ʻO ka Lulu Līpī wale nō ke hana pumehana me ka Porn i ka nui? (2010)

Kūkākūkā YBOP: ʻO kēia kahi o kā mākou pou mua e wehewehe nei i kekahi o nā pōmaikaʻi i manaʻo ʻole ʻia e nā mea hoʻohana porn ma mua. ʻAʻole mākou e ʻōlelo i ka porn pūnaewele ke kumu nui o ka hopohopo kaiāulu i nā kāne ʻōpio. ʻAʻohe mea i ʻike he aha ka pākēneka o ka poʻe me ka maʻi pīhoihoi o ka nohona (SAD) i hoʻohana porn ma ke ʻano he mea kōkua, no ka mea ʻaʻohe noiʻi. ʻO ka porn pūnaewele wikiwiki loa kahi hanana hou; ʻaʻole hiki i nā pūʻulu hoʻomalu ke hiki; a ʻaʻohe noiʻi i nīnau i nā nīnau kūpono. ʻO kēlā ʻōlelo, hoʻomau nā mea hoʻohana porn kaumaha i ka hōʻike i ka hoʻonui ʻana o ka hilinaʻi a me ke kala ʻana o ka hopohopo kaiāulu e ka hoʻololi ʻana i hoʻokahi ʻano - hoʻohana porn Pūnaewele. ʻO kā mākou ʻatikala hou loa e pili ana i kēia kumuhana (me ka ʻepekema hou aku). ʻO Porn, Masturbation a me Mojo: Keʻano Neuroscience

E nānā pū Ke pōʻino nei paha koʻu manaʻo i ka pilikino? - nona nā moʻolelo he nui o ka hopohopo pili kaiāulu e hoʻomaikaʻi ana ma hope o ka ʻoki ʻana o kekahi i ka porn.

I kona 5 minuke manawa nui, "Ka make o nā kāne"Kaulana ka mea loea noʻonoʻo kaulana ʻo Phillip Zimbardo i ka manaʻo ʻo "ke ʻano hōʻeuʻeu hōʻeuʻeu" (porn, nā pāʻani wikiō) kahi mea nui i ka hopohopo kaiāulu.

E like me 2019 ma luna o 75 mau loulou loulou i ka hoʻohana ʻana i ka porn i ke olakino noʻonoʻo-ʻona a me nā hopena ʻike maikaʻi ʻole. Eia kekahi, ua hōʻike pinepine nā neuroscientists i nā mea ʻAno Pūnaewele hana i ka hoʻomanaʻo mau a me nā pilikia ka pilikia ma kekahi mau mea hoʻohana.

TEia paha he hoʻoponopono ma waena o ka hoʻohanaʻana i ka porn a me ka manaʻo nui

Hiki i ke hoʻohui i ka porn ke alakaʻi i ka hoʻokaʻawale a me nā hopohopo piliwiliUaʻike kekahi i kēia mea i ka pilina ma waena o ka hoʻokuʻuʻana i ka porn a me ka hopohopo pili o ka lehulehu?

No ka a keʻike pūnaewele search engine, Ke hoʻolohe nei wau i nā ʻehaʻeha a me nā ʻōnaehana o ka hoʻōla hou ʻana i nā mea hoʻomana porn no kekahi mau makahiki. Ma mua a ma hope, ʻike ʻia kahi hiʻohiʻona maʻamau. Ke mālama nei nā mea hoʻohana i ka porn a ʻokiʻoki i ke ala hoʻi i ka masturbation (no ka manawa pōkole), makemake lākou e hoʻopili me nā nalu ʻē aʻe. Pēlā nō ko lākou hilinaʻi, ko lākou hiki ke nānā i nā maka o haʻi, ko lākou ʻano hoʻomākeʻaka. A pēlā pū me ko lākou ʻike i kā lākou "manness," ko lākou noʻonoʻo, ko lākou optimism, ko lākou hoʻokolokolo, ko lākou ʻoluʻolu i nā hoa hiki, a pēlā aku.

ʻOiai ʻo ka poʻe e ʻehaʻeha nei i ka hopohopo kaiāulu nui ma mua o ka wiwo ʻole e ʻimi i nā ala hou no ka launa pū ʻana: ka minoʻaka ʻana a me ka hoʻomākeʻaka ʻana me nā hoa hana, ka launa pūnaewele ʻana, nā pūʻulu noonoo, nā pō pō, a pēlā aku. I kekahi mau manawa he mau mahina ka lōʻihi, akā pinepine ka wikiwiki o ka hoʻololi e hopu iā lākou me ke kahaha. (ʻAʻole wau e hōʻike i ka hopohopo pili kaiaulu wale nō ma muli o ka hoʻohana ʻana o ka porn, a i ʻole ʻo ka extroverion kahi hōʻailona o kona nalo ʻana. Ke haʻohaʻo wale nei wau no ka mea, no kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālama pono ʻana i ka makemake moekolohe.

Hoʻopilikia pili

In Hoʻoponopono i kahi maʻi hoʻohui, Philip J. Flores i haʻi i kahi kiko e hiki ʻole i kekahi ke hoʻopili i kahi pilina maʻamau, a i ʻole therapeutic, ʻoiai pili kekahi i kahi mea hōʻalo. Ma ka hōʻailona like, ʻo ke kākoʻo ʻoi loa no ka pale ʻana i ka hoʻi hou ʻana he pilina paʻa me nā poʻe ʻē aʻe-a me ka hiki ke hana iā lākou ma ka makemake.

No ke aha e koi ʻia ai kahi mea porn e kamaʻilio i kāna koi i mea e hana ai, a hoʻihoʻi ai, i nā pilina maoli? Hōʻike ka psychiatrist Norman Doidge i nā stimulus ikaika (dopamine kiʻekiʻe) o nā hijacks porn a me nā rewires "waiwai waiwai o ka lolo" e hoʻolaʻa ʻia i ka hana ʻana i nā pilina pilikanaka. (ʻO ka Brain e Hoʻololi iā ia iho, p. 109) Loaʻa nā kānaka maoli i ka uku; mea hoʻopunipuni nā poʻe hoʻopunipuni. I kēia hihia, ʻokoʻa hana ka mea,ʻo ia hoʻi, ka nui o ka lolo e lama. ʻO ka hoʻomahaʻana i ka hana hoʻonāwaliwali e hoʻonele i ka lolo e hoihoi i kona mau kumuhana maʻamau.

ʻO ka mea e mahalo ai,ʻo ka poʻe nona nā hana e hoʻomau i ka hoʻonui pinepineʻana i kā lākou uku pōmaikaʻi me nā mea hoʻohana maʻamau i ka lāʻau dopamine, e like me keʻano-hoʻonui pinepine i ka hopohopo a hopohopo paha i ke koena o ka manawa. ʻO kēia kumu nui ma muli o ka nui o ka dopamine (ma muli o ka emiʻana o nā mea loaʻa ma D2) ma waena o nā kiʻekiʻe. ʻO nā kīʻawe i hanaʻia ma ka hōʻike e hōʻike i nā hōʻailona o ka noʻonoʻo a me ka loli o ka lolo (ua emi iho ka dopamine). Aʻo nāʻiole iʻikeʻia i ka hoʻopiʻiʻia o dopamine ma hope aku ua hana like ua kaumaha lākou i pane i ka pilikia. Ke noʻonoʻo a hopohopo paha kekahi mea, hiki i ka pilina keʻike i ka nui o ka hana.

Ke hōʻike nei kekahi mau haʻawina manaʻo nui pili pū me low dopamine or ua emi iho kaʻike. E nānā pū i kēia aʻo e pili ana i ka loulou ma waena ka hoʻoponopono dopamine a me ka hopohopo pili kanaka.

ʻO ka masturbation nui loa i ka porn Pūnaewele e alakaʻi i ka hopohopo kaiāulu i kekahi mau kānaka?

Hoʻopū ka Dopamine ma ka hoʻouluʻana i ka wahine a me nā kau ma hope o ka hopena. Ke hana nei kekahi poʻe i ka masturbate pinepine i hikiʻole iā lākou ke kelepili uku hoʻi i ka homeostasis ma waena o orgasms? Ke ʻeha nei lākou i ka dopamine haʻahaʻa haʻahaʻa (a i ʻole ka pane haʻahaʻa i ka dopamine) - e ʻoi aku ana paha ka hopohopo kaiāulu? He mea nui ia e ʻike i nā alapine masturbation i ke kaiāulu komohana hou e like paha me ko mākou poʻe kūpuna hahai holoholona (ʻike. ʻO WEIRD Masturbation Habits).

Ināʻaʻole ka masturbation, laila hoʻohana ka porn kaumaha i ka hāʻuleʻana o ka dopamine a me nā diabate dopamine i kekahi mau lolo. ʻO nā kuhihewa a pau,ʻo ia hoʻi nā hana kuʻuna e like me ka pāʻani pila a ʻO ka pāʻani pūnaewele, e hoʻoemi i kahi emi ʻana o ka hōʻailona ʻana i ka dopamine. Inā loaʻa kāu kiʻi i kahi porn porn, loaʻa iā ʻoe ka mea e kapa ʻia mākou he pane hoʻonaninani a i ʻole he desensitization. ʻO kēia ka mea loaʻa nā hōʻailona dopamine haʻahaʻa. (E nānā: Porn Then and Now: Welina i ka hoʻonaʻauaoʻana i nā maʻi a Nā meaʻona hōʻona: 300 Vaginas = He Lot of Dopamine e hoʻomaopopo i nā hana.)

ʻO ka makemakeʻana

E noʻonoʻo i kēia: Hōʻike nā hōʻike i nā hana a me nā mea lāʻau i hana i ka ke emi nei i nā hāmele dopamine (D2), he mahele nui ia o ka desensitization.

ʻO ka nīnau mua: He aha kekahi mea ʻokoʻa biola ma waena o nā primata nui a me nā submissive? Pane: Loaʻa i nā primate Dominant Nā hopena kiʻekiʻe o ka hoʻopamele D2 dopamine. ʻAʻole lākou i hānau ʻia me nā pae kiʻekiʻe o nā mea loaʻa ʻo D2 - akā, ʻo ka "lilo" mana ʻana ka mea i hoʻonui ai i nā mea loaʻa iā D2.

Paneʻelua: Hiki paha i nā pōmaikaʻi (hilinaʻi, nohona kaiāulu, hoʻonāukiuki, hoʻoliʻiliʻi hopohopo) ke manaʻo nei nā kāne ke hoʻi hou lākou mai ka hoʻowalewale ʻana i ka porn e pili ana i ka hoʻonui ʻana o nā mea loaʻa D2 i kahi dopamine? (He ʻoiaʻiʻo ʻaʻole nā ​​blood testosterone.)

Me ka hopohopo ʻole, loaʻa paha i kekahi mau mea hoʻohana he mau dopamine haʻahaʻa a mau paha nā leka uila e hoʻomaka me, akā no ka nui o nā mea hoʻohana i ʻike i nā hoʻomaikaʻi i ka nānā ʻana ke oki lākou i ka porn / masturbation, ʻaʻole hiki iā mākou ke kāpae i ka hiki ke hoʻohaʻahaʻa hou ka maʻamau. pae dopamine.

Ke lilo ka lolo i mea maʻalahi ʻole i ka dopamine, "lilo ia i mea makaʻu ʻole i nā mea hoʻoikaika kūlohelohe" e like me ka "leʻaleʻa o ka ʻike ʻana i kahi hoaaloha, ke nānā ʻana i kahi kiʻi ʻoniʻoni, a i ʻole ka hoihoi e hoʻokele ai i ka ʻimi.”—Nora Volkow, Luna Hoʻokele o ka National Institute on Abuse Abuse

Pūnaewele, pūnaewele Porn pūnaewele ikaika nui-No ke kumu hoʻokahi e like me nā māwae crack a me Krispy Kreme. ʻAʻole like kēia mau mea hoʻonāukiuki i ka lolo o ko mākou mau kūpuna e kūpaka me ka ulu ʻana o nā kānaka. Akā hewa ka ʻōnaehana limbic primitive iā lākou no nā mea "waiwai" e koi iā mākou e ʻimi hou aku i nā mea hou - ʻoiai ke kumu nā hangovers a me nā hōʻailona wehe.

Keu loa ia?

E like me nā lāʻau a me ka waiʻona, ʻokoʻa ka "nui" no nā mea āpau. Eia nō naʻe, no kekahi, ʻo ka nāwaliwali o ka circuitry uku o ka lolo me ka porn pūnaewele ʻo ia hoʻi ka alualu ʻana i ka hoʻonāukiuki wahine. paʻa ka hoʻonaninau i ka hoʻonani i ka wahine. ʻO ia ka pilikia ma muli o nā koi, hoʻomanaʻo, e komo i ke ala e hana ai i ka pilina maikaʻi. I ka pōkole, pono paha ka maikaʻi o nā maʻamau masturbation iʻoi aku ke koʻikoʻi no ko mākou olakino ma muli o kaʻike nuiʻia.

Aia a akāka loa nā mea e aʻo ai. I kēia manawa, e ʻae wau i nā mea hoʻohana e ʻōlelo no lākou iho.

Ke hoʻomaha nei i ka porn pili kino hiki ke hoʻoikaika i ka hiki ke kaulikeUa ʻae wale wau aia wau ma lalo o ka awelika. ʻAʻole ia he pilikia hou, akā ua hoʻololi ʻia, ma hope o ʻelua mau pule me ka ʻole o ka orgasm, ua nui a momona ka leo o kaʻu leo, ua ʻakaʻaka wau a ʻūlū i nā mea hoʻomākeʻaka me ka ʻoki ʻole, a kamaʻilio me nā poʻe maʻalahi a maʻalahi hoʻi. I kēia manawa, ʻo wau ka mea leʻaleʻa. He mea ia e maʻa.

ʻO kekahi kanaka'ē aʻe:

He 25 koʻu mau makahiki a ke hoʻohana nei wau i ka porn no 14 mau makahiki. Aia kekahi manawa o 2 mau makahiki kahi hiki ʻole iaʻu ke nānā aku no ka mea aia wau ma kahi keʻena aupuni kahi i pāpā ʻia ai nā wahi ponokala kiʻi. I loko o kēlā mau makahiki wau i ka piko o ka hana: kākau ʻana i nā mele, nā mele, a me nā moʻolelo. Ua kamaʻilio pū wau me nā mea āpau, ʻaʻole e haʻalele i kahi ʻuhane. I koʻu hoʻi ʻana i ka home ua hoʻi wau i ka hoʻolilo ʻana i ka lā e nānā ana i ka ʻōlohelohe o ka Pūnaewele. I ʻelua mau makahiki ma hope mai, ua lilo wau i introvert, e hoʻokaʻawale ana iaʻu iho, a hilahila wau a kaumaha hoʻi i ka hapanui o ka manawa. ʻO ka mea i kū pono i ka pehea aʻu i haʻalele ai. Ke haʻi mau nei wau iaʻu iho "e lele wau mai waho," akā i ka manawa hea ia? ʻAʻole wau makemake e hoʻolilo i ʻumi mau makahiki i kēia ala.

'Ōlelo kekahi kanaka'ē aʻe:

Ua hoʻohiki kaʻu mea hoʻomaʻamaʻa pono iaʻu i nā lāʻau i nā makahiki ʻelua i hala. Akā, ua hoʻomaka wau e ʻike i nā mea e hana nei ma lalo o ke kaumaha. I ka pau ʻana o ka hoʻohana ʻana i ka porn, ua ʻoi aku koʻu maikaʻi i ka mua. Akā i kēia manawa ua ʻoi aku koʻu maikaʻi ma mua o kaʻu i loko o 7 mau makahiki. ʻAʻohe kumu o ke kaumaha e laha nui ai i kā mākou kaiāulu ma mua o kekahi ʻano nohona. Hiki iā mākou ke kuhi i kēia mau mea a hōʻemi i ko mākou kaumaha. He mea ia o ka hoʻokaʻawale ʻana i loko o kā mākou maʻamau e ʻike i nā mea e hōʻeha ai i ko mākou ʻeha, a me ka hoʻomau pono me mākou iho.

He māono malama malama hōʻailona:

Nīnau ka poʻe iaʻu he aha kaʻu i loli ai no ka mea ʻoi aku koʻu hele i waho. ʻAʻole loa wau i hilinaʻi nui a i ʻole hoʻoneʻe e pili ana i ka hoʻokokoke ʻana a me ke komo ʻana i nā wahine maoli. (A ke hele maoli nei wau i ka wahine maoli i kēia manawa!) ʻO ka hopohopo hana koʻikoʻi aʻu i loaʻa ai i ka wā o ka moekolohe, ʻoiai e ʻai ana i ka porn a me ka hahau ʻana, ua hala. [Heluhelu nā ʻike hou aʻe o ke kāne.]

ʻO kā mākou ʻōnaehana ʻōnaehana he mau kaapuni ākea i hoʻolālā ʻia no ka noho ʻana i ke kaiāulu me nā poʻe ʻē aʻe. I ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole hiki i ka biologically no ka hapanui o mākou ke hoʻoponopono i ko mākou mau manaʻo iā mākou iho no kekahi lōʻihi.

ʻO nā Introverts, a me nā mea hoʻomohala ʻole i nā hoʻopaʻa olakino e like me nā pēpē, aia paha i ka makaʻu no ka hopohopo kaiāulu ma muli o ka hoʻohana pinepine ʻana i ka porn. Hoʻokaʻawale iā lākou e kaohi i kā lākou hōʻike ʻana i nā pilina huʻihuʻi a hōʻoluʻolu ʻole hoʻi. ʻO ke kiʻi ʻana no ka pakele o ka hoʻohana porn (a i ʻole nā ​​stimuli ʻē aʻe) a laila lilo i mea pani no ka ʻike pilikino i loaʻa i ka pilikanaka a me ka hoʻoponopono naʻau. E like me kā kahi kāne i ʻōlelo ai e pili ana i ka hopohopo kaiāulu:

Hoʻoikaika ka hoʻokaʻawale kaiapili a me ka porn i kekahi i kekahi. ʻO ia, ke kaʻawale e alakaʻi i ka ʻimi ʻana i ka pakele a me ka hōʻoluʻolu iā ia iho. Hiki i kēia ke hoʻohālikelike i ka hoʻomana porn, kahi e hoʻohaʻahaʻa ai i ka hilinaʻi iā ʻoe iho a me ka hilinaʻi, kahi e hopohopo ai i ka pilikanaka ...

Hoʻokumu i ka pilina pili

ʻO ke kūlana o kaʻike o ka pilikino a me ka hilinaʻi pilina pilikino e hoʻoikaika i ka ho'āʻoʻana e lilo i mea pono'ī i kahi kūpono o ka mahiʻana i nā uku o nā pili pili kaiapili. E like me ka hōʻikeʻana o Flores, pono e hōʻailonaʻia ko mākou manaʻo maʻamau e kekahi poʻe'ē aʻe i ka hilinaʻi a me ka pono. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia ka mea i hoʻokumuʻia ai ko mākou naʻau.

hiki i ka pilaliʻi hōʻailona ke hana i ka hoʻokaʻawaleʻana i ka pilikinoE like me ka iwi, ka pilina o nā mea ʻelua, pono ko mākou mau molila i ka pili kokoke no ke olakino maikaʻi ma ko mākou ola. Ke hoʻohuli paha paha ka hoʻohana pono porn ʻana i kēia pono kanaka maʻamau me kahi makemake nui a me ka orgasmating. ʻAʻole hāʻawi ka porn i ka hāʻawi ʻana i ke olakino pili i ka moeʻuhane. Ke koi ʻia ke kiʻi porn / masturbation, hiki iā ia ke mālama i nā pilina olakino ma ka wā e hiki mai ʻole. ʻO kēia paha no ka mea e hoʻololi i ka lolo, kona kino, a me nā hōʻailona e pulu nei. No nā lehulehu, e hōʻike paha kēia mau hoʻololi i ka hoʻoweliweli ʻana i ka hopohopo ʻona.

