Ke hāpai i nā kumuhana: E hoʻomaka i kēia

Hoʻokomo nā waihona kumu: hoʻomaka ma aneʻi

Hoʻokomo ʻia nā waihona hoʻohālikelike e nā mea lanakila nui.

"ʻO ko mākou ikaika nui loa,ʻo ia ke waihoʻana. ʻO keʻano kūpono loa e holomua ai,ʻo ia e ho'āʻo hou i kahi manawa hoʻokahi wale nō. "

- Thomas A. Edison

Hoʻoholo hou

ʻO ka pahuhopu o ka hoʻouka hou ʻana e ʻike i kou ʻano me ka ʻole o ka porn i kou ola. ʻAʻohe o YourBrainOnPorn.com i kahi “polokalamu hoʻōla porn.” Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi o nā lula ʻaʻole ʻoe e loaʻa iā lākou - ʻē aʻe ma mua o: “ʻAʻole ʻimi hoʻopunipuni Hoʻoulu ʻana i ka moekolohe i kou wā hoʻokomo.”Ma ka hana ʻepekema manaʻo mākou i nā pikela, nā leo a me nā puke. ʻAʻohe o nā mea pana porn i ʻae ʻia, e like me: ka heʻe nalu ʻana i nā kiʻi ma Facebook a i ʻole nā ​​pūnaewele pili aloha, e holoholo nei iā Craigslist, nā hoʻolaha o ka lole komo ma loko, nā wikiō YouTube, "nā palapala erotic", a pēlā aku. Inā ʻaʻole ia ke ola maoli, e ʻōlelo wale ʻoe ʻaʻole.

Hāʻawi wale ʻo YBOP i nā manaʻo mai nā kāne i hoʻihoʻi ʻia mai ka hoʻowalewale porn pūnaewele, ED i hoʻokomo ʻia i ka porn, a me nā hopena maikaʻi ʻole o ka hoʻohana porn. Koho a koho i ka mea kūpono iā ʻoe. E ʻoluʻolu mai loaʻa pū i loko, "Ke hana pono nei anei wau i kēia?" ʻO ʻoe ka mea e hoʻoholo i ka lōʻihi a me nā palena o kāu hoʻouka hou ʻana, kaukaʻi ʻia i kāu mau pahuhopu a me ke kūlana o kēia manawa. ʻLelo aku nei au kēia pūʻulu wikiō e nā kāne i hele ma laila, e komo pū ana me:

Ināʻoe e hoʻopiʻi hou ana no ka mea e manaʻo anaʻoe i ka hanaʻeleʻele kahiko o porno, e nānā i ka ʻAoʻao ʻo Porn & ED, hoʻomaka me Eʻimi I HERE: Hāpaiʻoluʻolu i ka wahine. E nānā i kēia wikiō - "Ua hana ʻo Porn i kaʻu hana kīnā ʻole ʻo Erectile? E hoʻāʻo. ” (na Gabe Deem)

Nā loulou pili:

ʻO ka hoʻoweliweli i ka wahine a me ke ʻano moekolohe

“Kupaianaha kāu e aʻo ai i kēia. Manaʻo wau ua maopopo maopopo iaʻu i kēia ʻōlelo i ka 'mana ka ʻike.' Ke ʻike koke ʻoe pehea e hana ai kahi mea a pehea e hoʻopili ai iā ʻoe, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hōʻiliʻili ʻana i ka makemake e hoʻololi i kahi makemake inā makemake ʻoe. ”- Loaʻa hou i ka mea hoʻohana porn

Hiki mai ka poʻe ma aneʻi me nā ʻōuli like ʻole he nui, ʻaʻole mau lākou paa, ma muli o kā lākou hana porn koʻikoʻi. Hoʻomaopopo ka huikau no ka mea ʻokoʻa ke ʻano o nā ʻōuli. (E nānā pū kekahi He aha nā hōʻailona o ka porn nui loa?) O kahi laʻana,

Ka hoʻololi ʻana i ka mīkini manu

He mea nui ia e ʻike i nā ʻikena a i ʻole nā moe kolohe e hoʻololi i ka hanana a me ke kelekema o ka paʻakikī o ka lolo ka circuitry uku. ʻO ka circuitry uku ka home i nā kikowaena kahiko evolutionarily kuleana no ka hoʻoulu ʻana a kaohi ʻana paha i nā hana o ke kino, nā manaʻo, nā ʻano, nā manaʻo, nā hoʻokele, nā paipai ʻana, ke aʻo ʻana, ka hoʻomanaʻo ʻana, a me nā papa - libido a me nā kūkulu ʻana. ʻO kāu ʻōnaehana ʻōnaehana autonomic a me ka nui o nā hormones nui e kaohi ʻia ma o nā hanana circuitry uku a me nā kemika. Hoʻohui ʻia, kokoke i nā maʻi a me nā noʻonoʻo āpau e kū aʻe mai nā kaulike ʻole i kēia mau hanana like a me nā ala neural. ʻAʻole ia he mea kupanaha he nui nā ʻōuli ʻokoʻa e ala aʻe mai kahi circuitry uku i hoʻololi ʻia e ka hoʻomana porn a i ʻole ka hoʻokau wahine. ʻOiai ʻo nā loli paʻakikī loa i ka hanana o ka lolo a me ka hana ʻana i loko o nā mea āpau āpau, ʻo nā mahele ʻehā aʻe ka nui o nā hoʻololi nui.

  1. ʻO kahi pane hoʻopiʻi heluʻia (hoʻoponoponoʻole o ka lālā helina)
  2. Ke kūkuluʻiaʻana o nā alana o ke olakino iʻikeʻia (ʻikeʻia - ʻo ia hoʻi ka mea ma hope o ka hoʻouluʻana i ka moe kolohe)
  3. Ka pāpā 'ana i ka mana hoʻoholo a me ka hoʻoholo' ana (hypofrontality)
  4. ʻO ka pūnaewele pilikia pilikia - i hōʻike ʻia e like me ke koʻikoʻi liʻiliʻi e hoʻonāukiuki ana i ka ʻiʻina no ka mea hoʻonāukiuki nā neurochemical stress i nā ala āpau i sensitized.

E hoʻopau kāua i kahi kaʻao maʻamau: ʻaʻole nā ​​kumu i hoʻokomo ʻia i ka porn, a me nā pōmaikaʻi i hōʻike ʻia e nā rebooter, i pili i nā pae testosterone koko. (Hiki ke hoʻohui i waena o kogasm, abstinence, a me nā testosterone?).

