मैं आपको 100 दिनों के दौरान और अब कैसा महसूस कर रहा हूं, इसके बारे में मैं आपको napap से पहले बताना चाहता हूं। मैंने पहले ही इसे जमा कर दिया है, लेकिन मैं समय क्षेत्र के बारे में भूल गया हूं, क्योंकि आप में से अधिकांश अमेरिकी हैं मुझे लगता है कि आप इस लायक हैं।
NoFAP से पहले - रॉक नीचे: 2011: 5'7, 125 एलबीएस, 19 वर्ष। मैं बहुत सारे सामान का आदी था। खेल, पोर्न, शराब, खरपतवार, एम्फ़ैटेमिन, एलएसडी, एलएसए, शूमर, हर साइकेडेलिक दवा मूल रूप से। उन्होंने मुझे भूलने में मदद की। जब मैं 18 साल की थी, तब मेरी माँ ने मुझे मार दिया क्योंकि मुझे "खुद के झगड़े पर खड़ा होना सीखने की ज़रूरत थी", इसलिए मुझे घर से दूर एक शहर में एक बहुत ही शानदार अपार्टमेंट में जाना पड़ा जहाँ मुझे कोई नहीं जानता। मुझे एक स्थानीय कार्यालय में एक नौजवान से 9 से 5 की नौकरी मिली, जो शर्मीले सहकर्मियों और एक बॉस से $ 4 / घंटा कमाता था, जो केवल अमीर बनना चाहता था। बिलों का भुगतान करने के लिए यह मुश्किल से पर्याप्त था। कहने की आवश्यकता नहीं कि मेरे पास आत्मघाती विचार थे और वास्तव में उदास था। मैं रॉक बॉटम पर था, जितना संभव हो उतना गहरा नीचे। मैंने हर चीज में विश्वास खो दिया। मैंने अपनी जान लेने की कोशिश की - दो बार।
दूसरे प्रयास के बाद सब कुछ बदल गया। मैं स्थानीय अस्पताल में जाग गया, मेरे पड़ोसी ने मुझे पाया। मुझे नहीं पता कि क्या हुआ, लेकिन मेरे दिमाग में कुछ तड़क गया। केवल एक चीज जो मैं चाहता था वह जीवित थी। हो सकता है कि किसी तरह से करीबी मौत का अनुभव हो? मुझे नहीं पता। मैंने अपने जीवन में नकारात्मक कुछ भी करना बंद कर दिया लेकिन बहुत मुश्किल था। वास्तव में मुश्किल कमबख्त। मैंने वास्तव में धीमी प्रगति की, लेकिन चीजें थोड़ी बेहतर हुईं। फिर भी मेरी मानसिकता को खरीदने वाली हर चीज के आदी "सब कुछ व्यर्थ है" से "मैं हमेशा के लिए ऐसा नहीं कर सकता, कुछ को बदलना है" समय से और दुर्घटना से मैं आप लोगों को मिला।
25 अगस्त 2013 - पुनर्जन्म!
मेरे दिमाग में यह बात कभी नहीं आई कि विशेष रूप से पीएमओ कुछ बुरा हो सकता है। मुझे लगा कि हर कोई इसे करेगा और हर कोई इसके साथ ठीक होगा। मैंने इस सब्रेडिट को पाया और कुछ सफलता की कहानियाँ पढ़ीं और यह देखकर चकित रह गया कि यह छोटी सी बात आपको कितना बदल सकती है। यह NoFap पर मेरा पहला और एकमात्र शॉट है और मैंने खुद से सोचा कि यह कमबख्त समय, सभी या कुछ भी नहीं, NoFap या मौत। मैं अभी 21 साल का हूं और मैं अपने खेल को फिर से शुरू करना चाहता हूं। मुझे अपने व्यसनों से छुटकारा पाने की ज़रूरत थी, मेरा गन्दा अपार्टमेंट, मेरी शर्मीली नौकरी, कुछ दोस्तों को ढूंढना, जीवन में कुछ करना, मेरी उपस्थिति में सुधार करना और हो सकता है, किसी दिन मुझे एक ऐसी लड़की मिले जो मुझे जितना प्यार करती हो, उससे प्यार करो। मैंने खुद से कहा कि ऐसा करने के लिए सामान का टन-टन है, इसलिए मैं बेहतर तरीके से कल शुरू नहीं करूंगा, अगले सोमवार नहीं, अगले महीने नहीं। एक घंटे में भी नहीं। कोई "अंतिम सिगरेट" नहीं, कोई "अंतिम पेय" नहीं। मैंने वहीं शुरू किया, अभी।
मैंने धूम्रपान छोड़ दिया, शराब पीना, ड्रग्स और पोर्न उसी दिन जब मैंने फेकिंग छोड़ दी। मैंने अपने कंसोल और हर गेम को बेच दिया, अपने प्रिय पीसी को बेच दिया और एक थिंकपैड x200 लैपटॉप खरीदा - काम, संगीत और इंटरनेट के लिए काफी अच्छा है, लेकिन अभी कोई ग्राफिक्स कार्ड नहीं है, अगर मैं चाहता हूं तो मैं गेम भी नहीं खेल सकता। मैंने खुद को जिम की सदस्यता खरीदी, अपने मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए एक त्वचा चिकित्सक के पास गया, खाना पकाने और पोषण के बारे में बहुत कुछ पढ़ा और सभी प्रकार के सोडा और फास्ट फूड को भी छोड़ दिया। मैंने अपना जीवन उल्टा कर दिया।
जैसा कि आप में से हर कोई जानता है, एक लत को छोड़ना कभी आसान नहीं होता है। तुम्हारे लिए नहीं और मेरे लिए नहीं। ये विचार हर दिन मेरे दिमाग में आते थे:
यह व्यर्थ है, मैं भी क्यों कोशिश कर रहा हूं? मेरा पुराना जीवन बुरा नहीं था ... बहुत से लोग ड्रग्स / धूम्रपान / पेय करते हैं। यह कारण नहीं हो सकता है कि मैं दुखी हूं कोई भी किसी भी बदलाव को नोटिस नहीं करेगा, इसलिए मैं भी परेशान क्यों हूं? मेरा प्रयास ठीक वैसे ही विफल हो जाएगा जैसे पिछले कुछ समय में सब कुछ विफल हो गया था, केवल एक आखिरी फैप / ड्रिंक / शॉट / स्नॉर्ट / हिट यह बुरा नहीं हो सकता है, मेरा मतलब है कि केवल 2/3/4/5 सप्ताह में एक मध्यम खपत है! सही?
