मेरे लिए, NoFap ने मेरे लिए सबसे बड़ी बात यह है कि इसने मुझे आत्म खोज और आत्मज्ञान की आध्यात्मिक यात्रा पर शुरू किया है। जब मैंने पहली बार इस अभ्यास के बारे में सीखा, तो मैं "सुपरपावर", या "गोडमोड" खोजने वालों के बारे में पढ़ूंगा। और हाँ मुझे लगता है कि आत्म अनुशासन से बहुत कुछ होता है और सकारात्मक कार्यों में नकारात्मक, आत्म अपमानजनक विचारों और प्रथाओं (जैसे पोर्न) को सीखना सीखता है।
हालाँकि, मुझे विश्वास होने लगा है कि यह उससे कहीं अधिक गहरा है। वास्तव में मैं क्या महसूस कर रहा हूं और क्या अनुभव कर रहा हूं - NoFap, वीर्य प्रतिधारण, शायद दोनों के संयोजन ने मुझे अपनी आत्मा के साथ फिर से जुड़ने में मदद की है।
मुझे पता है कि तुम क्या सोच रहे हो - वाह, आत्मा? वास्तव में इसका क्या मतलब है। ठीक है, मैं इस ग्रह पर जीवन, मृत्यु, हम क्या कर रहे हैं, यह जानने की कोशिश कर रहे हैं। और मैं जितना गहराई में जाता हूं और जितना अधिक मैं आध्यात्मिक जागरण विधियों का अभ्यास करता हूं, उतना ही मैं इस जीवन की व्याख्या आध्यात्मिक मैट्रिक्स के रूप में करता हूं। मैं यह नहीं कहना चाहता कि जीवन एक खेल है, क्योंकि यह नहीं है, लेकिन - मेरा मानना है कि यह पूरी दुनिया मुख्य रूप से एक ही चीज़ से बना है। इस तरह से कि किसी खेल में एक अवतार में "जीवन" होता है और जब आप उस जीवन को 100 से घटाकर 0 (मृत्यु) कर देते हैं, तो हमारे पास आध्यात्मिक ऊर्जा होती है जो हमारी आत्मा में मौजूद होती है। यदि आप उस ऊर्जा का दोहन करना सीखते हैं और उसे बर्बाद नहीं करते हैं, तो यह है कि असली खुशी आपके पास आने लगती है और आप सीख सकते हैं कि दुनिया के साथ कैसे बातचीत करें, जिससे आपको और दूसरों को फायदा हो।
मैंने भी फोटोग्राफी का अभ्यास करना शुरू कर दिया है और मैं ड्राइंग में वापस आ गया हूं जैसा कि मैं एक बच्चे के रूप में करता था। मैंने एक महीने में मांस भी नहीं खाया है क्योंकि मैं पौधे पर आधारित आहार खाने से अपनी ऊर्जा बढ़ाने की कोशिश कर रहा हूं। मुझे यह महसूस होता रहता है कि मैं फिर से एक बच्चा हूँ, जैसे होश बढ़े हुए हैं और रंग अधिक उज्ज्वल हैं जिस तरह से आप बड़े होकर याद करते हैं।
मुझे पता है कि यह बहुत गहरा है, लेकिन यह मेरा मानना है। पिछले कुछ महीनों में भौतिक लाभों के लिए मैंने निम्नलिखित पर ध्यान दिया है:
- बेहतर नींद
- अधिक ऊर्जा
- तेज स्मृति और मानसिक स्पष्टता
- अधिक आत्मविश्चास
- अधिक रचनात्मक
मैं सभी गुलाब नहीं है। मैं अब भी कभी-कभार शराब पीता हूं और मुझे लगता है कि जिस समय मैं सबसे ज्यादा संघर्ष करता हूं और जब मुझे लगता है कि मेरी आध्यात्मिक ऊर्जा खत्म हो गई है, तब मैंने शराब का सेवन कर लिया है, इसलिए इससे सावधान रहना चाहिए।
मैं कुछ समय के लिए साइट पर नहीं रहा हूं, और Nofap की शुरुआत के बाद से पिछले चार महीनों में मैंने जो कुछ सीखा है, उस पर एक अपडेट पोस्ट करना चाहता था। 130 दिनों में मेरा काउंटर एक तारांकन के साथ आता है। मैंने इस यात्रा को शुरू करने के बाद से तीन बार पोर्न देखा है। हालाँकि, मैंने पूरे समय के लिए M'd या O'd नहीं किया। समय के साथ मैं यौन विचारों से बचने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने में सक्षम रहा हूं। बेशक हमारे पास अभी भी कुछ यौन विचार हैं और यहां तक कि यौन सपने भी हैं जिनसे हम बच नहीं सकते हैं। मैं भाग्यशाली रहा हूँ कि मुझे गीले सपने नहीं आए फिर भी मैंने सेक्स का सपना देखा है (लकड़ी पर दस्तक)।
मुझे उम्मीद है कि यह किसी को मदद करता है और उन्हें चलते रहने के लिए प्रेरित करता है। आप सभी को शुभकामनायें! मजबूत रहो। याद रखें कि आप अपने जीवन को नियंत्रित करते हैं, और जो आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, उसका कोई कारण नहीं है कि आप इसे वैसे भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
नमस्ते
संपर्क - जो मैंने 130 दिनों में सीखा है
by j__todd
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