Hoʻoholo hou

Inā hoʻololi ka lolo i pili i ka mea i hōʻeuʻeu aiʻole ka hoʻonākauʻana i kāu mau hōʻailona, ​​hiki iāʻoe ke hoʻololi i ke kaʻina hana ma ka hāʻawiʻana i kou lolo i kahi manawa kūpono maikaʻi no ka hoʻonāʻana. Hoʻoholo hou ʻO kā mākou manawa ia no ka hoʻi houʻana mai ka hoʻomana porn a me nā hōʻailona pili, e like me ka hoʻopili kino. Kāhea mākou iā ia 'rebooting' i hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka hoʻihoʻi ʻana i kou lolo i kāna hoʻonohonoho hale hana mua. ʻIke loa, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻi i ka manawa e hoʻihoʻi i kahi kiko, a i ʻole holoi i nā ʻikepili āpau e like me ʻoe ke holoi holoi i kahi kamepiula paʻakikī o kāu kamepiula. Eia naʻe, ʻo ʻoe hiki e hoʻōla i nā loli o ka lolo e alakaʻi i kāu hoʻomana porn. (E nānā: Hiki paha i ka porn ke hana i kaʻinoʻino i ka lolo?)

Huikau loa ia i ka mua no ka mea nonlinear ke kaʻina, a ʻokoʻa ke ola o kēlā me kēia lolo. Kekahi kanaka i intermittent kuko a nā papa hoʻopau palapala. ^ E Ha yM. ʻO kekahi o kā lākou makemake nui loa i nā hebedoma ʻelua. ʻOi aku ka paʻakikī o kekahi nā hōʻailona wehe. Manaʻo kekahi no ka manawa pōkole a laila hele i loko o kahi wā paʻakikī. A hopohopo weliweli kekahi. Manaʻo kekahi * ʻuʻuku * hopohopo i ka nui, akā he libido lohi hoʻi no nā pule. ʻAʻoleʻike kekahi i ko lākou libido i loaʻa a hiki i ka wā e kiʻi ai lākou me kahi hoa maoli ma hope o kekahi mau mahina. E makaʻala i nā hōʻailona psychological ʻaʻole hiki ke hoʻomaikaʻi me ka manawa. He hiki paha i ka porn hoʻohana koʻikoʻi ke uhi i kahi ʻano ma mua e like me ke kaumaha, ka hopohopo, a me ka OCD.

Hāʻawi i kāu lolo i kahi hoʻomaha

ʻO ke ala wikiwiki e hoʻi hou,ʻo ia ke hāʻawi i kou lolo i ka hoʻomaha mai ʻimi hoʻopunipuni ka manaʻo pilau-porn, ka porn pumehana, ka hoʻolālāʻana i nā mea hoʻolālā a Craigslist, a me erotica. No kekahi he kōkua manawa pōkole hoʻi mai ka masturbation a me ka orgasm. He nui nā kāne e hoʻopau a hoʻēmi nui paha i nā orgasms i ka wā o kā lākou reboot (ʻo nā kāne me nā pilikia hana kolohe e hana i kēia). Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki ke lilo ka pilina pilikino me kahi kanaka maoli i mea maikaʻi, inā ʻaʻole ʻoe e moemoeā e pili ana i ka porn. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, komo kekahi mau kāne i loko maikaʻi ka pilina, i kahi e hōʻalo ai i ke kokoke ʻana i ka lihi a i ʻole orgasming. ʻO kēia ʻaoʻao ka mea hoʻonā.

"To Masturbate, or Not to Masturbate, ʻO ia ka Nīnau"

Inā hoʻohana ka porn i ke kumu o kāu mau hōʻailona, ​​hiki paha iāʻoe ke noʻonoʻo i ka hopena o ka nui o nā kāne no ka manawa pokole hoʻopau i ka masturbation a me ka orgasm i ka wā rebooting. ʻO ka pane pōkole - "ʻO ia ka hana a ka hapa nui o nā kāne". Aia kekahi moʻolelo paʻa o ka haʻalele moekolohe manawa ʻole na nā kāne me nā pilikia moekolohe i hoʻokomo ʻia i ka porn a me nā mea i loko ka hoʻopakeleʻana mai ka nohokino. Hōʻike kekahi i 90 mau lā, e nānā - ʻAʻohe moe kolohe no 90 mau lā ?? -ʻO ka moekolohe wikiwiki, ʻāpana 1, na Terry Crews. A he nui nā rebooter i ʻōlelo he kōkua ka manawa manawa pōkole i ka hoʻonohonoho hou ʻana i kā lākou anakuhi. E like me ka mea i ʻōlelo ʻia, he ʻelua mau “lula 'o YBOP no ka hou hou ʻana:

  1. Hoʻopau i nā hōʻailona hana pilikino, a
  2. Hana i nā hana noʻoe.

Inā manaʻoʻoe he mea kōkua iāʻoe ke hoʻopau a hoʻopau iki paha i ka masturbation / ka hopena i kahi manawa hou, e hoʻonaʻauaoʻoe iāʻoe iho me kēia mau pae ma luna o inā paha e hoʻomaʻamaʻa paha iʻole, A me ka pros & cons o ka hōʻeuʻeu ʻana, he ka hopena palekana / hoʻolālā, aʻo kēia ke kohoʻia e kahi nofapper ka mea e manaʻo neiʻaʻole i ka hoʻopunipuni ka meaʻaʻaʻole. E hoʻohālikelike i nā mea i hana me kēia hulina e mau ana, Ke Kaʻina "No Arousal".

Nā koho Masturbation

ʻO nā manaʻo no ka hoʻohaʻahaʻa manawaʻole a iʻole ka hoʻopauʻana i ka masturbation i ka manawa o ka hana houʻana:

