मैंने इस सफलता की रिपोर्ट लिखने के लिए थोड़ा इंतजार किया। मुझे लगता है कि पिछले महीनों के दौरान वास्तव में कुछ बदल गया है, और इसे संसाधित करने और शब्दों में डालने के लिए समय की आवश्यकता है। यहाँ मेरी कहानी है। मैंने गलती से लगभग पांच महीने पहले NoFap की खोज की थी। मैंने 90-days की चुनौती शुरू की और 120 दिनों तक सहने में कामयाब रहा।
अप्रैल के दौरान मैंने कम और अक्सर मंच पर जाना शुरू किया। फिर मई शुरू हुआ, और चीजें अलग होने लगीं। मैं भोगी हो गया, थका हुआ हो गया और मेरा अनुशासन कम हो गया। मैंने एक बार बिना पोर्न के हस्तमैथुन किया, फिर मैंने पूरे एक महीने पोर्न बिंग की शुरुआत की। मैंने बहुत हस्तमैथुन किया और बहुत सारा पोर्न देखा। 30 दिनों के दौरान मैंने अनुमानित रूप से 14-16 दिनों के अश्लील उपयोग की गणना की (NoFap से पहले मैं एक दैनिक आधार पर पोर्न देखता था, कम से कम मैंने इसे एक अच्छे आधे से काट दिया)।
अपनी लकीर के फायदों के बारे में बात करने से पहले, मैं अपनी हार के कुछ कारणों की ओर संकेत करना चाहता हूं:
● पहले तीन महीनों के बाद मैंने "योद्धा मानसिकता" से दूर जाना शुरू कर दिया, जिसका अर्थ है कि मैंने दिन-प्रतिदिन के संघर्ष के संदर्भ में अपने रिबूट के बारे में सोचना बंद कर दिया। एक बार जब आप NoFap शुरू करते हैं, तो आप जीवन भर पोर्न के खिलाफ लड़ते हैं। प्रत्येक। एक। डे।
● फ़ोरम पर मेरी यहाँ की यात्राएँ लगातार कम होती गईं, फिर मैं पूरी तरह से रुक गया। यह बुरा था, क्योंकि अब हर बार प्रेरक पोस्ट पढ़ने से एक शक्तिशाली आत्मविश्वास को बढ़ावा मिलता है। और आत्मविश्वास अनुशासन बनाने और लागू करने में मदद करता है।
मैं अपने पतन के अन्य पहलुओं के बारे में नहीं जानना चाहता। चूँकि लोग संभवतः प्रेरणा की तलाश में इस पोस्ट को पढ़ते हैं, इसलिए यह एक और सूत्र के लिए सामग्री है। दूसरी तरफ, यहां वे लाभ हैं जो मैं अनुभव कर रहा हूं:
- चीजों को करने के लिए अधिक ऊर्जा। (मुझे यह बताना चाहिए कि पिछले महीने के दौरान हस्तमैथुन करने के बाद यह लाभ पहला समझौता था। इसलिए मैं व्यक्तिगत रूप से कह सकता हूं कि हस्तमैथुन मेरी उत्पादकता और कार्य प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है)
- अधिक दोस्त और आमतौर पर बेहतर सामाजिक जीवन। मैं ज्यादा बातूनी हूं। अपने रिबूट के दौरान मैंने अधिक समय सामाजिकता के बाहर बिताया। सामाजिक परिस्थितियों में खुद को खोजने में मुझे कोई संकोच नहीं है। मैंने अपने अभिजात्य और अभिमानी रवैये को बंद कर दिया। मैं बहुत आरक्षित हुआ करता था, लेकिन अब मैं अपने विचारों को अधिक बार साझा करता हूं;
- अधिक ज्ञान। मैंने अपने रिबूट के दौरान बहुत कुछ पढ़ने के बजाय;
- अधिक पौष्टिक। मैं सप्ताह में पिज्जा 4 दिनों के लिए ऑर्डर करने के बजाय खुद के लिए खाना पकाने को तैयार हूं (जिसे मैं अभी भी ठीक मानता हूं, मैं इटैलियन आफ्टर)। मैंने बाहर काम करना शुरू कर दिया, जॉगिंग और सामान;
- मैं अपना अधिक ध्यान रखता हूं, मैं अपनी दाढ़ी को ट्रिम करता हूं और अपने बालों को नियमित रूप से काटता हूं। परिणामस्वरूप मैंने लड़कियों से मेरे प्रति बढ़ती रुचि को देखा। मेरी अभी भी कोई प्रेमिका नहीं है, लेकिन अब मैं कम शर्मीला हूं और अधिक प्रतिबंध लगाने में सक्षम हूं;
- मेरे भाग्य के बारे में अधिक स्पष्ट दृष्टि। यह थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन पोर्न वास्तव में एक शक्तिशाली सामाजिक संवेदनाहारी है। इस संवेदनाहारी को एक बड़े पैमाने पर समाज से प्रभावित करने वाले प्रभावों में जोड़ें, जो रचनात्मकता और गैर-अनुरूप विचार के किसी भी रूप को मिटा देता है। मेरे जीवन से अश्लील नशा को हटाने से मुझे (अन्य बातों के अलावा, आपके मन में) सचेत विचारों को विकसित करने में मदद मिली। अब, 23 की उम्र में, मेरे पास एक पुनर्निर्मित नागरिक और राजनीतिक विवेक है। मैं जीने की वजह ढूंढ रहा हूं। और मर जाते हैं। कुछ जो एक सुस्त कॉर्पोरेट-दास रोजगार से परे चला जाता है।
यदि आप अपने रिबूट के दौरान संघर्ष कर रहे हैं, तो पकड़ो। यह केवल पांच सेकंड का आनंद पाने के लिए, रिलेप्स करने लायक नहीं है। आपके द्वारा पढ़ी गई सभी सामग्री और पोस्ट पर जाएं, विशेष रूप से वे जो आपको सबसे अधिक प्रेरित करते हैं। अपने गार्ड को कभी निराश न होने दें।
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by फ्रांसिस
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