यार, यह तो बहुत बढ़िया है। पिछले 90 दिन मेरे जीवन के सबसे घटनापूर्ण दिन रहे हैं। मुझे खुद पर बहुत गर्व है और मैं इतना प्रेरित महसूस करता हूं कि मैं लगभग कुछ भी हासिल कर सकता हूं।
जब मैं 14 साल का था (अब मैं 19 साल का हूं) तब से मुझे हस्तमैथुन करने की लत लग गई है, इसलिए, यह काफी गहरी आदत थी और मैं अक्सर दिन में दो या तीन बार भी हस्तमैथुन कर लेता था। पिछले 5 वर्षों में कोई महत्वपूर्ण सुधार या उपलब्धि न होने के कारण मेरा जीवन स्थिर हो गया था, लेकिन ये 90 दिन वास्तव में अद्भुत रहे हैं। कुछ बदलाव जिनसे मैं गुज़रा-
- रोजाना वर्कआउट और रनिंग शुरू कर दी।
- मैंने कॉलेज में अपना पहला साल इन 90 दिनों में फाइनल के साथ अपनी कक्षा में शीर्ष पर रहकर पूरा किया।
- मैंने एक पत्रिका में लिखना और उसका रखरखाव करना शुरू कर दिया है
- मैं अपने लक्ष्यों के बारे में अधिक स्पष्ट हूं।
- मैंने इन 18 महीनों में लगभग 3 किताबें पढ़ी हैं (इस साल 100 पढ़ने का लक्ष्य है)
- मैं सामान्य तौर पर बहुत अधिक खुशी महसूस करता हूं।
साथी फ़ैपस्ट्रोनॉट्स के लिए मेरी सलाह यह है कि इसे एक समय में एक दिन लें।
चीयर्स गायस!
संपर्क - 90 दिन! पहला प्रयास!
by SaRe1995
अपडेट करें - पीएमओ के बिना 216 दिन, पहला प्रयास (19/एम)।
आदमी! यह अविश्वसनीय है। मैंने 24 फरवरी 2014 को चुनौती के लिए साइन अप किया था और 216 दिन बाद मैं यहां हूं, अभी भी इस पर हूं, एक बार भी टैप नहीं किया है। अहंकारी नहीं लग रहा लेकिन, मैं अभी अजेय महसूस करता हूं। पिछले 7 महीनों में मुझमें बहुत बदलाव आया है।
- मैं कॉलेज में एक औसत दर्जे के छात्र से अपनी कक्षा में शीर्ष पर पहुंच गया हूं।
- मेरा आत्मविश्वास स्तर 9000 से अधिक है!
पहले प्रयास में 300 दिन सही।(19/एम)
मैं भी उतना ही हैरान हूं जितना आप शायद हैं। मैं 19 साल का लड़का हूं और इस समय कॉलेज में अपने दूसरे वर्ष में हूं। मेरा परिचय फरवरी में नोफैप से हुआ और मैंने तुरंत चुनौती के लिए साइन अप कर लिया। मैं काफी समय से फैपिंग कर रहा हूं। 12 में से इसलिए आदत गहराई से जमी हुई थी और सच कहूं तो, मैंने इसे एक सप्ताह से आगे बढ़ाने के बारे में बहुत बड़ी बात सोची (7 दिन मेरा प्रारंभिक लक्ष्य था)। लेकिन इस मैराथन में मुझे 300 दिन हो गए हैं और मैंने अभी भी हार नहीं मानी है। क्या यह अच्छा लगता है? अरे हाँ!! इसने मेरी जिंदगी कैसे बदल दी? हमें आमतौर पर यह एहसास नहीं होता है कि पोर्न और हस्तमैथुन कितनी उत्पादकता नाशक है। यह हर दिन मेरे दिन के कम से कम 2-3 घंटे बर्बाद कर देता है। इसके अलावा, यदि घटती सीमांत उपयोगिता के नियम का एक वैध अनुप्रयोग है ,यह अश्लील है। जैसे ही मैंने इस आदत को पूरी तरह से छोड़ने का फैसला किया, मैंने पाया कि मेरे हाथ में बहुत अधिक समय है जिसे मैंने ईमानदारी से अपनी पढ़ाई और अपने सामाजिक जीवन के निर्माण के लिए समर्पित कर दिया। मैंने भी बहुत कुछ पढ़ना शुरू कर दिया और पिछले 158 दिनों में 300 किताबें पढ़ी हैं (गिनती रखना अब तक का सबसे अच्छा विचार नहीं है लेकिन मैंने आदत के साथ अपनी प्रगति का आकलन करने के लिए ऐसा किया)। इस अवधि के दौरान मेरे साथ सबसे अच्छी बात यह हुई कि आखिरकार मैंने अपनी सबसे अच्छी दोस्त से 11 साल के लिए बाहर जाने के लिए कहा और उसने हाँ कहा!! मैं इससे अधिक खुश नहीं हो सकता. मुझे लगता है कि मैं सुरक्षित रूप से कह सकता हूं कि 'अब मेरा मामला नियंत्रण में है।' धन्यवाद NoFap.अगर मैं यह कर सकता हूं तो आप भी कर सकते हैं'।
अपडेट करें - मैं एक अलग आदमी हूं.
