Cov porn siv puas muaj kev cuam tshuam nco thiab mloog?

"Zoo mloog," "tsis muaj lub paj hlwb ntxiv," xav meej dua, "thiab" nco zoo dua "yog qee qhov txiaj ntsig tshaj tawm los ntawm cov neeg rov qab pib dua. Ntawm no yog ib qho:

Kuv lub hlwb txoj kev xav tsuas yog txhim kho nyob rau xyoo tas los thiab ib nrab. Kuv mob hnyav li lub plawv nres txog qhov ntawd. Kuv siab nqig ntau dua, tau txhim kho kuv cov txuj ci suab paj nruag (uas yog hais txog qee yam thaum koj xav tias kuv tau ua si rau ib nrab xyoo) thiab kuv tsis tshua muaj kev ntxhov siab thiab plam kuv txias. Tus neeg twg sau tsab ntawv mus rau "Don Jon" paub txog qhov lawv tau hais. Kuv nco qab yuav ua li cas nws raug rau kev ntxhov siab thiab ua rau nws lub siab luv thiab qhov zoo li hloov kho thaum nws tau txais tus kov ntawm nws lub porn siv. Tag nrho cov txheej txheem no tau hloov kuv lub neej.

Cia saib Tus txiv neej tu ncua los ntawm Zimbardo & Coulombe thiab rau cov kev sib tham meej ntawm cov teebmeem ntawm kev twv txiaj hauv online thiab porn nyob rau ib tiam ntawm cov tub hluas ntawm kev kawm thiab ua tiav.

Tsis ntev los no kev tshawb fawb

Thawj 3 cov kev tshawb fawb qhia pom tias kev siv porn tsis ntev los yog raug kev sib daj sib deev yuav txo qis ib tus neeg muaj peev xwm ncua kev txaus siab. Nco tseg: txo dopamine receptors nyob rau hauv lub nqi zog circuitry ntawm nas me ntsis lawv muaj peev xwm mus ncua gratification rau ib tug loj dua rau nqi zog.

Raug rau Kev Ntxim Ua Vaj Tse Induces Ntau Tshaj Tawm Los Mus Ntxiv Kev Koom Tes Hauv Kev Tshaj Tawm (Cyber ​​Delinquency of Men) (2017) - Hauv ob qhov kev tshawb fawb pom txog qhov kev xav ntawm kev sib deev ua rau: 1) ntau dua ncua sij hawm luv nqi (ua tsis tau ncua kev txaus siab), 2) xav ua ntau dua rau kev sib tham hauv cyber-delinquency, 3) xav ntau dua los mus yuav khoom cuav & hack ib tus neeg lub Facebook account. Noj ua ke qhov no qhia tau hais tias kev siv porn nce kev ua tsis tau thiab yuav txo qee txoj haujlwm kev tswj hwm (kev tswj tus kheej, kev txiav txim siab, kev saib ua ntej pom kev rau txim, tswj kev tswj hwm). Tshaj tawm:

Cov kev tshawb pom no muab tswv yim rau hauv ib lub tswv yim los txo cov txiv neej txoj kev koom tes hauv kev sau ntawv sib tham; uas yog, los ntawm tsawg dua rau kev sib deev kev sib deev thiab kev txhawb nqa qeeb qeeb. Cov kev tshwm sim tam sim no qhia tau hais tias qhov muaj siab ntawm kev sib deev nyob hauv cyberspace yuav zoo dua nrog cov txiv neej txoj kev xav cyber-delinquent dua li yav tas los xav.

Trading Later Lives rau Kev Lijchoj Tshaj Tawm: Kev saib duab liab qab thiab kev txo lub sijhawm luv (2015) - Cov duab liab qab uas koom nrog ntau dua, lawv tsis muaj peev xwm ncua sij hawm txaus siab. Qhov kev tshawb fawb no kuj tau siv cov porn neeg siv txo cov porn siv rau 3 lub lis piam. Txoj kev tshawb pom pom tias kev siv porn txuas ntxiv yog causally ntsig txog qhov tsis muaj peev xwm ncua sijhawm txais kev txheeb xyuas (nco ntsoov tias qhov peev xwm ncua kev ua tsaug yog qhov ua haujlwm ntawm prefrontal cortex). Tshaj tawm ntawm txoj kev tshawb nrhiav thawj zaug (nruab nrab ntawm lub hnub nyoog 20) cov ntsiab lus ntawm cov duab liab qab siv nrog rau lawv cov qhab nia ntawm kev ua hauj lwm rau kev ua tiav:

"Cov duab liab qab ntau dua uas cov neeg siv tau siv, lawv pom ntau dua yav tom ntej muaj txiaj ntsig tsawg dua li cov khoom plig tam sim, txawm tias cov txiaj ntsig yav tom ntej tau muaj lub hom phiaj ntxiv."

Muab tso yooj yim, ntau cov porn siv cuam tshuam nrog tsawg dua kev muaj peev xwm ncua kev txaus siab rau qhov txiaj ntsig yav tom ntej. Hauv seem thib ob ntawm cov neeg kawm tshawb xyuas no tau los ntsuas cov ncauj lus ncua ncua 4 lub limtiam tom qab thiab txuas nrog rau kev siv porn.

"Cov txiaj ntsig no tau qhia tias kev cuam tshuam nrog kev txaus siab tam sim ntawd ntawm cov duab liab qab muaj feem cuam tshuam nrog kev ncua sij hawm ntau dua ncua sij hawm."

Kev tshawb fawb thib ob (nruab nrab muaj hnub nyoog 19) tau ntsuam xyuas yog tias siv porn ua ncua luv nqi, los sis qhov tsis muaj peev xwm ncua kev ua tsaug. Cov kws tshawb fawb faib porn cov neeg siv tam sim no rau hauv ob pawg:

1. Ib pawg abstained los ntawm liab qab siv rau 3 lub lim tiam,
2. Ib pawg thib ob abstained ntawm lawv cov khoom noj nyiam rau 3 lub asthiv.

Txhua tus neeg tuaj qhia tau hais tias txoj kev tshawb no yog hais txog kev tswj tus kheej, thiab lawv tau xaiv los tsis lees lawv lub luag haujlwm Qhov ntse yog tias cov kws tshawb nrhiav tau pab pawg thib ob ntawm cov neeg siv porn tsis yoo noj lawv cov zaub mov uas lawv nyiam. Qhov no ua kom paub meej tias 1) txhua yam kev kawm ua tus tswj lub luag haujlwm, thiab 2) pawg thib ob siv porn tsis muaj kev cuam tshuam. Thaum kawg ntawm 3 lub lis piam, cov neeg tuaj koom tau koom ua ib txoj haujlwm los ntsuas kev txo qis. Cov lus tseem ceeb: Thaum lub “porn abstinence group” pom cov porn tsawg tshaj li “cov neeg nyiam nyiam zaub mov,” feem ntau tsis tau yoo saib cov duab liab qab. Cov txiaj ntsig:

"Raws li tau hais tseg, cov neeg koom nrog kev tswj hwm tus kheej tswj lawv lub siab xav haus cov duab liab qab tau xaiv qhov feem pua ​​ntau dua, tomqab ntawd muab khoom plig piv rau cov neeg tuaj koom tswj hwm tus kheej ntawm lawv cov zaub mov noj tiamsis tseem pheej siv cov duab liab qab."

Cov pab pawg uas tau txiav tawm rov qab saib lawv cov porn saib li 3 lub lis piam tso tawm kom qeeb dua cov pab pawg tsawg dua cov pab pawg uas tsuas txwv tsis pub lawv nyiam cov zaub mov. Muab yooj yim, txwv tsis pub siv internet porn ntxiv rau cov neeg siv porn muaj peev xwm ncua kev txaus siab. Los ntawm txoj kev tshawb no:

Yog li, lub tsev nyob rau ntawm kev tshawb nrhiav 1, peb pom tau hais tias kev saib duab liab qab txuas ntxiv yog qhov cuam tshuam txog kev txo nqi qis dua. Kev tswj hwm tus kheej hauv kev sib deev yeej muaj kev cuam tshuam txog kev txo nqi qis dua li qoj ib ce kom muaj zog dua lwm txoj kev noj mov (piv txwv, noj ib qho khoom noj nyiam).

Cov kev txiav txim siab:

1. Nws tsis yog qoj tswj tus kheej uas ua rau muaj peev xwm ncua kev txaus siab. Txo kev siv porn yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.
2. Internet porn yog ib qho cim tshwj xeeb.
3. Internet porn siv, txawm nyob rau hauv cov neeg tsis paub qab, muaj cov teeb meem mus sij hawm ntev.

Probability thiab qis luv nqi ntawm erotic stimuli (2008) - Tshaj Tawm:

Erotica cov neeg siv tsis tau txiv neej, qhabnias siab dua rau ob peb qhov kev xav ntawm kev sib deev ntawm kev sib deev, thiab pom ntau ntau qhov kev txiav txim siab rau qhov kev txo nqi rau cov haujlwm ntau tshaj li eroticica uas tsis yog cov neeg siv. Cov kev tshawb pom no hais tias kev txo nqi kev muaj feem xyuam rau cov kev tshwm sim erotic rau qee cov tib neeg.

Bikinis Instigate Generalized Impatience hauv Intertemporal Choice - Tsis porn, tab sis zoo sib xws. Tshaj Tawm:

Peb qhia tias qhov raug rau cov kev sib daj sib deev ua rau ntau qhov kev tsis muaj siab rau kev xaiv intertemporal ntawm cov txiaj ntsig zooCov. Qhia txog lub luag haujlwm ntawm cov khoom siv hluav taws xob dav dav, peb pom tias cov tib neeg muaj lub zog cov khoom plig ntxim nyiam muaj feem cuam tshuam rau cov txiaj ntsig kev sib daj sib deev, tias cov nyhuv dav dav rau cov khoom plig tsis cuam tshuam, thiab qhov kev txaus siab ntawd cuam tshuam qhov cuam tshuam.

[Qhov no tseem pom nyob rau thawj ntu ntawm nplooj ntawv no, thiab rov ua ntawm no vim nws “ncua luv nqi” nrhiav.] Yuav ua li cas abstinence cuam tshuam nyiam (2016) [Tshawb fawb tau] - Tshaj tawm hauv tsab xov xwm:

Cov tshwm sim ntawm Thawj Voj - Qhov Tshawb Nrhiav Tau

1. Qhov ntev ntawm cov neeg ua haujlwm ntev tshaj plaws ua ntej ua ntej hauv kev sojntsuam nrog cov sijhawm nyiam. Daim ntawv ntsuam xyuas zaum thib ob yuav teb lo lus nug yog tias ntev dua ntawm kev tsis txaus siab muab cov neeg tuaj yeem tso tau cov nyiaj them rov qab, los sis yog tias cov neeg mob coob dua yuav ua ntev tshaj.
2. Cov sij hawm ntev ntawm kev tsis txaus siab feem ntau yuav ua rau muaj kev pheej hmoo tsawg dua (uas zoo). Daim ntawv ntsuam xyuas zaum thib ob yuav muab pov thawj zaum kawg.
3. Cwj pwm sib luag nrog qhov ntev ntawm cov kab lus. Qhov thib ob nthwv dej yuav qhia tau yog hais tias tsis muaj dab tsi cuam tshuam rau tus kheej los sis yog tias tus neeg muaj peev xwm piav qhia qhov txawv ntawm qhov ntev ntawm txoj kab.

Cov qhabnias ntawm Qhov Nqes Thib Ob - Qhov Tshawb Nrhiav Tau

1. Abstaining los ntawm kev saib duab liab qab thiab kev zoo siab yuav ua rau kev muaj peev xwm ncua ncua
2. Kev koom tes nyob rau hauv ib lub sij hawm ntawm kev nruj ua tsiv ua rau cov neeg xav txais kev txaus ntshai
3. Abstinence ua rau cov neeg xav paub ntau dua
4. Abstinence ua rau cov tib neeg ntau dua, ntau dua qub, thiab tsis tshua muaj neurotic

Saib cov dluab ntawm kev sib deev yog txuam nrog kev txo physiological arousal teb rau kev twv txiaj poob - Khoom Plig:

Cov tib neeg yuav tsum paub txog tias qhov kev sib daj sib deev tuaj yeem txo lawv txoj kev xav thiab lub cev kev xav mus rau kev poob nyiajCov. Hauv lwm lo lus, tib neeg yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau kev poob thiab qhov txiaj ntsig ntawm kev txiav txim siab nyiaj txiag thaum lawv tau sib deev.

Puas yog cov tub ntxhais kawm ntawv siv computer nyob tom tsev nrog lawv kev ua lej ntawm tsev kawm ntawv? (2008) - Khoom Plig:

Tsis tas li ntawd, cov menyuam kawm ntawv txoj kev txawj ntse muaj feem xyuam nrog lawv txoj kev kawm hauv lej. Thaum kawg, saib TV tau muaj kev sib raug zoo nrog cov menyuam kawm ntawv kev ua tau zoo. Tshwj xeeb, kev saib xyuas ntshai, kev ua, lossis cov duab liab qab tau ua rau cov qhab nia xeem qis dua.

