क्या नोफैप कोई जादू है या हस्तमैथुन के बजाय आप जो करते हैं, वही जादू का कारण बनता है?
कई बार ऐसा हुआ है जब मेरा आकर्षण चरम पर था और मैं बड़ी आसानी से किसी को भी पटा लेती थी। मुझे लगता था कि सातवें दिन जादू हो जाता था और लोग मेरी तरफ आकर्षित होने लगते थे – मैंने इसे कई बार आजमाया भी था।
सबसे पहले तो मैं यह कहना चाहूंगा कि जब मैंने शुरुआत की थी, तो मेरा लक्ष्य बस यही था कि जब तक मुझे मेरी जीवनसाथी न मिल जाए, तब तक मैं महिलाओं से कोशिश करता रहूं। लेकिन असलियत में मुझे यह समझने में ज्यादा समय नहीं लगा कि समस्या पोर्न से हटकर हकीकत में आ गई थी। मैं अब भी अति उत्तेजित था, लगातार गलत महिलाओं से बात करता रहता था। कुछ भी नहीं बदला था। अपने मूड पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं था। मैं शुक्रगुजार हूं कि मैंने कभी कोई सीमा पार नहीं की या किसी को धोखा देने के लिए मजबूर नहीं किया। यह मेरे लिए सार्वजनिक रूप से नंबर पाने और उस रोमांच भरे खेल का आखिरी दौर था। शायद मुझे यह समझने में थोड़ा समय लगा कि बदलाव का असल मतलब क्या होता है... मुझे यह समझने में थोड़ा समय लगा कि मैं बदल सकता हूं।
लेकिन असल में हुआ क्या था?
खैर, मैं हस्तमैथुन में समय बर्बाद नहीं कर रहा था, न ही खुद को बेतहाशा उत्तेजित कर रहा था... अगर मैं अपने कमरे में अकेला बैठा रहता तो क्या मुझमें ज़्यादा आत्मविश्वास होता या फिर यह भी सच है कि मैं दूसरे काम कर रहा था जिससे मुझे उपयोगी महसूस हो रहा था? अब मुझे लगता है कि यह दोनों का मिश्रण है, जैसे-जैसे आप नई आदतें अपनाते हैं, आपका आत्मविश्वास बढ़ता जाता है, लेकिन उस आत्मविश्वास का आप क्या करते हैं, यह देखना दिलचस्प है।
चलिए आज का उदाहरण लेते हैं। मैं सुबह 5 बजे उठी... पहले मैं ज़्यादा सोने के लिए अक्सर रात में जागकर काम करती थी। लेकिन आज मैं उठी, कुछ काम किए, बिस्तर ठीक किया, ऑफिस के ईमेल और मैसेज का जवाब दिया, दोस्तों के मैसेज का जवाब दिया और अब एक्सरसाइज़ करने जा रही हूँ। आज मुझे बस सुबह 7 बजे निकलना है... जल्दबाजी न करने का एहसास कितना सुकून देने वाला है, कितना जादुई है! काश हर कोई ऐसा महसूस कर पाता जैसा मैं अभी कर रही हूँ। अरे, ये तो बस एक आम एहसास क्यों है? क्योंकि मैं आपको बता नहीं सकती कि रात में जागकर काम करने की वजह से मैं कितनी बार लेट होती थी या कितनी जल्दी में रहती थी। सच कहूँ तो, मैं कभी लेट नहीं होती थी, लेकिन मुझे अक्सर दूसरे अलार्म पर रिएक्ट करना पड़ता था। एक दशक पहले जब मैं कैम की आदी थी, तब तो कई बार मैं ऑफिस जाने से ठीक आखिरी मिनट तक जागती रहती थी... आखिरी मिनट तक जागना, हद है!
उस सारे तनाव के बिना मुझे जादुई एहसास होता है।
मुझे जादुई एहसास होता है कि मैं महिलाओं को वस्तु नहीं समझता। मुझे जादुई एहसास होता है कि जब मैं सार्वजनिक स्थान पर कुछ कामुक देखता हूँ तो वहाँ से दूर चला जाता हूँ। मुझे जादुई एहसास होता है जब मैं जिम में स्विमिंग पूल में दूर वाली लेन में खड़ा हो जाता हूँ जबकि कोई महिला पास वाली लेन में तैर रही होती है। मुझे जादुई शक्ति का एहसास होता है जब मैं छोटी स्कर्ट पहनी महिला के पास न बैठने का फैसला करता हूँ। मुझे असाधारण जादुई एहसास होता है अगर मैं तब हट जाता हूँ जब कोई महिला मेरे पास खुले कपड़े पहनकर बैठी हो।
अब कुछ चीजें सामान्य हो सकती हैं, कुछ चीजें चरम हो सकती हैं लेकिन वे सामान्य नहीं हैं।
अब आपके सवाल पर फिर आते हैं, मेरे लिए आत्मविश्वास तब बहुत बढ़ता है जब मैं जीवन में बेहतर बनने की कोशिश करता हूँ, जब मैं लगातार दूसरों पर निर्भर नहीं रहता, जब मैं अकेले ठीक रहता हूँ - यह आत्मविश्वास भीतर से आता है, एक तरह का जादू जिसे मैं जानता हूँ कि मैं शारीरिक संबंध बनाने के लिए इस्तेमाल नहीं कर सकता - अगर आप ऐसा करते हैं तो वही चक्र दोहराता है (डेट्स के पीछे भागना, नए लोगों के पीछे भागना, नशे की तलाश करना)... मैं उस ऊर्जा का उपयोग काम में शांत रहने, अपने कामों को प्यार से करने और स्वस्थ रहने की कोशिश करने में करना पसंद करूँगा।
मैं इस बारे में और भी बहुत कुछ कह सकता हूँ कि आज वैसे ही व्यवहार करना जैसा आप भविष्य में बनना चाहते हैं, आपको भरपूर आत्मविश्वास देता है।
आत्मविश्वास एक ऐसी चीज है जिसे आपको स्वीकार करना होगा, और आप बता दें कि मुझे आत्मविश्वास उन चीजों से मिलता है जिन्हें मैं चुनती हूँ, न कि उन कामों से जो मैं रोबोट की तरह करती हूँ। किसी क्लब में अधनंगी महिला के पास जाने में कोई आत्मविश्वास नहीं है - असली आत्मविश्वास तो यह जानना है कि आप क्लब में नहीं रहना चाहते। फिर भी, देखिए, ये सभी मेरी लतें थीं, जिनसे मैंने छुटकारा पा लिया है, तो शायद मेरा आत्मविश्वास इसी से आता है।
खैर, दिनभर की यात्रा शुरू करने से पहले थोड़ा व्यायाम कर लेना चाहिए।