सफलता !!!मैं सभी को यह बताना चाहता हूं कि मैं वास्तव में खराब PIED मामला हूं जो 2 साल और 3 महीने के बाद ठीक हो गया है। मैं हमेशा सोचता रहता था कि लोग महिलाओं का पीछा क्यों करते हैं और मुझे कभी इसकी आवश्यकता क्यों महसूस नहीं हुई। मुझे हमेशा आश्चर्य होता है कि मैंने कभी भी एक आकर्षक महिला का पीछा क्यों नहीं किया, जो स्पष्ट रूप से मेरे अंदर थी। मुझे हाई स्कूल में ज्यादा अनुभव नहीं था और कॉलेज में मेरा कौमार्य खो गया। मैं उन दौरों से गुज़री जहां मुझे लगा कि मैं समलैंगिक हूं। मैं अपने लिंग को पकड़ कर मर जाऊंगा और उठने के क्रम में कर्कश चीजों के बारे में कल्पना करने की जरूरत है। अधिकांश प्रकार के पोर्न के माध्यम से वहां गए और यह महसूस नहीं किया कि जब तक बहुत देर हो चुकी थी तब तक यह कितना बुरा था।
2012 के मई में, मैंने सोचा था कि जो मैं सही लड़की थी। हमें हर स्तर पर साथ मिला और मुझे उसकी हर बात अच्छी लगी। हमने एक महीने तक डेट किया और सेक्स करने की कोशिश की और यह सफल नहीं रहा। हमने अगले 3 सप्ताह फिर से कोशिश की और यह अभी भी नहीं हो रहा है। मैंने उस दूसरे महीने भी हस्तमैथुन करना छोड़ दिया था। मुझे 2012 के पतन तक YBOP नहीं मिला और उसने तुरंत रिबूट करने का फैसला किया। एकमात्र समस्या मुझे 30+ दिन के रिबूट और फिर रिलेप्स से गुजरना था। यह लगभग 5 या 6 महीने तक चला जब तक मैंने फिर से डेटिंग शुरू नहीं की। मैं एक और लड़की के साथ सफलतापूर्वक सेक्स करने में सक्षम था जिसे मैं वास्तव में पसंद करता था, लेकिन मेरा इरेक्शन शायद कंडोम में 60% था और मैं अभी इसमें नहीं था। मेरा आत्मविश्वास थोड़ा बढ़ गया और मैंने लड़कियों को बार से घर ले जाना शुरू कर दिया और मैं अभी भी इतना सफल नहीं था। कुछ सफल समयों में से एक था जब मैं एक विवाहित महिला के साथ सोया था और मुझे अपने बारे में सब कुछ फिर से मूल्यांकन करना पड़ा।
यह तब है जब चीजें वास्तव में बदल गई हैं - इस साल के मार्च में, मैंने अपने लिए छोटे लक्ष्य तय किए और 110+ दिन चला गया कोई पीएमओ नहीं। मैंने भी इंटरनेट का उपयोग करना बंद कर दिया है और वास्तव में केवल हर 3 या 4 दिनों में एक बार यहां लॉग इन किया है यदि कम नहीं है। मैंने अपने गधे का अध्ययन किया, जीमैट का नामकरण किया और अभी बिजनेस स्कूलों में आवेदन कर रहा हूं। मैं एक अद्भुत महिला को डेट कर रहा हूं, जिसने अब तक 5 बार बिना किसी मुद्दे के साथ (पहली बार आधी सियालिस के साथ) सेक्स किया है।
मैंने क्या किया?
- अपने लिए और दूसरों से प्रतिस्पर्धा करने के लिए खुद के लिए लक्ष्य निर्धारित करें
- पैदल यात्रा शुरू की और यात्रा थोड़ी अधिक की
- अपने करियर (काम और स्नातक स्कूल) पर अधिक ध्यान केंद्रित किया
- संभव के रूप में किसी भी तरह से अपने आराम क्षेत्र से बाहर रखा
- प्रतिस्पर्धी रूप से फिर से खेल खेलना शुरू किया
- काम करना और ध्यान लगाना
- संभवतः महिलाओं के आसपास मेरी कामुकता को और अधिक बढ़ाने की कोशिश की और महिला मित्रों को काट दिया
कैसे मदद मिली?
