यह भी देखें: सोलो एनर्जी सर्कुलेशन प्रैक्टिस
ये नहीं हैं आमतौर पर एक समस्या है, जब तक कि आप "किनारा" नहीं कर रहे हैं, वह यह है कि संभोग के किनारे के बहुत करीब पहुंचना-या बस बहुत बार हस्तमैथुन करने के बाद आपके ठीक होने से शुरू होना। एक अनुभवी ने कहा:
दूसरा आदमी:
जब मैं अनिवार्य रूप से पीएमओ के बिना थोड़ी देर जाने के बाद नीली गेंद प्राप्त करता हूं तो मैं इससे निपटता हूं। यह आखिरकार चला जाता है। वास्तव में मैं अपनी मानसिक स्थिति की निगरानी में बेहतर हो रहा हूं ताकि सेक्स के बारे में कल्पना करके इसे खराब न कर सकें और लिंग को रक्त प्रवाहित कर सकें।
यह उन लोगों के लिए प्रासंगिक हो सकता है जो किनारा करते हैं (जो कि ए कई कारणों से जोखिम भरा विचार):
मेरी गेंदों को हमेशा वैरिकोसेले के कारण दर्द हो रहा था। इसने मुझे बहुत परेशान किया। लेकिन जब मैंने नोफ़ैप शुरू किया, तो यह एक सप्ताह के भीतर दूर हो गया और मेरे अंडकोष में शून्य दर्द हो रहा है। "Yodelout" ब्लॉग varicocele के बारे में सही था। असंतुष्ट यौन उत्तेजना वैरिकोसेले और इसके साथ जुड़े दर्द का कारण है। मुझे उम्मीद है कि आप समझेंगे कि गेंदों में दर्द नहीं होने पर मुझे कितना अच्छा लगता है। यह बहुत बड़ा है। हालांकि वैरिकोसेले की गांठ गायब नहीं हुई है। सूजन पहले की तरह बहुत बड़ी नहीं है। जब भी मैं किनारा करता हूं, दर्द वापस आ जाता है। यह एक बहुत बड़ा सबूत है कि किनारा और varicocele बहुत संबंधित हैं। हस्तमैथुन दर्द को बढ़ाता नहीं है, किनारा करता है। NoFap ने जीवन को आसान बना दिया। 4 महीने की यात्रा, 61 दिन की लकीर (गीले सपनों का अपवाद)
यदि आप असुविधा को नोटिस करते हैं, तो आप पुरुषों द्वारा पोर्न-रिकवरी मंचों पर सुझाए गए इन उपायों को आजमा सकते हैं:
मैंने पाया कि शांत (बर्फ-ठंडा नहीं) पानी ने वास्तव में मदद की, जैसा कि गुनगुना स्नान / शावर लेना था। पूरी तरह से अनदेखे विषयों पर सोचने की कोशिश करें या किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें। [देख फ्लैशबैक और क्रेविंग से निपटने के लिए अतिरिक्त तकनीकें।] दर्द थोड़ी देर के बाद कम हो जाएगा, और यह इसके लायक है।
ब्लू बॉल्स: कुछ दिनों के बाद, आपका लिंग बेहद संवेदनशील हो सकता है, खासकर यदि आप हार्ड मोड पर जा रहे हैं। मैंने अपने 90 दिनों को हार्ड मोड पर रखा है, परिस्थिति के अनुसार। यह उस बिंदु तक पहुंच सकता है जहां बस आपके डिक को छूना एक प्रकार का किनारा है, और आप गलती से अपने आप को किनारे पर ला सकते हैं, जो भी आपके इरादे हैं। ऑड्स हैं, अपने नोफ़ैप यात्रा में कुछ चरण पर आप वासोकोन्गेस्टियन (नीली गेंदों) का अनुभव करेंगे।