ʻO ka nūhou maikaʻi he nui ka poʻe i maʻalahi a ʻoi aku ka leʻaleʻa e hoʻohui me nā poʻe ʻē aʻe ke haʻalele lākou i ka porn a ʻokiʻoki i ka masturbation. Makemake nui wau e hoʻolohe mai ka poʻe hopohopo hopohopo nohona (a i ʻole nā ​​mea hoʻoponopono) e hoʻokolohua nei me ka haʻalele ʻana i ka porn.

ʻO nā haʻawina e pili ana i ka paleʻana ma waena o ka male a me nā lāʻau lapaʻau ma ka lolo

ʻO ka hoʻonuiʻana i kaʻikeʻepekema o ka holoʻana o ka hopena o ka hopena o ka hopena (nā haʻawina)

41 mau manaʻo ma “ʻO ka Lulu Līpī wale nō ke hana pumehana me ka Porn i ka nui? (2010)"

  1. ʻO ka manaʻo i kau ʻia ma lalo o kēia ʻatikala ma "Psychology i kēia lā"

    Ua holohue ka masturbation i nā makahikiʻekolu o koʻu ola

    Ma hope o ka heluhelu ʻana i kekahi o nā manaʻo i hala, ua makemake wau e kau. Nui ka manaʻo o nā kāne he nui i kekahi e ʻōlelo nei i ka masturbation hiki ke lilo i ʻano maʻamau maikaʻi ʻole a kapa ʻia kekahi ma ke ʻano he Katolika kūpilikiʻi (ka mea aʻu i ʻike ai he mea hoʻomakeʻaka ʻoiai ʻaʻohe mea i kēia ʻatikala e hāʻawi i kēlā manaʻo).

    Ua hoʻomaka wau i ka masturbating ma kahi o ka makahiki 11, aia wau i kēia manawa 19. ʻOiai ʻaʻole wau e hoʻomanaʻo i ka pinepine o ka masturbating mai ka makahiki 11 a hiki i kēia manawa, pono wau e koho ua hoʻomaka wau i ka masturbating i kahi helu kūlike i ka wā i lilo ai wau i 16. Mai ia manawa nā makahiki ʻino loa o koʻu ola.

    ʻAʻole maopopo iaʻu ka mea i hele mua, ka masturbation a me ka hopohopo kaiāulu a me ke kaumaha. E hoʻomaopopo iaʻu he keiki hele i waho wau ma mua o ka papa 11th, ʻo ia kekahi o nā keiki i makemake nui ʻia i ka papa, akā i ka manawa o ka papa 11, ua ulu nui koʻu hopohopo. Ua hōʻalo wau i nā mea āpau a me nā mea āpau. ʻAʻohe aʻu kumu e hana ai i kēia ala a ma hope o koʻu puka ʻana i ke kula kiʻekiʻe ua ʻano like koʻu ʻano. ʻAʻole wau i ʻike ʻo ka "mea hōʻemi koʻikoʻi kūlohelohe" aʻu i hilinaʻi ai no ka manawa lōʻihi ʻo ia ka mea hewa.

    Ua manaʻo wau aia paha kekahi mea kino hewa iaʻu, no ka mea, manaʻo pēlā kēlā. Ua luhi wau i loko o ka lā holoʻokoʻa, ʻawaʻawa mau a makaʻu hoʻi i ka launa pū ʻana me kekahi. I kēia makahiki i hala aku nei ua maikaʻi loa ia ʻaʻole wau i makemake e hele i kahi ʻākoakoa ʻohana a ʻaʻole hiki iaʻu ke lawe iaʻu iho e hele i ka puka kula o koʻu kaikuahine. E ala wale wau, hele i ke kamepiula a manaʻo wau e like me ke kanaka aloha nui loa ma ka Honua, i kēlā me kēia lā. Hoʻomaʻamaʻa wau i hoʻokahi manawa i ka lā ma ka awelika, a i kekahi manawa e pili ana i ka ʻino aʻu i manaʻo ai noʻu iho. Pono wau e hoʻomaopopo he Atheist wau, a ʻaʻole wau i hilahila e pili ana i ka nānā ʻana i nā mea ponokala a me ka hana masturbating, ʻaʻohe aʻu mea kūʻē iā ia.

    Ma hope o ka ʻike ʻana ua pā wau i ka pōhaku ma lalo ua nānā au i ka mea aʻu e hana nei i hiki ai iaʻu ke manaʻo e like me kēia, a he epiphany wau. ʻAʻole wau i hana i kekahi mea, akā e ʻai ana i ka meaʻai, ke hele nei ma ke kamepiula a me ka hana ʻana i ka masturbating. No laila ʻo ia paha kekahi o kēlā mau mea pololei? Maikaʻi he maʻalahi e like me kēlā. Ma hope o ka hopena ʻana e hiki i ka masturbation ka pilikia ua hana wau i kahi ʻimi a loaʻa kēia ʻatikala. He huaʻōlelo maikaʻi loa ia no ka ʻōlelo o koʻu kūlana a ma kahi o hoʻokahi pule a me ka hapa ma hope o ka haʻalele ʻole ʻana i ka masturbation ua hoʻomaka wau e ʻike i nā hoʻololi nui loa.

    Ma kahi o ka manaʻo e like me wau i loko o ka noe mau wau ʻike maopopo i ka noʻonoʻo, ʻoi aku ka pilikanaka, hilinaʻi, hauʻoli, mālie, a kahaha ʻoi aku ke kāne. Maikaʻi wau e kōkua kēia ʻatikala i nā poʻe ʻē aʻe e like me aʻu no laila mai hoʻokau ʻia e kekahi o nā ʻōlelo naʻaupō i kau ʻia ma aneʻi. Hiki iaʻu ke haʻi aku mai ka heluhelu ʻana i kekahi o kāu mau manaʻo a me kēia pou moʻomanaʻo he kanaka ikaika ʻoe a ʻo kou mau manaʻo e kōkua i ka poʻe. Mahalo maoli wau iā ʻoe, no ka mea, maopopo iaʻu ʻo kēia nō ka mea nāna e kāohi iaʻu mai ka noho ʻana i koʻu ola.

  2. no ka nui o nā mea
    ʻoiai he nui ka poʻe i loaʻa ka pilikia me ka ʻike ʻole iā ia, pehea ʻoe e hana ai me kēia poʻe ma hope o kou lanakila ʻana i ka hana maʻa?
    ke nānāʻole neiʻoe iā lākou a loaʻa nā hoaaloha maikaʻi? ke kōkua aneiʻoe iā lākou e hoʻomaopopo i ko lākou pilikia?
    Kuhi wau i ka mea e hoʻāʻo nei e ʻōlelo no kēlā me kēia poʻe i loaʻa mai ka hoʻāʻo ʻana i ka porn, aia paha he 100 a he 1000 paha mau poʻe e hoʻopili ana me ka mea hōʻalo. ke lilo ka maʻi i mea maʻamau, he aha kāu hana?

    1. Nā nīnau nuiMe ka hopohopoʻole, ua lilo ka hoʻohana porn i mea maʻamau i waena o nā kāne'ōpio. ʻO kāu hanauna (manaʻoʻoe he poʻe'ōpiopioʻoe) pono e hoʻoholo i kēia maʻi. ʻAʻohe aʻu pane. Ke manaolana nei wauʻo ka poʻe e ola mai ana i ka porn e hoʻomālamalama i nā mea'ē aʻe.

      ʻO nā hoaaloha a me nā porn ke kumuhana o kahi kūkākūkā hou o kā mākou hui pū ʻana - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      Lana ko mākou manaʻo e noiʻi kekahi mau ʻepekema wiwo ʻole i nā hopena o ka porn ma ka lolo o nā mea hoʻohana. ʻO ke ala i kēia manawa, "nā loea" e hōʻoiaʻiʻo nei iā mākou i ka hoʻohana ʻole ʻana o ka porn i nā hopena maikaʻi ʻole, a i ʻole he maikaʻi maoli ia. ʻO ka meme maʻamau ka nui ʻole o ka porn, a i ʻole ka masturbation, ʻokoʻa a hōʻeha paha.

  3. manaʻo hoʻopuka i kau ʻia ma lalo o kēia ʻatikala ma "Psychology Today"

    Ua ho'āʻo wau i kēia a hōʻoia. He kanaka maikaʻi wau e hele ana, akā wau e keʻakeʻa no nā kaikamāhine maikaʻi loa, e'ōlelo mākou me ka makemakeʻole i ka piliʻana i ka pilina me ka maikaʻiʻole, akā,ʻaʻole wau e like me nā kaikamāhine pono'ī. ma laila a ma laila. Ua maikaʻi wau i nā manawa a pau akāʻaʻole naʻe i ka noho mālie a me ka lōʻihi o kaʻoihana i waho o koʻu mau hoa aloha. ʻOiai ua hoʻololi maoliʻo ia i koʻuʻano, ma hope o nā malama 2 o ka hōʻoleʻole, hiki iaʻu ke haʻi i kēia manawa,ʻo ka masturbation ka mea e hōʻino ana i kēia pilikia.

    Akā,ʻo kēia keʻano o ka hoʻoneʻeʻana i ka ikaika o ke ola me ka waiwaiʻole, me ke alohaʻole i ke aloha a me ka hoʻonāwaliwaliʻana iāʻoe iho. ʻO nā meaʻoi aku iʻoi aku kaʻinoʻino ma mua o ka hāʻawiʻana i kou kino e hoʻololi i kēia ikehu e like me keʻano.

    No laila, ma hope o nā mahina 2,ʻo koʻu keʻaina, hiʻohiʻona, ikaika, ikaika, naʻau, charisma a me ka waiwai muscle ua maikaʻi loa. Ke makemake nei nā kaikamāhine iaʻu he mea hoʻowahāwahā a he kupaianaha hoʻi ia; ʻikeʻoe i ka pāʻina i loaʻa iaʻu i ka pō nei. Uaʻike au i ka hoʻonāukiukiʻana i ka manaʻoʻole, i ka wā e haʻalele aiʻoe i ka makemake eʻoluʻolu i ke kaikamahine, makemakeʻoe e hōʻoluʻolu i ka weheʻoleʻana i kāu pū me kēiaʻano o ka lokomaikaʻi e hoʻopau nui i kouʻano.

    No laila, e nā hoahānau, keʻike neiʻoe i kāu mea e hana ai e ola i kou kūʻokoʻa piha.

  4. Masturbation
    Hoʻomaopopo wau ua hoʻomaka wau e nānā i nā kiʻiʻeleʻele i ka makahiki o 8 i ka manawa aʻu i 10 e hoʻopau ana au i kēlā me kēia lā ma ka'ō'ōʻana i kaʻu peni ma luna o ka moena a hiki i ka wā i hoʻokuʻuʻia ai au. ʻAʻole i loaʻa iā CineMax koʻu mau mākua i ka wā e hoʻokōʻia ai ka porn pumehana, ua hoʻopiʻiʻia ke kahawai. Hoʻomaopopo wau i ka hanaʻino i ka leo o ke kāne ma nā pō a pau. ʻAʻole wau he poʻe kaulana ma ke kula aʻo koʻu mau mākau he weliweli loa ia,ʻo wau wale nō ka mea i manaʻoʻia e pili ana i nā lā a pau. Ua hiki iaʻu ke huna i koʻu mau manaʻoʻiʻo maikaʻi loa, ke kanu nei au iā lākou i loko loa, a ua hiki iaʻu ke lilo i mea like me kaʻu. Pono wau e aʻo a hoʻoponopono i hiki iaʻu ke moe me nā wahine maoli. Ua maʻalahi wau i ka loaʻaʻana o nā wāhine, ua hana mau wau e like me ka hauʻoli, makemake wau e makemake lākou i kaʻu mau'ōlelo pāloka, a me kaʻu mau kamaʻilioʻana iā lākou. E hele wau i waho i nā lā, akā ʻaʻole wau i noʻonoʻo i kēia mau kaikamahine ma ke ʻano he mau ʻuhane, ʻaʻohe oʻu naʻau, ʻo ka mea āpau aʻu e hana nei he makemake wau iā lākou i hiki iaʻu ke kiʻi iā lākou i kahi moena a ʻokiʻoki liʻiliʻi wau ia me lākou a neʻe i kahi aʻe. ʻOiai he mau mele a he masturbation kekahi, no ka nui o ka moekolohe e loaʻa ana iaʻu i ka wā maʻamau i ka nānā mauʻana i ka porn. Ua makemake au, ua like ia me ka hanu o ke ola noʻu. E like me kaʻu i'ōlelo ai ma mua o koʻu olaʻana i mea e loaʻa ai nā wāhine maoli, manaʻo lākou he kanaka maʻamau wau,ʻo kahi kanaka maʻalahi loa i hālāwai ai lāua. ʻO wau i loko o ka mea e hoʻopilikia ana iaʻu i kahi pōpilikia naʻaupō o ka mooch, ua kaumaha au, aʻo ka mea a pau aʻu i makemake ai e hanaʻia,ʻo ia ka mea nāna i hauʻoli. Ua lilo ka masturbation i ka holoʻokoʻa pauʻole. E ala wau i ke kakahiaka a masturbate, e komo i ka wai a me ka masturbate, ka wai a me ka holoiʻana i kaʻu mau waiwai, e hele wau e hana, i kekahi manawa eʻike wau i kahi hūnā ma kahi hana a masturbate, e hoʻi au i ka home, e lele i luna o ka kamepiula. , nānā porn a masturbate ikaika, makemake au eʻauʻau, hele i waho no ka pō, eʻike i ka hoa, e moe, e hoʻi i ka home a me ka masturbate e pili ana i ke kaikamahine aʻu i pili ai me ia, ma hope iho o koʻuʻikeʻia e nā kiʻi o kaʻu hana e hoʻohuli i ka kamepiula a masturbate. Ua hoʻomauʻia kēia holomua no nā makahiki he nui. I ka poʻe e noho puni ana iaʻu, he ROCK STAR hiki iaʻu ke loaʻa kekahi kaikamahine aʻu i makemake ai, ola wau ma ke kaʻe,ʻo wau wale nō ka mea a lākou i makemake ai. Noho wau i ke ola ma ka ihu no koʻu huhūʻana, he helehelena wau, aloha wau i ka'ōpiopio, ua pili wau i dopamine. I ka manawa hope loa aʻu i mare ai a noho i lalo i kahi lā, akā he pilikia! ʻAʻole hiki iaʻu ke ola hou i kahi ola o kahi hōkū pōhaku, ʻaʻohe oʻu wikiwiki hou, ʻo kēia wale nō ka mea e hoʻomau i kaʻu mau pae dopamine ʻoiai ʻaʻole wau e masturbating. Makemake wau e make, ua hoʻopiʻi aku wau i kaʻu wahine no nā mea a pau i hewa, ua hoʻokaʻawale wau iaʻu iho i hiki iaʻu ke masturbate, ua komo au i loko o Tranny porn a ua huhū iaʻu iho, ua haʻi aku wau i kaʻu wahine e kau mai i ke kaula. Ua kaumaha loa au a ua nuiʻo ia. uaʻikeʻo ia iaʻu no koʻuʻoiaʻiʻo, ma hope mai o ua kanaka hauʻoli nei,ʻoluʻolu,ʻoluʻolu e noho ana i kahi moa, aʻikeʻo ia ma hope o nā mea. Aloha nui wau i kaʻu wahine, inā ʻaʻole wau e male ʻole iā ia no kekahi kumu ʻaʻole ia e pili wale i ka moekolohe me ia. ʻO kaʻu hana kolohe porn i pepehi i kēlā me kēia aloha aʻu, ʻaʻole wau i kōkua iā ia a puni ka hale, ʻaʻole wau e kōkua iā ia me nā keiki, ʻaʻole wau e hana i kekahi mea, ʻo kaʻu hana wale nō ka noho ʻana ma hope o ka kamepiula a nānā malū i ka porn. ʻAʻole hāʻawi ka wahine iaʻu i nā waiwai e huhū wau a hōʻino iā ia, e hoʻohālikelike wau iā ia ʻaʻole ia he shit, weliweli ia, a e kamaʻilio wau iā ia e ʻona ana i hiki ai iaʻu ke lawe iā ia maiā ʻoiai ʻo ia hiamoe. ʻO ka hopohopo aʻu i hana ai,ʻaʻole hiki iā ia ke hiamoe a huliʻo ia i nā momona moe i kūpono loa iaʻu no ke kumu e hiki ai iaʻu ke lawe aku iā ia mai ona aku i kēlā manawa kēia manawa i makemake ai au i kēlā a me kēia lua aʻu i makemake ai. Ma hope o koʻu hanaʻana me ia, hoʻopiʻi wau i kaʻu iPod a hoʻoponopono i nā manawa he nui i ka ikaika porn. Ua ʻōlelo kaʻu wahine e haʻalele ana ʻo ia i kēia manawa, ua ʻōlelo ʻo ia no ka nui o ka ʻeha a ua ʻino wau iā ia ʻaʻole ʻo ia i ʻike inā hiki ke hoʻopaʻa ʻia, hana wau iā ia i mea ʻole, ʻaʻole wau i ʻike iā ia ma ke ʻano he kanaka hou aku, aia ʻo ia ma laila i hiki ai iaʻu ke ejaculate a ʻaʻole pono e masturbate. E moe kolohe mākou a e lilo ana wau i kaʻu kūkulu ʻana a ua hoʻopilikia maoli kēia iā ia a ua manaʻo wau ua nalowale kona mau paia. Ua hoʻohiki wau iā ia e loli wau, ua hoʻohiki wau he ʻokoʻa ia, ua hoʻohiki wau ʻaʻole wau e nānā porn. (ʻO kēia ka mea nui a ia e pili ana) no laila ua manaʻo wau e haʻi wau iā ia e hoʻohauʻoli wale ai iā ia. Ua ho'āʻoʻiʻo wau eʻimi i ka nānāʻana i ka porn hoʻokahi pō a ua maikaʻi kaʻino !! Ua haʻalulu nā lima oʻu, ua hoʻomaka ka lapalapa o kuʻu lae, a ma hope iho ua hele wau i ka haʻalulu, a laila hoʻomaka wau e uē. Uaʻike wau i ka pilau a me ka masturbation i hoʻohālike i koʻu ola a pau, uaʻike wau no ka pono o kaʻu mau keiki a me kaʻu wahine pono iaʻu e haʻalele. ʻAʻole manaʻo maoli kaʻu ʻōpio a me koʻu ola makua. Uaʻike mau au e like me ka nui o ke ola, uaʻike mau wau e like me kahi mea i nalowale. Ua komo wau i loko o YouTube e ʻimi nei i nā malihini, a me nā kipi a ke aupuni, a me ka poʻe e noho ana ma ka Moon, ua maopopo iaʻu aia kekahi mea e nalowale ana. 'Aʻoleʻikeʻo ka hapa puzzle nalo i hala nā lāʻau lapaʻau i hoʻokuʻuʻia ma hope o koʻu masturbated a nānā i ka porn, Tranny porn i loaʻa pinepine loa iaʻu. Uaʻike au i koʻu maʻi, uaʻike wau uaʻeha au i nā mea he nui i koʻu ola. Ua holoi au i ka porn mai koʻu kīpilikia paʻakikī a ua hoʻohiki wau e hōʻoleʻole i ka porn.

