जब मैं वापस सामान्य हो जाता हूं तो मुझे कैसे पता चलेगा?

खैर, मैं वास्तव में कैसे जानता हूं जब मैं पोर्न छोड़ने के बाद वापस सामान्य हो जाता हूं। इसके लिए कोई सरल उत्तर नहीं है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के लिए लक्ष्य अलग-अलग होते हैं। सामान्य लक्ष्यों में शामिल हैं: स्वस्थ इरेक्शन की वापसी, कामेच्छा को सामान्य करना, पोर्न-प्रेरित भ्रूणों का कम होना, पोर्न-प्रेरित यौन स्वादों का उलटा होना, क्रेविंग का प्रबंधन करना आदि।

पूछे जाने पर, इस व्यक्ति ने अपनी सूची बनाई:

1. आप एस्कलेशन के बिना हस्तमैथुन कर सकते हैं, अर्थात मजबूत के बिना चेज़र प्रभाव.
2. Cravings प्रबंधनीय हैं।
3. एक साथी के साथ संभोग शानदार लगता है (नोट: आपके पास पहले पीई या डे का एक सा हो सकता है।)
4. आपको ऐसा लगता है कि आप दूसरों से जुड़ रहे हैं।
5. चुंबन से हल्के (या मजबूत) इरेक्शन होते हैं।
6. आप संभावित साथियों के साथ छेड़खानी की तरह महसूस करते हैं, जो बहुत अधिक आकर्षक लगते हैं।
7. आपको सुबह की लकड़ी (या "सेमिस") बार-बार मिल रही है। हालाँकि, नीचे नोट देखें.
8. वीर्य रिसाव (यदि कोई हो) बंद हो गया है।
9. जीवन से अधिक आनंद।
10. ईडी विकसित करने वालों के लिए, आदर्श रूप से आप अक्सर रॉक ठोस निर्माण के साथ संभोग सुख के लिए हस्तमैथुन कर सकते हैं पोर्न के बिना, या अश्लील कल्पना के बिना। देख मैं कब परीक्षा देता हूं?
11. फ्लैशबैक बदलते हैं (कुछ लोगों में)। एक व्यक्ति ने कहा, “जैसे-जैसे समय बीतता है, फ्लैशबैक पहले और पहले के अश्लील अनुभवों से होता है। कई जो मैं पूरी तरह से भूल चुका था। यह परतों को वापस छीलने जैसा है। ”

एक और लड़के की सूची:

यहां सूचकों की एक सूची है जो मैंने देखा है कि कई लोग NoFap और NoPorn के परिणामस्वरूप गुजरते हैं। ध्यान रखें कि आमतौर पर ये संकेत फ्लैटलाइन अवधि के बाद सबसे मजबूत होते हैं।

भौतिक संकेत

1.Morning लकड़ी या गीले सपने होते हैं और अंततः लुप्त होने तक जारी रहते हैं।

2. आप निम्नलिखित दिनों में मजबूत आग्रह किए बिना हस्तमैथुन कर सकते हैं।

3.Your चपटा आकार कम लटका हुआ है।

4.Semen रिसाव या पूर्व-सह कम या बिल्कुल नहीं होता है।

5.Porn- प्रेरित ईडी, विलंबित स्खलन, या शीघ्रपतन लक्षण कम हो जाते हैं और अंततः फीका हो जाते हैं।

पुरातात्विक संकेत

1.Your महिलाओं की धारणा एक स्वस्थ रूप में बदल जाएगी।

2.Flashbacks अश्लील दृश्यों के लिए अंततः फीका और दुर्लभ हो जाएगा।

3.Cravings कभी दूर नहीं जा सकती हैं, लेकिन समय के साथ वे प्रबंधनीय हो जाएंगे।

4. जीवन में "छोटी चीजें" अधिक सुखद हो जाएंगी।

5.Real सेक्स अधिक आनंददायक हो जाएगा।

उन लोगों पर ध्यान दें, जिन्होंने हाई-स्पीड इंटरनेट पोर्न देखने से पहले पार्टनर के साथ सेक्स नहीं किया था।

अच्छी तरह से देखिए इंटरनेट पोर्न पर शुरू हुआ और मेरा रिबूट (ED) बहुत लंबा हो रहा है। यहां तक ​​कि आपके रिबूट के बाद (यानी, जब आपके मस्तिष्क में संवेदनशीलता में वृद्धि हुई है), तो आप पा सकते हैं कि बिना पोर्न के संभोग सुख पोर्न-प्रेरित संभोग की तुलना में कम तीव्र होगा। यह इसलिए है क्योंकि आप चीजों को बनाने के लिए कई दृश्यों में बढ़त नहीं बना सकते। यह ठीक है, क्योंकि कम गहन संभोग, कम हैंगओवर। (आपका डोपामाइन जितना अधिक होता है, आपके मस्तिष्क के कुछ समय के लिए नीचे की ओर विनियमित होने की संभावना है, आपको अधिक उत्तेजना के लिए बेचैन और भूखा छोड़ देता है - "चेज़र".)

हालांकि, महान orgasms रहे आपके भविष्य में। आपने अभी सीखा होगा कि उन्हें एक साथी के साथ कैसे बनाया जाए। इस तरह से आपको बहुत से अन्य न्यूरोकेमिकल सुख रसायन मिलते हैं और अनुभव परमानंद होता है, लेकिन थोड़े अलग तरीके से। परिणाम आपके मस्तिष्क के नए विकल्प के लिए एक बार और अधिक गहराई से संतोषजनक है। धैर्य रखें, और अपने दम पर खुद को संतुष्ट करने की कोशिश करने के बजाय वास्तविक भागीदारों के साथ जुड़ने की पूरी कोशिश करें। यह सबसे अच्छा है जब तक आप इस प्रक्रिया में कुछ / कुछ महीने तक परीक्षण न करें। यहाँ एक परीक्षण है एक व्यक्ति ने दिन 120 पर प्रदर्शन किया। यहाँ एक ऐसे व्यक्ति से सलाह ली गई है जो इस माध्यम से गया:

क्या आप सोच रहे हैं कि "ईश्वर के प्रेम के लिए ईडी बेहतर है या क्या मैं बिना किसी कारण के खुद को यातना दे रहा हूं?" मुझे भी आश्चर्य हुआ। जवाब 'तरह' का है तो 'हां!' एक बार जब आप सेक्स करने में व्यस्त हो जाते हैं, तो आप अपने मस्तिष्क में "नर्क क्या है?" और इसका उपयोग यौन के वास्तविक तरीके के रूप में वास्तविक सेक्स के लिए नहीं किया जाता है। वह "रिवाइरिंग" प्रक्रिया है। आप वास्तविक सेक्स के लिए खुद को फिर से संवेदनशील बनाएंगे। मौत की आवाज हस्तमैथुन से परिचित आवाज? मैंने भी किया। सेक्स कहीं नहीं है और यह एक अच्छी बात है क्योंकि रिबूट और rewire के बाद सेक्स महसूस होता है। इसका वर्णन शब्दों में भी नहीं किया जा सकता।

तो वहाँ एक rewiring प्रक्रिया होगी जहाँ आप स्पटर कर सकते हैं और कुछ बैकफ़ायर हो सकते हैं लेकिन अंततः आप सभी सिलेंडरों में आग लगा सकते हैं। अभी? शून्य ईडी, मुझे भी इसके बारे में सोचने की जरूरत नहीं है। वास्तव में मैं अपने आप से सोच सकता हूं “यार मुझे आशा है कि मेरा निर्माण नीचे नहीं जाएगा। वाह, यह अभी भी नीचे नहीं जा रहा है और मैं सेक्स पर भी ध्यान केंद्रित नहीं कर रहा हूँ, वाह, हाँ ... अभी भी वहाँ ... ... .यहाँ "।

दूसरा आदमी:

कामेच्छा के वापस लौटने का एक स्पष्ट संकेत, कम से कम मेरे लिए और मैंने कई अन्य लोगों को भी इसे लिखते हुए देखा है, यह है कि आपका फुलका आकार बढ़ने लगा है और सुबह की लकड़ी नियमित रूप से वापस आ रही है। आप सींगदार लगने लगेंगे।

हस्तमैथुन या सेक्स के बाद हैंगओवर

कुछ लोग कुछ समय के लिए संभोग के बाद न्यूरोकेमिकल हैंगओवर नोटिस करते हैं, इसलिए धैर्य रखें:

मैं 56 दिनों के पीएमओ से गुजरूंगा और फिर, हस्तमैथुन करने के बाद, मुझे यह महसूस होगा कि: खाली, चिंतित, सुन्न। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? बिना किसी पोर्न के इन 6 महीनों के बाद मैं कह सकता हूं कि मुझे अब हल्के / यादृच्छिक अवसाद के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। थोड़ा मस्तिष्क कोहरा अब मेरा एकमात्र लक्षण है।

दूसरा आदमी:

ध्यान देने वाली एक बड़ी बात यह है कि अगर मैं सेक्स करता तो एक्सएनयूएमएक्स से एक्सएनयूएमएक्स के बीच का दिन सचमुच खत्म हो जाता और सामाजिक चिंताएं फिर से जड़ पकड़ लेतीं। हालांकि, अब सेक्स एक अंतरंग अनुभव है और मुझे बाद में सुखद ताज़ा महसूस करवाता है। 127 दिन - सेक्स ने अब मुझे नहीं छोड़ा, सामाजिक चिंता में सुधार हुआ

वास्तविक लीबीदो बनाम लत-संबंधी cravings

रिबूटिंग का एक मुख्य लक्ष्य समस्याग्रस्त पोर्न उपयोग और आपके सच्चे कामेच्छा से उत्पन्न होने वाले cravings के बीच अंतर को पहचानना है। निम्नलिखित खाता इसे अच्छी तरह से समझाता है:

मैं बिना किसी PMO के 6 सप्ताह पूरे करने वाला हूं। मुझे लगता है कि मैं आखिरकार, धीरे-धीरे "फ्लैटलाइन" से बाहर निकल रहा हूं जो पिछले हफ्तों के माध्यम से वास्तव में संगत था। जब मैंने पहली बार छोड़ने की कोशिश की, तो मुझे पोर्न में हस्तमैथुन करने के लिए बहुत मजबूत आग्रह याद हैं, लेकिन मुझे पता था कि अगर मैंने ऐसा किया, तो मैं निश्चित रूप से एक इरेक्शन प्राप्त किए बिना सह सकता हूं। ठीक ऐसा ही मेरे पहले रिलैप्स में हुआ था। अब, मैं आप लोगों को आश्वस्त कर सकता हूं कि पोर्न में हस्तमैथुन करने के बारे में आपको क्या लगता है, यह आपकी वास्तविक कामेच्छा नहीं है, यह केवल एक लत है।

मेरी सच्ची कामेच्छा लगभग 5 दिन पहले वापस आने लगी। यह पीएमओ के बारे में मैंने जो महसूस किया है, उससे बहुत अलग है। मैं 4 के बारे में हफ्ते पहले अपनी प्रेमिका के साथ बिस्तर में जा रहा है, चुंबन और प्रियतम वस्तु याद है, और हालांकि मेरे मन पता था कि वह मेरे साथ था और है कि मैं उत्साहित होना चाहिए, मेरा शरीर है, विशेष रूप से मेरे लिंग, जवाब नहीं दिया। सबसे अच्छा, मैं कुछ संक्षिप्त क्षणों के लिए ~ 20% इरेक्शन हासिल करूंगा। लेकिन कल, चुंबन और उसके साथ प्रियतम वस्तु बना दिया मुझे मेरे पूरे शरीर की तरह महसूस सींग का बना हुआ था, और मेरे लिंग उत्तरोत्तर अधिक से अधिक दे रहा है।

