स्तंभन दोष का अनुभव होता है Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games75 से 18 वर्ष की आयु के 25% ब्रिटिश पुरुष - 'टैप पर ’पोर्न के साथ बढ़ने वाली पहली पीढ़ी
जो मैडेन द्वारा, एक्सएनयूएमएक्स सितंबर एक्सएनयूएमएक्स
"मूल रूप से, पोर्न ने मेरे डिक को तोड़ दिया ताकि यह असली फैनीज़ के साथ काम न करे।"
मैं एलेक को एक दशक से अधिक समय से जानता हूं। वह अपने शुरुआती 30 के दशक में, लंदन के रहने वाले और एक सफल लेखक हैं। वह मजाकिया, लोकप्रिय और आकर्षक गटर-दिमाग वाला है। लेकिन कुछ समय के लिए, मेरे लिए अनजाने में, वह 21 वीं सदी की एक अद्वितीय समस्या से जूझ रहा था।
स्नातक की एक विस्तारित अवधि के दौरान, एलेक क्रॉच विभाग में कुछ बुरी आदतों में गिर गया। शांत मिडवेइक रातों को भरने के लिए थोड़ा और साथ, वह अश्लील साइटों को आग लगाएगा और खुद को असंवेदनशील बना देगा - बार-बार। तथा फिर। "अगर मैं पोर्न के लिए नहीं था, तो मैं बहुत कुछ कर रहा हूँ," वह मानते हैं, "लेकिन पोर्न ने मुझे एक उपमान की तरह लहराया।"
समय के रूप में वे कर रहे थे, एलेक की चिम्प जैसी हस्तमैथुन की आदतों के बारे में झल्लाहट के लिए कुछ भी नहीं लगता था - जब तक कि वह अंत में खुद को एक प्रेमिका नहीं मिला। और यह वह जगह है जहाँ यह जटिल हो जाता है, क्योंकि वहाँ, एक वास्तविक जीवित, साँस लेने वाले शरीर के साथ सामना किया गया था, वह बार-बार इरेक्शन प्राप्त करने में विफल रहा। "शुक्र है, वह बेहद धैर्यवान और समझदार थी," वह जीतती है, "क्योंकि इसे ठीक करने में काफी समय लगा।" (स्पॉयलर अलर्ट: दोनों अब लगे हुए हैं।)
एलेक की कहानी किसी भी तरह से असामान्य नहीं है। युवा पुरुषों में पोर्न-प्रेरित इरेक्टाइल डिसफंक्शन (PIED) अभी यौन स्वास्थ्य में गर्म विषय है। यह अत्यधिक संभावना है कि आप PIED के साथ एक व्यक्ति को जानते हैं, और आप एक के साथ एक रिश्ते में भी हो सकते हैं: अगर आपका आदमी अक्सर वयस्क समय के दौरान 'सौदा खत्म करने का समय' नहीं रख पाता है, तो आप अच्छी तरह से एक विधवा हो सकती हैं। वास्तव में, एक्स-रेटेड सामग्री की अभूतपूर्व पहुंच हर दिन हजारों नए पोर्न विधवाओं का निर्माण कर रही है। सेक्सुअल एडवाइस एसोसिएशन के अनुसार, 75 से 18 वर्ष की उम्र के 25% ब्रिटिश पुरुषों - पोर्न 'के साथ' टैप पर बड़े होने वाली पहली पीढ़ी - स्तंभन संबंधी समस्याओं का अनुभव किया है।
NoFap.com (जिस पर बाद में) के संस्थापक अलेक्जेंडर रोड्स, पोर्न के बढ़ने और बोन के पतन के बीच की कड़ी के बारे में आश्वस्त हैं: “आप जिस अध्ययन पर जाते हैं, उसके आधार पर 600% से 3,000% तक की वृद्धि के बीच कहीं भी होता है 30 से कम उम्र के पुरुषों में इरेक्टाइल डिसफंक्शन इंटरनेट आने के बाद से। यह थोड़ा खतरनाक है, है ना? ”
