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आज, मैंने हस्तमैथुन करना छोड़ दिया पोर्न करने के लिए। मैं फिर कभी इंटरनेट पोर्न नहीं देखूंगा। यौन उत्तेजना का एकमात्र स्रोत मेरी पसंद के साथी होंगे। मुझे लंबे समय से संदेह है कि स्तंभन दोष के बीच एक सहसंबंध था जिसका मैं अनुभव कर रहा हूं और इंटरनेट पोर्न की मेरी खपत है। हालाँकि, मैं इनकार कर रहा था और यह स्वीकार करने में असमर्थ था कि 16 या 17 उम्र के बाद से पोर्न देखना और पढ़ना यौन स्थितियों में महिलाओं के आसपास मेरी परेशानी का कारण था। जब मैं पोर्न देखने में पूरी तरह से सक्षम हो गया और दिन में कई बार हस्तमैथुन किया, तो मैं एक वास्तविक महिला के साथ एक ठोस निर्माण नहीं कर सका या बनाए नहीं रख सका। समय के साथ, पोर्न देखते समय भी मेरा इरेक्शन कमजोर हो गया।
मुझे अपनी युवावस्था में इससे कोई समस्या नहीं थी और अपनी विकलांगता के लिए बेडरूम में प्रदर्शन करने के लिए सभी प्रकार की चीजों को जिम्मेदार ठहराया। मैं अपनी मारिजुआना खपत, व्यायाम की हाल की कमी, तनाव, प्रदर्शन चिंता या यहां तक कि मेरी उम्र (मैं NNUMX!) को दोष दूँगा।
मैंने बस अपनी समस्या का वास्तविक कारण नहीं देखा या नहीं देखना चाहता था। मैं अतीत में अपनी दो स्थिर गर्लफ्रेंड को बहुत खुशी दे पाया था। बहरहाल, मेरी कामेच्छा लगातार कम होती जा रही थी। अपनी अंतिम प्रेमिका से संबंध तोड़ने के बाद, मैं आत्म-दया की स्थिति में पड़ गया। इन भावनाओं को दबाने का सबसे अच्छा तरीका नियमित रूप से हस्तमैथुन करना था। केवल अब मुझे एहसास हुआ कि इसने मेरी समस्याओं को बढ़ाया। साइट yourbrainonporn.com ने मुझे यह महसूस करने में मदद की है कि मेरे पास न तो शारीरिक सीमाएँ हैं, न ही सेक्स का एक सामान्य डर। अत्यधिक हस्तमैथुन और विशेष रूप से इंटरनेट पोर्नोग्राफी मेरे दुख का कारण था।
पोर्न से दूर रहना और हस्तमैथुन सत्रों की संख्या को काफी कम करना मुझे उम्मीद है कि मुझे मेरे पुरुष कौमार्य को फिर से हासिल करने की अनुमति देगा।
मैंने फैसला किया है कि सिर्फ पोर्न का इस्तेमाल न करने की कोशिश करूंगा। मैं बस छोड़ दूंगा और कभी पीछे मुड़कर नहीं देखूंगा। मुझे एहसास है कि यह आसान नहीं होगा, लेकिन मैं इसे अपने और अपने सेक्स जीवन के लिए जिम्मेदार मानता हूं।
सप्ताह 1-2
मुझे कहना होगा कि मैं अभी तक उन सभी सकारात्मक बदलावों का अनुभव नहीं कर रहा हूं, जो कुछ अन्य YBOP उपयोगकर्ताओं ने संयम के समय कम होने के बाद भी रिपोर्ट किए हैं। यह इस तथ्य के कारण हो सकता है, कि मुझे पहले कभी भी सामाजिक स्थितियों की कोई चिंता या भय नहीं था। कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि वे "खुद के लिए छड़ी" करने में सक्षम थे। मुझे खुशी है कि इन लोगों ने अपनी सामाजिक कमियों को दूर कर लिया है, लेकिन अभी तक मैं यह नहीं कह सकता कि इसका हस्तमैथुन या पोर्न से कोई लेना-देना है।