मेरे इरेक्शन केवल चुंबन और प्रियतम वस्तु से, 70% के बारे में अब कर रहे हैं। और जितना वे करते थे उससे दोगुना अधिक समय तक चलता है। और सबसे अच्छा हिस्सा, कल से घर जाने के बाद, मैं थोड़ा सींग का लग रहा था, और वर्षों में पहली बार, मुझे वास्तव में पोर्न की वजह से हस्तमैथुन करने का मन नहीं कर रहा था। यह असली चीज़ के लिए सींग था। मुझे लगता है कि मैं एक ऐसे बिंदु पर पहुंच गया हूं, जहां मैं संभोग के मामले में असफल (कम से कम पूरी तरह से नहीं) होऊंगा। फिर भी, मैं और अधिक इंतजार करना चाहता हूं क्योंकि मुझे पता है कि मैं अभी तक 100% नहीं हूं।

एक साल के फाप्सट्रोनट द्वारा एक और दृष्टिकोण: "लानत है कि आप वास्तव में यौन कुंठित होना चाहिए"

कामेच्छा पर छोड़ने के प्रभाव पर एक और लड़का:

एकीकृत सींग जो दूर नहीं जाता है। आपको पता चलेगा कि 11 साल तक पोर्न देखने के बाद, आपने सोचा था कि आपके पास जो सींग है - कमजोर डिक हॉर्ननेस - वह बिल्कुल भी सींग का नहीं था। यह एक सतही और कृत्रिम सींग था जिसे आपने अपने दिमाग में फैप की लत के कारण बनाया था। छोड़ने के कुछ समय बाद आप जो सींग प्राप्त करेंगे, वह स्रोत है, नर सींग का मूल है, जो हर पुरुष में होना चाहिए। मैं भारी सांस लेने की बात कर रहा हूं जब आप एक गर्म लड़की को देखते हैं और आपका दिल जोर से धड़कता है। https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-last-erections-strong-urge-for-real-women-greater-Confident/

दूसरा आदमी:

· मैं हर दिन हस्तमैथुन करने के आग्रह को महसूस नहीं करता हूँ जैसे मैं पोर्न के प्रभाव में करता था। ऐसे कई दिन आये हैं जब मैंने यौन सुख के बारे में सोचा है।

· मैं वास्तव में अपने gf के साथ सेक्स के लिए तत्पर हूं और मैंने जिन यौन भ्रूणों को पोर्न से सीखा था, वे धीरे-धीरे दूर हो रहे हैं। मैं पोर्न की नकल करने की कोशिश करने के बजाय अपनी शर्तों पर सेक्स कर रहा हूं। पोर्न के बिना 150 दिन

दूसरा आदमी:

मेरा मानना ​​है कि NoFap के दौरान आपके पास एक अव्यक्त प्रकार की यौन ऊर्जा होती है। हालाँकि यह दिन के हर जागने वाले घंटे में प्रकट नहीं हो सकता है, जैसे कि जब मैं पोर्न देख रहा था या उन्मत्त चरण के दौरान, मैंने देखा कि मैं (और आज भी करूँगा) यौन तनाव से बेहद उर्जावान महसूस करता हूँ जब यह मेरे सामने प्रस्तुत होता है, अभी तक नहीं जब यह नहीं है। मैं उस समय पर हूं जब मुझे होना चाहिए, और इसके विपरीत। उम्र 25 - गेंडा और इंद्रधनुष नहीं, लेकिन घास निश्चित रूप से हरियाली है

दूसरा आदमी:

पहली बार, और सबसे बड़ी चीज जो मैंने अपने समय में पोर्नफ्री करने के दौरान देखी है, वह यह है कि मैं बस उतना फील नहीं कर रहा हूं। जैसा कि मैंने पहले कहा था, मैं दिन में दो या तीन बार पीएमओ करता था, लेकिन अब यह एक सप्ताह में लगभग दो या तीन बार गिर गया है। मुझे लगा कि यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि मैं आमतौर पर घर पर ऊब के दौरान पोर्न देखता हूं, लेकिन अगर आप पोर्न को काटते हैं, तो फैप करने की कोई वास्तविक इच्छा नहीं है।

दूसरा आदमी:

नोफ़ैप से पहले, मेरे लिए सेक्स एक "यौन प्यास" के लिए "पानी" था जिसे मैंने आग्रह किया था, अब यह अभी भी कभी-कभी होता है, लेकिन मुख्य रूप से सेक्स अब कुछ ऐसा है जिसके साथ मैं मज़े करता हूं। मैं अक्सर अपने gf के साथ सोता हूं इसलिए नहीं कि मैं सींग का हूं, बल्कि इसलिए कि मैं चंचल हूं, और खेलने से मुझे सींग मिलता है। मुझे अब यह एहसास नहीं है कि मुझे केवल इसलिए चोदना है क्योंकि मेरा आग्रह है, बल्कि इसलिए कि मुझे यह पसंद है - लेकिन यह केवल तभी संभव है जब आप बिना किसी चिंता के इसका आनंद ले सकें।

नोफ़ैप से पहले और अब मेरी कामुकता में मुख्य अंतर है, मुझे लगता है, कि जब मैंने पोर्न देखा तो यह अधिक सादा, अधिक स्पष्ट और अधिक जरूरी था। अब यह अधिक सूक्ष्म है, लेकिन इसके लिए मेरी "आंतरिक भावना", जिसे विकसित करने में समय लगता है, यह इसे और अधिक सनसनीखेज बनाता है^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

दूसरा आदमी:

पोर्न देखने का आग्रह, या हस्तमैथुन करना, स्वस्थ, स्वाभाविक यौन प्रवृत्ति की अभिव्यक्ति नहीं बल्कि डोपामाइन-व्यसन की अभिव्यक्ति है। प्राकृतिक यौन मांगें कभी दर्दनाक नहीं होती हैं, कभी भी हिंसक नहीं होती हैं और न ही इसका विरोध करना मुश्किल होता है। वे सुखद, सौम्य और विकृति से मुक्त हैं। यह हिंसक आग्रह और कामोन्माद की तीव्र आवश्यकता से अधिक स्वाभाविक मांग नहीं है, क्योंकि शराबी की प्यास तरल पदार्थों की स्वाभाविक मांग है। कृपया इसे याद रखें, क्योंकि जब आप अंततः एक सामान्य, स्वस्थ सेक्स ड्राइव के भाव महसूस करते हैं, तो यह एक ऐसे चरित्र का होगा जिसे आपने शायद पहले कभी अनुभव नहीं किया है, अगर आपने अपने जीवन के बड़े हिस्से का हस्तमैथुन किया है।

कृपया इसे याद रखें, यौन प्रवृत्ति कुछ भी नहीं है जिसे आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए नियंत्रित करना चाहिए। जब आप अंततः इस लत से मुक्त हो जाते हैं, तो आपका मस्तिष्क ठीक होना शुरू हो जाता है, और इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन जब मस्तिष्क अपनी प्रारंभिक अवस्था में बहाल हो जाता है, तो आपका सेक्स ड्राइव फिर से सामान्य और स्वस्थ हो जाएगा। सामान्य प्रवृत्ति के खिलाफ लड़ने, नियंत्रित या विरोध करने की आवश्यकता नहीं है। वे बस वहां हैं और वे आपको कभी परेशान नहीं करते हैं।

इसे याद रखें - क्योंकि यह दिखाता है कि आप किन क्षेत्रों में आदी हैं। क्या आपको हिंसक प्यास की अचानक हिट मिलती है, ताकि आपको बस एक मिनट में चार लीटर शीतल पेय पीना पड़े? वैसे मैं आपको बता सकता हूं, वह है नहीं पानी की शारीरिक जरूरत से पैदा हुई प्यास की एक सामान्य, प्राकृतिक भावना। वह नशा है।

क्या आपको जंक फूड के लिए यह हिंसक लालसा है? यह भूख नहीं है, यह विषाक्त भूख है। प्राकृतिक भूख ऊपरी गले में महसूस होती है न कि पेट में। यह एक सुखद, झुनझुनी महसूस कर रहा है और भूखा व्यक्ति अपने भोजन को जल्दी में निगलने के लिए नहीं चाहता है, लेकिन इसे ठीक से मैस्टिक करना और इसके स्वाद को महसूस करना है। यह एक हिंसक, तीव्र पेट भरने के लिए संभव नहीं है, लेकिन अपने आप को पोषण करने के लिए, और अधिक मैस्टिक, अधिक पोषण।

उन सभी दर्दनाक, हिंसक cravings और आग्रह करता है कि तत्काल संतुष्टि की मांग कभी भी प्राकृतिक प्रवृत्ति और मांगों के प्राकृतिक और सामान्य अभिव्यक्ति नहीं है, लेकिन हमेशा, कोई अपवाद नहीं है, cravings कि नशे की लत और अप्राकृतिक चक्र से पैदा हुए हैं। आप उनका बेहतर विरोध करते हैं।

दूसरा आदमी:

[मुझे अपने पहले 6 दिनों के दौरान 7-90 गीले सपने आए।] पहले कुछ बहुत स्पष्ट थे और मुझे लग रहा था कि मैंने छोड़ दिया है। मेरा दिमाग उस बिंदु पर फिर से लग गया है जहां सबसे हाल ही में बहुत अधिक टोंड हुए हैं। 90 दिन - मेरी बातें और मुस्कुराहट अब बहुत आसान है। मैं जो हूं, उसके साथ सहज हूं

इरोटिका और एकल सेक्स वास्तविक सौदे (सेक्स) की तुलना में कम आकर्षक हो सकता है:

मेरे लिंग ने इस बात पर विश्वास किया है कि मेरी पत्नी का हाथ मेरे अपने से अलग है। जब मैं अपने आप को स्पर्श करता हूं, तो प्रतिक्रिया तेजी से उदासीनता में से एक है। मैं थोड़ी देर के लिए श्रम कर सकता हूं, और कुछ परिणाम पा सकता हूं, लेकिन तब तक मेरा मन आमतौर पर भटक चुका है। कुल मिलाकर, आत्म उत्तेजना का आकर्षण भंग हो गया है। ऐसा नहीं है कि मैं इसे करने के बारे में नहीं सोचता; यह अधिक है कि मुझे उस विचार पर अभिनय करने का मन नहीं करता है, या यदि मैं ऐसा करता हूं, तो मुझे इससे अधिक नहीं मिलता है। यह ठीक है, लेकिन यह अच्छा नहीं है। भोजन के बीच स्नैकिंग की तरह एक सा। रुचि का एक बिंदु यह है कि मैं जो भी हस्तमैथुन करता हूं वह कड़ाई से गैर स्खलन है।

मैं अभी भी एरोटिका को पसंद करता हूं, लेकिन यह मुझे उस तरह से उत्तेजित नहीं करता है जैसे एक बार किया था। मुझे नहीं लगता कि यह अधिक जोखिम का मामला है। यह एक इस्तीफे का एहसास अधिक है कि दो आयाम, जबकि शीर्षक, तीन के लिए शायद ही एक विकल्प हैं।

हस्तमैथुन करने की मेरी इच्छा तब भी कम हो गई है, जब यह हर दिन या हर दूसरे दिन एक बार होता था, अब मुझे सप्ताह में एक बार या हर दूसरे सप्ताह में यह आग्रह मिल सकता है जो कि बड़ा है। अंत में न केवल सेक्स हस्तमैथुन से दस गुना बेहतर महसूस करता है, बल्कि मैं जीवन का अधिक आनंद ले रहा हूं, अब मुझे कोई चिंता नहीं है कि मैं एक चालीस वर्षीय हारे हुए व्यक्ति को इन नकली दिखने वाली लड़कियों के पोर्न में हस्तमैथुन करूंगा जिसमें मेरी अपनी कोई नहीं है। उम्र 20 - ईडी: न केवल हस्तमैथुन करने से दस गुना बेहतर महसूस करता है, मैं जीवन का अधिक आनंद ले रहा हूं

एक अन्य व्यक्ति ने फोरम के सदस्य की चिंता के बारे में जवाब दिया।flatlining"

अपने आप को चिंता मत करो; यह सफल हो जाएगा। मैंने अपने अनुभव के माध्यम से पाया है कि किसी के मस्तिष्क और शरीर को नई वायरिंग (इसलिए बोलने के लिए) में समायोजित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है और किसी व्यक्ति की कामेच्छा को पुनः प्राप्त करने में लगने वाले समय में एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अंतर होगा। मेरी कामेच्छा 6 महीने के लिए गायब हो गई। फिर भी जब यह लौटा, तो यह अलग था कि यह एक अधिक संपूर्ण कामेच्छा थी। महिला को अश्लील पोर्न देखने और यौन संबंध बनाने की इच्छा पूरी तरह से गायब हो गई। बढ़ा चल। चिंता मत करो और पता है कि लंबे समय में अपने जीवन को बदलने का विकल्प फल होगा।

पीई के बारे में चिंतित है कि अब आपने रिबूट किया है?