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अपने सूर्य के प्रकाश से भरे कमरों और चियर डेकोर के साथ सेक्स थेरेपिस्ट जेनेट एक्सेल का अभ्यास - एक रमणीय ग्रेटर मैनचेस्टर गांव में बसे हुए - एक ऐसी जगह की तरह महसूस नहीं होता जहां अंधेरे यौन उथल-पुथल को शांत रूप से कबूल किया जाता है। यही है, निश्चित रूप से, बिंदु: उसे उत्साहित तितर बितर कुशन और गर्म Mancunian खुलकर से निहत्थे, Eccles के ग्राहक उन चीजों को प्रकट करते हैं जो उन्होंने कभी भी एक आत्मा को बताने की हिम्मत नहीं की है।
ग्रीटिंग, बैठने और मुझे कॉफी की पेशकश करने के बाद, एक्सेल हाथ में विषय की ओर मुड़ता है: उसके दरवाजे के माध्यम से आने वाले युवकों की बढ़ती संख्या जिनके खराबी जननांग उनके अश्लील उपयोग का परिणाम है।
"कुछ पुरुष एक बटन पर क्लिक करने और जल्दी 'एन' आसान यौन उत्तेजना प्राप्त करने के लिए बहुत आदी हो रहे हैं," एक्सेल कहते हैं। "वे फिर से यह महसूस कर रहे हैं कि एक वास्तविक जीवन, मांस-और-रक्त वाली महिला उन्हें वही यौन हिट नहीं देती है, जो समस्याओं को जन्म देती है।
इंटरनेट के आने के बाद से 600 से कम उम्र के पुरुषों में स्तंभन दोष में 3,000% से 30% की वृद्धि हुई है
"इरेक्टाइल डिसफंक्शन वह मुद्दा है जिसके बारे में हर कोई बात करता है, क्योंकि युवा पुरुषों में यह सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है, और वह जो अपने साथियों को यह सोचकर छोड़ देगा, 'ओह, वह मुझे फैंस नहीं करता है!' लेकिन शीघ्रपतन भी हो सकता है, या प्रतिगामी स्खलन भी हो सकता है, जिससे आदमी स्खलन नहीं कर सकता है। ”
एक तरफ अनुपस्थित बोनड्स, PIED भी खुद को सेक्स के निरंतर और चोरी से बचने के रूप में प्रकट कर सकता है। “आदमी बहाने बना रहा होगा; अपने साथी से अलग समय पर बिस्तर पर जाना; यहां तक कि अपने साथी की उपस्थिति के बारे में भी गंभीर हो जाना एक्सेल कहते हैं। PIED के दोतरफा शर्मिंदगी के मुद्दे पर सिर पर सामना करने की यह अनिच्छा: न केवल वह यौन प्रदर्शन नहीं कर सकता है, वह शायद अपने अश्लील उपयोग पर नियंत्रण भी खो चुका है।
लेकिन नहीं जबकि हर PIED पीड़ित भी एक आदतन अश्लील उपयोगकर्ता है, जैसा कि आप सोच सकते हैं, दो समूहों के बीच एक भारी ओवरलैप। और यह केवल लोगों के लापरवाही से अपने कामेच्छा को दूर करने का मामला नहीं है - कुछ और अधिक कपटी और गहरी जड़ें काम पर है।
मैनचेस्टर मेट्रोपॉलिटन यूनिवर्सिटी के डॉ। निकोला रे, व्यवहार व्यसनों में विशेषज्ञता वाले एक न्यूरोसाइंटिस्ट कहते हैं, "पोर्न दिमाग पर किसी भी नशीले पदार्थ की तरह काम करता है।" “जिस चीज की आपको लत लग गई है, वह आपकी तंत्रिका सर्किटरी को पकड़ लेती है और अधिक प्राकृतिक पुरस्कारों से संबंधित रास्ते को रोक देती है ताकि वे अनुत्तरदायी बन जाएं। तो पोर्न केवल एक चीज बन जाता है जिसे मस्तिष्क यौन उत्तेजना के संबंध में समझता है; मूल रूप से वास्तविक सेक्स तेजी से कम रोमांचक हो जाता है। ”
