1 अप्रैल, 2013 - मेरी यात्रा का शून्य दिन, उस समय, मैं हमेशा की तरह वहाँ बैठा हुआ पोर्न देख रहा था, साथ में लक्ष्यहीन तरीके से इंटरनेट ब्राउज़ करना. हालाँकि, इंटरनेट में कुछ विसंगतियाँ थीं जो मुझे मिल गईं; गैरी विल्सन की एक निश्चित TED वार्ता, द ग्रेट पोर्न एक्सपेरिमेंट। पोर्नोग्राफ़ी से गहराई से जुड़े होने के कारण, किसी भव्य पोर्न प्रयोग की धारणा से मेरी रुचि स्वाभाविक रूप से बढ़ गई थी, तुरंत यह एहसास होने के बावजूद कि यह बिल्कुल वैसी नहीं थी जैसी मैं उम्मीद कर रहा था, मैंने देखना जारी रखा।
पीछे देखने पर मुझे बमुश्किल यह समझ आया कि यह व्यक्ति क्या कह रहा था, लेकिन एक विडंबनापूर्ण मोड़ में नवीनता की मेरी अंधी खोज अविश्वसनीय परिणामों के साथ एक नए अनुभव के बहाने खुद के खिलाफ हो गई - NoFap दर्ज करें।
अब अपने जीवन के इस चरण में मैं अस्तित्व की पूरी तरह से गंदगी में था, और केवल संक्षिप्त नाम के लिए, मैं इसे बुलेटपॉइंट कर दूंगा, यहां वर्षों की दैनिक फैपिंग की एक छोटी सी पृष्ठभूमि है।
- छोटी उम्र से ही फैप किया - ठीक से कब फैप किया, इसकी कोई याद नहीं
- याददाश्त और अनुभूति औसत से कम थी
- मुझे अपने जीवन के पूरे वर्ष शायद ही याद हों
- हालाँकि निदान नहीं हुआ, अब मुझे एहसास हुआ कि मैं बहुत उदास था
- उदासीनता
- भयावह सामाजिक चिंता थी
- बमुश्किल खाना खाया, मैंने जो खाया वह आम तौर पर बकवास था
- सप्ताह में छह दिन क्रॉस कंट्री और ट्रैक के लिए प्रशिक्षित - पूरी तरह से कम
- हर समय कोई प्रशंसनीय ऊर्जा नहीं थी
- बिल्कुल भावशून्य और चिड़चिड़ा था
- टेस्टोस्टेरोन कम था / एस्ट्रोजन बढ़ रहा था - कम मांसपेशी टोन, तंत्रिका संबंधी परिवर्तन, आदि।
संघर्ष कभी-कभी बहुत बड़ा होता था, मैं हार मान लेता था, खुद को बकवास महसूस करता था, और वह यही था, हालांकि इसके बावजूद मैं इसे कभी भी बाहर नहीं फेंक सका - जैसे-जैसे समय बीतता गया यह बेहतर होता गया, इनाम बहुत बड़ा था, और यह कुछ ऐसा था जिसे मैं नजरअंदाज नहीं कर सकता था।
आख़िरकार मैंने अपने आहार पर ध्यान देना शुरू कर दिया, ऊर्जा में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ शाकाहार और शाकाहार को अपनाया, और अब कैलोरी प्रतिबंध से बाहर होने के कारण मेरी अनुभूति में सुधार हुआ है बुलेटप्रूफ आहार और कुछ nootropics इसे ऊपर ले जाने के लिए।
संक्षेप में, मैं कट्टर मोड NoFap से प्राप्त सफलताओं, सुधारों आदि को शीर्ष पर लाने के लिए 'ओले बुलेटप्वाइंट्स' पर वापस जाऊंगा (यह वही है जो दिमाग में आता है) ...
- बढ़ी हुई ऊर्जा
- बेहतर ध्यान अवधि
- कम आवेगी
- कोई मस्तिष्क कोहरा नहीं कभी
- सामाजिक मेलजोल के साथ अधिक मिलनसार और तरल, बड़े पैमाने पर कमी सामाजिक चिंता में
- याददाश्त में उल्लेखनीय सुधार हुआ
- अधिक भावनात्मक रूप से लय में (स्वयं और अन्य) और अधिक भावनात्मक स्थिरता
- बेहतर मांसपेशी टोन
- बहुत खुशी की बात है - अवसाद पूरी तरह से ठीक हो गया है
- अधिक आत्मविश्चास
- प्रेमिका के साथ घनिष्ठता बढ़ेगी
- पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं
- का जागरण कुंडलिनी ऊर्जा
यह मेरे लिए बिल्कुल परिवर्तनकारी अनुभव रहा है, ऐसा कुछ भी नहीं जिसका मुझे विरोध करना पड़े - कोई आग्रह नहीं, मैंने कई हफ्तों तक अपने काउंटर के बारे में या पोर्न के बारे में बिल्कुल भी नहीं सोचा है। मेरे लिए यह पूरी तरह समझ पाना कठिन है कि मैं कितनी दूर चला गया था; उस भयानक समय के बारे में मेरी अधिकांश यादें अभी तक बहुत दबी हुई हैं क्योंकि मैंने अपना ध्यान अपने जीवन को सही मायने में बेहतर बनाने पर केंद्रित कर दिया है - सचेतनता से, अभी के लिए जीकर।
जो भविष्य आपके सामने है वह उन जंजीरों से भी बड़ा है जो आपको बांधती हैं, खुद को मुक्त करें और स्वर्ग में स्वतंत्र रूप से चलें।
by joxeu
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