यहां एक दिलचस्प सूत्र है जहां रिबूट किए गए लोगों ने उल्लेख किया है कि स्खलन के बाद उनके इरेक्शन चिपक जाते हैं, और ओर्गास्म अधिक आनंददायक होता है, इसलिए पीई एक "बग" की तुलना में "सुविधा" से अधिक है।

(दिन ४२) मेरे पास अब कुछ पीई है, लेकिन यह इतना बुरा नहीं है। पहली बार, मैं एक लौकिक मिनट का आदमी था, और नहीं, मैंने संभोग के बाद अपना इरेक्शन नहीं खोया। मुझे लगा कि राउंड 42 से पहले हमें कुछ बेवकूफ बनाने की आवश्यकता होगी, लेकिन कुछ मिनटों के बाद, मैंने कहा कि मुझे जाना अच्छा है और इसलिए, हम गए! अजीब और बहुत शांत!

सहज इरेक्शन - "क्या होगा अगर मैं एक फ्लैटलाइन में हूं?" (और अन्य स्वयं रिपोर्ट):

जैसा कि आप ठीक हो जाते हैं, आपके पास कभी-कभार होने वाले सहज इरेक्शन या आंशिक इरेक्शन (कुछ समय के लिए निर्भर) हो सकते हैं। यहाँ कुछ लोगों के साथ दीर्घकालिक, सुस्त इरेक्शन के बारे में कहा गया है जो सहज इरेक्शन बनाम भागीदारों के साथ इरेक्शन:

हर कोई यह जानना चाहता है कि मुझे कैसे पता था कि मैं सेक्स करने के लिए तैयार हूं, पहली बात जो मैं कहूंगा वह सहज इरेक्शन के बारे में नहीं है। खासकर यदि आप मेरे जैसे हैं और लड़कियों के साथ कोई भी मुठभेड़ होने से पहले और सालों तक आपके दिमाग को पोर्न के लिए उकसाया है, तो आप शायद किसी पर भी वार नहीं करेंगे। मुझे किस चीज ने छीन लिया, सेक्स की एक सकारात्मक स्थिति के लिए इरेक्शन हो रहा था। मेरा दिमाग इन सभी हॉट लड़कियों को नहीं देख रहा था और मुझे और इरेक्शन दे रहा था क्योंकि इसकी कोई जरूरत नहीं थी। लेकिन जब मैं कुछ गंदे टेक्सटिंग में लगा, तो अचानक मेरा लिंग हिलने लगा।

यह एक सुसंगत प्रभाव था। आज भी, मैं एक लड़की को टेक्स्ट कर रहा था, कुछ भी ज्यादा यौन नहीं था, बस संदेह था कि वह मेरे साथ छेड़खानी कर रही थी। और नीचे जीवन था। मुझे कभी पूर्ण इरेक्शन नहीं मिला, लेकिन फिर मुझे एक की आवश्यकता नहीं थी! और यह तब तैयार हुआ जब मुझे एक की जरूरत थी।

दूसरा आदमी

जब आप एक महिला के साथ अंतरंग होते हैं, तो आपके पास सुबह की लकड़ी और कोई सहज इरेक्शन नहीं हो सकता है और फिर भी रॉक हार्ड हो सकता है।

दूसरा आदमी

साथी के साथ होने के बिना आपकी प्रगति को जानने का अक्सर कोई अच्छा तरीका नहीं है। असली चीज का कोई विकल्प नहीं है। मैं जहाँ मैं "यह लगता है" नहीं था अपनी पत्नी के साथ कई मौकों पड़ा है शारीरिक रूप से बोल रहा है, लेकिन जब हम दिल को छू लेने शुरू कर दिया और चुंबन ... बिंगो, निर्माण। मन जटिल है और एक साथी के साथ जारी किए गए अन्य रसायन हैं जो रोज़ी पाम के साथ नहीं हैं।

दूसरा आदमी

सहज इरेक्शन एक संकेत हो सकता है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि वे एक वास्तविक संकेत हैं। चीजों को महसूस करने के लिए आपको किसी अलाव के साथ घूमने की जरूरत नहीं है। पिछले हफ्ते, उदाहरण के लिए, मैंने अपनी प्रेमिका को कुछ दिनों के लिए नहीं देखा था। मेरे पास उस दौरान कोई सहज इरेक्शन नहीं था। मेरी पुरानी परेशानियों को देखते हुए, मैं भी थोड़ा चिंतित था ... क्या मैं इसे फिर से खो रहा था? लेकिन जब मैंने उसे देखा तो सब ठीक था। उसके स्पर्श और गंध ने मुझे पूरी तरह से बदल दिया और लिंग ने काम किया।

दूसरा आदमी

मैं चिंतित था, क्योंकि मैं सपाट था, और मैं उसके साथ कोई समस्या नहीं चाहता था। यकीन है कि पर्याप्त, हम चारों ओर मूर्ख बनाया और मैं मुश्किल नहीं मिल सका। मैंने इसके लिए उम्र बनाने के लिए स्नैच खाने के लिए एक बिंदु बनाया। अब, महिलाएं नाराज हो जाएंगी, अगर उन्हें एक लड़का नहीं मिल सकता है, और उसने अपने दोहराव के साथ स्पष्ट कर दिया कि वह कैसे करना चाहती है, इसलिए मैंने आखिरकार क्षण भर में मूड को मार दिया और समझाया कि मैं क्या कर रही थी (NoFap)। मैंने उसे NoFap का नाम नहीं दिया या कुछ और नहीं समझाया- और मैंने अपनी गिनती लम्बी कर दी ताकि वह नाराज न हो - लेकिन यहाँ की सुंदरता: उसने इसे स्वीकार कर लिया! उसने मुझे अपना समय दिया और थोड़ी देर के बाद, मैं जाने के लिए तैयार था और उसने मुझे 3 बार बंद कर दिया, और हम दोनों खुश थे।

दूसरा आदमी

अपने रिबूट के दौरान मैंने शायद ही सुप्रभात की लकड़ी का उपयोग किया है, लेकिन मैंने एक असली महिला के साथ निर्माण को बनाए रखने में बहुत सुधार देखा है। सुबह क्या होता है, इसके बारे में बहुत चिंता न करें, क्योंकि रात में जो होता है वह सबसे महत्वपूर्ण है!

दूसरा आदमी

(आयु 21) इस लड़की से मिलने से पहले मैंने सहज इरेक्शन नहीं किया था [उसने पहली बार सेक्स किया था, काफी सफलतापूर्वक]। मुझे कभी-कभी वहाँ एक हल्का सनसनी होती है, लेकिन यह बात है। हालांकि सेक्स करने के बाद, मुझे कभी-कभी उसे पकड़ कर इरेक्शन हो जाता है। यहां तक ​​कि सिर्फ उसकी ओर देखकर मुझे जाता है। तो किसी को भी इस बात की चिंता है कि कहीं बाहर भी न हो जाए। मुझे लगता है कि हम में से कुछ सिर्फ अलग तरीके से निर्मित हैं और वास्तव में जीवन के लिए कामेच्छा वापस शुरू करने के लिए एक वास्तविक लड़की की आवश्यकता है।

दूसरा आदमी

मैंने कई उतार-चढ़ाव का अनुभव किया है। फ्लैटलाइन्स और वेटड्रीम कुछ सबसे रहस्यमयी हैं। मैं गीला था साप्ताहिक, यादृच्छिक पर। मैंने अपने शरीर को 1-3x / सप्ताह के पिछले स्खलन पैटर्न को जारी रखने की कोशिश करते हुए इसे देखा। समय के साथ घटनाएं कम होती गईं। लगभग 8 सप्ताह के बाद, मेरी यौन लालसा शांत हो गई थी। फ्लैट लाइन मेरा डर था। मुझे चिंता थी कि मेरी कामेच्छा और भी कम हो गई थी।

जब तक मुझे अपनी पहली यौन मुठभेड़ (शुरुआत से 8-10 सप्ताह) नहीं हुई थी, तब तक मुझे एहसास हुआ कि मैं पहले से कहीं अधिक यौन आरोप लगाया गया था, और अभी तक ईडी का अनुभव नहीं है। यह दिलचस्प है। मैंने 'फ्लैटलाइन' के रूप में जो व्याख्या की थी, वह वास्तव में ऊर्जा का पुनर्निर्देशन था। जैसे कि मेरा शरीर यौन तृष्णा के लिए ऊर्जा भेजने और इसे अन्य चीजों की ओर पुनर्निर्देशित करने के लिए दे रहा था जो मुझे लगा कि पल में अधिक प्रासंगिक थे। मैं बहुत अधिक तीव्रता और दृढ़ संकल्प के साथ अपनी पढ़ाई, कला और आहार पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम था।

दूसरा आदमी

मुझे लगा कि लगभग एक साल पहले मैं कामेच्छा विभाग में कम था। तब तक मैं एक दीर्घकालिक विवाह से अलग हो गया था और भावनात्मक रूप से तबाह हो गया था। मैंने पोर्न की कोशिश की लेकिन जल्दी थक गया था। फिर मेरे साथ एक महिला मेरे जीवन में आई, और कुछ समय फोन पर उससे बात करने के बाद, मैं एक इरेक्शन के साथ उठता। जब हम हमारी पहली तारीख थी, हम चूमा और मैं एक पल निर्माण हो रही याद है। मुझे लगता है कि हमारी कामेच्छा एक महिला के साथ "वास्तविक जीवन" स्थितियों का जवाब देना है; जरूरी नहीं कि बिना, या बस हवा में उड़ रहा हो।

दूसरा आदमी

जरूरी नहीं कि हम जो किशोर अवस्था में अनुभव करते हैं, उस समय की परिपक्वता और बेतरतीब इरेक्शन, जरूरी नहीं कि वयस्कता में बने रहें। आप पा सकते हैं कि एक बार जब आप हस्तमैथुन करना और / या अपने आप को उत्तेजित करना बंद कर देते हैं, तो कुछ दिनों के बाद चीजें शांत हो जाती हैं, और आपको मिलने वाले किसी भी अनियमित इरेक्शन या तो आपकी नींद में होती है या जब आप किसी के साथ अंतरंग होने लगते हैं। बाकी समय बहुत कम गतिविधि है। सालों पहले, एडी मर्फी ने अपने डेलीरियस वीडियो में एक स्किट किया था, जिसमें उन्होंने 18 साल के पुरुष की हताशा का वर्णन किया था, जिसने अधिक सेक्स नहीं किया है, लेकिन चरम सींग का बना हुआ और यादृच्छिक इरेक्शन का अनुभव करता है, बनाम जब वह अपने बच्चों में वयस्क होता है नियंत्रण में अधिक महसूस किया, और अधिक वास्तविक सेक्स कर रहा था: जब आप 18 वर्ष के हो गए तो आपके पास कोई डिक नियंत्रण नहीं है!

