मैंने हाईस्कूल के शुरुआती दिनों से ही pmo'ing शुरू कर दिया था। स्थिर तस्वीरों से शुरुआत हुई और वीडियो तक पहुंची। मैं अन्य लोगों की तरह ही समस्या का शिकार हो गया, सामान्य से शुरुआत की और अधिक कट्टर वीडियो की ओर बढ़ गया। यह इस हद तक था कि "सामान्य" पोर्न उबाऊ लगने लगा था। मैं आम तौर पर प्रतिदिन लगभग एक बार, कभी-कभी दो बार, लेकिन कभी-कभार ही पीएमओ जाता हूँ। फिर सब कुछ ख़राब हो गया.
मैं फिलहाल 25 साल का हूं और मेरा मानना है कि मेरे पास पोर्न से प्रेरित एड है। मैं अपनी जान बचाने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं हो सकता। यह मुझे तब स्पष्ट हुआ जब मैं एक लड़की से मिला। पोर्न देखने की मेरी लत मुझे एक बीडीएसएम वेबसाइट पर ले गई जहां आप दूसरों से मिल सकते थे और वहां मेरी मुलाकात एक लड़की से हुई। मैं लड़की कहता हूं लेकिन वह 30 के आसपास थी। वह एक-दो दिन की बातचीत के बाद ही मिलना चाहती थी और मैं मान गया। समस्या? मैं कुंवारी थी और मौत से डरती थी। हम एक पार्किंग स्थल में मिले और हमारे जाने से पहले ही उसने मुझे फ़ेलेटियो (मैं चिकित्सीय शब्दों का उपयोग करने की कोशिश कर रहा हूँ ताकि मैं किसी को भी उत्तेजित न करूँ) दे चुकी थी।
अगले कुछ महीनों के दौरान हमारी काफी मुलाकातें हुईं। वह हमेशा कई बार मुखमैथुन करती थी, और मुझे भी उसके साथ कुछ करने की इजाजत देती थी (मैं विवरण दूंगा लेकिन मैं खुद को इतना खराब नहीं करना चाहता)। कुछ समय साथ रहने के बाद हमने सेक्स करने का फैसला किया। मैंने कंडोम लगाया और तुरंत निढाल हो गया। मैं परेशान था लेकिन मुझे लगा कि यह सिर्फ घबराहट थी। हम मिलते रहे और कोशिश करते रहे लेकिन हर बार मैं असफल रहा। वह बहुत समझदार थी और उसने मुझे कभी बुरा महसूस नहीं होने दिया।
अगले कुछ महीनों में हम मिलेंगे और मुझे सेक्स करने की कोशिश न करने पर भी कठोर होने में समस्या होगी। अकेले भी मैं पूरी तरह से सख्त नहीं हो सका. जब मैंने पोमो किया तो यह हमेशा लगभग 70% कठिन था। उसके साथ यह लगभग 80-90% होगा। आख़िरकार हमने मिलना छोड़ दिया, हालाँकि इसका मेरे एड से कोई लेना-देना नहीं था
कुछ महीने तेजी से आगे बढ़ें। मैं अभी भी रोजाना पोमो कर रहा हूं और एक नई लड़की से मिलता हूं। वह अद्भुत है और वह सब कुछ है जो मैं चाहता हूं। हम वास्तव में करीब आते हैं और एक महीने बाद हम अंतरंग होने लगते हैं। हम एक रात सेक्स करने का निर्णय लेते हैं और मैं केवल 50% ही कठोर हूँ और सोचता हूँ "ओह बॉय, हम फिर से चलते हैं"। अंततः हम दोबारा प्रयास करते हैं और नतीजा वही निकलता है और वह सोचने लगती है कि यह उसका ही है। फिर मैंने अगला महीना हर संभावित कारण पर गौर करने में बिताया। मैंने मुट्ठी भर सप्लीमेंट्स लिये, कुछ भी नहीं। डॉक्टर के पास गया, उसने मुझे बताया कि मैं पूरी तरह से स्वस्थ हूं, मुझे वियाग्रा के नमूने दिए और मुझे मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास भेजा। यूरोलॉजिस्ट मुझे देखता है, बताता है कि मैं ठीक हूं और मुझे और नमूने देता है। मैं उनके डॉक्टरों को जानता हूं, लेकिन यह अजीब लग रहा था कि एक 25 वर्षीय व्यक्ति, जो पूरी तरह से स्वस्थ है, मुश्किल में नहीं पड़ सकता।
