हाय नोफैपर्स,
मैं कुछ समय से यहां पढ़ रहा हूं और मैंने आप सभी को यह बताने के लिए अपना खाता बनाया है कि कल मैं नोफ़ैप के 90 दिनों तक पहुंच गया। और मेरी योजना एक असली लड़की पाकर खुद को पुरस्कृत करने की थी। और मैंने वैसा ही किया. कल मेरे पास पीआईवी था और यार, मैं घबराया हुआ था और बकवास के रूप में उत्साहित था। मुझे पहले कभी ऐसा महसूस नहीं हुआ. मुझे ऐसा लगा जैसे कोई छोटा बच्चा पहली बार किसी चूत को देख रहा हो। मेरा विश्वास करो, मैं उसके साथ सेक्स के बारे में सोचकर ही आ सकता था। मैंने उससे कहा कि मुझे लड़कियों के साथ ऐसे अनुभव नहीं हैं और लड़कियों के साथ सेक्स करना तो दूर की बात है। आखिरी बार मैंने 2011 की गर्मियों में सेक्स किया था। खैर, मैं क्या कह सकता हूं। अंततः यह गर्म था। उसे छूना, उसे सूँघना, उसे महसूस करना, मुझे उसके अंदर महसूस करना। जब मैं यह लिख रहा होता हूं तब भी मैं उत्तेजित हो जाता हूं। वह मस्त थी. उसने हमें व्यवस्थित होने आदि के लिए समय दिया, लेकिन अंत में जब मैं कुछ सेकंड पहले आने वाला था तो मैं वास्तव में एक जानवर या कुछ और में बदल गया। लंबे समय के बाद ऐसा अनुभव पाकर वाकई अच्छा लगा।
ठीक है, यहाँ नोफ़ैप करने के लाभों की मेरी सूची है:
- कम सामाजिक चिंता (आंखों में लड़कियां देखना, आदि) (मुझे लगता है कि हर कोई इससे संबंधित हो सकता है)
- अधिक शक्ति, विशेष रूप से अधिक इच्छा शक्ति। और जितना अधिक आप इसे प्राप्त करेंगे उतना ही यह बढ़ता जाएगा। यह सच है कि यह एक मांसपेशी की तरह है जिसे आप प्रशिक्षित कर सकते हैं
- संवेदनशीलता. (सिर्फ आपका लिंग ही नहीं, बल्कि आपका पूरा शरीर। यह एक बड़े साउंडबॉक्स की तरह है जो आपके द्वारा महसूस की जाने वाली/मुक्त होने वाली भावनाओं से कंपन करता है। इसका वर्णन नहीं किया जा सकता)
- लड़कियां अलग दिखती हैं। अब कोई वस्तु नहीं। आप अधिक प्राकृतिक लड़कियों की तलाश करते हैं। उसका चेहरा, उसकी मुस्कान, उसकी आँखें। यहां तक कि जब आप उसके पैरों को देखते हैं तो आप ऐसा सोचते हैं: "ये पैर वास्तव में सुंदर हैं"। वे तुम्हें मारते हैं, तुम सिर्फ उन्हें देखकर उत्तेजित हो जाते हो, लेकिन सकारात्मक तरीके से। जिस तरह से यह होना चाहिए और होना चाहिए।
- अन्य चीजों पर खर्च करने के लिए बहुत अधिक समय
- स्थिर आत्मसम्मान, आत्मविश्वास, बेहतर सोच, विचारों की कोई ट्रेन (धूमिल शैली)
- आप वास्तव में अपने मस्तिष्क में पुनर्विक्रय कर सकते हैं। जब मैं उत्तेजित होता हूं तो मुझे डोपामाइन और मेरे मस्तिष्क में घूमने वाली चीजों के बारे में एक मजबूत भावना होती है