- मैं पहले से ज्यादा फिट हूं जो आत्मसम्मान के साथ मदद करता है।
- मैंने अपनी दोस्ती और रिश्तों में बहुत निवेश किया है
- जब मैं एक लड़की के साथ होता हूं, तो मैं उसके और पल पर ज्यादा केंद्रित होता हूं। सेक्स करते समय या अंतरंग होने के दौरान, मैं काम, स्कूल, अपने परिवार आदि के बारे में नहीं सोचता, मैंने लगातार उस पर ध्यान केंद्रित किया और आखिरकार मैं बाकी सब कुछ भूल गया। पिछली बार जब मैंने सेक्स किया था, तो मैंने अपनी इरेक्शन स्ट्रेंथ या संभावित विलम्ब स्खलन के बारे में नहीं सोचा था, मैंने उसके साथ बिताए हर सेकंड का आनंद लिया।
- मैं काम और अपने करियर में भी अधिक निवेशित हूं
- मैं कंप्यूटर पर बहुत कम हूं (माइनस फैंटेसी फुटबॉल) और टीवी बहुत कम देखता हूं।
उन लोगों के लिए जो अभी भी इस प्रक्रिया पर संदेह करते हैं, बस वास्तव में एक कदम पीछे ले जाएं और अपने अंतिम लक्ष्य और उस दिन की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको वहां पहुंचने के लिए लेने की आवश्यकता है। रिबूट से पहले (समय के दौरान), मैं लगभग आत्मघाती था और इस कमबख्त मुद्दे के कारण जीवन जीने की बात पर संदेह किया। मैंने नहीं किया और न ही आपको करना चाहिए। हम यह सब कर सकते हैं!
मेरी पत्रिका पर लगातार उत्तरों के लिए 40new30, Gameover, EDnightmare, और Xenohenheim के लिए एक विशेष धन्यवाद। मैं यह समझाने की शुरुआत नहीं कर सकता कि वास्तव में समर्थन की लिटलेस्ट राशि ने मुझे इसके माध्यम से कितनी मदद की।
मेरी पत्रिका मेरे हस्ताक्षर में भी है।
मुझसे कोई भी सवाल निस्संकोच पूछें!
संपर्क - 2 + साल बाद, मेरा PIED गया है
द्वारा - tk8888
अर्ली पोस्ट - पहले 90 दिन - एक रिपोर्ट
by tk8888
मैं पीआईईडी के साथ 25 साल का हूं और मैंने एक सप्ताह पहले ही हार्ड मोड पर 90 दिन गुजार दिए थे, लेकिन अतीत की तुलना में एक व्यस्त कार्यक्रम के कारण मैंने जो प्रगति देखी है, उसके बारे में पोस्ट करने का समय नहीं है:
सेक्स लाइफ - मेरे 2 गीले सपने हैं। मेरे इरेक्शन मजबूत मिल गया है और हाथ और चुंबन है जो कभी नहीं अतीत में मुझे क्या हुआ दबाते हुए मैं अब इरेक्शन मिलता है। मैं अभी भी अपने ही सिर में थोड़ा बहुत घुस जाता हूं और इरेक्शन जल्दी से मर जाते हैं, लेकिन मुझे यकीन है कि यह केवल बेहतर होगा क्योंकि मैं फिर से जागूंगा। मैं वास्तव में बिस्तर में अपने निर्माण का परीक्षण नहीं कर पाया हूं, लेकिन जल्द ही उम्मीद है। इससे पहले कि मैं वास्तव में स्वतंत्र रूप से अन्य लड़कियों के साथ अंतरंग शुरू कर सकता हूं, कुछ सामान को एक लड़की के साथ देखभाल करने के लिए मिल गया।
काम - मैं पिछले कुछ महीनों से कड़ी मेहनत कर रहा हूं जितना मैंने पहले कभी किया था। मैं भी कठिन और लंबे समय तक काम करने का मन नहीं करता। मेरी नौकरी में खातों का प्रबंधन करना शामिल है और मुझे लगता है कि चाहे मैं एक सफेद कॉलर या एक नीले कॉलर कार्यकर्ता से बात कर रहा हूं, इस उद्देश्य के साथ हर एक बैठक में जाना चाहिए। आत्मविश्वास आसमान से ऊंचा रहा है और मैं अपने दिमाग और लक्ष्यों पर बेहतर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, जो मैंने कभी किया है। रिबूट आईएमओ के बजाय, मैं आत्मविश्वास से प्रभावित करता हूं जो मैं रोजाना करता हूं।
करियर - मैं अध्ययन कर रहा हूं और अब मेरे बारे में जो बात अलग है, वह यह है कि अतीत में मुझे हमेशा समय पर काम करने से पहले परिणामों के बारे में सोचना होगा, पसीना निकलना चाहिए, और काम करने के लिए ऊर्जा मिलनी चाहिए। मैं अब दैनिक प्रक्रिया के लिए चीजों को तोड़ता हूं और फ्लैट आउट चीजों को प्राप्त करता हूं। यदि मेरे पास कुछ अध्ययन करने के लिए 45 मिनट का समय है या नौकरी से संबंधित कुछ अतिरिक्त मामलों का ध्यान रखा जाता है, तो मैं इसे करूँगा। फिर से, इसमें से बहुत से समय मुझे लगता है कि मैं जो चाहता हूं उसे तोड़ने के लिए समय निकाल रहा हूं, यह कैसे करना है, और इसे वहां पहुंचने के लिए क्या करना होगा और जरूरी नहीं कि रिबूट के लिए जिम्मेदार ठहराया जाए।
