Hi pop,
Ke heluhelu nei wau ma ʻō a i ʻaneʻi no kekahi manawa i kēia manawa a ua hana wau i kaʻu moʻokāki e hoʻomaopopo iā ʻoukou āpau i nehinei ua hōʻea i nā lā 90 o nofap. A ʻo kaʻu hoʻolālā e uku iaʻu iho i ka loaʻa ʻana o kahi kaikamahine maoli. A pēlā wau i hana ai. I nehinei he PIV a me ke kāne, hopohopo a pīhoihoi wau e like me f ***. ʻAʻole wau i ʻike e like me kēia ma mua. Ua like wau me he keiki liʻiliʻi e nānā ana i kahi pussy no ka manawa mua. E manaʻoʻiʻo iaʻu, hiki iaʻu ke hele wale ma ka noʻonoʻo ʻana e pili ana i ka moekolohe me ia. Ua haʻi wau iā ia ʻaʻohe oʻu ʻano ʻike me nā kaikamahine a waiho wale i ka moekolohe ʻana me nā kaikamahine. ʻO ka manawa hope loa aʻu i moe kolohe ai i ke kauwela 2011. ʻĀ, he aha kaʻu e ʻōlelo ai. Wela loa. e hoʻopā iā ia, honi iā ia, haha iā ia, haha iaʻu i loko ona. Ua ala au i kēia manawa ʻoiai wau e kākau nei i kēia. ʻOluʻolu ʻo ia. Ua hāʻawi ʻo ia iā mākou i ka manawa e noho ai, a me nā mea ʻē aʻe akā i ka hopena ke hele wau i kahi mau kekona i hala aku nei ua mutate maoli wau i kahi holoholona a i kekahi mea paha. ʻoluʻolu loa ka loaʻa ʻana o kahi ʻike ma hope o ka lōʻihi.
Ok, eia kaʻu papa inoa o nā pono o ka hana ʻana i nofap:
- Ka nui o ka hopohopo kaiaulu (e nānā i nā'ōpiopio i ka maka, a pēlā aku) (i koʻu manaʻo e hiki i nā mea a pau ke pili i kēia)
- ʻOi aku ka mana, ʻoi aku ka nui o ka mana. a ʻo ka nui o ka loaʻa iā ia ka nui o ka ulu. ʻoiaʻiʻo ia e like me ka mākala hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa
- Ikepili koʻikoʻi. (ʻaʻole wale kāu peni. kou kino holoʻokoʻa. like ia me kahi pahu kani nui e haʻalulu ana a me nā ʻano i loaʻa / hoʻokuʻu ʻia. ʻaʻole hiki ke wehewehe i kēia)
- ʻOkoʻa ke ʻano o nā kaikamahine. ʻaʻohe kumu hoʻohālikelike hou. ʻimi ʻoe i nā kaikamahine kūlohelohe hou aku. kona helehelena, kāna minoʻaka, kona mau maka. ʻoiai ʻoe e nānā i kona mau wāwae manaʻo ʻoe e like me: "nani maoli kēia mau wāwae". kuʻi lākou iā ʻoe, e ala ʻoe ma ka nānā wale ʻana iā lākou, akā i kahi ala maikaʻi. i ke ala e pono a manaʻo ʻia e.