हालांकि, मैंने जो देखा है, वह अजनबियों द्वारा ध्यान की वृद्धि है। मुझे गलियों में ज्यादा नजर आती है और लड़कियों से ज्यादा दिखती है - पुराने दिनों की तरह! यह मेरी ओर से उच्च स्तर के विश्वास के साथ करना पड़ सकता है। मैं बस इतना राहत महसूस करता हूं कि मुझे अपनी समस्या का हल मिल गया। मेरा आशावाद मुझे चीजों पर अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण रखने की अनुमति दे रहा है। मेरा दृढ़ विश्वास है कि एक और 60-70 दिनों के लिए पोर्न से दूर रहना मुझे पूरी तरह से ठीक होने में मदद करेगा।
मैंने पहले से ही कामेच्छा और इरेक्शन के संदर्भ में कुछ प्रगति देखी है। मैं कई अवसरों पर सुबह की लकड़ी के साथ जाग गया हूं। मैं कहूंगा कि ये इरेक्शन एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स% के बीच कहीं भी हैं, लेकिन जब मैं बिस्तर से बाहर निकलता हूं, तो तुरंत बहुत कम हो जाता है। मेरे पास कुछ सहज इरेक्शन भी हैं (एक बिना किसी स्पर्श के, दूसरा मेरी पैंट के माध्यम से एक निचोड़ से प्रेरित)। ये इरेक्शन हस्तमैथुन से लेकर पोर्न करने तक के दौर में उससे कहीं ज्यादा कठिन है। एक इतना मजबूत था कि मुझे उसमें से बीज निकालने के लिए संघर्ष करना पड़ा। मैंने इसके बजाय एक प्रयोग का विकल्प चुना: पहले मैंने देखा कि मैं कितनी देर तक बिना छुए कठोर रहूंगा। मैं इसे सख्त रखने के लिए अपनी मांसपेशियों को जकड़ सकता था और कंडोम की कोशिश करने का फैसला किया। मुझे कंडोम से नफरत है और मैं आमतौर पर अपने इरेक्शन को सिर्फ एक रबड़ से कवर करने के बारे में सोचकर खो देता हूं। इस समय नहीं! कंडोम मिलते ही और रैपर खोलते समय मेरा लिंग खड़ा हो गया। रबड़ को लगाने से पहले मैंने इसे एक छोटा निचोड़ दिया और चमत्कारिक ढंग से, मेरा लिंग थोड़ी देर तक रुका रहा!
हालांकि मैं समझता हूं कि मैं चंगा होने से बहुत दूर हूं, लेकिन मैं इसे सकारात्मक संकेत के रूप में देखता हूं। मैं इस समय पोर्न या हस्तमैथुन के लिए किसी भी तरह से तैयार नहीं हूं। मैं हर तरह से दृढ़ संकल्पित हूं, जैसा कि मैं डे एक्सएनयूएमएक्स पर था।
सप्ताह 3
कामेच्छा में वृद्धि गायब हो गई है। मुझे पोर्न देखने, हस्तमैथुन करने, संभोग करने या असली सेक्स करने की बिल्कुल इच्छा नहीं है। एकमात्र ऐसा विचार जो मुझे अभी अच्छा लग रहा है, वह बिना किसी यौन इरादे के एक खूबसूरत महिला के साथ घनिष्ठ और अंतरंग हो रहा है।
सप्ताह 4 - पुनर्मिलन परिचय पोस्ट:
इससे पहले कि मैं अपनी स्थिति की बारीकियों को समझूं, मैं आपको कुछ पृष्ठभूमि देना चाहता हूं। मैं एक 27 वर्षीय पुरुष हूं, मैं यूरोप में रहता हूं और मैं ऑब्जेक्टिव मानकों के अनुसार जीवन को पूरा करता हूं। मैंने अपने बचपन और जवानी के दौरान अपने परिवार और अपने दोस्तों से बहुत प्यार का अनुभव किया है और आज भी कर रहा हूं। इसके लिए मैं बहुत आभारी हूं। मैंने अब तक अकादमिक और अपने करियर में अच्छा प्रदर्शन किया है। यहाँ मेरा इरादा डींग मारने का नहीं है बल्कि यह बताने का है कि मेरे पास पोर्नोग्राफी के आदी होने का कोई स्पष्ट कारण नहीं है।