जिस तरह से मैंने इससे छुटकारा पाया है वह एक ठंडा शॉवर लेने के द्वारा है, और मेरे हाथों को काटता है, ठंडे पानी को पकड़ता है और बस मेरे जननांग को मजबूर करता है। यह एक आदर्श इलाज नहीं है। यह आरामदायक और मजेदार नहीं है, लेकिन न तो नीली गेंदें हैं। कोल्ड शॉवर्स सामान्य रूप से मदद कर सकते हैं, लेकिन बेहतर पोस्ट हैं कि मैं यहां नहीं जा रहा हूं। FYI करें, वास्कोकॉन्स्टोन महिलाओं को भी प्रभावित कर सकता है, मेरे इंटरनेट शोध के अनुसार योनि के क्लिटोरिस, लेबिया और बाहरी तीसरे हिस्से को प्रभावित करता है। जो यह भी पुष्टि करता है कि ठंडी बारिश महिलाओं के लिए भी इलाज का काम करती है, अनुमान है कि हम इतने अलग नहीं हैं।
उस स्थिति के लिए एक उपाय जाहिरा तौर पर जननांगों पर ठंडा पानी चल रहा है जब भी असुविधा होती है। स्टेनली बास ने अपनी पुस्तक में तकनीक की व्याख्या की है संभोग सुख से बेहतर:
आराम तकनीक (स्खलन के बिना सेक्स के बाद उपयोग के लिए)
सेक्स के बाद, एक बाथरूम में जाएं और एक सिंक पर झुक जाएं और एक या दो मिनट के लिए लिंग और अंडकोष का ठंडा पानी डालें।
“इसने यौन क्षेत्र में किसी भी संवेदनशीलता, निराशा और भीड़ को हटा दिया, जिससे वीर्य को बनाए रखने में मदद मिली [पी। 54] शरीर और लसीका द्वारा पुनर्विकसित। इसने एक आदमी को पूरी तरह से सामान्य और महान बाद में महसूस किया, जैसे कि उसने बिल्कुल भी सेक्स नहीं किया था, लेकिन सभी लाभों को बरकरार रखा था। ... मैंने इसे कई बार खुद इस्तेमाल किया है और इसे सेक्स के बाद सभी तनावों से अच्छा और मुक्त महसूस करने का सबसे तेज और अचूक तरीका माना है। ... यदि आप शांत नहीं होते हैं, तो आप सेक्स के बारे में जुनूनी हो सकते हैं, कम से कम एक सीमित समय के लिए। ... लेकिन एक बार जब मैंने ठंडे पानी का इस्तेमाल किया तो उसने मुझे गर्म सेक्स के बाद शांत कर दिया।
अक्सर जब मैं बहुत संभोग के करीब जाता था और स्खलन के बिना रुक जाता था, और अगर सेक्स वहाँ समाप्त हो जाता था, तो मैं कभी-कभी अपने यौन क्षेत्र और अंडकोष में संवेदनशीलता का अनुभव करता था, जिसे आमतौर पर "प्रेमी पागल" या "ब्लूबॉल" कहा जाता था। अगर मैंने कुछ नहीं किया तो यह हमेशा धीरे-धीरे कम हो जाएगा और 3 घंटों के भीतर गायब हो जाएगा। यदि मैं ठंडे पानी के उपचार का उपयोग करता हूं, तो यह तुरंत और पूरी तरह से गायब हो जाएगा।
रसद
1। बाथरूम में जाओ।
2। दरवाज़ा बंद कर दो।
3। मोजे सहित कमर के नीचे के कपड़ों को जल्दी से हटा दें।
4। नल में नल का सामना करना पड़ रहा है।
5। सुनिश्चित करें कि चीज़ स्नान के लिए निर्धारित है और ठंडे पानी को चालू करें।
5. "सेक्य्य्य्य्य्य्य्य्य्य्ह्य्ह्य्ह्य्ह्ह्ह्य्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह् ten ५" शब्द का प्रयोग करते हुए, "सेक्य्य्य्य्य्य्य्य्ह्य्ह्ह्ह्हह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ंदीइवइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइ!"