Kev qhia sib txawv ntawm kev ntsuas ntawm kev coj ua haujlwm thiab kev coj cwj pwm txawv hauv tus neeg mob thiab lub zej zog cov txiv neej (2010) - "Hypersexual tus cwj pwm" tau cuam tshuam nrog kev ua haujlwm tsis zoo (feem ntau tshwm sim los ntawm prefrontal cortex). Kev piav qhia:

Cov neeg mob nrhiav kev pab rau kev coj tus cwj pwm tsis txaus ntseeg feem ntau pom cov yam ntxwv ntawm kev xav tsis zoo, kev paub txog lub luag haujlwm, kev txiav txim siab tsis zoo, qhov tsis zoo ntawm kev tswj hwm, thiab ntau dua kev sib deev nrog kev sib deev. Qee yam ntawm cov yeeb yam no kuj tshwm sim ntawm cov neeg mob uas tuaj nrog cov kabmob neurological nrog kev ua haujlwm tsis zoo. Cov kev soj ntsuam no tau coj mus rau qhov kev tshawb xyuas kev sib txawv ntawm ib pawg hypersexual cov neeg mob (n = 87) thiab ib qho tsis pub siv qis neeg zej zog (n = 92) ntawm cov txiv neej uas siv Cwj Pwm Cov Lus Qhia ntawm Kev Ua Haujlwm Kev Txiav Txim Siab-Neeg Laus Version.

Hypersexual tus cwj pwm tau zoo zoo nrog lub ntiaj teb indices ntawm thawj kawg thiab ntau qhov tseem ceeb ntawm qhov BRIEF-A. Cov kev tshawb pom no muab tau cov pov thawj uas txhawb nqa qhov kev xav tias qhov kev ua haujlwm tsis yooj yim kuj yuav ua rau kev coj cwj pwm sib luag.

Pornographic daim duab ua kev cuam tshuam nrog kev ua haujlwm kev ua haujlwm (2013) - German cov kws tshawb fawb tau pom tias Internet erotica tuaj yeem ploj zuj zus ua haujlwm. Hauv no porn-imagery xyaum ua tej yam, 28 cov neeg noj qab nyob zoo cov neeg ua hauj lwm-nco kev siv 4 ntau cov duab ntawm cov duab, ib qho uas yog pornographic. Cov neeg koom nrog kuj pom cov duab liab qab nrog rau kev sib deev kev xav thiab kev txhawb siab ua ntej, thiab tom qab, duab qhia duab liab qab. Cov txiaj ntsig tau hais tias kev ua hauj lwm kev nco yog qhov phem thaum lub sij hawm saib cov duab liab qab thiab qhov ntawd tseem ceeb dua kev txhawj xeeb. Ib qho excerpt:

Kev pom zoo ua rau pom tias cov yeeb yam ntawm kev sib deev arousal vim pornographic daim duab ua cuam tshuam nrog kev ua haujlwm kev ua haujlwm. Cov kev tshawb pom yog sib tham nrog kev sib deev hauv Internet vim hais tias kev ua hauj lwm kev cuam tshuam los ntawm kev tiv thaiv cuav yog paub zoo los ntawm kev quav tshuaj yeeb dej caw.

Ua haujlwm nco yog lub peev xwm los khaws cov ntaub ntawv nyob rau hauv lub siab thaum siv nws los ua kom tiav ib txoj haujlwm lossis kev daws teeb meem. Nws pab tib neeg tuav lawv lub hom phiaj hauv lub siab, tiv thaiv kev cuam tshuam thiab cuam tshuam xaiv kev xaiv tsis ncaj, yog li nws yog qhov tseem ceeb rau kev kawm thiab kev npaj. Qhov kev tshawb pom tas mus li yog qhov muaj yees ntsig txog kev cuam tshuam kev ua haujlwm nco, uas yog kev ua haujlwm ntawm prefrontal cortex.

Kev sib deev duab ua kev cuam tshuam nrog kev txiav txim siab-Ua raws li kev ncaj ncees (2013) - Txoj kev tshawb pom pom tias saib cov duab liab qab cuam tshuam nrog kev txiav txim siab thaum lub sijhawm ntsuas kev txawj ntse. Qhov no qhia txog kev siv porn tej zaum yuav cuam tshuam rau cov thawj coj kev ua haujlwm, uas yog cov kev paub tab uas pab ua kom tiav cov hom phiaj. Cov kev txawj no yog tswj hwm los ntawm thaj chaw ntawm lub hlwb hu ua prefrontal cortex. Tshaj:

Kev txiav txim siab-kev ua tau zoo dua yog thaum kev sib daj sib deev raug txuam nrog kev tsis zoo rau daim ntawv qiv thaum piv txwv txog kev sib daj sib deev txuas rau lub decks. Txoj kev sib deev kev sib deev ua rau kev sib raug zoo ntawm kev ua haujlwm thiab qhov kev txiav txim siab ua. Txoj kev kawm no hais txog tias kev sib deev kev cuam tshuam tsis cuam tshuam nrog kev txiav txim siab, uas piav qhia tau tias vim li cas qee cov tib neeg muaj kev cuam tshuam tsis zoo hauv cov ntsiab lus ntawm cybersex.

Arousal, ua haujlwm cim xeeb, thiab kev txiav txim siab kev sib deev hauv cov txiv neej (2014) - Tshaj Tawm:

Qhov kev tshawb nrhiav no tshawb xyuas seb puas muaj peev xwm ua haujlwm ua haujlwm (WMC) ua haujlwm rau kev sib raug zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm kev mob hlwb thiab kev sib daj sib deev. Ib cov txiv neej 59 tau pom 20 consensual thiab 20 cov duab tsis sib thooj ntawm kev sib txuam nrog kev sib raug zoo thaum lawv qhov kev sib luag ntawm lub cev muaj zog tau raug kaw siv cov lus teb tawv cev. Cov neeg tuaj koom kuj ua tiav kev soj ntsuam WMC thiab kev ua haujlwm rau hnub tim uas lawv yuav tsum tau txheeb xyuas qhov taw tes uas tus txiv neej nruab nrab Australian yuav tsum tso tag nrho cov kev tawm tsam txog kev hais lus thiab / los yog lub cev tsis ua haujlwm ntawm tus poj niam tus khub.

Cov neeg tuaj koom uas tau muaj kev xav paub ntau lub sijhawm los ntawm kev siv sijhawm ntau los saib cov kev sib deev tsis yog kev pom zoo los ntawm cov kev sib deev uas tau pom zoo tom qab lub sijhawm ua haujlwm tsis tu ncua nyob rau hnub ua haujlwm-ua haujlwm rau kev ua haujlwm. Zoo ib yam li peb txoj hau kev, qhov kev sib raug zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog thiab qhov taw qhia uas tau tso npe tawm yog qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg tuaj koom nrog ntau theem ntawm WMC. Rau cov neeg koom siab nrog WMC siab, kev mob kev ua haujlwm ntawm kev mob nkeeg yog tsis sib thooj ntawm kev taw qhia txog kev tso tseg. Yog li, tus peev xwm ua haujlwm (thiab WMC hauv particular) zoo li ua ib qho tseem ceeb hauv cov txiv neej kev txiav txim siab txog kev coj cwj pwm sib deev.

Cov Tub Ntxhais Hluas Ntxov Cov Ntxhais Hluas Thaum Ntxov Tsab Ntxhais Hluav Taws Xob: Cov kev sib raug zoo rau cov sij hawm pubertal, nrhiav kev xav, thiab kev kawm ntawv (2015) - Txoj kev tshawb no tsis tshua muaj ntev (tshaj li ntawm 6 lub hlis) qhia tias kev siv liab qab txo kev kawm ntawv. Tshaj Tawm:

Ntxiv mus, ib qho kev siv cov duab liab qab hauv internet ntau dua cov tub hluas txoj kev kawm ntawv rau lub hlis tom qab.

Kev mus nrog duab liab qab? Overuse los yog tsis quav ntsej txog ntawm cybersex cues nyob rau hauv ib qho teeb meem multitasking muaj feem xyuam rau cov tsos mob ntawm kev siv yees cybersex (2015) - Cov kev kawm nrog ib tug ntau dua ntawm cov tub yees duab liab qab ua ntau tsis zoo ntawm thawj hauj lwm ua hauj lwm (uas yog nyob rau hauv lub auspices ntawm prefrontal cortex). Ob peb excerpts:

Peb tau tshawb nrhiav seb puas nyiam txoj kev quav yeeb quav tshuaj (cybersex) yees muaj feem cuam tshuam nrog cov teeb meem kev cuam tshuam kev txawj ntse tswj kev ua haujlwm ntau yam uas muaj feem cuam tshuam nrog duab liab qab. Peb tau siv ntau txoj kev ua dej num uas tus neeg koom nrog lub hom phiaj qhia meej txog kev ua haujlwm kom sib npaug sib npaug ntawm cov khoom nruab nrab thiab cov duab liab qab. [Thiab] Peb pom tias cov neeg tuaj koom uas tau tshaj tawm cov ntawv qhia txog kev tiv thaiv cyberex sib txawv muaj zog los ntawm lub hom phiaj no.

Cov kev tshwm sim ntawm txoj kev kawm tam sim no rau ntawm lub luag hauj lwm ntawm cov tswj kev tswj tuav, piv txwv li functions mediated los ntawm prefrontal cortex, rau txoj kev loj hlob thiab txij nkawm ntawm problematic cybersex siv (raws li tau hais los ntawm Hom li al, 2014). Tshwj xeeb yog txo tus muaj peev xwm los saib xyuas thiab hloov cov pornographic cov ntaub ntawv thiab lwm cov ntsiab lus hauv lub hom phiaj tsim nyog yuav yog ib qho hauv kev tsim kho thiab kev saib xyuas ntawm kev siv cybersex

Kev coj tus cwj pwm nyob rau hauv cov hluas: Cov koom haum ua kev soj ntsuam, kev coj tus cwj pwm, thiab cov paj hlwb (2016) - Cov Tib Neeg Muaj Teeb Meem Kev Coj Tus Cwj Pwm (PSB) nthuav tawm ntau qhov kev cuam tshuam neuro-kev xav. Cov kev tshawb pom no qhia tias txom nyem dua executive ua haujlwm (hypofrontality) uas yog a tseem ceeb lub hlwb muaj tshwm sim hauv cov neeg quav yeeb tshuaj. Ob peb excerpts:

Los ntawm qhov kev coj, nws yog ib qho ua tau kom nrhiav tau cov teeb meem tshwm sim hauv PSB thiab lwm yam kev soj ntsuam ntxiv, xws li kev siab ntsws dysregulation, rau tej kev paub lub peev xwm .... Yog hais tias qhov teeb meem tau taub los ntawm qhov kev ntsuam xyuas no yeej yog qhov tseem ceeb ntawm PSB, qhov no yuav muaj feem cuam tshuam tsis zoo.

Teebmeem ntawm Pornography rau Senior High School Cov Tub Ntxhais Kawm, Ghana. (2016) - Khoom Plig:

Txoj kev tshawb no tau qhia tias feem coob ntawm cov tub ntxhais kawm ntawv tau lees paub txog saib duab liab qab ua ntej. Ntxiv mus, tau pom tias feem ntau ntawm lawv pom zoo tias cov duab liab qab cuam tshuam rau cov tub ntxhais kawm kev kawm tsis zoo…

Kev Ua Haujlwm ntawm Cov Txheeb Ze Ua Txhaum thiab Kev Ua Phem Tsis Zoo Nkauj Ua Ntej Ua Ntej thiab Tom Qab Saib Xyuas Kev Ywj Pheej Video (2017) - Tshaj tawm hauv porn cuam tshuam cov thawj coj ua haujlwm ntawm cov txiv neej nrog "kev coj tus cwj pwm sib deev," tab sis tsis muaj kev tswj hwm zoo. Poorer thawj coj ua haujlwm thaum raug rau kev quav yeeb quav tshuaj yog kev pom ntawm kev quav yeeb tshuaj (taw qhia ob qho tib si hloov prefrontal circuits thiab hnov mob). Tshaj Tawm:

Qhov kev tshawb pom no qhia tau zoo dua cov lus yooj yim tom qab kev tsim tawm ntawm kev sib deev los ntawm kev tswj uas piv nrog cov neeg ua haujlwm sib deev compulsive. Cov ntaub ntawv no txhawb lub tswv yim hais tias cov txiv neej yuam sib daj sib deev tsis ua kom zoo dua qhov kev kawm tau los ntawm kev paub, uas yuav ua rau muaj kev hloov kho tus cwj pwm zoo. Qhov no kuj yuav to taub raws li tus tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm kev sib daj sib deev compulsive thaum lawv raug kev sib deev, zoo li muaj li cas hauv lub voj voog ntawm kev quav kev sib deev, uas pib nrog tus nqi ntawm kev sib deev cognition, ua raws li kev ua ntawm kev sib deev ntawv thiab tom qab ntawd ces orgasm, feem ntau uas yog cuam tshuam nrog kis xwm txheej.