फिर भी, मैं वर्षों से पोर्न देख रहा हूं और मेरी लत ब्रॉडबैंड इंटरनेट और अपने घर की गोपनीयता के साथ खराब हो गई है। इसके साथ ही कई तरह के पोर्नोग्राफी के साथ मुफ्त इंटरनेट साइटें आईं। जब तक मैंने मैथुन संबंधी नपुंसकता का विकास शुरू नहीं किया, तब तक मैंने कभी भी पोर्न के प्रति अपने पैतृक उत्साहवर्धक उपभोग को हानिकारक नहीं माना - क्योंकि इसे व्यंजना कहा जाता है। मैंने पहले भी "उठने" में परेशानी का अनुभव किया था, लेकिन अपने विचारों से अनुभव को खारिज कर दिया, अपने भागीदारों की कथित अनाकर्षकता या उस विशेष दिन के गर्म मौसम के साथ मेरी उत्तेजना की कमी को उचित ठहराया। मुझे गलत मत समझो, इन लड़कियों को अपमानजनक रूप से आकर्षक था (कम से कम मेरे लिए) और अपने शुरुआती बिसवां दशा में एक कुंवारी आदमी के निर्माण के लिए जर्मनी में गर्मी के दिन की थोड़ी सी गर्मी सहन करनी चाहिए। मुझे अब एहसास हुआ कि मैं केवल बहाना बना रहा था। मैंने कभी भी अपने व्यापक पोर्न उपयोग के लिए महिलाओं में यौन रुचि की कमी को जिम्मेदार नहीं ठहराया।
Yourbrainonporn और इस मंच की सामग्री के लिए धन्यवाद, मुझे अब एहसास हुआ कि एक प्रेमी के रूप में मेरी सारी कमियां उन महिलाओं के बारे में कल्पना करने के कारण हुई हैं जिनके साथ मैं कभी नहीं हो सकती और ऐसी परिस्थितियां जो मेरे जीवन में होने की संभावना नहीं थीं। रेट्रोस्पेक्ट में, मैं इन महिलाओं के साथ संभोग की इच्छा नहीं करता हूं, न ही मैं उन स्थितियों में होना चाहता हूं जिन्होंने मेरी कल्पनाओं को हवा दी। उपरोक्त उज्ज्वल लोगों के व्यापक शोध के लिए धन्यवाद, अब मैं समझता हूं कि मैंने अपने मस्तिष्क को बदल दिया है और मदद की आवश्यकता है। यह समझना मेरी पुनर्प्राप्ति में पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम था।
मैंने अब एक महीने से अधिक समय तक पोर्न और हस्तमैथुन पर ध्यान दिया है। मैंने अपने आप को रिकवरी के लिए समय-सीमा निर्धारित नहीं की है और मैं हर उस प्रगति की सराहना कर रहा हूं जो मुझे हासिल है। मैं बहुत दृढ़ निश्चयी हूं लेकिन इस लत पर काबू पाने के अपने काम पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं। मुझे एहसास है कि पोर्नोग्राफी से बचने के लिए मेरा पूर्ण संकल्प अनिवार्य होगा लेकिन मैं जानबूझकर इसे लापरवाही से करने की कोशिश करूंगा। कोई अश्लील अवरोधक, कोई गिनती के दिन नहीं, कोई "जाँचता है कि उपकरण ठीक है"।
पिछले कुछ वर्षों से जो मुझे नुकसान पहुँचा रहा है, उसके अहसास के साथ मेरे जीवन को बदलने का संकल्प आया। चूंकि पोर्नोग्राफ़ी और हस्तमैथुन में लिप्त नहीं होने का निर्णय लेने के बाद, मेरे पास कोई क्रेज नहीं है और मेरी पुरानी आदतों में वापस जाने की बिल्कुल इच्छा नहीं है। मैंने बस यह तय किया है कि "पीएमओ" अब मेरे जीवन का हिस्सा नहीं होगा और इस विचार ने मुझे बहुत दूर पहुँचा दिया है।
शारीरिक रूप से, मैं अभी तक अपनी लत से उबर नहीं पाया हूं, लेकिन मैं अपने व्यक्तित्व और समग्र कल्याण में कुछ स्पष्ट बदलाव महसूस करता हूं। मैं खुद को चंगा करने के लिए या यहां तक कि अनिच्छुक के लिए अतिसंवेदनशील नहीं मानता। इस मंच में पूर्ववर्तियों को साझा करने के लिए कई धन्यवाद, मुझे पता है कि कमियां आम हैं। फिर भी मैं इस पर काबू पाने के लिए बहुत दृढ़ संकल्प और तैयार हूं।
