(दिन 90) यहाँ कुछ अंतर्दृष्टि मैंने प्राप्त की हैं; कृपया बेझिझक आप क्या पसंद करते हैं और बाकी को छोड़ दें। मुझे और महसूस होता है मानसिक रूप से तेज, अधिक "वर्तमान", अधिक ऊर्जावान। पहले कुछ हफ़्ते मुझे ऐसा लगा जैसे मैं टिप-टो पर चल रहा हूं, जंगल की बिल्ली की तरह। मानसिक कोहरा - जो मुझे नहीं पता था कि वहाँ था - अभी साफ़ किया है।
कोई शर्म नहीं! यह मेरा नियमित साथी था, झड़ गया है। हम सभी जानते हैं कि किसी को हम पर चलना पसंद है। कई बार मैं थोड़ा पागल हो गया हूं (अगर खबर सही है और अमेरिकी सरकार हमारी जासूसी कर सकती है, तो शायद वाशिंगटन में कोई लड़का मेरे ब्राउज़र का इतिहास दर्ज कर रहा है, मुझे ब्लैकमेल करने के लिए! गंभीरता से, यह मेरे दिमाग को पार कर गया है।)। अब, लोग मेरे ऑनलाइन रहने के दौरान चलते हैं, मुझे ढक्कन को नीचे नहीं फेंकना पड़ता है, Alt-Tab को हिट करना है, मॉनिटर को बंद करना है, मॉनिटर को ब्लॉक करना है, आदि, आदि। आदमी, मैं आपको बता नहीं सकता कि कैसे अच्छा लगता है।
अनुमति नहीं। कई वर्षों के लिए, मैं अश्लील या पुराने जमाने के शॉट्स ("girly चित्रों", नीचे पहनने के कपड़ा शॉट्स, आदि) के साथ या बिना फेक के लिए "अनुमति" के रूप में अकेले समय पर देखा। मैंने यह कहकर अपने आप को उचित ठहराया कि कोई भी व्यक्ति किसी दिन या एक सप्ताह तक नहीं जा सकता। फिर अचानक मैं देखने की कोशिश कर रहा हूं, अकेले समय निकालता हूं, ताकि मेरे पास पीएमओ के लिए एक अच्छा कारण होगा। वह सामान्य नहीं है।
इतिहास में मोड़। मैं इतिहास का छात्र रहा हूं, और यह एक तथ्य है कि पिछले 15 वर्षों में केवल तेजी से वृद्धि हुई है। लोगों को आपको यह बताने न दें, "ठीक है, चिंपाजी इसे करते हैं, इसलिए यह हमारे बीच ही बना है।" इतिहास के किसी भी अन्य समय को देखें, और पुरुषों ने कभी हस्तमैथुन नहीं किया है जैसे वे अब करते हैं। यह महान प्रयोग है जो "पोर्न पर आपका मस्तिष्क" नाखूनों के रूप में बुरी तरह से विफल हो रहा है।
मीडिया। मैंने इंटरनेट से पहले और बाद में और हाई-स्पीड इंटरनेट से पहले और बाद में PMO'd किया है, और कोई मजाक नहीं है, इसके लिए अवसर कभी भी इससे खराब नहीं हुए हैं - अभी आप हाई-स्पीड के साथ सिर्फ घंटों तक देख सकते हैं सही छवि या वीडियो जो प्रतिक्रिया को ट्रिगर करेगा। आप छोटे लोग जो संघर्ष कर रहे हैं, हम बड़े लोग समझ सकते हैं, आप एक जानवर के साथ कुश्ती कर रहे हैं।
