20 वर्षीय यार। मुझे एक अश्लील पोर्न की लत थी क्योंकि मैं 14 साल की थी और परिणामस्वरूप पिछले दो वर्षों से ईडी वास्तव में खराब थी। मैंने दिन भर में कम से कम दो बार झटका दिया। मैंने देखा कि लगभग दो साल पहले, हार्ड-कोर पोर्न देखने के दौरान भी मेरा डिक कठिन नहीं होता था। मैं अभी भी संभोग करने और स्खलन करने में सक्षम था, लेकिन मेरा डिक अभी उतना नहीं भर पाया था। धीरे-धीरे और धीरे-धीरे यह बदतर और बदतर होने लगा, और मैं एक महीने पहले अपने सबसे निचले बिंदु पर पहुंच गया, जहां मेरे डिक को केवल 20-30% कठिन मिलेगा और मैं अभी भी काम खत्म करने में कामयाब रहा।
मेरे पास कोई सुबह की लकड़ी नहीं थी, कोई यादृच्छिक erections, और एक मृत कामेच्छा नहीं थी। मैं हर समय थका हुआ और कमजोर महसूस करता था और कोई प्रेरणा नहीं थी और अवसाद से पीड़ित था।
इसके अतिरिक्त, मेरे स्वास्थ्य परीक्षण के दौरान, मेरे डॉक्टर ने टेस्टोस्टेरोन के लिए मेरे रक्त के नमूनों का परीक्षण किया और यह 90 वर्षीय व्यक्ति का था। मुझे अपने सभी टेस्टोस्टेरोन को दूर करना चाहिए। उस रात, जैसा कि मैं अपनी आखिरी झपकी ले रहा था, मैंने खुद से वादा किया कि मैं हमेशा के लिए पोर्न और हस्तमैथुन छोड़ दूंगा। मेरे डॉक्टर ने अतिरिक्त रूप से मुझे अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बहाल करने के लिए एक जेल निर्धारित किया।
पहले दो सप्ताह सबसे कठिन थे, क्योंकि मेरा मानना है कि मैं लगभग तुरंत फ्लैट हो रहा था। मैंने नियमित रूप से काम करना, पढ़ना और दौड़ना शुरू कर दिया। हालांकि, 15-दिवसीय निशान के आसपास, सब कुछ बदलना शुरू हो गया। मैं अपने दिमाग को खुद को फिर से शुरू करने के लिए महसूस कर सकता था।
मैं अचानक अपनी कामेच्छा वापस ले आया और एक उग्र इरेक्शन के साथ जाग गया। मेरा डिक दो साल में इतना कठिन नहीं था। यह लगभग महसूस किया कि यह विस्फोट हो रहा था। मुझे अतिरिक्त रूप से ऐसा लग रहा था कि मैं फिर से 15 साल का हो गया हूं। मेरे निर्माण को मिटने में एक घंटा लग गया। और दिन भर मैंने बेतरतीब ढंग से आने वाले इरेक्शन को महसूस किया। यह रॉक-हार्ड मॉर्निंग वुड लगभग एक दैनिक घटना बन गया।
अगले दो हफ्तों में, मेरी कामेच्छा बढ़ती जा रही थी, उस बिंदु तक जहां 5 सेकंड के लिए नग्न महिला के बारे में सोचना खतरनाक था, वरना यह 15 मिनट तक असहज हो जाता। हालांकि, मुझे केवल स्वस्थ निर्माण और कामेच्छा के अलावा अन्य लाभ मिले। मेरे पास अधिक ऊर्जा थी, मेरा अवसाद / चिंता गायब हो गई, और मुझे अब मस्तिष्क कोहरा नहीं था।
जैसे ही मेरा फ्लैटलाइन दिन १५ में समाप्त हुआ, आग्रह को नियंत्रित करना कठिन और कठिन हो रहा था। आज, 15 दिन, मैं सिर्फ दो घंटे पहले ही विदा हो गया क्योंकि आग्रह बहुत अधिक था। मैंने लंबे समय में एक पूर्ण निर्माण के साथ हस्तमैथुन नहीं किया है (मैंने पोर्न नहीं देखा)। यह मैंने कल्पना की तुलना में बहुत बेहतर महसूस किया, और मैंने सामान्य से 30 गुना अधिक वीर्य स्खलन किया। मुझे थोड़ी देर के लिए दोषी महसूस हुआ क्योंकि मुझे डर था, मैं अपनी कामेच्छा खो दूंगा। हालांकि, जैसा कि मैं यह लिख रहा हूं, मुझे एक और यादृच्छिक, मजबूत और स्वस्थ निर्माण मिला। इससे मुझे एहसास हुआ कि मैंने जो भी प्रगति की है, उसमें एक भी गिरावट बर्बाद नहीं हुई है। कल से मैं अपनी यात्रा को फिर से शुरू करूंगा। मेरा अगला लक्ष्य 5 दिन है।
जब मैंने पहली बार NoFap का सामना किया, तो मुझे विश्वास करने में संकोच हो रहा था कि फ़ैपिंग इतना हानिकारक था। हालांकि, पीएमओ के एक महीने ने मेरी पूरी मानसिकता बदल दी। यदि केवल 30 दिनों में ऐसा अंतर होता है, तो मैं कल्पना भी नहीं कर सकता कि 90 दिन क्या करेंगे। मेरा अंतिम लक्ष्य पीएमओ को हमेशा के लिए छोड़ देना है, लेकिन मैं इसे एक बार में देख रहा हूं। मेरे जीवन को बदलने के लिए NoFap को धन्यवाद। अगर मैं इस समुदाय की खोज नहीं करता तो मैं सोच भी नहीं सकता कि मैंने क्या किया होगा। यह क्रांति।
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