Kev Siv Sij Hawm thiab Kev Siv Sij Hawm, Kev Tiv Thaiv thiab Kev Tsis Zoo Teeb Meem Hauv Cov Ntxim Saib Ntxim Ua Hauv Kev Ntxim Saib Ntxim Ua Online (2019) - Tshaj Tawm:

Nyob rau hauv ib qho piv txwv ntawm cov 1,000 Suav College cov tub ntxhais kawm ntawv, peb tau sim ua qauv ua duab pornography uas nws xav tau los ntawm ntau thiab ntau qhov kev ntsuas ntawm kev siv OSAs los ua rau siv teeb meem OSAs, thiab qhov no ces yuav ua rau kev kawm tsis zoo. Peb tus qauv tau txais kev txhawb ntau.

Rcov puav pheej qhia tias qhov kev siab phem tshaj lij, ntau dua thiab kev siv cov OSAs ntau dua, thiab cov kev kawm tsis zoo ntawm kev kawm muaj feem xyuam nrog teeb meem OSAs. Qhov txiaj ntsim tau zoo los ntawm cov kev tshawb fawb yav dhau los qhia txog qib siab ntawm kev saib duab liab qab sib txuam ua ke nrog lwm cov kev ntsuas tsis zoo.

Kev Ntxim Saib Ntxim Saib Ntxim Ua Pornography Cov Kev Kawm Rau Cov Neeg Txawj Ntse 'Cov Tub Ntxhais Kawm hauv University of Jos, Nigeria (2019) - Khoom Plig:

Txoj kev tshawb no raug txhawb nrog plaub qhov kev tshawb fawb txog ob qho kev tshawb fawb txog sand ob lub ntsiab lus, kev tshawb fawb tau pom zoo rau txoj kev tshawb fawb tau tshawb fawb thiab cov pej xeem yog tag nrho cov kev tshawb fawb kawm nyob hauv University of Jos uas muaj tag nrho 244 cov neeg loj thiab 180 xaiv tau li qauv ntawm txoj kev tshawb fawb. Txoj kev tshawb no tau qhia tias, feem ntau cov tub ntxhais kawm ntawv uas muaj kev koom tes hauv cov dej num ua dej num tsis ua zoo rau kev kawm thiab feem ntau txawm hais tias lawv ua lawv txoj haujlwm.

Tsis Muaj Peev Xwm Hais Lus Tsis Muaj Lus Zaum Hauv Cov Duab Liab Qab-Ntxiv cov neeg hluas (2019) - Tshaj Tawm:

Peb pom qis dua RAVLT A6 tus qhab nia nyob rau hauv pab pawg saib duab liab qab thaum piv nrog pab pawg tsis koom nrog, los ntawm 1.80 qhov taw tes ntawm qhov txhais tau tias qhov sib txawv (13.36% ntawm qhov tsis tau teev). Raws li A6 qhia txog kev muaj peev xwm nco tsis ntev los no tom qab muaj kev cuam tshuam (hauv B1), peb cov txiaj ntsig tau pom tias muaj peev xwm tsis nco qab txog kev muaj peev xwm ntawm cov duab liab qab. Cov cim xeeb ua haujlwm tau paub tias muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj hwm tus cwj pwm lub hom phiaj [24, 25]; yog li ntawd, peb cov lus tshawb pom tau hais tias cov hluas-saib cov duab liab qab yuav muaj teeb meem los ua li ntawd.

Tshawb Pom Kev Ua Lub Neej Thaum Muaj Teeb Meem ntawm Cov Neeg Siv Teeb Meem Siv Internet Pornography: Qhov Tsim Nyog Kawm (2020) - Ob peb nqe lus tseb cuam tshuam (daim ntawv no muaj npe hauv ob ntu):

Cov neeg tuaj koom tau piav qhia txog cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, qhov tsis zoo thiab tsis muaj peev xwm tsom rau cov haujlwm tseem ceebCov. Lawv kuj tau tshaj tawm cov kev xav txaj muag, tsis pom tus kheej zoo, thiab kev ua txhaum. Ntau tus kuj tau tshaj tawm tias lawv siv IP tau ua rau txo qis kev pw tsaug zog thiab, vim li ntawd, lub siab qis qis thiab tsis hnov ​​tus kheej lossis nkees thaum nruab hnub. Qhov no zoo li tau muaj kev cuam tshuam rau qhov cuam tshuam, cuam tshuam rau lawv txoj kev koom nrog kev ua haujlwm lossis kev kawm, kev ua si, thiab lwm tus.

Cov neeg tuaj koom tau tshaj tawm pom cov tsos mob ntawm "lub hlwb pos huab," qhov tsis muaj peev xwm tsom xam, thiab "ADHD" zoo li cov tsos mob. Coob tus neeg koom nrog tau tshaj tawm tias kev txo lub peev xwm los ua cov haujlwm nyuaj xws li kev ua haujlwm lossis cov haujlwm ntsig txog kev ua haujlwm, txawm tias thaum tsis ua li ntawd yuav ua rau muaj kev rau txim tseem ceeb raws li ib tus neeg tuaj koom sau tseg, thaum ua haujlwm tseem ceeb.”Ib tus neeg tau hais tias nws qhov kev siv IP tau ua rau nws lub peev xwm mloog zoo thiab tau“cuam ​​tshuam kuv lub peev xwm los saib xyuas cov haujlwm ntev, nrog rau kev nyeem thiab sau ntawv. ” Tus neeg koom nrog tham txog qhov tshwm sim ntawm nws tus IP siv ua rau “tsis muaj kev txhawb zog, pom meej, thiab lub hlwb pos huab. Zoo li kuv tau hais ua ntej, kev soj ntsuam txog kev quav yeeb tshuaj / dej cawv tau ua lub luag haujlwm, tab sis kuv tau hnov ​​ib qhov kev xav phem tam sim no tom qab saib porn”. Qhov no tau ua rau lwm tus neeg koom nrog hais, ua piv txwv.

Yog li, koj puas yuav raug teeb tsa yog tias koj nyuam qhuav kaw cov porn thaum tab tom ua algebra? Nws yog qhov pib zoo, tab sis nyeem txuas ntxiv.

Kev siv porn siv thiab lub sijhawm ntev cuam tshuam rau kev xav

Kev txiav txim siab los ntawm kev txhim kho sai uas qee cov neeg siv feem ntau pom tom qab lawv tawm porn, nws pom tias ib qho tsis xav tau los ua ib qho kev cuam tshuam tsis zoo. Ua ntej peb txheeb xyuas cov kev tshawb fawb cuam tshuam, cia peb xav txog dab tsi yav dhau los cov neeg siv qhia txog kev hloov pauv tom qab porn nyob hauv kev ua tau zoo. (Cov ntawv qhia txog tus kheej ntau dua tuaj yeem pom nyob tom kawg ntawm nplooj ntawv no.):

• “Qhov no yuav tsis muaj dab tsi ua rau nws tab sis txij li thaum kuv tau txiav tawm kuv txoj kev xav thiab kuv lub siab tau dhau los ua qhov ntse heev. Raws li kuv hais saum toj saud Kuv cuv npe kawm hauv tsev kawm qib siab online Kuv tau ncaws tawm *** hauv cov chav kawm no. Kuv lub peev xwm los khaws kev paub yog ntau zaus muaj zog thiab kuv tuaj yeem tsom rau ntau yam zoo dua. "
• “Kuv tau pom tias kuv tuaj yeem khaws cov lus qhia siv duab zoo dua li qhov rov npaj dua. Tshawb nrhiav nws los ntawm kev sib tsoo thaum kuv saib daim duab nyob hauv phau ntawv nyeem thiab pom tias kuv tsis tas yuav saib nws dua vim kuv tseem tuaj yeem rov nco cov duab hauv qhov zoo. Kuj tseem nco txog cov ntsej muag zoo dua. ”
• “Kuv muaj peev xwm ua tau ntau txoj haujlwm ntxiv hauv kuv txoj haujlwm thiab kuv txoj kev ua haujlwm ib nrab hnub. Kuv muaj peev xwm tsom tau ntev dua. "
• "Niaj hnub no kuv tau hnov ​​txog kev txhim kho qhov cim xeeb zoo thaum lub sijhawm ua kuv lub siab xav rov qab [tsis txhob ua masturbation rau porn]. Kuv mloog zoo li kuv tau hloov chaw thiab nthuav tawm thawj zaug hauv kuv lub neej. Thiab kuv tam sim no muaj kev nthuav dav. Kuv xav zoo li 10 xyoo dhau los Kuv tsis tuaj yeem xav txog txhua yam thiab kuv tsis nco qab dab tsi li. "
• “[Hnub 68] Kuv mloog zoo li kuv lub hlwb rov zoo. Thaum kuv pib rov ua dua, kuv tau teev cov tsos mob hauv qab no uas kuv hnov ​​zoo li hnyav ntawm kuv lub xub pwg:

1. tsis muaj kev txhawj xeeb
2. txob taus
3. hlwb ntses
4. tsis muaj peev xwm mloog zoo
5. lub siab vam meej
6. kev ntxhov siab

• Niaj hnub no, Kuv txaus siab qhia rau ntawm no tias kuv tsis txom nyem ib qho twg ntawm cov tsos mob no. Kuv lub siab ntau ntau “khov kho”. Cov neeg pib pom. Qhov kev ntxhov siab yog KAJ SIAB. Kuv txoj kev xav yog qhov tseeb; Kuv lub siab rau lub neej yog heev. "

Kev txhim kho kom zoo thiab cim xeeb yog cov kev pabcuam tomqab tshaj tawm, thiab lawv yuav piav qhia los ntawm kev hloov cov kev hloov hauv kev sib raug ntawm lub hlwb. (Lwm cov ntaub ntawv tau tshaj tawm tom qab muab cov piggle siab tso tawm tsis muaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, kev paub txog kev sib daj sib deev, ntau dua attraction rau cov phooj ywg tiag tiag, pom cov neeg koom nrog txiv neej pw, thiab rov qab mus rau kev sib deev dhau los.

Cov kws tshawb fawb hais li cas?

Raws li 2019 ntau cov kev tshawb fawb txog kev siv porn siv rau cov kev ua tau pluag tsis zoo: Cov kev tshawb fawb txuas cov kev siv porn siv ua kom lub siab tsis zoo hauv lub siab-kev noj qab haus huv & cov teeb meem tsis zoo ntawm kev txawj ntse. Ntxiv mus, kev quav tshuaj neuroscientists muaj dua li hais tias Siv Internet ua teebmeem nco thiab muaj teeb meem hauv qee cov neeg siv.

Neuroscientists tau pib cais kev tiv thaiv kev mob hlwb lub hlwb uas yuav ua rau kev paub tsis meej, xws li qis dua grey teeb meem nyob rau hauv lub frontal cortex thiab ua tsis ncaj dawb teeb meem. Tsis ceeb, lub hlwb kev tshawb fawb qhia tias Internet khwv nyiaj raug kev txom nyem los ntawm impaired inhibitory tswj thiab nce impulsivity. (Nco ntsoov tias thaum uas qee qhov ntawm cov kev tshawb fawb hauv Internet sib tham hauv nqe lus no suav nrog online erotica siv, tsis muaj cais tawm nws-tsis zoo li lub cim xeeb xyaum ua haujlwm uas yog thawj lub ntsiab ntawm cov ncej no.)

Lub hlwb kev tshawb fawb ntawm Internet addicts kuj qhia lwm qhov kev hloov uas tuaj yeem ua rau qhov tsis zoo: qhov ntsuas tau poob rau hauv dopamine signaling. Dopamine yog lub hauv paus rau kev xav, kev ua kom pom tseeb, kev siab dav thiab cim xeeb, thiab tsis tshua muaj dopamine signaling yog ntseeg tau nrog txom nyem ua haujlwm nco (liab liab thiab) thiab ADHD.

Nws pom tau tias kev tsis sib haum xeeb (uas yog pheej ua rau lub siab nco) yog qhov tshwm sim los ntawm kev tsis txaus siab (txo D2 dopamine receptors)). Cov haujlwm zoo li yuav txawv lossis tsis nyiam. Tsawg dua dopamine signaling hauv lub paj hlwb cov khoom plig Circuitry yog kev tsom xam ntawm tag nrho cov muaj yees. Cov neeg tshawb xyuas ntsuas dopamine transporters nyob rau hauv cov neeg uas muaj kev tiv thaiv hauv Internet tau hais tias:

Ua ke, cov ntsiab lus no tau qhia tias IAD [Kev tiv thaiv hauv Internet] yuav ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau lub hlwb thiab cov kev tshawb nrhiav txog cov hlab ntsha ntxiv ua piv txwv tias IAD yog txuam nrog cov kab mob hauv dopaminergic lub hlwb. Peb cov kev tshawb nrhiav kuj txhawb qhov kev thov tias IAD yuav muab cov kev zoo sib thooj ntawm cov neurobiological nrog lwm hom mob.

Cov lus nug hauv Internet kev tshawb nrhiav (uas yog, cov kev tshawb fawb tsis muaj lub hlwb pom) kuj pom muaj kev ua haujlwm tsawg tsawg, cov ntaub ntawv tsis zoo thiab impaired executive tswj. Lawv cov qhabnias tseem tuaj yeem nrog cov kev tshawb pom ADD / ADHD.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov pov thawj yuav tuaj ntawm ib txoj kev tshawb nrhiav, uas tseem ua raws li recovering Internet khwv yees. Lub hlwb kev ntsuam xyuas pom kev hloov ntawm lub hlwb hloov thiab zoo dua kev txawj ntse. Said ib pab pawg ntawm cov neeg tshawb xyuas:

Tom qab kho tas, nyob hauv txhua pab pawg, [Kev Siv Tshuaj Ntxiv hauv Is Taws Nem] tau txo qis qis dua ... thiab cov qhab nia ntawm lub cim xeeb ncua luv thiab lub sij hawm cim xeeb ncua nce siab.