अंतिम लेकिन कम से कम, मैं एक देशी अंग्रेजी वक्ता नहीं हूं और मैं इस समय कुछ भी हूं लेकिन शांत हूं, इसलिए कृपया किसी भी व्याकरणिक या वर्तनी की गलतियों का बहाना करें जो मैंने बनाया है।
सप्ताह 6
खैर इस बिंदु पर मेरे लिए कोई अश्लील या हस्तमैथुन के 30 दिनों से अधिक नहीं है। हालांकि, कल रात मैं बड़े ओ का मुकाबला नहीं कर सका। जैसा कि मैंने मंच अनुभाग में अपनी पहली पोस्ट में उल्लेख किया है, मैं हाल ही में कुछ लड़कियों को देख रहा हूं। हालाँकि मैं अपने आप को एक मोटे फ्लैट के बीच में समझता हूँ, लेकिन मैं कल इस खूबसूरत महिला का विरोध नहीं कर सकता था। मैं रात के खाने पकाया, हम खा लिया हम संगीत और हमारे चुंबन और धीरे-धीरे बढ़ने को छू की बात सुनी। हम इसे बहुत ही इस प्रकार के हमारे पहले कुछ मुठभेड़ों पर धीमी गति से ले लिया और हम सिर्फ चूमा और इस बार घंटे के लिए छुआ भी। हालाँकि, हमारे मेकअप को उतारना और प्रगति करना स्वाभाविक लग रहा था। मैं इस सब के दौरान केवल अर्द्ध-कठोर (अधिकतम) था, लेकिन जब प्रवेश का क्षण आया (विडंबना यह है कि मेरा स्तंभन मेरे पुनर्जन्म से पहले फीका हो जाएगा) मैं केवल न्यूनतम स्पर्श वाली चट्टान के समान कठोर था। मैं बहुत पहले हालांकि बाहर खींच लिया और खुद को छूने के बिना भी आया,। हम यहां सेकंड बात कर रहे हैं, मिनट नहीं।
मैंने महसूस किया कि यह मेरी ओर से बहुत खेदजनक प्रदर्शन था, इसलिए मुझे साफ आना पड़ा। हम कुछ समय के लिए दोस्त रहे हैं इसलिए मेरे लिए उसके साथ विश्वास करना कुछ आसान था। मैंने उसे बताया कि यह पांच हफ्तों के करीब मेरा पहला स्खलन था। उसने स्वाभाविक रूप से मेरा कारण पूछा और मैंने उसे सावधानीपूर्वक अपने "रिबूट" के बारे में बताया। वह मेरे प्रयोग से अंतर्द्वंद्व महसूस कर रही थी और मुझे लगता है कि यह बताने से वह हमारे करीब आ गई। इसके अलावा, अगली बार जब मैं उसे देखूंगा तो कोई दबाव नहीं होगा
मेरा कोई "चेज़र इफ़ेक्ट" नहीं है और मुझे वैसा ही अलैंगिक लगता है जैसा मैंने पिछली रात से पहले किया था।
सप्ताह 7
अब वीक 7 और सेक्स ड्राइव में कोई बदलाव नहीं है। मुझे सेक्स, हस्तमैथुन या पोर्न की इच्छा नहीं है। अभी भी मेरी कामेच्छा पाने के लिए मर रहा है और वापस erections। उल्टा, चुंबकत्व को हाल ही में पागल कर दिया गया है! अजनबी मेरे पास आते हैं, लड़कियां मेरे साथ बहुत छेड़खानी करती हैं। यहां तक कि मेरे अतीत की लड़कियाँ जिन्होंने पहले मुझमें कोई दिलचस्पी नहीं दिखाई थी, फिलहाल वह मुझ पर हावी हो रही हैं। जब मैं "लोगों के साथ बेहतर संबंध, विशेष रूप से महिलाओं" और "गहरी आवाज" जैसे लाभों के बारे में पढ़ता था, तो मुझे बहुत संदेह हुआ, लेकिन मैं इसे स्वयं अनुभव कर रहा हूं और यह मन उड़ाने वाला है! यह मुझे प्रक्रिया पर भरोसा करने और धैर्य रखने की अनुमति देता है। अन्य लाभ उम्मीद है कि जल्द ही आ जाएगा!