6। बाहर निकलें। 7 सुखाना।
8। कपड़े वापस रख दिए।
9। दरवाजा खोलो।
10। बाथरूम छोड़ दो।
मैं काम करके चला गया, और लगता है कि बाद में फीका पड़ गया।
मैंने बहुत अधिक हस्तमैथुन करने से दो बार एपिडीडिमाइटिस (आपकी गेंदों पर कॉइल ट्यूब की सूजन) किया है। मैं केवल इतना कह सकता हूं कि जब मैं पहली बार अपनी लकीर पर गया था तो दर्द मुझे उसी तरह महसूस हुआ था जब मुझे एपिडीडिमाइटिस था। ठंडे पानी के बजाय, एक तौलिया में लपेटे हुए आइसपैक का उपयोग करें, और लेटते या बैठते समय इसे अपने अंडकोश के नीचे चिपका दें। गर्म स्नान करना और अपनी गेंदों को तैरने देना वास्तव में दर्द को बढ़ाने में मदद करता है। ईमानदारी से, नीली गेंदें चली गईं जब मेरी प्रेमिका ने मुझे 40 दिन के आसपास बंद कर दिया। उसके बाद मुझे कभी कोई समस्या नहीं हुई, और मैं एक और संभोग के बिना 3 सप्ताह चला गया हूं। स्थायी
आज सुबह मैंने कुछ एकल ऊर्जा गतिविधियों की कोशिश की: योनी मुद्रा। इसने बहुत अच्छा काम किया लेकिन एक अजीब परिणाम हुआ। मैंने पेशाब के बाद वीर्य रिसाव देखा। [अगले दिन] मेरा प्रोस्टेट बेहतर महसूस करता है। भारीपन / रुकी हुई भावना विचलित कर देने वाली और राहत देने वाली है। अतीत में ऐसा करने का एकमात्र तरीका O था। अब, मेरे पास O से किसी भी नकारात्मक परिणाम के बिना राहत देने की एक तकनीक है।
मैंने पाया है कि बहुत गर्म या गर्म बौछार (किसी चीज को जलाने के लिए पर्याप्त गर्म नहीं) या स्नान बस भी काम करते हैं। ब्लू बॉल्स कंजेशन के कारण होता है और बहुत गर्म पानी सर्कुलेशन को बढ़ावा देता है। मुझे लगता है कि यह भीड़ को हटा देता है।
इसका उपाय यह है कि सेक्स के दौरान अपने पीसी की मांसपेशियों को बंद करना बंद कर दें। अपने पेल्विक फ्लोर को आराम दें और आपको नीली गेंद नहीं मिलेगी।
एक और आदमी ने कहा:
कल रात (दिन 5) मैं नीली गेंदों का एक उग्र मामला था। बात यह है, मैं बिल्कुल भी किनारा नहीं कर रहा था। मैं मुश्किल से एक दिन से मेरे लिंग पर अपना हाथ था। मैंने फोन पर एक महिला मित्र के साथ बातचीत की और उसने मुझे अपनी आवाज़ से बहकाया। यह उसकी ओर से जानबूझकर नहीं है, वह इसे स्वाभाविक रूप से करती है। वह बहुत ही मृदुभाषी, विनम्र और मेरी ओर आकर्षित थी। वह मुझे बुलाती है और हमेशा इस नरम मुद्रा में 'हैलो' कहती है और मेरा नाम कहती है जैसे यह उसका अब तक का पसंदीदा शब्द है। वास्तव में, हम दोनों एक दूसरे के प्रति काफी आकर्षित हैं लेकिन वह बहुत दूर रहती है। मैं अभी रिलेशनशिप में नहीं हो सकता इसलिए हम सिर्फ फोन पर बात करते हैं। लेकिन वह सेक्सी है और मुझे यह पसंद है।
वैसे भी, मुद्दा यह है कि यह मुझे चालू करता है। मेरे लिंग को कठिन कारण नहीं मिलता है मैं इस समय प्रभावी रूप से नपुंसक हूं, लेकिन मुझे लगता है कि मेरे अंडकोष ठीक काम करते हैं क्योंकि वे थोड़ी देर बाद दर्द करना शुरू कर देते हैं। यह विशेष बीमारी (नीली गेंद) हमेशा समस्याग्रस्त रही है। अन्य लोग कहते हैं कि यह समय के साथ खत्म हो जाता है लेकिन मेरे साथ ऐसा कभी नहीं हुआ। एक बार मेरे पास होने पर, वे तब तक रहते हैं जब तक मैं हस्तमैथुन नहीं करता और दबाव का निर्वहन नहीं किया जाता।
लेकिन मैंने कल रात उस मार्ग पर नहीं जाने का फैसला किया और इसके बजाय, इस साइट पर कुछ जानकारी देखी। यह पता चलता है कि आपके नट्स के चारों ओर लिपटे ठंडे पानी में संतृप्त वाशक्लॉथ एक इस्तेमाल किया हुआ इलाज है। इसलिए मैंने ऐसा किया, और फिर कुछ मिनटों के लिए खुद पर ठंडा पानी डाला। मेरे आश्चर्य के लिए, कि 80 द्वारा 90% तक की समस्या ठीक हो गई।
यहाँ से सलाह है अकादमी समाचार पत्र:
1। रगड़ना
ठीक है, इसलिए आपको इस बात से सावधान रहने की आवश्यकता है कि यह हस्तमैथुन सत्र में नहीं बदले, लेकिन मूल रूप से यह सिर्फ एक अंडकोष की मालिश है। ऐसा करने से नीली गेंदों के दर्द से बहुत राहत मिल सकती है। आप बस धीरे से अपने लिंग और अपने कमर के आसपास के क्षेत्र को रगड़ें। मुझे याद है कि मेरे रिबूट के दौरान, यह कुछ ऐसा था जिसने एक टन की मदद की2। Kegels
