इसलिए मैं अपनी (अपेक्षाकृत) छोटी सफलता के कारण अपनी कहानी अपने दूसरे पोस्ट 'क्यों' पर पोस्ट कर रहा हूँ। मैं इस बारे में अधिक विस्तार से नहीं बताऊंगा कि मैं कहां से हूं, मैंने कल क्या किया था, लेकिन यह आपसे संबंधित है और इसलिए मैं आपको दिखा सकता हूं कि मैं कितनी दूर आ गया हूं।
तो अब मैं 20 साल का हो गया हूँ, मैंने हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया...जूनियर हाई? खैर, सामान्य तौर पर पोर्न अब तक चालू और बंद था। जब मैंने पहली बार इसे शुरू किया, तो मैं हर दिन भागदौड़ करता था, स्कूल में फेल हो गया था, कुछ समय से किसी लड़की से ठीक से बात भी नहीं की थी और मेरे पास कोई नौकरी भी नहीं थी। मुझे याद है कि मैंने वह नया साल अपने दोस्त के सोफे पर बैठकर नेटफ्लिक्स देखते हुए बिताया था। कोई सुंदर चित्र नहीं.
वैसे भी, रेडिट पर अधिकांश लोगों की तरह मेरी भी इस पर नजर पड़ी। मैंने आपका ब्रेनऑनपोर्न देखा और उसमें से बहुत कुछ मुझे पसंद आया। पूरी डोपामाइन वाली बात और वास्तव में सिर्फ अन्य पोस्ट पढ़ना जो कहते हैं कि जीवन बेहतर हो गया है, मैं अधिक आश्वस्त हूं आदि।
मेरी पहली स्ट्रीक थी... लगभग 90 दिन, मैंने कहा कि इसका क्या मतलब है, फिर तुरंत बाद मुझे पछतावा हुआ। तब 90 दिन थे, मुझे बहुत अच्छा लग रहा था, फिर मेरी मृत्यु तक मैंने इरोटिका पढ़ना और गलत उप और वॉयला सर्फ करना शुरू कर दिया। रीसेट। यह सिलसिला लगभग एक साल से चल रहा है (जो मेरे पोस्ट करने से पहले मूल इरादा था लेकिन मैंने सोचा कि क्यों नहीं)।
पिछले वर्ष के भीतर मैंने धूम्रपान करना बंद कर दिया है (इस पर नज़र रखने में मदद के लिए मैं पोर्नफ्री का उपयोग करता हूं) यह मेरे लिए एक बहुत बड़ी उपलब्धि थी। नशा मुक्त होना और अपना जीवन संवारना। मैं फिर से कसरत करने, पढ़ने में लग गया हूं, मेरे पास अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी है और खुश रहना आसान है। मैंने टीवी देखना भी बंद कर दिया है और यह कुछ समय में पहली बार है जब मैं रेडिट/फेसबुक पर आया हूं। जाहिर तौर पर आपको शुरुआत में उतना कुशल होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन एक बार इस पर ध्यान दें। इससे शुरुआत करें. इसे संभालो. कोई दूसरा काम शुरू करें या ऐसा कुछ करना बंद करें जिससे आपका समय बर्बाद हो।
मैं अपने साथियों से अलग महसूस करता हूं क्योंकि मैं जानता हूं कि मैं अलग हूं। मैं पोर्न नहीं देखता, मैं हस्तमैथुन नहीं करता, मैं एज (हार्ड मोड) नहीं करता और मुझे पता है कि वे ऐसा करते हैं। मैं अभी उनके साथ आराम करके वापस आया हूं और किसी तरह यह विषय सामने आया, वे सभी हंसे और बातचीत की लेकिन मुझे थोड़ा असहज महसूस हुआ। मेरा एक और दोस्त गहरे अवसाद में है, वह हर दिन धूम्रपान करता है और नियमित रूप से झपकी लेता है। आपको कुछ लोगों से जुड़ना मुश्किल होगा क्योंकि वे समझ ही नहीं पाएंगे। आपको ऐसा क्यों करना होगा? डोपामाइन. दिमाग। ओह उह... ज़रूर।
ऐसा करने का एकमात्र कारण आपके लिए है। या शायद एक लड़की के लिए, यह भी ठीक है लेकिन सुनिश्चित करें कि यह कुछ ऐसा है जिस पर आप विश्वास कर सकें और खुद को पकड़ सकें। मेरा कारण आत्मविश्वास था. मेरे पास काफी कुछ है (मैं इसे नियंत्रित कर सकता हूं), मैं यह भी कहूंगा कि मेरी ऊर्जा बढ़ गई है, मैं अधिक सटीक हूं और स्पष्ट रूप से सोचता हूं और मैं खुश हूं। नोफैप आपके पूरे जीवन को बदलने का हिस्सा है। एक चीज़ में महारत हासिल करें और आप अच्छा महसूस करेंगे, दूसरी चीज़ में महारत हासिल करें और आप बेहतर महसूस करेंगे, अंततः आप वही कर रहे हैं जो आपको करना चाहिए और जल्द ही आप वह व्यक्ति बन जाएंगे जो आप बनना चाहते हैं।
