मैं इस समय NoFap के 404वें दिन पर हूं। अब हाई स्कूल में द्वितीय वर्ष के छात्र के रूप में, जीवन बहुत उपयोगी और महान रहा है। आध्यात्मिक और बौद्धिक रूप से मेरा मस्तिष्क मेरे शरीर की तुलना में तेजी से बढ़ रहा है। मेरा मस्तिष्क हर दिन नई जानकारी चाहता है। और हस्तमैथुन और पोर्न मैंने अब स्थायी रूप से छोड़ दिया है। अब मेरे लिए उनका कोई मतलब नहीं है, उनके पास कोई शक्ति नहीं है। इससे पता चलता है कि ये आग्रह जो आपको मिल रहे हैं, वे हमेशा के लिए नहीं रहेंगे।
हालाँकि, वे दूर नहीं जाएंगे, लेकिन अधिकांश समय वे अत्यधिक वश में हो जाएंगे और व्यावहारिक रूप से ध्यान देने योग्य नहीं रहेंगे। फिलहाल मेरी इच्छाएं उतनी शक्तिशाली और नियंत्रित नहीं हैं जितनी पहले हुआ करती थीं। मेरे लिए जीवन बहुत तेज़ गति से चल रहा है, न बहुत तेज़, न बहुत धीमा। मैं जीवन में पहले से कहीं अधिक खुश हूं... NoFap को धन्यवाद। मैं एक समय वीडियो गेम का आदी, पुराना पोर्न उपयोगकर्ता और कामुक था, मेरे पास जीवन में कोई उद्देश्य नहीं था और कुछ भी करने की कोई इच्छा नहीं थी, और उस समय मुझे इसके बारे में पता भी नहीं था। लेकिन जैसा कि आइसलैंडिक कहावत है, "अनुशासन के बिना जीवन, सम्मान के बिना जीवन है"। और मैं इससे सहमत हूं क्योंकि इसके और इस अद्भुत समुदाय के बिना, मैं अभी भी कहीं नहीं जा रहा होता।
मैं कहना चाहता हूं, मुझे आप में से हर एक पर गर्व है, जो इस भयानक लत से लड़ते हैं जिसने आधुनिक पीढ़ी को कई वर्षों तक निगल लिया है। आप लोग खेल में आगे हैं क्योंकि आपने महसूस किया है कि पोर्न और हस्तमैथुन, जबकि कई लोग कहते हैं कि यह "स्वस्थ" है, यह वास्तव में मानसिक और शारीरिक रूप से थका देने वाला है। तो भाइयों से लड़ते रहो और वह पुरुष (या महिला) बनो जो तुम सब बनने का सपना देखते हो!
मैंने जो सीखा है:
- हमारी कामेच्छा ऐसी चीज़ नहीं होनी चाहिए जिसे हम पोर्न पर बर्बाद करते हैं, यह एक शानदार ऊर्जा है जिसे हमें देने का सौभाग्य मिला है और हमें इसे जीवन के सभी पहलुओं में बुद्धिमानी से उपयोग करना चाहिए। जैसे कि आपके शौक.
- महिलाएं भी इंसान हैं, और जितना पोर्न उन्हें विकृत करता है, वे कई मायनों में खूबसूरत होती हैं, सिर्फ वो नहीं जिन्हें हम पुरुष देखने के आदी हैं... खांसी अश्लील खांसी. वे सभी अलग हैं और उन्हें जानना एक अद्भुत अनुभव है। मैं सचमुच उनका सम्मान करता हूं.
- (असंबद्ध) मैंने पहली बार अगस्त में मारिजुआना का सेवन किया, बहुत अधिक मात्रा में पी लिया, और मुझे अपने अस्तित्व और आत्मा के बारे में पता चला। यह शरीर से बाहर का अनुभव था जिसने मुझे आघात पहुँचाया लेकिन साथ ही, मुझे जीवन और मृत्यु के बारे में एक तरह की स्वीकृति भी दी। लेकिन गंभीरता से, सभी 15 साल के बच्चों के लिए समान रूप से, नशा न करें हाहा।
- मुझे एहसास हुआ कि सच्ची शारीरिक और मानसिक स्वस्थता की शुरुआत तीन साधारण चीजों से होती है। व्यायाम, आहार और नींद. और ध्यान आपके शरीर और दिमाग के लिए भी अद्भुत है। मैं ग्रेग वेल्स की "द रिपल इफ़ेक्ट" नामक पुस्तक पढ़ने की सलाह देता हूँ। मैंने बहुत कुछ सीखा है और मैं अपने लिए अच्छी आदतें बना रहा हूं और बुरी आदतें हटा रहा हूं। जैसे मेरी इंटरनेट की लत, इसलिए मैं जल्द ही अपने स्मार्टफोन से छुटकारा पा रहा हूं, और कुछ समय तक इसके बिना जीवन जीने की कोशिश करूंगा, आइए देखें कि मैं इससे कैसे निपटता हूं।
इस बीच, मैं आपकी यात्रा के लिए शुभकामनाएं देता हूं और आशा करता हूं कि जीवन यहां से आपके साथ अच्छा व्यवहार करे!