  • Ina oukou he porn-induced ED, ke ʻōlelo nei kou lolo: "ʻAʻole hiki iaʻu ke hana hou i kēia". E hoʻomaopopo i kou makemake ʻole i ka masturbate ʻaʻole ia he libido maoli - hiki iā ʻoe ke lilo i ka porn, a i ʻole ke hoʻāla ʻana i kou moekolohe i kēia manawa ua hoʻokūkūʻia i nā mea a pau i pili i kāu hoʻohana porn. Inā ʻoe e pono i ka porn e hoʻowalewale, a i ʻole loaʻa i kahi penis kukulu ʻāpana ke hana ʻoe, ʻaʻole ʻoe he horny a i ʻole pono i ka "hoʻokuʻu". Ke ʻimi nei ʻoe i kahi hoʻoponopono a me ke kōkua mai kou hōʻoluʻolu: kahi kiʻekiʻe lōʻihi.
  • ka ka nui o nā kāne i hoʻi hou mai iā ED i hoʻokomo ʻia i ka porn i koho e hōʻemi i ka masturbation a me ka orgasm - ma ka liʻiliʻi no kekahi manawa. Eia nō naʻe, ʻaʻole e hāʻawi nā wā lōʻihi o ka hōʻole i nā hopena ʻoi aku ka maikaʻi. Pono nā kāne me PIED koʻikoʻi e hoʻoiho i kā lākou moekolohe i nā hoa maoli.
  • Hoʻopaʻa paʻa ʻia ka Masturbation a me ka hoʻohana porn. E like me kā Pavlov ʻīlio i salivated i ka wā i lohe ai i ka bele, ʻike paha ʻoe ua hoʻomaka ʻoe e hoʻolele i ka porn i ka wā e masturbating. Pono ka manawa e hoʻonāwaliwali i nā pilina neural intertwining wanking a me ka nānā ʻana. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, i ke aʻo ʻana i ka masturbate me ka ʻole o ka porn a i ʻole ka moemoeā pili i ka porn e hoʻoiho hou i kou ala mai ka porn.
  • Hoʻoulu hou paha ka loli ma mua o ka masturbation / pili. Wehe i ka masturbation / orgasm mai ka equation no ka manawa kūʻokoʻa a he nui nā kānaka me ka ED hoʻokūkū hoʻohālike e ulu pinepine i ka makemake o ka wahine,ʻo ia kā mākou e kapa aku nei i ka palani. (E nānā: “KOKUA! Ua haʻalele wau i ka porn, akā ke emi nei koʻu ikaika, ka nui o ka wahine, a me ka libido ”)
Hōʻalo i ka hoʻohālikelike ʻana i nā kuko
  • Hiki i ka masturbation a me ka orgasm ke hoʻoulu i ka makemake e hoʻohana i ka porn. He mea kupanaha i kaʻikeʻana he nui ka maʻalahi o nā kānaka i ka hoʻopauʻana i ka masturbation ma mua o ka porn. No ka hapanui o nā wāhine me ka porn pili i ke kino,ʻaʻohe mea maʻamau wale nō me ka pornʻole, a ke kahaha nei lākou i kaʻikeʻana i ka makemake o ka porn,ʻaʻole i ko lākou libido.
  • ʻO ka poʻe i nā maʻiʻehaʻeha kaohi a iʻole nā ​​hana OCD e pale i ka masturbation hiki ke hoʻonui i nā hōʻailona. ʻAʻole paha no ka hōʻaleʻa pokole no kāu.
Mea e noʻonoʻo ai
  • Kī nui: ʻO nā mea i loaʻa mai iā mākou mai nā mea i hoʻouka hou i nāʻike. Hiki paha he nui nā kānaka e ola wikiwiki ana i ka wā e hoʻomau mau ana i ka hoʻokae.
  • Mea nui 2:ʻAʻoleʻoi aku ka lōʻihi, i ka wā e hiki ai ke hoʻopau i ka palekana mai ka ejaculation. Ponoʻoe e hoʻololi a nānā i nā hopena o ka hopena i ka holomuaʻana i kāu hou.
  • Kāhua: ʻO kekahi mau kānaka me ka ED hoʻokūkū hoʻokūkū pono i ka poino i mea e lele ai ka hanu o ke kani ma hope o ka hoʻopau hou a lōʻihi paha palapala pāʻani.
  • ʻO ka masturbationʻaʻole ia he hoʻi hou. Ke hoʻopili nei i ka huaʻōlelo 'relapp' i nā uku kūlohelohe, maikaʻi loa. Inā koho ʻoe e hoʻohana i ka huaʻōlelo e hoʻi hou, hoʻopili wale ia i nā porn a me nā mea pana porn.

ʻAʻole ʻo YBOP kahi pūnaewele anti-masturbation

Pono wau e hoʻōho i kēia, no ka mea ua heluhelu wau i kēia lapuwale ma nā kolamu he nui, kahi e hoʻohaʻahaʻa ai nā hoʻopaʻapaʻa ma o ka Pūnaewele porn i nā hoʻopaʻapaʻa masturbation. ʻO ka inoa o kēia pūnaewele ʻo “Your Brain On Porn.”Huikau ka hanana no ka mea:

1) Uaʻike kēia hanauna i ka masturbation a me ka hoʻohana porn e like me ka'ōlelo, a

2)ʻO nā kāne i ho'ōla mai ka'ōlelo ED e'ōlelo maʻalahi lākou no hoi hoʻopau 'ia i ka masturbation / pahū. ʻO ka manawa maʻamau ka hoʻopau ʻana i ka masturbation, a i ʻole ka hōʻemi ʻana i kāu pinepine, e pili ana i ka hoʻihoʻi ʻana mai kahi mea hōʻalo a me ED i hoʻokomo ʻia i ka porn.

ʻAʻole mākou e kākoʻo i ka hōʻoleʻoleʻo ke ola mau

ʻOiaiʻaʻohe mea hewa i ka masturbation, ʻaʻole pahaʻo ia ka panacea olakino a puni hoʻopauʻia e ka poʻe kelepila. ʻAʻole ka masturbation i like me ka moekolohe,ʻoiaiʻaʻole hoʻokauʻia nā wāhine a pau (See: Nā Huakaʻi Ola Ola o nā Hana Hana. Ka Nūpepa o Niko Lapaʻau, 2010) Kahi mea hou aʻe, hoʻoulu ka loiloi i nā loli maha. ʻOiai ʻaʻohe mea e hopohopo ai kēia, ʻo ka hoʻokahuli ʻana i nā hana maʻamau maʻamau maʻamau ma o ka porn pūnaewele e hoʻohuli i nā loli hou aʻe e makemake ʻole ʻia. ʻOiai no ka nui o nā mea i ke ola, ʻo ke kaulike ke kī me ka masturbation. Ma kahi ʻē aʻe, ʻaʻole kū ka masturbation i kekahi mau lāhui ʻōiwi: ʻO WEIRD Masturbation Habits.

"He aha inā ʻaʻole hiki iaʻu ke haʻalele i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana," a i ʻole "He kaikamahine / wahine / hoa hana kaʻu?"