    1. manao e like
      maikaʻi nā manaʻo o kāu wahine ... e pili ana i ka porn. Malia paha he kumu nui ia e hoʻonui ai i kāu kuhi. Maopopo iā ʻoe he aha hou aʻe? ʻIke wau ua pololei ʻo ia e pili ana iā ʻoe. Pili wau iā ʻoe ʻo * kēlā kāne kupaianaha… ma hope o ka hōʻalo. ʻO ka hoʻōla hou ka mea paʻakikī āu i hana ai, akā hiki ke lilo i kekahi o nā mea e hoʻokō loa ana. E kiʻi i nā kākoʻo āpau i hiki. Ua nānā anei ʻoe i ka ʻaoʻao kākoʻo? I nā mea maikaʻi 'oi loa.
      * nui hug *

      1. Mahalo iā ʻoe
        Mahalo iāʻoe nui,ʻo kāu mau'ōlelo e hōʻoluʻolu mai iaʻu.

  5. Mai kekahi kahua'ē aʻe.
    Mai kēia pae: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

    Eʻike i kēia pūnaewele: http://yourbrainonporn.com/

    Nui nā kāne ʻē aʻe i ʻike i nā hopena maikaʻi ʻole o ka porn a keʻoki nei iā ia, a ʻaʻole e nānā hou iā ia. ʻOiaʻiʻo, he kakaikahi wale nō o lākou e hele mai ma aneʻi no ka mea ua piha kēia kolamu i nā ʻōpio ʻōpio - ʻoiai i koʻu mau makahiki ʻaʻole wau e mahalo i koʻu manaʻo o kēia manawa.

    Ke kuʻi nei wau i ka mōneka no ʻumi mau makahiki (ke ʻike wau e pili ana i nā pūnaewele porn youtube-esque aʻu i ka lani puaʻa!), Akā ua ʻike wau i nā hopena maikaʻi ʻole o ka porn a me ka masturbation i kaʻu hana a me ka mahalo i nā kaikamahine maoli. ʻOi aku ka ʻoi aku o ke ola i ka ola - ʻoi aku koʻu launa, e hana hou, a ua hoʻonui wau i koʻu hilinaʻi a me koʻu manaʻo ponoʻī. ʻO nā kāne kūleʻa loa aʻu i ʻike ai ʻaʻole i nānā i ka porn no nā makahiki - ʻoiai he kumu a hopena paha ia o lākou eʻauʻau ana i ka poon paʻakikī e haʻi. Maliʻa paha ʻelua.

  6. ʻO mākou nā ʻōlelo e like me kēia kanaka i nā manawa āpau:

    I ka wā aʻu i kahi kiʻekiʻe o kēia hōʻailona, ​​makemake au e noho ma kahi kaʻawale, a he nui ka manaʻo o loko e hele aku i waho i ka puka e hele ai e pilina me nā hoaaloha a me kaʻohana. I koʻu manawa i hiki ai i laila, e ho'āʻo pinepine wau e hoʻi i ka home i ka wā hiki loa.

    Akā'ānō, keʻike nei au he mea e mahaloʻia ai ka hana o nāʻoihana kaiāulu. E'ōlelo wauʻo ka noho pūʻana me nā kānaka'ē aʻe,ʻo ia kekahi o, ināʻaʻoleʻo ia keʻano maikaʻi loa e paʻi i kēia kuhi. Hoʻopiha iāʻoe me kēiaʻano o ka hoʻokō a me ka hauʻoli e kūpono ana i ka porn a me ka masturbation e like me he wā pōʻino liʻiliʻi.

    ʻAʻole ia e ʻōlelo i ka nalo ʻana o ka hopohopo kaiāulu hohonu, akā no ka nui o nā poʻe i ka ʻāpua ponoʻī e hana ana i kahi makemake kūlohelohe e hoʻokaʻawale.

  8. ʻO kahi pae mai Reddit.com NoFap
    Nā lā 22 i, kahi pōmaikaʻi i manaʻoʻoleʻia.

    Loaʻa iaʻu nā pono i loaʻaʻole iā mākou. ʻO koʻu ikaika, hoʻoikaika, a me ka hilinaʻi nui uaʻoi aʻe ma mua o ka nui o nā makahiki.

    I kēia manawa no ka mea kik: no nā makahiki 2 i hala aku nei ua hoʻomohala wau i kahi stutter liʻiliʻi. ʻAʻohe mea weliweli akā lawa nō naʻe e hoʻopilikia iaʻu. He mea hoʻonāukiuki ke kamaʻilio wau me kekahi a ʻaʻole kū pololei nā huaʻōlelo, e like me kāu e noʻonoʻo ai.

    ʻAʻole wau i stutter no hoʻokahi pule i kēia manawa. ʻAʻole maikaʻi iki ia, ua hala. ʻIke wau i ka hilinaʻi ke kamaʻilio wau i kēia manawa. Liʻiliʻi paha ia, akā noʻu nui kēia. ʻIke wau i ka hauʻoli.

    E hoʻomau i nā mea āpau, aia pū mākou āpau i kēia. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo i ka manawa hope loa i hana ai i kahi loli i hopena iaʻu i kēia nui.

    Hoʻoponopono: Kupaianaha kēia. Me he mea lā he nui ka mea like o mākou i ka ʻike like, malia paha aia mākou i kekahi mea ma aneʻi. Mahalo no ka ʻike a me ka hoʻohou!

  9. Mai ka reddit - NoFap

    ʻO nehinei ka lā 100 a ʻaʻole hiki iaʻu ke wehewehe i koʻu ʻano maikaʻi.

    Ua hoʻololiʻo NoFap i koʻu ola aʻaʻole wau e hōʻole i ka hoʻiʻana i ka porn a iʻole i ke kuhiʻana, keʻano hopohopo wau i ka hoʻopāʻana i kuʻu makemake ma ke ala āpau. Ua hoʻomaka wau i kaʻaiʻo Ketogenic i kēia manawa, ai ka lā 100 ua noi mai kuʻu hoaaloha e loaʻa iā ia he kahawai maikaʻi o P90X. Uaʻae mākou e hoʻomaka e hana i kēlā me kēia lā a e haʻi aku kekahi i kekahi i kā mākou holomua. Makemake wau i ka loaʻaʻana o kēia mau heleʻana inā lilo wau i kēia kaumaha a pau ma laila. ʻO ka Porn Pornism ka mea i hoʻopōʻino loa i koʻu ola, hauʻoli nui wau no kaʻike. Ua lilo iaʻu ka pōpilikia o ka pilikino. ʻO kaʻuʻoihana nui loa ia. ʻO wau hoʻiʻo ED,ʻaʻole au iʻike hou no ka mea he hana aloha au, a hiki iʻelua mau pule i NoFap, loaʻa iaʻu ka lāʻau kakahiaka. ʻO kēlāʻanoʻano manaʻo o ka naʻau. ʻO wau nei, ua like wau me ka puʻu o nā pōhakuleʻa. ʻO ka manawa hope kaʻu i loaʻa ai kēia? Makemake wau e loaʻa iaʻu ka mana o koʻu ola. ʻOiaiʻaʻole wau i waho i nā'ōkō kaikamahine a me kēlā mau mea a pau, uaʻike wau e hele wau e loaʻa i koʻu makemake. Ma mua o koʻu hoʻomakaʻana e hana i kēlā pono wale nō e hoʻoponopono i nā meaʻelua, kaumaha a me ka hoʻonuiʻana. I ka wā i hanaʻia ai, hiki wau i waho; ʻAʻohe kaikamahine e mākaukau 😉

  10. Mai koubrainarbalanced.com

    LINK - ʻO ka liona makaʻuʻole i loaʻa i kona koa (115 Days)

    Aloha kākou e mālama i kēia blunt a pōkole ua hoʻomaka wau e nānā i ka porn i ka papa 4 (ʻaʻole i koʻu mau makahiki i kēlā manawa) a ua hoʻokau ʻia mai ka getco. Uaʻoi aku ka maikaʻi a me ka maikaʻi ʻole o ka hoʻohana ʻana o ka porn i loko o koʻu ola a makemake wau e pīpī a laila e noʻonoʻo wau no ke aha i hiki ʻole ai iaʻu ke lilo i ipo wahine a no ke aha wau i hilahila ai a no ke aha wau i manaʻo ai ʻo ka honua kūʻē iaʻu a no ke aha i makemake ʻole ai kekahi iaʻu.

    Ua noʻonoʻo nui wau i ka pepehi kanaka i loko o koʻu ola ma muli o kēia mau pilikia akā ua hiki iaʻu ke kāohi me ia a hiki i ka loaʻa ʻana o ka pūnaewele YBOP ma hope o ka nānā ʻana i kekahi mau mea e pili ana i ka male kāne (ʻike wau ʻaʻole wau akā ka HOCD ʻino) a me nā pilikia kūkulu. me nā kaikamahine i hele i mua o HOCD). Ua hoʻoholo wau he porn ia a aia wau ma kahi misiona hou e hoʻopau i ka porn.

    115 mau lā ma hope ua haʻalele wau i nā kaulahao o ka porn ʻoiai ʻaʻole wau e wahaheʻe, e noʻonoʻo ana e nānā ana i ka porn he pilikia mau ia, akā ʻike wale wau inā ʻaʻole wau e hiki iaʻu ke moekolohe me kaʻu wahine aloha i ka lā ʻāpōpō

    Ma loko o ka manawa o ka 115 lā iaʻu:

    • Loaʻa iā ia kahi hana ma Ice Ice
    • Loaʻa iāʻoe he hoaaloha nani e kuhi nei a ua noʻonoʻo loa wau i ka hana aʻu i hele ai
    • Loaʻa i nā mea iʻoi aku ma ke ola

    No ka poʻe a pau e hakakā nei, e pili wale nō. Hoʻomaha kēia manawa i kēiaʻeha aʻaʻole loa e komo i loko. He pahuhopu ke ola a ma keʻano he kanaka kāu misionariʻo ia e lilo ia i mea kikoo.

  11. Fom Reddit: He kanaka'ē aʻe ma mua o ka hoʻomakaʻana o kēia hoʻokolohua.
    LINK - He kāne ʻokoʻa wau ma mua o ka wā i hoʻomaka ai wau i kēia hoʻokolohua.

    Ua ʻōlelo mua kekahi mai nofap e nānā wau i ka curtailing ʻana i kaʻu porn a ma ka mua, ʻakaʻaka wau. A ma hope o ka nānā ʻana iā yourbainonporn a me ka heluhelu ʻana i nā moʻolelo nofap hou aʻe, ua hoʻoholo wau e hāʻawi iā ia i kahi pū. ʻAʻole i emi iaʻu ma mua o hoʻokahi pule e ʻike maoli he pilikia wau me ka porn. He manaʻo paha i loko o ka hope o koʻu noʻonoʻo ma mua o, akā ʻaʻole wau i kamaʻilio maoli i kahi ʻē aʻe. Nānā nā mea āpau, ʻeā?

    E kali ana wau a hiki i ka manawa e moe ai, akā hoʻokahi wale nō ʻāpana o ka puzzle ma aneʻi. I loko o nā mahina i hala iho nei, ua nui koʻu hoʻoikaika ʻana ma mua o ka loaʻa ʻana o kekahi a me ka noho pū ʻana me nā wahine. ʻIke hou wau i ka 'nānā'. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻohi i kēlā neʻe o ka ʻoni o ka maka o ka maka, ikaika loa ia a ʻano ʻoluʻolu ʻole (i kahi ala maikaʻi). ʻIke piha wau ʻaʻole wau i ʻike i ka lawelawe ʻana i ka ʻike i kēia manawa.

    Ua komo wau i OKcupid ma kahi o hoʻokahi pule aku nei a ʻoiai he kānalua koʻu, ua maikaʻi kaʻu pane. Ua kokoke wau i ka kiʻi ʻana i kahi lā, akā ua hele ʻo ia i waho iaʻu. Ke leka uila nei wau i kahi wahine hou a maikaʻi. He aha nā mea ʻē a ʻaʻole wau i manaʻo e hiki ana kēia, aia wau me aʻu me nā koho āpau i waho. ʻAʻole pono wau e lilo i hoa makepono e kiʻi i kaikamahine. Pono wau e hoʻoikaika.

    E haʻi pū wau ua loaʻa wau i ka maʻi hopohopo pili kaiaulu. He mea hōʻeha ia i ka ʻōlelo ʻana. Ua hele wau i loko o ka nui o ka therapy a hoʻi wau i nā meds ma hope o ka haʻalele ʻana iā lākou no kahi lōʻihi o ka manawa. Eia nō naʻe, ʻaʻole wau i manaʻo nui e makemake e noho pū me kahi wahine a manaʻo wau i ka hapa nui o ka pornfree. ʻIke wau he mau manawa pōkole koʻu, akā he nui kaʻu e hāʻawi aku nei.

  12. Mai ka reddit - NoFap
    Hāʻawi ʻo NoFap iā ʻoe i nā mana nui? ʻO kēlā me kēia pōmaikaʻi kūpono e hōʻike wale i kahi hopena placebo? ʻO koʻu manaʻo…

    Aloha kākou & gals!

    Makemake wau e kau i koʻu manaʻo ma ke kumuhana i kahi ākea. Me he mea lā he kolohe ia, akā ʻaʻole kēlā ka hihia. ʻO ia wale nō i kēia manawa ua loaʻa ka nui o nā pou i loko o kahi e haʻohaʻo nei ka poʻe no ke aha e loaʻa ʻole ai iā lākou nā superpowers "e like me nā fapstronauts" ma hope o nā lā XX o NoFap a nīnau inā he hopena placebo nā mea āpau.

    ʻO ka mea mua makemake wau e kamaʻilio iki e pili ana i ke kumu i lilo ai ʻo NoFap i mea nui. ʻO ka mea, i kekahi mau makahiki i hala aku nei (ma kahi o 2008/2009), hoʻomaka ka poʻe e heʻe ma ka Pūnaewele i freak i waho ua hana lākou i nā hana erectile, akā i ka manawa like hiki ke kūkulu i kahi kūkulu paʻa i nā degere like ʻole o ka porn ʻoi loa me ke kōkua o kekahi mau make make maikaʻi maikaʻi. ʻO ka mea ʻano ʻē, ma kekahi mau hihia, ua pane aku nā tausani o ka poʻe i kēia mau kūkā kūkā, e ʻōlelo ana he like nā hōʻailona like.

    I kēia manawa, e noʻonoʻo ana i kēlā mau hōʻailona, ​​ua manaʻo ka poʻe ua makemake lākou iā lākou iho i nā wahine maoli ma ka piʻi ʻana i ka nui o nā ʻano porn a me ka masturbating i ke ala i hiki ʻole ai i ka wahine wahine ke hoʻokūkū i ka hoʻonāukiuki. Ua lana ko lākou manaʻo inā lākou e haʻalele i ka nānā ʻana i ka porn a me ka hana ʻana i ka masturbating no ka nui o ka manawa, e hoʻohuli ʻia kēia desentization.

    ʻO kēia poʻe, ka poʻe i ia manawa ʻaʻohe o lākou YBOP, NoFap a me nā hanana he nui o nā kolamu ʻē aʻe e pili ana i ke kumuhana manaʻo lākou he hoʻokahi wale nō. ʻO nā freaks ass-weird wale nō ma ka honua i hiki ʻole ke kiʻi iā ia i wahine maoli, akā loaʻa nā ʻano ʻino o ka porn ke huli. ʻO ka hapa nui o lākou he wahine puʻupaʻa. ʻO kekahi o lākou e hāʻule nei no nā makahiki me nā wahine maoli i hōʻino i ko lākou hilinaʻi. Ua manaʻo lākou ʻaʻole hiki iā lākou ke loaʻa ka pilina hoʻokō me nā wahine, a ke noʻonoʻo nei he freaks lākou o ke kūlohelohe, ua hoʻokaʻawale lākou iā lākou iho mai ke kaiāulu a lilo i mau hermits. He mea hoihoi loa ia iaʻu, ʻehia mau mea hana PMO kaumaha e hana ana mai ka home a he loea loea kamepiula ... I kekahi manawa noʻonoʻo wau he aha ka mea mua - ka moa a i ʻole ka hua manu (hoʻomana porn a i ka hoʻokaʻawale ʻia mai ka nohona)?

    Eia naʻe, ʻaʻohe mea PMO i kōkua i ka hoʻohuli i ka ED i hoʻokomo ʻia i ka porn, a ma waho o ka libido maʻamau ua hoʻomaka lākou i ka hōʻike ʻana i nā loli maikaʻi ʻē aʻe. o ka honua ...

    ʻO wau kekahi o kēlā mau kāne. Ua nui koʻu mau hemahema me nā wahine, e hoʻomaka ana ma waena o ka wā ʻōpio. Ua lilo kēia i mea weliweli loa i koʻu psyche. I kēia ao hou, kahi paʻakikī o kahi ʻoihana, kiʻiʻoniʻoni, hōʻike kīwī, a kamaʻilio pū ʻole me ka moe kolohe ... Ua hoʻomanaʻo mau wau i koʻu ʻano ʻē. I kēlā me kēia manawa ʻike wau i kahi moekolohe i ka kiʻi ʻoniʻoni noʻonoʻo wau iaʻu iho "Wow, pehea ka maʻalahi o kēlā kanaka, ʻo ia pehea pehea? ʻAʻole hiki iaʻu ke kūkulu maʻalahi, ʻoiai me nā wahine uʻi ”. I koʻu ʻike ʻana i kahi kiʻi o nā wahine ʻōlohelohe nani i waenakonu o ka makasina maʻamau ua manaʻo wau iaʻu iho "ʻIke ka poʻe i kēia wela loa, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke ala aʻe inā ʻaʻole e hana ana nā wahine nani i nā mea koʻikoʻi loa i kahi kiʻi ʻoniʻoni. ʻAno ʻē paha wau ". Pēlā nō me nā leʻaleʻa moekolohe maʻamau o kēlā me kēia lā a i ʻole kamaʻilio pū me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​malihini.

    Hoʻomaopopo mau ʻia ke kuhi iaʻu he kō ʻole wau ma ke ʻano he kāne ma kahi pae paʻa loa, a ʻo wau wale nō ka mea hoʻokahi.

    I hoʻokahi makahiki ma mua o koʻu hoʻomaka ʻana iā NoFap, ua hele wau e ʻike i nā psychiatrists a me nā psychologists nāna wau i hōʻoia me ka maʻi pīhoihoi nui a me ke kaumaha, a makemake e kau iaʻu i nā antidepressants aʻu i ʻae ʻole ai.

    I ka wā ma o YBOP (ʻo ia wale nō ka mea a Gary Wilson i ʻike ai mai kēlā mau kāne ma nā kolamu like ʻole), ua ʻike wau e hiki ke hoʻohuli ʻia ka pilikia nui o koʻu ola i koʻu manaʻo 24/7, ua hāpai ʻia ka pōhaku kaumaha loa mai kuʻu puʻuwai. . I ka wā i hele ai i kaʻu laina NoFap mua (cca 80 mau lā) ua hoʻomaka wau e ʻike i nā mana like e like me ka mea i hōʻike ʻia i waena o nā poʻe ʻē aʻe. ʻAno ʻē paha kēlā? ʻO ke kikowaena o ka mea e luku ana i koʻu hilinaʻi a hoʻomaopopo iaʻu hoʻokahi wale nō ma ka honua o 7 biliona, ua hoʻohuli ʻia a lilo ia i mea maʻamau.

