नोफ़ैप पर 150 दिनों के बाद भी मुझे लगता है कि इसे अनंत काल तक जारी रखना उचित है, इसलिए दिनों की गिनती अब महत्वपूर्ण नहीं है। अब मैं एक नया आदमी हूं जो हर रोज अपने जीवन में कुछ न कुछ बदलने की कोशिश कर रहा हूं। कुछ हफ्ते पहले मैंने किसी भी तरह की मिठाई खाना बंद करने का फैसला किया और अब मैं केवल फल खाता हूं।
जल्द ही मैं अपना नया काम शुरू कर रहा हूं.
अब मैं लोगों से आसानी से बात कर लेता हूं और मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात महिलाओं से है।
फिर भी अभी भी बहुत कुछ बदलना बाकी है। मैं अभी भी अकेला व्यक्ति हूं और एक परिपक्व रिश्ते में रहना चाहता हूं लेकिन अगर ऐसा कभी होता है तो सफल होने का रास्ता अभी भी बहुत लंबा है।
मैं अब हस्तमैथुन नहीं करता और न ही पोर्न देखता हूं और यह बहुत अच्छा अहसास है। लेकिन मुझमें अभी भी कुछ आग्रह हैं, खासकर जब मैं दुखी, क्रोधित या ऊब जाता हूं। इसीलिए जब मैं दुखी होता हूं तो किसी (उदाहरण के लिए पड़ोसी) से मिलने और उस व्यक्ति को खुश करने की कोशिश करता हूं। जब मैं गुस्से में होता हूं तो कसरत करता हूं या अपने कुत्ते को घुमाता हूं, जब मैं ऊब जाता हूं तो अपना फ्लैट साफ करता हूं, पढ़ता हूं या कुछ नया सीखने की कोशिश करता हूं।
संक्षेप में, मेरे पास कोई महाशक्तियाँ नहीं हैं और मैं नोफ़ैप के कारण अभी तक पूर्ण नहीं हूँ। लेकिन नोफ़ैप मुझे वह सब कुछ बदलने की शक्ति दे रहा है जिसे बदलना संभव है और अपनी समस्याओं का सामना करना।
मेरी आपको सलाह है कि अपने कंप्यूटर को पोर्न से बंद कर दें। अपनी पैंट की ज़िप ऊपर करें और किसी से बात करने के लिए देखें, किसी को खुश करें, भले ही आप उदास और अकेले हों। आप ही हैं जो दुनिया बदल सकते हैं!!!!
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by राय nman12
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