मैं ऑनलाइन कुछ शोध करता हूं और योरब्रेनॉनपोर्न ढूंढता हूं और यह सब समझ में आता है। मैंने 10+ साल पोर्न देखने और देखने में बिताए हैं और जब मैं एक असली लड़की के साथ मिलता हूं तो यह पहले जैसा नहीं होता है और मैं मुश्किल में नहीं पड़ सकता। यह मेरे लिए बहुत स्पष्ट है. मैंने उस दिन पूरी तरह से pmo'ing छोड़ने का फैसला किया और बिल्कुल भी नहीं छोड़ने का फैसला किया।
यहीं पर चीजें जटिल हो जाती हैं। मेरी अभी भी मेरी गर्लफ्रेंड है और वह अंतरंग होना चाहती है। 15वें दिन हमने इधर-उधर खिलवाड़ करना शुरू कर दिया और उसने काम किया और मैं चला गया। जब तक उसने अपने मुँह का उपयोग करना शुरू नहीं किया तब तक मैं बिल्कुल भी कठोर नहीं था और उस समय तक 30 सेकंड से भी कम समय लगा था क्योंकि मुझे उतरे हुए बहुत समय हो गया था। अगले दिन मैं कुछ वियाग्रा लेता हूं और हम सेक्स करने का प्रयास करते हैं। मैं बहुत कठोर था लेकिन हमारे प्रयास करने से पहले ही मैं आ गया। वह विश्वविद्यालय जाती है और मैं सप्ताहांत के अलावा उससे कभी नहीं मिलता, इसलिए अगले 5 दिनों तक हम कुछ नहीं करते। और जब तक वह दूर रहती है, मैं बिल्कुल भी PMO नहीं करता। बिल्कुल भी मो नहीं किया. मेरे दिमाग़ में कभी आया ही नहीं
अगले सप्ताहांत, 20वें दिन, हमने सेक्स किया। मैंने फिर से वियाग्रा ली और 2 मिनट से भी कम समय तक चली। यह दुखद था लेकिन कम से कम ऐसा हुआ। अगले कुछ दिनों तक मैं स्थिर रहा लेकिन एक बार भी पोर्न या मो'इंग की तरफ नहीं देखा।
अब मुझे किसमें सहायता चाहिए:
मेरा इरेक्शन अभी भी 100% नहीं है, लेकिन जब से मैंने शुरुआत की है तब से उनमें काफी सुधार हुआ है। अब मुझे सुबह की लकड़ी मिलती है और उन दिनों भी यादृच्छिक लकड़ी मिलती है जब मैं फ़्लैटलाइनिंग नहीं कर रहा होता हूँ। मैं कहूँगा कि वे 70-90% के बीच हैं। गोलियाँ इसे 100% पर लाती हैं लेकिन मैं उनका उपयोग नहीं करना चाहता। मुझे सेक्स की योजना बनाने से नफरत है। यह आनंददायक नहीं है. मैं इसे अपने दम पर 100% बनाना चाहता हूं।
मुझे इस बारे में सलाह चाहिए कि मुझे क्या करना है। मुझे पोर्न देखने या उसके प्रति कोई इच्छा नहीं है। सच तो यह है कि मैं बिल्कुल भी एमओ नहीं करना चाहता। यह अच्छा लग रहा है कि इन 23 दिनों के दौरान मुझे कभी भी इसकी इच्छा नहीं हुई। समस्या यह है कि मैं अभी भी पूरी तरह से सख्त नहीं हुआ हूं और मेरी एक प्रेमिका है जिसका मैं आनंद लेना चाहता हूं। मेरा प्रश्न यह है कि मुझे क्या करना चाहिए? मुझे ऐसा नहीं लगता कि उसके साथ खिलवाड़ करने से मुझे कोई नुकसान हो रहा है। वास्तव में इससे मेरा आत्मविश्वास काफी बढ़ रहा है। लेकिन क्या मुझे रिबूट करते समय गोलियों का उपयोग जारी रखना चाहिए या बस इसके बिना ही प्रयास करना चाहिए, भले ही असफल हो जाएं
मेरी एक और समस्या MO'ing के बारे में है। मुझे सच में लगता है कि मैं इस बिंदु पर कल्पना या पोर्न के बिना एमओ कर सकता हूं और मैं बिस्तर पर 1 मिनट से थोड़ा अधिक समय तक रहना चाहूंगा। क्या आपको लगता है कि जिस दिन मैं उससे मिलूंगा उसी दिन एमओ के पास जाना एक बुरा विचार होगा, ताकि मैं लंबे समय तक टिक सकूं और हर दूसरे दिन एमओ से बच सकूं? मैं वास्तव में सोचता हूं कि मैं उस बिंदु पर हूं जहां यह संभव होगा और इससे मुझे कोई परेशानी नहीं होगी, अन्यथा मैं कोशिश नहीं करता।