अब मैंने इसे व्यक्तिगत रूप से ब्लूबॉल के साथ मदद करने की कोशिश के लिए नहीं किया है, लेकिन मैंने कई लोगों से सुना है कि केगेल व्यायाम करने से असुविधा हो सकती है। ये मूल रूप से केवल व्यायाम हैं जहां आप मांसपेशियों को अनुबंधित करते हैं जो आपको पेशाब करने से रोकते हैं। आप केगल्स के बारे में कुछ और जानकारी यहाँ पढ़ सकते हैं: http://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/kegel-exercises-treating-male-urinary-incontinence।3. "बोनर किलर"
चिंता न करें, यह आपकी पोर्क तलवार को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, यह आपको उसे नरम करने में मदद करेगा जब वह आपको कठिन समय दे रहा होगा। हालांकि यह सीधे नीली गेंदों का इलाज नहीं करता है, यह आपकी महिला मित्र के साथ बाहर घूमने में आपकी मदद कर सकता है। जब आपके पास एक असुविधाजनक बोनर होता है, तो आपको अपने पैर और ग्लूट मांसपेशियों को 20 सेकंड या उससे अधिक के लिए कठोर करना होता है। ऐसा करने से आपके पैर की मांसपेशियों और आपके "अन्य पैर" से दूर रक्त निकलता है, इस प्रकार यह अपस्फीति का कारण बनता है। एक बार जब आप इसके लिए महसूस करते हैं, तो इसे नीचे बैठे या कुछ लापरवाही से खड़ा किया जा सकता है।
ये है जो मैं करता हूं:
1. पैल्विक टैपिंग - त्रिकास्थि (त्रिकोणीय बोनी प्रमुखता जिससे आपकी "बट" मांसपेशियां (ग्लूटस मैक्स) स्टेम से होती हैं, उस हड्डी के नीचे और जिस पर आप बैठते हैं (जिसे हड्डी कहा जाता है या) ischeal tuberosity)। आप अपनी उंगलियों को ले जाते हैं और उन्हें एक साथ रखते हैं और उस क्षेत्र में टैप करते हैं। आपको क्या महसूस करना चाहिए कि क्या आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं (और अगर कंजेशन है) कुछ ऐसा है जो लगभग पेशाब करना चाहता है। यह बहुत हद तक होने के समान है। गैर-कामुक प्रोस्टेट मालिश। यह एक स्खलन या एक उत्तेजक प्रभाव का कारण नहीं होगा।
यदि आपने कभी डॉक्टर से प्रोस्टेट की जांच करवाई है, तो आप शायद इस तथ्य से अवगत होंगे कि यह यौन नहीं है और उत्तेजक नहीं है, लेकिन यह महसूस कर सकता है कि आपको पेशाब करना है। इसका कारण यह है कि दोहन मुझे लगता है कि प्रोस्टेट के माध्यम से कंपन बलों के कारण है। क्या होता है वास्तव में पेशाब करने की आवश्यकता से लेकर, प्रोस्टेटिक फ्लूइड (केवल फंसे हुए तरल पदार्थ) के कुछ रिलीज, राहत की सरल भावना तक।
2। देखा पामेटो जड़ी-बूटियों और अन्य प्रोस्टेट जड़ी बूटियों जैसी चीजें उन पुरुषों के लिए सहायक होती हैं जिनके पास भीड़ विकसित करने की प्रवृत्ति होती है।
मेरा मानना है कि यह प्रोस्टेट कंजेशन कुछ पुरुषों में वंशानुगत होता है। दूसरे शब्दों में, कुछ पुरुष इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और इसका करेज़ा या पारंपरिक सेक्स से कोई लेना-देना नहीं है। वास्तव में, यह तरल पदार्थ के उत्पादन की पूरी प्रक्रिया है, कुछ पुरुषों में प्रोस्टेट का आकार कैसा होता है, आदि। स्खलन के बाद कई बार मुझे ऐसा महसूस हुआ और कई बार स्खलन के बिना भी मुझे ऐसा महसूस हुआ। कुछ सिद्धांत हैं कि कुछ पुरुषों में काउलपर्स ग्रंथियां अति सक्रिय होती हैं और वे इसके शिकार होते हैं क्योंकि बहुत अधिक पुरुष उत्तेजना के कारण उनकी "नलिकाएं" अवरुद्ध हो जाती हैं और इस क्षेत्र में तरल पदार्थ का उत्पादन होता है।
मुझे लगता है कि आप पाएंगे कि बेचैनी आपके शरीर को अपने आप को यौन (गैर-ऑर्गेज्मिक संभोग) को उलझाने के इस नए तरीके से पुन: पेश करती है। आपने उल्लेख किया है कि आपने ठंडे पानी और कुछ सफलता के साथ ऊर्जा को सांस लेने की कोशिश की है। यहाँ कुछ अन्य सुझाव दिए गए हैं:
एक, यदि आप करेज़ा का अभ्यास करते समय खुद को किनारे के करीब पहुंचते हुए पाते हैं, तो इसे थोड़ा ठंडा करें। आपके इरेक्शन को बनाए रखने के लिए काफी है लेकिन इतना नहीं कि आप गर्म हो जाएं। मध्य क्षेत्र में रहें.