    I kēia lā, i koʻu lā 109th o NoFap, hauʻoli wau, hilinaʻi, pilikanaka, akamai, hiki ke hoʻokō i nā pilikia, etc., etc.,…

    TL; DR - Ke laina lalo ʻaʻole, pūʻiwa iki wau i nā loli a ka poʻe i hōʻike ai. ʻO ED nui i hoʻokomo ʻia i ka porn ka mea hiki ke lilo i mea luku i nā psyche i ka honua hou. ʻAʻole nō wau e kahaha no ka poʻe ʻē aʻe, ʻaʻole mākaʻikaʻi ʻia ko lākou ola e PMO a me / a i ʻole hōʻole ʻia mai ka PMO ma ke ʻano he pilikia nui, mai ʻike i kēia mau pono. Pono ʻoe e hoʻomaopopo i ke ʻano o kahi heluna kanaka i hōʻike ʻia i kēlā mau hopena ma mua. ʻOiaʻiʻo, hiki i kekahi ke ʻike i nā hopena like me kahi hopena placebo, akā i kahi hihia e like me aʻu, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kāhea maoli i ka hemo ʻana o ka hopena placebo pilikia - ʻo ia wale nō ka lāʻau.

     Mai ka hulina like

    ʻAe like wau me ʻoe. ʻIke wau i nā pou mai ka poʻe e like me aʻu nei ʻaʻole kani a alo ʻole i nā pilikia koʻikoʻi e like me ED a me ke kaumaha e hōʻike nei iā Nofap kahi placebo āpau. ʻAʻole paha lākou nā mea addict porn-cripples e hoʻomaka me! Ma ke ʻano he mea kaumaha nui a maikaʻi ʻole iā ED, hiki iaʻu ke ʻōlelo paʻa he ʻano hoʻololi loa kēia i ke ola, a aia wau i ka lā 21. ʻIke wau ʻo wau maoli nō ka manawa mua i nā makahiki 2, he mea kupaianaha ia. . Eia kekahi, ke manaʻo nei wau ke ʻike nei wau i nā ʻōmaʻomaʻo ʻōmaʻomaʻo e hoʻomaikaʻi ana ka ED - he mau lāʻau kakahiaka iki a hiki i nā mea āpau, ʻano a me ka hilinaʻi, lani kiʻekiʻe lākou.

    Mai ka hulina like

    ʻLelo ʻia. Manaʻo wau ʻaʻole ia he mea kūpono ʻole he loea lako polokalamu wau, a hana pinepine i ka home.

    Makemake wale e hoʻohui e hana kupaianaha ʻo NoFap ʻoiai inā ʻaʻohe ou pilikia erectile. Ua ʻeha wau i kahi desensitisation liʻiliʻi, akā ʻaʻole nui (malia paha no kaʻu mau ʻono i ka porn he vanilla loa ia).

    ʻAʻole hiki ke hōʻole ʻia ka hoʻopili ʻana me ka hopohopo kaiāulu (ʻoiai ʻaʻole ka porn wale nō ka mea hewa, ʻoiaʻiʻo).

    ʻO ka hoʻohanaʻana o ka Porn i meaʻino. Makemake au eʻike nui aku nā poʻe i kēia.

    Mai ka hulina like

    Ua ʻeha wau i ka hopohopo (ʻaʻole pili kaiaulu) a me ka haʻalele ʻana iā PMO i hoʻōla loa ʻia ia manawa - ʻaʻole kēia kahi placebo no ka mea ʻaʻohe oʻu manaʻo e hiki mai ana a ʻaʻohe oʻu mau manaʻo no ka mea e hiki mai ana a heluhelu ʻole i kekahi mea ma YBOP.

    Ua hoʻomaka wau i NoFap me kaʻikeʻole i ka noFap a iʻole e hiki ana paha.

    Akā inā he hopohopo kekahi a ʻaʻole na PMO e hoʻokumu a laila ʻaʻole kōkua iki ʻo NoFap iā lākou, e hiki nō ia no ka pili o ka hopohopo i nā ʻano maʻi like ʻole.

  13. Nā lāʻo 80 + a me kaʻikeʻana i kekahi mau hoʻololi kūlohelohe weliweli

    Nā lāʻo 80 + a me kaʻikeʻana i kekahi mau hoʻololi kūlohelohe weliweli

    Makemake wau e kaʻana like i kaʻu mau ʻike i nā lā i hala iho nei, no ka mea, iaʻu iho, ʻaʻole ia he mea kupanaha loa. I ka hoʻomaka ʻana ua nui koʻu hopohopo kaiāulu mai ka manawa hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo. Ua hakakā mau wau iā ia, akā naʻu ia e maʻa pinepine.

    ʻO ka mea aʻu e ʻike nei i kēia manawa he loli nui i koʻu hiki ke launa pū me nā poʻe. ʻIke maka nui loa ... E heluhelu wau i kēia ma kāubrainonporn, akā like ia me ka pō a me ke ao. Ke hoʻomaka nei i kekahi mau lā i hala aku nei ua hoʻomaka wau e nānā i nā maka me nā poʻe āpau a ua kūlohelohe ia. Ua makemake wau, ma mua o ka mea aʻu i hana ai i koʻu ola makua āpau ka mea i hoʻoikaika iā ia, a i ʻole e hoʻomaka a nānā i mua me ka manaʻo e hana ana wau i kahi mea hilahila a hewa paha. I kēia manawa ʻaʻole wau e hāʻawi i kahi shit.

    ʻAʻole maikaʻi ia, akā hiki iaʻu ke ʻike i nā poloka i kuʻu poʻo i ku ma hope o ka kekona a ʻoi paha, akā ʻo ka pinepine pinepine i ka ʻōlelo maʻamau "ʻaʻole ʻaʻole wau e kū" a hele a hiki i ka hopena kūlohelohe. ʻO kēia me nā keikikāne a me nā kaikamahine wale nō ka launa kanaka

    Ma waho o kēlā i koʻu wā e holo ana i kaʻu keke kaʻa i nehinei, e hala ana wau i ka poʻe a e aloha aku ana. ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻakaʻaka / ʻakaʻaka pū kekahi akā makemake wau e makemake wau. Ke ʻakaʻaka nei wau i nā mea ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻakaʻaka mau loa, e like me ke kāne e pāʻani ana me kāna ʻīlio, a i ʻole kahi pēpē hauʻoli i loko o kāna kaʻa. He manaʻo wale ia o… ʻaneʻane euphoria.

    A ma ʻō aku o kēlā e nānā nei wau i nā kaikamahine e māʻalo ana iaʻu me ka makaʻu ʻole ... ke nānā maka ʻana a paʻa iā ia kokoke lōʻihi. Ua heleʻo ia me kekahi kaikamahine i ka waihona kālā a loaʻa iā ia e hāʻawi mai iaʻu i ka leʻaleʻa oluʻolu.

    ʻAʻohe mea iʻole e hikiʻole ke hōʻole.

    Makemake wau ʻaʻole wau i laila ma laila ... He lāʻau kakahiaka wau i kēlā me kēia mau lā ʻelua a ʻoi (kahi hoʻomaikaʻi nui loa) a ʻaʻole maikaʻi e like me kaʻu e hoʻomanaʻo nei, akā ʻo ia wale nō ka mea e pono ai ka manawa hou.

    No laila no ka poʻe ʻē aʻe kānalua iā lākou iho ... ʻaʻole linear ka rewiring, hiki ke hana i nā pae, hiki ke lōʻihi ma mua o 90 mau lā, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke haʻi. Akā ʻo ka mea maoli kaʻu e paipai nei i nā mea āpau e pili pū me ia.

    Eia kekahi inā loaʻa i nā mea ʻē aʻe nā loli koʻikoʻi e makemake ai e kamaʻilio, e ʻoluʻolu e pane. Makemake wau e hoʻolohe iā lākou e ʻike i ka lōʻihi o ka hele ʻana o kēia.

    ʻOiai ʻo wau paha he introvert mau, hiki iaʻu ke ʻike iaʻu iho i kēia manawa me ka ʻoluʻolu i kahi hui nui. ʻO ka mea wale nō e pono ai wau e noʻonoʻo pehea e hoʻoponopono ai i koʻu hiki ʻole e hoʻopuka me nā kamaʻilio liʻiliʻi ... ʻaʻole wau e noʻonoʻo i kēlā ʻano mea.

  14. Nā lā 60 i loko a ke mana nei au e like me ke kanaka hou

    'O wau ka 26 a ua hana' ia e PMO mai ka makahiki 14. Ua hoʻomaka wau me ka "porn" porn akā ua hoʻopauʻia i laila a ua piʻi aʻe i nāʻano hilahila a me nā'ā'ī.

    Noʻonoʻo wau i nā makahiki no ke aha i hopohopo nui ai au i ka poʻe. No ke aha i loaʻaʻole ai kaʻu hoaaloha? ʻO kekahi poʻe e like me ka pilina a me ke aloha i kekahi i kekahi, akā, uaʻike mau wau e like me kaʻu hanaʻoleʻana, me he mea lāʻaʻole wau he kanaka. ʻAʻohe oʻu manaʻo. Uaʻoluʻolu au e hoʻoweliweli i nā hola me ka noʻonoʻoʻole e nānā i ka pūnaewele aʻo ka nui o koʻu mau hoaaloha i holomua i ko lākou ola. ʻAʻoleʻo ia a hiki i koʻuʻikeʻana i ka "The Porn Porn Experiment" video iʻike mua wauʻo PMO ke kumu o koʻu hihia. Mai ka wā'ōpiopio loa wau iʻikeʻole i keʻano o ka "ʻano". Ua manaʻo wau aia he mea hewa iaʻu ke hoʻohālikelikeʻia me kekahi poʻe. ʻO ka Porn he kīʻaha no koʻu mau kuko hilahila.

    Eia naʻe,ʻo 60 mau lā i loko a uaʻike wau e like me ke kanaka hou. Uaʻike wau i ka nui o nā pōmaikaʻi hikiʻole iaʻu ke hoʻopaʻa i kēia mau mea a pau. Akā ma lalo nei kahiʻike nui o nā mea aʻu iʻike ai i kēia manawa:

    Nā Hanana 3-4:

    • ʻO ke kūlana wiwoʻole a me ka noʻonoʻo. ʻO keʻano hou o ka palauaha.
    • ʻAʻohe makemake e hoʻonele i ka nui o ka wā eʻimi ai i ka pūnaewele a e pāʻani i nā pāʻani wikiō
    • ʻO ka ikaika a me kaʻoi aku o ke olakino i nā wāhine (ʻaʻole i ka nānā waleʻana i nā kino kino)
    • Ke kani ikaika, aʻoi aku ka maikaʻi. Ua lilo i mea hou aku.
    • ʻO ke kūpilikiʻi o ka nohona kaiaulu. ʻO ka makemake hou e hoʻopuni i nā kānaka.
    • Ua aneane ua loli ka puao o koʻu ola. Ua hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o ke ola o nā lā a pau.

    Iʻa wiki 5:

    • Hoʻomakaʻo Flatline. ʻAʻohe moe kāne, a iʻole i ka wahine. ʻO kēia ka mea i kōkua nui iaʻu e hōʻole i ka PMO. Kūleʻi ka hilinaʻi no ka manawa pōkole, akā hoʻi maiʻo ia ma hope o kekahi mau lā. Ua mālamaʻia nā pōmaikaʻi mua.

    Iʻa wiki 6:

    • Ka ikaika nui e hana. ʻOi aku ka maikaʻi ke mālama i kahi papa hana. Manaʻo ka ikaika, a me kaʻikeʻana i ka hoʻomanawanui nui.
    • ʻO nā meaʻono iki a me nā mea'aʻahia i ka meaʻai i nā meaʻono.
    • Hoʻonuiʻia ka ikehu ma keʻano maʻamau no ke ola o kēlā me kēia lā. Ke makemake nui e hoʻonui i ka manawa kūpono a hoʻolimalima i ka manawa ma waho.

    Iʻa wiki 7:

    • Nui ka hoʻonuiʻana. Nā hanaʻoihana eʻoi aku nei i kēia lā. E lilo i mea maikaʻi a hoʻonui.
    • Ke manaʻo neiʻo Mind i kaʻoi aku o ka maikaʻi a me ka maopopo. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka hoʻomauʻana i nā hana.

    Iʻa wiki 8 (present):

    Aia nō wau i loko o ka papa palapala hoʻopilipalapala akāʻo nā hana'ē aʻe a pau e ikaika ana. Ua loaʻa pinepine wau i nā manaʻo noʻonoʻo, akā,ʻaʻole lākou e pinepine a hele wikiwiki, i ka hana nui. Ke nānā nui nei au i koʻu hoʻokuʻuʻana e hoʻi mai i kahi o ka wiki 3-4. ʻO ka manaolana e loaʻa i ka pule aʻelua paha.

    E hiki iaʻu ke'ōlelo aku i kēia hoʻomakaʻana i kēia huakaʻi nofap kekahi o nā hoʻoholo nui loa aʻu i hana ai i koʻu ola. Inā like koʻu kūlana e like nei me koʻu ola ma mua, ke paipai nei au iāʻoe e haʻalele i ka porn a me ka pila. He mea paʻakikī ia i ka wā mua, akā eʻoi aku ka maikaʻi o kou ola.

    ʻO kaʻu kumuhana nui no ka hōʻeaʻana i kēia mamao,ʻo ia ke hōʻalo i nā kūlana i ka wā e ho'āʻo nuiʻia ai au e like me ka manawa aʻu e hoʻokahi wale ai ma kaʻu kamepiula. Uaʻike au i kekahi mau hana'ē aʻe, e like me ke pāʻaniʻana i nā pāʻani vidio, a me kaʻaiʻana i ka meaʻono i ka mea e hoʻonani i koʻu lolo i nāʻano likeʻole i porn a hoʻonui i koʻu makemake no ia. ʻO ka pale iā lākou ua kōkua i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka hoʻokolohua.

    Ma ka hoʻomauʻana i kēia holomua, e lilo i mea paʻakikī. Akā, ke hoʻomanaʻo nei auʻaʻole he mea e hoʻohālike i kēia ola hou o ka PMO. ʻAʻohe porn aʻu i nānā aku ai he meaʻoluʻolu e like me ke ola maoli. Eia kekahi i kekahi mau lā 60!

    LINK - Lā 60: ʻO kaʻu mau ʻike i kēia manawa- Pono loa ia!

  15. ʻO ka manawa mua wau i noi aku ai i ke kaikamahine i loko oʻeono mau makahiki a ua haʻaheo au

    Ua hōʻole waleʻia i kēia lā. ʻO ka manawa mua wau i noi aku ai i ke kaikamahine i loko oʻeono mau makahiki a ua haʻaheo au

    Nīnau ʻia kahi kaikamahine e makemake e ʻike i ka naita ʻeleʻele i ka hana. Ua ʻōlelo passively wau inā makemake ʻoe e ʻike i ke kiʻi ʻoniʻoni hiki iaʻu ke hoʻokele iā ʻoe. ʻO ka manawa aʻe e pololei hou wau ke noi wau i kahi kaikamahine. ʻAʻole wau i makaʻu iki i ka wā aʻu i noi aku ai iā ia a i ʻole hoʻonāukiuki a hilahila paha i ka wā i pane ʻole ai a ʻōlelo maikaʻi. ʻAʻole ia ka nui o kahi kuʻikahi, a ʻike wau he kanaka mākou āpau ʻē aʻe e pili pū ana a ʻaʻole wau e ʻike ʻia ma ke ʻano he nalo loa inā noi wau i kekahi. ʻAʻole ʻo ia i hopohopo, akā ua ʻoi aku ka palahalaha ma mua o nā mea āpau. I kēia manawa hiki iaʻu ke pani i kaʻu puke ma luna ona a ʻōlelo i ka mea aʻe, ʻaʻole e haʻohaʻo i nā mea āpau inā he aha. 15 mau lā hoihoi wau i nā wahine maoli a makemake e hui pū me ka honua pili aloha no ka manawa mua ma ke ʻano he kāne 20 makahiki.

  16. Ua hoʻomaka wau i kēia huakaʻi 3 mau pule aku nei

    ʻO ke aloha aloha 3 mau pule

    Ua hoʻomaka wau i kēia huakaʻi i 3 mau pule i hala. ʻO kahi kāne i kuʻi i ka pōhaku i kuʻu ala ponoʻī a lawa ka hewa, hilahila a me ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa iā ʻoe iho. ʻO kaʻu maʻamau ka mea maʻamau. E hoʻomaka pinepine me aʻu me ke kaumaha a huhū paha iaʻu iho. Upset ʻaʻole wau i kamaʻilio pū me ia, huhū wau i hoʻokuʻu i kēlā manawa kūpono. ʻO ka manaʻo maʻamau he ʻokoʻa kaʻu mau hana. Kūkulu a kūkulu ke kaomi. Ma hope e hehi wau i nā māwae ma ka hau lahilahi aʻu e kū nei, a hāʻule i ka hohonu.

    I kēia manawa wau i koho ai eʻauʻau i hope a piʻi i kahi jetski mothercheck.

    Ua nui nā pōmaikaʻi:

    • ʻO ka ʻike ʻana i nā kaikamahine e nānā pinepine iaʻu. Me he mea lā ʻike lākou i ka testosterone i kūkulu ʻia, ka hilinaʻi nui, ke kāne hauʻoli.
    • ʻoi aku ka mālie o koʻu noʻonoʻo, ua ʻike wau i ka emi ʻana o ka negati. ʻIke wale wau i ka maluhia. E like me kekahi e ʻōlelo nei "ʻaʻole e hāʻawi i kahi kuʻi", kaha kaha nui. ʻAe iā ʻoe e hana akāka i kou mau manaʻo, e kamaʻilio pū ana me kahi kaikamahine i kēia lā a ʻane like me ka neʻe lohi.
    • ʻO koʻuʻano maoli e'ālohilohi ana ma o ka hilahilaʻole, ka hilahila a me ke kūlana. Ke hele nei kuʻu liners ma'ō pololei, aloha i ka maka.
    • ʻO ka ikaika ma ka pāʻani, hoʻonui i ka 20lb ma nā hana a pau.
    • 'Okoʻo i ka lā ma mua iʻike au i ka lā e'ālohilohi ana i kahi lā pōkole. Mālamaʻia nā mea a pau me ka nani. Nani eʻike ana i nā kiko'ī o kēlā me kēia mea liʻiliʻi.

    Ke alualu nei i nā kaikamahine ʻelua i kēia manawa ae hōʻike wau iā ʻoe i kahi e hele ai.

    E hoʻomau i ka hakakā!

  17. Nāʻokoʻa o ka hana hewaʻana Vs. ʻAʻoheʻikeʻike

    Nāʻokoʻa o ka hana hewaʻana Vs. ʻAʻoheʻikeʻike

    Ua hana wau i koʻu kuleana maikaʻi o ka hopena, a makemake e haʻi i koʻu mau mea i loaʻa. ʻAʻole paha e pili kēia i nā mea a pau, akā, ke manaʻo nei au hiki iaʻu ke palapala i nā pono maikaʻi o NoFap (ʻoiai he hōʻailona noʻu iho).

    ʻOiai hoʻonani

    Ke kakahiaka: Inā wau i heʻe i ke ao a i ka pō ma mua, ʻoi aku ka paʻakikī o ka ala ʻana. Huhū ʻo Mind. Hoʻāʻo wau e hiamoe iki. I kekahi manawa e hana wau i ke kakahiaka, a laila e ala wau i ka minuke hope loa a e wikiwiki hoʻi, e hopena ana i ka hana, e hopena ai i ka huhū…. a pēlā wau e kāpae nei i ka papa ʻaina nui o ka lā.