ख़त्म करने से पहले मैं आपके साथ एक और जानकारी साझा करूँगा। 10 साल में मेरा हीरो मैं खुद हूं।' यह आज कोई नहीं है क्योंकि कौन जानता है कि किस प्रकार का घोटाला हो सकता है और यह अभी मैं नहीं हूं। यह मेरा भविष्य है क्योंकि इससे मैं खुद को बेहतर बनाना चाहता हूं। यह मुझे खुद को वह करने के लिए प्रेरित करता है जो मैं नहीं करना चाहता, ताकि अंततः मैं वह कर सकूं जो मैं करना चाहता हूं।
मैं चाहता हूं कि आप सफल हों. उतना ही सफल और समृद्ध हो जितना मैं हूं उससे भी अधिक। फ़ैपिंग न करने से आपको दूसरों और भविष्य में निवेश करने के लिए स्वयं में निवेश करने के लिए अधिक समय मिलता है। जान लें कि आप प्यार और अपने लक्ष्य हासिल करने के लायक हैं। मुझे पता है कि यह अभी कठिन है, लेकिन पहले कुछ हफ्तों के बाद यह आसान हो जाता है और फिर किसी बिंदु पर आप सम्मान के साथ बैज पहनते हैं। यह सिर्फ एक संख्या नहीं बल्कि एक मील का पत्थर है। मैंने पीएमओ के बिना 251 दिन गुजारे हैं और मैं इसके लिए पूरी तरह तैयार हूं।
मुझे आशा है कि मैंने आपकी सहायता की है और आपके कुछ प्रश्नों के उत्तर दिये हैं।
एसएसजेएस1
LINK - मेरी कहानी
by jspliff1
अद्यतन
चेक. कभी-कभी इनकी बहुत आवश्यकता होती है। अगर आपको फैप न करने से परेशानी हो रही है तो खुद पर नजर डालें। या अगली बार जब आप हस्तमैथुन करें तो दर्पण के पास खड़े हो जाएं। पूरे समय अपने आप पर नजर रखें। या किसी स्टेपलर को घूरें। या एक बिल्ली. या चाक का एक टुकड़ा. मूलतः ये सभी एक ही प्रभाव हैं। आप अपने अलावा किसी को भी मूर्ख नहीं बना रहे हैं।
वह महिला जिसे आप देख रहे हैं? निश्चित रूप से, उसे अपना पैसा मिल गया लेकिन क्या आपको वास्तव में अपने पैसे का मूल्य मिला? वही औरत जो किसी की बेटी है, वही किसी की पत्नी है, वही किसी की माँ है। यदि आप उन्हें जानते तो क्या होता? अगर वह आपकी बेटी, माँ, पत्नी होती तो आपको कैसा महसूस होता।
हम अपनी मनगढ़ंत वास्तविकताओं में फंस गए हैं जहां एक बटन के क्लिक से ही हमारे पास महिलाओं के हरम उपलब्ध हैं। सचमुच क्या वे असली हैं? ज़रूर, बिल्कुल आपकी और मेरी तरह लेकिन क्या आप सच में सेक्स कर रहे हैं? नहीं, आपका अपना हाथ, सीधा, सादा और सरल है। अगर मेरा लहजा थोड़ा कठोर है तो मैं क्षमा चाहता हूं लेकिन वास्तव में मुझे यही सुनने की जरूरत है।
फेसबुक, रेडिट, संपूर्ण इंटरनेट इस मामले में समय की बर्बादी है। बिल्ली की तस्वीरें, पोर्न, बर्फ की बाल्टियाँ, किसी ऐसी चीज़ के लिए कंप्यूटर का उपयोग करने का क्या हुआ जो वास्तव में मायने रखती है? काम, शिक्षा, कुछ। कुछ ऐसा जो वास्तव में ऑनलाइन बिताए गए समय का हिसाब देता है। उपयोग किए गए टिश्यू के बदले आप कुछ घंटे बिताए गए समय से कुछ ले सकते हैं।
पोर्न दिमाग को विकृत कर देता है. यह आपके डोपामाइन को भी खराब कर देता है (स्रोत: yourbrainonporn.com) और इसलिए आप स्थिर रहते हैं। आपको उस सुधार की आवश्यकता है। 'ख़ुशी' के वो कुछ सेकंड जिनकी आप बेहद चाहत रखते हैं और आपको कौन दोषी ठहरा सकता है? आपके साथ बाहर कौन जाएगा?