Hoʻomaha a kau i ka hāʻawi ʻana i ka porn. ʻO ka mea hope āu e makemake ai e hana e lilo i "anal" ʻaʻole loa ʻoe e hoʻāʻo e haʻalele i ka porn. E nānā i kēia pae Hoʻokumu houʻia ka Orgasm: Kahi Hōʻea, a me kēia pae ma kahi ʻO ka hoʻonuiʻana i ka hoʻolālāʻana i ka masturbation he maʻiʻole ia. ʻO ka lawe ʻana mai nā pae ʻelua i haʻalele ka poʻe i ka hoʻāʻo ʻana no ka mea manaʻo lākou hoʻopunipuni iā ​​lākou iho no ka rebooting ʻana āpau a i ʻole ʻole: "Inā ʻoe e masturbate ua hāʻule ʻoe". He lapuwale kēia. Eia ka hoao ana o kekahi kanaka:

"Inā ʻoe e hakakā nei, e hoʻāʻo wau e ʻoki mua i ka porn. Ua paʻakikī wau i ka hana ʻana i nā nofap a me nā pornfree i ka mua, akā ua hoʻāʻo wau iā pornfree wale nō. Ua ʻike wau i ka hōʻemi haʻahaʻa ʻana o kaʻu noi e masturbate i kahi nui olakino, a ʻaʻohe oʻu kumu e nānā ai i nā ʻike ponokala. Inā hiki iā ʻoe ke hana i nā mea ʻelua, e hele no ia. Akā inā ʻoe e hoʻomau i ka holomua ma hope o kekahi mau lā, e paipai wau i kēia. Hana kupaianaha ia iaʻu. ”

Inā makemake ʻoe e noi i ka noʻonoʻo ʻeleʻele a me ke keʻokeʻo, e hana pēlā no kāu porn, akā ʻaʻole me ka masturbation a i ʻole ka wahine

ʻO ka porn pūnaewele ʻo kēia lā ka pilikia. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka Porn ka mea i hoʻololi i kou lolo a hana i kāu moe kolohe a me ED. Inā haʻalele ka porn i nā mea āpau āu e hiki ai ke hana, a laila hoʻopau wale i ka hoʻohana ʻana i ka porn a ana i nā hopena. E like me ka mea i ʻōlelo ʻia, hiki i ka hoʻonāukiuki ʻana i ka moekolohe me kahi hoa ke lilo i mea maikaʻi, ʻoiai ʻo orgasm hiki e hoʻopiʻi, a hoʻokuʻu paha i ED. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hoʻopunipuniʻana me kāu hoa pilikino he mea nui ia e like me he mau lālā iāʻoe i ka hana maoli. Ke manaʻo nei kekahi poʻe ka noho mālie me kaʻaeʻole, oiai kekahi e hui pū ana i ka ejaculation. Inā iāʻoeʻo ED a hoʻoholo i ka hoʻolālā a pau, mai hoʻohālikeʻoe iāʻoe iho no ka hoʻopiʻiʻana i nā kālā i kahi i pale aku ai nā kānaka i ka waiwai. Inā e ho'āʻo anaʻoe e hou a loaʻa i kekahi hoaʻike e nānā i nā FAQ:

Pehea ka lōʻihi e hoʻi hou ai wau?

Wahi a nā pūnaewele he nui e hono iā YBOP hōʻike mākou i 60 mau lā, a i ʻole 90 mau lā, a i ʻole 8 mau pule, a pēlā aku. ʻAʻohe o mākou papahana a i ʻole i hoʻonohonoho ʻia i nā lā, ʻoiai ke hilinaʻi nei ka manawa i ka paʻakikī o kou ʻano, pehea pane kou lolo, a kou mau pahuhopu. Nā papa manawa i loaʻa ma hoʻopiʻi kālā Aia ma kahi a pau loa ka noʻonoʻo o ke kuhi, aʻo kekahi mau kāne i hoʻokomo i ka ED a DE paha. ʻO nā kānaka nāna e hoʻopau hou i ka hana hewa a ED i kā lākou hoʻohanaʻana i ko lākou kino olakino e like me ka barometer (e nānā i: ʻO ka lōʻihi o ka manawa e loaʻa ai mai ka Porn-Induced Sexual Dysfunction? ).

Pono nā kāne me ED ʻole e hoʻohana i nā pae hoʻohālikelike ʻē aʻe (e nānā: Pehea wau e ʻike ai ke hoʻi wau i ka maʻamau?). ʻAʻole ia he mea maʻamau no nā kāne ʻōpio ke ʻike i nā hoʻomaikaʻi ma hope lōʻihi o ka pau ʻana o kā lākou pae rebooting.

Ke aʻo ʻana iā ʻoe iho

E noʻonoʻo e hoʻi hou e like me ka ʻike ʻana i nā mea āu a me nā mea e pili ana i ka porn - inā ʻo ED, hopohopo kaiāulu, huhū moekolohe, ADHD, kaumaha, a pēlā aku. Ke ʻike maopopo ʻoe i ka hopena o ka porn pūnaewele iā ʻoe, hiki iā ʻoe hoʻokele i kou moku ponoʻī. Manaʻo wau ʻo kēlā me kēia kāne e hana nei i kēia huakaʻi e heluhelu i kēia pou e ka mea hana o YourBrainRebalanced.com: Hanaʻia ka hanaʻo Top 3 FATAL MISTAKES

A inā aia kekahi mea aʻu e makemake e kaʻana aku ai iā ʻoe āpau kēia: Mai hoʻokokoke aku i kēia mea me ka noʻonoʻo ʻole o "loaʻa x mau lā", akā me ka noʻonoʻo o ke kau ʻana ma waena ou a me ka porn, no laila he mea kēlā manaʻo maoli ia aia i kāu puka nānā hope.

ʻO 99% kahi uʻi. He makani ko 100%. - YouTube

E makaʻala i kekahi mau kāne ʻōpio me ED i hoʻokomo ʻia i ka porn i ʻoi aku ka lōʻihi o ka hana hou ʻana ma mua o nā kāne i hoʻomaka ʻole i ka porn pūnaewele. Eia nō naʻe, pono paha i kēia mau kāne ʻōpio ke kīki i kā lākou libido inā lōʻihi ka manawa o kā lākou reboot. ʻIke - Hoʻomakaʻia ma ka porn pūnaewele a ke lōʻihi nei koʻu loiloi (Erectile Dysfunction)

He aha ka mea i ʻae ʻia i ka wā o kahi hana hou?

