मैं अब लगभग 11 महीने के लिए फ़ैप मुक्त हो गया हूं। मैंने अपना वर्तमान रन पिछले जुलाई में शुरू किया था। मैं इस पोस्ट को कुछ कारणों से बना रहा हूं: 1) मुझे आशा है कि किसी को बिना फेक किए लगभग एक वर्ष में देखना हमारे कुछ नए फैपस्टोनट्स को प्रेरित करेगा (मेरी कहानी कुछ प्रेरणादायक है, मुझे उम्मीद है) और 2) मैंने बहुत कुछ देखा है यह निर्धारित करने के बारे में बहस हो रही है कि क्या कोई काम करना चाहता है या नहीं।
मुझे पता है कि बहुत से लोग इस सोच को शुरू करते हैं कि यह आपको "सुपरपावर" देगा। बात यह है, अगर आप वास्तव में हस्तमैथुन के आदी हैं। मेरी NoFap यात्रा कुछ कारणों से शुरू हुई थी, लेकिन मुख्य बात यह है कि मुझे अपनी असंबंधित हस्तमैथुन करने की शर्म आ रही थी। मैं इसे काम पर, दोस्तों के घरों पर, यहां तक कि अपनी दादी के घर पर भी करूंगा। मुझे अपने आप से घृणा हो रही थी और मेरी स्खलन करने की आवश्यकता ने मेरे जीवन पर राज किया। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता था कि मैं क्या कर रहा था, अगर मुझे यह आग्रह मिलता तो मैं तब तक नहीं हटता, जब तक मैं फेक नहीं हो जाता। तो मैं इसे सही करने के लिए निकल पड़ा।
हां, मुझे NoFap से पहले कभी कोई गर्लफ्रेंड या सेक्स नहीं मिला था, हां मैं उन दोनों चीजों के लिए पूरी तरह से उत्सुक था, और हां यही एक कारण था कि मैंने अपने फाप्सट्रोनॉट की यात्रा शुरू की। हालांकि, यह तब तक नहीं था जब तक मुझे एहसास नहीं हुआ कि मुझे एक समस्या थी और मुझे एक वास्तविक जीवन शैली में बदलाव की आवश्यकता थी, जो कि मेरी NoFap प्रवृत्ति में फंस गया था। मैंने जून के दौरान चार या पाँच बार छुट्टी ली, इससे पहले कि मैं खुद को काम करने के लिए प्रतिबद्ध करूं और अपने दिमाग से सेक्स के विचारों को आगे बढ़ाऊं। किसी भी समय मुझे हस्तमैथुन करने का आग्रह मिला, मैं तुरंत उठूंगा और कुछ शारीरिक गतिविधि करूंगा: बास्केटबॉल, लिफ्टिंग, दौड़ना, बाइक चलाना, पार्क में टहलना, अपने कुत्ते के साथ खेलना, जो कुछ भी करने के लिए मुझे अपने दिमाग से निकलने की जरूरत थी।
मैंने अपनी शिथिलता से निपटने का भी फैसला किया, और यह मेरी सफलता की असली कुंजी थी। किसी भी समय मैं कुछ करने के लिए बहुत आलसी महसूस कर रहा था, चाहे वह यार्ड वर्क हो, वर्कआउट हो, होमवर्क हो, गीत लिखना हो (मैं एक शौक के रूप में संगीत बनाता हूं), या बस सुबह बिस्तर से उठते ही मैं तुरंत कूद गया और किया। यह। मैंने अपने आग्रह को आलसी ओवरराइड नहीं होने दिया जो मुझे चाहिए था / मैं करना चाहता था। यह महत्वपूर्ण है। यह मन सेट है जिसे आपको नहीं छोड़ना चाहिए। तुम मन के हो कि तुम नहीं होगा अनुमति देना कुछ ऐसा करने के लिए जो आप वास्तव में नहीं करना चाहते हैं। खुद के मालिक बनो, चलो मत कुछ भी नियंत्रण करें कि आप इसे करने के लिए अपनी मर्जी के अलावा क्या करते हैं।
इन विधियों का उपयोग करके मैं सभी गर्मियों में फ़ैप मुक्त था (कोई छोटा करतब नहीं, यह देखते हुए कि मेरा परिवार बस चला गया था और मेरे उस क्षेत्र में कोई दोस्त नहीं था जिसका मतलब निरंतर ऊब था), और मैं अगस्त के मध्य में कॉलेज लौटा। मैं अपने नए अपार्टमेंट में जाने के कुछ हफ़्ते बाद एक महिला (मेरे पड़ोसी) से मिला। अब, आम तौर पर मैं उससे बात करने में बहुत शर्माता था, पहले कदम रखने से भी डरता था। लेकिन यह वह जगह है जहाँ माना जाता है कि "सुपरपावर" किक यदि आप लंबे समय तक फ़ैपिंग से दूर रहते हैं (इसमें एडिंग शामिल है, तो अपने आप को धोखा न दें)। मैंने उससे बात की और अपने रूममेट से उसका नंबर लिया जो उसे मिल गया था (वे दोनों धूम्रपान करने वाले थे) और उस सप्ताह के अंत में हमारे स्कूल के फुटबॉल खेल को देखने के लिए उसे आमंत्रित किया। उसने हाँ कहा! लंबी कहानी संक्षेप में, हम उस रात चूमा और अब मैं अब एक कुंवारी हूँ और मैं अपनी पहली प्रेमिका है। हम तब से एक साथ हैं, और वह बिल्कुल अद्भुत है। वह इस तथ्य से प्यार करती है कि मैं हस्तमैथुन नहीं करती। उसने मुझे इतनी बार कहा कि उसे लगा कि वह सिर्फ यह स्वीकार करने वाली है कि वह अकेली महिला नहीं होगी जिससे उसका पुरुष छूट जाए, लेकिन मेरे साथ वह जानती है कि वह उसके लिए दुनिया है। मैं उससे प्यार करता हूं। हम बस अपने पहले अपार्टमेंट में एक साथ चले गए, और मैं जल्द से जल्द उसे प्रपोज़ करने जा रहा हूं क्योंकि मैं रिंग का खर्च उठा सकता हूं।
शुक्रिया नोफैप, आपने मेरी जिंदगी बदल दी है। मैं अपने जीवन के प्यार से मिला क्योंकि आपने मुझे अपनी लत को जीतने का विश्वास दिया। यह आप नए fapstronauts हो सकते हैं; यह जल्दी से नहीं हो सकता है, लेकिन मुझ पर विश्वास करो, यदि आप काम में लगाते हैं तो आप सबसे आश्चर्यजनक शांत आत्मविश्वास से बाहर निकल जाएंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप जानते हैं कि आप स्वयं के स्वामी हैं, कि आपका आत्म नियंत्रण है। कि आप अपने व्यसनों और अपर्याप्तताओं को दूर कर सकते हैं। लेकिन आप इससे बाहर निकलते हैं कि आप क्या डालते हैं। मैं एक दृढ़ विश्वासी हूं कि अगर आप चाहते हैं कि आप NoFap आपके लिए काम कर सकें तो आप इसे किनारे नहीं कर सकते। पोर्न मत देखो। अपने आप को सेक्स के बारे में सोचने और बैठने की अनुमति न दें। आप नियंत्रण में हैं, कभी मत भूलिए।
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