सप्ताह 10
मुझे लगता है कि मैंने हाल ही में हमारे फोरम में ज्यादा योगदान नहीं दिया है, लेकिन मैं इस बात पर जोर नहीं दे सकता कि इससे मुझे आपके अनुभवों के बारे में पढ़ने में कितनी मदद मिलती है। कृपया ईमानदार और आनंददायक पोस्ट जारी रखें। हम इसमें एकसाथ हैं।
इन पिछले कुछ हफ्तों से मेरी व्यक्तिगत स्थिति कुछ अजीब रही है। मैं जरूरी सभी लाभों का अनुभव नहीं कर रहा हूं जो अन्य लोग रिपोर्ट कर रहे हैं। मैं हमेशा एक मिलनसार व्यक्ति रहा हूं और कभी भी अपने पीएमओ के दिनों में भी खुद को वापस नहीं लिया है - इसलिए उस संबंध में बहुत कुछ नहीं बदला है। हालांकि, अतीत में मुझे हमेशा ऐसा लगता था कि पुरुषों के साथ मेरा संबंध महिलाओं की तुलना में ज्यादा मजबूत था। महिलाओं के साथ मेरे संबंधों में हमेशा किसी न किसी तरह का यौन आकर्षण शामिल था। यहां तक कि जहां मुझे उन लड़कियों से दोस्ती करने की परवाह नहीं थी, जिन्हें मैंने आकर्षित नहीं किया था। यह कभी भी विचार की एक सचेत धारा नहीं थी, लेकिन मुझे अब पता चलता है कि इन अंतर्निहित अवचेतन विचारों के कारण मैं कुछ महान (प्लेटोनिक) रिश्तों से चूक गया।
पोर्न छोड़ने के बाद से, मुझे लगता है कि मैं महिलाओं से न्यूट्रल तरीके से बात कर सकती हूं। मैत्रीपूर्ण और गर्म तरीके से, जैसे मैं अपने पुरुष परिचितों के साथ बातचीत करता हूं। फिलहाल मेरी ओर से कोई प्रारंभिक यौन इरादे शामिल नहीं हैं, चाहे मैं जिस महिला से बात कर रहा हूं, वह कितनी आकर्षक है। इसने हाल के दिनों में (बेहतर शब्द की कमी के लिए) "बेहतर" खेल को जन्म दिया है। ऐसा लगता है जैसे मैं अपनी शांति का अनुमान लगा रहा हूं, जिससे मेरे संभावित साथी अधिक रुचि ले रहे हैं। पोर्न न देखने से मुझे उस आत्मविश्वास का एहसास हुआ, जिसकी मुझे विपरीत लिंग से बात करते समय आवश्यकता है। या उस बात के लिए किसी को भी मुझे लगता है कि जब मैं बहुत अधिक पोर्न देख रहा था तो हमेशा किसी न किसी तरह का अपराधबोध होता था। मुझे उस समय कभी एहसास नहीं हुआ, लेकिन मुझे लगता है कि यह समझ में आता है कि कोई भी एक सुंदर महिला को सीधे आंखों में देखने के आधे घंटे बाद सीधे फिल्मों में हस्तमैथुन करने के बाद नहीं देख सकता है कि उनके दाहिने दिमाग में कोई भी व्यक्ति प्रतिकारक होगा!
