मैंने ठीक 100 दिनों में पीएमओ नहीं किया है। मैं इसे छिपाऊंगा नहीं, मुझे वास्तव में इस पर गर्व है, लेकिन मुझे अभी भी कुछ बातें कहनी हैं, आंशिक रूप से नए लोगों से, लेकिन कुछ "दिग्गजों" से भी।
आपमें से जो लोग सोचते हैं कि यह बेवकूफी है: ऐसा नहीं है। यह वास्तव में नहीं है. आप विश्वास नहीं करेंगे कि पिछले सौ दिनों में मेरे जीवन में कितना सुधार हुआ है, यह उस बिंदु से आगे बढ़ गया था जहां मैं हर चीज और हर किसी से नफरत करता था (बिना भावुक हुए) और सुबह उठ नहीं पाता था क्योंकि मैंने कुछ भी नहीं देखा था अब इंगित करें, जहां मैं हर दिन उठता हूं और देखता हूं कि एक अच्छा दिन आ रहा है, जहां मैं अपने दोस्तों के साथ मौज-मस्ती करूंगा, जहां मैं अपनी अद्भुत (बिल्कुल नई मिली) प्रेमिका को देख सकता हूं, और बस सभी खुश विचार और फूल और सब कुछ देख सकता हूं उसका।
आपमें से जो लोग सोचते हैं कि यह एक जादुई उपाय है: ऐसा नहीं है। हस्तमैथुन न करने से वास्तव में अपने आप में कुछ भी नहीं बदलेगा। यह खुद का सम्मान करना सीखने के बारे में है, एक (मानसिक रूप से अस्वस्थ) लत से छुटकारा पाने के बारे में है। वे 2 से 20 (मैं नहीं जानता और न ही जानना चाहता हूं कि आप कैसे आनंद लेते हैं) आनंद के लायक नहीं हैं, आप इसे स्वयं जानते हैं क्योंकि जब आप अपने पोर्न और अपने ऊपर लगे दागों को देखते हैं तो आपको शर्म आती है आपके बिस्तर पर या आपकी टी-शर्ट पर छोड़ दिया गया (फिर से, जानना नहीं चाहता)। अपने जीवन में कुछ उत्पादक करें, अपने कमरे से बाहर निकलें।
आप सभी के लिए जो पहले से ही कुछ हफ़्ते से इस पर हैं: आपने हस्तमैथुन करना बंद कर दिया है। महान। लेकिन जब आप सड़क पर चलते हैं और एक सुंदर महिला को देखते हैं, तो आपके दिमाग में सबसे पहले क्या विचार आता है? मैंने यहां पर कुछ पोस्ट पढ़ी हैं और केवल यही सोच सकता हूं कि "क्या उसे वास्तव में इसका पूरा मतलब समझ में आ गया है?"। यह मुख्य रूप से स्वयं का सम्मान करने के बारे में है, लेकिन यह महिलाओं, या पुरुषों का सम्मान करने के बारे में भी है। मुझे लगता है कि आप NoFap में तभी सफल होते हैं जब आप वास्तव में अपने दिमाग से सोचना बंद कर देते हैं। मैं वास्तव में इसे अलग ढंग से नहीं कह सकता।
मुझे पसंद है कि NoFap ने मुझे कहाँ पहुँचाया है, और मुझे वास्तव में गर्व है कि मैं इसे सौ दिन तक पहुँचाने में कामयाब रहा। लेकिन मैं चाहता हूं कि अन्य लोग भी शामिल होने से पहले नोफ़ैप को समझें।
यहां तक पढ़ने के लिए धन्यवाद, मुझे पूरी उम्मीद है कि आपको इससे कुछ मदद मिल सकती है।
संपर्क - दिन 100! मेरे कुछ विचार हैं जिन्हें मैं साझा करना चाहूँगा:
by मैक्स्केलेटन
अर्ल पोस्ट - दिन 80 क्या नहीं और मैं इससे अधिक खुश नहीं हो सका, इसका कारण यह है।
मैंने लगभग 80 दिन पहले नोफ़ैप शुरू किया था, मुझे लगता है कि मैंने गिनती खो दी है... और तब से बहुत कुछ बदल गया है, और यह सब बेहतरी के लिए है। पिछली कहानी का एक अंश: मैं 16 साल का हूं और मैंने पिछले दो साल काफी उदास रहकर बिताए हैं, मैं इंटरनेट पर अजनबियों के सामने इसका कारण विस्तार से नहीं बताऊंगा, लेकिन आप मुझ पर विश्वास कर सकते हैं, यह बहुत कठिन से भी अधिक रहा है। मैंने पहली बार NoFap की खोज अप्रैल 2014 में की थी (मुझे लगता है, इसमें काफी समय लग गया है) और जब मैं वापस आया तो लगभग 30 दिन की स्ट्रीक पर था। लेकिन फिर मैंने और अधिक लेख पढ़ना शुरू किया (यानी NoFap लेख) और इसे एक और मौका देने का फैसला किया। अब मुझे समझ आया कि 125 हजार लोग वास्तव में इसमें भाग क्यों लेते हैं। जब से मैंने हस्तमैथुन करना और पोर्न देखना बंद कर दिया है:
- मैं जो भी हूं उसके बारे में अच्छा महसूस करता हूं, मैं खुद का सम्मान करता हूं और इतनी जल्दी निराश नहीं होता।
- मैं बेहतर स्थिति में हूं. मैं बार-बार बीमार नहीं पड़ता, मैं शारीरिक शिक्षा कक्षाओं आदि में बेहतर प्रदर्शन करता हूँ।
- मेरे दिमाग को काफी बढ़ावा मिला है, मैं चीजों को अधिक स्पष्ट रूप से याद कर सकता हूं, तेजी से संबंध बना सकता हूं, मैं अलग तरह से सोचता हूं।
- मैं सो सकता हूं। मैं अब अनिद्रा से पीड़ित नहीं हूँ।
- दरअसल मेरी एक गर्लफ्रेंड है. मैंने नहीं सोचा था कि कुछ समय तक ऐसा होगा, लेकिन अब मैं अपनी सबसे अच्छी (महिला) दोस्त को डेट कर रहा हूं और हे भगवान, ऐसा पहले क्यों नहीं हुआ? मैंने कभी किसी के बारे में या किसी चीज़ के बारे में ऐसा महसूस नहीं किया।
लेकिन सबसे बड़ा:
- मैं खुश हूँ। मैं पूरी तरह से खुश हूं. मेरा जीवन अभी इससे बेहतर नहीं हो सकता।
तो आप सभी पहले दिन और पहले सप्ताह के लोगों के लिए, आप सोच सकते हैं कि यह मुश्किल है, या यहां तक कि यह पूरी तरह से बकवास है, लेकिन ऐसा नहीं है। और यह इस बारे में नहीं है कि आप कितने दिन तक जीवित रहते हैं, यह सिर्फ आपके बारे में है कि आप कुछ समय लेना सीखें और इसे 5 मिनट के आनंद और उसके बाद तत्काल पछतावे में बर्बाद न करें। मुझे लगता है कि वास्तव में किसी भी अंतर को नोटिस करने में मुझे 10 दिन लग गए। त्यागने से पहले बस थोड़ा इंतजार करें।
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