जब आप जवान थे, तब चारों ओर बैठे थे, सिर्फ कक्षा में बैठे हुए, आपका डिक कुछ नहीं के लिए कठिन हो जाता है? आप बस वहाँ बैठे हैं और आपके डिक यहाँ हैं: "वहाँ क्या चल रहा है?" मुझे यकीन नहीं है कि अगर यह हर किसी के लिए समान है, लेकिन मैं इस बदलाव को नोटिस नहीं कर पाया क्योंकि मैं वयस्कता में था। एक रिश्ते में नहीं, मैं कम से कम हर कुछ दिनों में कल्पना और हस्तमैथुन करूंगा। मुझे अभी भी लगा कि मेरे पास एक 18 साल की उम्र के नियंत्रण के आग्रह हैं। जब मैंने ठंड टर्की को रोका, तभी मुझे एहसास हुआ कि चीजें अलग थीं।

दूसरा आदमी

मुझे प्रदर्शन की चिंता का एक लंबा इतिहास था। फिर मैंने 90 दिनों के लिए रिबूट किया। मेरे पास कोई निश्चित संकेत नहीं थे जो मैंने पुनर्प्राप्त किए थे। मेरी पत्नी और मैं जल्द ही छुट्टी पर चले गए… और चार दिनों तक सीधे सेक्स किया… सालों में पहली बार। मैं केवल एक अच्छी महिला से जुड़ने की सलाह दे सकता हूं। मुझे पता है कि जब आप अपनी क्षमताओं पर संदेह करते हैं, तो चिंतन करना कठिन है, लेकिन यह सिर्फ उस तरह से हो सकता है। आपको अपने आप को ऐसी स्थिति में लाना चाहिए जहां आप संभोग की अपेक्षाओं वाली महिला के साथ मूर्ख बना सकते हैं, इसलिए कोई प्रदर्शन दबाव नहीं है।

दूसरा आदमी

मेरे पास एक उग्र कामेच्छा नहीं है, लगातार सहज इरेक्शन (1 से नोट), लगातार सुबह की लकड़ी (लगभग 50% रातें), गीले सपने, या वास्तव में कोई भी। मुझे बस लगता है कि मैं अपने अंदर एक सकारात्मक आवेश के रूप में क्या वर्णन कर सकता हूं। लगभग गुरुत्वाकर्षण की तरह मैं कुछ पदों का वर्णन कर रहा था। बस एक प्राकृतिक ऊर्जा जो मूल रूप से इच्छा का दोहन करती है। कुछ देखने के लिए नहीं, बल्कि कुछ महसूस करने के लिए (मेरे हाथ नहीं)। एक बहुत ही पेचीदा एहसास। यह कामवासना है। क्या यह और भी बेहतर होगा? हम देख लेंगे। लेकिन बाद में 80 धैर्य का दिन और हताशा, भगवान लानत है, मैं निश्चित रूप से जो कोई सुधार के लंबे सूखे के माध्यम से तोड़ रहा हूँ।

दूसरा आदमी

जैसे ही आप अपने स्वयं के आनंद पर ध्यान केंद्रित करते हैं और इस तथ्य को प्राप्त करते हैं कि यह प्रदर्शन के बारे में नहीं है, चिंता दूर हो जाती है। मुझे एहसास हुआ कि मेरा लिंग मेरे नियंत्रण में नहीं है। इसलिए मैं केवल अपनी खुशी पर ध्यान केंद्रित करता हूं। और इसके साथ पोर्न और हस्तमैथुन से बचने से सारी चिंता दूर हो गई और यह अब चिंता का विषय नहीं है। यह काम करता हैं!

दूसरा आदमी

जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया था कि मुझे लगा कि मेरे मधुमेह 2 से न्यूरोपैथी या कुछ है ... ऐसा नहीं था। महीने के 4 सामान्य इरेक्शन वापस आ गए थे। जो ज्यादातर समय एक ज्वलंत लिंग नहीं था, लेकिन वास्तव में सिकुड़ा हुआ या "पीछे हट" लग रहा था, एक स्वस्थ उत्साह के साथ लौटा। यहां तक ​​कि मेरे आस-पास बैठे हुए भी मैं अपने लिंग में उस अजीब "ट्विंज" को महसूस कर सकता था, जहां उसे थोड़ा और रक्त मिलेगा और फिर वापस सामान्य हो जाएगा। (अतीत की व्याख्या करना कठिन है) ये सब मेरी यात्रा से पहले ही रुक गए थे।

दूसरा आदमी

DEC 2012, मुझे अपने मंगेतर से प्यार हो गया। जब मैंने उसे पाया, हम दोनों जानते थे कि हम एक दूसरे के लिए बने हैं। मैं उसके प्रदर्शन और उसे संतुष्ट करने की अपनी क्षमता के बारे में बहुत चिंतित और सोच रहा था। हमारे रिश्ते की शुरुआत में, मैं उसके साथ सोता था, और उसे लगता था कि हम दोनों के लिए सेक्स करना जल्दबाजी होगी। मैं अपने पिछले ईडी से तनाव में था। वह आश्चर्यजनक रूप से धैर्यवान थी। मैंने रिबूट करना शुरू कर दिया। मैंने उसी समय पोर्न और हस्तमैथुन बंद कर दिया।

मेरी ईडी इतनी खराब थी। मैं चिंतित था और अभी भी इसे पोर्न तक पहुंचा सकता था। लेकिन वह धैर्यवान थी। मैं कुछ फ्लैटलाइन के माध्यम से चला गया। फिर, जब मैंने कुछ सुबह की लकड़ी को देखना शुरू किया तो मैंने सेक्स करने की कोशिश की लेकिन वह असफल रही। मैं दो बार असफल रहा। लेकिन 30 दिनों के भीतर मैं कुछ निर्माण देख जबकि उसके चूमने शुरू कर दिया। फिर मैंने सेक्स की कोशिश की और यह अद्भुत था। हमारे पास अब एक सुंदर यौन जीवन है (मई 2013)।

दूसरा आदमी

मैं 100+ दिनों के पीएमओ में हूं और मैं एक महान लड़की के साथ कुछ समय बिता रहा हूं। इस रिबूट के लगभग सभी मैं एक फ्लैटलाइन में रहा हूं - जबकि मेरी सुबह की लकड़ी धीरे-धीरे सख्त होती जा रही है और आवृत्ति में वृद्धि हो रही है, मेरे पास अभी भी बहुत कम कामेच्छा और शून्य सहज निर्माण हैं। लगभग 7 दिन पहले मैंने एक लड़की के साथ एक सुकून भरी, सुकून भरी रात बिताई थी, ऐसा लग रहा था कि उसने कुछ नया किया है! हम चूमा, cuddled और कपड़े पहनकर कुछ छू सब किया था। यह एक अद्भुत एहसास था - मैं महिलाओं पर कामेच्छा और स्वस्थ यौन दृष्टिकोण में वृद्धि महसूस कर रहा हूँ! मैं निश्चित रूप से अभी भी पुनर्प्राप्त नहीं हुआ हूं - मेरे इरेक्शन अभी तक कठिन नहीं हैं, और मुझे पूरा यकीन है कि मैं सफल सेक्स नहीं कर सकता, लेकिन मैं सिर्फ इसलिए लिखना चाहता था कि मैं वास्तव में, वास्तव में, वास्तव में सोचो कि चुंबन, cuddling और orgasming के बिना अंतरंग होना लीग द्वारा आपके रिबूट को तेज कर सकता है।

दूसरा आदमी

इससे पहले कि मैं हस्तमैथुन करना बंद कर दूं, मेरे पास अच्छे साल के लिए सुबह की लकड़ी नहीं थी। मैं समझा नहीं सकता, लेकिन अब मैं उन्हें फिर से प्राप्त करता हूं।

यहाँ एक आदमी के खाते में 90 दिन (उम्र 34) है:

तो यह पूरे 90 दिन हो गए हैं और फिर कुछ, तो मैं सिर्फ 3 महीने से अपडेट करना चाहता था, जो मैंने देखा है, उससे पूरी तरह से रिबूट करने के लिए औसत समय लगता है। और, अच्छी तरह से ... सब कुछ सही है। मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि मैंने कभी भी मजबूत या स्वस्थ कामेच्छा नहीं की है। मैं इससे कहीं अधिक संवेदनशील हूं कि मैं कभी भी वहां गया हूं, और YBOP पर लिखे एक अन्य सज्जन की तरह, कभी-कभी मुझे वास्तव में हार्ड-ऑन नहीं करने पर ध्यान केंद्रित करना पड़ता है। गंभीरता से। यह पूरी बात बल्कि अविश्वसनीय है। मैंने वास्तव में हर कुछ दिनों में एमओ शुरू किया और यह मेरे लिए बिल्कुल सही है।

यह सब बहुत स्वाभाविक और स्वस्थ लगता है। और मैं निश्चित रूप से यह सिर्फ इसके नरक के लिए नहीं करता हूं या क्योंकि मैं ऊब रहा हूं। यह केवल तभी होता है जब आग्रह वास्तव में मुझ पर प्रहार करता है और जब यह किसी भी तरह से मेरे जीवन के किसी अन्य हिस्से में हस्तक्षेप नहीं करेगा। मेरे लिए, कुछ समय के लिए संयम रखना न केवल रिबूट करने के लिए आवश्यक था, बल्कि इस क्षेत्र में खुद को कुछ गंभीर आत्म-अनुशासन सिखाने के लिए भी था। यह हास्यास्पद है कि हम इस पर कितना ध्यान देते हैं। हम चिंता करते हैं, बाहर निकलते हैं, पूर्ण एस ** टी की तरह महसूस करते हैं, और हम इस बारे में संस्करणों को पढ़ते हैं और लिखते हैं कि यह समस्या कैसे गंभीर है ** हमारे जीवन को राजा।

फिर भी, समाधान बहुत सरल है। हम वास्तव में कुछ और नहीं माँग सकते थे। हां, 3 महीने एक लंबा समय है यदि आप इसे अपने सिर के अंदर पागल की तरह चिंता करते हुए बिताते हैं। तो एक शौक हो जाओ। अपने दिमाग को दूसरे तरीके से रखने के लिए कुछ प्राप्त करें। आपको उस विकल्प को अपने मस्तिष्क से दूर ले जाना होगा। तो ... वह है। कुछ तथ्य:

1. यह 110% फिक्स करने योग्य है*
2. यह संभवतः आपके द्वारा किए गए सबसे कठिन कामों में से एक होगा
3. यदि आप कभी भी फिर से एक सामान्य यौन जीवन चाहते हैं, तो आपके पास एक और विकल्प नहीं है।

हम इस फिक्सिंग के सभी सक्षम हैं। तो FIX आईटी। *मैं कहता हूं कि इस b / c मैं 10% के बारे में बेहतर महसूस करता हूं, जितना मैंने कभी अपना सर्वश्रेष्ठ किया है!

