इसलिए पोर्न के लिए मेरा आग्रह लगभग घट गया है। यह मजाकिया है, मैं उन्हीं भावनाओं का अनुभव करता हूं जो मुझे कुछ पोर्न खोलने के लिए प्रेरित करती हैं, हालांकि अब वही भावनाएं मुझे रचनात्मक बनने के लिए प्रेरित करती हैं। मैं बीस पुशअप्स करता हूं, घर का एक चक्कर लगाता हूं, किसी के साथ संपर्क बनाता हूं या कुछ मिनटों के लिए बाजीगर गेंदों को पकड़ता हूं, बगीचे में कुछ समय बिताता हूं, आदि।
अब तक के परिवर्तन हैं: -
मेरी आँखें बहुत साफ हैं, नीला रंग चमकीला और चमकीला है। मैं इसे कम तीव्र स्क्रीन समय (आंख के लिए वास्तविक शारीरिक क्षति) का उत्पादन करता हूं, कम दिमाग सुन्न बकवास मेरे सिर में जा रहा है, मेरा मस्तिष्क अधिक सतर्क है और यह आंखों के माध्यम से दिखाता है।
मेरी भूख बढ़ गई है, मैं पहले जो कुछ भी कर रहा था उस पर 50% खा रहा हूं, दिन में अच्छी तरह से फैल गया। मुझे लगता है कि शारीरिक गतिविधियों में वृद्धि और अधिक आराम और जमीन पर महसूस करने के कारण। इससे पहले कि मैं वास्तव में भोजन के बारे में कभी भी शाम 5 बजे तक नहीं सोचता, तब तक द्वि घातुमान यह मेरी ऊर्जा को दिन और मेरी नींद आदि के माध्यम से प्रभावित करेगा।
मेरी व्यक्तिगत देखभाल और खुद के लिए प्यार विकसित हुआ है। मैं एक दिन में 100 सख्त प्रेस कर रहा हूं, अपने जीवन में पहली बार मैं 20 का प्रतिनिधि करने में सक्षम हूं। कल मैंने 200 पुशअप किए। घर को ऊपर से नीचे तक साफ किया, जैसे कि मँडरा और मोपेड में, घर अब अंदर होना अच्छा लगता है।
मैं अब और अधिक बेहतर, लोगों के साथ संवाद करने में सक्षम और तैयार महसूस कर रहा हूं। अतीत से कम लगाव। मैंने कल इतना सामान बाहर निकाल दिया, जो चीजें मेरे पास हमेशा के लिए भावुक मूल्य के साथ थीं, वास्तव में वे बिन बैग में ही ठीक हो गईं और आज मुझे उनके बारे में कोई पछतावा नहीं है। सचमुच सामान का एक पिकअप ट्रक कल मेरे घर से बाहर निकल गया और मेरे दिमाग को बहुत हल्का लगता है और यह भयानक लगता है।
मैं बस किसी के साथ ब्रेकअप के दौरान गया था और यह NoFap के लिए नहीं था मुझे लगता है कि मैं अभी भी इसके साथ बहुत परेशानी में हूं। जीवन पर मेरा नया दृष्टिकोण और मेरा भविष्य मुझे परिस्थितियों के साथ और अधिक ठीक होने में मदद कर रहा है, मैं खुद को मानसिक और शारीरिक रूप से अधिक भरोसेमंद महसूस करता हूं।
मैं इस समय महिलाओं के प्रति वास्तव में आकर्षित हूं, मैं उन्हें देखने के लिए सबसे खूबसूरत चीजें ढूंढती हूं। स्क्रीन पर महिलाएं अब किसी भी तरह से यौन होने पर मुझे पीछे हटाना चाहती हैं। वास्तव में यह मुझे नाराज कर देता है क्योंकि यह अब मुझे दिखाई देता है कि अधिकांश मीडिया सामग्री कितनी कामुक है। यह सामान्य रूप से समाज के लिए मेरी चिंता के बारे में अधिक है, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि मेरी पसंदीदा सीनफेल्ड वेबसाइट पर विज्ञापनों में महिलाओं के साथ घबराहट होना थोड़ा ज्यादा है।
हस्तमैथुन करने की मेरी इच्छा बहुत कम है, हालांकि मेरी कामेच्छा अधिक है। मुझे लगता है कि मैं दोनों को अलग करने में सक्षम हूं, अब मुझे नहीं लगता कि जब मैं सींग या ऊब या जो कुछ भी महसूस करता हूं, तो मुझे अपने कबाड़ को पकड़ना पड़ता है। अब मैं इसके साथ हो सकता हूं, इसकी 'शक्ति' का आनंद ले सकता हूं। जैसा कि, यह मेरे शरीर में शक्तिशाली महसूस करता है, जैसे कि मैं एक असली आदमी हूं और मैं कुछ संभोग करने के लिए तैयार हूं, लेकिन ऐसा करने के लिए आसपास की कोई महिला नहीं है। और मैं ऐसा करने में सक्षम हूं। कभी भी यह महसूस नहीं किया कि मजबूत यौन ऊर्जा के साथ प्राकृतिक सामंजस्य, हमेशा 'इससे छुटकारा' पाना था। कचरा।
मैं पी के साथ या बिना पी के घंटों तक एडजस्ट होने से बढ़े हुए ब्लड प्रेशर पर कुछ पोस्ट पढ़ रहा था, और जो कुछ मैंने वहां पढ़ा वह वाकई बहुत अच्छा लगा। जब से मैंने पीएमओ छोड़ा है, मैंने अपनी गर्दन और सिर में दबाव की उत्सुक भावनाओं में कुछ कमी देखी है। गर्मी के लिए भी बेहतर सहिष्णुता, सुनिश्चित नहीं है कि दोनों जुड़े हुए हैं। लेकिन संदेह के बिना मेरा सामान्य कल्याण पहले की तुलना में बहुत अधिक है। मैं स्वस्थ महसूस करता हूं।
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