    E kamaʻilio a kamaʻilio me nā kānaka: E pale i ka nānā maka o ka maka, e hoʻopiʻi i ka'ōlelo (e hoʻomoe i ka'ōpū o ka lolo!), Makemake e hoʻopau koke i nā mau pilina, mai hoʻomaka i ke kamaʻilio

    Hanaʻia: Hana pinepine wau i nā seti he 3 o ka 10 no kēlā me kēia mea aʻu e hana nei, akā ʻike wau i ka maʻamau ma kahi o 8 a 9 paha inā ua luhi loa wau.

    Nohona ola: Loaʻa iaʻu kahi makemake e noho i loko. Inā wau e hele ana i waho, uaʻike wau e makemake wau e mālama pono iaʻu iho aʻaʻole pili pono me nā mea ma waho o koʻu hui. Makemake wau i ka poʻe e hele mai i oʻu nei (ʻaʻohe mea e like me kēia).

    Ka Punana:ʻAʻole maopopo inā pili, akā naʻe kaʻu mea iʻike ai. I nā lā aʻu e hele nei, ua lōʻihi wau i ka wā e hālāwai ai au me nā hoaaloha.

    NoFap

    Ke kakahiaka: E ala i keʻano, e hōʻoluʻolu. He manawa nui koʻu e hoʻomaha ai au! Ua heluhelu wau i ka nūpepa a lawe a hoʻomaha, i ke kakahiaka. ʻAʻole pono wau e wikiwiki e hana, a hoʻomaha wau a ma kahi ʻano maikaʻi no ke koena o ka lā. Hōʻaka pehea e hiki ai i kahi hana liʻiliʻi ke hana a haki paha i kou mau lā.

    E kamaʻilio a kamaʻilio me nā kānaka: Hoʻomaka wau i ke kamaʻilio ʻana! ʻAʻole wau e hōʻalo i ka nānā maka ʻana ke hele wau i lalo o ka hale. ʻIke wau i nā wahine make i ka maka a ʻakaʻaka; ʻakaʻaka lākou i hope. ʻO wai ka mea ʻike ?!

    Hanaʻia: Manaʻo wau he nui aku koʻu ikaika, ʻo kēia paha kahi placebo. Makemake wau e noʻonoʻo ʻaʻole pono e hana kuʻu kino i mea hou e hoʻopiha hou i nā kumuwaiwai a me DNA mai ke kāʻili ʻana. Hoʻopau wau i kaʻu mau set a ʻike ikaika.

    Nohona ola: ʻIke wau inaina ʻo Reddit i kēia, akā ua hoʻohana wau i kahi ʻoi aku 'YOLO' nohona. E alakaʻi wau i koʻu mau hoaaloha i ka hele ʻana i waho, ʻaʻohe makaʻu a hilahila ʻole i ke kamaʻilio ʻana i nā kaikamahine. Hilinaʻi wau, no ka mea, maopopo iaʻu he kāohi iaʻu iho a ke hoʻomālamalama nei au i ka holoholona e hoʻopilikia nei iaʻu i mau makahiki he ʻumi. Pōkole ka lōʻihi o ka moʻolelo (a me YMMV !!) Ua loaʻa iaʻu kekahi mau lā me kahi kaikamahine uʻi maoli. Manaʻo wau ke hoʻopili nei kēia mea nofap āpau i koʻu lolo i ka ʻike maoli ʻana e emi ana koʻu manawa ma mua o koʻu hiki ʻana i ka makahiki male. Ua hoʻopunipuni paha ʻo PMO i kēlā mea āpau, i kahi ʻano maikaʻi ʻole.

    Ka Punana: Eia hou, kekahi hanana ʻano ʻē aʻu i ʻike ai ʻaʻole i kūkākūkā ʻia. ʻO wau mau ka mua a me ka manawa no nā mea.

    Ke manaolana nei wau uaʻike iki kekahi oʻoukou i kēia mau hoʻololiʻana, aʻaʻole wau hoʻokahi wale nō. Ke waiho nei au iāʻoe a pau me kēia hua'ōlelo, "ʻAʻohe mea e ho'ēmi i ka wikiwiki ma mua o ka hana." E hele i waho a hahai i ka NoFap kiʻekiʻe. Uaʻike wauʻo wau, no ka mea, ke aloha nei au i ka mana o ka mālamalama.

  18. Mai ka reddit - NoFap

    E haʻi pū wau, i nā lā 20 o No fap ua ʻike wau i nā loli maloʻo. ʻAneʻane hoʻopau koʻu hopohopo kaiāulu a maʻalahi iaʻu e kamaʻilio me nā kaikamahine. ʻAʻohe Fap ke ala e hele ai. Ua ʻike wau ma mua o kaʻu ʻike ʻana iā No Fap a ua hoʻokūpaʻa kēia kaiāulu iā ia. No laila e hana i kēia…. LINK

  19. ʻO kēia ka mea maikaʻi loa aʻu i ʻike ai i koʻu ola.

    LINK - ʻO 25 wau a he mea hoʻohana PMO haʻahaʻa no 10 mau makahiki i kēia manawa. Ua nofap wau ma kahi o 11 mau lā. ʻAʻole wau he puʻupaʻa, akā ʻaʻole i loaʻa iaʻu ma kahi o 3 mau makahiki, no ka PMO paha. He ʻoiaʻiʻo nā hopena o ka nofap, a ʻo ka poʻe e hāʻawi iā ia ma ke ʻano he hopena placebo e hōʻole ʻia.

    Ma loko o koʻu ola makua ua manaʻo wau he haʻahaʻa wau i kaʻu mau hoa. ʻO ka hapa o ia mea no ka nalo ʻana o ka pilina me kaʻu mau hoaaloha mai ke kula kiʻekiʻe, a ke haʻalele nei i ke koleke e hoʻomaka e hana. Ua hoʻokomo ʻia wau i loko o kahi honua kahi o ka hapanui o kaʻu mau hoa hana he 5 mau makahiki, a ua manaʻo ʻia wau ʻo kēia keiki ʻōpala. Ua mahalo ʻia wau ma kaʻu hana, ʻoiai wau e hana maikaʻi nei. Akā ʻaʻole hiki iaʻu ke hele pū i ka nui o ka hui ʻana no ka mea ma lalo wau o ka makahiki, no laila ua hele wau i kēia hana noʻonoʻo ʻona, me ka manaʻo aia ma luna oʻu.

    ʻAʻohe o koʻu mau hoaaloha maoli, a me kēia manaʻo ʻaʻohe kaikamahine e hoihoi i kēia keiki scrawny, ua ʻike wau i ka PMO he pakele. E nānā wau i ka foward i koʻu manawa hoʻokahi a makemake iā ia. E hōʻalo wau i ke kamaʻilio ʻana me nā kaikamahine no ka mea "ʻaʻole wau i pono iā lākou", ua pakele wau. Ua hoʻomau ʻia kēia i mau makahiki, ʻoiai ma hope o koʻu huli ʻana i 21.

    E hele wau i kekahi manawa i nā hui e hoʻomaka koke me ka noʻonoʻo ʻole i ka lawa ʻole, a helu i ka manawa a hiki i koʻu manawa hoʻokahi ". Kona minamina loa.

    I ka makahiki i hala a me ka hapa i hoʻomaka wau e hana, kau wau i 30lbs, a ua holoi koʻu huehue. Ua nānā au i ka mea maikaʻi loa aʻu i hana ai, akā ʻaʻole ka ukiuki i ukali ʻia. A hiki i ka loaʻa ʻole o kahi fap. No nā lā he 7 i hala aku nei ua pīhoihoi wau.

    ʻO nā kamaʻilio pū ʻana me ka poʻe ma ka laulā he mea maʻa mau naʻu, e hele wau i nā neʻe, ke kali wale nei no ka puka o ka oppurtunity ma mua o ko lākou ʻike he aha wau i ka mea nalowale. I kēia manawa ke hoʻomaka nei au iā lākou, alakaʻi iā lākou, a leʻaleʻa iā lākou. ʻO nā wahine ma ka ʻaha āpau e ʻike mai ana iaʻu, a ke ākea nei e aloha me aʻu e like me ma mua. ʻOiai wau e hilahila iki i ka wā e ala ai kēia mau hanana, ke hauʻoli nei wau me kēlā me kēia hui.

    ʻIke wau e noho ana wau ma lalo o kahi pōhaku, a me kēlā me kēia lā i hala ʻole fap, ua ikaika iki wau, e hāpai ana wau i kēlā pōhaku i kahi kiʻekiʻe iki aʻe. ʻO ke kiʻekiʻe e hāpai wau iā ia ʻo ka nui o ka hauʻoli, a ʻo ka nui o ka pouli e puka mai ana mai loko mai o ka lua aʻu i ʻeli ai iaʻu iho. Ke hāwanawana nei ka pōhaku iaʻu. "Fap wale nō, i kēia manawa wale nō, e ʻoluʻolu. Hiki iā ʻoe ke hana e like me ka mea i hana ʻole ʻia. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo hou i kēia ma hope ”.

    ʻIke ka pōhaku i ka manawa aʻu e lele ai, e lilo ana ka ikaika i loaʻa iaʻu, e hoʻi wau i kēia lā 1. E puka au i waho o kēia lua. A e hoʻolei wau i kēlā pōhaku i ka hoʻopoina. Eia i kēia lā 11.

  20. ʻO Dude, nofap ua hoʻohaʻahaʻa iki i kaʻu ADD.

    E ke hoa, ua hōʻemi nui ka nofap i kaʻu ADD. ʻAʻole loa wau i lapaʻau ʻia no ia no kekahi lōʻihi o ka manawa, koe ka lāʻau ponoʻī lol. Ua kōkua ʻia ia iaʻu e hana me ka hopohopo pili kaiāulu a ʻike wau i ka hauʻoli a me ke kaulike. A ʻoiai ʻaʻole maʻalahi ka fapping ʻo ia wale nō ka loli nohona i hana ʻia i loko o 6 mau mahina i hala iho nei (ʻaʻole i hoʻomaka i ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka ʻai maikaʻi ʻana, a me nā mea ʻē aʻe.) Hiki iaʻu ke hoʻohālikelike i nā loli i ka nofap.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

  21. E haʻi wau i kaʻu moʻolelo. Lana koʻu manaʻo e hoʻonāukiuki iā ʻoukou āpau

    E haʻi wau i kaʻu moʻolelo. Lana koʻu manaʻo e hoʻonāukiuki iā ʻoukou āpau

    E like me ka nui oʻoukou, ua weliweli wau i nā wāhine no laila ua hele au e hoʻokuʻu i koʻuʻeha. Pākuʻi nui.

    I koʻu wā liʻiliʻi (17-18) maikaʻi wau me nā kaikamahine. ua aloha mai nā kaikamahine nani me aʻu, a ua hoʻi wau i hope. maikaʻi nā mea, ʻoluʻolu wau i kēia. Nānā wau i ka porn a hele hewa e like me nā makahiki 18, no laila ʻaʻole huli iki kēia ʻano hoihoi i loko o kahi pili kino. ʻAʻole wale wau i huki i ka mea hoʻonāukiuki no ka mea he nerve-racking ia a ʻaʻole pono iaʻu, no ka mea he porn wau. Ua haehae kēia iaʻu i loko no ka mea makemake wau e lanakila i nā wahine e like me kaʻu mau hoaaloha. He pāʻani ka moekolohe a makemake wau e pāʻani, akā ʻaʻole hiki. ʻAʻole leʻaleʻa nā pāʻani ke lanakila ʻole ʻoe.

    no laila e hala ana kekahi mau makahiki, a loaʻa iaʻu kahi ponoʻī. Hoʻokomo ʻia wau, no laila e hoʻi wale wau a puhi i ka ipuhao a masturbate i kēlā me kēia lā. E nānā wau i ka porn no ka leʻaleʻa, e hana wale nō. Hoʻomaha wale nō. Koke, ʻaʻole aloha hou mai nā kaikamahine nani iaʻu. Ke huhū nei au i ka hiki ʻole iaʻu ke ʻeke i nā wahine, akā ua mana ʻole wau e kaohi i ke kaʻe. Ua hoʻomaʻamaʻa wau e uku no ka mea aʻu i makemake nui ai, AFFECTION, mahalo. Makemake au i kahi kaikamahine e ʻōlelo "ua lawa ʻoe iaʻu, ʻae wau iā ʻoe" I ua ike ʻaʻole lākou i makemake e moekolohe me aʻu, me kuʻu puʻupuʻu a me ka ejaculation koke. No laila ua hele wau i waho

    mamua i / r / NoFap , e moe ana me kahi kaikamahine e luhi ana. He mea weliweli, a ua lilo wau i mea hopohopo, no ka mea, ua lele wau. i kēlā me kēia lā

    Inā loaʻa iaʻu kahi kaikamahine, pono wau e nīnau iaʻu iho i nā nīnau lapuwale e like me "oh shit, ua hele wau i kēia lā? e hāʻule ʻole wau i ka moekolohe no ka mea ua hele wau i 2 mau hola i hala aku nei? ” I kēia manawa, ʻaʻole wale wau e lanakila i ka pāʻani, ʻaʻole wau WANT e lanakila i ka pāʻani. He mea hilahila ia.

    a loaʻa iaʻu / r / NoFap. Ua kū wau i ka nānāʻana i ka porn, a i kēia manawa uaʻano wau e like me ka BOSS momona.

    I kēia manawa ua kū wau, ka hahaiʻana i nā wāhine a me ka wahine NO KA KAU. Ke paulele nei wau inā e hele au e moe me ke kaikamahine, e loaʻa ana iaʻu kahi puʻupuʻu huhū a e hoʻopau wau i kona mau hao. maikaʻi ka pāʻani e pāʻani, no ka mea makemake wau e lanakila a hiki iaʻu ke lanakila. makemake nā kaikamāhine iaʻu. makemake lākou iaʻu e lilo i kanaka,ʻaʻoleʻo kahi keikikāne mehameha wale e pāʻani wale ana me kāna pīpī wale nō. Loaʻa iaʻu ka ikaika kino e hana e like me ke kanaka aʻu e makemake ai i nā wāhine eʻike iaʻu. YOU Hiki iā DO IT TOO

    TL; DR STOP JERKING OFF A i ʻole e hoʻomau i ke ola ʻana i kāu ola kolohe, aia iā ʻoe. AIA MAU LOA

  22. Huliʻo ia i kahi Alphamale

    Huliʻo ia i kahi Alphamale

    Eia kaʻu moʻolelo: Nui wau mau mea i koʻu ola holoʻokoʻa, akā ʻaʻole ʻo Alpha Male kekahi o lākou. He 6'3 wau, ʻeleʻele, mea haʻuki track, ʻike wau i 3 mau mea kani, maikaʻi maikaʻi ke nānā aku, a akamai wau. Manaʻo ka hapanui o nā kāne hiki iaʻu ke huki maʻalahi i nā moa. Akā ke kāohi nei iaʻu i ka hana ʻana. Ma kahi o ka hele ʻana i waho a hālāwai me nā moa, aia wau ma ka hale e noʻonoʻo nei e pili ana i kēlā mau moa. Ua palaualelo wau a me kahi hua ʻōlelo

    Akā, e hoʻololi i nā mea a pau. I kekahi lā, ma hope o ka lōʻihi o ka pāʻaniʻana i nā pāʻani wikiō, ua noʻonoʻo wau iaʻu iho, he nui nā mea kūponoʻole i koʻu ola e waiwaiʻole iaʻu. No laila ua hana wau i kahi papa inoa o nā mea a pau aʻu i makemake ai e haʻalele. -ava-kalani-kaona -ʻai kaʻai-ka wehewehe

    E ke keiki, ua huli koʻu ola. Ua hoʻomaka wau e lawe i kaʻu aʻoʻana, a ua loaʻa ka ikaika hou i loko o kēia mau hebedomaʻelua ma mua o kaʻu mau mahina i ka wā eʻokiʻoki ai i ka momona. Ua hoʻohenehene mau au i nā puke, akā i kēia manawa ua makemake wau no lākou, a ke hauʻoli nei au iā lākou ma mua o nā kiʻi paʻi a me ka TV (kahi meaʻaʻole wau e manaʻo e'ōlelo aku).

    I kēia wā i ka manawa o nā moa, ua lilo wau i ke kanaka i hana ai au i ka wā e hoʻomale. ʻO kēlā poʻe kāne i hiki ke hele i kahi wahine a helu i kāna helu. E like me koʻu kino i lilo iʻoi aku ka maikaʻi, pēlā wau i hilinaʻi ai. Ua hoʻomaka au eʻoki pinepine, a me ka hoʻomaopopoʻana i koʻuʻano maikaʻi ma mua o koʻu heleʻana i kahi. No kēia mea, ua hele ka wahine i koʻu manaʻo.

    ʻO koʻu manaʻo "ʻAʻole wau e hāʻawi i kahi Fuck" e nānā iaʻu i kēlā me kēia kūlana i kahi lanakila / lanakila. I kēia manawa, piʻi wau i nā wahine pili wale a kamaʻilio pū me lākou no nā minuke, kahi mea aʻu i loaʻa ʻole ai nā pōpō e hana. 'Lelo nā mea he nui i kēia manawa ke hoʻolālā nei wau i kēia aura no ka mea he aha ke kūlana, aia wau i ka kaohi. I kēia manawa ke hoʻomaka nei wau e ʻike i kēia. Inā makemake ʻoe i kēia. Hoʻokahi mea aʻu e hana ai i kēlā me kēia manawa ke nānā wau i ke aniani. E kamaʻilio me ʻoe iho. (E haʻi iā ʻoe iho i kāu holoholona moekolohe, a makemake nā wahine iā ʻoe. A ke hana ʻoe i kēia, e nānā pono iā ʻoe iho i kou mau maka.)

    ʻO wau ke kāne e ukali mau i kaʻu mau hoa. ʻO wau ke kāne i ʻōlelo, "ʻAʻohe oʻu manaʻo i kā mākou hana, ʻoluʻolu wau me kekahi mea." ʻAʻole hou. I kēia manawa, nānā ka poʻe iaʻu no nā pane.

    Ma nā mea āpau, mahalo wau iā NoFap no ka hāʻawi ʻana iaʻu i ka paipai e hoʻopaʻi iaʻu iho a loaʻa ka kaohi iaʻu iho. No ka mea hiki iā ʻoe ke kāohi iā ʻoe iho, hiki iā ʻoe ke kaohi i kāu mau wahi. ʻO kēlā mea he kāne alpha. ʻOiai ke kāne kaohi. ʻO ke kāne hiki ʻole ke hoʻokuʻu. ʻO ke kāne e hoʻoholo ana. ʻO ke kanaka i huli ka poʻe no nā pane. ʻO ke alakaʻi, ʻaʻole ka mea ukali. A ʻo ka mea hope loa akā ʻo ka mea liʻiliʻi loa, he mau mea moekolohe mākou āpau, PELA LOA KE KANAKA E HIKI I NA WAHINE! NO KA MEA HOPE!

    ʻAʻole ʻo TL; DR e haʻalele wale i ka hana ʻana, e kaohi i kou ola holoʻokoʻa, e lilo i kāne āu e makemake mau ai. Reprogram i kou noʻonoʻo, ola, a me kou kino e lilo i mea āu e makemake ai.

  23. He lālā kūlana
    hōʻike kēia hōʻike:

    ʻO wau he mau makahiki 21, a ke makemake nei au e loaʻa iaʻu nā mea he nui e hoʻopau ai no kēia mau makahiki hope loaʻole loa. ʻO kaʻu mea i hauʻoli loa ma [ma hope o 3 week of no PMO], he ikaika loa koʻu manaʻo e like me kaʻu iʻike ai i koʻu wā i ke kula haʻahaʻa, i nā lā halaʻole.