दूसरा, अपनी प्रेमिका को अपने "जड़" से आराम से घुसना। मुझे समझाने दो। एक प्रवृत्ति है, विशेष रूप से गैर-ओर्गास्मिक संभोग की शुरुआत में, अपने गुदा और लिंग के बीच की मांसपेशियों को बंद करने के लिए जब karezza का अभ्यास करते हैं क्योंकि आप किनारे पर एक संभोग में नहीं जाना चाहते हैं। यदि आप बहुत अधिक निचोड़ते हैं तो यह नीली गेंदों के प्रभाव का कारण बन सकता है। यह तब है जब मैंने इसका अनुभव किया है। यदि आप ज्यादातर समय पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को आराम देते हैं, तो ऊर्जा का निर्माण नहीं होता है, कम से कम मुझे यही अनुभव होता है। गहरे में रहना और ज्यादा गर्म न होना यही है जो मैं पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को आराम देने के लिए करता हूं। अब हम एक ही सत्र में जाते हैं, यह पूरी तरह से आराम से रहने के लिए आसान है।
[अगले दिन]
मैंने दूसरे दिन आपकी नीली गेंदों के बारे में अधिक सोचा और दुविधा में पड़ गया, इसलिए मैंने अपनी पत्नी के साथ उलझने पर ध्यान दिया। मुझे क्या लगा कि लिंग एक भेजने वाला उपकरण है जिसे स्पष्ट रूप से महिला में वीर्य भेजने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यहां तक कि अगर आप संभोग नहीं करते हैं और भौतिक पदार्थ नहीं भेजते हैं, तब भी एक लिंग एक भेजने वाले उपकरण के रूप में बनाया जाता है, इसलिए आपको यौन रूप से कुछ भेजने की आवश्यकता होती है। मैं जो निरीक्षण करता हूं, वह ऊर्जा है।
यह थोड़ा हवादार परी लग सकता है लेकिन मुझे लगता है कि अगर आप ध्यान दें तो भेजने की भावना आपके पास आ जाएगी। मैं जो कुछ करता हूं वह इस ऊर्जा को हर स्ट्रोक के नीचे भेजता है। यह इस प्रकार चलता है; जब मैं बाहर की ओर जाता हूं तो मैं उस पीसी मांसपेशी को निचोड़ता हूं जिसके बारे में मैंने बात की, थोड़ा सा, और अक्सर बिल्कुल नहीं। जितना मैं बाहर निकालता हूं, वह शायद ही कभी इतना अधिक हो, जितना मैं धीरे-धीरे निचोड़ता हूं, हालांकि कभी भी मुश्किल नहीं होता, हमेशा बहुत हल्के ढंग से। यदि आप वास्तव में निचोड़ रहे हैं, तो आप किनारे के करीब हैं और इसे धीमा करने की आवश्यकता है।
रास्ते में वापस आने से पहले मैं किसी तरह से आराम करूँ। जब मैं अधिकतम प्रवेश पर होता हूं तो मैं पूरी तरह से आराम करता हूं, ऊर्जा भेजता हूं, और वहां रुकता हूं। कभी-कभी केवल कुछ सेकंड के लिए, कभी-कभी मिनटों के लिए। मुझे लगता है कि यदि आप ध्यान देते हैं तो आप इस प्राकृतिक "भेजने" ऊर्जा को देखेंगे जब आप पूरी तरह से प्रवेश कर रहे हैं, आराम कर रहे हैं, और आराम पर हैं, भले ही आराम केवल क्षणिक हो।
यदि आप प्रत्येक स्ट्रोक के निचले भाग में "भेज" देते हैं, तो आप उस ऊर्जा को छोड़ देंगे जो नीली गेंदों का निर्माण और नेतृत्व कर सकती है। इसके बारे में सोचें, नियमित सेक्स में आप इसका निर्माण करते हैं और तब तक करते हैं जब तक कि ऊर्जा को कहीं और नहीं जाना पड़ता है और आप वीर्य के रूप में निर्मित ऊर्जा को बाहर भेज देते हैं। यदि आप इसे बाहर नहीं निकालते हैं तो यह कहाँ जा रहा है? यदि आप इसे अपनी महिला को हर स्ट्रोक पर ऊर्जावान तरीके से भेजते हैं तो आपको नीली गेंदों का निर्माण नहीं करना चाहिए।