ʻO kēia paha ka nīnau helu ʻekahi a mākou e nīnau ai, ʻē aʻe ma mua o "Pehea ka lōʻihi o ka hoʻoponopono ʻia ʻana o kaʻu ED"? Eia hou, ʻaʻohe a mākou papahana, he ʻike wale mai nā kāne i ola hou. Inā ʻo kāu pahuhopu wale nō ke wehe i ka porn, a laila lawa paha ka hoʻōki ʻana i ka porn. ʻO kēlā ʻōlelo, he nui nā kāne e hoʻopau i nā mea hoʻonāukiuki moekolohe a hoʻopau i ka manawa maʻamau i ka masturbation / orgasm (inā he hoa kāu e ʻike ai i nā loulou i luna). Pono kekahi e hoʻopau i ka moekolohe pū kekahi - ma ka liʻiliʻi no kekahi manawa. E ʻike i kēia wikiō - Hoʻohou hou: He aha ka helu like me kahi hoʻi hou? - na Noa Church.

loaa

He mea nui e hoʻomaopopo ʻaʻole ka pili ʻana i ka porn no kēlā me kēia. ʻO ia e pili ana i ka hoʻohuli ʻana i nā loli e pili ana i ka lolo (e pili ana i kahi pae) a nā moe kolohe (ma o ka sensitization). ʻO nā mea hoʻopili e like me ka cocaine a i ʻole nikotine e hoʻonui mau i ka ʻōnaehana uku dopmaine. No nā hana kolohe e like me ka porn pūnaewele a me ka piliwaiwai, ʻaʻohe o kāu pane pahuhopu (nucleus accumbens) i loaʻa i kahi pane dopamine kūlike. ʻO kahi laʻana, ʻaʻole e hāʻawi hou ka porn wahine uʻi i kāu dopamine i ka mahina i hala aku nei iā ʻoe i kēia lā. I kēia manawa pono ʻoe i ka porn transsexual. E like me ke kani o kēia, i ka ʻāpana primitive o kou lolo ʻaʻohe mea e like me (ka wehewehe ʻana o) ka porn. E iho i lalo inā paha ʻoe e hoʻouluulu i nā ala palaho sensitised, a inā paha ʻoe e hoʻonui nui ana i ka ʻōnaehana dopamine desensentu o kou lolo.

ʻO nā nīnau e pili ana i ka mea i "ʻae ʻia", a he aha ia "hoʻi hou", a i ʻole inā X, Y, a Z paha, e hoʻolohi i ka hana hou ʻana a kekahi. ʻO kahi nīnau ʻoi aku ka maikaʻi, "He aha ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka lolo e alakaʻi ai i nā loli i loko o koʻu lolo, a ke haʻi hou nei au?" ʻO kou pilikia nui ka hoʻopili ʻia ʻana ʻoe i nā stimulus moe kolohe, a pono ʻoe e hoʻololi inā makemake ʻoe e hoʻi i kāu pane maʻamau maʻamau. E ʻike Porn Then and Now: Welina i ka hoʻonaʻauaoʻana i nā maʻi e hoʻomaopopo i kēia manaʻo.

ʻO kahi papa inoa pōkole o nā mea e kōkua ai e hōʻalo me nā…

E ʻike pū i kēia FAQ - He aha nā mea hoʻonāukiuki e pono ai iaʻu e hōʻalo i ka wā o kaʻu reboot - Ua hoʻi hou wau?

  1. ʻO Porn: nā ʻano āpau. Inā pono ʻoe e nīnau, a laila ʻo ka pane, 'neʻe maikaʻi ʻole.' Inā ʻaʻole ia he pilina i loko o ke kanaka me kahi kanaka maoli, mai hoʻohana ia (a pili pū me nā hoʻopili kāmela).
  2. E hōʻole i nā hana e pili ana oukou hoʻomana porn. ʻO ka manaʻo maʻamau ka hoʻololi ʻana i ka synthetic a me ka ʻelua dimensional no ka hana maoli.
  3. ʻO ka hoʻopau ʻana i nā mea hana a synthetic paha mai hana i ka “cam to cam” a i ʻole nā ​​lumi kūkā kamaʻilio.
  4. ʻO ka heʻenalu ʻana ma Facebook, nā polokalamu hoʻāʻo, YouTube, ka papa inoa a Craig a i ʻole nā ​​pūnaewele like no nā kiʻi a me nā mea hoʻoweliweli.
  5. ʻO ka haʻalulu e pili ana i ka porn ʻaneʻane like ia me ka nānā ʻana iā ia, ʻoiai ʻoe e hoʻoulu hou nei i ka pane Pavlovian i hoʻonohonoho ʻia i kou lolo.
  6. "Pehea e pili ana i ka moemoeā e pili ana i nā wahine maoli?" E ʻike i kēia FAQ no ke kūkā piha: Pehea e pili ana i ka haʻalulu i ka manawa e hou ai?
  7. Heluhelu ʻia nā moʻolelo "erotic" ma ke ʻano he moemoeā porn.
Dopamine

I kēia manawa e noʻonoʻo paha kekahi o ka poʻe heluhelu: "Pono anei wau e hōʻalo i nā hana e hana ana i ka dopamine?" ʻAʻole nō! ʻO ka ʻaoʻao ʻē aʻe. Makemake ʻoe e pani i kāu mea hōʻalo me ka leʻaleʻa e like me ka hiki, ʻoi loa ka hoʻoikaika kino, ka launa ʻana, ka noʻonoʻo ʻana, a me ka pā ʻana a me ka paʻi ʻana. Hoʻohana kekahi mau kāne male i ka launa ʻole, palupalu a pale i ka orgasm (e nānā: Kahi'ē aʻe e hana ai i ke aloha). Hōʻike nā noiʻi e kōkua maoli ana kēia mau hana i ka hoʻoponopono ʻana i kāu pae dopamine a me kou mauʻano. ʻAʻole like kēia me nā wikiō wikiō ikaika, TV, junk-meaʻai a pēlā aku.

Manaʻo kekahi poʻe i ka hoʻololiʻana i ka pūnaewele pūnaewele me nā hola o ka pāʻani wikiō a iʻole ka heʻenalu naluʻole i ho'ēmi i ko lākou hoʻoponopono hou. ʻO wai ka meaʻike? ʻOiaʻiʻo,ʻo wauLoaʻa nā mea kuʻuna nternet. Hoʻoihoʻia ka hoʻokaʻawaleʻana i nā huahana neurokino likeʻole e pili ana i ka hoʻonāʻana o ka lālā hoʻolimalima kālā ma o ka oxytocin a me nā opioids. I ka wā e kānalua ai, e mālama i nāʻano hana a kou lolo i alualu ai, a me nā kūpuna e hana mau ai.