सामाजिक जीवन - मैं अपने सामाजिक जीवन का अधिक आनंद ले रहा हूं और शायद ही घर जाने और बाहर घूमने / हस्तमैथुन करने के बारे में सोचूं। अगर मैं बाहर हूं, तो दोस्तों के साथ मूतने के लिए घंटों बाहर रहना चाहता हूं और बस एक अच्छा समय है। अगर मैं सुबह की सैर कर रहा हूं, तो मैं पूरा दिन वहीं बिताना चाहता हूं। मैं कहता हूँ हाँ और पीछे मत देखो! यह मेरे लिए रिबूट के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा रहा है। मैं अधिक साहसी बन गया हूं और एक घर वाले से कम। जब मैं घर पर होता हूं, तब तक मैं टीवी नहीं देखता या वीडियो गेम नहीं खेलता जब तक मैं दोस्तों के साथ नहीं होता।
मुझे क्या मदद मिली: - वर्किंग आउट ने वास्तव में मुझे बहुत मदद की, लेकिन जब मैंने अपने शहर के भीतर स्थानांतरित किया, तो मैंने अपनी सदस्यता रद्द नहीं की। - पुरस्कृत अद्भुत रहा है और मैं हमेशा अधिक चाहता हूं। हालाँकि, मुझे उन लड़कियों के साथ फिर से जुड़ने की ख़्वाहिश नहीं है, जिनके बारे में मुझे कोई परवाह नहीं है या भविष्य के साथ नहीं देखना है। - ध्यान ने वास्तव में मुझे शांत होने और पल में बेहतर महसूस करने में मदद की। इस किताब के साथ, ज़ेन और द आर्ट ऑफ़ मोटरसाइकिल मेंटेनेंस, ने मुझे मल्टी टास्क नहीं सिखाया और उस पल में हर व्यक्तिगत कार्य / पल / शौक / बातचीत पर ध्यान केंद्रित किया। - लक्ष्य निर्धारित करें और कोई भी लक्ष्य बहुत छोटा नहीं है। मैंने 1 दिन, फिर 2 दिन, फिर 3 दिन, फिर 4 दिन, फिर 5 दिन, फिर 6 दिन, फिर 1 दिन, फिर 10 दिन, फिर 14 दिन, आदि के साथ शुरुआत की। इन छोटी-छोटी जीत ने मेरा आत्मविश्वास बनाया। एक खिंचाव रन के लिए मुझे लगा कि मैं नहीं कर सकता। मैं इस रिबूट से पहले कुछ महीनों के लिए एक सप्ताह भी नहीं बना सका।
अपने TRIGGERS की तलाश करें और उन्हें लड़ने के लिए एक योजना बनाएं। मेरे सबसे बड़े ट्रिगर पोर्न देख रहे थे जब मैं नशे में था, अकेला, गुस्सा, उदास, आदि। मैंने बस खुद को यह बताने का फैसला किया कि मैं इन राज्यों में पोर्न, अवधि नहीं देखूंगा। जब मैं इन अवस्थाओं में था तो मैं खुद को यह बताऊंगा कि पोर्न देखने से समस्या पर लगाम लग जाएगी भले ही मैंने पिछले 3 दिनों में 98 बार झूमा, लेकिन मैं एक बार भी बढ़त हासिल नहीं कर पाया।
अंत में, मुझे अपने इरेक्शन का जल्द ही परीक्षण करने की आवश्यकता है और पिछले 3 दिनों में अलग-अलग लड़कियों (4 या 30) के साथ फिर से काम कर रही है और केवल उस पल का आनंद लें और सेक्स की प्रत्याशा का निर्माण करें। मुझे नहीं पता कि 90 दिन मेरे लिए पर्याप्त थे, लेकिन यह निश्चित रूप से मदद करता है! मैंने पहले की तुलना में स्वाभाविक रूप से अधिक सामाजिक महसूस किया है और हां कहने और अब जोखिम उठाने की अधिक संभावना है। स्पष्टता ने मुझे अधिक महत्वपूर्ण मामलों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति दी है, चाहे वह काम हो या अध्ययन। मुझे लगातार बेहतर काम करने की जरूरत है, लेकिन यह मदद कर रहा है।
मैं ईमानदारी से 180 दिनों के लिए आगे देख रहा हूं, और अधिक रिवाइरिंग कर रहा हूं, और पहले 90 दिनों के लिए बहुत अधिक अभ्यस्त रहने के बावजूद लगातार सुसंगत आदत का निर्माण! मैं कल्पना के किसी भी खिंचाव से अभी तक खुद को सफल नहीं मानता। एक बार जब मैं बिना किसी मुद्दे के साथ यौन संबंध बनाने के अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकता हूं, तो मैं कहूंगा कि यह एक सफलता थी।
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