मुझे पुनर्प्राप्त करने में कितना समय लगेगा यह एक नंबर का सवाल है जो हमें पोर्न से प्रेरित ईडी से पीड़ित लोगों से मिलता है। हालाँकि, हम यह अनुमान नहीं लगा सकते हैं कि आपके स्तंभन स्वास्थ्य को वापस आने में कितना समय लगेगा। इसके साथ रहने वालों में, प्रगति आश्चर्यजनक रूप से समान है - जब लोग पूरी तरह से अश्लील साहित्य, पोर्न फंतासी और हस्तमैथुन को रोकते हैं। लक्षण और प्रतिक्रिया से संकेत मिलता है कि हस्तमैथुन को कम करने या बहुत कम करने से गहरी वापसी और कम रिबूटिंग अवधि होती है। यहाँ एक आदमी का खाता है क्योंकि वह ठीक होने लगा:
मैं 90 दिनों के करीब हूं और बस अपने विचार साझा करना चाहता हूं। संक्षेप में, सुरंग के अंत में आईएस प्रकाश है, लेकिन एक अच्छा महीना हो सकता है समतल रेखा [कोई कामेच्छा] इससे पहले कि आप वहाँ पहुँचें। मैंने जो पढ़ा है, उससे फ्लैटलाइन लोगों को परेशान करने लगी है। वे 7 दिनों के लिए जाते हैं और सुपरमैन की तरह महसूस करते हैं। तब तो लगता है बस मर गया। मेरा मानना है कि अल्पकालिक रिबूट अल्पकालिक लाभ लाएगा। (यानी, 7-दिवसीय टेस्टोस्टेरोन स्पाइक, जो आने वाली चीजों का सिर्फ एक स्वाद है)।
कुछ महीनों के बाद ही मैंने अब दीर्घकालिक लाभ महसूस करना शुरू कर दिया है। लगभग 70 दिनों के बाद, मुझे बहुत अच्छा लगा सभी च ** राजा समय! मेरी चिंता दूर हो गई; मेरा अवसाद दूर हो गया है; मैं फिटर, सेहतमंद हूं और मैं अब विपरीत लिंग का गुलाम नहीं हूं। मैं अब महिलाओं को देवी के रूप में नहीं देखती क्योंकि मैं उन्हें शुरू करने के लिए तरस नहीं रही हूं।
वीडियो: पोर्न-प्रेरित स्तंभन दोष (PIED) से कब तक उबरना है? नूह बी चर्च द्वारा
यद्यपि पुनर्प्राप्त करने की प्रक्रिया रैखिक नहीं है (अच्छे दिन बुरे दिनों के बाद होते हैं और इसके विपरीत), यहाँ क्या हो सकता है:
- वापसी के लक्षण और cravings आमतौर पर तुरंत होता है। हालांकि, कुछ लोगों ने एक या दो सप्ताह के लिए कामेच्छा और आत्मविश्वास की तेजी से वापसी की सूचना दी ... इसके बाद एक फ्लैटलाइन है जो हफ्तों तक चलती है। नीचे नंबर 3 देखें।
- कामेच्छा और इरेक्शन की अनुपस्थिति, वृद्धि हुई श्लेष्मा ("सिकुड़ या बेजान लिंग"): अक्सर एक सप्ताह के अंत की ओर शुरू होता है, लेकिन अत्यधिक परिवर्तनशील हो सकता है। 2-8 सप्ताह के लिए जारी रहता है, एक की उम्र पर निर्भर करता है और अश्लील उपयोग की गंभीरता शुरू कर दिया। हालांकि, कुछ लोग अधिक समय लेते हैं और बाहर निकल जाते हैं, फिर फ्लैट लाइन की अवधि को फिर से शुरू करते हैं,
- सुबह के इरेक्शन, लिबिडो और कभी-कभार होने वाले स्पॉन्टेनियस इरेक्शन की धीरे-धीरे वापसी (अभी भी "फ्लैट" दिनों के साथ इंटरसेप्टेड)। सभी पुरुष सहज उत्थान की वापसी का अनुभव नहीं करते हैं।
- आंत्र आंदोलनों आदि के दौरान "वीर्य रिसाव" नहीं।
- अच्छे इरेक्शन की वापसी, वास्तविक साझेदारों के लिए यौन इच्छा, बेहद आनंददायक सेक्स की रिपोर्ट, कंटेंटेड कंडोम का उपयोग, भले ही यह एक समस्या थी।