Hauv lwm cov lus, tej zaum ib lub tswv yim ntxiv mus ntev tshaj yog hu ua tshaj li kaw cov porn tab sis thaum ua cov ntawv ua tom tsev.

Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no rau cov neeg siv porn / cov neeg nyiam poj niam tau pom muaj ntau ntawm tib lub hlwb hloov raws li pom hauv internet addicts thiab yeeb tshuaj addicts. Thaum dopamine receptors tseem tsis tau raug soj ntsuam nyob rau hauv cov neeg liab qab liab, neurological desensitization thiab muaj kev nyab xeeb. Siv ntau hom kev tshawb fawb rau cov kev tshawb fawb tau qhia txog kev tso tawm rau cov neeg siv cov porn (1, 2, 3, 4, 5, 6).

Qhov no muaj tseeb taw qhia kom poob rau qhov nqi zog system dopamine cim. Ntxiv rau, ntau cov kev tshawb fawb tau tshaj tawm txog kev tswj hwm kev tswj tsis tau lossis dysfunctional prefrontal circuits nyob hauv cov neeg siv porn lossis cov neeg liab qab sib tw: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15. 16. Ob leeg desensitization thiab impaired executive ua haujlwm yuav ua rau cov neeg pluag kev txawj ntse ua haujlwm.

Cues, Cravings thiab Txhaj

Cov neeg tshawb nrhiav tsim qhov kev tshawb fawb tam sim no ua haujlwm vim hais tias ib tus tib neeg siv porn ntawv qhia txog teeb meem hauv Internet tom qab los sis tom qab siv porn zaub mov, xws li tsis nco qab los yog tsis nco qab txog cov dej num, tsis tuaj ntsib thiab poob pw tsaug zog, ua rau tsis zoo. Cov kws tshawb fawb nco ntsoov tias lawv cov kev tshawb pom tej zaum yuav qhia txog cov tswv yim kev tawm tsam uas tsis muaj kev tswj ntau tshaj qhov siv Internet porn:

Cov neeg koom nrog kev sib tham hauv Internet yuav raug txo qis thaum lawv koom nrog kev sib deev hauv Internet, txij li [kev nco ua haujlwm] yog qhov tseem ceeb thiab qhov tseem ceeb ntawm kev coj tus cwj pwm. … Ib tus tuaj yeem sib cav tias yog tias cov ncauj lus mloog rau kev sib deev kev xav thiab kev sib deev tom qab kev sib deev cuam tshuam nrog kev tswjhwm kev ua haujlwm thiab kev txiav txim siab, ces lawv yuav tsis muaj peev xwm soj qab saib xyuas thiab tswj kev siv kev sib deev hauv Internet.

Cov kws tshawb fawb tau hais tias tus kheej arousal thaum menyuam porn yog lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov teeb meem los ntawm kev sib deev hauv Internet (as opposed to lub sij hawm siv menyuam thiab ntau lwm yam). Cov kws tshawb fawb tau piav txog kev quav yeeb quav tshuaj yeeb dej cawv, rau cov neeg cuav uas muaj kev sib raug zoo los ua kom muaj kev txhawj xeeb, muaj kev siab ntsws, thiab muaj kev huam mob ntxiv. Lawv tshaj tawm tias ib qho kev xav tau los ua kom muaj kev txhawj xeeb hauv kev teb rau porn yuav muaj kev cuam tshuam lwm qhov kev xav thiab teeb liab ntawm kev muaj yees.

Hauv ntej, porn cov neeg siv uas tawm haujlwm porn thiab tom qab ntawd pom kev txhim kho hauv kev mloog zoo thiab nco tsis xav txog cov kev txhim kho no. Cov ntaub ntawv pov thawj qhia tias qhov kev txhim kho tau nqis los rau kev thim rov qab ntawm kev quav tshuaj muaj yees hloov hauv lub hlwb.

Ntau tus kheej qhia cov ntsiab lus tseem ceeb rau kev siv concentration thiab Internet porn siv:

“Kuv xav tias kuv muaj hnub kaum peb los yog tam sim no. Tam sim no Ifeel mob siab rau heev thiab tuaj yeem mloog zoo dua li ib txwm muaj. Niaj hnub no kuv khaws qhov muag thaum tham nrog tib neeg, thiab kev sib raug zoo pom tau tias ruaj khov dua. Kuv xav tias kuv lub suab ntxaum dua thiab cov suab lus tsawg dua "thab" thiab meej dua. "

“Thaum kuv [siv Internet porn] Kuv tau nyiam lub ntsej muag huab cua los yog qhov kev xav zoo li tsis mloog lus, uas ua rau kuv nyuaj siab mloog, tham nrog tib neeg lossis tsuas yog ua kuv cov haujlwm txhua hnub. Tom qab 7-10 hnub no txoj kev xav tau ploj mus. Kuv lub siab pib meej meej, xav tau yooj yim tswj tau, thiab kuv tau so ntau me ntsis. ”

30 Hnub thiab lub paj nrig tau tso kuv siab !!!

“Kuv lub cim xeeb tau zoo tuaj. Kuv muaj kev npau suav heev. Kev sib tham tau yooj yim. Kuv rov qab tshaib plab dua (hais lus piv txwv). ”

“Tamsim no kuv lub siab haj yam tswj tau thiab siab tus. Tej yam uas yeej yuav zoo rau kuv tam sim no (hais txog kuv cov teeb meem nyiaj txiag thiab lwm yam). Kuv lub peev xwm mloog zoo thiab xav tias muaj tseeb tsis muaj kev nyab xeeb. ”

“Tam sim no kuv muaj 14 hnub thiab nws yog qhov yooj yim caij kom deb li deb. Cov txiaj ntsig kuv tau pom muaj ntau ntxiv rau kev xav thiab tsom mus rau. "

"Qee qhov txiaj ntsig uas kuv tau muaj: Kuv muaj kev paub zoo, Kuv tuaj yeem khaws thiab nco cov ntaub ntawv zoo dua. Kuv nco txog cov xwm txheej hauv kuv lub neej yav dhau los tau zoo dua. Kuv tsis yog tsis chim, thiab kuv yog tsom siv zog dua. Thiab kuv tuaj yeem ua tiav cov haujlwm ntau dua. "

“Ib qho pauv hloov tseem ceeb dua yog kev ua npau suav dua lossis rov npau suav dua. Kuv tau muaj, thiab nco, muaj kev npau suav ntau dua puas tau txij li txiav tawm porn. Tsis paub tias yog dab tsi. Tej zaum kuv lub hlwb raug sab nrauv los ntawm porn ua ntej pw thiab tsis muaj lub zog los ua npau suav lossis ib yam dab tsi. "

"14 hnub - Kuv xav tsis thoob thaum kuv nco txhua cov ntsiab lus hais txog nws, thaum yav tas los kuv tsuas yog saib ntawm cov menyuam ntxhais hluas nkauj, thiab yog tias lawv tsis dag kuv yuav tsis xav paub."

Hnub 79, NoFap Hardmode thiab kev xav, lub hlis no Kuv tau tswj kom nyeem 1200 nplooj ntawv hauv 40 teev! Thawj zaug hauv 5 xyoos.

Ib qho ntawm cov txiaj ntsig ntawm Tsis muaj ib qho tseeb yog qhov ua kom pom tseeb thiab kuv tuaj yeem ua tim khawv rau qhov ntawd, nws tau suav xyoo txij li lub sijhawm kawg uas kuv tau nyeem ntau yam hauv ib hlis, Lub hlis no kuv tau nyeem rau teev rau txhua hnub los nthuav kuv lub siab.

Lub zog ntawm kev coj ua tiag tiag phau ntawv zoo kom nkag siab txog koj lub siab ntsws thiab koj lub ntsej muag, nws tau pab kuv hloov ntau yam ntawm kuv tus cwj pwm kom deb li deb. ib tug ntawm lawv nyeem txhua hnub.

Nrhiav rau pem hauv ntej kom hloov tshiab nrog koj hais mav nyob rau 90,

"Kuv pom tias cov ntsiab lus kuv tau rov qab mus rau theem uas kuv nco txog nws tau nyob rau xyoo dhau los."

Ib tug yeej! Concentration Rov Qab Kho.

“Kuv muaj peev xwm ua lwm yam. Kuv hnov ​​lwm yam. Thiab kuv xav tau thiab xav tau lwm yam. Kuv tsis niaj hnub nrhiav kuv cov kev kho tom ntej. Cov duab liab qab tsis muaj lub hwj chim uas lawv ib txwm tau ua dhau ntawm kuv, tsis yog kuv lub siab hlob. Kuv pib thaum kawg muaj lub siab uas muaj qhov xav txog xav txog lwm yam ntxiv nrog kev sib deev. "

“Lwm qhov txiaj ntsig: Kuv qhov kev sau ntawv tau zoo npaum li cas. Kuv tsis txhais hais tias tau xuas tes sau (txawm tias qhov ntawd zoo dua thiab). Kuv txhais tau cov lus xaiv, kab lus qauv, thiab lwm yam. Thaum lub sijhawm kuv thawj xyoo kawm tiav (uas kuv nyuam qhuav ua tiav), sau tau yog haujlwm hauv tsev. Tam sim no, tom qab tsis muaj porn, nws muaj kev zoo siab. Yog li yooj yim thiab dawb. Kuv muaj ntau cov lus ntxiv thaum kuv muab pov tseg, tej zaum vim tias kuv lub cim xeeb zoo dua qhov qub. "

90 hnub: -Ntshiab tsawg ntxhov siab -Muab qhuab qhia -Improved nco thiab ua kom pom tseeb -Cov poj niam txiv neej tsav nrog kuv tus hluas nkauj -Txhua tseeb -Qhov kev txiav txim siab.

Nofap tau pab kuv kawm tau 6 teev hnub no.

Tsis yog tsis ruaj khov, nrog qee qhov tawg zoo li no uas kuv tau tso tawm shit. Tab sis kuv tau ua ntau ua tiav lawm. Kuv yuav ua dab tsi ntxiv? Masturbate? Tsis yog.

"[6 lub lis piam] Kuv feeb tsis meej, kuv lub dag zog, kuv mloog kom meej, kuv lub cim xeeb, kuv nco, thiab kuv cov kev sib raug zoo tau zoo tuaj."

“Ib ncig ntawm lub sijhawm kuv pib siv porn ob peb xyoos dhau los, kuv lub cim xeeb pib pos huab. Tag nrho kuv lub neej txij thaum ntawd zoo li zoo li yam tsis pom qab ntawm lub blob. Tam sim no, ob peb hlis rov qab los, kev nco yav dhau los tau los rau kuv. Thaum xub thawj, Kuv nyob hauv kev tsis ntseeg tias lawv txawm tshwm sim vim lawv zoo siab thiab tsis mob siab. Tseem thaum kawg, tom qab npau taws rau qhov no tau ntev, Kuv xav zoo li qhov no yog kuv lub neej, thiab cov kev nco zoo siab yog qhov muaj tiag. Kuv tau tawm tsam kom muaj kev sib txuas nrog kuv lub neej dhau los thiab kev ua. Tam sim no tam sim no kuv dhau los ya rov qab ntawm kuv, thiab nws txhua tus xav tsis thoob. Kuj, npau suav. Txawm tias npau suav uas tau tshwm sim lub hlis dhau los yog rov qab los rau kuv, thiab nws tseem zoo siab heev. ”

“Qhov uas kuv tau pom rau kuv tus kheej yog qhov kev txwv tsis pub saib duab liab qab yog qhov ua rau kuv lub cim xeeb zoo dua tuaj. Qhov txaus nyiam, uas kuv tsis tau paub txog tam sim no, yog tias kuv cov ntshav qab zib tau ruaj khov dua txij li kuv tsis tau muaj orgasms. Muaj kev sib txuas ntawm lub cim xeeb thiab cov piam thaj siab hauv lub hlwb lossis qis. Kuv tsuas yog tsis xav txog yuav ua li cas ruaj khov nws tau txij li tsis muaj kev zoo siab rau porn. Tej zaum dopamine muaj cov nyhuv cuam tshuam rau lub hlwb ua cov suab thaj. "

“3 lub lis piam - Kuv lub cim xeeb zoo heev lawm. Kuv tsis muaj cov hlwb-fart moments li kuv tau siv. Tam sim no txhua yam los rau kuv yooj yim, uas yog qhov zoo. ”

150 hnub ua tiav kuv qhov kev xav thiab kawm kev nce qib

Muaj kev nce thiab nqis hauv txoj kev taug no tab sis cov txiaj ntsig muaj nqis. Kuv tau txais 3.9 / 4 GPA, ua ntej lub semester no kuv qhov ntau tshaj yog 3.5 / 4 thiab qis tshaj 2.8 / 4. Koj tab tom taug txoj kev yog muaj ntau cov txiaj ntsig. Txhua yam koj nyeem txog cov txiaj ntsig muaj tseeb. Tsis Rov Ua Dua. Kuv npaj kuv tus kheej rau kev xeem sib tw thiab kuv vam tias txoj kev mus ncig no yuav pab tau kuv ntau yam li nws tau muaj. Ua tsaug koj hais mav rau kev kub siab loj. Kuv tau txais txhua yam kuv xav tau Kuv xav tsis thoob vim qhov ntawd tsis tau mus ua ntej txoj kev taug. Ua tsaug rau Allah uas tau pab kuv txiav luam yeeb rau qhov no. Kuv yuav tsis rov mus ua ib qho phem rau lawm.

