nofap का मेरा 31 वां दिन। मैं सिर्फ 90 दिनों के लक्ष्य तक पहुंचना चाहता हूं। यह वास्तव में इतनी तेजी से जाता है! इन 30 दिनों के कुछ उल्लेखनीय अंतर इस प्रकार हैं:
मैं बुरा दुष्प्रभाव के साथ शुरू करने जा रहा हूँ:
• मैं और अधिक की तरह रोता हूं। वहाँ कोई रास्ता नहीं है कि nofap इस में नहीं खेला है।
• मैं अपनी भावनाओं के बारे में आमतौर पर अधिक संवेदनशील और जागरूक महसूस कर रहा हूं।
• मैं स्पष्ट रूप से सींग का बना हुआ महसूस करता हूं और अगर मैं पर्याप्त ध्यान केंद्रित करने के लिए सावधान नहीं हूं तो यह मुझे मेरे काम से विचलित कर सकता है।
• संगीत जैसी सरल यौन चीजें मुझे सींग का बना सकती हैं लेकिन सींग का नहीं। जैसे मेरे पास वास्तव में मजबूत आग्रह नहीं है कि मैं जाऊं और हस्तमैथुन करूं। मैं सिर्फ यौन महसूस करता हूं।
• मुझे एक समलैंगिक विषैले रिश्ते में वापस जाने का एक आग्रह महसूस होता है (कुछ मुझे खेद है क्योंकि मुझे व्यक्तिगत रूप से विश्वास है कि यह शादी से बाहर यौन संबंध रखने के लिए एक पाप है, कभी भी इसे समलैंगिक चीज नहीं मानें। किसी भी व्यक्ति जो कि कतार में है, उससे नफरत नहीं है।)
अच्छा प्रभाव:
• मैं उस चीज पर काम करने के लिए तैयार हूं जो मुझे परेशान कर रही है क्योंकि मेरी भावनाएं इतनी संवेदनशील हैं कि मैं इसे ब्रश नहीं कर सकता हूं जैसे मैंने अपना पूरा जीवन किया।
• मुझे खुद पर गर्व महसूस हो रहा है
• मेरे पास उत्पादक होने के लिए अधिक समय है
• नोफाप थोरा मुझे बाहर जाने और सामाजिकता देने का विश्वास दिलाता है (भले ही मैं एक अंतर्मुखी हूं)
• मुझे हस्तमैथुन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है और यह मेरे जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
• इसने मुझे अपना काम करने के लिए और अधिक प्रेरणा दी क्योंकि जब भी मुझे एम करने का आग्रह महसूस हुआ, मुझे एहसास हुआ कि मुझे बस अध्ययन करना चाहिए।
• मैं अधिक दिमागदार हूं, इसलिए अधिक आभारी हूं और अपने समय का बेहतर और अधिक उत्पादक रूप से उपयोग कर रहा हूं।
यह पिछले एक सीधे nofap के कारण नहीं है, लेकिन मेरा मानना है कि यह एक डोमिनोज़ प्रभाव है: मैं सुबह पहले उठता हूं और खुश महसूस करता हूं क्योंकि मैं अपने बारे में बेहतर महसूस करता हूं। उठना आसान है।
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