या क्या मुझे हर चीज़ से बचना चाहिए और रिबूट करते रहना चाहिए और आशा करनी चाहिए कि मुझे 100% इरेक्शन मिलेगा? अगर मेरी प्रेमिका के साथ खिलवाड़ करना इतना आत्मविश्वास बढ़ाने वाला नहीं होता तो मुझे इंतजार करने की कोई परवाह नहीं होती लेकिन मेरा मानना है कि इससे मदद मिल रही है। मेरी मूल योजना यह थी कि जब तक मेरी गोलियाँ ख़त्म न हो जाएँ, तब तक मैं गोलियाँ लेकर गड़बड़ करता रहूँगा। मेरा अनुमान है कि इससे मुझे लगभग 60 दिनों तक कोई पीएमओ नहीं मिलेगा और मैंने लोगों को उस सीमा तक सफल होते हुए सुना है। लेकिन मैं उन अन्य लोगों की राय भी जानना चाहूँगा जो इस यात्रा पर हैं। मुझे पता है कि मेरी स्थिति थोड़ी अलग है क्योंकि सेक्स की संभावना है लेकिन मुझे यकीन है कि अन्य लोग मेरी मदद कर सकते हैं।
फ़रवरी 27, 2013
JOURNAL का लिंक - खुद को ठीक करने की मेरी यात्रा (100+ दिन का सफल रिबूट, अब और परेशान नहीं!)
द्वारा - म्रेसेटोडे
सफलता की कहानी - रिबूट सक्सेस स्टोरी (100 + दिन, PIED पीड़ित)
04 जून 2013
मेरा नाम mracetoday है और मैं एक पोर्न एडिक्ट हूं और पोर्न से प्रेरित इरेक्टाइल डिसफंक्शन से पीड़ित हूं।
मैं जानता हूं कि यह किसी एए लाइन की तरह लगता है लेकिन यह सच है। हालाँकि आप जो पढ़ने जा रहे हैं वह सकारात्मक लगता है, मुझे एहसास है कि यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे मैं "समाप्त" या "पूर्ण" मान सकता हूँ। यह एक सतत यात्रा है और मैं शायद कभी भी पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाऊँगा।
मेरी कहानी यहां दूसरों की तरह ही है। यदि आप विशेष जानकारी चाहते हैं तो मेरी पत्रिका तैयार करने का प्रयास करें (लिंक मेरे हस्ताक्षर में है) लेकिन मूल रूप से मैंने अपनी किशोरावस्था में ही पोर्न शुरू कर दिया था और जैसे-जैसे मैं अपनी किशोरावस्था से गुजरा, यह अधिक से अधिक चरम और लगातार होता गया। मेरी पहली यौन मुठभेड़ मेरे 20 के दशक के मध्य तक नहीं हुई थी और मेरे पोर्न उपयोग के कारण मैं सख्त नहीं रह सका। यह मेरे जीवन की सबसे शर्मनाक बात थी कि मेरे सामने एक नग्न लड़की सेक्स करना चाहती थी और मैं 23 साल की उम्र में पूरी तरह से लंगड़े लिंग के साथ वहां बैठा हूं।
मैं कई डॉक्टरों के पास गया जिन्होंने मुझे बताया कि मैं ठीक हूं और मुझे ईडी गोलियाँ आज़मानी चाहिए। उन्होंने काम किया लेकिन मुझे उनका उपयोग करने से नफरत थी क्योंकि मुझे सेक्स की योजना बनानी थी। अपनी स्थिति के बारे में और अधिक उदास महसूस करने के बाद मैंने उत्तर की तलाश में वेब पर खोज शुरू की और वाईबीओपी पाया। सब कुछ पढ़ने के बाद मुझे एहसास हुआ कि इस बात की पूरी संभावना है कि मेरी समस्याएं पोर्न से संबंधित थीं और मैंने रीबूट करने का फैसला किया।