- साथ ही मुझे अपने पेट या पेट के क्षेत्र में विस्फोट होने या कमज़ोर होने का एहसास होता है। एक एड्रेनालाईन किक की तरह जो आपको किसी खतरनाक चीज़ से मिलती है। मैं इसका वर्णन नहीं कर सकता. जब मैं उस लड़की से मिला तो मेरे मन में यह भावना बहुत तीव्र थी कि मैं बस अपने सामने बिस्तर को देखकर ही आ जाता हूं, यह जानते हुए कि मैं वहां लेटा रहूंगा और कुछ ही सेकंड में वह मेरे पास होगी। मैं जोर-जोर से सांस लेने लगा, मेरे घुटने कमजोर हो गए, मेरा पेट/पेट क्षेत्र तितलियों से भर गया। अविश्वसनीय सामान. मैं इसका वर्णन नहीं कर सकता. तुम्हें स्वयं अनुभव करना होगा। ये भावनाएँ मुझे तब भी होती हैं जब मेरी स्क्रीन के सामने या टीवी पर एक हॉट लड़की (बहुत अधिक त्वचा दिखाई गई) की छवि आती है। आम तौर पर मैं टीवी नहीं देखता. लेकिन यह एक सुपरमार्केट का विज्ञापन है जहां यह लड़की अपने स्तनों के सामने टैबलेट पीसी रखकर आधी नग्न अवस्था में घूम रही है। यार, कुछ ही सेकंड में उत्तेजित होने की भावना। मेरे रक्त में भारी मात्रा में डोपामाइन प्रवाहित हो रहा है। मैं विरोध नहीं कर सका. मुझे दूसरी ओर देखना पड़ा.
- बेहतर एकाग्रता। मेरा नियम था "जो आप समाप्त नहीं कर सकते उसे शुरू न करें" लेकिन मैं उस समय से नहीं रह सका। इसलिए मुझे समय के साथ (निजी और व्यावसायिक चीजों) के आसपास कुछ परियोजनाएं मिलीं, जिन्हें मैं फिर से शुरू कर सकता हूं और अंत में उन्हें समाप्त कर सकता हूं क्योंकि मुझे अब इच्छा शक्ति मिल गई है
- मुझे फिर कभी झपकी लेने की इच्छा नहीं होती। कम से कम अभी तो मुझे यही अहसास हो रहा है
- मैं कुछ भारी सामान उठाता हूं। यह बढ़ीया है। सोचा भी नहीं होगा कि इसमें इतना मजा है. यह आपकी इच्छा शक्ति और आपके शरीर के वजन को बढ़ाता है। इन 3 महीनों में मेरा वजन बढ़ गया और मेरी मांसपेशियां 8 किलो बढ़ गईं। अब मैं एक आकार देने वाले कार्यक्रम के साथ आकार में आने की कोशिश कर रहा हूं। कोई और द्रव्यमान नहीं. बेहतर आकृतियों के लिए अधिक प्रतिनिधि।
इन 90 दिनों के दौरान मैं कुछ समय के लिए आक्रामक हो गया। मैं पिटबुल की तरह चल रहा था। लेकिन मुझे लगता है कि यह उस समय मेरे द्वारा किये गये एक प्रयोग से संबंधित है। मैंने शाकाहारी बनने की कोशिश की और इन आक्रामक मानसिकताओं के बाद रुक गया। निःसंदेह मेरी भी कुछ इच्छाएँ थीं। लेकिन यदि आप मजबूत रहें तो आप उन्हें प्रबंधित कर सकते हैं।
महत्वपूर्ण: मैं इसे जारी रखूंगा. क्योंकि मुझे यह सबसे अच्छी चीज़ लगी जो मेरे जीवन में अन्य कुछ चीज़ों के साथ घटित हो सकती है। मैं फिर कभी मुठ मारने की कल्पना नहीं कर सकता। दरअसल, हस्तमैथुन की क्रिया घृणित और समलैंगिक है। इसके बारे में सोचो, आप एक आदमी के हाथ से खुद को "स्पर्श" करते हैं। माना जाता है कि उस चीज को किसी लड़की या महिला ने छुआ है। मैं नहाने के अलावा और पेशाब करने के बाद खुद को नहीं छूता। जैसे ही मैं इसे जारी रखूंगा, जैसे ही मेरा शरीर और दिमाग किसी लड़की से जुड़ना चाहेगा, मैं लड़कियों के साथ संबंध बनाने की कोशिश करूंगा। मैं वास्तविक लड़कियों के साथ संभोग करके आनंद प्राप्त करने का "प्राकृतिक" तरीका अपनाऊंगा। मेरी स्क्रीन पर पिक्सेल के साथ नहीं.