    Hoʻohui ʻike wau i ka alpha maikaʻi, e like me ka ʻōlelo a nā poʻe ʻē aʻe. He mea kupaianaha iaʻu, no ka mea, he nui nā hoaaloha aʻu i ʻike ai no nā makahiki, a ʻo ka hapanui o lākou ka mea nui ma luna oʻu. I kēia manawa e hoʻi nei wau i ka home no ka hoʻomaha kauwela, ua hui hou wau me kekahi o kēia mau kāne me koʻu ʻano hilinaʻi hou. Makemake wau i ka lā mua i ka hui ʻana me ka hapa nui o lākou, hoʻolei wale lākou iaʻu i nā hoʻokolohua shit ma aneʻi, a ua ʻōwili wale wau ma luna o lākou me ka maʻalahi, a hiki i kēia manawa ke haʻi aku ua mālama lākou iaʻu me ka mahalo hou aku, a ua ʻano nui lākou. pūʻiwa. Ke noi koke nei lākou iaʻu no nā ʻōlelo aʻo no kā lākou mau pilikia, ua like wau me ko lākou makuakāne ... Huina 180 hoʻohuli, ʻoiaʻiʻo.

    E ʻōlelo ai ua lilo wau i spineless inā wau e komo i ka PMO he ʻōlelo haʻahaʻa loa ia. Ua lilo wau i kumu kala minamina no ke kanaka. Nui ka naʻau, ʻaʻohe hilinaʻi, ʻaʻohe maopopo, ʻaʻole hiki ke noʻonoʻo pololei. A ua hele nui wau i nā MAKAHIKI e noho ana e like me kēia. I kēia manawa ua kāohi wau, kūpaʻa, kālele, hilinaʻi nui, a noʻonoʻo nui wau. A ʻo 22 mau lā wale nō kēia. Maliʻa paha e 60 mau lā ulu wau i nā ʻeheu?

    Ke mālamaʻoe i kou ikaika, e loaʻa iāʻoe kahi pōmaikaʻi hikiʻole ke hoʻololiʻia kahi o nā pā nui i kou wā i hala aku nei, i lilo i mau kuʻupuʻu kūpikipiki loa e ponoʻoe e hele i luna.

  24. E hele ana ma o ka Blu-ray

    Ke hele nei ma ke ala ʻo Blu-ray o Best Buy me koʻu hoahānau, ua ʻike mākou i ka Band of Brothers ma ka pā a komo i kahi kūkā iki e pili ana iā ia. ʻĀ, ma waho o kahi a kēia kaikamahine uʻi e hoʻokokoke mai ai iā mākou, me ka ʻōlelo ʻana ʻaʻole hiki iā ia ke kōkua akā hoʻolohe i kā mākou kamaʻilio a haʻi ʻana i ka weliweli o kāna manaʻo i ka hōʻike.

    Lawe kēia iaʻu ma ke kahaha. Ma mua o nofap, ʻaʻole kū kēia hanana. Hoʻonohonoho pono wau i kēia i nofap a ʻoiai ʻaʻole wau e noʻonoʻo ua loaʻa iaʻu kahi "superpower", ke manaʻoʻiʻo nei wau ua hoʻonui kaʻu mau hana kaiaulu i kaʻu hana. ʻAʻole maopopo iaʻu he aha ia, akā aloha au iā ia. Ka loulou i ka pae

  25. Ma mua i kēia pō ua pau wau

    Ma mua o kēia pō ua hala wau ma kahi lumi o kahi hoaaloha. Aia wau ma laila me koʻu mau hoa noho a me kekahi mau poʻe aʻu i ʻike ʻole ai, akā maʻa liʻiliʻi wau me ka hapa nui o ka poʻe ma laila ma kahi pae no laila ʻoluʻolu wau. Eia nō naʻe, ke kū nei au i kahi pōʻai me 6 mau kānaka ʻē aʻe, nā mea ʻike āpau, a ke kamaʻilio wale nei mākou me ke kūkā kamaʻilio ʻana i nā kumuhana āpau. Ke hele nei kēia, huli au e haʻi aku i kekahi i ko lākou haʻalele ʻana a hele mai kēia kaikamahine ʻeleʻele i oʻu nei a hele akula "E kala mai iaʻu, ʻo wai kou inoa?" Ua haʻi wau iā ia, a laila hoʻolauna ʻo ia iā ia iho a me kekahi o kāna mau hoaaloha. ʻO ka mea aʻe āna i ʻōlelo ai ua kāpae loa iaʻu: “Makemake wau e ʻōlelo aia iā ʻoe ka ʻili nani loa! Loaʻa i kou mau papalina kēia ʻōlohilohi ʻōmaʻomaʻo maoli. ”

    E'ōlelo wau ua hoʻihoʻiʻia wau i hope, akā, he kūponoʻole ia. Ma keʻano he mea i loaʻa i ka manaʻo haʻahaʻa haʻahaʻa a me ka hopohopo o ka pilina pōmaikaʻi,ʻo kēia hoʻonaniʻana kekahi o nā kākoʻo nui loa o koʻu ola.

    ʻAʻole wau i hoʻomaikaʻi ʻia i koʻu ʻili ma mua. ʻAʻohe mea kupaianaha e pili ana iā ia - ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻili maloʻo wau. ʻAʻole wau i hoʻokokoke ʻia i kēlā ala ma mua o kekahi. ʻO ka mea i hana ʻia i kēia pō ʻaʻohe kumu o mua i koʻu ola. ʻO nā mea āpau i hiki iaʻu ke hoʻokau i kēia ʻo nofap.

    ʻO Nofap kahi mea maikaʻi loa aʻu i hana ai naʻu iho. ʻIke wau i ke olakino hou aku ma mua o ka wā ma mua. Makemake au i ka hiamoe liʻiliʻi, a ʻo ka hiamoe aʻu e loaʻa ai hohonu a me ka hoʻokō. ʻOi aku ka ikaika o kaʻu mau moemoeā. ʻOi aku ka nui o koʻu makemake, akā makemake wau i nā meaʻai olakino. Mana nui koʻu leo. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kani o koʻu puʻupuʻu, ʻoiai ʻaʻole wau e hāpai iki. ʻO koʻu lauoho helehelena e hele mai ana i ka mānoanoa a me ka pouli. ʻAʻole wau e kāohi hou ʻia e koʻu ʻano, akā manaʻo wau i ka pono e hoʻoponopono ikaika i koʻu kūlana noʻonoʻo a me nā ʻano. ʻO ka mea nui loa, ʻo koʻu hilinaʻi (i kēia manawa) ma kahi kiʻekiʻe loa.

    Ka loulou i ka pae

  26. mai kahi noho manaʻo hopohopo pili i ka haʻaleleʻana i ka porn

    Ua halaʻo Challanged, nā lā 60 me ka pornʻole, a me ka hukiʻana, he aha kaʻu i loaʻa ai? ʻAʻohe meaʻoiaʻiʻo:

    1. ʻO ka pilina pili mua, ua aloha
    2. Kuhiʻia ka hōʻoia
    3. ʻO ka manaʻo ikaika nui
    4. Ma hope o ke ala ola,ʻike wau i kaʻu makemake a me kaʻu mea e hana ai

    ʻAʻole ia he mea waiwai, he ʻōpelu manawa wale nō, haʻalele iā ʻoe, ke ʻoniʻoni nei i ka porn ʻoiai ke hoʻonele nei i kēlā me kēia keu manawa o ke ola ke hāʻawi aku nei me ka ʻoluʻolu - akā ʻaʻole wau e hoʻi i porn, ma ka liʻiliʻi no kēia manawa

    KA LINK I KA PILI

  27. Hoʻopiliʻia wau no ka lā ma mua! Pehea inā? A he moʻolelo o ka
    LINK i ka leka uila - Hoʻopiliʻia wau no ka lā ma mua! Pehea inā? A he moʻolelo o ka pō i hala

    Mai noʻonoʻo i kaʻu peʻa, ʻike pinepine wau i ka r / NoFap ʻoiai ua ʻike maoli wau he kumu ia naʻu. Ua hele koke wau mai kahi 18 mau lā, koʻu lōʻihi loa i kēia manawa. Inā hoihoi ʻoe i ka ʻike ʻana i kaʻu moʻolelo hiki iā ʻoe ke heluhelu i kaʻu hoʻolauna ma luna nei no laila ʻaʻole wau e hānai iā ʻoe i nā kikoʻī. Ke heluhelu nei au i ka r / socialskills e ʻike ai i ka mea e hiki ai iaʻu ke hana e hoʻomaikaʻi ai i ka noho aloha ʻana ʻoiai ʻaʻohe aʻu mea hiki ke kāhea maoli he "hoa maikaʻi" a i ʻole nā ​​ala e launa ai me nā poʻe hou. Ua ʻike wau i kahi ʻatikala a ʻo ke kāne liʻiliʻi i loko o koʻu poʻo ma hope o ka hina ʻana no ka lōʻihi i ka pōʻeleʻele loa ua ʻike ʻia kēlā kukui kuapo.

    He aha inā inā e hele anaʻoe i ka Boston Commons aʻike i ke kaikamahine e noho ana ma kahi lāʻau? He aha inā inā makemakeʻoe e'ōlelo iāʻoe akā ua loaʻa iāʻoe nā liʻiliʻi? He aha inā inā lanakilaʻoe ma luna o kēlā mau lehelehe a hele i mua ona? He aha inā inā e'ōleloʻoe ma ka puke e heluhelu neiʻo ia, aʻakaʻakaʻo ia a kuʻi i kona lauoho ma hope o kona pepeiao? He aha inā inā e kīkoʻo aku kou lima a'ōlelo mai "ʻO wauʻo ______, ma ke ala."? He aha inā e paneʻo ia me kona inoa a kono iāʻoe e noho?

    He aha inā ināʻikeʻoe heʻano Pelekāniaʻo ia e makemake e aʻo i ka papa ma mua o ka hale waihona puke? He aha inā inā e hoʻoheneheneʻoe iā ia e pili ana i ka heluheluʻana i kekahi lā Sābati maikaʻi? He aha inā ināʻakaʻakaʻo ia aʻakaʻaka iāʻoe no kou mau kāmaʻa wāwae? He aha inā inā'ōleloʻoe iā ia e hiki iāʻoe ke hele i kahi kīʻaha kapu? He aha inā inā noiʻoe iā ia e hui pū meʻoe? He aha ināʻo ia iʻae?

    He aha inā e kauohaʻoe e inu a hele me kou lima ma luna o kona kua i kahi papaʻaina? He aha keʻano o kona hoʻohaʻahaʻa a me kaʻono like ma nā kiʻiʻoniʻoni? He aha inā inā hoʻoikaikaʻoe i ka hoʻolālāʻana i kekahi me kekahi? He aha inā e haʻi akuʻoe iā ia e pili ana i kahi hale kūʻai hou ice cream e make anaʻoe e ho'āʻo? He aha inā ināʻikeʻoe iā ia e hauʻoli a noi aku iā ia e hele mai i ka pō e hiki mai ana? He aha inā ināʻaeʻo ia a ua noiʻoe iā ia no kāna helu?

    He aha ināʻoe e hui ai a loaʻa kahi manawa lōkahi? He aha inā ināʻoe i komo i loko no ka honi i waena o nā puʻu o vanilla ice cream? He aha inā inā he hoʻomaka kēia mea nui? He aha ināʻo ia ke kaikamahine āu e kali nei?

    I kēia manawa, ināʻaʻoleʻoe i piʻi mua aku iā ia? ʻAʻohe mea i hiki ke hana.

    Hoʻomaka ia me ka "Aloha." Mai hoʻokuʻu i nā wahi liʻiliʻi iāʻoe a iʻole e hoʻomanaʻo wale pahaʻoe ...

    Pehea inā? Puna: ʻO ka mea nui inā?

    ʻAe pehea e pili ai kēia i r / NoFap? ʻO ka Pōʻakahi koʻu makemake nui e hele i waho. Ma waho o ka pā, hele i ka hulahula, hana i kekahi mea a ʻaʻole hiki ke kali no ka hopena o kēia hopena pule. Me ka paʻi ʻana i koʻu pō Pōʻalima e nānā ana i ke kīwī, paʻi ʻana, nā pāʻani wikiō, ke kīkē ʻana, ke kīkē ʻana, nā pāʻani wikiō. I kēia manawa ma kahi o ka ʻiʻini no ka paʻi ʻana, loaʻa iaʻu ka ʻiʻini e hana i kekahi mea ʻē aʻe. ʻAʻole wau ʻo ke ʻano pā o ke kāne (malia paha no ka fap !?), Ke hele nei wau i nā papa hulahula i nā mahina 6 i hala iho nei no laila makemake wau i kēlā ʻāpana o ka hele ʻana i waho. ʻAʻole wau makemake i ka piha ʻana i nā mele nui e kani ana. Eia naʻe, ua hoʻoholo wau e nānā i kēia pā / lumi hoʻomaha me ka noʻonoʻo o "Pehea inā?"

    I kēia manawa ʻaʻole au i hele ma kēia wahi ma mua a manaʻo ʻo ia ka pā maʻamau me nā kīwī, nā mele a me nā pāʻani leʻaleʻa loa. NOPE! Aia ia ma lalo o kēia hale ʻaina kiʻekiʻe a poʻo wau i lalo i kēia alapiʻi pouli. He ʻeleʻele maoli ia, hoʻokahi wale nō kukui i ka lalo o ke alapiʻi a me ka puka ʻeleʻele i laka ʻia. “Ok WTF? Ua wehe paha ma ka hola 6pm? ” Hele hou wau i ka hale ʻaina, me kahi ʻelemakule ʻelua e ʻoliʻoli ana a palupalu hoʻi ka pā. Nīnau wau iā ia i ka wā e wehe ai i lalo a ʻōlelo ʻo ia he speakeasy ia, pono ʻoe i ka ʻōlelo huna e komo i loko. "Kali, he aha? Loaʻa iā mākou kekahi o kēia kaona? Maopopo iā ʻoe ka pass? ” I nā chime ke kāne ma ka hope o ka pā, "ma waena o nā pale". Mahalo nui loa! No laila, iho hou wau a kīkē i ka puka. Mālama iki ka Tender i ka puka a hāʻawi wau iā ia i ka pass. “Welina ʻoe e ke kāne! Noho ma kahi āu e makemake ai. ”

    Hele wau i loko a ʻo kēia chill super, hoʻokumu kiʻekiʻe me nā mele mele kahiko a me nā poʻe e kamaʻilio ana. No laila ke hele nei wau i ka pā a ma mua o ka hana ʻana i laila i kahi kaikamahine i kahi hui me kāna mau hoaaloha (ʻaʻohe mea nui i ka ʻaoʻao nānā) e noho ana ma nā moena e pili ana i ka pā e nīnau ana i kaʻu mea inu. "ʻO Vodka 7 wale nō paha wau" i ʻōlelo nui wau no Robbie (Tender) e hoʻolohe iaʻu. Hoʻomau wau i ke kamaʻilio liʻiliʻi me lākou a piʻi aʻe kaʻu mea inu. Lawe wau i kahi noho kokoke i ka hui o nā kaikamahine a hoʻolauna iaʻu iho. Hele pū lākou i waho no kekahi o nā kaikamahine “pāʻina laepua”. Hele mai i loko o ke kamaʻilio a me nā mea kamaʻilio liʻiliʻi akā ʻano lākou o kahi pūʻulu luuluu a ua hoʻopau wau i kaʻu inu. I kēia manawa ua hōʻike ʻia kekahi mau poʻe hou aʻe a ʻelua mau kaikamahine uʻi ma kahi moe ʻē aʻe. ʻIke wau i ka mea e ʻalalā ana mai koʻu mau helehelena a hoʻi i kāna hoaaloha a me kāna hoaaloha a laila e nānā ana iaʻu, e hāʻawi ana i kahi kunou o ka ʻaelike a laila hoʻi i kā lākou kamaʻilio. "Ua kō maoli anei kēlā?" Ua noʻonoʻo wau iaʻu iho, maikaʻi “He aha inā !?”Ua hana?

    Kū wau, kauoha i kahi mea inu hou ma ka pā a hele i nā kaikamahine ʻelua. Ua kau wau i kaʻu mea inu ma ka papa ʻaina a hoʻolauna iaʻu iho, e noho ma kahi e pili ana i ka mea i ʻalo aʻe, a hoʻomaka wau e kamaʻilio kūkākūkā me lākou. ʻAʻole loa wau i loko o hoʻokahi miliona mau makahiki, keu hoʻi inā e ʻāmi mau ana wau, ke hana nei i kaʻu hana i kēia manawa. Ke hele aku nei au i waho me ʻelua wahine maikaʻi i ka wā a mākou e kamaʻilio ai e pili ana i Comic Con (hele kekahi o lākou i kēlā me kēia makahiki), Game of Thrones, Total Recall, REDDIT !, nā meme he nui, a me nā mea ʻē aʻe āu e noʻonoʻo ai Hoʻopau wau i ke koena o ka pō e kamaʻilio pū me lākou, kahi ʻano omo no ka mea aia kekahi kāne ʻē aʻe i ʻaʻahu ʻia e like me ka makahiki 1930 aʻu e makemake ai e kamaʻilio pū. ʻAe, ua omo wau e kamaʻilio pū ana me ʻelua mau kaikamahine weliweli i ka pō holoʻokoʻa. WTF! Maʻalahi loa kēia? He aha inā !? o ia?

    TL: DR E hoʻomau wau i kaʻu huakaʻi e kiʻi i kēlā 90 mau lā o NoFap akā i kēia manawa e hele wau i ka honua me ka Pehea inā? noʻonoʻo. Manaʻo pinepine mākou, "He aha inā hōʻole ʻo ia iaʻu?" "He aha inā e hoʻokolokolo lākou iaʻu a inaina mai iaʻu?" "He aha inā e hana naʻaupō iaʻu iho?". ʻAe, "He aha inā ʻo ia hoʻokahi?" "He aha inā ʻo ʻoe ke kanaka ʻoi loa loa a lākou i hui pū ai?" "He aha inā ʻo ʻoe ke ola o ka pāʻina?". E ʻae ʻoe iaʻu e haʻi iā ʻoe mai ka ʻike i nā pō i hala, ka makaʻu o ka hana lapuwale ʻana iā ʻoe iho a i ʻole hōʻole ʻia e kahi malihini kolohe āpau āu e ʻike ʻole ai, he mea ʻole loa i nā uku hiki ke loaʻa.

  28. He aha kāu hōʻike keu loa no nofap?
    He aha kāu hōʻike keu loa no nofap?

    Noʻu ka hoʻomaikaʻi nui ʻana i koʻu hopohopo kaiāulu. He ʻenekini polokalamu wau, ma koʻu poʻo he nui. Ua hana wau i kahi extroverted loa i koʻu wā ʻōpio, akā i nā makahiki i kēia manawa i mua o nā kamepiula a i ka hopena e ola ana ua hoʻololi maoli ia. Ua hiki mai wau i ka makaʻu makaʻu wau e ʻōlelo aku i kekahi mea i puni iaʻu, ua hopohopo wau e pili ana i ka hopena o kēlā me kēia hoʻololi liʻiliʻi, e like me kaʻu e lawe nei i kahi mea nui i kēlā me kēia manawa. Ke hele wau ma kahi o ka poʻe e ʻike pinepine wau i ka liʻiliʻi a, i kekahi ʻano undefinable, haʻahaʻa. ʻOiai ʻo ka ʻoiaʻiʻo he kanaka nui wau i ka musculature-wisdom, ke hana nei a hāpai pinepine i nā kaupaona no nā makahiki he XNUMX.