मेरे रिबूट की शुरुआत में मेरी एक स्थिर प्रेमिका थी और हम अंतरंग होने लगे थे। मैं जो झेल रहा था उसके बारे में कुछ भी नहीं कहना चाहता (हालाँकि हमने यौन संबंध बनाने की कोशिश की थी और नहीं कर सके क्योंकि मैं दृढ़ता से नहीं रह सका) मैंने बस हमारे बीच जो कुछ भी हुआ उसे होने देने का फैसला किया। मैंने पढ़ा कि रीवायरिंग से प्रक्रिया को तेज़ करने में मदद मिल सकती है, इसलिए मुझे ऐसा नहीं लगा कि यह कोई बड़ा मुद्दा था, जब तक कि मैं केवल उसके साथ ही छुट्टी ले रहा था।
पहले 60 दिनों में मैं केवल कुछ ही बार छुट्टी पर गया और केवल एक बार एमओ किया। मैंने एक बार भी पोर्न नहीं देखा। रिबूट अवधि के अंत तक मैं सेक्स के लिए पर्याप्त समय तक इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने में सक्षम था, लेकिन जहां तक निरंतरता की बात है तो यह अभी भी बिल्कुल वैसा नहीं था जैसा मैं चाहता था इसलिए मैंने अपने रिबूट को जारी रखने का फैसला किया।
90वें दिन के आसपास मेरी प्रेमिका और मैं अलग हो गए। यह वाकई बहुत बुरा ब्रेकअप था और मानसिक रूप से मैं बर्बाद हो गई थी।' मैं तबाह हो गया था और उस शून्य को भरने के लिए पोर्न की ओर रुख किया। लगभग 90 दिन बिताने के बाद मैं वापस पीएमओ में आ गया और मैंने उस बिंदु तक जो भी प्रगति की थी उसे लगभग बर्बाद कर दिया। पीआईईडी के लक्षण वापस आ गए और मैं घबराने लगा लेकिन मैं इतनी परेशान हो गई थी कि मुझे नहीं पता था कि मुझे क्या करना चाहिए।
लगभग 100वें दिन मैंने निर्णय लिया कि मुझे एक और रीबूट की आवश्यकता है। इस बार यह मेरी मानसिक स्पष्टता वापस पाने और पोर्न और पीएमओ से दूर रहने के बारे में था। दुर्भाग्य से (या सौभाग्य से यह इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे देखते हैं) मेरी मुलाकात एक और लड़की से हुई और हम बहुत जल्दी करीब आ गए और इसके तुरंत बाद अंतरंगता आ गई। मुझे एहसास हुआ कि पोर्न मुझे फिर से नुकसान पहुंचा रहा है और मैंने इसे फिर से छोड़ दिया और उस पर ध्यान केंद्रित किया।
अपने शुरुआती 90 दिन के रिबूट के लगभग एक महीने बाद मुझे यह कहते हुए गर्व हो रहा है कि मैं एक स्वस्थ यौन जीवन जी रहा हूं और मैं 100% इरेक्शन प्राप्त करने और सेक्स के माध्यम से बनाए रखने में सक्षम हूं। यह ध्यान में रखते हुए कि पहले दिन मैं बिल्कुल भी मुश्किल में नहीं पड़ पा रहा था, अकेले या किसी लड़की के साथ, मैं बहुत खुश हूं कि रीबूट प्रक्रिया ने मुझे खुद को वापस पाने में मदद की है। मुझे ऐसा लगता है जैसे मुझे ऐसा करना चाहिए और मैं फिर से एक आदमी की तरह महसूस करता हूं। मेरा जीवन पूरी तरह से बेहतरी के लिए बदल गया है और मैं लंबे समय से इतना खुश नहीं था।
आपमें से जो लोग अभी शुरुआत कर रहे हैं या सोच रहे हैं कि क्या यह काम करता है, मैं इसका जीता-जागता सबूत हूं कि यह काम करता है। मुझे याद है जब मैंने पहली बार यहां शुरुआत की थी तो मैं सफलता की कहानियां पढ़ता था और सोचता था कि "यह सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है" या "ऐसा लगता है जैसे यह हमेशा के लिए चलने वाला है"। हाँ, यह कठिन काम है और हाँ, इसमें थोड़ा समय लग सकता है लेकिन यह इसके लायक है। आपका जीवन बहुत बेहतर हो जाएगा और आप लाभ महसूस करेंगे। क्या 90 दिनों का त्याग स्वस्थ यौन जीवन के लायक नहीं है?