हाई-स्पीड के बारे में चेतावनी दी। वीडियो के लिए हाई-स्पीड एक्सेस केवल शुरुआत है। हम केवल हाय-डिफ, 3-D पोर्न, पोर्न से कुछ समय की दूरी पर हैं, जिसे हम अपने फोन पर देख सकते हैं और कोई नहीं देख सकता है कि हम क्या देख रहे हैं, और कौन जानता है। इस आदत को खत्म करने का समय अब है, दोस्तों, क्योंकि स्लेज फैक्ट्री में रिसर्च एंड डेवलपमेंट के लड़के काम में कठिन हैं, और दवा केवल अधिक शक्तिशाली बनने जा रही है।
असली लाश। मैं युवा, एकल, निराश लोगों को देख रहा हूं, कोई महत्वाकांक्षा नहीं, कोई कैरियर नहीं है, कोई दिशा नहीं है, कोई संबंध नहीं है, चारों ओर घूम रहा है, मुझे आंखों में नहीं देख रहा है, और यह लगभग ऐसा है जैसे मैं पीएमओ को उनके माथे पर टैटू देख सकता हूं। या पीएमओ + व्यसनी गेमिंग। ये असली लाश हैं, न कि हम जो फिल्मों में देखते हैं।
गलियों में नशा। मैं दिन भर पुरुषों और लड़कों को देखता हूं और मुझे लगता है, आधे या इससे भी अधिक आप पीएमओ के आदी हैं। नहीं "थोड़ी देर में एक बार देखो।" पोर्न को व्यसनों का स्वर्ण पदक मिलता है, न कि ड्रग्स या शराब या तंबाकू का।
क्या एक लत का गठन? मुझे लगता है कि यह सबसे अच्छी अंतर्दृष्टि है जिसे मैं साझा कर सकता हूं: मेरी पीएमओ आदत नहीं थी, कम से कम हाल के वर्षों में, हर दिन की चीज; हर हफ्ते नहीं; हर महीने भी नहीं। शायद कुछ दिन चल रहा है, फिर कई हफ्तों तक कोई नहीं; मैं कुछ सिद्धि के बाद भोग लगाऊंगा, जो मेरे द्वारा अर्जित उपचार की तरह है। इसलिए, दोस्तों के साथ कोई पार्टी नहीं, कोई बधाई नहीं, कोई सेक्स नहीं, बस मुझे लैपटॉप के साथ हुक करना चाहिए। फिर भी, मुझे पता चला है कि इसे एक व्यसनी व्यवहार बनाने के लिए पीएमओ को लगातार नहीं होना पड़ता है। "लगातार" और "नियमित" के बीच एक अंतर है। यदि कोई नायिका अपहर्ता कभी-कभार ही गोली मारती है, लेकिन इसके लिए योजना बनाती है, इसके लिए तत्पर रहती है, और इससे दूर नहीं जा सकती है, तो वह एक नशेड़ी है। अगर एक बार जो पीएमओ करता है, भले ही बार-बार नहीं, भले ही एक बार में ही छोड़ दिया जाए, लेकिन यह लत नहीं है, परिभाषा के अनुसार।
"डॉन जॉन" - बाहर आते ही देखा। एक किरकिरा, कर्कश फिल्म; इतना अविस्मरणीय है कि यह मेरे दिमाग में जल गया कि यह वास्तव में एक दुष्ट लत क्या है। इसमें कुछ नग्नता है, हालांकि, यह लगभग एवर्सन थेरेपी की तरह है - आप छवियों को देखते हैं और कोई व्यक्ति दांग को बिजली का झटका भेजता है, यह है कि यह कैसा है!