Nofap thiab GMAT. Ua kom zoo dua thaum kuaj kev noj qab haus huv. Puas muaj leej twg?

Kuv tau tawm tsam nrog txoj kev kuaj mob gig rau xyoo 2 thiab thaum kawg tom qab 36 hnub ntawm Nofap thiab ua qhov kev xeem xyaum hmo kawg, Kuv ntseeg hais tias kuv npaj txhij nqa nrog lub hlwb zoo tom ntej no.

Fapping muaj tseeb puas tsom rau kuv qhov kev ua kom pom thiab kev ua tiav ntawm qhov kev xeem. Txawm tias kuv mus rau ib lub tsev kawm lag luam saum toj kawg nkaus rau kuv kev kawm tiav thiab kawm tiav kuv cov kawm ntawv nrog honors, kuv ntxhov siab tom qab kev sim 3 zaug thiab tsis tau txais tus qhab nia zoo. Kuv xav tau kev tawm tsam thaum lub sij hawm qhov kev xeem thiab poob siab. Ib feem ntawm qhov ua rau kuv pib Nofap vim yog lub hlwb huab thiab kuv tuaj yeem xav tias qhov txawv tam sim no.

Tom qab yuav luag tsis ua raws li MBA, kuv thaum kawg tau txais kuv tus shit ua ke thiab lub zej zos nofap tau pab kuv nyob ntawm kev taug qab. Xav tau kuv hmoo ntawm kev xeem!

Puas tau muaj leej twg muaj qhov zoo sib xws los sis qhov no yog qhov txiaj ntsim ntawm cov placebo?

wearyrecovery

Ua kom pom tseeb tseeb nce thaum 100% ntawm koj lub hlwb ua haujlwm rau koj thiab tsis rov ua qee qhov porn nyob hauv keeb kwm yav dhau los. Nws tsis yog siv cov placebo. Nws yog tiag tiag.

Kuv lub semester GPA tseem yuav luag txuas tau ncaj nrog rau kuv cov qauv. Ntau ntau PMO = Tsaug zog hauv thiab hla chav kawm. Tsis tau pom qhov teeb meem txij li tam sim no

Cov kev pab cuam kom deb li deb

Tus khub Fapstronauts, tom qab 3 lub lis piam tsis muaj fapping, tsis muaj alchohol, tsis muaj caffeine thiab ua qoj ib ce tas mus li. Kuv thawj thawj zaug txij li lub hnub nyoog ntawm 12-13 tam sim no tau M [22] zoo li kuv lub hlwb pos huab tshem. Kuv ib txwm tsis muaj peev xwm piav qhia nws tab sis kuv ib txwm xav zoo li qhov chaw hauv kuv adolencense i kinda ntawm poob kuv lub siab ntawm kev muaj tiag. Zoo li kuv yog neeg saib hauv lub ntiaj teb, kuv lub hlwb raug pos huab. Zoo, tam sim no nws ploj mus, los yog tsawg kawg tau rhuav tshem. Thiab kuv tsis tuaj yeem muaj kev zoo siab txog nws.

Bitzu_

17m ntawm no leej twg siv los masturbate yam tsawg ob asthiv / txhua hnub. Kuv tau ua NoFap rau ze li ntev raws li koj muaj, thiab kuv tau ntsib tib yam teebmeem. Koj nqe lus hais txog kev txiav tawm hauv ntiaj teb no piav txog peb lub xyoo dhau los ntawm kuv lub neej. Txij li thaum kuv pib NoFap, Kuv tau muaj kev cuam tshuam ntau dua nyob hauv tsev kawm ntawv thiab khaws cov ntaub ntawv yooj yim dua. Kuv thaum kawg zoo li kuv rov qab mus rau leej twg kuv tau nyiam. Ua mus txuas ntxiv!

“Kuv muaj lub zog ntau dua li ua ntej, horny li ntuj raug txim tab sis kuv tuaj yeem tswj nws. Kuv lub cim xeeb tau zoo dua. Thiab kuv tau txais tus txiv leej tub, uas ib zaug nyob hauv kuv, rov qab. Kuv tau txais txoj kev ntxim nyiam rov qab thiab nws tsim nyog txhua hmo uas tsis tsaug zog thiab ntxhov siab feeb uas kuv tau siv los tawm tsam qhov kev quav yeeb tshuaj no. " Kuv lub siab tsis tau pom tseeb hauv kuv lub neej li ntawm peb lub hlis ntawd. Qhov tsis muaj fapping thiab porn yeej muab sijhawm ntau rau koj los xav txog koj tus kheej lub neej thiab muab txhua yam rau kev saib pom. "

"Tej yam uas kuv tau pom: tsis muaj kev ntxhov siab, tsis raug lub siab hloov pauv, muaj kev sib raug zoo dua, ntseeg siab dua, ntau pob thaum nws hais txog cov menyuam ntxhais, yaum kom txhim kho kuv tus kheej, kev mloog zoo dua, hais lus mos muag, cov lus tso dag zoo: cov lus tso dag kev sib piv tsis zoo, koj tau txais lub tswv yim . ” “(Hnub 15) - Muaj Tus Cwj Pwm Zoo

• - Kev txhawb siab los ua cov haujlwm txhua hnub (thiab ua lawv nrawm dua)
• - Ntse nco
• - Ntau cov khoom lag luam
• - Muaj tswv yim ntxiv
• - Lub siab xav ua thiab tuav txoj haujlwm
• - Seem meej plaub hau
• - Muaj peev xwm zoo dua pom cov kauj ruam tsim nyog txhawm rau mus txog lub hom phiaj kawg thiab ua raws cov kauj ruam ntawd
• - TSIS TXAUS SIAB Rov qab, thiab nce ntxiv
• - Kev lom zem dav dav hauv lub neej
• - Ntau tam sim no / hmoog nyob hauv kev sib tham nrog lwm tus
• - Lub nrawm nrawm dua, nrhiav txhua yam lom zem dua
• - Xav kom muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus ntau dua

“Lub cim xeeb - nco ntsoov muaj ib qho zoo - tab sis txiav tawm nws dhau ntawm lub ru tsev. Kuv tuaj yeem nkag mus rau hauv chav tsev ntawm 15 tus neeg thiab kawm + nco qab tshwj xeeb tag nrho lawv cov naj npawb xov tooj hauv qis dua 5 feeb. GPA 4. Kev ntxhov siab rau tib neeg thiab BS txoj kev xav tsis zoo ---- tawm nrog lub thoob khib nyiab. "

Puas muaj leej twg pom nco nce ntxiv? (kav liam txwv tsis pub kuv rov pib dua)

KojaKhan

Yog yawg os. Txhua hnub kev npau suav Kuv xav qw thoob lub tsev ntawm txhua tus uas nyob ib puag ncig: "Kuv lub kaus mom nyob qhov twg?!" "Kuv nkawm khau nyob qhov twg !!!"
“Puas muaj leej twg pom kuv yuam sij? Kuv cov yuam sij tau ploj ntais lawm! ”. Ib lub lis piam mus rau NoFap thawj zaug thiab kuv nco qab qhov twg kuv tso kuv quav dev, thiab tej yam uas kuv niam kuv txiv tau hais kom kuv ua. Nws yog qhov txaus.

Kusak

Twv yuav raug. Txwv tsis pub ntev ntev rau kuv, ua rau cov tsos mob xws li lub qhov muag ntiv nplhaib, tes tshee, tsis nco, pob txuv, lub paj hlwb, qaug zog thiab tsis muaj concentration. Kuv xav tias cov tsos mob no tau raug ntau los ntawm ntau lub vas sab thiaj li yuav muag lawv cov khoom kom txog thaum kuv pib ua rau lawv tus kheej.

Tau kuv tus hlua tshaj plaws ntev tshaj plaws tsis ntev los no: 19 hnub thiab kuv yuav tsum hais tias kuv tau pom ib qho kev txhim kho hauv kuv lub cim xeeb thiab kev xav. Kuv kuj tau muaj roj tsawg txhua lub sijhawm.

Damn koj, Ntshav huab.

Kuv tau yog tus avid fapper txij li thaum 12 xyoo thiab ob peb hnub dhau los kuv tau pib nofap. Nws tau peb hnub thiab qhov no "lub hlwb pos huab" yog maj mam dissipating.

Kuv tau ua nws lub huab cua phem heev rau yav dhau los 3 1 / 2 xyoo uas kuv tau xav tias kuv yuav tsis tau tawm ntawm thiab tau txais qhov no li cas kuv yuav tsum yog, nws tau tiav dabteb. Ob peb hnub dhau los no, kuv tau zoo siab tshaj plaws ntawm kuv lub neej, kuv tau tsom ntsoov, Kuv xav paub ntau ntxiv thiab xav zoo zoo dua li kuv lub cev khiav hauv xeev.

Tab sis, txawm hais tias feem ntau ntawm cov huab ploj mus, Kuv tau tau kawg pissed tawm ntawm tsis muaj dab tsi kiag li, tam sim no kuv tab tom tua lub ntuj raug txim tawm ntawm kuv lub computer yuam sij vim muaj qhov tsis sib xws los tsawg-npau taws. Kuv yog qhov kev ntaus tawm tiag tiag yog li kuv tuaj yeem tau txais qee yam kev txhawb nqa los ntawm nej kom kuv thiaj li tsis rov qab mus ua qhov qub kuv tus cwj pwm qub.

Mus ncig ntawm hnub 50, cov txiaj ntsig, qhov tseeb xyuas qhov tseeb.

LUB HLWB FOG piav qhia: Thaum txhua tus ntawm lub binges, Kuv muaj peev xwm xav tias lub hlwb pos huab tshwm sim. Kuv twb pom porn ob peb zaug thaum lub sijhawm ntawm kev qaug zog thiab qhov kev ua ntawm MO, los yog edging tsis tsim nyog rau cov pos huab rov qab los. Tsuas yog saib cov duab liab qab thiab cia cov kev xav zoo li kev nyab xeeb dhau los ua rau nws. Txhua lub sijhawm yuav siv ob peb hnub los kho kom rov zoo li qub tab sis zoo li yog qhov uas tau sai dua txhua lub sijhawm. Kuv kuj tau pom thawj zaug txog 40 hnub rau hauv qhov no tias kuv tsis muaj kev txaus siab pom dab tsi tawv thiab txawm tias thaum nyem rau ntawm nws tsis yog arousing.

Kuv muaj ob peb yam sib txawv uas kuv pom lub suab (tsis tau zoo nkauj) uas tau sib sau ntau lub xyoo thiab kuv tuaj yeem qhia tseeb tias kuv lub hlwb tau caij mus los ntawm lawv yuav luag sib lawv liag. Qhov kuv lub hlwb 'huam miv' tam sim no tsuas yog cov duab ntawm cov tub ntxhais hluas nyiam, tsuas yog softcore. Kuv puas tau muaj qee lub sijhawm tsis muaj zog nrog edging ntxov thiab kuv tuaj yeem qhia tau tias txhua yam tau nkag siab zoo. Kuv yuav venture twv hais tias kuv yuav tsis nyob ntev hnub no.

Coj txawv txawv los ntawm NoFap

Tsuas yog pib tawm nrog, keeb kwm yav dhau los me me. Los ntawm 16, Kuv siv rau PMO tsawg kawg 3 zaug hauv ib hnub (ntau zaus ntau). Kuv tau txais cov qib txaus tab sis txaus ntshai nrog cov poj niam thiab zej zog feem ntau. Tom qab ntawd kuv tau mus rau hauv tsev kawm ntawv qib siab thiab vim tias kuv cov tshuaj hormones raging zoo li tsis zoo, kuv PMO'ing tsis tau.

Qhov no xyov ua rau kuv txoj kev ntshaw thiab tsis yog kev txhawb rau ntau yam - nrog rau cov poj niam. Qhov no yog qhov txhais tau tias kuv hais qhov kuv xav tau thaum kuv xav tau txawm li cas los xij Kuv xav vim kuv tsuas tsis quav ntsej txog qhov yuav tshwm sim (Kuv xav tias vim lub hlwb raug suav hauv txhua qhov kuv PMO'ing - yog tias ib tus ntxhais tsis lees txais kuv, nws tsis muaj teeb meem vim hais tias kuv yuav nrhiav tau pixels 10 x zoo dua li txhua tus ntxhais kuv tuaj yeem tau txais).

