nei a nānā a nānā i ka manawa i hala ma ke ʻano he mea pōʻino inā noi ʻoe iaʻu. Hiki i kēlā me kēia me mākou ke hana, akā pono mākou e hoʻomaopopo ʻo ka neʻe ʻana e hoʻokō i kekahi mea i ke ola mai loko mai. Loaʻa iā ʻoe ka nui o nā poʻe ma kou kihi e like me ka makemake.
Hiki iā ʻoe ke nānā i nā wikiō youtube he nui a heluhelu i nā hōʻike 90 mau lā e like me kou makemake. ʻAʻole ia he kumu ke ʻole ʻoe e loaʻa i kēlā hoʻoikaika i loko ou iho. Pono ʻoe i kahi kumu a me ka hilinaʻi ikaika e pili ana i ke kumu o kāu hana ʻana i kēia.
Aloha au i kēia subreddit no ka mea he mea hoʻoikaika a kākoʻo kekahi i kekahi. Nui ke kākoʻo ma aneʻi no ka poʻe e pono ai, akā ʻo nā poʻe ʻē aʻe a me nā mea hoʻonāukiuki waho e hiki ke halihali iā ʻoe akā hiki i kēia manawa. E koho a mai nānā i hope. Hoʻolauleʻa i nā kiʻekiʻe a aʻo mai nā haʻahaʻa. Mai kuʻi iā ʻoe iho e pili ana i kahi hoʻi hou, e ʻohi i nā ʻāpana a hoʻāʻo hou. ʻO ka hoʻāʻo hou paha ka hoʻāʻo e hana ia.
ʻAʻole wau i kahi e makemake ai, akā he nui kaʻu mau pahuhopu e makemake ana e kiʻi, akā i kēia mau lā he 90 i hala iho nei ua kau maikaʻi wau ma ke ala aʻu e hoʻāʻo nei e kiʻi i kekahi manawa. ʻAʻohe oʻu hemahema no ka paʻi ʻana hou a ʻaʻohe oʻu makemake e hana pēlā. ʻAʻole pau ke kaua ma aneʻi. ʻO ka minuke āu e manaʻo ai ua loaʻa nā mea āpau i ka manawa kikoʻī kahi e aʻo ai ke ola iā ʻoe ʻaʻole. Hoʻokahi lā i ka manawa ka moto, a ke nānā nui nei wau i nā mea ʻē aʻe i koʻu ola ʻaʻole wau e noʻonoʻo e pili ana i ka nānā ʻana i ka porn.
Hiki iaʻu ke ʻōlelo maoli i loko o kēia 90 mau lā i hala, ua loli koʻu ola no ka maikaʻi, a ʻoi aku ka mālamalama o ka wā e hiki mai ana. I hoʻokahi makahiki i hala iho nei, ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike i kahi kiʻi ʻana no 90 mau lā, ua like ka hiki ʻole o ka hana, akā i kēia manawa, ua hilinaʻi wale wau. Ua manaʻo wau ua hiki iaʻu, ua manaʻo wau he kūpono wau, a ua manaʻo wau e paʻa wau e hana. Naʻu nō kēlā hōkū uliuli nani a ke hele aku nei au i kēia manawa e kiʻi i ka roketa.
Mahalo i kēlā me kēia e heluhelu i kēia mamao a lana koʻu manaʻo ua loaʻa iā ʻoe kahi mea mai loko mai o ia. Manaʻo ʻole e nīnau iaʻu i kekahi nīnau a i ʻole nā mea like me kēlā. Mahalo nui wau i kēia kolamu a me ʻoukou āpau no ka kaʻana like ʻana i ko ʻoukou mau manaʻo, manaʻo a me nā moʻolelo ma aneʻi. Haʻalele wau iā ʻoe me kēia:
- "ʻAʻohe mea waiwai i hoʻokō ʻia me ka hana ʻole ʻole, kekahi ʻeha a me ka hoʻohana mau ʻana o ka lihi o ka ʻiʻini. ʻO ia ke kumu kūʻai o ka kūleʻa e like me kaʻu e ʻike nei. A manaʻoʻiʻo wau i kēlā me kēia kāne e nīnau iā ia iho: Makemake wau e hoʻomanawanui i ka ʻeha o kēia hakakā no nā hōʻoluʻolu a me nā makana a me ka hanohano e hele pū ana me ka hoʻokō? A i ʻole e ʻae au i ka ʻoluʻolu a me ka lawa ʻole o ka ʻona e hele mai me ka mediocrity? Makemake anei au e uku i ke kumu kūʻai o ke kūleʻa? ” ʻO kēnā ʻōlelo mai iā Joseph French Johnson.
LINK - Nā lā Hard 90: Ka hoʻohuli ʻana i ka ʻeha i ka Motivation
by FYL_McVeezy
;