- गुणवत्ता के निर्माण की वापसी के बाद महीनों तक स्तंभन गुणवत्ता, कामेच्छा और यौन सुख में सुधार जारी रखा जा सकता है।
कुछ दुर्लभ फैलो कुछ हफ्तों के भीतर बहुत जल्दी ठीक हो जाते हैं। यह संभावना नहीं है कि उन्होंने नशे की लत से संबंधित मस्तिष्क परिवर्तन विकसित किया था। कुछ लोग 4 - 6 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं। अधिकांश पुराने लोग, जो इंटरनेट के साथ नहीं बढ़ते थे, अक्सर 8-12 सप्ताह तक बिना पोर्न, हस्तमैथुन और बिना किसी संभोग के ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, वे अपने इरेक्शन के लौटने के बाद सुधार देखना जारी रखेंगे।
कुछ से अधिक 3-6 महीने लेते हैं, या अधिक समय तक स्तंभन स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने और ठीक करने के लिए। हाल के रिबूटिंग खातों से संकेत मिलता है कि युवा लोग जिन्होंने हाई स्पीड इंटरनेट पोर्न शुरू किया कम उम्र में 9 महीने या उससे अधिक समय लग सकता है, और स्वस्थ इरेक्शन की वापसी के बाद महीनों तक सुधार का अनुभव करना जारी रखेगा।
संभावित कारकों की एक सूची जो पुनर्प्राप्त करने के लिए लंबाई समय को प्रभावित कर सकती है:
- कोई पोर्न के साथ कितना सुसंगत है (और शायद हस्तमैथुन या संभोग नहीं)
- आयु ने स्वेच्छा से पोर्न का उपयोग शुरू कर दिया। छोटी का मतलब है पोर्न के लिए मजबूत दिमाग की वायरिंग, और असली डील के लिए कमजोर वायरिंग। यदि हस्तमैथुन इंटरनेट अश्लील उपयोग के साथ शुरू हुआ, तो रास्ते बहुत गहरे हो सकते हैं। यदि आपने प्रारंभिक किशोरावस्था में हस्तमैथुन और इंटरनेट पोर्न शुरू किया था (या यदि पोर्न पूर्ववर्ती हस्तमैथुन का उपयोग करता है), तो 3-6 महीने लग सकते हैं, or लंबे समय तक आप को ठीक करने के लिए। कृपया धैर्य रखें और देखें:
- वास्तविक भागीदारों के साथ कम या कोई संपर्क आमतौर पर लंबे समय तक नहीं होता है। जिन लोगों ने जल्दी पोर्न शुरू किया, और उन्होंने बहुत कम या कोई यौन अंतरंगता का अनुभव नहीं किया है, उन्हें वास्तविक सहयोगियों के लिए अपनी कामोत्तेजना को पुनः प्राप्त करने की आवश्यकता है।
- यदि आपके पास एक साथी है, तो यह प्रक्रिया को गति दे सकता है। एक वास्तविक मानव के लिए आपकी यौन प्रतिक्रिया को फिर से प्रकाशित करने में मदद करता है।
- पोर्न उपयोग की लंबाई। लंबे समय तक वसूली का मतलब हो सकता है।
- हस्तमैथुन के लिए कितनी बार पोर्न का इस्तेमाल किया गया था। हमेशा या कभी-कभार।
- पीएमओ सत्रों की आवृत्ति (प्रति सप्ताह, प्रति दिन)
- पोर्न से परहेज के पिछले पीरियड्स। संयम की हाल की अवधि का अर्थ है तेजी से वसूली।
- पोर्न की शैली वर्तमान में हस्तमैथुन के लिए उपयोग की जाती है। उपयोगकर्ता के लिए यह जितना चौंकाने वाला या परेशान करने वाला है, उतना ही मस्तिष्क के लिए अनुकूल है।
- यदि आपने पोर्न-प्रेरित भ्रूण विकसित किए हैं, तो "वेनिला" सेक्स से अधिक समय लग सकता है।
- नशे की लत के लिए मस्तिष्क की प्रारंभिक संवेदनशीलता (आनुवंशिकी, बचपन के आघात)।
- हस्तमैथुन का प्रकार। एक "मौत पकड़," बहुत तेजी से आंदोलन था, या पेट के बल लेटना कार्यरत?