मुझे यकीन है कि आप में से कुछ के पास अभी वही विचार हैं। बस, मेरा विश्वास मत करो। यह इसके योग्य नहीं है! मैं एक दिन में एक दिन, 100 दिनों तक अपनी लड़ाई लड़ने में कामयाब रहा। यह आसान हो गया और मेरा आत्मविश्वास बढ़ा। मेरे जीवन के हर पहलू में सुधार हुआ। मैं आखिरकार सामान्य महसूस कर रहा था। वास्तव में खुश नहीं, लेकिन कम से कम पहले की तरह उदास नहीं। मेरा दिन प्रतिदिन जितना ऊँचा होता गया, मुझे अपने आप पर उतना ही विश्वास होता गया। और यहाँ मैं हूँ, ट्रिपल अंक!
दिसंबर 2013 - अभी मेरा जीवन है
सबकुछ ठीक है। मुझे अपने किए गए किसी भी निर्णय पर पछतावा नहीं है। मेरी उपस्थिति में सुधार हुआ और मैंने कुछ दोस्त भी बनाए! 145 एलबीएस अब, उस जादुई 150 के लिए लक्ष्य। पहले से कहीं ज्यादा आत्मविश्वास। कुछ भी नहीं मुझे अभी नीचे कर सकते हैं, मेरा दिमाग पहले की तरह तेज है। आपको पता है कि वे क्या कहते हैं? क्षतिग्रस्त लोग खतरनाक हैं। वे जानते हैं कि वे जीवित रह सकते हैं। यह मेरे लिए 100% सच है। मैंने मौत से लड़ाई लड़ी और जीता (या कम से कम मुझे हारना नहीं था)। दुनिया में मुझे क्या रोक सकता है? मुझे जान से मारने के लिए जीवन रक्षक क्या हो सकता है? रोज डर लगता है - क्या? एक अस्वीकृति अपनी नौकरी पर तनाव? आत्म संदेह? पीएफएफ! मैं उन 'समस्याओं' पर हंसता हूं! मैंने पहले ही इतना समय बर्बाद कर दिया। आज मैं अपने जीवन को पूरी तरह से बिना किसी डर के जीने के लिए जी रहा हूं।
अभी, मैं अपने सपने को पूरा कर रहा हूं। मैं किसी तरह सिर्फ 500 महीनों में अपनी सारी बचत को $ 6 से $ 3k में बदल सकता था, और मैंने अपनी नौकरी, अपना अपार्टमेंट, अपना सारा सामान बेच दिया। मैं दुनिया के दूसरे छोर पर उड़ान भरूंगा और वहां अपनी किस्मत आजमाऊंगा। अगले साल फरवरी के दूसरे दिन, मैं ऑस्ट्रेलिया के लिए उड़ान भरूंगा - और कभी वापस नहीं आऊंगा। कुछ भी नहीं है लेकिन कुछ पैसे और मेरे सभी सामान के साथ एक बड़ा बैग। यह मेरे जीवन का रोमांच होगा, अगर आप चाहते हैं तो कुछ अलेक्जेंडर सुपर ट्रम्प गंदगी। आइए देखें कि जीवन को क्या पेश करना है!
अपनी बदतर परिस्थितियों से अधिक होने के बावजूद, मैंने अपना जीवन बदलने में कामयाबी हासिल की। अगर मैं कर सकता था, तो आप कर सकते हैं। कल शुरू मत करो, अब शुरू करो। यदि कुछ करना है, तो इसे अभी करें, यह व्यंजन, कपड़े धोने के साथ शुरू होता है, एक परियोजना जिसे कल या अगले सप्ताह भी किया जाना है। आप इसे करने के बाद बहुत बेहतर महसूस करेंगे। आपको यह सब सामान भविष्य में किसी बिंदु पर करना है तो अभी क्यों नहीं?
यह रिपोर्ट मेरी अपेक्षा से अधिक लंबी है, लेकिन अगर आप में से कोई भी इसे पढ़ता है और इसे शुरू करने की प्रेरणा मिलती है, तो यह इसके लायक था। पढ़ने के लिए धन्यवाद। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो बेझिझक मुझसे कुछ भी पूछ सकते हैं। मैं आपकी जितनी मदद करूंगा, मैं वादा करता हूं।
तरह का संबंध है, Tsoper
संपर्क - कैसे NoFap ने मेरी जान बचाई
by 60daygoal
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