इस स्नायविक प्रतिक्रिया को तेज करना है ging किनारा ’करने की व्यापक प्रथा - जब तक संभव हो, चरमोत्कर्ष को पकड़े रहे, एक ज़ोनड आउट आउट कोहरे में वीडियो से वीडियो तक। प्रत्येक पोर्न उपयोगकर्ता ने कुछ हद तक ऐसा किया है, लेकिन कुछ पुरुष अगले स्तर पर किनारा कर रहे हैं: "सप्ताह में तीन बार, 30 मिनट के लिए लॉग ऑन करने में बड़ा अंतर है," एक्सेल कहते हैं, "और पाँच के लिए पोर्न देखना , छह घंटे बिना संभोग के सीधे। "
आसान पहुँच
इस तरह के सत्रों के दौरान, देखी जा रही पोर्न अनिवार्य रूप से ताकत में बढ़ेगी: एक घंटे के दौरान सकल और परे-थैली वाले वीडियो केवल तीन घंटे तक टिकट हो सकते हैं।
"लंबे समय तक अश्लील उपयोगकर्ताओं के लिए उत्तेजना के स्तर को एक ही उच्च वृद्धि और वृद्धि और वृद्धि को प्राप्त करने की आवश्यकता होती है," एक्सेल कहते हैं। “यह एक लंबे समय तक शराबी की तरह है, जिन्हें व्हिस्की की एक बोतल से पहले नीचे गिराने की आवश्यकता होती है, यहां तक कि वे एक भनभनाना महसूस करते हैं। इससे पहले कि आप जानते हैं कि आप कुछ बहुत चरम सामान देख रहे हैं। "
यह नीचे की ओर सर्पिल समझदारी से मस्तिष्क के साथ खेलता है - जो जननांगों के साथ कहर निभाता है। "आपका मस्तिष्क कम और कम डोपामाइन जारी करता है - न्यूरोट्रांसमीटर जो आपको खुशी का एहसास कराता है - जितना अधिक पोर्न आप देखते हैं," रे बताते हैं। "आपको डोपामाइन को बहते रहने के लिए तीव्र और चौंकाने वाली सामग्री की आवश्यकता होती है, और अंततः मस्तिष्क में वास्तविक जीवन में सेक्स को उबाऊ बना देता है।" ओह।
महिलाएं, निश्चित रूप से, पोर्न भी देखती हैं - तो यह एक समान तरीके से आपके यौन व्यवहार को कम क्यों नहीं कर रही है? ठीक है, न केवल आप आदतन कम पोर्न का सेवन करते हैं - लगभग एक तिहाई पुरुष हर दिन इसे देखने के लिए मानते हैं, जबकि केवल 3.8% महिलाएं हैं - आप भी हमें विभिन्न प्रकार के पोर्न पसंद करते हैं। जैसा कि एक्लस कहते हैं, "बड़ी मुक्त साइटों पर अधिकांश सामान केवल पुरुषों के उद्देश्य से है - और यह सिर्फ है विकट".
मेरा खुद का लहराता हुआ कैरियर - पूछने के लिए धन्यवाद - 'एनालॉग पोर्न' युग के अंतिम दिनों के दौरान शुरू हुआ, जब सॉफ्टकोर न्यूडी मैग्स - न्यूज़ैगेंट्स के लिए लाल-सामना करने वाली यात्राओं के दौरान खरीदे गए - अभी भी आदर्श थे। कभी-कभी मैं एक वीएचएस टेप के कब्जे में आ जाता - एक कॉपी की एक दानेदार नकल - जिसमें कुछ अत्यधिक बालों वाली 70 के दशक की पोर्न होती थी, जो आमतौर पर उत्तेजित होने की तुलना में अधिक हास्यपूर्ण होती थी।
1990 के दशक के अंत में इंटरनेट पोर्न आ गया था, लेकिन यह अक्सर इसके लायक होने की तुलना में अधिक प्रयास था। डायल-अप गति ने एक पागल आदमी के सपने को संपादित करने की अवधारणा को बनाया: वीडियो स्ट्रीमिंग अभी भी वर्षों से बंद थी, और मैं आपको यह नहीं बता सकता कि मैंने कितने सिंगल इंपीरियर बोनर्स को एक सिंगल जेपीईजी के लिए स्क्रीन पर भौतिक रूप से भौतिक बनाने के लिए इंतजार करना छोड़ दिया था। (बहुत अधिक जानकारी? मैं अब रुकूंगा, मैं वादा करता हूं।) जैसा कि वे कहते हैं, संघर्ष वास्तविक था।
रिबूट करने के लिए मार्ग
