Ke Pūnaewele Hoʻohālikelike ʻO Ke Kaukaʻi Hou Mental
ʻO Alice G. Walton, Nā mea kūloko
Hoʻopili wau i ke olakino, ka lāʻau lapaʻau, ka noʻonoʻo a me ka neuroscience
Nui a me nā noiʻi ʻepekema i hoʻolaʻa no ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano o ka IUD, pehea e hana ai me ka neurologically, a pehea mākou e hoʻomaʻamaʻa ai.Research ua hōʻike i nā poʻe me ka hana hoʻomohala pūnaewele e hōʻike i nā loli i ko lākou lolo - ma nā pilina ma waena o nā wahi a me nā ʻoka o ka lolo e mālama ai i ka nānā, mālama pono, a me ka hoʻonaninani ʻana i nā manaʻo. ʻO ka mea kupaianaha ka nui o kēia mau loli i ka mea āu e ʻike nei e hana nei i loko o nā maka o ka poʻe i hoʻohui i ka cocaine, heroine, kūikawā K, a me nā mea like ʻole.
A ua loaʻa i kahi mau noiʻi ʻē aʻe ka poʻe e kau nei i ka pūnaewele ma ka loli i ke ʻano o ka ʻōnaehana dopamine o ka lolo - ua ʻike ʻia ka dopamine no ka ʻae iā mākou e ʻike i ka leʻaleʻa a me ka uku. ʻO kekahi mau haʻawina ua loaʻa i nā poʻe me ka addiction pūnaewele he mau liʻiliʻi nei ka poʻe dopamine receptors i kekahi mau wahi o ka lolo, a kekahi ua manaʻo aku i nā ala hou e hikiʻole ai ke hana dopamine. A loanāʻike hou ua ʻōlelo aku pehea ka pili ʻana o kekahi mau ʻano like me ka pili ʻana i ka pūnaewele.
Inā mākou e kiʻi i ka addiction pūnaewele a i ʻole IUD kahi pilikia noʻonoʻo kino noʻonoʻo, a laila pehea? Pehea a hōʻea e ʻike ai ma mua o ka loaʻa ʻana o ka lāʻau, a no kēlā mea, he aha ka ʻōlelo?
Aia ma a wahahee o nā moʻolelo weliweli e pili ana i ka hana pūnaewele a me ka hoʻoili pāʻani pāʻani: ʻO nā mākua i hoʻokuʻu i kā lākou keiki i ka wā e pāʻani ai lākou i nā pāʻani i nā hola i hala, ua makemake ʻia nā ʻōpio i kēlā lā a i ke ao e nānā ana i kahi aniani, a i ʻole i ka make ʻana i ko lākou mau mākua ma hope o ka lawe ʻia ʻana o ka makemake. Hiki paha iā ʻoe ke kānalua e aia kekahi mau mea e pāʻani ai i kēia mau hanana, akā pili paha ka pili pūnaewele a me ke pāʻani ʻana i ka pāʻani.
ʻO kēia mau hihia ka mea i ʻike ʻia i ka ʻaoʻao ʻeleʻele o ke kauā, heʻoiaʻiʻo, akā, ʻo nā mea hoʻohālikelike pūnaewele me kahi ʻaneʻane haʻahaʻa o ke kolohe ka hoʻopaʻapaʻa ʻana i ko lākou hilinaʻi ke pōmaikaʻi maoli, no ka mea e ʻae ʻia ana lākou i mea ʻoi aku ka ʻoihana hana. I kēlā me kēia hola o ka lā, e hāʻawi ʻia kāu addiction iā ʻoe i ka mana no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā pane wikiwiki i nā leka uila, e hana ana ʻoe i ka mea ʻoi aku ka limahana i ʻoi aku me kāu hoa hana ʻole i hoʻohui ʻia. Loko paha ka hoʻopaʻapaʻa ʻana i ka wai i kekahi pae, akā ia i ka hoʻomaka ʻana e hoʻoheheʻe i kou pono, a i ʻole ka maʻemaʻe, a i ʻole ke ʻano o ka wā o kāu mau keiki a me kāu kāne paha, a ʻo ia ke wā e ʻoki ai.
Pehea e hoʻomaʻamaʻa ai i ka hoʻohui honua ma hope iho o ka nīnau hou. E manaʻo paha kekahi i ka pololei ʻana o ka mālama ʻana, ʻoiai ʻo ka hapa nui o mākou e hoʻohana i ka pūnaewele i kekahi pae (a ʻoi paha ka nui) i loko o ka lā. Penei ke ʻano, he like ia me ka mea e pili ana i ka meaʻai, ke ʻōlelo nei lākou he mea paʻakikī loa e mālama ʻia, no ka mea, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻae wale i ka waiwai, pono ʻoe e aʻo pehea e mālama ai. A no nā poʻe he nui, ʻoi aku ka ʻoi aku ka ʻoi aku ma mua o ka haʻalele.
Ua loaʻa kekahi mau noiʻi 'o ia ka hana mālama' ike 'ana (CBT) kahi ala kūpono e mālama ai iā IUD. Ke aʻo nei kēia ʻano noʻonoʻo i ka poʻe e pehea e hoʻohuli ai i ka noʻonoʻo a me ke ʻano hoʻohālike i hōʻino ʻia iā lākou me nā mea ola olakino, ʻoi aku ka maikaʻi. I ka wā i aʻo ʻia ai ka poʻe me ka hoʻouka pūnaewele pehea e hoʻopili ai iā CBT i kā lākou pūnaewele hoʻohana i nā pilikia, hōʻike lākou i ka maikaʻi o ka maikaʻi a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana o ka ʻano ʻino, hoʻohana ʻia ka pūnaewele.
Mālama nā mea noiʻi e aʻo e pili ana i nā mea e hana nei me kā mākou pūnaewele me kēia mau lā, a pehea e hiki ai iā mākou ke hopu i kahi mea ma mua o ka lilo ʻana o ka mana. E paʻa mau mākou i nā hoʻomohala ʻia ma nā noiʻi hoʻomohala pūnaewele (ʻo ka hoʻohui ʻana i ka pūnaewele), a me nā ala maikaʻi e mālama ai.
E hoʻohana paha kāu pūnaewele i kāu ola me ka maikaʻiʻole? Ua hoʻāʻo paha e hōʻoki? E ʻoluʻolu e ʻōlelo mai i lalo.
;