    I kekahi manawa e hoʻonāukiuki loa ia iaʻu, pinepine pinepine wau e haʻalele wau i kēlā ʻano a pōpilikia wau. Makemake mau wau e makemake ʻole wau i ka pilikanaka, ʻoiai ua aʻo wau mai nā ʻano hana i hala i hala aku nei ʻo wau mau ka poʻe i manaʻo ʻaʻole hoihoi iā lākou.

    E wahaheʻe wau inā wau e ʻōlelo i nā mea i ka ʻaoʻao ʻē aʻe o kēlā mau lā aku nei, akā ʻoi aku ka maikaʻi ma nā ʻano kī nui. Manaʻo wau ma mua aia kekahi mea e pono ai wau e hana ʻaʻole wau i hana a hana ʻole paha. I kēia manawa aia kēia ikehu i loko oʻu ... inā ʻo wau wale nō e unuhi ʻia i ka makemake e hana i kahi mea leʻaleʻa a huahana paha, a i ʻole kahi huhū huhū maʻamau.

    Ke puni wau i ka poʻe manaʻo e like me ka mea i hiki aku iā lākou, makemake wau e nānā iā lākou a kamaʻilio pū paha iā lākou inā ʻaʻole ia he ʻano pānaʻi like lākou. Ua hoʻomaka wau e ʻike i ka nui o kēia mau ʻike maikaʻi ʻino liʻiliʻi i loaʻa iaʻu me nā malihini kolohe he poʻe wale nō e pane ana i kahi kūlana i like me kaʻu e makemake ai.

    Ke hele wau e noho ma kahi e like me ka cafe, e makaʻu wau e pili ana i ka poʻe e nānā mai iaʻu i koʻu komo ʻana i loko, me he mea lā ke hoʻokolokolo mai nei lākou iaʻu. I kēia manawa ʻike wale wau he hoihoi lākou, a i ʻole manaʻo ʻoluʻolu ʻole paha lākou, a i ʻole inā he hoʻokolokolo paha lākou e like me ka uku ʻana no kekahi mea.

    ʻO kēia nā mea āpau aʻu i manaʻo nui ai i nā ala liʻiliʻi he nui, akā like ia me ka waiho ʻana o UG Krishnamurti i hoʻokahi manawa, ua ʻike wale wau i ke kō, a ke hoʻāʻo nei au iā ia. ʻIke ka mea holoʻokoʻa i ka wehe ʻia o koʻu mau maka.

  29. ke nānā nei ma hope o ka hopohopo pili kanaka

    ke nānā nei ma hope o ka hopohopo pili kanaka 

    ʻO kaʻu huakaʻi i kēia lā 50 he mea maikaʻi loa ia iaʻu e like me ka nui o nā pou aʻu i heluhelu ai ma aneʻi e hōʻike ana no nā poʻe ʻē aʻe, a ua heluhelu wau i nā pou he nui ma aneʻi o kēlā mau lā he 50! Ua hoʻomaka wau nofap ma hope o ka nānā ʻana i ka wikiō TEDx. He mau lā nui koʻu (mau hebedoma a hiki) kahi aʻu e manaʻo ai hiki iaʻu ke lawe i ka honua holoʻokoʻa, he hebedoma kaʻu kahi e manaʻo pālahalaha a me ka hakahaka, he hebedoma koʻu i ke kali ʻana me ka manaʻo hopohopo ʻole. 'aʻole maikaʻi. Ma ke ʻano holoʻokoʻa he maikaʻi kupaianaha ia i nā ʻano āpau o koʻu ola ma ka hana, ma ke aʻo ʻana a me nā pilina pilikino.

    Hoʻokahi wale nō mea, ʻo nā loli maikaʻi a pau e hele mālie (ma hope o ka wikiwiki o nā loli i ka hebedoma a i ʻole ʻelua pule) paʻakikī e ʻike ke loli mau nei wau. Akā i kēia lā ua hoʻomanaʻo wau e hoʻomaopopo iaʻu i ka nui o ka loli.

    ʻO ka heluhelu ʻana i kahi pou ua hoʻomanaʻo koke wau i kekahi mau hopena pule ua hoʻoikaika wau iaʻu iho e haʻalele i ka hale i hiki ai iaʻu ke noho me kahi poʻe, ʻoiai ʻaʻole wau e kamaʻilio hou me lākou ma mua o ke kūʻai ʻana i kahi mea ma kahi hale kūʻai a noho paha. kokoke i ka poʻe i kahi waihona. ʻO kēia kaʻu i ʻike ai ma ke ʻano he hoʻokō nui ma muli o ka pae o ka makaʻu aʻu e hakakā ai. ʻIke nui wau i kahi e hele mai ai ka makaʻu akā ʻaʻole mākaukau e kaʻana like i kēlā, eia ka mea mai ka wā kahiko loa a he mea pono maoli nō e hoʻāʻo a hoʻomaopopo i nā mea āpau i ke ola, ʻaʻole anei ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokuʻu wale ʻana i kekahi manawa. i mua inā hiki iā ʻoe?

    Ke nānā nei i kēia manawa ʻaʻole hiki iaʻu ke manaʻoʻiʻo i ka kaʻawale ʻana mai ka nohona aʻu i lilo ai, pehea ka nui o ka hopohopo kaiāulu e kāohi a wehewehe ʻia ʻo wai lā wau. ʻOiai ʻaʻole wau e puka nui i nā hopena pule ua hala loa ka pae o ka hopohopo kaiāulu (ʻoiai ke kākau nei e pili ana i kēia manawa e hoʻoliʻiliʻi iki nei ka manaʻo).

    ʻO wau keʻano pilikino pili kaiaulu i loko o nā kūlana hanaʻole a hoʻokūʻoleʻia. ʻAʻole wau pilikia i ka hana a iʻole i kahi pahu e like me keʻano, inā loaʻa iaʻu kekahi mea e hana ai i koʻu wā e launa pū ana, akā e lawe wau iaʻu mai loko o kēlāʻano aʻo wau ke jelly 🙂 akā e loli nei i kēia manawa,

    ʻO Dresdin

    Like me 'aneʻi. E like me ka mea like.

    Ua ʻike wau i ka nalo pili kaiāulu e nalo kokoke loa ʻana. ʻO ka wahi paʻa hope loa, ʻo ia ka hoʻuluulu kaiāulu kūpono ʻole. Ke hala mua i kēlā, e maikaʻi mākou āpau.

    zxczxc1

    ʻIke nui wau i kahi e hele mai ai ka makaʻu akā ʻaʻole mākaukau e kaʻana like i kēlā, eia ka mea ma mua loa

    He mau flashbacks hoʻi kaʻu e pili ana i nā aʻa o koʻu hopohopo a ke hui pū ʻia nei e like me nā ʻāpana o ka puzzle i kēia manawa ... Fuck loaʻa iaʻu / he nui ka hewa e hana nei i koʻu ola.

    Aieaieouille

    Maikaʻi loa e bro! A ua ʻike wau i ka mea like. Pēlā nō wau e makemake ai i kāu mea e ʻōlelo ai e pili ana i nā hanana i kūkulu ʻole ʻia iaʻu loa kēia ...

    Manaʻo wau ʻaʻohe fap e kōkua nui iaʻu me SA, ke emi nei koʻu hopohopo i kekahi mau hanana inā ʻaʻole maikaʻi ia.

    ʻO kahi laʻana, paʻakikī kēia hebedoma a ke alo nei au i ka luhi a me kekahi ʻano hopohopo ʻano ʻē. Pili pili i ka flatine. Akā i loko o kēia manawa paʻakikī, hiki iaʻu ke ʻike i ka holomua nui aʻu i hana ai.

    ʻO nehinei ka pō i loko o kahi kalapu a ʻaʻole maʻamau au i kēia kūlana. Eia kekahi, eia nā hōʻailona laulā a ua ʻike wau i kahi pule. Akā ʻoiai me kēia ʻano, ʻaʻole au i hopohopo i ka hele ʻana ma aneʻi a ua ʻoi aku a liʻiliʻi paha i kahi ʻano pāʻina maikaʻi.

    No laila koʻu kuhi no ka poʻe e kū alo iā SA, inā ʻike ʻoe i kahi lōlō o ka hopohopo i ka wā o ka PMO. Mai makaʻu i koʻu manaʻo he mea maʻamau ia, a ʻaʻole pono e hūnā i ka holomua e hana ʻia ma kekahi mau wahi ʻē aʻe o kou ola.

    ps: no ka'ōlelo Hawaiʻi

    Wallace44

    Ua hoʻopau wale ʻo NoFap i koʻu kaumaha / pili kaiāulu, e hoʻouka koke ana wau i kahi loiloi wikiō 6 mahina.

     somaamos

    ʻO wau kekahi i ka manawa kahi e hiki ai iaʻu ke hele i waho a hana i nā mea me ka loaʻa ʻole o ka pilikia (hoʻouka weliweli), maikaʻi wau e pili ana i ka hele ʻana ma mua o ka poʻe (ke nānā iki nei iā lākou i ka maka), ʻano hopohopo wau e kamaʻilio - Makemake au e hiki ke ʻōlelo "hey pehea ʻoe" a ʻakaʻaka wale paha.

    ke hūnā nei ka pīhoihoi i nā hiki kupaianaha āu, e hakakā me he SOB lā i make ʻole.

  30. Laweʻo NoFap i nā kaikamahine a pau i ka pā!

    Laweʻo NoFap i nā kaikamahine a pau i ka pā!

    Auwe! ʻAʻole wau i hōʻoluʻolu a puni nā wahine akā ʻaʻole wau i hilinaʻi iki.

    Aia wau ma kahi e hana ana a hana ana i ka papa ʻaina kalepa no nā mea hoʻokani pila ke hele a kaikamahine i ka pā i kū ma koʻu ʻaoʻao. He nani maoli ʻo ia no laila ua nānā wau iā ia a ua hopu ʻo ia i koʻu mau maka. ʻO ka maʻamau, ʻo ia kahi e hele ai a hilahila wau a nānā aku ... ma kahi o kaʻu i nānā pono iā ia i ka maka a ʻakaʻaka a ʻakaʻaka ʻo ia i hope. ʻO ka pōkole moʻolelo lōʻihi, loaʻa iaʻu kahi helu kaikamahine me ka neʻe ʻole ʻana ma mua o 3 kapuaʻi i kēlā me kēia ala.

    Ke heluhelu nei wau e pili ana i kekahi o ʻoukou e ʻōlelo nei ua ʻoi aku ka hilinaʻi a ʻike hou nā wahine iā ʻoe ma hope o ka hoʻomaka ʻana nofap ... i ka ʻoiaʻiʻo, ua manaʻo wau he BS piha! E kala mai iaʻu ua kānalua wau iā ʻoe, ʻo nofap kekahi o kaʻu mau hoʻoholo maikaʻi aʻe.

  31. ka hoʻonuiʻia o ka ikehu a me ka hilinaʻi pono

    Ma ke ʻano maʻalahi, he "break tolerance" mai nā ponokala kiʻi, i hui pū ʻia me ka abstinence a i ʻole ke kaohi ʻana i ka hana kuʻuna hiki ke kōkua i kou lolo e hoʻihoʻi i nā mea i manaʻo ʻia no ka moekolohe a me nā pilina, a me ka hoʻoikaika ʻana i ka hilinaʻi, ka ikaika a me ka hana moekolohe.

    ʻO wau iho he "puka puka" o ke kiʻina hana, ua hana maikaʻi wau i kahi lā 56 mau lā i haʻalele ʻole i ka porn a me ka masturbation i ka makahiki i hala. ʻO kaʻu pahuhopu kumu he 60 mau lā, akā ua hoʻopau wau i ka "wāwahi" ʻana i ka lā 56 ma o ka moekolohe ʻana me kahi wahine uʻi he hoa aloha nui naʻu. Ma mua o kēia, ʻaʻole wau i moe kolohe i ʻaneʻane ʻelua mau makahiki, a hoʻomaʻamaʻa ʻia i ka "fucked / loa" porn i nā manawa he nui i ka lā. ʻAʻole wau i kēia manawa i kahi pilina, akā ke hoʻokō ʻia nei kaʻu mau moe kolohe.

    ʻO ka meaʻoi aku i koʻikoʻi no aʻu,ʻo ka hoʻonuiʻia o ka ikehu a me ka hilinaʻi i ka mea i hopena ma hope. Ua hele au mai kahi hana manawa palena manawa-ʻoi aku i kahi manawa piha e hoʻokomo pono i koʻuʻike a me kaʻuʻike. ʻO kēia kahi e makemake ai i kahi lele nui ma nāʻaoʻao a pau o koʻu ola (kumu,ʻano, hiʻohiʻona hiʻohiʻona, ka lehulehu, a me nā mea'ē aʻe) a ke manaʻo nui nei wauʻo kaʻu huakaʻi porn-porn ka mea i kōkua iaʻu e kūkulu i ka hilinaʻi e pono iaʻu e holomua. A laila, inā hiki iāʻoe ke hoʻopili i kou kino a me kou naʻau i kou makemake, hikiʻole iāʻoe ke hoʻokō.

    LINK i ka leka uila - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

  32. ʻO wau wale nō i ka manawa mua loa.

    ʻO wau wale nō i ka manawa mua loa. 

    Ua nele wau i ka paʻiʻana me koʻu mau hoaaloha mai ke kula kiʻekiʻe. No lailaʻo kaʻu mau pule hebedoma no nā makahiki 6 i hala iho nei,ʻo ia kaʻaiʻaina me koʻu makuahine a me koʻu kaikuaʻana, e nānā ana i kekahi mau kaʻaina basketball, a me kekahi mau pāʻani wikiō / poker aʻo ka manawa pinepine wau e hoʻokani i ka porn o ka papa.

    ʻO kēia koʻu manawa mua e hana ʻole PMO i koʻu ola a me koʻu hopena pule mua o ka ʻole PMO. pono ʻole e ʻōlelo ... I ka wā ma mua inā wau e noʻonoʻo e hele hoʻokahi i kahi pā a i ʻole i ka lāʻau e ʻakaʻaka wau iaʻu iho a e like me "lol no ke ala maikaʻi ʻole, ʻano like ʻole ka maʻi me nā hoa aloha ʻole."

    I kēia manawa ua like koʻu manaʻo akā ua ʻōlelo wau iā F ** K IT a hele i waho. Ua noʻonoʻo wau ... ʻaʻohe aʻu mea e hana ai, ʻaʻole e hele i ka fap, no laila hiki iaʻu ke hana i kahi mea hua me koʻu ola ... No laila ua hele wau i waho, ʻai i ka ʻaina awakea ma ka pā hoʻokahi, a laila lele aʻe ka pā a inu i nā mea inu. Ua kamaʻilio wau me nā kaikamahine wela e nīnau ana iā lākou no nā ʻōkuhi a me ka shit (hiki i ka obv ke mālama liʻiliʻi e pili ana i nā ʻaoʻao aʻu e makemake ai e kamaʻilio pū me lākou)

    ʻAʻole loa i loaʻa ka ikaika e noi aku i kahi kaikamahine akā ua'ōlelo wau i kahi mau meaʻuʻuku. He mea aʻu i hanaʻole ai ma mua. Ua ho'āʻo paha i kekahi mau laina aʻu iʻike ai i ke kiʻi wikiō e like me: he inoa kou no kou pilina, peheaʻoe e hana ai inā he wahi liʻiliʻi liʻiliʻi kekahi kanaka āu i makemake ai? Ua haʻi aku wau i nā kaikamāhineʻelua a ua kaʻawale wau i kahi kaʻawale a ua'ōlelo wau eʻoi aʻe kona maikaʻi ma mua o ka nohoʻana o ka home mai ka'ākau? ʻAʻole pahaʻo nā mea maikaʻi loa e kamaʻilio e pili ana akāʻaʻole wau i hāʻawi iā F ** K.

    He kāne hou wau i kēia pō. haʻaheo noʻu iho. E hana pinepine wau i kēia ma mua o ka hana ʻana. Lana koʻu manaʻo hilinaʻi e noi aku i kekahi mau kaikamahine i waho. ʻIke mau wau i ka holo ʻana o nā mea e kamaʻilio ai akā he moʻolelo kēlā no kahi manawa ʻē aʻe e kuhi wau. Eia naʻe ʻo ia wale nō.

    Ma hope mai, ua kākauʻo ia:

    E hele hou wau i kēia pō. Ke hoʻohiki nei wau e hana mau au i kēia manawa a puni. makemake au i ka luʻu!

  33. ʻO ka pilina ma waena o ka hopohopo a me ka hoʻopiʻi

    LINK TO POST - Ka pilina ma waena o ka hopohopo kaiāulu a me ka paʻi ʻana 

    Ua hoʻoholo wau e hoʻopau i kaʻu kuhi PMO no nā kumu he nui, akā ʻo ka hoʻōla ʻana i koʻu hopohopo kaiāulu ʻole kekahi o lākou. I ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole wau i ʻike aia kahi pilina ma waena o ka paʻi ʻana a me kaʻu hopohopo kaiāulu. Ua manaʻo wau iaʻu iho he kanaka introverted a maikaʻi wau me kēlā. Eia nō naʻe ke kau nei ma luna o kēia papa, ua ʻike wau i nā pou he nui e pili ana i ka hilinaʻi ʻana o nā nofappers i loaʻa ma hope o kekahi mau lā o ka hōʻole ʻana.

    I kēia hopena pule ua hele au i ka papa hau. ʻOiai ma ke alaloa kaʻaahi, ʻike wau i kahi kaikamahine uʻi. ʻOiai e kau hau ana i lalo o ka pali, ua ʻike au iā ia e kū ana a kū wale wau kokoke iā ia a ʻōlelo aku iā Hi! Nīnau aku i kona inoa, a he kamaʻilio maikaʻi 5 mau minuke maikaʻi. ʻAʻole wau i hana, i kekahi manawa, i hana i kekahi mea e like me kēia ma mua. ʻAʻole hiki iaʻu ke kamaʻilio ʻana me kahi kaikamahine ʻōpio a hiki i kēia manawa. ʻO ka mea hoʻomākeʻaka ʻaʻole wau e hopohopo i nā mea āpau, ke kamaʻilio pū ʻana me kekahi mau manawa hāmau a ʻaʻole wau i manaʻo i ka makemake e kiʻi i kahi mea nahenahe e ʻōlelo ai. ʻAʻole wau i kaumaha i kēlā me kēia mea, ʻaʻohe awkwardness. ʻAʻole hiki iaʻu ke manaʻoʻiʻo i ka mea i hala. Ua manaʻo maoli ia e like me kahi mana nui. ʻO kahi mana nui weliweli e loaʻa, i kēia manawa makaʻu wau o lilo aku ia 🙂

    E ʻoluʻolu e hōʻoia mai iaʻu inā ʻaʻole wau e hoʻi i kaʻu kuhi PMO e mālama wau i kēia mana nui loa.

    GUINE 2)

    ʻO kahi mea aʻu e ʻike maopopo ai, ʻo kēlā me kēia manawa ke hele wau no PMO ka 2 a me ka 3 mau lā ma hope o ka hana ʻana ʻaʻole hiki iaʻu ke kamaʻilio pū me kekahi. ʻAʻole maopopo iaʻu ka mea hauʻoli, like me ka hōʻino. ʻIke wau i ka hopohopo a hopohopo hoʻi, ʻaʻole wau e ʻōlelo i kekahi mea hoihoi, hana wau e like me ka shit maoli. No laila e like me kāu e ʻike ai i koʻu hihia pili loa ka hopohopo iā PMO, a me ka hopohopo pili kaiaulu. Akā ʻae me ka manawa a me ka nohona abstinence e hoʻomau i ka hoʻomaikaʻi. No laila e hoʻomau me kēlā hoʻoikaika !!! Hana maikaʻi ʻoe. E hakakā ikaika i kuʻu hoaaloha.

