I kēia lā ua hoʻopau wau i kaʻu huakaʻi NoFap me kahi masturbation non-porn. Ua puka hope au i waho (pun i manaʻo ʻia) o kaʻu addiction porn makahiki 9 makahiki. Aia wau i kahi pilina olakino me kahi wahine nani. He hana ka'u. ʻAʻole au kaumaha hou. ʻO nā lā 162 hope loa ua hoʻololi loa i koʻu ola!
I kekahi manawa ua hoʻohui nui au i ka porn, hoʻokuʻu wau i kaʻu mau papa pūnaewele a nānā i ka porn. Hoʻohana au i ka masturbate ma mua o ka hiamoe i kēlā me kēia lā. Ua hoʻohana au i ka masturbate i ka wā i loaʻa ai iaʻu nā hōʻeha hopohopo.
ʻAʻole kaumaha hou
Ma hope o ʻOkakopa, 21, ua komo au i kahi hale haʻuki e ʻoki i koʻu ikaika a pau aʻu i hoʻopau ai i ka masturbating. Ma hope o 5 mau mahina, ua nalowale au i 24 kilo, ua pau koʻu puʻuwai kaumaha a me ka hopohopo. I hoʻokahi mahina i hala aku nei, ua paʻi au i kahi nīnauele ma kahi hui maikaʻi (ʻaʻole wau i hilinaʻi e kū i kahi hui ninaninau i nā makahiki i hala). 2 mau mahina i NoFap, ua loaʻa iaʻu ka hilinaʻi nui e noi aku i kahi kaikamahine. I kēia manawa, aia mākou i kahi pilina hauʻoli a olakino.
Mahalo iā NoFap kaiaulu no kāu kākoʻo.
LINK - Ua pau nā lā 150 o No-fap!!!!!! (ʻaʻole kaumaha hou)
Na - indian_beardo
No nā moʻolelo hoʻōla hou aku e ʻike i kā mākou Hoʻohoho hou i nā Moni palapala.
;