- स्खलन के बिना किनारा रिबूट करते समय। वास्तव में बुरा विचार।
पोर्न के बारे में कल्पना करने के बारे में क्या? एक बुरा विचार, जैसे यह मजबूत होता है संवेदी लत के रास्ते। लेकिन वास्तविक सौदे के बारे में कल्पना करना ठीक हो सकता है, खासकर थोड़े यौन अनुभव वाले लोगों के लिए।
रिबूट करने की कोशिश करते हुए सेक्स करने के बारे में क्या? शायद अच्छी बात है। यदि आप संभोग करते हैं या संभोग करते हैं और जानबूझकर संभोग से बचते हैं, तो यह ठीक भी हो सकता है, फायदेमंद भी। यदि यह बहुत जल्द है, तो एक साथी के साथ संभोग आपको वापस सेट कर सकता है, या आपको एक रिलैप्स में फेंक सकता है (नीचे देखें)। पोर्न-प्रेरित ईडी आपका मस्तिष्क कह रहा है कि यह पर्याप्त है। यदि आपके पास ईडी है, तो पोर्न फंतासी या अन्य तरीकों के साथ इरेक्शन को मजबूर करने का प्रयास करना, आपकी वसूली के लिए उल्टा प्रतीत होता है।
दूसरी ओर, यदि आप संतुलन में वापस आ गए हैं, लेकिन बहुत सहज इरेक्शन का अनुभव नहीं कर रहे हैं, तो एक साथी के साथ सेक्स आपको दिखाएगा रहेवास्तव में, वापस सामान्य करने के लिए। उदाहरण के लिए, यहाँ एक व्यक्ति ने क्या कहा:
सहज इरेक्शन एक संकेत हो सकता है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि वे एक वास्तविक संकेत हैं। चीजों को महसूस करने के लिए आपको किसी अलाव के साथ घूमने की जरूरत नहीं है। पिछले हफ्ते, उदाहरण के लिए, मैंने अपनी प्रेमिका को कुछ दिनों के लिए नहीं देखा था। मेरे पास उस दौरान कोई सहज इरेक्शन नहीं था। मेरी पुरानी परेशानियों को देखते हुए, मैं भी थोड़ा चिंतित था ... क्या मैं इसे फिर से खो रहा था? लेकिन जब मैंने उसे देखा तो सब ठीक था। उसके स्पर्श और गंध ने मुझे पूरी तरह से बदल दिया और लिंग ने काम किया। तो चीजें बाहर काम करेंगे, जब आपका मस्तिष्क संतुलन में होता है, भले ही आपके पास निरंतर बोनर (सहज इरेक्शन) न हो।
अंत में, एक समय आता है जब युवा लोगों ने पोर्न के लिए अपनी यौन प्रतिक्रियाओं को प्रशिक्षित किया, उन्हें वास्तविक भागीदारों के लिए फिर से तैयार करने की आवश्यकता है। यदि यौन नहीं, तो सामाजिक रूप से। आपको दूसरों से संपर्क करने की आवश्यकता है। आपको आत्म उत्तेजना की कल्पना या शुरुआत करने की आवश्यकता हो सकती है। देख - इंटरनेट पोर्न पर शुरू हुआ और मेरा रिबूट (ED) बहुत लंबा हो रहा है। दुर्भाग्य से हम आपको यह नहीं बता सकते हैं कि आपको यौन उत्तेजनाओं को किस बिंदु पर एकीकृत करने की आवश्यकता है।
इस धागे से - आज ही शुरू किया। पूर्ण फ़ंक्शन पर लौटने में औसतन कितना समय लगता है?