उसका पूरा रीबूट खाता यहां पढ़ें

रिबूट के बाद पहला सेक्स

एक अन्य व्यक्ति ने 80 पर यह रिपोर्ट दी:

यह वास्तव में अच्छा है कि मैं एक सामान्य कामेच्छा क्या हो सकता है के साथ दिन जा सकते हैं, दूसरे शब्दों में सींग का बना हुआ नहीं है, लेकिन जागरूक मिल मेरी पत्नी के संपर्क में अगर सींग। और, "नकली सींग" या तो नहीं - अजीब अजीब आग्रह करता हूं कि वह पोर्न ढूंढता है और हस्तमैथुन करता है, भले ही इसके बजाय कई अन्य महान चीजें की जा सकें। मुझे बहुत कुछ नहीं लगता चेज़र अब जब मेरी पत्नी के साथ एक संभोग है।

हस्तमैथुन और कोई नकारात्मक प्रभाव

102 दिन, 16 दिन की छुट्टी, मैं लौट आया।

12/12/12 मैंने चुनाव द्वारा 102 दिन की लकीर को समाप्त कर दिया, मैं पूरे 90 दिन रिबूट, हार्ड मोड के माध्यम से रहा, मैं अपने जीवन में हस्तमैथुन को नियंत्रित तरीके से शुरू करने और फिर से परिचय करना चाहता था - बिल्कुल बाहरी उत्तेजना नहीं, नहीं यहां तक ​​कि कल्पना आदि।

पहली बार मुझे कुछ भी महसूस नहीं हुआ, मैंने स्खलन किया, लेकिन कोई भी संभोग नहीं किया। मैंने पांच दिन इंतजार किया, वही नतीजा। मैंने पिछले 16 दिनों में हर बार एक ही बार उचित परिणाम दिया है।

हालाँकि, मैंने कभी भी मस्तिष्क कोहरे, अपराधबोध या शर्म का अनुभव नहीं किया, जो मैं करता था, मैंने निश्चित रूप से "सुपरपाइप" नहीं खोया / आर / nofap मुझे सिखाया कि मेरे अंदर ये गुण हैं, मैंने उन्हें मुझसे दूर नहीं जाने दिया।

आज मेरा 25th जन्मदिन है, मैं जीवन के नैफैप तरीके से वापस लौटने का विकल्प चुनता हूं क्योंकि जब यह मुझे कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है, तो फेटिंग पूरी तरह से व्यर्थ है। मुझे एहसास है कि हस्तमैथुन शायद समय-समय पर होगा, लेकिन मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि मैं खुद को जांच में रखूं और किसी भी जाल में न पड़ूं।

एक चीज जिसने वास्तव में मेरी पहली बार मदद की थी, एक जवाबदेही भागीदार होने के नाते, इस बार के आसपास जो बेहतर है वह यह है कि वह अब मेरी प्रेमिका है। यह पहला जन्मदिन है जिसे मैंने कभी एकल नहीं होने के लिए मनाया है। मैंने हस्तमैथुन के वर्षों से सभी गड़बड़ सामानों से अपने सिस्टम को शुद्ध किए बिना उसके बारे में किए गए तरीके को कभी महसूस नहीं किया होगा।

यहाँ कहाँ से? मैं अपनी लकीरों के साथ प्लॉड करना चाहता हूं, मैं अपने पुराने व्यक्तिगत रिकॉर्ड को हराना चाहता हूं लेकिन, मुझे यकीन नहीं है कि अगले 102 दिनों में क्या होने जा रहा है। मैंने मनोविज्ञान या परामर्श पर तृतीयक अध्ययन का कुछ रूप लेने पर विचार किया है क्योंकि मैं सभी के बारे में अधिक जानकारी के लिए हूं कि हमें क्या करना है, और व्यसनों को कैसे दूर करें और हमें बेहतर और अधिक जीवन जीने के लिए सशक्त बनाएं।

दूसरा आदमी:

पहली बार, मैं 100+ दिन बिना फेक गया। आग्रह कठिन थे, लेकिन मैं उनके माध्यम से गया। कुछ दिनों पहले, हालांकि, मैंने एक रीसेट किया क्योंकि मैं एक निष्कर्ष पर आया था कि आप में से कुछ अन्य सफल nofappers भर में आए, भी: यह अश्लील है जो मुख्य समस्या है, और फ़ैपिंग माध्यमिक समस्या है। मैं इस निष्कर्ष पर कैसे आया? उम्र 25 - मेरी सामान्य कामेच्छा मिली और सामयिक पोर्नलेस हस्तमैथुन के लिए उपयोग

दूसरा आदमी:

मुझे ईडी से उबरने के बाद वास्तव में बहुत अच्छा लगा लेकिन बाद के दिन उतने उत्थानकारी नहीं लगे जितना कि मैं आखिरकार लंबे समय से सेक्स कर रहा था। अब, सेक्स के बाद के दिन किसी भी सामान्य दिन की तरह प्रतीत होते हैं, जिसमें सेक्स के लिए बहुत अधिक तनाव नहीं होता है। मैं अभी भी सेक्स प्यार करता हूँ। मैं अनुमान लगाता हूं कि छूना, छूना, और चूमना मेरी इच्छा है।

दूसरा आदमी:

जब आप बहुत अधिक (लगभग 180 दिन के निशान) विनियमित होते हैं, तो सेक्स करना वास्तव में कोई बड़ी बात नहीं है, जब ऐसा होता है। आप अपने अस्तित्व के प्रत्येक छिद्र से हताशा के साथ अस्तित्व मोड में इसके लिए शिकार करने नहीं जाते हैं। यह बस आपके जीवन का एक बोनस है और एक और अंतरंग संबंध है जो आपकी पत्नी या प्रेमिका के साथ बनता है। आयु 33 - विवाहित: कुछ नहीं करने के 301 दिनों से आपको अन्य दिनों में बहुत कुछ हासिल करने में मदद मिल सकती है

एक और लड़का (आयु 20):

यह प्रक्रिया किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बहुत आसान है जो आपको किसी और के स्पर्श और एक वास्तविक महिला शरीर और जननांग को पुन: सक्रिय करने में मदद करेगा (चलो वास्तविक हो, सबसे अधिक योनि नहीं है कोई दाहिने हाथ से मौत नहीं होगी मशरूम मुर्गा मुर्गा स्ट्रोक हम सभी विकसित कमीनों)।

52 दिन के आसपास, जब मुझे लगा कि मेरा फ्लैटलाइन खत्म हो गया है, मैंने अपनी प्रेमिका से अनुरोध किया कि वह मुझे और अधिक स्पर्श करे (सामान्य रूप से - मेरे शरीर के साथ ही .. y'know) जब हम बिस्तर पर होते हैं, और वह उत्साह से सहमत होती है । जैसे ही उसने मुझे अधिक छूना शुरू कर दिया, चीजें वास्तव में ऊपर दिखनी शुरू हो गईं (दंडित इरादा)। अगले महीने में, मेरा इरेक्शन लगातार बढ़ता गया और मैंने हमेशा उसके स्पर्श का जवाब दिया। मैं पहली बार में कहूंगा, मुझे मुश्किल है लेकिन मुश्किल रहना मुश्किल है। मैं कभी-कभी मजबूत शुरुआत करता हूं, लेकिन फिर 10 या 15 मिनट के बाद बेवजह इरेक्शन खो देता हूं।

मैंने फैसला किया कि मुझे अधिक बार नियंत्रण में होना चाहिए ताकि मैं अपने निर्माण को अधिक सावधानी से मूल रूप से मॉनिटर कर सकूं, और वह समझ गई (नरक, जैसा कि उसने देखा था, यह उसके लिए वैसे भी कम काम था)। मैं आमतौर पर 10-15 के लिए मजबूत होता हूं, तो यह फिजूल होगा, इसलिए मैं धीरे-धीरे संवेदना पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो जाऊंगा और यह वापस रॉक ठोस आ जाएगा। हम कुछ बेहतरीन सेक्स कर सकते थे और कई मौकों पर (जब से हम यह कर रहे थे शायद ~ 7-10x / सप्ताह इस बिंदु पर) मैं 30-45 मिनट तक रहा, जो कि मेरा सामान्य समय था (इससे पहले कि मैं पोर्न से संबंधित ईडी विकसित करूं) ।

दूसरा आदमी:

पहले कुछ सप्ताह सबसे कठिन थे। हर दिन बोनरडे था, और मैंने उतरने का एक रास्ता तरस गया। मैं काफी समय से बहुत वासनापूर्ण था। कई हफ्तों के बाद, चीजें बदलने लगीं। मैंने कभी भी सपाट नहीं किया था या अलैंगिक भावनाओं का सामना नहीं किया था; चीजें बस स्वाभाविक लगने लगीं। मैं अभी भी यौन महसूस कर रहा था, लेकिन मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं अपनी कामुकता के नियंत्रण में हूं। मेरी कामुकता मेरे लिए बस एक पहलू थी और वासना की अधिक खपत वाली लौ नहीं। मुझे अपने आप पर अधिक आत्मविश्वास भी महसूस हुआ और बहुत अधिक सामाजिक। मैंने लोगों को आंखों में देखा, सीधे खड़े हो गए, और अपने आप में सक्षम था। मेरी चिंताएँ दूर हो रही थीं।

दूसरा आदमी:

(आयु 40 के दशक) यह पहली बार में मुश्किल था, और पहली बार जब हमने सेक्स किया था, तो मुझे थोड़ा ईडी पीड़ित था। धन्यवाद करने के लिए कम से कम मैं इसे उठा सकता हूं, और एक निर्माण बनाए रख सकता हूं, लेकिन मैं नहीं आ सका, और वह थोड़ा चिंतित था कि क्या चल रहा है, लेकिन हम दृढ़ रहे, और अगले दिन और सप्ताह में यह बेहतर हो गया, अब यह पहले से कहीं बेहतर है।

वास्तविक संबंध का महत्व:

आयु 26 (ED) - केवल संयम पर ध्यान केंद्रित न करें। वसूली पर ध्यान दें लेकिन एक लड़की के साथ।

एक साल बाद, इस आदमी ने कहा:

 मेरी ईडी की समस्याएं न के बराबर हैं। वास्तव में, मेरे एसओ ने मुझे बताया कि चीजें उसके दृष्टिकोण से पूरी तरह से सामान्य (27 वर्ष पीछे जा रही हैं) ... यह हमेशा की तरह कठिन है ... एकदम सही। (मैंने केवल इसलिए पूछा क्योंकि मैं इस पद के लिए तैयारी कर रहा था - विज्ञान के लिए!)।

सबसे पहले, फ़ैपिंग से बहुत बड़ा झटका होगा। मेरा अनुमान है कि यह बहुत जल्द था और तंत्रिका मार्गों को फिर से खोदा। समय के साथ जो कम होता गया।

पी.ई? सबसे पहले, हाँ ... भयानक। यह मुश्किल भी है क्योंकि मैं एक मुश्किल मुर्गा के साथ उसे संतुष्ट करने में असमर्थ होने से गया था ... एक कठिन मुर्गा है जो उसे संतुष्ट करने के लिए लंबे समय तक नहीं रहा। मुझे उस नियंत्रण में आने में कुछ समय लगा ... महीनों का समय। अब यह कोई बड़ी समस्या नहीं है, लेकिन मैंने नियंत्रण में रहना सीख लिया है। मैं मूल रूप से तब तक जा सकता हूं जब तक उसे मेरी जरूरत है ... अभी तक ... यहां तक ​​कि कल रात भी एक बिंदु था जहां वह वास्तव में यह हो रहा था कि मुझे अभी भी पकड़ना था (और अभी भी उसे पकड़ना था) क्योंकि मैं चीजों को नहीं चाहता था नियंत्रण से बाहर। हालांकि कोई वास्तविक मुद्दे नहीं।