वापस तो मैं पोर्न के लगातार उपयोग के लिए मार डाला है कि आज के किशोर और 20-somethings है। मेरे 30 के उत्तरार्ध के सहूलियत के बिंदु से देखा गया है, हालांकि, वह भटकता स्वर्ग एक जेल की तरह अधिक लगता है, और मैं वास्तव में इस पर चूक करने के लिए आभारी हूं। यह कोई संयोग नहीं है कि स्मार्टफोन, वाई-फाई और पोर्नहब की उम्र में किशोरावस्था की यात्रा करने वाली पहली पीढ़ी भी नाटकीय स्तर पर पीआईईडी पीड़ित हैं। एक 20-कुछ प्रेमी मिला? वह शायद अपने शुरुआती यौवन के बाद से हथियार-ग्रेड पोर्न देख रहा है, और यह उसके मस्तिष्क के लिए बहुत अच्छा नहीं है। "हम सभी अभी एक विशाल वैश्विक सामाजिक प्रयोग में लगे हुए हैं, क्योंकि हर किसी के पहले-पहले कभी भी ऐसा समय नहीं रहा है जब बच्चों सहित - में बहुत कट्टर पोर्नोग्राफी तक आसान पहुँच हो। हम अभी तक पूरी तरह से नहीं जानते हैं कि यौन शोषण से निपटने के लिए NSPCC के प्रमुख जॉन ब्राउन का कहना है, '' क्या बदलाव होंगे।
'मैं दिन में 14 बार हस्तमैथुन कर रहा था। मैंने तय किया कि मुझे कुछ दिनों के लिए आराम देने की जरूरत है, लेकिन मैं अभी नहीं कर सका। '
जिन पुरुषों ने बचपन से पोर्न देखा है, उनके दिमाग को तुलनात्मक रूप से कठिन समय दे रहा है - एक प्रक्रिया जिसे 'रिबूटिंग' कहा जाता है। जीपी और यौन समारोह विशेषज्ञ डॉ। आनंद पटेल ने अनगिनत पीआईईडी रोगियों से निपटा है: "अगर वे 35 से अधिक हैं, तो उन्हें रिबूट करने में आठ से 12 सप्ताह लगेंगे," वे कहते हैं। "लेकिन अगर वे 35 वर्ष से कम उम्र के हैं, और ऑनलाइन पोर्न के साथ बड़े हुए हैं, तो उन्हें छह से 12 महीने की आवश्यकता होगी।"
युवा पीआईईडी पीड़ितों के लिए कठिन, लेकिन डॉ। पटेल सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उत्सुक हैं: "जैसा कि वे महसूस कर सकते हैं शर्मिंदा, इन पुरुषों को यह जानना होगा कि वे इस तरह 'अटक' नहीं रहे हैं," वे कहते हैं। एक पूर्ण वसूली संभव है - if वे इस पर काम करते हैं। अपने जीवन में पुरुषों के लिए कुछ कर गुजरने लायक।
ABSOLUTELY FAP-ULUOUS
मैं 26 वर्षीय पिट्सबर्ग निवासी अलेक्जेंडर रोड्स, पोर्न रिकवरी कम्युनिटी वेबसाइट NoFap.com के संस्थापक के साथ स्काइपिंग कर रहा हूं, और इंटरनेट के पोस्टर-ब्वॉय पुरुषों के लिए इंटरनेट युग में अपनी कामुकता को नियंत्रित करते हैं। ("एफएपी", वैसे, पुरुष हस्तमैथुन के लिए ओनोमेटोपोइक स्लैंग है, फैप-फैप-फैप शोर से एक तेजी से tugged लिंग बनाता है। हां, वास्तव में)। नो-फ़ैप कार्यालय में वाई-फाई नीचे है, इसलिए रोड्स ने हमारे वीडियो चैट के लिए पास के स्टारबक्स में इसे गर्म कर दिया है। मैं जेंटिल फ्रैपुचिनो-सिपिंग ग्राहकों को उसके पीछे बढ़ते हुए देख सकता हूं।
"तो, मैं बस में कूद जाऊंगा और यह कहूंगा," आघात के लिए रोड्स को सहलाते हुए, आह। “एक बिंदु पर मैं दिन में 14 बार हस्तमैथुन कर रहा था, और मैंने फैसला किया कि मुझे कुछ दिनों के लिए इसे आराम देने की ज़रूरत है, और मैंने पाया कि मैं बस नहीं कर सकता। और मैंने शक्तिहीन महसूस किया। ”