जैसा कि दूसरों ने कहा है, यह अत्यधिक परिवर्तनशील है। मैंने पाया कि निम्नलिखित चीजों से चीजें बनती हैं:
1. किसी भी उत्तेजक छवियों को हटाना, यहां तक कि सामान्य रूप से फेसबुक और ओकेक्यूड जैसी ठीक चीजें भी। मैं अब उनके साथ ठीक हूं, लेकिन इससे तब शुरुआत हुई जब मेरा दिमाग चीजों को छांट रहा था
2। एक महिला के साथ पुरस्कृत। किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जिसके साथ आप जितनी बार संभव हो उतनी बार चुद सकते हैं। यह आपको भारी गति देगा।
3। कोई संभोग नहीं जा रहा है। मैंने सबसे अधिक प्रगति की जब मैंने एक्सग्यूम एक्स को बिना संभोग करते हुए, बिना किसी ओगाज़्म के चला गया। एक बार मैंने 98% इरेक्शन होने पर orgasms जोड़ा
4. सेक्स के प्रति अपना नजरिया बदलें। आप कहते हैं कि "मैं एक महिला को खुश नहीं कर सकता जैसा कि मैं हूं", लेकिन यह पूरी तरह से गलत है। आप अपने मुंह और हाथों से महिलाओं को खुश करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं, आमतौर पर कामकाजी लिंग की तुलना में आप अधिक हो सकते हैं।यहाँ पर बहुत सारे लोग “सेक्स की कोशिश की, असफल, वाया” पोस्ट करते हैं, जो एक त्रुटिपूर्ण मानसिकता को दर्शाता है। आप संभोग कर सकते हैं, और पुचकार सकते हैं, आदि। यदि आप थोड़ी देर के लिए ऐसा करते हैं, तो आपका ईडी गायब हो जाना चाहिए।
यहाँ पर कठिन मामले आमतौर पर बहुत रिवाइरिंग नहीं कर रहे हैं।
इसके साथ बने रहें। फिर से सेक्स करने में सक्षम होना बहुत अच्छा लगता है, यह इसके लायक है। यह तुम्हारे लिए भी वापस आ जाएगा you
युवा लोगों के लिए वास्तविक व्यक्तियों के प्रति अपनी यौन प्रतिक्रिया को फिर से लिखना महत्वपूर्ण है, इस सफल रिबूट ने कहा, पुरस्कृत किया गया है मेरे रिबूट!
हेलो सब लोग! इसलिए मैं 100+ दिनों के पीएमओ में हूं और मैं एक महान लड़की के साथ कुछ समय बिता रहा हूं।
इस रिबूट के लगभग सभी मैं एक फ्लैटलाइन में रहा हूं - जबकि मेरी सुबह की लकड़ी धीरे-धीरे सख्त होती जा रही है और आवृत्ति में वृद्धि हो रही है, मेरे पास अभी भी बहुत कम कामेच्छा और शून्य सहज निर्माण हैं।
लगभग 7 दिन पहले मैंने एक लड़की के साथ एक आरामदायक, सुकून भरी रात बिताई थी, ऐसा लग रहा था कि उसने कुछ नया किया है! हम चूमा, cuddled और कपड़े पहनकर कुछ छू सब किया था। यह एक अद्भुत एहसास था - मैं महिलाओं पर कामेच्छा और स्वस्थ यौन दृष्टिकोण में वृद्धि महसूस कर रहा हूँ!
