खैर इसके लिए निश्चित रूप से कुछ प्रयास करने पड़े। मैंने इसे बहुत पहले 4chan पर शुरू किया था, एक महीना भी नहीं बना पाया। महीनों बाद मुझे इस सबरेडिट के बारे में पता चला जब यह अभी भी छोटा था। यह देखकर काफी आंखें खुल गईं कि पीएमओ मेरी कई समस्याओं का स्रोत हो सकता है। इसका परीक्षण करने के लिए, मैंने इसे आज़माया और यह काफी हद तक निर्णायक रहा। चूंकि मैं पीएमओ के साथ बड़ा हुआ हूं, मुझे लगता है कि मुझे पूरी तरह से रीबूट होने के लिए 150 या उसके आसपास दिन तक पहुंचने की आवश्यकता होगी। अब पोर्न शायद ही कभी मेरे दिमाग में आता है और मैंने इसे बदलने के लिए कुछ पढ़ना और व्यायाम करना शुरू कर दिया है। मैं सीखने के लिए और भी अधिक उत्सुक हूं, पोर्न ने जानकारी के लिए मेरी भूख और मेरी जिज्ञासा को संतुष्ट किया होगा।
मैं सुपरमैन में नहीं बदला, लेकिन कुछ सचमुच उत्साहपूर्ण दिनों में मैंने निश्चित रूप से उसके जैसा महसूस किया, आप ऊर्जा और आत्मविश्वास का एक अविश्वसनीय उछाल महसूस करते हैं जैसे कि आप अभी-अभी ऊपर आए हैं। जब आप संतुलित हो जाते हैं तो ऐसा बहुत बाद में नहीं होता है, लेकिन मैं इसकी तुलना पहली बार सुपर सैयान बनने से करता हूं और यह कितना अविश्वसनीय लगता है। जब आप दिनों की लंबी संख्या तक पहुंच जाते हैं तो आप डीबीजेड के बाद के सीज़न में गोकू की तरह इसे आसानी से चालू कर सकते हैं।
नोफैप एक जादुई गोली के समान ही है, जितना आप चाहते हैं कि यह आपको बदलाव देगा। हमेशा की तरह: वाईएमएमवी।
मेरे द्वारा देखे गए कुछ लाभ:
- अधिक आत्मविश्वास, सामाजिक, और अतिरिक्त। इससे ज्यादा मैं पीएमओ के दौरान रहा होगा। उच्च आत्म-सम्मान। अधिक दोस्त मिले। बातचीत को बेहतर ढंग से पकड़ना।
- मैं फिर से सपना देख रहा हूं. अधिक ताजगी भरी नींद आ रही है। पहले जागना और अधिक आसानी से सो जाना। जागने के बाद अब उनींदापन नहीं रहेगा।
- बेहतर फोकस / एकाग्रता / मेमोरी। इसके अलावा अधिक उत्पादक। याद रखें जब आप एक बच्चे थे और चीजें बहुत आसान थी? वापस आ रहा है, कम से कम मेरे लिए।
- उच्च आधारभूत भावनात्मक स्थिति। मैं बहुत खुश हूं, और जो चीजें मुझे दुखी करती हैं, मैं बता सकता हूं कि वे केवल अस्थायी हैं और मुझे बहुत नीचे नहीं लाते हैं। अधिक चिंता या अवसाद नहीं।
- अब कोई सिरदर्द नहीं. पीएमओ के दौरान मुझे बहुत कुछ मिलता था. एक गहन परीक्षा वर्ष के दौरान मैंने कुछ गिंग्को बिलोबा (फोकस) और सेंट जॉन वॉर्ट (चिंता) लिया और तब मुझे अविश्वसनीय सिरदर्द हुआ। मुझे लगता है कि पोर्न और वे दवाएं एक-दूसरे से असहमत रही होंगी और मेरे दिमाग में कुछ कलह पैदा हुई होंगी। नोफ़ैप एक बेहतर चिंता-विरोधी और अवसाद-रोधी उपचार है। सेक्स के अतियथार्थवादी अनुकरण के अत्यधिक उत्तेजना के बिना अपनी प्राकृतिक मानसिक स्थिति में लौटना अच्छा लगता है।
- ज्यादा उर्जा। मैं दिन खत्म होने से पहले थका नहीं हूं। मैं कैफीन पर निर्भर नहीं हूं। मैं व्यायाम और सही खाने के लिए अधिक उत्सुक हूं।
- विभिन्न प्रकार की महिलाओं की ओर अधिक आकर्षित। जब मैं उन्हें देखता हूं तो मुझे उनके बारे में और भी बहुत कुछ पता चलता है। यह काफी ताज़ा परिप्रेक्ष्य है। मैं शारीरिक रूप से उनके प्रति अधिक आकर्षित हूं, लेकिन उन्हें पीएमओ के रूप में देखने के अर्थ में नहीं केवल एक ऐसा निकाय जिसे पोर्नस्टार मानकों को पूरा करना चाहिए।
और भी बहुत कुछ है, लेकिन 90 दिन की अन्य रिपोर्टों में भी इन्हीं बातों का उल्लेख है और यहां एक अच्छी पोस्ट है जो उनमें से बहुत सी चीज़ों को अनुक्रमित करती है और साथ ही पुनर्मिलन लाभ पीडीएफ को भी सूचीबद्ध करती है। हो सकता है कि ये लाभ सीधे तौर पर नोफ़ैप से न आएं, लेकिन मेरे रुकने के बाद से ये निश्चित रूप से सामने आए हैं। मुझे नहीं लगता कि यह एक प्लेसिबो है क्योंकि जब मैंने नोफ़ैप और इसके लाभों के बारे में जानने से पहले कुछ हफ्तों तक इसका सेवन नहीं किया था तो मैंने इन्हीं चीज़ों पर ध्यान दिया था।
अपने ट्रिगर्स से सावधान रहें. निकासी के लक्षण आपको थका हुआ, उदास और बीमार महसूस करा सकते हैं। आप बेहतर महसूस करने के लिए झपकी लेना चाहेंगे, और यह अस्थायी रूप से तब तक होगा जब तक आपको इसे दोबारा न करना पड़े। क्या आप अल्पकालिक शारीरिक सुख या दीर्घकालिक भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक सुख पसंद करेंगे?
नोफैप आत्म-सुधार का अंतिम लक्ष्य नहीं है। मैं इसे बड़ी चीजों की ओर बढ़ने से पहले एक मंच या प्रारंभिक कदम मानता हूं। मुझे यकीन नहीं है कि मुझसे कुछ छूट गया है या नहीं, लेकिन अगर मुझसे कुछ छूट गया हो तो बेझिझक पूछें।
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BY - ymmvb
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