Yog li cov poj niam pib nyiam kuv vim yog qhov kuv tsis xav ua kom tau tus kheej tso siab rau hais lus thiab tus yam ntxwv. Kuv tsis muaj lub siab ua rau nws vim hais tias raws li tau hais ua ntej, muaj cov pixels thiab yog tias kuv tau ua rau nws, Kuv tsis tuaj yeem ua rau nws zoo txaus kom muaj PIV zoo lawm. Raws li qhov no tau pib tshwm sim, kuv cov qhab nia pib qeeb zuj zus, Kuv pom tias nws nyuaj rau kev nco qab yam… .. nws zoo li kuv lub hlwb tau zoo li qub. Kuv tau siv lub cim ze-duab uas tig mus ua kom tsis nco qab tib neeg cov npe (ib qho kuv tau siv los ua qhov taw tes tshwj xeeb uas tsis xav ua).

Txij li thaum kuv pib NoFap 20 hnub dhau los, kuv lub hlwb tau dhau los ua qhov tsis txaus ntseeg, mus rau qhov ua rau kuv xav tias zoo li kuv tsis tau muaj kev txawj ntse zoo dua. Kuv tuaj yeem tsom sijhawm ntev dua, nco qab ntau dua thiab kuv tsuas yog nqus tau cov ntaub ntawv yuav luag ib yam li hauv tsev kawm theem siab (tom qab 20 hnub!). Ntawm kev sib raug zoo, Kuv kuj tseem rov qab mus rau kuv lub tsev kawm ntawv theem siab. Kuv tau rov qab los ua ib qho kev ntxhov siab, txhawj xeeb. Kuv yog overthinking kev sib tham es tsis txhob coj instinctively rau tej yam, ua tham me me (ib yam dab tsi uas kuv muaj nqis txhim kho thaum kuv desensitized) yuav luag tsis yooj yim sua.

TL; DR Ua ntej NoFap = kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo, zoo nrog cov poj niam (tab sis tsis muaj kev txhawb zog rau kev kawm) thiab lub hlwb phem. Tom qab NoFap = txaus ntshai kev sib raug zoo, txaus ntshai nrog cov poj niam thiab lub hlwb zoo kawg.

Kito9911 hnub

Tib yam xwm txheej ntawm no. Kuv tsuas yog 11 hnub nyob rau hauv, tab sis kuv xav zoo li kuv tau qeeb (thiab kuv zoo siab tias nws yog) hloov rau kuv lub hlwb-huab pos huab theem siab.

Kuv txoj kev xav tau zoo dua, kev mob siab ua kom tau zoo hauv tsev kawm yog rov qab, thiab tseem ceeb tshaj plaws kuv txoj kev xav ua kom muaj kev sib raug zoo yog qhov zoo dua. Tab sis yep, Kuv tseem yog ib qho kev xav dhau los tom qab, thiab kuv xav tias nws rov qab los. Nws mam ploj mus. Nws yog ib yam uas tuaj yeem ua haujlwm tau, txhim kho nrog kev ntseeg siab thiab lub sijhawm. Lub paj hlwb pos huab yog qhov teeb meem tiag. Khaws nws tawm, thiab koj tau txais tus neeg zoo los daws qhov teebmeem kev txawj ntse hauv lub zej zog.

Qhov tseem ceeb, sim siv sij hawm ntau dua nrog cov phooj ywg, thiab siv sij hawm tsawg li zoo tau hauv lub computer.

Superpower | Tsis yog poj niam sib txheeb

Kuv tuaj yeem hais kuv ob hom lus, Fabkis, npliag. Txawm hais tias kuv tau kawm nws nyob hauv tsev kawm ntawv tau ntau xyoo thiab nyob hauv lub teb chaws uas nws yog cov lus tseem ceeb, kuv ib txwm hais lus cem thaum nws hais lus thiab vim yog lub hlwb pos huab, Kuv tsis tuaj yeem qhia kuv tus kheej zoo vim kuv ib txwm tsis nco qab cov lus thiab kev hais tawm. Kuv los kuj tsis tseem ceeb thaum hais nws vim yog kuv tus kheej ras txog ntawm kuv txoj kev paub lus Askiv. Txawm li cas los xij, Kuv tuaj yeem cia hais lus rau tib neeg tam sim no txhais tau tias nws yog kuv niam nplaig. Cov lus tsuas yog dov tawm kuv tus nplaig thiab kuv tsis swb ntxiv lawm. Zoo kawg. Tiag tiag. Thiab cov tib neeg muaj lub audacity los hais tias nofap tsis yog ua khawv koob.

Nofap tau ua kuv ib tug neeg ntaus nqi.

Tsuas yog hais tias, kuv tsis tau ua li ntawd yog tias kuv khaws cia kuv lub sij hawm ntaus kuv cov nqaij. Nws yog honour yuav nrad nej cov neeg, tag kis yog kuv hais lus. Xav tau kuv cov hmoo hais mav!

Leej twg tau kho kom zoo dua / kev txhawb / hlwb tawg?

Yog li kuv tau hnov ​​qhov kev pheej hmoo ntawm lub hlwb pos huab rau ntau xyoo dhau los. Qhov tseem ceeb tau pib ua rau hauv kuv lub xyoo kawm ntawv Tsev Kawm Ntawv Theem Siab txog ntua thaum tam sim no (~ dhau los 9 xyoo dhau los). Lub caij kuv xav paub qhov tseeb tias nws yog qhov tseeb lub hlwb pos huab lossis yog tias nws tsuas yog kuv ua, zoo, kuv.

Tab sis thaum lub hlwb pos huab hnav tawm hauv cov ntawd tawm, koom haum ntau zaus hauv ob peb xyoos dhau los, nws zoo siab heev. Zoo li kuv yog tus “tseeb rau kuv” dua, muaj peev xwm ua dab tsi, thiab txhua yam. Nws yuav nyob tsuas yog ib hnub lossis yog li, Kuv yuav muaj lub zog zoo kawg, muaj peev xwm txuas tau zoo nrog txhua tus, thiab muaj kev cia siab tiag tiag. Tom qab ntawd lub hlwb pos huab yuav hnav dua thiab hom zombie yuav pib. Kuv yuav rov qab mus rau txoj kev tub nkees, xav tawm, tsis muaj ntsej muag "plhaub" ntawm tus neeg tiag tiag rau ib lub sijhawm kom txog thaum kuv tau txais lwm yam huab hauv huab.

Yog li kuv ib txwm paub tias muaj qee yam "tsis ncaj ncees lawm" hauv kuv lub peev xwm kev xav, thiab tsuas yog tiag tiag pom nws thaum kuv xav nyob sab nraud ntawm lub laj kab; thaum lub hlwb pos huab yuav ntshiab tuaj.

Tsis ntev los no (11 hnub tam sim no), Kuv tau tso tseg tsis tuaj yeem saib thiab saib duab liab qab (Kuv yog hom 1 lossis 2 nyob rau ib hnub), thiab tau pom tias lub hlwb pos huab ploj mus. Tsis faded tawm, tsis yog tsuas yog thinner, tab sis GONE.

Kuv ua pa, thiab hnov ​​nws. Kuv pom tib neeg, thiab ntsia hauv lawv lub qhov muag. Thiab kuv paub tias kuv nyob qhov twg, Kuv tabtom ua dab tsi, sijhawm twg nws yog, thiab qhov kuv yuav tsum ua nyob rau lwm teev tom ntej, hnub, lis piam. Kuv tuaj yeem nyob twj ywm rau lub sijhawm ntev dua thiab lub siab xav ua ntau yam khoom ib zaug. Kuv muaj ib tug hla nyob rau hauv kuv cov kauj ruam thiab tiag tiag saib ib ncig thiab pom tag nrho lub ntiaj teb sib txawv.

Tseem ceeb tshaj, nws yog kuv. Tus ntawm kuv tiag. Tus kuv uas ib txwm tau qauj muag los ntawm mundane luag-down ntawm lub hlwb pos huab.

Kuv tseem muaj txoj sia nyob ntev. Yuav luag ib xyoo kaum ntawm ua "nyob hauv qhov tsaus ntuj" tsis yog ib qho yooj yim rau kev hloov los ntawm kev coj tus cwj pwm thiab kev tswj hwm lub sijhawm, tab sis tus neeg nyob ntawd, thiab kuv tau txais kev txhawb kom tig mus.

Yog li yog, hauv kuv lub tswvyim, lub hlwb pos (lossis "derealization") muaj kev sib txuas nrog kev quav, kev siv internet ntau dhau. Kev npam yog kuv txoj kev quav, kuv txoj “kev khiav dim”, tab sis kuj yog qhov uas ua rau qhov “lub zeem muag zeem muag” lossis lub hlwb huab ntawm ib yam dab tsi uas tau qhia rau kuv lub hlwb kom ua raws li qhov pib thiab tsis muaj lwm yam tseem ceeb hauv lub neej. Nws xav tau lub porn, lub fapping, lub orgasm, tsis muaj dab tsi ntxiv.

Thov txim qhov ntev. Nres cov porn, cov fapping yog txhua yam hauv siab. Qhia rau koj cov phooj ywg ze ntawm seb koj ua dab tsi. Saib rau pem hauv ntej kom pom cov paib ntaus cim timer suav suav. Teem lub sijhawm "yam tsawg kawg" (tsis tas yuav yog 90 hnub) tab sis ua rau nws kom nws yog qhov "ntev tshaj plaws" koj tau ploj mus yam tsis muaj ib tog.

Nyob qhov tiag, ib yam li hauv qhov Matrix; koj xaiv yog tias koj xav mus nyob hauv koj qhov kev paub "paub" txog dab tsi yog kev muaj tiag, lossis siv lwm cov tshuaj thiab dhia hauv dab tsi yog qhov tiag thiab ua kom tiav koj. Tus koj tau qhib lub txiaj ntsig thiab tuaj yeem ua tiav koj lub peev xwm thiab nyob nrog lub neej tiav, thiab muaj kev zoo siab.

Hmoov zoo.

Obligatory 90-hnub, thiab qhov chaw uas kuv yuav mus ntawm no…

91 hnub, xijpeem – Kuv xav tias nws tau qab me ntsis.

Keeb kwm yav dhau los: Sib nrauj ib leeg Txiv, 38, yeej tsis muaj ib qho teeb meem loj nrog porn, MO tej zaum 3-4 x / wk. Dawm thoob qhov no, nyeem me ntsis, thiab dhia rau hauv. Kuv ib txwm tau ua tus neeg saib xyuas nws tus kheej, Kuv ib txwm tsuas xav tau lub laj thawj ua qee yam. Nyeem tag nrho cov txiaj ntsig / kev paub dhau los / lwm yam, yog txhua yam kuv xav tau.

Tam sim no, kuv qhov kev paub. Hais qhov tseeb, nws yooj yim heev rau kuv – raws li kuv tau hais ua ntej, Kuv tsuas xav tau lub laj thawj zoo los ua qee yam, thiab kuv txhua tus nyob rau hauv. Nyeem lwm tus neeg cov kev paub txog ntawm kev rov tshwm sim yog qhov kev txhawb siab zoo, kuv paub tias kuv yuav zoo li yog nqaj nqeeb, thiab kuv tsis xav tau qhov ntawd.

Kuv tau pib ua haujlwm tshiab uas kuv tau caum rau ib xyoo txog ib hlis rau qhov no, thiab tau pom tias nws yooj yim dua rau kev xav thiab ua tiav. Raws li lwm tus tau hais, 'lub hlwb' ploj mus, thiab kuv muaj kev paub ntau yam ntxiv, thiab muaj kev paub meej ntawm kev xav uas txaus txaus. Kuv puas tau txais lub lim tiam-hauv testosterone nce qib, uas yog txaus!

Tab sis, nws yuav tsis ua ib tus cwj pwm dua.

Cas kuv hloov kuv lub neej nyob rau hauv 30 hnub (thiab vim li cas koj yuav tsum dhau)

Kuv tau sim thiab tsis nyob nofap rau kwv yees li 9 lub hlis. Tab sis qhov ib qho uas kuv tsis tau ua yog tawm thiab tau mus rau qhov chaw uas kuv hais rau kuv tus kheej hais tias kuv tsis muaj txoj kev uas kuv yuav tsum tsis txhob saib xyuas porn los yog masturbating.

Txij thaum ntawd los, kuv tau hloov kuv lub neej kom tiav.

Kuv pib waking ntawm 6am txhua hnub muaj zog ua ntej (ua ntej nrog fapping, Kuv yuav xav ua kom tsaug zog). Qhov nyuaj ua rau koj tus kheej mus pw ntawm 10am thaum txhua tus neeg tuaj.

Kuv txoj kev xav hauv chav kawm tau nce zuj zus! Mob hnyav rau cov neeg ntawm koj uas tau kawm hauv Uni lossis Tsev Kawm Qib Siab, NoFap yog qhov txuj ci tseem ceeb rau lub hlwb. Ua ntej kuv yuav tsum siv dag zog rau kuv tus kheej kom mob siab rau hauv chav kawm thiab tseem yuav xaus rau "kev txiav txim siab" tam sim no, Kuv tuaj yeem mloog zoo rau hauv kev qhuab qhia 3 teev nrog yuav luag tsis muaj teeb meem (nws tseem txhim kho).

-Kuv lub siab tsuas pom tseeb thiab kuv xav tau ntau yam tswv yim. Nco kuj tseem zoo dua, Kuv nyiam heev dua.

Kuv tau ua dab tsi? Ib qho zoo zuj zus thiab tus neeg zoo siab. Kuv cov phooj ywg tau hais rau kuv tias kuv zoo li txawv tam sim no ib hnub. Kuv pw tsaug zog zoo meej, kuv qhov kev ua si thiab kev noj mov yog tam sim no, kuv qhov kev kawm tau zoo dua qub rau qhov tseeb thiab kuv lub neej kev ua tau zoo.