मैं प्राथमिक विद्यालय के दौरान असफल हो जाता था, अब मैं अपनी कक्षाओं में 80 और 90 के दशक में पहुँच रहा हूँ! मेरे ग्रेड के अधिकांश लोग या तो किसान हैं, नशेड़ी हैं या दोनों हैं। हालाँकि कुछ अच्छे लोग भी हैं 🙂
एक किशोरी के रूप में और इस पूरी यात्रा के दौरान, मैंने महसूस किया है कि सेक्स और लड़कियों के अलावा भी जीवन में बहुत कुछ है... और यह कठिन रहा है, लेकिन इस वर्ष के दौरान मैंने इसे स्वीकार कर लिया है और अब अपनी यौन ऊर्जा को और अधिक महत्वपूर्ण कार्यों में लगा रही हूं। सामान... संगीत और फिटनेस के प्रति मेरे जुनून की तरह।
टीएलडीआर: फिलहाल मुझे किसी गर्लफ्रेंड की न तो जरूरत है और न ही मेरे पास समय है। लेकिन एक बार जब मैं अपने जीवन का पता लगा लूंगा तो मुझे एक मिल जाएगा।
जब भी मैं वर्कआउट करता हूं, तो मेरी जो यौन ऊर्जा होती है, वह मेरे द्वारा किए जा रहे वर्कआउट में स्थानांतरित हो जाती है, उदाहरण के लिए, जब मैं दौड़ने जाता हूं, तो मैं खुद को आश्चर्यचकित करता हूं कि मेरा शरीर वास्तव में कितनी देर तक दौड़ सकता है और मैं तेजी से सुधार करता हूं।
साथ ही, मेरी मानसिक स्पष्टता बहुत बेहतर है, क्योंकि आपका दिमाग हमेशा महिलाओं के बारे में सोचता रहता है और हस्तमैथुन करता है, क्योंकि यह एक बुरी आदत है जिससे अब मेरा शरीर छुटकारा पा चुका है, मेरा दिमाग बहुत अधिक उत्पादक चीजों पर केंद्रित रहता है, जैसे कि मेरी शक्ल-सूरत, और गिटार बजाने का मेरा शौक, व्यायाम और मेरा आहार।
नए शौक पालें या अपने मौजूदा शौक को और आगे बढ़ाएं। व्यायाम, चाहे कितना भी हल्का क्यों न हो, केवल अपने शरीर को धक्का देने के लिए करें। भोजन स्वाद के लिए नहीं, पोषक तत्वों के लिए खाएं। और कोशिश करें कि जल्दी सो जाएं और 8-9 घंटे की नींद लें। मुझे लगता है कि सुबह जल्दी उठने से आप देर तक जागने के बजाय बहुत बेहतर महसूस करते हैं। और सोशल मीडिया आईएमओ को डिलीट करें। 🙂
मुझे ऐसा लगता है जैसे मेरी वीडियो गेम की लत मेरी पीएमओ लत के कारण थी, क्योंकि यहीं से आप पोर्न एक्सेस करते हैं। मैं अपने सभी वीडियो गेम अपने पीसी पर खेलता हूं, और जाहिर तौर पर मैं अपने सभी पोर्न अपने पीसी पर देखता हूं। इसलिए जब से मैंने पोर्न छोड़ा, मैंने वीडियो गेम भी छोड़ दिया क्योंकि मुझे अपने कंप्यूटर से खुद को अनुशासित करना पड़ा। मुझे पता है कि मुझे इसे इस तरह से करने की ज़रूरत नहीं थी, लेकिन इसने सामान्य तौर पर वीडियो गेम से छुटकारा पाने के लिए NoFap को बहुत आसान बना दिया।
संपर्क - मेरी उम्र 15 साल है और मैंने एक साल से अधिक समय से हस्तमैथुन नहीं किया है।
By Pop437
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