मस्तिष्क के परिवर्तनों की शारीरिक अभिव्यक्ति के संदर्भ में: मुझे ऐसा लगता है कि मैं अपने फ्लैटलाइन चरण का सबसे खराब हिस्सा हूं, लेकिन मैं खुद को सौ प्रतिशत ठीक नहीं समझूंगा। मेरे जीवन में एक लड़की है जिसे मैं बहुत अच्छी तरह से साथ लेती हूं और वह मेरी वर्तमान स्थिति को स्वीकार कर रही है। हम एक-दूसरे को बार-बार नहीं देख रहे हैं लेकिन जब हम ऐसा करते हैं, तो हमारे पास एक करीबी शारीरिक संबंध होता है। मैं बहुत भावनात्मक रूप से उसके प्रति आकर्षित नहीं हुआ, लेकिन हम दोनों एक दूसरे के करीब हैं। ठीक है, वह कुछ लजीज पृष्ठभूमि थी। अब वास्तविक भौतिक परिवर्तनों के बारे में आप शायद सोच रहे हैं: मेरे इरेक्शन बेहतर थे। पीएमओ से पहले मैंने कभी गीले सपने नहीं देखे थे, फिर भी इस रिबूट के दौरान उनके पास नहीं है। उसकी चिंता नहीं। हालाँकि, मुझे अभी भी अक्सर सुबह की लकड़ी नहीं मिलती है और बमुश्किल कोई सहज इरेक्शन होता है। एक और बात जो मुझे परेशान करती है, वह यह है कि उन दुर्लभ मौकों पर, जिनमें मैंने हाल ही में सेक्स किया है, मेरा प्रदर्शन लगभग वैसा नहीं रहा है जैसा कि पीएमओ से पहले हुआ करता था। अभी भी मुझे उत्तेजित करने के लिए बहुत अधिक उत्तेजना लेता है और मुझे आधे मस्तूल में फिर से होने के लिए बहुत कम रास्ता लगता है। लानत है!
खैर, मुझे उम्मीद है कि मैं थोड़ा बेहतर महसूस करना जारी रखूंगा और मेरी सेक्स लाइफ थोड़ी स्वस्थ रहेगी। और हां, मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं!
सप्ताह 12
मैं इसे कम रखना होगा क्योंकि मैं एक भीड़ में हूँ! बस मैंने सोचा कि मुझे इसे अपने समुदाय के साथ साझा करना चाहिए:
मैंने यह किया!
हालाँकि मुझे अभी भी ऐसा नहीं लगता कि मैं अभी पूरी तरह से ठीक हो पाया हूँ, लेकिन मैंने एक सुंदर महिला के साथ कुछ बहुत बढ़िया सेक्स किया। हमने पहले भी सेक्स करने का प्रयास किया था लेकिन मुझे हमेशा अपने इरेक्शन से परेशानी होती थी और हर एक सेकंड में मेरा लोड बहुत कम हो जाता था। वह इस सब के बीच बहुत समझदार और धैर्यवान थी और मुझे लगता है कि उसने इस सप्ताह के अंत में पुरस्कार एकत्र किए।
मैं अपनी उपलब्धियों के बारे में अब तक बहुत अच्छा महसूस कर रहा हूं और मैं कभी भी दृढ़ निश्चय कर रहा हूं कि कभी भी किसी भी तरह की चिंता मत करो!
(कैप्स के बारे में क्षमा करें, लेकिन मैं इसे पर्याप्त तनाव नहीं दे सकता!)