ʻO ka mea i "ʻae ʻia", a paipai ʻia, e launa pū me kahi hoa ola maoli

I ka ʻoiaʻiʻo, hou hou i ka hana maoli hiki ke lilo i mea kūpono no kekahi poʻe, e like me nā moe kolohe, ʻaʻole ka hoʻopilikia, ʻo ia ka pilikia nui. ʻO ka honi ʻana, ka pā ʻana, ka lapuwale ʻana a pau “ʻae ʻia. No kekahi mau kāne, ʻo ka moekolohe ʻana me ka orgasm ka mea pono (note - kekahi mau kāne, ʻo ia hoʻi nā mea me ED e hoʻokomo ʻia e ka porn maikaʻi ka pilina me kaʻole o ka hopena e hoʻomaka). He nui nā hana, akāʻaʻole pono e hoʻoikaikaʻia ma o ka ikaika a hoʻouluhua paha, no ka mea,ʻo ka pahuhopu keʻoni i ke ola maoli.

Kū pinepine kahi nīnau pili: “Inā nui ka nui o ka dopamine i ka pilikia, ʻaʻole anei e hana ka hana dopamine i nā hana e hoʻowahāwahā ʻole i kaʻu huakaʻi uku?”ʻOi loa ka maʻalahi o kēia nīnau. ʻOi aku ka nui o ka hoʻāo ma mua o ka hōʻailona dopamine haʻahaʻa, a hiki i nā pilikia moekolohe i hoʻokomo ʻia i ka porn me ka ʻole o kahi porn. ʻO ke kūlana palekana, a iʻole ka hiʻona, me he mea lā e pāʻani nui ana ia no ka hanaʻinoʻana i ka wahine i ka wahine.

ʻOiai, ua ola nā kāne mai ED i hoʻokomo ʻia i ka porn ʻoiai e lawe nei i nā lāʻau lapaʻau e like me antidepressants, nā lāʻau ADD, a me nā lāʻau anti-hopohopo. Ua ola hou kekahi i ka hoʻohana mau ʻana i ka ipuhao a i ʻole ka wai ʻona, ʻoiai ke hōʻike nei lākou i ka hoʻi hou ʻana.

ʻO ke kaʻina hana o ka huki hou

ʻIke loa, paʻakikī loa kēia hana i ka mua. Ke ʻimi nei kou lolo e hilinaʻi i ka "hoʻoponopono" ikaika o nā neurochemical e pili ana i ka hana porn koʻikoʻi. Ua hoʻoikaika ia i nā pilina neuronal e hoʻopili i kou pōpilikia me ka manawa pōkole o ka porn pūnaewele. A me nā kuhi ʻē aʻe e pili pū ana ia me ka porn, e like me ka home wale nō, ke ʻike nei i kahi kiʻi moekolohe, ka pīhoihoi, ka hoʻāla a pēlā aku. ʻO ke ala wale nō e hoʻonāwaliwali ai i kēia loulou subconscious e hoʻopau i ka hoʻohana ʻana (hoʻoikaika) ʻana i kēlā ala lolo, a imi i kāuʻano olakino ma kahi'ē aʻe. Ma ka liʻuliʻu, hoʻonāwaliwali nā pili neuronal i ka porn a me ka moemoeā porn. Kāhea mākou i kēiamakemake ʻole & hou hou, ”A e ʻike ana ʻoe i ka nui o nā nā mea hana ma 'aneʻi hiki iā ia ke kōkua me ia. 'Ōlelo hoʻokahi kanaka i ke kaʻina hana penei:

"Ke wehe ʻoe i kahi kumu o ka leʻaleʻa mai ka lolo, ua like ia me ka lawe ʻana i ka wāwae o ka papa. Lilo ka mea holoʻokoʻa i pōhaku a paʻa ʻole. ʻElua mau koho a ka lolo: hoʻokahi, e hōʻeha iā ʻoe e like me ke kehena ma nā ala āpau e hiki ai iā ia ke noʻonoʻo e 'paipai' iā ʻoe e hoʻihoʻi hou i ka wāwae o ka papa, a i ʻole ʻelua, e ʻae i ka nalowale maoli ʻana o ka wāwae o ka papaʻaina, a me ke kiʻi. mai pehea e kaulike hou ai me ka ʻole o ia. ʻOiaʻiʻo, hoʻāʻo mua ʻo ia i ke koho ʻekahi. A laila, ma hope o kekahi manawa, hoʻomaka ia e hana ma ke koho ʻelua, ʻoiai ke kāomi nei i ke koho ʻekahi i kēia manawa. ʻO ka hope loa, me he mea lā e kaulike hou ana ka lolo, e hāʻawi ana i ke koho ʻekahi, a ke kūleʻa nei i ke koho ʻelua. "

Hoʻi hou i ka maʻamau

ʻAʻole i ka paʻa wale ka hoʻoukaʻana i ke ala kahiko, ua kōkua nō hoʻi hoʻihoʻi i kou lolo i ka noʻonoʻo kūpono. Hoʻomaopopo: Hoʻopiʻi ka lolo no ka hoʻonani. ʻO kēia ke kumu o kou makemake kuʻuna i ka hoihoiʻana i ke kūlana o ka lolo. 'Ōlelo hou kekahi kanaka'ē:

Kekahi mea aʻu e manaʻo nei e kōkua: hoʻonohonoho i kahi manawa o ka manawa e hou hou a pili iā ia. E kaumaha paha ʻoe, hopohopo, huhū, huhū, hoʻomaka i ke kānalua inā "holo", a me nā mea maʻamau. ʻO kou lolo kou e makemake nei e hānai. E ʻae ʻoe e huhū ʻoe a hoʻomau i ka hele. E ʻōlelo wale iā ʻoe iho: "E hana wau i kēia no kēia nui o ka manawa a i ka hopena e ʻike wau, ma ka liʻiliʻi e ʻike wau inā holo pono paha kēia. Inā makemake wau e wī hou ma hope o kēlā, 3 mau mahina o koʻu ola ʻaʻole e pepehi iaʻu. Lawe i hoʻokahi lā i ka manawa a hana i nā mea ʻē aʻe. E ʻike i nā kau ʻoi aku ka paʻakikī ke kūʻē a hana i kekahi mea e pili ana i kēia manawa, e hoʻolālā i mua.

lama

He mea addict ʻoe no laila ʻaʻole ia wale no ka mana o ka makemake, pono ʻoe e ʻike pono he wahi kūpono kāu e hana ai i kēia. A he mana kou e hana i kēia inā makemake ʻoe ia, inā no ka mea ʻē aʻe, ma ka liʻiliʻi loa no kāu ipo wahine. Ma hope o kahi o 2 mau mahina e maʻalahi loa ia, a ma hope o 3, ʻaʻohe mea ʻē aʻe akā ʻo nā manaʻo e kupu aʻe i kēia manawa a laila, kahi hiki iā ʻoe ke ālai maʻalahi. ʻO nā mea hou aʻe e like me nā maʻamau āu i haki ai a ʻoi aku ka lōʻihi o ka hoʻopoina, akā ʻaʻole koi hou i kēlā me kēia. ʻAʻole pono hou, makemake, ʻaʻole pono e hana i kēia. Naʻu nō ia.