वे बहुत छोटे हैं! सबसे खास बात जो मैंने रेडिट से सीखी है - कुछ उत्कृष्ट मदद के अलावा - जब आप पीएमओ शुरू करते हैं तो आप में से कुछ युवा कैसे थे। मैंने अनुमान लगाया होगा कि औसत 15 साल पुराना है या कुछ और है। लेकिन 10? 8? 6? पवित्र धूम्रपान करता है, हम खुद क्या कर रहे हैं। मेरी टोपियाँ आपसे दूर हैं, जिन्होंने बचपन से संघर्ष किया है, भले ही आप सिर्फ ए 1 अपने नाम के आगे, आप अद्भुत काम कर रहे हैं।
जैसा कि मैंने कहा, मुझे यकीन नहीं था कि मैं इसे एक्सएनएक्सएक्स में बनाऊंगा, और मैं सकारात्मक नहीं हूं कि मैं इसे एक्सएनएक्सएक्स या एक्सएनएक्सएक्स में बनाऊंगा। यह एक दिन में एक दिन होना चाहिए, या फिर मैं एक्सएनयूएमएक्स पर वापस आ गया हूं, और मुझे यकीन है कि ऐसा नहीं चाहिए।
बहुत से सभी को धन्यवाद, दोस्तों और लड़कियों, आप एक बड़ी मदद कर रहे हैं।
संपर्क - बस 90 दिन हिट! यहाँ मैंने जो सीखा है
by Teatimes55
अपडेट करें - मेरी 500 जीत के दिन, नाली के नीचे
हाय भाइयों और बहनों। मैंने अभी इसमें से कुछ को NoFap पर पोस्ट किया था, लेकिन इसे यहाँ भी जोड़ना चाहता था। मैंने यहां कुछ समय के लिए दौरा नहीं किया है, और 8 महीनों के लिए योगदान नहीं दिया है। जब मैंने आज लॉग इन किया, तो मैंने देखा कि मेरे बैज ने 541 दिन पढ़े, और ट्रॉफी के मामले में मेरे पास एक 1 ईयर ट्रॉफी भी थी। लेकिन यह देखकर मुझे दुख होता है।
मैं इसके लायक नहीं हूं। मैंने इसे उड़ा दिया, और लगभग छह सप्ताह तक पीएमओ को बंद कर दिया, इसलिए मैंने इसे वापस गिरने से पहले केवल 500 दिनों के बारे में बताया। मुझे अब बुलेट को काटने और उस खूबसूरत नंबर को सिर्फ 3 दिनों में रीसेट करना होगा। और मुझे परेशानी और शर्मिंदगी से गुजरना पड़ा कि कैसे रीसेट करें, अपना पासवर्ड पता करें, आदि।
लेकिन मुझे यह कहना चाहिए कि फिर से शुरू करने से मुझे आशा और खुशी मिली है, न कि मुझे इस बात से निराश करने की।
क्यों दुनिया में मैं खुद को वापस चूसा जाऊंगा? मैं कुछ परिस्थितियों का वर्णन करने की उम्मीद करता हूं, जबकि पुष्टि करते हैं कि ये अच्छे कारण या बहाने नहीं हैं।
- एक जटिल स्थिति, जिसे मैं अंदर नहीं जा सकता, लेकिन यह है कि मेरी पत्नी और मैं अलग हैं, अर्थात्, सितंबर के बाद से किसी भी तरह का सेक्स करने में सक्षम नहीं है, और नहीं, एक दूसरे की कोई वैकल्पिक उत्तेजना नहीं है, कुछ भी तो नहीं। यह किसी की गलती नहीं है। मैं अंटार्कटिका या कुछ भी नहीं हूँ, लेकिन मैं भी हो सकता है। मुझे एहसास नहीं था कि यह स्थिति इस बिंदु पर, चार महीने के लिए जाएगी, और मैंने नोफ़ैप पर समय बिताने के लिए कदम नहीं उठाए या एक लंबा सूखा क्या होगा।
- मैं अहंकारी हो गया। और लगा कि मेरे पास काम की चीजें हैं, क्योंकि मेरे पास सफलता के एक साल से अधिक थे, और क्योंकि मैं देर से मध्यम आयु वर्ग का हूं और इसलिए एक युवा व्यक्ति के समान आग्रह का सामना नहीं करता। मैं गलत था, क्योंकि यह पता चला है। मैं कुछ समय के लिए कुछ बहुत ही हल्के चित्रों को देखकर अहंकारी हो गया, फिर कठिन, फिर असली सामान - और उसके बाद ही मैं पीएमओ गया। मैंने खुद को ढलान पर स्लाइड किया