निरंतर मृत्यु-पकड़ और अति-उत्तेजना के बिना, मेरी प्रतिक्रियाएं (मानसिक और शारीरिक दोनों) पहले की तुलना में बहुत अधिक संवेदनशील हैं - लगभग पहली बार जब मैंने PIV सेक्स किया था (जो समय से पहले स्खलन में भी समाप्त हो गया था)। अच्छी तरह से अर्थ दोस्तों ने मुझे लंबे समय तक चलने के लिए कहा था ... लेकिन यह गलत सलाह थी।

सही सलाह आपके शरीर को सुगम बनाती है ... तो आप सभी को अविश्वसनीय रूप से और बहुत अधिक तीव्र उत्तेजना रखने और अनुभव करने के लिए प्राप्त करते हैं और अभी भी अपनी महिला को संतुष्ट करने के लिए लंबे समय तक चलते हैं।

इसमें थोड़ी देर लगी ... और यह इंतज़ार करने में मज़ा नहीं आया ... लेकिन अब मैं दो से तीन बार महसूस कर सकता हूं जब हम सेक्स करते हैं और मैं तब तक रह सकता हूं जब तक वह चाहती है ... और जब मैं चाहता हूं, तो बहुत सह ... उसे संभोग करते समय सबसे ज्यादा आनंद आता है।

दिन 76:

मैं बिना किसी पोर्न के 76 दिन पर हूं, लेकिन पिछले दो दिनों में मैंने केवल उत्तेजना के साथ कामोन्माद के लिए हस्तमैथुन किया। मैं डेटिंग कर रहा हूं और उम्मीद कर रहा था कि मेरा पहला ओ एक महिला के साथ होगा, लेकिन चीजें इस तरह से नहीं हुईं। यह हास्यास्पद है, क्योंकि आप में से जो लोग रिबूटिंग से परिचित हैं, उनके लिए मन की स्पष्टता जो आपको नहीं मिल रही है, वह अद्भुत है। आप अधिक स्पष्ट रूप से सोचते हैं, आप चीजों को बेहतर तरीके से याद करते हैं, आप लोगों के साथ बेहतर तरीके से बातचीत कर सकते हैं आदि।

समस्या यह थी, जब मैं एक संभोग नहीं करने के 70 दिन की सीमा में चला गया, मेरी समग्र वासना अपने आप में एक व्याकुलता बन गई। मैं सेक्स के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता या किसी महिला को सेक्स करने के लिए ढूंढना आदि मेरी सोच पोर्न के बारे में बिल्कुल भी नहीं थी, जो कि अच्छा था, लेकिन यह इतना विचलित करने वाला था कि मुझे लगा कि मेरी रिहाई होनी है और इसलिए मैंने एम। 'केवल संवेदना के साथ।

मुझे कल्पना के एक टुकड़े का उपयोग करने की ज़रूरत नहीं थी, और मैं एक ठोस निर्माण के साथ बेहद चालू होने में सक्षम था। मैं पूरी तरह से मौजूद था, बस अपने लिंग में हास्यास्पद संवेदनशीलता का आनंद ले रहा था, और यह बहुत संतोषजनक था - इतना संतोषजनक कि मैंने अगले दिन दोहराया। और मैं वास्तव में इसे लगातार दो दिन नहीं करना चाहता था, लेकिन मुझे लगा कि नरक क्या है - पोर्न एकमात्र असली दुश्मन है, और मुझे अब इसे देखने की बिल्कुल इच्छा नहीं है। आज मुझे अच्छा लग रहा है, कोई चेज़र नहीं, कोई क्रेविंग नहीं है, और मुझे कम ख़ुशी होती है।

एक अन्य व्यक्ति ने 90 पर यह रिपोर्ट दी:

Sooooooo, मैंने पिछले शनिवार को खुद को संभोग करने दिया - दिन 90 (बिना पोर्न के, निश्चित रूप से)। यह वास्तव में इस तरह के एक बड़े सौदे की तरह महसूस नहीं किया था - हाँ, मैं वास्तव में मुश्किल आया था, लेकिन यह पूरी दुनिया की तरह उल्टा या ऐसा कुछ भी नहीं था जैसा मैंने सोचा था कि यह होगा। मुझे बहुत ज्यादा चेज़र इफेक्ट नहीं मिला। यह निश्चित रूप से टाइम था, क्योंकि मैं सकारात्मक प्रभाव को देख रहा हूं। मेरा सिर साफ है और मैं शांत महसूस करता हूं। मुझे लगता है कि मैं काम पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हूं। जहां तक ​​हस्तमैथुन का शेड्यूल है, मैं हर दूसरे हफ्ते सोच रहा हूं - हम देखेंगे।

 दूसरा आदमी दिन 119 पर यह रिपोर्ट दी:

अब चूंकि मैं अब तक कुंवारी नहीं हूँ (उम्र 28 वर्ष), पीएमओ से अधिक हूँ, और एक सार्थक, प्यार भरे परिपक्व रिश्ते में हूँ, मुझे पता चला है कि मैं सप्ताह में 1 से 3 बार के बीच कहीं भी सेक्स करती हूँ। यह हमेशा बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है, और एक बार जब हम मेरी यौन भूख पूरी कर लेते हैं तो कुछ दिनों के लिए चले जाते हैं। हाँ यह सही लोगों है: सदमे, डरावनी। थोड़ा सा अच्छा सेक्स पर्याप्त से अधिक है। मैं पूरी तरह से संतुष्ट महसूस करता हूं और फिर सभी यौन विचार अच्छे दिनों के लिए पीछे की सीट लेते हैं और मैं अपने जीवन के बाकी दिनों में मिलता हूं।

दिन 109

मैंने कल रात बिना किसी चेज़र के हस्तमैथुन किया, कोई पोर्न या फैंटेसी नहीं, बस चिकनाई और शुद्ध सनसनी। यह आश्चर्यजनक रूप से आश्चर्यजनक है, ऐसा नहीं है कि मैं चाहता हूं कि मेरे सभी ओर्गास्म हस्तमैथुन से हों, लेकिन जब आप परहेज करते हैं, चिकनाई का उपयोग करते हैं, और व्यसनी नहीं होते हैं, तो ऑर्गैज़म दिन में 4 बार पेलने से बेहतर होता है। मेरा यह भी मानना ​​है कि मेरा वीर्य रिसाव रुक गया है जो एक और सकारात्मक संकेत है।

दूसरा आदमी:

मैंने इस साल के जनवरी तक लगभग 100 दिन तक बड़ी गिरावट दर्ज की। तब मैं सर्दियों में पहले बहुत बीमार हो गया था और PMO'ing द्वारा "स्व औषधि" का शिकार हो गया था। मैं शायद पीएमओ के बारे में एक दर्जन बार, हर बार संयम के 2-3 सप्ताह से अलग हो जाता हूं। मैं इस बिंदु तक लगभग 3-4 सप्ताह तक पीएमओ मुक्त रहा हूं। मैं एक लड़की से ऑनलाइन मिला और उसके बावजूद वह मेरे प्रकार की नहीं थी, मैंने उसे कॉफी पर पूछने के लिए पर्याप्त आकर्षक पाया। खैर कुछ क्लिक किया और केवल उसके पास खड़ा था, या उसकी गर्दन / बालों को सूंघने की चाल चली।

यह शानदार लगा। कुछ सामान्य रुचियों को खोजने और एक महान समय होने के बाद, हम एक वास्तविक तारीख पर निकल गए। उसने एक सेक्सी गर्मियों की पोशाक पहनी और हम रात के खाने और टहलने के लिए निकले। हम बहुत समय बिताया है,, हाथों में हाथ डाले लाड़, चुंबन और भारी पेटिंग का एक सा। ऐसा लगा जैसे मुझे पूरी रात इरेक्शन हुआ हो। मेरा अनुमान था कि पी से मिलने वाले इरेक्शन की तुलना में यह पूरी ताकत का लगभग 75% था।

एक दूसरे के शरीर को छूने और हाथ पकड़ने के सरल बंधन व्यवहार ने निश्चित रूप से मदद की। मैंने रात को सेक्स के लिए जाने के बिना समाप्त कर दिया, क्योंकि मैं अपनी प्रगति की निगरानी करना चाहता था; लेकिन चीजें निश्चित रूप से गर्म हो रही थीं। मैं इस बिंदु तक चिंतित था क्योंकि मेरे पास कोई भी इरेक्शन नहीं था जो सहज स्वभाव (सुबह की लकड़ी की गिनती नहीं है) और महिलाओं के साथ बातचीत से कोई इरेक्शन नहीं था। अब मुझे लगता है कि मुझे वास्तव में प्रगति देखने के लिए 'अंतरंग' प्राप्त करना था। मैं इसे साझा करना चाहता था, मैंने वास्तव में अपनी शाम का आनंद लिया और मैंने अगले दिन इस ऊर्जा और चुंबकत्व को महसूस किया जिसे मैंने लंबे समय में महसूस किया।

इस व्यक्ति ने दिन 120 पर एक परीक्षण किया:

खैर, यह मेरे लिए कोई PMO के 4 महीनों के पास था, और अत्यधिक तार्किक दिमाग रखने के बाद मुझे लगा जैसे मुझे वास्तव में कुछ परीक्षण से गुजरना पड़ा है यह देखने के लिए कि मैंने पीएमओ की इस अवधि में कितना बदलाव किया है। मैं वास्तव में चिंतित था क्योंकि मेरी कामेच्छा अभी भी सपाट थी।

इसलिए, कल रात मैंने सोने से ठीक पहले हस्तमैथुन करने का फैसला किया। यहाँ महत्वपूर्ण चेतावनी यह है कि मैंने कोई पोर्न (जाहिर तौर पर) और न ही किसी प्रकार की फंतासी का इस्तेमाल किया। बस मेरा हाथ, और उस पर बहुत हल्के स्ट्रोक। उस एनाकोंडा की चपेट में कोई नहीं। इस परीक्षण का उद्देश्य यह देखना था कि क्या मैं महसूस के अलावा किसी भी प्रकार की बाहरी उत्तेजनाओं के बिना कठोर हो सकता हूं।

कुछ समय पहले, जब मैंने इस यात्रा की शुरुआत की, तो मैंने कई रिपोर्टें पढ़ीं, जहां कुछ रिकवरी का एक अच्छा संकेत था, अपने हाथ की भावना का अनुभव करने के साथ हस्तमैथुन करने की क्षमता। खैर, मैं बहुत कोशिश कर रहा था इस बाहर। मैं लगभग 2 सेकंड के बाद कठोर था, और मेरा मतलब वास्तव में कठिन था। लेकिन मैं इस सत्र के दौरान बहुत लंबे समय तक नहीं रहा। मैं बिना किसी पोर्न या फंतासी के साथ बस कुछ प्रतिक्रिया की उम्मीद कर रहा था, और वाह! इसलिए मुझे लगता है कि प्रतिक्रिया बहुत ज्यादा थी।

हालाँकि, मैं आश्वस्त नहीं था, क्योंकि मैंने लगभग 4 महीनों में हस्तमैथुन नहीं किया है। शायद मैं लंबे समय तक नहीं रहा क्योंकि मैंने इसे थोड़ी देर में नहीं किया है। मैंने आज फिर से कोशिश करने का फैसला किया, इस बार कंडोम के साथ।