मैंने लगभग दो साल पहले अपनी नो फैप यात्रा शुरू की थी। यह मेरा पहला प्रयास था और ईमानदारी से कहूं तो, हालांकि शुरू में यह कठिन था, अंततः मेरे लिए झपकी न लेना आसान हो गया। मैं फ़ैप मुक्त जीवन जी रहा था लेकिन कहीं नहीं मिल रहा था। तभी मैंने बदलाव करने का फैसला किया।' मैंने अधिक बार बाहर जाना, अधिक मिलना-जुलना और व्यायाम करना शुरू कर दिया। मैं पहले की तुलना में बहुत अधिक आत्मविश्वासी और कुल मिलाकर एक बेहतर इंसान बन गया। मैं कॉलेज में उत्कृष्ट प्रदर्शन कर रहा था और सामान्य तौर पर अच्छा जीवन जी रहा था। फिर 'वो' हुई. 'वो' मेरी बचपन की दोस्त थी. हम एक साथ बड़े हुए थे और हमेशा सबसे अच्छे दोस्त रहे थे जब तक कि मैंने उससे बाहर घूमने के लिए जाने का फैसला नहीं किया। उसने सबसे सुंदर मुस्कान बिखेरी और हाँ कहा। इस प्रकार मेरे जीवन का सबसे खूबसूरत चरण शुरू हुआ। उसके साथ होने पर, मुझे अजेय महसूस हुआ। वह मेरी जिंदगी की सबसे खूबसूरत चीज थी।' उसे देखने भर से ही मैं अंदर से गर्म हो गया और उसके आसपास न होने से मैं चिंतित हो गया। वह अक्सर मुझे बताती थी कि वह भी मेरे बारे में ऐसा ही महसूस करती थी। जीवन अद्भुत था. और फिर उसके स्वास्थ्य ने उसे विफल करना शुरू कर दिया। उसका वजन कम होने लगा और वह कमजोर होने लगी। वह एनीमिया से पीड़ित थी और इसके साथ कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी थीं, जिससे उसकी स्थिति और खराब हो गई थी। जो कपड़े कुछ समय पहले उस पर बहुत अच्छे लग रहे थे, वे बड़े आकार के हो गए थे। उसकी खूबसूरत आंखें डूब गयी थीं. वह अब पहले जैसी नहीं दिखती थी लेकिन मुझे उतनी ही सुंदर लगती थी। यह मुझे अंदर ही अंदर मार रहा था। यह वही लड़की थी जिसे मैं 15 साल से जानता था, जिससे मैं बहुत प्यार करता था। हमें सितंबर में उसे अस्पताल में भर्ती कराना पड़ा। 4 अक्टूबर को नींद में ही उनका निधन हो गया। मैं टूट गया था। मेरी दुनिया बिखर गयी. जब मैंने उसका बर्फीला ठंडा हाथ पकड़ा, तो यह सब मुझ पर टूट पड़ा और मैं बेहोश हो गया। उसकी मां और मैं ही एकमात्र ऐसे व्यक्ति थे जो उसके अंतिम संस्कार में उस सदमे के कारण नहीं रोए, जो हम झेल रहे थे। मैं एक महीने तक सो नहीं सका। मैं अक्सर अपने सीने में तेज दर्द के साथ उठता। मैं अपने सबसे बड़े शत्रुओं के साथ ऐसा नहीं चाहता और मेरा यही मतलब है। मेरी लड़की चली गई थी और मेरे पास उसे वापस लाने का कोई रास्ता नहीं था। भगवान भी नहीं कर सकते. मुझे फिर से सामान्य रूप से काम करने में सक्षम होने में काफी समय लगा। मुझे अभी भी खालीपन महसूस होता है। मेरे पास उसके साथ बिताए गए अद्भुत समय की यादें हैं। जैसे-जैसे मैं इसे टाइप कर रहा हूं, मैं उत्साहित हो रहा हूं। मुझे पता है कि इस मंच पर इस कहानी का कोई उद्देश्य नहीं है, लेकिन आप लोग पिछले 2 वर्षों से मेरे जीवन में निरंतर बने हुए हैं, इसलिए मैंने इसे आप सभी के साथ साझा करने का निर्णय लिया है। समय देने के लिए आपको धन्यवाद।
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