दूसरे पोस्टर के जवाब के रूप में:
हे फिक्समे,
बिस्तर में अपने हाल के प्रदर्शन के बारे में चिंता मत करो! जब मैंने पहली बार अपने रिबूट के दौरान / बाद में सेक्स किया था तो मेरे पास यही मुद्दे थे। कठिन पाने के लिए संघर्ष किया, फिर इसे सेकंड के भीतर उड़ा दिया! ऐसा लगता है कि मेरा मस्तिष्क पहले से ही 200 मील प्रति घंटे की गति से आगे बढ़ रहा था, जबकि मेरे लिंग ने प्रकाश को हरा भी नहीं देखा था। जब मेरा लिंग आखिरकार मेरे दिमाग में आ गया था, तो मैं बहुत उत्तेजित हो गया था कि मैं ज्यादा उत्तेजना नहीं उठा सकता था। भले ही मेरा इरेक्शन केवल !०% था! जो मैं कहना चाहता हूं, वह यह है कि मैं आपसे बहुत अच्छी तरह से संबंधित हो सकता हूं!
यहाँ अच्छी खबर आती है: आपके द्वारा बताए गए कुछ प्रयासों के बाद, मैं अंत में संतोषजनक संभोग करने में कामयाब रहा! यह अभी भी पोर्नो स्टाइल घंटे लंबे बैंग नहीं था, लेकिन मुझे संदेह है कि हम दोनों में से कौन सा लक्ष्य है। यह सिर्फ एक तरह का सेक्स था, जिसे दोनों पार्टनर एन्जॉय कर सकते हैं - अगर मैं कहूं तो काफी सॉलिड इरेक्शन के साथ।
मैं यहां अन्य पदों से सहमत हूं: मुझे लगता है कि हमारे पोस्ट-रिबूट प्रदर्शन का चिंता के साथ बहुत कुछ है (संभवतः बिस्तर में पिछली विफलताओं की नकल करने का डर) और निश्चित रूप से तथ्य यह है कि हमने MONTHS में पाइप को सूखा नहीं है!
बस एक खूबसूरत महिला के साथ अंतरंग होने की खूबसूरत सनसनी पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें और चीजें स्वाभाविक रूप से आएंगी। एक और बात जिसका मैं उल्लेख करना चाहता हूं: मेरा सफल प्रयास समयपूर्व स्खलन के साथ कई असफल लोगों के घंटों के भीतर आया था। तो यह वास्तव में मदद कर सकता है कि मैं थोड़ा कम संवेदनशील था।
बस कोशिश जारी है। एक समय से पहले स्खलन होने के दौरान एक गर्म महिला मित्र अभी भी अपने आप से चिकन को चोकिन करती है - कम से कम मेरी किताब में!
रिबूट का अंत
लगभग तीन महीने हो चुके हैं जब मैंने पोर्न देखा या हस्तमैथुन किया है। जैसा कि मैंने डे 0 पर अपनी पहली जर्नल प्रविष्टि में कहा था, मुझे जो एकमात्र यौन उत्तेजना मिली वह मेरी पसंद के भागीदारों से थी।
कल रात मैंने आखिरकार महसूस किया कि फिर से स्वस्थ होने के लिए ऐसा क्या है। यहां तक कि संभोग में मेरे आखिरी प्रयास के दौरान जिसे मैंने एक सफलता घोषित किया था, मैं अभी भी सौ प्रतिशत नहीं था। कल रात, हालांकि, मुझे आखिरकार मेरे शरीर (और विशेष रूप से मेरे लिंग) को "मेरे दिमाग में" समानार्थक शब्द की तरह महसूस हुआ। शानदार सेक्स। आखिरकार! 