ʻIke paha ʻoe i nā loli nui a hala paha he mau pule ʻelua, akā mai hoʻokuʻu iā lākou e hoʻopunipuni iā ​​ʻoe. Hoʻokaʻaʻike ʻoe. No laila ʻaʻole hiki iā ʻoe ke inu i hoʻokahi mea inu hou, makemake ʻoe e binge. ʻIke ʻoe he ʻoiaʻiʻo kēia i kou ola ʻana iā ʻoe iho. Hilinaʻi i ke kaʻina hana no kahi manawa nui a e hauʻoli loa ʻoe no ia.

ʻO ka hana mua

Pono ʻole e ʻōlelo, he paepae koʻikoʻi wale nō ke rebooting, ʻaʻole kahi lapaʻau mau. Palekana nā lolo kanaka, a ʻoi aku kekahi ma mua o nā mea ʻē aʻe. Inā ʻoe ma ʻaneʻi, hiki i kou lolo ke maʻalahi i kekahi manawa ka hoʻopiʻi nui, e like me ka porn pūnaewele i kēia lā. Hiki i nā mea hoʻonāukiuki nui ke alakaʻi i kahi lolo i lalo. Eia kekahi, he ala porn ikaika ko kou lolo i kēia manawa, e maʻalahi e hoʻouluulu mau. ʻAʻole hōʻoia ka rebooting hiki iā ʻoe ke hoʻohana palekana i ka porn pūnaewele i ka wā e hiki mai ana. Eia kekahi, ʻo ka moekolohe paha, ʻo ia ka hoʻokele kanaka nui loa. No laila ua loli kou lolo e lele i luna, a uwea i luna, ʻike kolohe i ke ala ʻaʻole no, e ʻōlelo, pāʻani a lāʻau paha. ʻO kēia kekahi kumu no ke kumu e pilikia ai ka hoʻohana ʻana o ka porn e hiki mai ana.

E hoʻomākaukau:

Lawe iaʻu 1 i ka hoʻāʻo e kiʻi i 1 mahina (ma hea wau i kēia manawa). Ua heluhelu mua au / nānā pono i nā mea hana ma aneʻi. ʻO ka mea aʻe, ua hoʻohana wau ma kahi o 2 mau pule e hōʻiliʻili i ka ʻike, e wehewehe ana i kaʻu mau kumu hoʻoikaika (revulsion a me ka manaʻolana), e hoʻolālā ana pehea wau e hoʻokele ai i ka rebooting. Hoʻopili pū wau i koʻu ʻike mai ka puhi puhipaka ʻana, kahi a kahi 'slip' e hōʻoia mau ai i ka hoʻi hou ʻana o ka puhi piha. Mahalo wau inā he nui nā dudes e hina ma YBOP a haʻalele iā PMO i ka lā aʻe me ka hoʻomākaukau iki akā he hoʻolālā e paʻakikī, a laila hoʻi hou a ʻike ʻole i nā hopena a lākou e makemake ai.

Ke hoʻouka hou ʻoe, masturbation me ka manaʻo porn, ma muli o nā hoa kūikawā maoli a me nā hiʻohiʻona o kaʻike,ʻaʻole iʻoi aʻe ka pilikia (a me kaʻoluʻolu hou). Inā hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o ka piʻi aʻikeʻoe i nā hōʻailona o ka hoʻopauʻana, hiki iāʻoe ke hoʻomanaʻo hou. ʻOi aku ka nui o ka pilina me kekahi hoa hōʻoluʻolu palekana.

ʻO ka hoʻihoʻiʻanaʻaʻole he laina laina (e hana hou i kēia mau manawa)

"He lōʻihi paha kāu mau pahuhopu e mālama iā ʻoe mai nāukiuki mai nā holomua pōkole." - Charles C. Noble

Ke hoʻomakaʻoe e hoʻomanaʻo hou kūleʻa… No mau pule. Nui paha ka makemake a me ka hopohopo e pili ana i nā ʻano mea āpau, a i ʻole paradoxically, kāu hiki i ka libido ke "pālahalaha" no kekahi manawa, a malia paha he mau mahina ʻelua ma mua o ka lele ʻana i hope. ʻO "hoʻāʻo" me ka porn e ʻike pono ʻoe ke hana mau e hoʻonui i ka manawa e pono ai e hoʻi hou. No laila pono ʻoe e koa i ka Void o ka ʻike ʻole pehea ʻoe e hana nei - a i ʻole ka makaʻu ʻana i kou holomua. Kuhi Kuhi Pūʻila P * O * R * N i hoʻohana ʻia nā kī ʻoi ke kīkē ma muli o ka hoʻohui kiʻi pornʻO kēlā'ōlelo, hoʻomaka nā kānaka e hoʻomaka i nā lā maikaʻi, i ka halaʻana oʻelua mau pule - keʻole lākou e hoʻohana nā mea'ē aʻe e hana i nā manaʻo maikaʻi ma nāʻano hou.

Akā ʻaʻole kūleʻa ka holomua, a hiki i nā lā maikaʻi ke ukali ʻia e nā lā kaumaha. Hiki i nā lā pōʻino ke hala ma mua o nā lā maikaʻi loa. ʻAneʻane paha e like me ka pendulum hohonu i ka lolo, ka mea pinepine, hoʻonāukiuki koʻikoʻi i heleuma i hoʻokahi koʻikoʻi. Ke hoʻopau ʻoe i ka hoʻohana ʻana i ka porn pūnaewele, huli ka pendulum i mua a hoʻi ma mua o ka noho ʻana ma waena. Hoʻomaʻamaʻa ke kaʻina hana no ka mea ʻo ka hoʻololi o nā neurochhemical e hoʻopili i kou ʻano a me kou ʻike i kou ola. Hoʻopili pū lākou i kou optimism, kou hiki ke launa pū me nā poʻe ʻē aʻe, a ʻoi paha, kāu pane i ka moekolohe.