30 hnub thiab kuv lub neej tau hloov ntawm kev nyuaj siab, kev tiv thaiv kev sib raug zoo, kev ntseeg siab, lub siab tawg, tsis txhob xav tias kuv yog tam sim no. Kuv tseem txhim kho. Kuv vam tias qhov no yuav txhawb cov qee qhov koj ua tsis tau nrog NoFap nrog lwm yam ntxiv los txhim kho sai sai tag nrho.

Kuv tau txais 'super-powers', thiab kuv tau pom qhov kev xav hauv lub hlwb no ua ntej. Kuv twb tau muaj zog tshaj txhua lub sijhawm, tsuas yog siv sijhawm li 10 feeb ntawm ib zaug nkaus xwb.

Tam sim no kuv tsis muaj peev xwm piav qhia txog qhov no 48 hnub tau cuam tshuam rau kuv lub siab lub ntsws. Kuv pheej hais cov lus zoo li “kuv lub hlwb khiav lub lag luam sib txawv”, “Kuv txiv dua li txiv neej”, “Kuv ntseeg tus kheej heev”, tab sis kuv paub tsuas yog ib teev dhau los uas kuv tau pom qhov no “lub xeev kev xav ”Ua ntej, qhov tseeb, Kuv pom nws txhua hnub.

Txhua txhua lub sijhawm, tomqab ejaculation tiav, Kuv yuav hnov ​​lub taub hau tsis meej, mob siab, mob siab, thiab npaj txhij mus thoob lub ntiaj teb ... Txog li 10 NTUJ. Tom qab ntawv uas yuav ploj mus, thiab kuv yuav rov qab xav txog kev ua si ua yeeb yaj kiab, lossis saib TV.

Zoo, ntawd 10 vib nas this yog lub hlwb lub xeev kuv tam sim no. Ntawd yog qhov tsis ncaj ncees nyob rau tom qab lub hlwb uas raug daig hauv lub xeev lustful, Kuv pom nws ntau zaus, ze li txhua hnub. Kuv tam sim no paub tias yog lub xeev kuv xav hauv TXHUA LUB SIJ HAWM tam sim no. Kuv ib txwm ntshiab lub taub hau, tsom ntsoov thiab npaj rau lub ntiaj teb, txij thaum kuv sawv los, til Kuv yuav mus pw.

Yog li, yog tias koj tuaj yeem cuam tshuam nrog ob peb vib nas this ntsib tom qab txhua lub sijhawm peb tau txais peb jollies, Tias yog dab tsi koj tau txais mus rau pem hauv ntej kom vam meej.

Rau kuv, lub teeb hloov hluav taws xob tiag tiag pib tig mus txog thaum hnub 28, thiab dhau li ntawm qee qhov nce thiab nqis, hnub 48 tam sim no kuv tsuas yog tso dag. 🙂

Puas muaj leej twg pom ib qho kev nce hauv kev nco / concentration?

Nov yog ib qho ntawm lub ntsiab kuv xav txog qhov no muab cia. Kuv tau pom tias kuv lub cim xeeb pib ploj zuj zus hauv lub xyoo thiab tsis paub tseeb tias nws cov fapping uas tuaj yeem ua rau nws. Kuv feem ntau fap txog 2-3 zaug hauv ib hnub btw. Thiab thaum kuv tau pom ob peb tus neeg ua tim khawv rau qhov muaj zog ntau ntxiv, Kuv xav pom yog tias nws yog qhov muaj txiaj ntsig rau cov tib neeg dhau los

REPLY 1)

Kiag li! Kuv twb pom qhov kev nce siab hauv kuv qhov kev xav tau thaum kawm ntawv. Txawm hais tias kuv tsis txaus siab rau cov ntaub ntawv uas tau nthuav tawm, Kuv tuaj yeem ua raws thiab tsis txhob tawm tsam.

REPLY 2)

Zoo Kuv tsis tau tshwj xeeb hais tias nyob rau hauv kuv ntev tshaj plaws ncua deb li (hom ntawm tu siab me me puv tes ntawm 8 hnub) hais tias kuv yog yam muaj peev xwm ntawm tsom. Kuv xav tias muaj dab tsi tshwm sim, txawm hais tias, Kuv yog tus muaj lub siab xav ntsib cov teeb meem thiab ua siab ntev nrog kev ntxhov siab los yog kev ntxhov siab es tsis txhob sim khiav ntawm lawv. Kuv ntau tam sim no lub hlwb.

93 Hnub!

Nws tau 93 hnub thiab kuv xav tias kuv tuaj yeem mus ib txhis. Kuv xav tias kuv tsis tau xav txog qhov no zoo ntev npaum li kuv tuaj yeem nco ntsoov. Kuv yog 18 xyoo hauv high school nrog ADHD (Kuv tsis noj tshuaj) thiab Pw tsaug zog Apnea. Thiab kuv mloog zoo li feem ntau yog tias kuv tsis pw ntau ntau thiab yog kuv tsis ua kom ib ce muaj zog ua rau kuv nkees. Ua NoFap rau 90 hnub, noj cov vitamins thiab ntses roj txhua txhua tag kis, kev ua ub ua no tau pab kuv ntau yam. Kuv muaj peev xwm mloog zoo hauv kev ua haujlwm ntau, ua haujlwm ntau hauv lub neej thiab ntau lwm yam. Lub neej zoo.

Zoo siab pom kev nce saib xyuas rau qhov no. Raws li 26 yob tus txiv leej tub uas tau tawm tsam kev quav yeeb quav tshuaj porn rau xyoo, Kuv vam tias muaj kev thawb kom dhau los ua cov lus qhia no rau cov qoob loo tam sim no ntawm cov hluas chaps loj hlob nyob rau hauv lub hnub nyoog ntawm smartphone. Nws yuav tau txuag kuv ntau txaj muag thiab txaj muag kom paub qhov kev pheej hmoo ntawm kev saib duab liab qab.

Nthuav kev sib txuas ntawm ADHD / tsi txawj has lug hab hom quav yeeb tshuaj. Kuv tsis xav tias kuv muaj txhua yam kev saib xyuas tus cwj pwm txawv txav (dua li ntawm qhov txawv ntawm qhov tshwm sim rau txhua tus tib neeg), tab sis kuv tau pom ib qho cim tsis muaj lub siab thiab tsis muaj peev xwm ua haujlwm kev sib raug zoo hauv nruab nrab ntawm lub ntsej muag porn. Kuv xav tias loog rau txhua yam, thiab kuv cov kev paub tsis lo rau kuv lossis resonate raws li lawv yuav tsum tau. Kuv lub siab dhau los ua qhov ua piv txwv txias, qhob phab ntsa: nyuaj thiab tsis hloov pauv, zoo li yog lo rau qhov twg.

Kuv tsis tuaj yeem txaus siab rau lwm tus neeg zoo nkauj lossis wit vim tias kuv tsis tuaj yeem pom lawv. Methinks nws yog qee yam kev tsis nco qab ntawm kev txaj muag thaum kuv tau ua hauv kev zais, thiab nws yog lub xeev txaus ntshai. Kuv yuav nyob rau hauv lub funk no ntev npaum li cas kuv mam li pib ntseeg nws yog qhov tiag tiag uas kuv tus cwj pwm tau hloov mus rau hauv.

Tab sis tom qab ntawd kuv mam mus txuas rau qhov ncab ntawm ib hlis lossis tom qab ntawd yam tsis muaj kev rov mob. Qhov no ib txwm coincides nrog kev tshoov siab kev ntseeg ntawm qee yam. Lossis tig ntawm paj huam lossis lub tswvyim. Kuv mam li tuaj yeem nkag siab txog nuance thiab ua kom muaj kev sib daj sib deev kom raws sij hawm nyob rau ntawm lub xub ntiag ntawm cov poj niam txaus nyiam (qhov kawg kuaj) tsis muaj qhov thim rov qab mus rau hauv kev xav tsis zoo txog nws. Kev tswj tus kheej ua rau ib qho muaj txoj sia nyob. Nws yog hais txog lub sijhawm no kuv tau txais ib tus hluas nkauj thiab nws thiaj li pib sib deev ntxiv, tab sis tom qab ntawd peb mam li tawg lossis muaj dab tsi thiab kuv yuav rov qab los ntawm lub khoos phis tawm ntawm txoj kev xav tshiab, thiab rhuav tshem kuv lub siab dua.

Kuv paub tseeb tias nofap kho kuv qhov ADD concentration / tsom tsis meej

(Sim ua lus Askiv zoo tshaj)

OK tsis ua kom zoo tu qab, tab sis nws yeej pab kuv mloog zoo dua thiab muaj lub hom phiaj zoo dua.Yog li pib nofap Kuv muaj teeb meem kev txhawj xeeb thiab muaj kev sib tham nrog tib neeg, txhua zaus kuv muaj kev sib tham kuv tsis tuaj yeem muaj lub siab mloog thiab kuv yuav txav mus. tawm thiab tau txais kev ntshai heev, tseem kuv zaum ntau hauv tsev thiab kuv tsuas yog tawm mus yog tias cov phooj ywg hu rau kuv, Kuv yeej tsis tau coj thawj kauj ruam los mus ntsaws lossis ib yam dab tsi. Kuv tau muaj teeb meem tom haujlwm Kuv yeej ib txwm ntshai txog qhov ua tsis tiav thiab kuv ib txwm ntshai ntawm kev cia tib neeg poob siab. Kuv ib txwm yuav qaug thaum kuv yuav vim tias qhov ntawd ua rau kuv lub siab nqig.

TABSIS THEM NYIAJ RAU KUV 130 TXHUA HNUB NO NO: Tom qab nyiam 1 lub hlis lossis kuv pib txais kev ntseeg siab thiab kuv muaj txoj sia nyob! Kuv xav tias zoo heev Kuv ua tau zoo ntawm kev ua haujlwm thiab thaum kuv hais lus rau cov neeg kuv tsis ntshai ntxiv lawm thiab kuv tuaj yeem ua raws txhua qhov kev sib tham, kev kawm tsis yog qhov nyuaj ntxiv lawm Kuv CALM thiab kuv tuaj yeem xav ncaj ncees. cov menyuam ntxhais pom kuv ntau thiab lawv nyiam kuv heev (muaj kev sib deev nrog ob peb tus ntxhais nyob nruab nrab hnub 105 thiab 120! damnn). (tseem kho tau los ntawm ED)

Poob hnub 130 …… …… Kuv tau saib porn dua… ruam heev Kuv xav tias nws tsis tuaj yeem mob tab sis nws tau ua. 5 lub lis piam ntawm fapping thiab kuv tau txais kev ntxhov siab tiag tiag, luv luv. Kuv tsis tuaj yeem muaj peev xwm mloog thiab kuv qhov kev ntxhov siab hauv lub tebchaws tau rov qab los thiab kuv tau tshee tshee tom haujlwm. Tsis tuaj yeem ua tau zoo npaum li kuv tau ua tom qab ntawd ua nofap ...

Tam sim no yuav luag ib lub lim piam ntawm qhov txuas ntxiv dua thiab kuv xav tias txhua yam kev hloov zoo dua. Yog li ntawd weird li cas nofap muaj feem xyuam rau kuv, nws zoo li muaj ntsis logical vim PMO yog dopamine tshaj plaws thiab ntxiv tau ua ntau nrog dopamine ib yam nkaus thiab. Kuv yeej kawm ntau yam txog kuv cov lus ntawm nofap kawg ob peb lub hlis thiab kuv txiav txim siab ua nofap kuv lub neej tag nrho. Kuv yuav tsum ua li no rau kuv tus kheej

Chess yog txoj kev zoo tshaj los tshawb xyuas saib porn fucks li koj lub siab

garil2

Tug yawg uas ua li cas rau kuv thiab kuv yog ib tug gamer thiab thaum kuv fap kuv poob ua si hauv kuv lub siab tsis siab rau kev ua si.

Ig0w

Kuv tau txais cov ntawd. Thiab tseem thaum kuv tab tom ua si twv ua si thiab pib poob Kuv feem ntau tau txais kev xav tsis zoo thaum tsis muaj kev sib raug zoo

rsitoppo

Lus hauv no teb yog no qhia cov teebmeem PMO muaj rau peb minds. Ib yam li tshwm sim rau kuv thaum kuv ua si CSGO, thaum kuv nyob rau ntawm ib qho kev nyiag kuv nqa kuv pab neeg thiab ua kev lom zem heev, tiam sis thaum kuv rov qab tsis tuaj yeem xav zoo zoo, kuv qhov kev kub ntxhov nce lawm thiab kuv tau txais me me yuam kev ntawm kuv cov phooj ywg.