मैं अनुभव से जानता हूं कि यह रिबूट एक कठिन काम हो सकता है। कुछ सुखदायक ऊँचे हैं और कुछ ध्वस्त करने वाले चढ़ाव हैं। मुझे पोर्न देखते हुए छोड़ने का फैसला किए हुए साढ़े तीन महीने से अधिक हो गए हैं। मेरी प्रारंभिक प्रेरणा मेरी स्तंभन शक्ति को वापस पाने की थी। समय के साथ, मुझे समझ में आ गया कि पोर्न छोड़ना आपके यौन स्व के साथ पुनर्मिलन से कम नहीं है।
दूसरों की कहानियों को पढ़ने और yourbrainonporn.com पर जानकारी इकट्ठा करने के दौरान मैंने महसूस किया कि सेक्स और यहां तक कि रिश्तों के बारे में मेरे विचारों को मेरे पोर्नोग्राफी के अधिक उपयोग से गंभीरता से प्रभावित किया गया था। न केवल इस आदत ने, मेरे अत्यधिक हस्तमैथुन के साथ, मुझे मैथुन संबंधी नपुंसकता पैदा कर दी, इसने सेक्स के मामले में भी मेरी उम्मीदों को बढ़ा दिया था। सिर्फ गलतफहमी से बचने के लिए: मुझे हमेशा से ही सेक्स करना पसंद है और मैं अभी भी करता हूं। मुझे लगता है कि यह जीवन का एक संतोषजनक और समग्र मूल्यवान पहलू हो सकता है। अपने अत्यधिक पोर्न उपयोग के वर्षों के दौरान, हालांकि, मुझे उम्मीद थी कि पुरुषों और महिलाओं के बीच लगभग हर बातचीत में किसी न किसी तरह का यौन तनाव होगा। मैंने उस समय कभी भी जानबूझकर इस तरह से नहीं सोचा था, लेकिन रेट्रोस्पेक्ट में, यह समझ में आता है कि इतना पोर्न देखना और हर समय हस्तमैथुन करना मेरे विचारों को गंभीरता से प्रभावित करता है। मैंने सोचा था कि सेक्स जीवन का सार था और मुझे इसे स्वीकृति या अनुमोदन के रूप में चाहिए था। इसका सबसे अच्छा उदाहरण, तारीखों के संदर्भ में मेरी अपेक्षा है: अतीत में मैंने हमेशा इसे विफल माना जब मुझे कोई कार्रवाई नहीं मिली। अब, मैं अपने आप पर या सामान्य रूप से तारीख पर उतना दबाव नहीं डालता। मैं बस महिलाओं के साथ मैत्रीपूर्ण बातचीत का आनंद लेती हूँ - जिससे उनकी सफलता की दर काफी बढ़ जाती है! जब जरूरत पड़ी तो मैं भी (बेहतर शब्द की कमी के लिए) "प्रदर्शन" कर पाया।
यह। था। बहुत बढ़िया!
यदि आप अपनी स्क्रीन के सामने बैठे हैं, तो सोच रहे हैं “ठीक है, यह मैं नहीं हूँ! मैं हर समय पोर्न देखने के बावजूद सेक्स और महिलाओं के बारे में नहीं सोचता! " आपको बता दें, आपके पीएमओ की आदत से जुड़े कुछ अन्य मुद्दे हो सकते हैं। यह सभी के लिए अलग-अलग प्रतीत होता है, लेकिन अत्यधिक वांछनीय परिवर्तनों को नोटिस करने का दावा करने वाले बहुत से पुरुष गलत नहीं हो सकते हैं! मैंने कभी भी पीएमओ के समय अपनी उपरोक्त खामियों को नहीं पहचाना होगा। अगर मैं करता भी, तो भी मैं अपनी पीएमओ की आदत के लिए उन्हें जिम्मेदार नहीं ठहराता। मुझे लगता है कि यह एक व्यसनी तरीका है।
मैं जो कहना चाहता हूं वह है: आप इस लत पर काबू पा सकते हैं और यह आपके मौजूदा दुख के लायक होगा! सबसे कठिन समय में भी इस प्रक्रिया पर भरोसा करें और इसके साथ रहें! आप इसे केवल स्वस्थ इरेक्शन की तुलना में बहुत अधिक प्राप्त करेंगे। आप अपने कुछ विचारों पर पुनर्विचार करने में सक्षम होंगे और सबसे अच्छी स्थिति में, आपको इससे एक स्वस्थ सेक्स जीवन भी मिलेगा!
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by दृढ़ संकल्प
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