    GUINE 3)

    Ua manaʻo wau he piʻi wale kaʻu mau pae hilinaʻi a hiki i koʻu heluhelu ʻana i kāu pou akā me he mea lā ke ʻike ʻia kekahi poʻe ʻē aʻe. Maikaʻi loa! A ma hope o 2/3 mau lā wale nō!

    GUINE 4)

    E mālama ʻo ia iā ia a mai haki .. i kēlā me kēia manawa ke manaʻo wau e pono wau e hele mai i aneʻi a hōʻoia hou iaʻu ʻaʻole wau wale nō. paʻakikī e pili iā ia mai ka maʻa o mākou a pau i ka PMO no nā makahiki .. makemake ʻoe e hoʻi i hope i ke kūlana like āu i noho ai? Hoʻohaʻahaʻa ʻo PMO i kāu testosterone i kōkua i ke kamaʻilio ʻana, inā ʻoe e ikaika no 2 mau lā (7 mau lā) e hoʻonui ʻia kāu pae testosterone e like me ka pupule a e hoʻonui ia "superpower" i kahi pae hou ..

    GUINE 5)

    Ma kahi o 2 mau pule wale nō i loko, ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo ua ʻike wau i kahi ʻokoʻa nui loa i ka hopohopo kaiāulu, ʻoiai i ka wā aʻu i hoʻomaka mua ai; ma hope o kekahi mau lā ʻelua ua kamaʻilio nui loa wau me ka poʻe, me he mea lā ua hoʻi wau i mua o kēia manawa, akā i koʻu lohe ʻana he nui nā piʻi a me nā lalo i kēia hana ke lana nei koʻu manaʻo ma hope o kekahi manawa hoʻi mai 'oe!

    GUINE 6)

    ʻAe ua maikaʻi maoli ia. ʻOi aku ka maikaʻi. Makemake wau inā he "hopohopo maʻamau" wau e manaʻoʻiʻo nei i ka hapanui o ʻoukou e wehewehe nei ma aneʻi, ʻaʻole ka mea aʻu (heluhelu ʻoi aku ka nui o ka ʻino), ke kīkē nei wau i kekahi kaikamahine i kēia manawa. Akā no ka mea ʻaʻohe oʻu hopohopo maʻamau, pono wau e hōʻoluʻolu i ka maʻamau hou. Lana i loko o kekahi mau mahina hiki iaʻu ke hōʻike i ka mea like āu i hana ai i kēia manawa.

    GUINE 7)

    I koʻu wā ma ke kula kiʻekiʻe, ʻo wau ka Pelekikena o nā hui he nui, he alakaʻi, makemake nui ʻia i ke ʻano hoʻokele, a pēlā aku ... akā ma hope o nā makahiki he nui i ke komo maikaʻi ʻana i ke koleke, ua lilo wau i mea hopohopo nui loa, komo i loko, a kaumaha. I kēia manawa he 23 koʻu mau makahiki, hana ʻole, ʻaʻohe ipo wahine.

    E lawe paha wau i kāu ʻōlelo aʻoaʻo a kāpae i ka hana ʻana a PMO ... lana ka manaʻo e hiki iaʻu ke hoʻi i koʻu hilinaʻi.

    GUINE 8)

    Makemake wau i ka lā 60 i kekahi mea a ʻike wau i ke gula. Ke kamaʻilio nei i nā moa, a me ka plpl wale nō me ka ʻole o ke kaomi, a ke leʻaleʻa nei a me ka haʻihaʻi ʻana i nā mea hoʻomākeʻaka. Mai noʻonoʻo nui i ke ola - he holo wale nō ia. (ka holo maikaʻi maikaʻi loa o nā manawa āpau!) 🙂

  34. I ka manawa hea iʻike aiʻoe i nā loli i kāuʻano kaiaulu?
    Hiki i kekahi hoʻohuli i ka hoʻomālamalama i nā kōkua mai NoFap? I ka manawa hea iʻike aiʻoe i nā loli i kāuʻano kaiaulu?

    1 XM)

    ʻAe noʻonoʻo wau ʻaʻohe fap e alakaʻi i nā hana ʻē aʻe (ma ka liʻiliʻi ma kaʻu hihia) e pili ana i ka "ʻoi aku i kēia manawa", e launa pū ana me ka honua i waho A i ka hopena e koi ʻia e mālama i kāu kaiapuni. i kēlā me kēia lā mai ka hoʻomaka ʻana o Kepakemapa i hala, maʻa mau wau i PMO a i ʻole MO i kēlā me kēia 28-29 mau lā, a ma waena o kekahi manawa e pili wau me ka porn. (Ke alakaʻi mau ia i ka hoʻi hou ʻana ma hope a ma hope paha). No laila, kekahi mau ʻike pili kaiapili i kaʻu hihia:

    -Keʻike wikiwiki wau i ka loiloi a me ka hilinaʻi nui loa, e ho'ēmiʻia ai keʻano hopohopoʻole ma nā wahi lehulehu aʻoleʻole.

    -Ua pili wau i nā kāne a me nā wahine. ʻAʻole e hoʻonāukiuki hou ka launa pū ʻana me ka poʻe hoa papa: i kēia manawa, ʻo nā mea aʻu i manaʻo ai he hiki ʻole ma mua o ka nofap nā mea e makaʻu ai iaʻu, e laʻa me ke kamaʻilio ʻana me kahi haumāna haole wela loa i koʻu uni, ʻike wau i kahi liʻiliʻi i ka hoʻomaka. , akā laumania a maʻalahi hoʻi nā mea āpau ma hope. No laila ua ʻano "hoʻonui" wau i koʻu mākau pilikanaka.

    -Ua piha ka pilina me nā hoaaloha: i kēia manawa, ʻaʻole wau makemake hou i kahi ukana: ʻike ʻoe i kēlā mau manawa ke ʻano maikaʻi ʻoe a kahe nā mea āpau, ke hiki iā ʻoe ke ola i kou ao / pō / nā mea a pau kona piha? Ke hana nei i nā leʻaleʻa iā ʻoe a me nā poʻe me ʻoe ma hea ʻole? Māmā ʻo Nofap i kēia… kali, ua noʻonoʻo wau ʻo kēia paha ka NORMAL a me ka mea kūlohelohe.

    -E pili ana i nā wahine: ʻIke hou wau iā lākou a ʻumeʻume lākou iaʻu. ʻOi aku ka olakino o ka flir i kēia manawa, e like me ke ʻano o ke kuhi kino a me ka liʻiliʻi e pili ana iaʻu e ʻōlelo nei i nā mea ʻano ʻē i mea e nānā ai lākou. Maʻalahi ke kamaʻilio pū ʻana me lākou, ʻoi aku ka ʻoiaʻiʻo a me ka uku.

    • E hauoli nui ana i ka hui o koʻuʻohana: E mahalo ana i kā lākou hana. E hōʻoluʻolu ana iā lākou. ʻOiai e hoʻomaikaʻi nui aku ana ma ka papaʻaina, Ke kamaʻilio pū nei me koʻu kaikunāne e pili ana i nā mea he nui a ke hauʻoli nei ko mākou mau mākua.

    -Assertiveness a me ka lawe ʻana i ke kuleana: ʻIke wau e like me ke kāne, kaiaulu. Mālama au i nā mea a mālama i ka poʻe hou aku. Hāpai wau i kuʻu lima, nīnau i nā nīnau, hoʻoponopono i nā mea, pāpā i ka poʻe inā pono wau. Hāʻawi wau i nā ʻaoʻao, hōʻoluʻolu i nā poʻe ʻē aʻe, hōʻoia wau i ka ʻoluʻolu o kēlā me kēia. ʻOi aku ka paʻakikī a me ka mahanahana hoʻi, ʻike ka poʻe a aloha au iā ia.

    Hiki ke wehewehe ʻia kēia ma ke ʻano he mau pōmaikaʻi piko: e hoʻomanaʻo i nā ʻano o nā mea āpau. Kupaianaha kekahi mau lā, ʻaʻole nui nā lā ʻē aʻe. Aia kekahi hoʻowalewale a me nā lā paʻakikī kekahi. Inā ʻoe e like me aʻu, e hoʻomaka ʻoe e hoʻomālō a puni ka lā 10 a manaʻo ʻoe hou a me ka ikaika i ka lā 20-22.

    I kēia manawa, maopopo iaʻu ke hoʻomaka nei ʻoe i kāu kaha o kēia manawa a he mea hou a hou paha ʻoe i ka ʻole fap, ʻo ʻoe? Ke kālepa nei ʻoe i kāu porn aloha, kāu maʻa o ka masturbation no kēia mea hou a makemake ʻoe e loaʻa i kāu mau pono i kēia manawa, (ʻoluʻolu koke) a makemake ʻoe e hoʻolohe e pili ana iā lākou. ʻIke, ʻo ia ke kumu āu e noi ai. A ʻōlelo ʻoe ua hoʻowalewale ʻia ʻoe e hele no 2 mau pule a "ʻike i nā mea e hiki mai ana".

    E haʻi wau iā ʻoe waht hanana: Ma mua wau i hea ʻoe, e like me 6 mahina i hala. Ua hele au mai skeptic i talitonu-wannabe, i ka ʻike ʻana i nā pōmaikaʻi noʻu iho. A laila hilinaʻi nui wau, a hoʻomaha wau a hoʻi hou i kekahi mau manawa. I kēia mau lā ʻaʻole wale wau e ʻike i ka maʻalahi o ka hana ʻana i nofap, akā maopopo nō hoʻi wau he ʻoiaʻiʻo ia ma ke ao holoʻokoʻa i ka masturbation a me ka PMO alakaʻi i nā mea weliweli wale nō, i ke kanaka liʻiliʻi. 'Sayslelo koʻu peʻa he 17 mau lā a i loko o ʻelua a me ka hapa mau mahina e ʻike ʻoe i ka 100, kēlā, maopopo iaʻu.

    ʻO kaʻu e hoʻāʻo nei e haʻi aku iā ʻoe: Manaʻo wau ʻaʻole ʻoe i maopopo loa i kēia mea nofap. E paʻakikī ʻoe me nā koi, a e hoʻi hou paha i nā manawa he nui. Akā ʻo ka mea nui ʻo ʻoe i loko, ua ʻike ʻoe i ka pīhoihoi e hoʻāʻo. E ʻoluʻolu e hoʻolohe i kaʻu ʻōlelo aʻo: FEED ma nofap e noʻonoʻo ana: e emi ana ia i kahi hakakā a ʻoi aku ka ʻoiaʻiʻo āu e haʻalele ʻole ai. E nānā i ka mea a kou kino a me kou noʻonoʻo e haʻi ai iā ʻoe. E noʻonoʻo e pili ana, e hiki ʻē nō ia iā ʻoe. Haʻaheo a leʻaleʻa i ka holo. Ua hoʻomaka kāu huakaʻi!

    2 XM)

    No laila ua hoʻomaka wau e pane aku i kēia, a ua lilo i mea lōʻihi:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    3 XM)

    Ua hoʻomaka wau eʻike i nā hoʻololi nui e pili ana i nā lā 5

    4 XM)

    Ua hele au mai 1-2 manawa i kēlā me kēia lā i nofap a i 2 mau pule a ua ʻike wau i nā loli nui i ka hilinaʻi i nā kūlana kaiaulu. Ua hele au mai ka hiki ʻole ke hoʻopaʻa i kahi kamaʻilio i ka hana ʻana ma ke ʻano he alakaʻi. ʻO kēlā wale nō ka pohā nui i loaʻa iaʻu, ma hope o ka hoʻololi iki ʻana aʻu e manaʻo ʻole ai e pili ana i ka nofap.

    Hoʻoponopono: Pono e hoʻohui i ka hapanui o nā poʻe aʻu i alakaʻi ai he mau kānakaʻoluʻolu'ōpio i koʻu mau makahiki. He hana nui ia noʻu.

     

  35. Hiki iaʻu ke kamaʻilio i nā kaikamāhine me ka maʻalahi

    ʻO kahi makahiki 17 ma kona lā 17th o NoFap 

    by Moodle277985

    ʻO wau mua e'ōlelo hoʻomaikaʻi aku i koʻu mau pilina! ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kēia mamao meʻoe a me kēia mea hoʻoweliweli hou. E hoʻomaka wau ma ka'ōleloʻana i ka wow i nele iaʻu. Ua hoʻomaka wau e hoʻopilikia i ka wā i 13 mau makahiki aʻaʻole wau i nānā hope. Makemake au e'ōlelo au i hoʻokahi manawa ma ka lā i nā makahiki 4 i hala iho nei. Ua hao iaʻu i ke aloha, ka hoʻomanawanui, ka hauʻoli, a me nā manaʻo kaumaha holoʻokoʻa.

    Ma hope iki iho o ʻelua mau pule o NoFap ua kope wau me kaʻu kaikamahine moeʻuhane i ʻelua mau manawa a hoʻolālā e kau pū me ia hou. ʻAʻole paha ia he mea nui akā i ka honi ʻana o ka wahine puʻupaʻa i hoʻohana i ka paʻi ʻana no ka hoʻokuʻu moekolohe, he nui ia. Hiki iaʻu ke kamaʻilio i nā kaikamahine me ka maʻalahi a pīhoihoi wau i nā wahine i ka nui. ʻO nā mea aʻu e makemake ai e hana a puni nā kaikamahine a he mea hou kēia naʻu a naʻu e aʻo pehea e hoʻomaʻa ai.

    Ke maopopo nei i ka pehea o ka pilina o ka mea āpau e hana nei ʻaʻole wau i makemake e loaʻa kahi SO. Ua nalo kaʻu 31 paona (hoʻonā makahiki hou) a ua hoʻomaʻemaʻe i kaʻu huehue. I kēia manawa ʻaʻahu wau e hoʻopūʻiwa a loaʻa ʻelua mau manawa i koʻu hilinaʻi ponoʻī. ʻO kaʻu e hoʻāʻo nei e ʻōlelo he waiwai ia !!! Ua hāʻawi mai ʻo NoFap iaʻu i kumu e ola ai a aia wau i koʻu lā 17th wale nō. Eia hou, mahalo iā ʻoukou āpau a hoʻomaikaʻi ke akua.

    TL; DR: Maʻelua pule, ua hoʻololiʻo NoFap i koʻu ola a hāʻawi iaʻu i kumu.

  36. Makemake nā kānaka i ka ola hou ma hope o ka haʻaleleʻana i ka pilakala

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    Mahalo nui ka poʻe i ke ola ma hope o ka haʻalele ʻana i nā kiʻi ʻino. Ke pāʻani nei lākou me nā ipo wahine kūpono, hoʻoikaika ʻia lākou e hoʻokō i nā mea i ke ola, hoʻōla ʻia ko lākou kaumaha a aneane ʻole ka noho o ko lākou hopohopo kaiāulu. ʻO ka mea i koi ʻia e ka hapa nui o ka poʻe he hopena placebo kēia. No laila ua hoʻoholo wau e hoʻāʻo iaʻu iho. Ua kaumaha loa wau ʻaʻole hiki ke hele i kahi maikaʻi ʻole, manaʻo wau.

    ʻO nā hoʻāʻo mua ʻaʻole hiki iaʻu ke hala i nā lā i hala. A laila hoʻokahi hoʻāʻo, ua hana wau i 3 mau pule me ka ʻole o nā kiʻi ʻoniʻoni a me ka masturbation. A ʻo nā pōmaikaʻi he ʻoiaʻiʻo loa. ʻO ka pule mua ʻaʻole wau i ʻike iki i kekahi mea, malia paha he ʻoi aku ka ikaika. ʻO ka lua o ka hebedoma ua ʻino wau, ua kapa ʻia kēia ka pae laina pālahalaha. ʻO ka pule ʻekolu ua ʻike wau i kekahi mau loli. Ke kamaʻilio nei wau me ka poʻe me ka ikaika ʻole a ua like wau me he mea lā ua haʻalele ke ao ʻeleʻele i koʻu lolo. Ua hou wau a ua nui ka hoʻoikaika hou e hoʻokō ai i nā mea. Pepehi wau iā ia i loko o ka hale hoʻoikaika kino, ke hāʻawi mai nei nā kaikamahine iaʻu i nā hiʻohiʻona. Nani ka leʻaleʻa, kani ke mele he ʻumi mau manawa ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ka hopohopo pili kanaka i loaʻa iaʻu 90% ua hala!

    Ma hope o kēia akua e like me ka manawa, ua hāʻawi hope wau a ua hoʻi mai nā hopena o ka hopena. Hōʻike kēia i kēiaʻaʻole he kahibo kahi.

    Ua hana ia noʻu a me nā haneli haneli o nā kānaka'ē aʻe.

    ʻO ia he 98% maopopo he pilikia kēia inā pili kaiaulu ʻoe ma mua. No laila no ke aha e hoʻāʻo ʻole ai? ʻO ia ka hōʻaʻano paʻakikī loa āu i kū ai i kou ola, akā ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka hoʻāʻo ʻana he 100 mau manawa. Ua hana ia naʻu a me nā haneli mau tausani o nā poʻe ʻē aʻe. ʻOiai ʻaʻole ʻoe i pili kaiaulu ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka hoʻohana ʻana i nā ponokala kiʻi pūnaewele, e ʻike ʻoe i ka hoʻonui ʻana o nā koi e launa pū.

  37. Hōʻike iā Nofap e hoʻolei i kou manaʻo pilikino.
    Hōʻike iā Nofap e hoʻolei i kou manaʻo pilikino.

    by Philosophadam

    I kēia lā, ua lilo he lā weliweli. E noho ana wau a puni ka lā, akā ua hoʻoholo wau e hele e holoholo i ka nahele. I koʻu hele wāwae ʻana i hope o ke kahua kinipōpō peku o Georgian, ua ʻike au i kēia mau kāne e pāʻani kinipōpō hīnaʻi nei. I koʻu hala ʻana, ua nīnau mai kekahi o nā kāne iaʻu inā makemake wau e pāʻani. ʻO ka ʻelemakule iaʻu i ka wā e hemo ai nā manawa he lethargic a hopohopo nui kaiapili e ʻae. Akā ʻo ka NoFap hou iaʻu ka ikaika a me ka hilinaʻi, no laila ua ʻōlelo wau "ʻae!" Pau mākou i ka pāʻani kinipōpō hīnaʻi a me ka pōpeku. A laila māhele like mākou i kekahi mau pia a ʻakaʻaka kekahi. He hui maikaʻi loa kēia mau kāne, e nā keonimana ʻoiaʻiʻo. Mahalo iā lākou a iā NoFap no ka hoʻonāukiuki ʻana iaʻu e lālā a hui me nā poʻe hou a hoʻokuʻu iaʻu mai ka hopohopo pili kaiaulu.

     

  38. He pilikia maoli ka pilikanaka.

    He pilikia maoli ka pilikanaka. Hiki paha ke kōkua i ka poʻe me ia eʻimi i nā mea e hiki ai iāʻoe ke hoʻohaʻahaʻa, aiʻole e kau aku paha. ʻO ke kākoʻo maoli i kōkua i koʻu mau manaʻo hopohopo, aʻo ka hoʻoikaika waleʻana iaʻu e kamaʻilio me nā malihini (kāne a wahine paha) he mea nui loa ia i koʻu hilinaʻi. Uaʻike au i nā poʻe hoihoi maoli i ka hoʻoloheʻana i kaʻu mea e'ōlelo ai.

    He mea nui ia e hana i nā ʻanuʻu liʻiliʻi inā pono.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

Comments ua paa.