- आवृत्ति। इसलिए मैं इन छह हफ्तों के लिए सप्ताह में एक बार शायद टैप कर रहा हूं, लेकिन हर बार शायद 4 मिनटों के लिए सप्ताह में एक बार 5-30 पर पोर्न करना। इन सभी नंबरों के लिए क्षमा करें, लेकिन यह मुझे इसे कागज पर नीचे लाने में मदद करता है।
- तनाव। इस सूखी वर्तनी के बाद, हस्तमैथुन के हालिया एपिसोड के साथ भी, मैं अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण, चिड़चिड़ा महसूस करता हूं, स्नैप या लैश करने के लिए तैयार हूं, आप इसे नाम देते हैं। और मुझे एहसास है कि पीएमओ केवल इसे खराब कर रहा है, विशेष रूप से पी, इसलिए ऐसा नहीं है जैसे कि मैं ऊपर #3 द्वारा खुद को किसी भी एहसान कर रहा हूं। हस्तमैथुन एक छद्म आराम है।
- अतीत में मेरा अनुभव। जैसा कि मैंने इस अंतरिक्ष में पहले उल्लेख किया है, मेरे लिए बड़ी समस्या लगातार पीएमओ नहीं है, बल्कि नियमित पीएमओ है। यही है, अगर मैंने हर दो महीने में एक सप्ताह के लिए पीएमओ किया था, लेकिन फिर इसे खटखटाया, मैं अभी भी लत के रूप में मानता हूं। उसी तरह से लत, जो कोई कह सकता है, "मैं दरार धूम्रपान करता हूं, लेकिन केवल एक-दो महीने में।" मेरे लिए, लत आवृत्ति के बारे में नहीं है, लेकिन नियमितता और अनिच्छा के बारे में पीएमओ को ना कहने के बारे में है।
- पोर्न की प्रकृति। दुर्भाग्य से, मैंने हाल ही में दो साइटों पर ठोकर खाई है जो वास्तव में मेरे लिए एक चुंबक थे, वीडियो वास्तव में एक अविश्वसनीय टर्न-ऑन के रूप में मेरे साथ क्या होगा, इसके बारे में सोचा था।
- लगा जैसे मैं एक ब्रेक के लायक था, लंबे समय तक सूखा मंत्र दिया। यह परम युक्तिसंगत है, यह नहीं है: "अरे, आप इसके लायक हैं, आप बहुत तनाव में हैं, आप अपनी शादी की रक्षा कर रहे हैं चारों ओर सोते हुए नहीं, इसलिए खुद का इलाज करें!"
और मैं एक ऐसा बिंदु जोड़ूंगा जिसे हम विश्वासियों को सुनना होगा:
मैंने भगवान के साथ अपने रिश्ते को सूखा और उथला होने दिया। ज़रूर, मैं हर दिन बाइबिल पढ़ता हूं, और प्रार्थना करता हूं, और साक्षी हूं। लेकिन मसीह के साथ मेरा जीवन इस तरह के प्रलोभन के खिलाफ लड़ने के लिए शीर्ष गुणवत्ता की आवश्यकता नहीं थी।
पूरे हफ्ते मैं उन लोगों के बारे में एक किस्सा सुना रहा हूं जिन्होंने पीएमओ द्वारा अपना जीवन बर्बाद कर दिया है, और मुझे पता है कि भगवान मुझे ध्यान देने के लिए मेरे दरवाजे पर धमाका कर रहे हैं। और फिर दो दिन पहले की मेरी भक्ति बहुत महत्वपूर्ण मार्ग बन गई, 1 Cor 6: 12-20।
इसलिए, मैं 3 दिन पर हूं, और आज रात जब मैं अंदर आता हूं तो दूसरी तरह की साइट के बजाय यहां आता हूं।
दोस्तों, आप जो इसे एक ही दिन के माध्यम से बनाने के लिए संघर्ष करते हैं, वह शायद कल्पना कर सकते हैं कि मेरे लिए यह देखना कितना दर्दनाक है कि 541 फ्लश हो गया, सचमुच, नीचे शौचालय। कृपया बहाने मत बनाओ जैसा मैंने किया है!
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