मैं निश्चित रूप से अभी भी पुनर्प्राप्त नहीं हुआ हूं - मेरे इरेक्शन अभी तक कठिन नहीं हैं, और मुझे पूरा यकीन है कि मैं सफल सेक्स नहीं कर सकता, लेकिन मैं सिर्फ इसलिए लिखना चाहता था कि मैं वास्तव में, वास्तव में, वास्तव में सोचो कि चुंबन, cuddling और orgasming के बिना अंतरंग होना लीग द्वारा आपके रिबूट को तेज कर सकता है
"चेज़र प्रभाव"
जब पुरुषों को पहली बार पता चलता है कि उनका ईडी पोर्न उपयोग के कारण होता है, तो वे सभी पोर्न, हस्तमैथुन और कामोन्माद को रोकने के लिए काफी उत्साही हो जाते हैं। कुछ सफल होते हैं, लेकिन अधिकांश कुछ समय के लिए रुक जाते हैं, या कभी-कभी हस्तमैथुन या साथी के साथ सेक्स करते हैं। रिबूट होने से पहले एक रिलैप्स के बारे में चुनौतीपूर्ण बात यह है कि यह "में किक कर सकता है"चेज़र प्रभाव“अगले कुछ दिनों में। इसके बारे में जानने से आप एक द्वि घातुमान को बचा सकते हैं, जब मजबूत आग्रह आपको "कहीं नहीं" से बाहर निकालता है।
आप जो कुछ भी करते हैं, वह महसूस करते हैं कि यह पोर्न था जो आपकी स्तंभन समस्याओं का कारण बना। पोर्न से दूर रहना आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता है। इसलिए यदि आपके पास स्खलन के लिए हस्तमैथुन करने का एक बेकाबू आग्रह है, तो पोर्न के बिना ऐसा करें। यदि आप बिना पोर्न के हस्तमैथुन नहीं कर सकते, तो यह सच्ची यौन इच्छा नहीं है। इसके बजाय, आपका आग्रह केवल "लत" है जो एक विचार या एक दृश्य द्वारा ट्रिगर किया गया है।
सभी रिपोर्टों से, वे पुरुष जो अपने स्तंभन स्वास्थ्य को फिर से प्राप्त करते हैं, हस्तमैथुन और संभोग से पूरी तरह से दूर हो जाते हैं। जितनी बार आप हस्तमैथुन करते हैं, उतनी ही अधिक समय लगता है। उस ने कहा, आपके सभी प्रयास कुछ हद तक संचयी हैं। यहाँ एक व्यक्ति ने पुनर्प्राप्त करने के अपने प्रयासों के बारे में क्या कहा:
मुझे 6 सप्ताह हो गए और हर 4 दिनों में एक बार या इरेक्शन के लिए सॉफ्ट-कोर देखने की सलाह दी जाती है - अनुशंसित नहीं]। जब मैं आखिरकार ब्रह्मचर्य वापस चला गया, तो मैं शून्य से शुरू नहीं हुआ, मैंने सप्ताह तीन की तरह शुरू किया। मुझे यह पता है क्योंकि जब मैंने पहली बार शुरुआत की थी तो मैं सिर्फ हस्तमैथुन से मेहनत नहीं कर सकता था। लेकिन एक विराम के बाद मैं उस शुरुआती अवस्था में वापस नहीं गया।
बंद हुए कामको वापस शुरू करना
जब आप फिर से सेक्स करते हैं, तो यह एक नई मानसिकता के साथ संपर्क करने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है — यौन प्रदर्शन पर केंद्रित नहीं। पिछली असफलताओं के कारण आशंका आम है और यह चिंता को दूर करने के लिए कुछ प्रयास कर सकता है। यहां उन अन्य पुरुषों की कुछ सलाह दी गई हैं जिनके पास ईडी था, उन्होंने रिबूट किया और फिर सेक्स किया।
