हेलो सब लोग! मैं बहुत खुश हूँ। मैंने 90 दिन का कठिन काम किया है। आज मैं जिस मुकाम पर हूं वहां तक पहुंचने में मुझे 2 साल लग गए। कई बार शराब पीने, बार-बार रुकने और बाद में कई ठंडी फुहारों के बाद, मैं यहाँ हूँ। मैं संयुक्त राज्य अमेरिका का 16 वर्षीय लड़का हूँ। मेरे द्वारा इसे जल्दी अपलोड न करने का कारण 90 दिनों की रात को पार्टी करना है, न कि 90 दिनों का जश्न मनाना। मैं एक लंबा सफर तय कर चुका हूं, और आप भी कर सकते हैं। तुम कर सकते हो. यह मेरे द्वारा किया गया अब तक का सबसे कठिन काम है, लेकिन यह सबसे अच्छा काम है जो मैंने किया है। यहाँ मेरी कहानी है! और मेरे पास आपके लिए कुछ सुझाव हैं!
कहानी का समय! तो जब मैं लगभग 11 वर्ष का था तब मैंने पहली बार पीएमओ शुरू किया। मेरी जिज्ञासा अब और नहीं रोकी जा सकी। मेरा जीवन भी काफी अच्छा रहा है। मैं बहुत खराब हो गया था. चीज़ें सप्ताह में एक बार से लेकर हर 1 से 1 दिन में 2 बार होने लगीं। यह तब की बात है जब मैं 3 या 12 साल का था। लेकिन जब मुझे नोफैप के बारे में पता चला, जब मैं 13 साल का था, तो मैं इसे हर दिन कर रहा था। मूल रूप से मैंने उस महिला से संपर्क करने के लिए ऐसा किया था, लेकिन वह असफल रहा। फिर मुझे पता चला कि इससे मुझे किन अन्य क्षेत्रों में मदद मिल सकती है। मैं अपना वजन कम कर सका. मैं अपनी पढ़ाई पर बेहतर तरीके से ध्यान केंद्रित कर सका। मैं महिला को वस्तु बनाना बंद कर सका। इसलिए मैं ऐसा करने के लिए कृतसंकल्प हो गया। मुझे यह जानने में भी मदद मिली कि नोफैप एक उपकरण है। मुझे एक बेहतर इंसान बनाने का एक उपकरण।
मुख्य कारण जिसके चलते मैंने पीएमओ को बंद कर दिया मैं वास्तव में PIED नहीं कराना चाहता था। पीएमओ ने मुझे कम प्रेरित और कम ऊर्जावान बना दिया। पीएमओ ने मुझे कम खुश किया. पीएमओ ने मुझे महिला को और अधिक वस्तुनिष्ठ बनाने पर मजबूर कर दिया। पीएमओ मेरी किसी भी तरह से मदद नहीं करता
यहाँ मेरी कुछ युक्तियाँ हैं जो मैं आपको दे सकता हूँ!
1.) हमेशा याद रखें, नोफैप एक उपकरण है, आप इसका उपयोग अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों को बेहतर बनाने के लिए करते हैं, जैसे वजन कम करना या अवसाद से छुटकारा पाना। केवल नहीं पोर्न देखने और अपने विली को थप्पड़ न मारने से आप आगे नहीं बढ़ पाएंगे और आप असफल हो जाएंगे।
करना नहीं केवल महिला के साथ जुड़ने के लिए नोफ़ैप करें। आप वास्तव में एक छिछले इंसान बन जाएंगे, और जब महिला ना कहेगी, जो कि वे कहेंगी, तो आप आराम के लिए संभवतः पोर्न का सहारा लेंगे।
3.) 30 दिनों के बाद पुनरावृत्ति का नंबर एक कारण बोरियत है। तो कुछ करें, किताब पढ़ें, बाइक चलाएं, अपने प्रियजनों के साथ फिल्म देखें।
4.) हमेशा याद रखें, आपका खुद पर नियंत्रण है। आप जो चाहते है वो कर सकते हैं।
5). यह एक युक्ति है जो आपको करनी चाहिए रिबूटिंग के दौरान क्या होगा इसकी कोई भी अपेक्षा छोड़ दें। हर कोई अलग है, और अलग-अलग चीजों का सामना करेगा। आखिरी कुछ दिनों तक आपको कुछ लाभ मिल सकता है। मैं इस पर बहुत जोर देता हूं, क्योंकि जब इनमें से कुछ चीजें तुरंत नहीं होती हैं, तो आप अपने आप पर क्रोधित और निराश हो जाएंगे, और संभवत: दोबारा उसी स्थिति में आ जाएंगे।
साथ ही मैं किताब पढ़ने की भी सलाह देता हूं कोई और अधिक अच्छा लड़का नहीं रॉबर्ट ए. ग्लोवर द्वारा। इस किताब ने मुझे ठीक होने में बहुत मदद की है।
महत्वपूर्ण लिंक! यह वह जगह है नोफ़ैप चीट शीट. मेरा सुझाव है कि आपको इसे भी पढ़ना चाहिए। और https://www.yourbrainonporn.com/ इस साइट के बारे में बहुत चर्चा हुई है, और यह वास्तव में अच्छी है। यह एक अद्भुत संसाधन है, और मेरे लिए, यदि आप पुनर्प्राप्ति चाहते हैं तो यह आवश्यक है कि आप जाएं और इसे देखें।
सभी का दिन शुभ हो! इसे NoFap के साथ जारी रखें!
;