इसे ठीक करें। अपने आप को दोष मत दो. आपने यहीं रहना चुना. आपने वे वीडियो चुने. आपने अपना सप्ताहांत बर्बाद करना चुना। यह कोई दुर्घटना नहीं थी. आपका हाथ सिर्फ फिसला नहीं, क्लिक किया, टाइप किया, क्लिक किया और फिर अपने आप को छू लिया, बस आप ही थे। इसका स्वामित्व लेना शुरू करें। अपना जीवन बदलें। कुछ भी करो, कुछ भी करो, बस समय बर्बाद करना बंद करो! कंप्यूटर स्क्रीन के पीछे अपना जीवन बर्बाद करना बंद करें, अपनी जीवन शक्ति किसी ऐसी चीज़ पर बर्बाद करना बंद करें जो आपको कभी वापस प्यार नहीं करेगी।
आप उसे पा सकते हैं. आप सेक्स कर सकते हैं. आप कुछ भी कर सकते हैं यदि केवल आप उठें और करें। पहला कदम उठाओ. यह एक दैनिक लड़ाई है, न कि केवल रातों-रात की सफलता। वैसे भी ऐसा कभी नहीं होता. जो कोई भी कहीं भी पहुँच गया है उसे वहाँ पहुँचना ही होगा। उन्होंने सिर्फ जादुई तरीके से टेलीपोर्ट और पूफ़ नहीं किया! वे अपनी सपनों की पत्नी और सपनों की कार के साथ अपने सपनों के घर में थे। चाहने और इच्छा करने के बीच का अंतर काम है।
क्या आप काम करेंगे? क्या आप शुरू करेंगे? क्या तुम बदलोगे? वे सपने जो आपने बचपन से देखे हैं... क्या हुआ? तुम रुक क्यों गए? आपके पास और समय नहीं है? खैर, मुझे आश्चर्य है कि वह समय कहाँ जा रहा है। समय प्रबंधन सीखें, अपना दिन बेहतर ढंग से निर्धारित करें, अब कोई बहाना नहीं।
यह असली आदमी नहीं है. यह एक उड़ती हुई गुड़िया को पीटने जैसा है। आप इस बात पर शेखी नहीं बघारते कि आपने कल रात 10 पॉर्न वीडियो कैसे देखे और अपना सारा लोशन और टिश्यू कैसे खर्च कर दिया। क्यों? क्योंकि वह दयनीय है. आप मुझसे कह रहे हैं कि आपके पूर्वज आपको बनाने के लिए वंश दर वंश खर्च करते हैं और आप उन्हें फर्श पर थूक कर ऐसा करने का निर्णय लेते हैं?
मैं आपकी मदद करना चाहता हूं, लेकिन पहले आपको अपनी मदद करनी होगी। केवल आप ही हैं जो आपका जीवन बदल सकते हैं। रास्ते में अन्य लोग आपकी मदद कर सकते हैं लेकिन मुख्य कारक आप ही हैं। चाहे आप सुधार करने का निर्णय लें या बदतर होने का, यह आप पर निर्भर है। इस लत को अपनाएं।
यह "परफेक्ट वीडियो ढूंढने" की लत या यहां तक कि बिना किसी कारण के फेसबुक चेक करने जैसी छोटी सी लत। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप उत्सुक हैं. आप जानना चाहते हैं कि नया क्या है, क्या कुछ नया है। क्या आप लूप से बाहर नहीं हो सकते? आप फ़ैप नहीं कर सकते. तुम्हें उसकी जरूरत है. वह तुम्हें पूर्ण बनाती है।
यह वास्तविक नहीं है। इसे अपने दिमाग में बिठा लो. यह पिक्सेल है. असली चीज़ बहुत बेहतर लगती है और फिर आपको बाद में गले मिलने का मौका मिलता है! एक वास्तविक जीवित इंसान, इससे बेहतर कुछ नहीं हो सकता। ठीक है, अगर वह काम नहीं करता तो मुझे कोई फ़र्क नहीं पड़ता। आप जैसे हैं वैसे ही रहें. उन्हें बिल्कुल सही साबित करें. कि तुम यह नहीं कर सकते, कि तुम बेकार हो।
यह सब आप पर निर्भर करता है। चुनाव तुम्हारा है। इसका उत्तर अभी है, कल या अगले सप्ताह या किसी और समय नहीं। पोर्न अवरोधक पाने का चुनाव करें। अपनी आदतें बदलने के लिए. अपना पूरा जीवन बर्बाद करने के अलावा कुछ और करना। क्या आप अपने जीवन के अंत में पीछे मुड़कर देखना चाहते हैं और आपको केवल फैंटिंग ही दिखाई देती है? या क्या आप कुछ हासिल करना चाहते हैं, दुनिया में जाना चाहते हैं और कुछ बनना चाहते हैं, प्यार में पड़ना चाहते हैं, अपने सपनों को साकार करना चाहते हैं?
मुझे तुम पर विश्वास है, मुझे निराश मत करो। वास्तविक दुनिया में मिलते हैं.
जेएस1 एसएस, हस्ताक्षर करते हुए, हमेशा के लिए और बाहर।
;