मुझे नहीं पता कि मुझे पॉर्न की लत थी या नहीं, लेकिन पीएमओ के बिना मुझे 90 दिन हो गए हैं. मुझे कई गीले सपने आए (मैंने उनकी गिनती नहीं की, लेकिन 7 दिनों के दौरान 8 या 90 बार) और आखिरी दो मेरे 90वें दिन थे। तो कल मेरे पास एक सुबह 4 बजे और एक सुबह 7 बजे था। एक रात में दो. और उस रात मैं आया भी, तो कल रात मैं उस लड़की के साथ 10 मिनट या उससे अधिक समय तक नहीं टिक सका। यह मस्तिष्क के केंद्रीय यौन अंग होने का प्रमाण है। यह आपका मन है. तुम्हारा लिंग नहीं. एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि यह हमेशा मस्तिष्क की रीवायरिंग वाली चीज़ नहीं होती है जो इस नोफ़ैप समय के दौरान होनी चाहिए। संभवतः अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि जीवन रस (सह) की हर बूंद जिसे आप बर्बाद नहीं करते हैं, वह आपके शरीर में रखी जाएगी और आपके मन और आत्मा (और शरीर) को स्वास्थ्य और ऊर्जा से भर देगी। वह ऊर्जा जो मैं अपने पूरे जीवन में बर्बाद कर रहा था। मैंने 12 साल की उम्र से ही हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया था।
मेरी योजना: मेरी योजना यह है कि जब भी मुझे लड़कियों के प्रति आकर्षण महसूस हो या दोबारा संभोग करने की इच्छा हो तो मैं उनसे संबंध बनाता रहूँगा। लेकिन: जब भी मैं अगले 90 दिनों के भीतर किसी लड़की के साथ संभोग करने में असफल हो जाऊंगा, (जैसे कि जब मैं 180वें दिन पर हूं और अभी भी संभोग नहीं कर पाया हूं), तो मैं खुद को, अपने मस्तिष्क और अपनी आत्मा को एक वास्तविक इनाम दूंगा महिला (भुगतान किया गया, अनुरक्षण)। लेकिन मैं इस बारे में निश्चित नहीं हूं। मैं इस बारे में आपकी राय जानना चाहूँगा. यह मेरी अपनी पुरस्कृत प्रणाली की तरह है जो विशेष रूप से मेरे मस्तिष्क के लिए रीवायरिंग में मदद करने या उस रीवायर्ड स्थिति को बनाए रखने के लिए बनाई गई है। मेरे मस्तिष्क को यह बताने के लिए: "वास्तविक शरीरों से जुड़े रहें"। क्या आपको पता है मेरा क्या मतलब है। इसलिए इस प्रणाली के साथ, मैं हर 3 महीने में यौन संबंध बनाऊंगा यदि और केवल तभी जब मैं प्रत्येक 90 दिनों की अवधि के भीतर कम से कम एक लड़की के साथ संबंध नहीं बना पाता।
मैं और अधिक लिख सकता था. लेकिन अभी के लिए काफी है. यदि कोई प्रश्न हो तो बस पूछें।
tl;डॉ: नोफ़ैप पर टिके रहें। यह आपको अधिक जागरूक, आत्मसम्मान और ऊर्जा का वास्तविक लाभ देता है। नोफैप प्राकृतिक है. मैं असली लड़कियों के साथ रहने का फैसला करता हूं। चीजों को करने और विशेषकर उन्हें ख़त्म करने के लिए अधिक समय, अधिक ऊर्जा। मुझे और अधिक. भावनाओं और मन की स्थिति को स्थिर किया।
संपर्क - कल मेरे 90 दिन आसानी से मिल गए। भविष्य के लिए लाभ और मेरी योजना की सूची।
by testnofap
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