परिणाम प्राप्त करने से पहले, मुझे कहना होगा कि पिछली रात से कोई "चेज़र" प्रभाव नहीं थे। आज पोर्न देखने या पोर्न के बारे में कल्पना करने की कोई इच्छा नहीं है। खैर, आज का सत्र कल की तरह ही तेज था। मैंने कंडोम को बिना किसी समस्या के लगाया, फिर भी पहले और बाद में बहुत मुश्किल था, और कंडोम के साथ खत्म करने में कोई समस्या नहीं थी।

केगेल अभ्यास निश्चित रूप से भी भुगतान करते हैं। मैंने बल्ले से एक बहुत कठिन स्तंभ को देखा, और अतीत में मुझे जो याद था, उससे कहीं अधिक अपने आप को संभोग के बिंदु पर रोकना काफी आसान था। जिससे भविष्य की लड़कियों को खुश होना चाहिए। 🙂

मैं वास्तव में किसी प्रकार का विश्वास सूचक चाहता था कि मैं एक महिला के साथ बिस्तर पर बैठने से पहले बेहतर हो रहा था, और मुझे लगता है कि यह निश्चित रूप से मुझे दिया है। मैं इसे एक सफलता के रूप में गिनता हूं। मैं फिर से हस्तमैथुन करने पर तुली नहीं हूं, वास्तव में मैं थोड़ी देर (शायद एक महीने) के लिए फिर से रुकने की योजना बना रही हूं। पोर्न देखने की तीव्र इच्छा जैसे किसी भी चेज़र प्रभाव के लिए मैं अगले कुछ दिनों के दौरान खुद को ध्यान से देखने जा रहा हूं। अब तक मेरे पास कोई ऐसा नहीं है जो सिर्फ महान हो।

मेरे हाथ के लगभग 2 सेकंड मेरे लिंग के खिलाफ ब्रश करने के बाद, यह चला गया! यह एक और अच्छा टेकअवे सबक है, जो अपनी कामेच्छा के बारे में चिंतित हैं, आप पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं और उचित परिस्थितियों के आने तक इसे नहीं जानते हैं। मुझे लगा कि कुछ महीनों के बाद मैं 24/7 इरेक्शन के साथ घूम रहा हूं, लेकिन हम अब 15 साल के नहीं हैं।

इसलिए अब मुझे पता है कि मेरे साथ शारीरिक रूप से कुछ भी गलत नहीं है। आप इसे 60 या 90 दिनों में आज़मा सकते हैं। यदि आपको ऐसा करने से इरेक्शन नहीं मिल रहा है, तो इसे मजबूर न करें। आपको चंगा करने के लिए अधिक समय चाहिए।

एक और लड़का जो 8 सप्ताह में चिंतित था:

मुझे नहीं लगता कि रिबूटिंग के लिए कोई सेट 'समय सीमा' है। मुझे लगता है कि यह सभी के साथ बदलता रहता है। जब मुझे 8 सप्ताह तक भयानक नहीं लगा, तो मैं बहुत चिंतित हो गया, लेकिन सब कुछ काम कर गया। बस संयम रखें और आप अंततः वापस आ जाएंगे। जब तक मैं किसी लड़की के साथ नहीं होता तब तक मैं वास्तव में फिर से महसूस करना शुरू नहीं कर पाया। इसने बाढ़ के द्वार खोल दिए। अब और कुछ हफ़्ते पहले के बीच सुधार बिल्कुल पागल है।

दूसरा आदमी:

जिन कारणों से मैंने अपनी नोफ़ैप यात्रा शुरू की थी, उनमें मेरी उम्म की कमी थी, प्रदर्शन जहां यह मायने रखता है। विशेष रूप से, मेरे ईडी ने कई असफल यौन मुठभेड़ों का नेतृत्व किया और हाल ही में बर्बाद हुए रिश्ते में योगदान दिया। मौत की पकड़ और रोजाना बढ़ती हुई अश्लील आदतों ने सेक्स को शारीरिक रूप से एक ऐसा काम बना दिया कि मैं चाहने के बजाय डर गया।

9 महीने बाद तेजी से आगे। एक 88 दिन की लकीर के बाद (मुझे पता है, मुझे पता है) और फिर कई बाद में 7-, 21- और 30- दिन की लकीरों के साथ, मुझे खुशी है कि मेरे ईडी की रिपोर्ट (लगभग) पूरी तरह से समाप्त हो गई है।

लेकिन यहाँ का सबसे अच्छा हिस्सा है! क्योंकि मेरी संवेदनशीलता अभी भी कुछ हद तक बाधित है (दैनिक फपिंग के वर्षों से) मैं अब शाब्दिक रूप से लंबे समय तक रह सकता हूं जब तक कि एक महिला जब भी निर्णय लेना चाहती है, तब तक मैं इसे जारी रखना चाहता हूं। नतीजतन, मैं जिन दो महिलाओं के साथ हूं, दोनों ने एक "महान प्रेमी" के बारे में टिप्पणी की है।

दिन में एक और लड़का 90:

कल 90 दिन की चुनौती का आखिरी दिन था जो मैंने अपने लिए निर्धारित किया था। मैंने सोचा था कि यह कभी नहीं आएगा। हालांकि, मुझे कहना होगा कि मैं एक अलग आदमी की तरह महसूस करता हूं। मुझे अब नियमित रूप से जिम की दिनचर्या है और मैं अपने जीवन के कुछ सबसे अच्छे आकार में हूं और अभी भी इस पर काम कर रहा हूं। मेरा आत्मविश्वास पहले की तुलना में अधिक है। मैं बोलने या अन्य लोगों से डरने वाला नहीं हूं। क्या मैं पूरी तरह से ठीक हो गया हूं, कौन जानता है? मेरी कामेच्छा अभी भी ऊपर और नीचे के दिन हैं और मैं सुबह की लकड़ी को अब और अधिक नियमित रूप से शुरू कर रहा हूं। हालांकि यौन रूप से, मुझे ऐसा लगता है जैसे मैंने पहले कभी महसूस नहीं किया।

मेरा पूरा शरीर सेक्सुअल महसूस करता है। मुझे ऐसा लगता है कि मेरे पास या किसी और के साथ घूमने के लिए मेरे पास एक नया खेल का मैदान है। पोर्न मुझे कम से कम बिट में दिलचस्पी नहीं देता है। मैंने कभी भी हस्तमैथुन को पूरी तरह से छोड़ने की योजना नहीं बनाई है, लेकिन मैंने निश्चित रूप से सीखा है कि जब मेरे शरीर को बोरियत से बाहर निकलने की तुलना में रिलीज की आवश्यकता होती है। मैं मानूंगा कि मैंने आज सुबह हस्तमैथुन किया और यह आश्चर्यजनक था। मेरे 90 दिनों तक चलने का एक और लक्ष्य था, हस्तमैथुन की बहुत कड़ी पकड़ से मेरे लिंग में संवेदनशीलता को पुनः प्राप्त करना। यह निश्चित रूप से वापस आ गया है, जिसे लेकर मैं बहुत खुश हूं।

अब जब मैंने 90 दिन पूरे कर लिए हैं, तो मुझे यकीन है कि चिकित्सा प्रक्रिया जारी रहेगी। मैंने सीखा है कि हस्तमैथुन करना कोई बड़ी बात नहीं है क्योंकि कुछ लोग इसे होने से रोकते हैं। इसका स्थान और समय है। मैं यह देखने के लिए उत्सुक हूं कि मैं अगले 90 दिनों में कहां रहूंगा। मुझे लगता है कि मैं 29 साल की उम्र में पहली बार अपने यौन स्व में आना शुरू कर रहा हूं, और यह देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकता कि भविष्य क्या है।

46 साल की उम्र में एक रिपोर्ट 29:

(दिन ४६) पिछले तीन दिनों के लिए दिन में कम से कम एक बार मैंने महसूस किया है कि वास्तविक महिलाओं के लिए मजबूत, प्राकृतिक यौन आकर्षण है, जबकि मैं बाहर और इसके बारे में हूं। मजबूत श्रोणि संवेदनाएं प्यार बनाने की इच्छा के साथ मिश्रित होती हैं। इसकी तरह मैं स्वाभाविक रूप से एक महिला का आंकड़ा नोटिस करता हूं और यह मेरे बारे में सोचने के बिना मुझे चालू करता है..दो यही है कि यह कैसे काम करने वाला है! धिक्कार है, इसके अद्भुत कैसे अश्लील आप पर शिकंजा! मेरी शिश्न की संवेदनशीलता चार्ट से हट गई है। मैं ईमानदारी से यह कभी इस तरह महसूस कर याद नहीं है।

दिन 250 +:

दिन में एक और लड़का 105:

(दिन १०५) मैं वास्तव में इरादा नहीं करता था या लगता है कि रिबूट में इतना समय लगेगा। मैं शुरू में 105 सप्ताह के लिए जा रहा था, लेकिन मैं स्पष्ट रूप से तब फिक्स्ड नहीं था (कामेच्छा में उतार-चढ़ाव)। फिर मैंने कुछ महीनों के लिए इस क्षेत्र में नौकरी की और मैंने तब से लेकर अब तक लगभग 7 हफ्तों में काफी कुछ बदलाव देखे हैं। हालाँकि अब चीजें अच्छे तरीके से समतल होने लगती हैं। एक किशोर के दिन के रूप में पागल 'सींग का बना हुआ है, और इसलिए' नो सेक्स ड्राइव 'दिन हैं। इतनी दूर जाने के बाद मुझे लगता है कि मैं थोड़ी देर के लिए लटक गया (जब तक कि मैं जिस महिला को डेट कर रहा था उसे देखना सार्थक है)। मेरा मतलब है, मेरे जीवन के बाकी हिस्सों के पैमाने में यह महत्वहीन है। फिर भी, अगर मैं कर सकता तो मैं आज रात उसके साथ वापस आना पसंद करूंगा।

दिन में एक और लड़का 60:

मेरे रिबूट में 60 दिन, मैं एक स्वस्थ हस्तमैथुन की कोशिश करने के बारे में उत्सुक हो गया। मुझे पता था कि यह एक जोखिम भरा मामला था, और मैं उत्सुक था कि मैं अपने अद्भुत रिबूट को बर्बाद कर दूंगा। लेकिन पिछले महीनों में बहुत अधिक हस्तमैथुन का सफलतापूर्वक सामना करने के बाद, मैं इस बार सचेत रूप से स्वस्थ रहने की कोशिश कर रहा था। इसलिए आज मैंने प्रयोग करने का फैसला किया, क्योंकि मैं हाल ही में कुछ मजबूत इरेक्शन से निपट रहा था। अपने शुरुआती हस्तमैथुन व्यवहार के विपरीत, मैंने यह सब धीमी और आराम से किया और एक लड़की के बारे में, जो मैं जानता हूँ कि न्यूनतम फंतासी का इस्तेमाल किया।

जैसी कि उम्मीद थी, इसमें ज्यादा समय नहीं लगा। लेकिन हैरानी की बात यह थी कि इसमें कोई 'ब्लास्ट' या सुपर ऑर्गेज्म नहीं था। यह उतना तीव्र महसूस नहीं करता था जितना कि इसका उपयोग किया गया था, और रिलीज बहुत अधिक था, लेकिन उम्मीद के मुताबिक बड़ा नहीं था (मुझे लगता है कि किसी तरह का नकारात्मक प्रतिक्रिया तंत्र चल रहा है जो वीर्य के किसी भी अतिप्रवाह को रोकता है)। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, यह अच्छा और स्वस्थ लगा। बस उस समय ठीक है।