- मेरे रिबूट की शुरुआत के बाद से मेरी पत्नी के साथ "कनेक्टिंग और बॉन्डिंग" के 3 बार में, संभोग की कोई उम्मीद नहीं थी। हम बाहर शुरू कर दिया बस खेल-खेल में चारों ओर बेवकूफ बनाना,, एक-दूसरे के शरीर का आनंद ले रहे सहलाने और चुंबन, और अगली बात तुम ... WHAM !!! यह सब बहुत सुकून देने वाला था।
- मुझे पता था कि जब मैं अपने स्वर्गीय किशोर अवस्था में था तब मुझे एक समस्या थी। मैंने अंततः अपने शुरुआती 20 के दशक में सफल संभोग किया, लेकिन मैंने खुद को ठीक नहीं माना, इसलिए मुझे प्रदर्शन की चिंता थी, और 9 में से 10 बार प्रदर्शन नहीं कर सका। तो मुझे लगता है कि अब मेरी सोच यह है कि अगर 4 दिनों के संभोग में मुझे विश्वास नहीं होता कि मेरी कामेच्छा ठीक है, तो क्या होगा? मैंने अतीत में बहुत ज्यादा उम्मीद की होगी। मैंने मान लिया कि मुझे एक सेकंड के नोटिस पर जाने के लिए तैयार रहना चाहिए, चाहे मुझे कितना भी जोर देना पड़े। और मुझे उम्मीद थी कि हर बार जब मैं किसी खूबसूरत महिला को देखता हूं तो मुझे एक बोनर मिल जाएगा। अब मेरी उम्मीद आखिरकार खड़ी हो गई है, अगर मुझे अपनी पसंद की महिला (यानी मेरी पत्नी) की मौजूदगी में आराम मिले। तो यह कारण का एक संयोजन है और मुझे लगता है कि उम्मीदों में थोड़ा बदलाव है। मैं कहूंगा कि मैंने इस साइट के लिए 90 दिनों तक हस्तमैथुन करने का सपना नहीं देखा होगा। साथ ही इस साइट ने मुझे आश्वस्त किया कि कनेक्टिंग पहलू इतना महत्वपूर्ण है।
- प्रदर्शन की चिंता हराने के लिए एक बहुत कठिन बात है। किसी भी समय आप एक महिला के साथ बिस्तर पर होते हैं और आप खुद को देखना शुरू कर देते हैं, एक निर्माण शायद नहीं होगा। मैं अच्छी तरह से जानता हूं कि प्रदर्शन के बारे में चिंता करने वाले यौन संबंधों में प्रवेश करना मजेदार नहीं है। कुंजी यह है कि इसमें एक इटाए की चिंता न करें। यह कहा से आसान है, लेकिन यह चुनौती है जो कई पुरुषों का सामना करती है। मैंने इसका सामना किया, और मुझे आश्चर्य है कि मैं इसके माध्यम से मिला।
दूसरे शब्दों में, पोर्न स्टाइल सेक्स को भूल जाओ और बस चंचल रहो। आराम वास्तव में इरेक्शन को बढ़ावा देता है। वास्तव में, ऑक्सीटोसिन ("कुडल हार्मोन") इरेक्शन के लिए महत्वपूर्ण है, और जब आप स्नेही, उदार स्पर्श में संलग्न होते हैं तो आप ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करते हैं। जाओ पता लगाओ!
वसूली खाते भी देखें यहाँ उत्पन्न करें और यहाँ उत्पन्न करें, तथा जब मैं वापस सामान्य हो जाता हूं तो मुझे कैसे पता चलेगा?
;