रोड्स तेजी से अनियंत्रित हो गए - और मोहित - नियंत्रण में पोर्न उनके जीवन पर हावी हो गया। इसने वास्तविक जीवन की महिलाओं के प्रति उनके आकर्षण को कम कर दिया; वह सेक्स के दौरान उसके सिर में पोर्न फिर से दिखाएगा। इसलिए उन्होंने Reddit पर NoFap समुदाय की स्थापना की, जिसने दुनिया भर से हजारों साथी "Fapstronauts" को तेजी से आकर्षित किया और अंततः NoFap.com में खिल गए।
"यह एक मंच है जो उन लोगों के लिए उपकरण और सहायता प्रदान करता है, जिन्होंने उह से परहेज करने का फैसला किया है ... कुछ समय के लिए कुछ व्यवहार," रोड्स बताते हैं, अपने स्टारबक्स ईव्सड्रोपर की खातिर सेल्फ-सेंसरिंग। NoFap नहीं है, वह जोर देता है, एक अश्लील-विरोधी संगठन। “हम पोर्न के खिलाफ कानून नहीं चाहते हैं। हमारा मानना है कि आप जो करना चाहते हैं, वह करना एक मानवीय अधिकार है, बशर्ते यह किसी और को चोट न पहुंचाए। लेकिन अगर आप किसी रिश्ते में हैं, तो संभावना है कि भारी पोर्न का इस्तेमाल आपकी सेक्स लाइफ को नुकसान पहुंचाएगा, और अगर आपकी सेक्स लाइफ प्रभावित होती है, तो यह रिश्ते के हर क्षेत्र में फैल जाता है। ”
जब ऐसा होता है, रोड्स कहते हैं, एक ठंडा-टर्की रिबूट ही आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका है। डॉ। पटेल इससे सहमत हैं। "आप उत्तेजना को रोककर किसी भी लत के साथ उसी तरह से व्यवहार करेंगे। पोर्न का उपयोग करने से पीछे हटना मुश्किल है, लेकिन आपको दवा का सहारा लिए बिना सामान्य यौन उत्तेजना और स्तंभन समारोह की वापसी मिल जाएगी। ”
इस टुकड़े के लिए मैंने जिस किसी से भी बात की थी वह पोर्न को विनियमित करने या इसे वेब के चेहरे से मिटा देने के पक्ष में था - लेकिन हर कोई इस बात से सहमत था कि आगे आने वाली पीढ़ियों को रोकने के लिए कुछ बदलना होगा ताकि उनके यौन जीवन को विकृत किया जा सके।
"सेक्स शिक्षा में पोर्न पर चर्चा नहीं की जाती है," NoFap के रोड्स कहते हैं, और यह अक्सर रिश्तों में भी चर्चा नहीं की जाती है। यह एक वर्जित विषय नहीं होना चाहिए। ”
एक आदमी के रूप में बोलते हुए, मुझे लगता है कि हमें अपने पोर्न के उपयोग और हमारे और आपकी, हमारी पत्नियों और गर्लफ्रेंड दोनों पर होने वाले प्रभाव के बारे में अधिक ईमानदार और खुले रहने की आवश्यकता है। यदि आंकड़ों पर विश्वास किया जाए, तो एक तिहाई पुरुष उपभोग कर रहे हैं, दैनिक आधार पर, एक अत्यंत शक्तिशाली उत्तेजक जो हमारे दिमाग पर एक स्थायी और स्थायी प्रभाव छोड़ता है। हम पीने, धूम्रपान, जुआ आदि के संभावित नुकसान से आगाह हो रहे हैं, इसलिए समय के साथ हमने स्वीकार कर लिया है कि पोर्नहब को बंद करने से कुछ जिम्मेदारियां भी पूरी होती हैं। और अगर हमने मना कर दिया तो? ठीक है, आप पूरी तरह से हमें छोड़ने के अपने अधिकारों के भीतर होंगे - अकेले, एक स्क्रीन पर कूबड़, जो वास्तव में सिंथेटिक खुशी में खो गया, जबकि असली चीज दरवाजे से बाहर निकलती है।
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