E hoʻomanawanui a hoʻomau ʻia ke kūlana

"Ua ulu kekahi mau hanana haunaele i koʻu ʻohana i koʻu wā ma ke kula kiʻekiʻe, ʻo ia ka manawa like i ʻike mua ai wau i kahi makasina porn. Manaʻo wau ua paʻi kekahi mea. Ua kū wau i ka hoʻāʻo ʻana a ua kū wau i ka mālama ʻana. A ua hoʻomaka wau e waiho i kaʻu mau moekolohe i ka sabotage iaʻu no nā makahiki 20 e hiki mai ana. I kēia manawa, manaʻo wau e hoʻi ana wau i kēlā ʻohana ʻōpio kiʻekiʻe. ʻIke wau e ʻohiʻohi ana wau i kahi aʻu i haʻalele ai a lilo loa i mea e lilo ai wau i lilo i lilo ʻole wau i ala: he aʻo, ʻoluʻolu, naʻaupō, mahalo, hana nui, ikaika, mālama, keonimana. ”

I ka hopena, e ho'āʻo e hōʻaleʻaʻole e pili ana i kēia hana ola. E hana i kāu hua'ōlelo "ʻAʻole kūpaʻa ka maikaʻi." E akahai me ʻoe. He mea hoʻomākeʻaka ka hana hou ʻana. ʻO ka poʻe e hana maʻalahi iā ia e mālama i kahi ʻano hoʻomākeʻaka, e ʻae i ko lākou ʻano kanaka a aloha aloha. Hoʻohanohano lākou i ko lākou moekolohe, a hoʻokele mālie iā lākou iho i kahi uka hou. ʻAʻole lākou e bludgeon iā lākou iho, ʻaʻole hoʻoweliweli iā lākou iho me ka make. ʻO ka moekolohe kahi kumu nui loa. ʻOi aku ka maikaʻi e hōʻoluʻolu i kou ala ma o kēia hoʻololi, e kala iā ʻoe iho inā e heʻe ʻoe, hoʻāʻo hou, a pēlā aku.

Ke laina lalo:ʻO ka hōʻailona makemake i ka hoʻokō nui a me ka nui o ka koa. Aia iāʻoe? E heluhelu i nā moʻolelo o nā poʻe i hoʻohana i kēiaʻano: Hoʻohoho hou i nā Moni.

ʻO ka hope, he leka mai reddit / nofap, by laxXXXXXX

I ka poʻe i manaʻo ʻaʻole kōkua ʻo nofap iā lākou a manaʻo e hāʻawi i ka hāʻawi.

Ke hana nei ʻoe i kēia no nā makahiki.

ʻAʻole,ʻaʻole nofap, PMO. PMOʻing ʻoe no nā makahiki. Noho i mua o ke kamepiula no (mau) hola i kēlā me kēia manawa. E ʻauʻau ana i kou lolo i ka sopa o ka dopamine, deltafos-B, a me nā kemika ʻē aʻe no nā manawa lōʻihi i hana ʻia. Pehea?

  1. Ma ka nānāʻana i nā kiʻi kiʻi kūpono o ka poʻe i loaʻa (ka nui) o ka moekolohe.
  2. Ma ka mālama ʻana iā ʻoe iho i ka lihi o ka orgasm (edging) no nā hola a me nā hola (e mālama i ka "kiʻekiʻe").
  3. A ma ka hoʻohana ʻana i kahi lima “make grip” ma luna o kou genital no ka mea ua nalowale kāu ʻano maʻamau.

No ka hapa nui o ʻoukou, i ka hana ʻole ʻana o nā mea maʻamau, ua piʻi aʻe ʻoe i nā ʻano porn ʻoi aku ka ʻoi aku. A i ʻole hoʻohana ʻoe i ka porn ʻoi aku ka nui a oi. Ke ʻimi nei i kēlā wikiō / kiʻi maikaʻi loa. I kēia manawa, hoʻomau kou lolo mua e haʻi iā ʻoe ua paʻi ʻoe i ka jackpot evolution. Eia naʻe nā mea āpau āu e hana ai e hoʻomomona i kāu pale.

He nui nā mea oʻoukou i hana i kēia ma koʻoukou mau makahiki hou (heʻumikumamākahi a me ka poʻe'ōpio) i ka manawa o ko mākou mau naʻau ke maʻalahi loa. ʻOiai ināʻaʻole kēia he hihia, ua hoʻokipa hou nā makahiki o PMO i kou lolo. Ua hanaʻoe i nā kuhi hohonu hohonu no PMO, ua liloʻoe i mea hoʻolālā.

Ua hala kēia mau mea no makahiki.

ʻO kaʻu pane kēia:

Inā ʻoe e hana nei i kēia (a i ʻole kekahi mea e like me kēia) no nā makahiki, pehea ʻoe e manaʻo ai he 3 mau lā wale nō - 50 mau lā (puka aniani maʻamau hou) o ka pale ʻana e hoʻōla iā ʻoe?

Eia nō naʻe ke haʻi aku nei ʻoe iā ʻoe iho, ma hope o kekahi mau pule, ʻaʻole kēia e holo. Loaʻa wau iā PIED, ED, a ʻaʻohe noʻonoʻo. Ke pālahalaha nei wau a ʻaʻohe aʻu ipo / ipo, a pēlā aku. ”

E kala mai iaʻu! ʻIke paha he mau pule he nui i kēia manawa, akā hoʻohālikelike i kēlā me ka nui o kāu manawa PMOʻing. ʻAʻole ia he mea hoʻomakeʻaka ke nānā ʻoe i kēia ala? Ke hāʻawi nei ʻoe i kāu ʻōnaehana i kahi hoʻomaha mai kēlā ʻauʻau neurochemical i hiki iā ia ke "hoʻonohonoho" a i ʻole "reboot".

No laila e kūleʻa! Pono ʻoe i ka manawa e hoʻōla ai (kahi manawa maikaʻi). ʻO ke kumu o kēia pou e kau i nā mea i ka kuanaʻike. Hoola wikiwiki kekahi poʻe ma mua o kekahi. ʻOkoʻa mākou āpau, no laila mai hoʻolilo i kou manawa i ka hoʻohālikelike ʻana iā ʻoe iho i nā fapstronauts / femstronauts ʻē aʻe.

No laila, i ka manawa e manaʻo aiʻoe i ka pōʻino / pilikia, e hōʻoiaʻiʻo i ka manaʻo o kēia pou:

"ʻO wau ka PMOʻing no nā MAKAHIKI, no laila ʻaʻole wau e manaʻo i kahi _________ [hoʻokomo i kahi manawa] o ka pale ʻana e hoʻōla i koʻu lolo. E hoʻomau wau. E hoʻomau wau! "

ʻO ka pōmaikaʻi i koʻu mau kaikunāne a me koʻu mau kaikuaʻana ma ke kahua kaua!