- ʻOi aku ka manawa nui e hoʻolilo i nā mea ʻē aʻe
- Ka manaʻo o ke kanaka, ka manaʻo pilikino, ka maikaʻi o ka noʻonoʻoʻole,ʻaʻohe kūlana o nā manaʻo (ʻano maʻalahi)
- Hiki iāʻoe keʻoluʻolu ke nānā aku i ka rewiring i kou lolo. Ke ho'ālaʻia wau e loaʻa ai ka ikaika o ka dopamine a lele nā mea i koʻu lolo
- Hoʻohui wau i kēia ʻano pahū a i ʻole nāwaliwali i ka wahi o koʻu ʻōpū a me koʻu ʻōpū. e like me ke kīkē adrenalin i loaʻa iā ʻoe mai kahi mea weliweli. ʻAʻole hiki iaʻu ke wehewehe i kēia. I koʻu hālāwai ʻana me kēlā kaikamahine ua loaʻa iaʻu kēia ʻano me ka ikaika loa a aneane wau e hele mai ma ka nānā ʻana i ka moena i mua oʻu, me ka ʻike e moe wau ma laila a ma koʻu ʻaoʻao i kekahi mau kekona. Ua hoʻomaka wau e hanu nui, ua nāwaliwali koʻu mau kuli, ua piha koʻu ʻōpū / ʻōpū i nā butterflies. mea hiki ole. ʻAʻole hiki iaʻu ke wehewehe aku. pono ʻoe e ʻike iā ʻoe iho. Eia kekahi mau manaʻo i mua o kaʻu pale ke kiʻi ʻia kahi kiʻi o kahi kaikamahine wela (ʻoi aku ka nui o ka ʻili) a i ʻole ma ke kīwī. ʻO ka maʻamau ʻaʻole wau e nānā i ke kīwī. Akā aia kēia hoʻolaha hoʻokahi no kahi mākeke nui kahi e hele nei kēia kaikamahine a puni ka hapalua o ka ʻōlohelohe me kahi pc papa i mua o kāna mau puʻupuʻu ke kāne, kēlā manaʻo e ala nei i loko o SECONDS. kahi dopamine kaumaha i loko o koʻu koko. ʻAʻole hiki iaʻu ke pale aku. Pono wau e nānā i kahi ʻē.
- ʻOi nui ka noʻonoʻo. ʻO kaʻu lula ʻo "mai hoʻomaka i ka mea ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopau" akā ʻaʻole hiki iaʻu ke pili i kēlā manawa i nā manawa āpau. no laila ua loaʻa iaʻu kekahi mau papahana e moe ana a puni ka manawa (nā mea pilikino a me nā ʻoihana) hiki iaʻu ke hoʻomaka me ka hoʻopau hou ʻana no ka mea ua loaʻa iaʻu ka mana i kēia manawa
- ʻAʻohe oʻu makemake e fap hou. ma ka liʻiliʻi i kēia manawa kēia koʻu manaʻo
- Hana wau i kahi hāpai hāpai kaumaha. ʻOluʻolu. ʻAʻole wau e noʻonoʻo he leʻaleʻa loa ia. Hoʻonui ia i kou mana a me kou kaumaha i kou kino. Hiki iaʻu ke hoʻonui i koʻu kaumaha i loko o kēia mau mahina 3 a ua loaʻa iaʻu he 8 kilo o nā mākala. I kēia manawa ke hoʻāʻo nei e kiʻi i ke ʻano me kahi polokalamu hoʻokalakupua. ʻaʻole nui aʻe. hou reps no nā kinona ʻoi aku ka maikaʻi.
I loko o kēia mau lā 90 ua hele kūʻē wau no kekahi manawa. Hele wāwae wau e like me ka pitbull. Akā manaʻo wau pili ia i hoʻokahi hoʻokolohua aʻu i hana ai i kēlā manawa. Ua hoʻāʻo wau e lilo i mea ʻai a kū ma hope o ka loaʻa ʻana o kēia mindf kolohe ****. ʻoiai he ʻūlū hoʻi kaʻu. akā hiki iā ʻoe ke hoʻokele iā lākou inā ʻoe e ikaika.
Mea nui: E hoʻomau wau me kēia. no ka mea ua ʻike wau ʻo ia ka mea ʻoi loa i hiki ke loaʻa iaʻu me nā mea liʻiliʻi ʻē aʻe i koʻu ola. ʻAʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo e hoʻi hou. ʻOiaʻiʻo, nui a hewa ʻole ka hana o ka masturbation. E noʻonoʻo e pili ana, e "hoʻopā" ʻoe iā ʻoe iho me ka lima o ke kāne. Hoʻopa ʻia kēlā mea e ke kaikamahine a wahine paha. ʻAʻole wau e hoʻopā iaʻu iho koe wale nō i ka ʻauʻau a ma hope o ka urination. Ke hoʻomau nei wau me kēia, e hoʻāʻo wau e hoʻopili me nā kaikamahine ke makemake koʻu kino a me koʻu noʻonoʻo e hoʻohui i kahi kaikamahine. E hele wau i ke ala "kūlohelohe" i ka loaʻa ʻana o kaʻu mau leʻaleʻa ma o ka moekolohe ʻana me nā kaikamahine maoli. ʻaʻole me nā kiko kiʻi ma kaʻu pakuhi.