यदि आप दोनों को एक-दूसरे में बांधा जाता है, तो आपको उसे 'ऊर्जा भेजने' की संवेदना प्राप्त होनी चाहिए। प्रेमियों के बीच यह भेजने और प्राप्त करने का प्रवाह वही है जो करेजा के बारे में है - बहुत, बहुत प्यारा। इसके अलावा, आपने कहा था कि आप एक या दो घंटे के लिए जा रहे हैं, यह बहुत ऊर्जा है जिसे कहीं जाना है।
कारेज़ा के साथ आप एक ऐसी प्रक्रिया कर रहे हैं जो सामान्य रूप से भौतिक है और इसे कुछ ऊर्जावान, ऊर्जा आधारित में परिवर्तित कर रही है। शरीर को इसके लटकने में कुछ समय लगता है, विशेष रूप से उस समय की लंबाई के साथ जब आप दो बार उस पर जाते हैं। यदि नीली गेंदें जारी रहती हैं तो आप कम समय के लिए जाना चाहते हैं और धीरे-धीरे निर्माण कर सकते हैं। मुझे गलत मत समझो, मुझे लगता है कि लंबे समय तक चलने के लिए महान है; हम खुद ऐसा करते हैं। जैसा कि आपका शरीर सीखता है, आप कम से शुरुआत करना चाहते हैं।
मैं आमतौर पर ऊर्जा तुरंत "भेजने" का आग्रह नहीं करता। मुझे "भेजने" की भावना शुरू होने से पहले थोड़ा सा समय लगता है। अब हम जितना अधिक आगे बढ़ते हैं, मैं एक 'भेजने' के प्रवाह में आ जाता हूं। एक बार जब हम वास्तव में भावना और प्रवाह में होते हैं। लगभग कभी भी कोई निचोड़ नहीं है, मेरे जननांगों और श्रोणि मंजिल पूरी तरह से आराम कर रहे हैं। एक दिलचस्प बात जो मैंने देखी है, वह यह है कि जब मैं पूरी तरह से आराम कर रहा होता हूं, जब मैं झड़ रहा होता हूं या निचोड़ रहा होता हूं, तो मेरा लिंग ज्यादा खड़ा रहता है। ऐसा लगता है कि मेरे लिंग की अपनी दिशा है जब मैं जाने देता हूं, मैं बस वापस बैठता हूं और सवारी का आनंद लेता हूं।
एक और बात, ठंडे पानी की तकनीक के बारे में, जैसे ही आप बिस्तर से उठेंगे, मैं इसे करूंगा। वास्तव में अपने पूरे अंडकोष क्षेत्र को कुल्ला, न केवल आपके अंडकोष। एक शॉवर सिर जो हटाने योग्य है, वास्तव में इसके लिए अच्छा है।
आपको शुभकामनायें। आप इसे लटका देंगे। एक साथी के साथ कारेज़ा का अभ्यास करना मेरे जीवन में सबसे अधिक गहराई से संतोषजनक अनुभवों में से एक है। यह अच्छी तरह से सीखने की अवस्था के लायक है।
यहां उनके अनुभव के आधार पर एक और करेजा प्रेमी की सलाह है:
नीली गेंद न होने की कुंजी दो गुना है:
# 1, सेक्स और कडलिंग के दौरान पेल्विक फ्लोर, पेरिनेम को आराम देता है। उस पर ध्यान केंद्रित करना, लिंग की जड़ और आराम करना, वास्तव में आनंद को बढ़ाने में मदद करता है। यह नीली गेंदों को न करने में भी मदद करता है। मैं इस बात पर जोर नहीं दे सकता कि यह कितना मूल्यवान है। मैं हर समय इस पर अपना ध्यान बनाए रखने की कोशिश करता हूं, जबकि मैं बाकी सभी स्वादिष्ट चीजों पर अपना ध्यान आकर्षित कर रहा हूं।
#2, संभोग के दौरान किनारे के करीब खुद को काम नहीं करना। लेकिन अगर आप #1 में अच्छे हैं, तो आप बहुत करीब आ सकते हैं। मुझे कभी भी नीली गेंद नहीं मिलती है और जब मैंने #1 तकनीक सीखी तो करेजा के पहले कुछ समय के बाद बंद कर दिया।
