मुझे नहीं लगता कि मैं इस सब्रेडिट पर अधिकांश लोगों के रूप में पीएमओ का आदी था, लेकिन इस तरह की चीजों के साथ, खुद को आंकना मुश्किल है। मैं सप्ताह में कुछ बार पीएमओ कर रहा था और मुझे वास्तव में नहीं पता था कि यह मुझे किसी भी तरह का नकारात्मक कारण बना रहा है, लेकिन मैं निश्चित रूप से इसका आनंद लेना बंद कर दूंगा जैसे कि मैंने एक बार इस्तेमाल किया था।
और यह ठीक होने के बाद अफसोस के साथ लगभग व्यर्थ हो गया। ब्राउज़ करते समय मैं इस उप यादृच्छिक रूप से आया था / आर / फिटनेस और noFap के स्वास्थ्य लाभ के बारे में tedtalk देखा और आप क्या करते हैं। मुझे एहसास हुआ कि इनमें से कुछ मुझे प्रभावित कर रहे थे इसलिए मैंने इसे एक रास्ता देने का फैसला किया। नो फॅप शुरू करने की प्रक्रिया में, मैं एक फिटनेस / स्वास्थ्य यात्रा शुरू कर रहा था और साथ ही साथ सबसे अच्छा छात्र बनने की कोशिश कर रहा था।
लाभ:
1) जिम / फिटनेस - मैं सप्ताह में 7 दिन जिम में रहता हूं और हर 8 या तो सप्ताह में केवल चोट या एक सप्ताह के आराम के लिए ब्रेक लेता हूं। गर्मियों की शुरुआत के बाद से मैंने 30 पाउंड 200-170 खो दिए हैं और मैं 155 से नीचे थोक में 165 तक जाने की कोशिश कर रहा हूं।
2) मैंने सोचा था कि मैं एक बहुत अच्छा बातचीतवादी था, लेकिन अब मैं लगभग अजेय हूं, लगभग कोई सामाजिक चिंता नहीं है। हालांकि वह चला गया है मैं अभी भी लड़कियों से मिलने में बेहतर करने की कोशिश कर रहा हूं कि मेरा कोई संबंध नहीं है (कोई वर्ग नहीं, कोई पारस्परिक मित्र नहीं)। बहुत ज्यादा अभी तक जो कोई भी परिसर में दिलचस्प / आकर्षक दिखता है, लेकिन मैं अभी भी बहुत ज्यादा सोचता हूं, लेकिन मैं धीरे-धीरे निराश हो रहा हूं कि लोग क्या सोचते हैं।
3) अधिक स्व-मूल्य
4) एक बेकार रवैया और सचमुच कभी-कभी मैं लगभग किसी चीज की परवाह नहीं करता, यह वास्तव में कुछ समय के लिए बुरी बात नहीं है
5) अधिक भावुक
6) मुझे संगीत बहुत अधिक पसंद है, मैं बस और कठिन जाम करता हूं
7) मैं पहले से ही एक बहुत ही प्रेरित छात्र था, लेकिन वह ऊंचाइयों तक पहुंच गया
8) निश्चित रूप से अधिक आत्म-जागरूक
9) मैं आँख से संपर्क रखने में बहुत बेहतर हूँ
10) बस एक लक्ष्य होने और उसके लिए काम करने की भावना और अब अंत में 90 दिनों तक पहुंच रहा है
11) मैं अपने विश्वासों और मूल्यों के लिए कड़ी मेहनत करता हूं
मैं इसे जारी रखने जा रहा हूं क्योंकि इससे मुझे अब तक फायदा हुआ है। मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि मुझे उनमें से कोई भी "महाशक्तियों" मिला है, लेकिन मुझे लगता है कि noFap करने से आपको अपने आप को उस बिंदु पर सुधारने की क्षमता मिलती है जहां यह महसूस होता है। अभी मैं जो सबसे बड़ी चीज काम कर रहा हूं, वह मेरे सामुदायिक कॉलेज से मेरे चार साल के स्कूल से केवल एक साल में निकल रही है और फिर सिर्फ महिलाओं के साथ बेहतर हो रही है, जो कि अभी बहुत कुछ कर रही है, जो मुझे लगता है कि आखिरी काम है जब बात करने / किसी से संपर्क करने का समय हो। मुझे लगता है कि noFap इसके साथ मदद कर सकता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह पहले ही कर चुका है और बाकी काम करना भी मेरे ऊपर है।
मेरे साथी भाइयों से मेरी सलाह है कि आप एक ऐसा कारण खोजें जिससे आप वास्तव में ऐसा करना चाहते हैं और इसका उपयोग पीएमओ से दूर रहने के लिए करते हैं। अपने ब्राउज़िंग इतिहास / बुकमार्क से किसी भी पोर्न को हटा दें। मैंने व्यक्तिगत रूप से पोर्न साइट्स को ब्लॉक नहीं किया है, लेकिन यह आपके ऊपर हो सकता है। मैंने महसूस किया कि उन्हें ब्लॉक करने से मुझे वास्तव में पोर्न का विरोध नहीं करना पड़ा। मैं कहूंगा कि मुझे 60 के दिन और उसके आसपास पीएमओ का प्रलोभन दिया गया था। बस धकेलते रहो और यह उस बिंदु तक आसान हो जाता है जब आप भूल जाते हैं कि आप इसे कर रहे हैं।
मुझे पता है कि मैं कुछ बात कर याद किया तो दूर पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस!
संपर्क -90 दिनों के पोस्ट पर पहुंच गया!
by xVictoryy
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