उन लोगों के लिए जो पहले से ही रिबूट में हैं और संदेह बढ़ रहा है (यह हर किसी के साथ होता है, मैं भी शामिल हूं) जारी रखें। आप लगभग वहां पहुंच चुके हैं और सुरंग के अंत में रोशनी है। इसके साथ बने रहें और समर्थन के लिए यहां आएं। हम सभी एक साथ इस में कर रहे हैं। पोर्न हम सभी की जिंदगी बर्बाद कर रहा है और हमें यह सुनिश्चित करने के लिए एकजुट रहने की जरूरत है कि ऐसा न हो।
यदि आपके पास कोई प्रश्न है तो बेझिझक पूछें और उत्तर देने का प्रयास करूंगा और अधिक विस्तृत सारांश के लिए हमारी पत्रिका की जांच करूंगा और देखूंगा कि रीबूट के दौरान मेरे दिमाग में क्या चल रहा था (मैं अभी भी समय-समय पर अपडेट करता हूं)।
सबसे बढ़कर, कभी न छोड़ें...
जून 12, 2013,
MO'ing के दौरान मुझे सख्त होने में परेशानी हो रही थी। मैं अभी भी कर रहा हूं। अब खुद को उत्तेजित करना कठिन हो गया है। पर किसे परवाह है? मुख्य मुद्दा महिला द्वारा उत्तेजित होना है। और अंदाज़ा लगाइए, आपका शरीर स्वाभाविक रूप से ऐसा करने के लिए तैयार है। इसलिए जब आप रिबूट से गुजर रहे हैं तो आप इसे इसकी प्राकृतिक स्थिति में वापस ला रहे हैं। आप महिलाओं द्वारा उत्तेजित हो जायेंगे। आपका शरीर ऐसा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मैं अभी भी अपने आप को 100% इरेक्शन पाने के लिए संघर्ष कर रहा हूं, लेकिन मेरी प्रेमिका का एक स्पर्श और मैं इसके लिए तैयार हूं।
यदि आप कठिन नहीं हो सकते, तो इसके बारे में चिंता न करें। इसका सीधा सा मतलब है कि आपको कुछ और समय चाहिए। यह तथ्य कि आपकी नींद कठिन हो रही है, एक अच्छा संकेत है। लेकिन आप सब कुछ इस पर नहीं डाल सकते कि आप कितने कठिन हैं। चीज़ों का आधार इस बात पर रखें कि वे कितनी आनंददायक हैं। यह मत सोचो कि "अभी मेरा डिक कितना सख्त है, मुझे आशा है कि मैं इसे नहीं खोऊंगा, मुझे आशा है कि वह इसका आनंद ले रही होगी..." आदि। बस जाओ और आनंद लो।
आज सुबह मैं अपनी प्रेमिका के साथ खिलवाड़ कर रहा था। हमने कल रात सेक्स किया था और आज सुबह फिर से शुरू किया लेकिन मेरे शरीर में अब सेक्स पर्याप्त हो चुका था और मैं इसे संभाल नहीं पा रहा था इसलिए मुझे रुकना पड़ा। वह परेशान थी कि मैंने अपना इरेक्शन खो दिया था और उतर नहीं रहा था, लेकिन मैंने मुस्कुराते हुए कहा, "इसका मतलब है कि मैं अगली बार बेहतर तरीके से उतरूंगा"। मेरे रीबूट से पहले मैं इससे पूरी तरह से शर्मिंदा हो जाता था लेकिन अब मुझे पता है कि यह सिर्फ एक छोटी सी समस्या है और मैं इसके लिए तैयार नहीं था। यह कोई बड़ी बात नहीं है।
सच तो यह है कि भले ही हमने पहले कभी पीआईईडी नहीं किया हो, फिर भी ऐसे दिन आएंगे जब हम वैसा प्रदर्शन नहीं कर पाएंगे जैसा हम सोचते हैं। ऐसा होता है। और यदि ऐसा होता है, तो घबराएं नहीं। आपके शरीर को कुछ आराम की जरूरत है. मुझे कल रात ज्यादा नींद नहीं आई और मैं निर्जलित भी था। दोनों के संयोजन ने मेरे लिए इसे बनाए रखना कठिन बना दिया। यदि मेरा आत्मविश्वास कम होता, तो यह मानसिक रूप से विनाशकारी होता। लेकिन मुझे पता है कि अगली बार जब वह और मैं मिलेंगे तो सब कुछ ठीक हो जाएगा
;