मंच के एक सदस्य ने इसे साझा किया
वास्कोकॉन्गियन एकेए ब्लू बॉल्स
यहाँ पुरुषों के लिए शारीरिक रूप से क्या होता है का एक सारांश है:
"हालांकि महिलाओं को दर्दनाक वास्कोकॉन्स्ट्रेशन से पीड़ित किया जा सकता है, यह अक्सर एक पुरुष शिकायत है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में वासोकॉन्गेस्टियन जरूरी दर्दनाक नहीं है। सुनो: vasocongestion हर किसी में होता है जब हम यौन और आनुवांशिक रूप से उत्तेजित हो जाते हैं: बस, लिंग या योनी रक्त से भर जाती है, जो कि महिला में पुरुष और सामान्य उत्तेजना में होती है। जब हम संभोग करते हैं और / या स्खलन करते हैं, वासोकॉन्गेस्टियन से सूजन कम हो जाती है और चली जाती है। लेकिन अगर हम यौन उत्तेजना और उत्तेजना के बाद संभोग या स्खलन नहीं करते हैं, तो वासोकोन्गेस्टियन कभी-कभी चिपक जाता है, और दर्द या बेचैनी का कारण बन सकता है।
पुरुषों में, जब स्खलन के बाद उत्तेजना नहीं होती है, तो असुविधा का प्राथमिक स्रोत लिंग और अंडकोष और पूरे आसपास के क्षेत्रों में वासोकोंगेस्टिव दबाव के कारण होता है। यूरोलॉजिस्टों में से एक मैंने इस घटना की तुलना करने के लिए बात की कि तनाव सिरदर्द कैसे होता है: रक्तचाप में वृद्धि होती है, लेकिन रक्त वाहिकाओं को रक्त के माध्यम से प्रवाह करना चाहिए (यह vasocongestion बनाता है, जो लिंग में रक्त रखकर एक निर्माण बनाता है ) संवहनी तनाव के साथ-साथ मांसपेशियों में तनाव।
जब उच्च रक्तचाप और उच्च रक्त की मात्रा संकुचित रक्त वाहिकाओं से मिलती है, थोड़ा सा सोडा पुआल के माध्यम से रसोई के नल के प्रवाह को मजबूर करने की कोशिश कर रहा है, यह असुविधाजनक है और कभी-कभी नीच दर्दनाक हो सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि "नीली गेंदें" शुक्राणु के निर्माण के बारे में नहीं हैं, क्योंकि शुक्राणु बस उस तरह से "निर्माण" नहीं करते हैं। भले ही पुरुषों में दर्द अक्सर वृषण (AKA "गेंदों") में सबसे अधिक गहराई से महसूस किया जाता है, ऐसा इसलिए है क्योंकि जहां कई जननांग संवेदी तंत्रिकाएं होती हैं और वे वीर्य के निर्माण के कारण नहीं होती हैं। "
एक साइड नोट पर: वैसोकॉन्गेस्टियन के अलावा, प्रोस्टेटिक द्रव का एक बिल्डअप है जो शुक्राणु नहीं है। कुछ पुरुषों को दर्द महसूस होता है या अंडकोष में भावना पैदा होती है, जो वास्तव में प्रोस्टेट से रेफरल के कारण होता है। एक बार जब प्रोस्टेट तरल पदार्थ (उर्फ प्रोस्टेटिक फ्लुइड) से लिप्त हो जाता है, तो उस तरल पदार्थ को शरीर में पुन: प्राप्त होने में कुछ समय लगता है। यही कारण है कि कई पुराने चीनी और जापानी दर्शन ने "प्रोस्टेट मालिश" का अभ्यास किया। जापानी संस्कृति में, महिलाएं वास्तव में पुरुषों के लिए स्वास्थ्य अनुष्ठान के रूप में प्रदर्शन करती हैं (यौन उत्तेजक के रूप में नहीं)। चूंकि एक आदमी के लिए खुद पर पीएम प्रदर्शन करना शारीरिक रूप से कठिन है, मैंने एक टैपिंग व्यायाम की खोज की है जिसका उपयोग इस दबाव को दूर करने के लिए किया जा सकता है।