ʻAʻole wau i ʻike inā ua pili wau i ka porn a ʻaʻole paha, akā 90 mau lā me ka ʻole o PMO. He mau moemoeā pulu kaʻu (ʻaʻole wau i helu iā lākou, akā e like me 7 a 8 mau manawa i loko o nā lā 90) a ʻo nā mea hope ʻelua ma koʻu lā 90th. no laila i nehinei he hoʻokahi kaʻu ma 4am a hoʻokahi ma 7am. ʻelua i hoʻokahi pō. A ʻo wau nō i hele mai i kēlā pō, ʻaʻole hiki iaʻu ke lōʻihi ma mua o 10 mau minuke a ʻoi paha me kēlā kaikamahine i ka pō nei. ʻo kēia ka hōʻoia o ka lolo ma ke ʻano he kikowaena moekolohe. kou manaʻo ia. ʻaʻole kāu peni. ʻO kekahi mea nui ʻaʻole ia ka lolo e hou ana i ka mea e pono ai i kēia manawa nofap. ʻO ka mea ʻoi aku paha ka nui o kēlā me kēia kulu wai momona (cum) āu e hōʻino ʻole ai, e mālama ʻia i kou kino a hānai i kou noʻonoʻo a me kou ʻuhane (a me ke kino) me ke olakino a me ka ikaika. ka ikaika aʻu e hoʻonele nei i koʻu ola. Ua hoʻomaka wau e hemo mai ka 12 a ʻoi paha.
ʻO kaʻu hoʻolālā: e hoʻomau wau i kaʻu hoʻolālā a hoʻopili aku me nā kaikamahine i kēlā me kēia manawa ke loaʻa iaʻu ka manaʻo no lākou a i ʻole ka makemake e moe hou. AKA: i ka manawa e hāʻule ʻole wau e moe me kahi kaikamahine i loko o nā lā 90 e hiki mai ana, (e like me kaʻu i koʻu lā 180th a ʻaʻole i hoʻomoe ʻia), e uku wau iaʻu iho, koʻu lolo, a me koʻu ʻuhane, me kahi maoli wahine (uku ʻia, ukali). akā ʻaʻole wau maopopo leʻa me kēia. Makemake wau e ʻike i kou mau manaʻo e pili ana i kēia. Ua like ia me kaʻu ʻōnaehana uku ponoʻī i hana nui ʻia no koʻu lolo e kōkua i ka rewiring ʻana a i ʻole mālama i kēlā kūlana rewired. e hoʻomaopopo i koʻu lolo: "pili i nā kino maoli". inā maopopo paha iā 'oe koʻu manaʻo. no laila me kēia ʻōnaehana, e moe kolohe wau i kēlā me kēia 3 mahina IF a inā ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻopili me hoʻokahi kaikamahine i loko o kahi manawa o kēlā me kēia 90 lā.
Ua hiki iaʻu ke palapala hou. aka lawa no keia. inā he mau nīnau, e nīnau wale.
tl; dr: pili i nā nofap. Hāʻawi ia i kāu pōmaikaʻi maoli o ka ʻike hou aku, ka manaʻo ponoʻī a me ka ikaika. nofapula kūlohelohe. Maikaʻi wau e hele pū me nā kaikamahine maoli. ʻOi aku ka manawa, ʻoi aʻe ka ikaika e hana i nā mea a ʻo ka hoʻopau iā lākou. Nui aʻe nā mea iaʻu. paʻa mau manaʻo a me ka pae o ka noʻonoʻo.
by kūmole
;