अब तक कोई हैंगओवर महसूस नहीं हुआ। मुझे अपने रिबूट पर किसी भी बड़े नतीजे की उम्मीद नहीं है, अगर वहाँ बिल्कुल भी हैं। मुझे वास्तव में आशा नहीं है, क्योंकि मैं इन दिनों अपने आप को सहज महसूस कर रहा हूँ! लेकिन मैं अब किसी भी आग्रह या द्वि घातुमान जैसे व्यवहार से बचाता हूं। मुझे लगता है कि मैं आसानी से किसी और हस्तमैथुन के बिना एक और महीने के लिए जा सकता हूं। यह स्वाभाविक लगता है, मन अभी यौन विचारों पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। मुझे ऐसा नहीं लगता कि मैं अभी पूरी तरह से रिबूट हो गया हूं (शायद 88% से अधिक) अब मेरे यौन व्यवहार पर नियंत्रण नहीं है। मैंने अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं में कई सुंदर सुधार देखे हैं। अब मुझे सिर्फ यादृच्छिक पोर्न संबंधित कल्पनाओं से निपटना है। मैं उन्हें अभी हटा सकता हूं, लेकिन मुझे उम्मीद है कि वे आखिरकार पॉपिंग बंद कर देंगे।

डे 109, हस्तमैथुन से निपटने:

अरे दोस्तों, चीजें अच्छी चल रही हैं। मेरी आखिरी ब्लॉग प्रविष्टि मैंने स्वीकार की कि मैंने 90 दिनों के लिए परहेज करने के बाद फिर से हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया। मैंने लगभग दो सप्ताह तक ऐसा किया। जब मैंने हस्तमैथुन करना शुरू किया, तो मैंने फिर से मैरी जेन को चुनना शुरू कर दिया

मैंने जितना अधिक हस्तमैथुन किया, मुझे उतना ही निराशा हुई और मेरी सामाजिक चिंता फिर से बढ़ गई। पहले तो कोई चेज़र नहीं था, लेकिन जितना अधिक मैंने इसे किया उतना अधिक भद्दा मैंने महसूस किया और बेहतर महसूस करने का एकमात्र तरीका अधिक हस्तमैथुन करना था।

मैं 109 दिन चला गया हूं कोई पोर्न नहीं। यह सबसे लंबे समय तक है जब से मैंने पोर्न शुरू किया है। जब मैंने फिर से हस्तमैथुन करना शुरू किया, तो यह देखने के लिए मेरे दिमाग को फिर से पार कर गया (मस्तिष्क कह रहा था "बस एक बार चोट नहीं लगेगी ...")।

ऐसा लगा कि हस्तमैथुन और पोर्न मूंगफली के मक्खन और जेली की तरह है ... स्वर्ग में किया गया एक मैच है - केवल मजाक करना।

पहली बार जब मैंने फिर से हस्तमैथुन करना शुरू किया, तो मुझे लगा कि मेरा दिमाग पोर्न देख रहा है। यह वर्णन करना कठिन होने जा रहा है ... मेरे दिमाग में एक जगह थी जहां पोर्न कबाड़ गया (यादें, cravings, आदि)। जब मैंने पोर्न से इनकार किया, तो मुझे सचमुच अपने मस्तिष्क के उस हिस्से में एक पतन या एक खाली भावना महसूस हुई। जैसे यह अभी मौजूद नहीं था और मेरे मस्तिष्क को इसका एहसास हुआ। यह ऐसा था जब आप अपने हाथों को ताली बजाते हैं। मेरा दिमाग हाथों के बीच में कुछ होने की उम्मीद कर रहा था, लेकिन फिर पता चला कि हवा के अलावा बीच में कुछ नहीं था। मुझे खुशी है कि मुझे अब वह लत नहीं है।

मैं डे एक्सएनयूएमएक्स पर हूं कोई हस्तमैथुन नहीं करता और मैं पहले से बेहतर महसूस करता हूं। मैं फिर से शांत और बहुत शांत महसूस करने लगा हूं। मेरे सपने एक बार फिर ज्वलंत हो रहे हैं।

141 दिनों के बाद "NoFap"

मैं सफलतापूर्वक NoFap के माध्यम से चला गया। मैंने आत्मविश्वास, महत्वाकांक्षा और एक स्पष्ट सिर में लाभ देखा। इसलिए मैंने अंततः अपने दिमाग को पोर्न देखने की लत को पूरी तरह से पहचान लिया, भले ही मैंने इसे अपने जीवनकाल में दूसरों की तुलना में बहुत कम इस्तेमाल किया हो। मेरा मानना ​​है कि चक्र टूट गया है और यद्यपि मैं कभी-कभी पोर्न को याद करता हूं, मुझे अब इसे देखने की एक अटूट इच्छा नहीं है, और मैंने इसे शुरू करने के बाद हस्तमैथुन करने के लिए उपयोग नहीं किया है।

मैंने इसे 100 दिन कर दिया, फिर बिना पोर्न के हस्तमैथुन किया और राहत महसूस की ... एक ऐसा भाव जो सब कुछ बदल गया था और मैं सुधर गया था। मैं अधिक आत्मविश्वासी हूं और महिलाएं मुझे इस वजह से अधिक आकर्षक लगती हैं। मेरे यौन जीवन में बहुत सुधार हुआ है (मैं लापरवाही से 4 लड़कियों के साथ अभी, 2 मेरे शहर में और 2 लास वेगास में हूं, जब मैं यात्रा करता हूं तब से मैं वहां रहता था और मेरे बहुत सारे दोस्त हैं)। मैं अधिक समय तक बिस्तर पर रहता हूँ। मैं अपने खाली समय में अधिक काम करता हूं। और मैं अपनी त्वचा में अधिक आरामदायक महसूस करता हूं और मैं जितना इस्तेमाल करता हूं उससे बहुत कम उदास हो जाता हूं।

मैंने 100 दिन के बाद से तीन बार हस्तमैथुन किया है (पोर्न के साथ कभी नहीं)। मैं अब 141 दिन का हूं, हालांकि मैं खुद को "NoFap में भाग लेने" के रूप में नहीं सोचता। मुझे अभी पता नहीं है कि इसे रीसेट करना है या इसे 100 पर लॉक करना है या क्या ...

मेरे पास तकनीकी रूप से महत्वपूर्ण दूसरा नहीं है, और यद्यपि (जैसा कि उल्लेख किया गया है)। अब मैं अक्सर लड़कियों के साथ हूक करता हूं, ऐसे बहुत से समय हैं जहां मैं सेक्स के बिना लंबा समय गुजारता हूं और मैं इसके बिना 100 दिनों का बहुमत चला गया, इसलिए मुझे लगता है कि मैंने इसे उस कठिनाई के माध्यम से बनाया है।

मैं कहूंगा कि हां, 90 दिनों के बाद हस्तमैथुन करना बुरा नहीं है, लेकिन आपको इसे नियंत्रण में रखने की जरूरत है। जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, मैंने पहले 3 दिन समाप्त होने के बाद केवल 100 बार हस्तमैथुन किया है ... मैं मूल रूप से केवल तभी करता हूं जब मैं एक विचार से आगे निकल जाता हूं ...

यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे मैं आराम करने के लिए, या सोने के लिए, या क्योंकि मैं ऊब रहा हूं। अब और नहीं। वहीं आपको प्राप्त करने की आवश्यकता है। आपको उस बिंदु पर जाने की ज़रूरत है जहाँ आप हस्तमैथुन करते हैं क्योंकि आपको ज़रूरत महसूस होती है, इसलिए नहीं कि यह कुछ करना है…

मैं पिछले 3 सप्ताह से कुछ हद तक नियमित रूप से सेक्स कर रहा हूं और यह इस तरह का अंतर है। कोई चिंता नहीं है, मेरे साथी और मेरे बीच संबंध वास्तव में मजबूत है, जो संचार (अशाब्दिक और मौखिक) को बहुत आसान बनाता है। वह बता सकती है कि मैं पूरी तरह से उसे आनंद दे रही हूं ताकि वह इसमें और बढ़े, मेरे स्तर से मेल खाए। वह बता सकती है कि मैं एक ऐसा व्यक्ति हूँ जो सराहना करता है कि हम क्या कर रहे हैं और मौजूद हैं। और यह मजेदार है। बाद में मैं इससे संतुष्ट और भरा हुआ महसूस करता हूं। मैं वास्तव में कुछ दिनों के बाद इसके बारे में सोचने के लिए सींग का बना हो सकता है, लेकिन कुछ भी नहीं जो मुझे फड़फड़ाए। मैं बस अगली बार उस ऊर्जा को बचा लेता हूं ताकि यह अधिक तीव्र हो।

इसलिए 135 वें दिन मैंने आखिरकार जीत हासिल की। हालांकि यह दिलचस्प था। मैंने पोर्न देखना शुरू किया और मुझे लगा कि यह वीडियो "मेरे लिए यह नहीं कर रहा है"। इसलिए मैंने एक अलग वीडियो पर स्विच किया (मुझे पता है, यह वास्तव में बुरा है)। वैसे भी वह वीडियो भी नहीं कर रहा था। इसलिए मैंने एक और कोशिश की। मैंने केवल प्रत्येक वीडियो को अधिकतम 10-20 सेकंड के लिए देखा था।

क्या दिलचस्प था कि मैंने हस्तमैथुन नहीं किया। यह सही नहीं लगा। यह मेरे लिए एक धारणा परिवर्तन था। पोर्न सबसे अच्छा लगा। लोगों को सेक्स करते देखना अजीब था। मुझे लगता है कि तीसरे वीडियो को देखने के बाद मुझे इसका एहसास हुआ, और मैंने खिड़कियों को बंद कर दिया और इतिहास को हटा दिया। मैंने स्पर्श करने के लिए MOING को समाप्त किया, जो संतोषजनक था।

पोर्न में वह सुपर उत्तेजक भावना नहीं थी जो मैं करने की आदी थी। मुझे नहीं लगता कि मुझे देखने से कोई बुरा प्रभाव पड़ा है। मैं अभी भी वास्तव में आत्मविश्वास महसूस करता हूं और वास्तव में कोई चिंता या अवसाद नहीं है। मेरे हिस्से में चिंता और अवसाद का डर है जो आमतौर पर पीछा करते हैं, लेकिन मेरे पास अभी तक "वास्तविक" कुछ भी नहीं है। वास्तव में, मेरे हिस्से में इस बात का गर्व था कि मैं "चेहरे पर" पोर्न देख पा रही थी, इसलिए बोलने में सक्षम थी और इनकार करने में सक्षम थी। मैंने ध्यान करना और जिम जाना समाप्त कर दिया है, इसलिए मैंने इसके बजाय स्वस्थ कदम उठाने की पूरी कोशिश की है। यह जानना अच्छा है कि पोर्न में वास्तव में मेरे लिए यह आकर्षण नहीं है। मैं कभी-कभी अवसाद से छुटकारा पाने और अपने पुराने तरीकों से अवसाद, सामाजिक चिंता और क्या नहीं के साथ वापस जाने से डरता था, लेकिन अब मुझे लगता है कि ऐसा नहीं होगा।

दिन 80 - दूसरा रिबूट:

जब आप सेक्स करते हैं तो वास्तव में धीरे-धीरे चलते हैं और कई बार सेक्स करने की कोशिश करते हैं। आपका इरेक्शन हर बार बेहतर हो जाता है। आप वास्तविक जीवन में लड़कियों से मिलते हैं और अभ्यास परिपूर्ण बनाते हैं। अधिक सलाह: आयु 21 - यह मेरा दूसरा और अंतिम रिबूट है। लगभग सफलतापूर्वक ईडी से फिर से चंगा।