आप बस अपनी सभी उंगलियों को लेते हैं और उन्हें अपने अंगूठे से छूते हैं। फिर एक खड़े स्थिति में, आप अपनी लसदार मांसपेशियों के बीच में टैप करने के लिए सही उंगलियों और अंगूठे का उपयोग करते हैं। नितंबों पर टैप करें, जैसा कि वन गम्प कई बार कहेंगे। दोहन को बोनी क्षेत्र पर महसूस किया जाना चाहिए जिसे त्रिकास्थि कहा जाता है। त्रिकास्थि त्रिभुज की तरह है और यह पतली हो जाती है क्योंकि यह आपकी पूंछ की हड्डी बन जाती है। यदि आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं, तो आप महसूस करेंगे कि कोई व्यक्ति "प्रोस्टेट परीक्षा" कर रहा है।
अब, यह पहली बार में आरामदायक नहीं हो सकता है क्योंकि जो कुछ भी हो रहा है वह आप का थरथानेवाला बल है दोहन का अर्थ है कि बाहर से प्रोस्टेट की मालिश करना। यदि इसे सही ढंग से किया जाता है, तो प्रोस्टेटिक द्रव (पूर्व-सह के रूप में संदर्भित) कभी-कभी ड्रिबल या भी हो सकता है। लिंग की नोक से बाहर रिसाव (आपका मूत्रमार्ग)। यह प्रोस्टेट और स्खलन वाहिनी में फंसे तरल पदार्थ को छोड़ने में मदद कर रहा है जो प्रोस्टेट ग्रंथि को उत्तेजित करने और उत्तेजित करने वाले पोस्ट उत्तेजक चक्र का हिस्सा है। ऐसा करने के बाद भी आपको पेशाब करना पड़ सकता है या प्रोस्टेट परीक्षा होने पर ठीक वैसे ही पेशाब करने के लिए कह सकते हैं (इसलिए मैं पेशाब करने के बाद या जब आप बाथरूम में होते हैं तो इस टैपिंग को करने की सलाह देते हैं)।
यह फिर से तंत्रिका संवेदनाओं और उन नलिकाओं में घूमने वाले द्रव के कारण होता है। मैंने एक मूत्र रोग विशेषज्ञ के साथ बात की है और काम किया है जो यह दिखाने के लिए अध्ययन कर रहा है कि लगभग सभी वृषण दर्द (उत्तेजक या नहीं) प्रोस्टेट की भीड़ और शुक्राणु बिल्डअप के कारण है। स्खलन स्वयं उत्तर नहीं है क्योंकि प्रोस्टेटाइटिस बहुत अधिक या अत्यधिक स्खलन के कारण हो सकता है। तो दोस्तों, यह कोशिश करो और देखो अगर यह मदद करता है। मैंने इस बात का जिक्र उस यूरोलॉजिस्ट से किया है जिसे मैं जानता हूं और वह कुछ ऐसे पुरुष हैं जो इसे खोलने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन वे व्यक्तिगत रूप से उन लोगों पर प्रोस्टेट मालिश करते हैं जो वृषण दर्द या प्रोस्टेटाइटिस का सामना कर रहे हैं।
;
आप अनजाने में अपने पीसी मांसपेशी समूह को कस रहे हैं।
इसके बजाय आप क्या करना चाहते हैं, यह आपके प्रत्यक्ष क्षेत्र पर आपका ध्यान केंद्रित करता है। आपके अंडकोश का क्षेत्र। बस अपना ध्यान वहां पहुंचाएं और आराम करें। जब आप संभोग कर रहे होते हैं तो अपना ध्यान वहां पहुंचाते रहते हैं।
यह भी एक बहुत अधिक खुशी खुल जाएगा। और आपके पास बाद में नीली गेंद नहीं होगी।