RSATAIF

Kuv cia li pom qhov qub tshaj plaws. Kuv siv los ua si hauv chess me ntsis thaum kuv tseem yau thiab kuv zoo nkauj zoo rau nws. Tom qab ntawd kuv tau tso tseg tsis ua si rau ib lub sijhawm ntev thiab tsis tshua muaj kev ua haujlwm yam haujlwm twg; nws tsuas yog porn thiab jerking tawm txhua lub sijhawm. Tsis ntev tas los kuv tau rov qab mus rau hauv chess thiab tau teebmeem vim tias kuv tau ua phem npaum li cas. Nws zoo li kuv hais tsis tau xav txog ua ntej thiab tsis muaj peev xwm ua ib qho kev npaj. Nws tau qias neeg li cas liab qab ua tau rau koj; thiab qhov phem tshaj plaws yog qhov teebmeem ntau tshaj qhov yuav tsis nres ntawm tej yam tsis tseem ceeb li chess.

TheBleekerMan

Tib yam tshwm sim thaum kuv ua si video games. Kuv tsuas ua zoo dua thiab tej zaum ntseeg kuv plab ntau dua thaum nyob rau ib kab ntawv? Raws li deb raws li thawj tus neeg shooters mus lawm. Kuv yeej tsis to taub vim li cas. Zoo los mloog tag nrho koj cov menyuam pom nws zoo li

ELMasTurbo

Nov yog kuv nrog kev paub txuj ci. Thaum kuv fap Kuv tsis tuaj yeem ntws thiab tau fucked hauv sparring thiab kuv ntshai tsam raug ntaus. Thaum kuv tsis tau fap Kuv yog tus ntse thiab dgaf thiab tsuas yog ua kuv cov combos thiab tsaws ntau ntau ntawm lawv.

sheebasis

burakxnumx

Koj twv yuav raug hu yog kuv tus phooj ywg, Kuv txhais tau rau ntawm nofap koj tsuas yog smarter uas yog nyob hauv koj, tab sis ntawm PMO nws cuam tshuam lub zog sab hauv ntawm koj

jonivaio

Kuv nco qab ib zaug kev rov qab thiab binging nyuaj li ntawd thaum kuv mus rau tom khw muag khoom tom qab luv luv, Kuv tsis nco qab kuv tus lej cim. Uas kuv tau siv yuav luag txhua hnub rau ntau xyoo. Nws yog kev poob siab.

sigmaschmooz

Wow. Tib yam. Tseeb.

sanketvaria29

muaj tseeb… Muaj cov vis dis aus tso rau ntawm ps4 hu ua ntshav tuag. Thaum kuv yuav qhov kev ua si hauv 2014 Kuv tau siv los fap heev thaum ntawd. Qhov kev ua si tau soooo nyuaj uas kuv tsuas tso tseg nws. Kuv tau muaj kev nce qib ntau nyob hauv nofap hauv 2018 thiab xyoo 2018 Kuv tau txaus siab rau qhov kev ua si ntawd thiab fucking tau ua tiav nws. Tom qab ntawd kuv kuj ua si vaj tswv ntawm kev ua tsov ua rog hardcore ntxiv cov thawj coj. Kuv nyuam qhuav ua tiav darksiders 3 ib qho nyuaj ua si hauv lub hlwb. Kuv zoo li xav tsis thoob saib kuv tau hloov kho li cas lawm. Tseem kuv kuv tseem zuj zus ntawm shooting games lmao…

rom1bki

Kuv pom ib yam teeb meem tshwm sim thaum kuv ua si Gwent, kev ua si daim ntawv xaiv tswv yim.

poobwanderer2

Kuv muaj kev paub zoo li chess thiab pes2018. Thaum twg kuv PMO kuv feem ntau kos lossis poob rau cov kabmob AI. Tab sis thaum kuv nyob rau NoFap kuv tej zaum kuj xaus tau magically winning, txawm ntais ntawv uas feem ntau nyuaj rau yeej.

Alwinblake

Yog li ntawd tiag, kuv pom qhov no tseem ua haujlwm heev. Thaum kuv nyob rau ntawm ib qho kuv tau txais ntau npaum li cas, thiab tseem ua tiav cov hauj lwm nyuaj.

tasharuu

Tsis tau paub tias lub ntsej muag ua pa tsw phem npaum li cas los txog niaj hnub no

Ob peb lub lim tiam dhau los no, txhua yam tsuas yog pom tseeb. Kuv ib txwm 2 cov kauj ruam ua ntej nrog txhua yam kuv tau ua, mob siab, txhim kho thiab txawm hais tias kuv cov lus sib tham tau zoo dua.

Tom qab tag kis tag kis no kuv ua siab ncaj xav tias muaj lub siab dawb. Kuv xav tias nws zoo li lub suab nrov no tom qab hauv kuv lub hlwb uas txwv kuv txoj kev xav kom meej meej.

Kuv tsis ntseeg tias kuv tau siv lub xyoo zoo li qhov no. Ntawm no yog mus tsis rov qab

morgankingsley

Kuv pom tias nws tsis zoo rau kuv ib zaug nws zoo li hnub plaub thiab nws tau pib ploj mus, tab sis rau kuv nws tau mob hlwb ntau dua

tus nqi 3000

Tib yam ntawm no. Kuv tseem xav zoo li kuv tau smarter rau phev ceev dhau.

cmyeung

Thoob plaws hauv lub tsev kawm ntawv tshaj lij Kuv tau tawm tsam, txawm tias yuav yog hauv qab ntawm chav kawm. Kuv txoj kev ntxhov siab nrog cov haujlwm, chav kawm, tswj cov neeg mob, nyiaj txiag, kev sib raug zoo, tsev neeg kev ntxhov siab ua rau nws ntxhov siab heev uas ua rau kuv puas siab puas ntsws kom txog thaum ntau dua ib nrab ntawm tsev kawm ntawv kho hniav, ib zaug kuv taug kev mus rau hauv lub tsev kuv tau hnov ​​ib qho kev nyuaj siab uas tsis t pub kuv xav kom meej meej thiab kuv tau hnov ​​ib qhov "pos huab" ntxhov siab heev, thiab kev nyuaj siab. Kuv tus xibhwb xav tias kuv tsuas yog qeeb xwb.

Kuv tau xav ua kom yooj yim mus nrhiav kev daws teebmeem uas kuv tau mus rau ib tug kws kho kev puas siab ntsws thiab txawm yuav yuav tshuaj ADHD los ntawm cov neeg hauv tsev kawm ntawv lossis hauv online los ntawm cov khw muag khoom txawv teb chaws.

Cov tshuaj yog ib qho tshuaj tabsis kuv txoj kev ntxhov siab rov qab los coj.

Kuv paub tias kuv yuav masturbate yog li tsuas yog dhau los ua kuv muaj kev ntxhov siab rau kev ua haujlwm ntau thiab nws yog qhov kuv tso yooj yim rau kev ntxhov siab tsuas yog nrhiav kuv tus kheej hauv qhov tob ntawm kev nyuaj siab thiab ntxhov siab, Kuv tsis tuaj yeem nyeem kuv cov email thiab kuv lub siab yuav pib pounding cia li hinting ntawm tej yam yooj yim.

Nws tsis yog txog thaum kuv dawm hla NoFap tias nws yog qhov ua tsis taus pa ntawm huab cua ntshiab.

Tam sim no kuv muaj txog hnub 60… Kuv muaj kev cia siab nyob ib puag ncig 7, Kuv pom cov “muaj zog tshaj lij” Kuv zoo siab heev, tsom kwm, mob siab, pom tseeb. Txawm hais tias kuv tus xibfwb, phooj ywg, menyuam ntxhais xav tias kuv yog tus neeg sib txawv. Kuv “qheb rau ntawm lub limtiam 6” kev nyuaj siab ib txwm tsis muaj kev mob siab. Qhov no siv sijhawm ntev li ib lub lim tiam. Tab sis tom qab ntawd kuv hnov ​​zoo dua. Tsis muaj Fap yog soooo nws tsim nyog. Mastburating ua rau 5-10 thib ob orgasm tsuas yog xav zoo li quav dev dua yog TSIS TAU LAWV. Kuv mloog zoo li kuv lub neej muaj nuj nqis nyob thiab kuv nyiam ua poj niam tub nyab, nyiam tsev nyob nrog kuv cov tub, yuav muaj kev cov nyom tshiab, txiav txim siab tau zoo, ntsib hnub kawg, mus kom txog hnub xwb tsuas yog nyiam tham nrog poj niam thiab nyiam lub neej.

Cov tshuaj ADHD tsis tas ua haujlwm dua vim tias kuv tsis xav tau. Kuv mloog zoo li kuv tau tsom ntsoov yam tsis muaj nws.

Qee lub sij hawm kuv xav tias yog tias lub neej yuav txawv me ntsis yog tias kuv nrhiav qhov no thaum pib kawm ntawv kho hniav. Kuv tsis muaj kev khuv xim, vim tias yog nws tsis yog kev kho hniav lub zog thawb kuv mus rau qhov txwv kuv tej zaum yeej tsis tau nrhiav pom nofap. Hauv tsev kawm kho hniav - ADHD cov tshuaj tsis txawm ua haujlwm ib zaug ntxiv vim kuv tsis xav tau.

Ponfarrfap

Ib cag los ntawm kev muaj peev xwm mus fuck dua, uas tsis yog qhov zoo siab me me, nws yog qhov ploj ntawm lub hlwb pos huab. Txhua yam zoo li pom tseeb dua thiab kuv tuaj yeem ua lej tsis muaj teeb meem ib zaug ntxiv.

Ib qho ntawm kuv tus xeeb ceem zoo tsis yog qhov tiag tiag ??!

Txij li thaum kuv tus tub ntxhais hluas Kuv ib txwm xav ntawm kuv tus kheej ntawm kev tsis nco qab ib tug neeg .. Kuv tsuas xav tias qhov ntawd yog li cas kuv thiab nws tau nyob hauv kuv cov DNA… Lub lis piam no tag nrho tshuab ntawd. Kuv lub hlwb tseem tsis tau ntse dua thiab kuv txoj kev xav hauv nruab siab zoo li neeg vwm. Kuv kiag li hauv kev poob siab uas kuv tau siv yuav luag 15 xyoo nyob rau hauv ib tus lawg vim yog fapping. Lub zej zog no xav tau kom dav! Coob leej ntau tus lub neej yuav raug cawm dim.

Nofap ua rau koj smarter

Kuv xav zoo ib yam li Bradley Cooper hauv Limitless.

Kuv nyob ntawm 90% qhov nruab nrab hauv tsev kawm ntawv tam sim no 3 lub lis piam mus rau lub semester thib ob. Loj txoj kev txhim kho los ntawm xeem sem.

Kuv tabtom qhia ib tug ntxhais zoo nkauj uas kuv tau ntsib dhau lub lim tiam hauv kev qhuab ntuas. Kuv kuj yog thawj qhov chaw pabcuam rau txhua yam kev kawm nrog kuv cov phooj ywg.

Thanks to nofap Kuv muaj ib tug tshiab clearer foundations thiab paub ntau dua.

Kuv nco tau zoo dua rau hnub 6

Wow. Txhij tshuav lus. Kuv yeej tsis tau paub tias qhov tseem ceeb ntawm kev nco qab ua haujlwm tsis tu ncua. Kuv ib txwm xav tias qhov nws ib txwm tsis nco qab, muaj nyeem ib yam dhau ib zaug thiab tseem tsis tuaj yeem rov nco tau nws.

Haha, Kuv tuaj yeem cia saib ntawm lub tsheb daim ntawv tso cai tsheb tsheb ib zaug thiab rov qab nws 10 teev tom qab. Nws siv los ua qhov uas kuv tsis nco qab txog kuv niam tus xov tooj ntawm tes. Cov khoom vwm. Tsis yog li ntawd xwb, Kuv pom tau tias yog vim li cas kuv thiaj tau nchav thiab coj mus siv ntau zaus. Cov neeg tuaj yeem tuaj yeem tham txog ib qho kev kawm thiab kuv tsim lub teb tsis txawm hais txog kev txheeb tus neeg tau hais dab tsi. Nws tsis muaj zem Kuv tau txais “puas yog tus txiv neej no khaws cia?” saib los ntawm cov neeg lol. Qhov tsawg kawg yog qhov uas kuv xav tias yuav mus los.

Nws kuj tau sooooo ntau yooj yim dua nrog kev sib tham nrog ib tug neeg vim qhov no.

Kev kawm yog yooj yim heev

Sadly kuv rov hla tab sis kuv tau kawm ntau yam ntxiv nyob rau lub lim tiam no ntawm kev rov qab ua kuv tus reboots ntawm ib lub lim tiam. Kuv nco, kev xav, nyeem kev to taub, kev sib daj sib deev, kev paub txog tus kheej, lawv tau ntau yam zoo dua.

Nws ua rau kuv paub ua li cas kov tau Kuv tau nrog lub neej nyob rau hauv dav. Nws yog zoo li kuv tau taug kev nyob ib puag ncig raws li ib tug zombie tag nrho 10 xyoo. Qhov no tau muab ntau yam kev kub siab kom rov qab pib dua lwm lub sijhawm kuv rov pib dua vim tias kuv tsis tshua nkag siab txog kev kawm tshawb fawb txhua tsav txhua yam tom qab ntawd koj lub neej zoo dua.

Txhua zaus yeej ua tsaug rau kev nyeem ntawv thiab qhia rau kuv paub yog tias nej ib txhia tuaj tib yam nkaus!

Cov tub ntxhais kawm, NoFap yog qhov zoo rau koj

Tiag tiag, nws yooj yim dua rau kev mloog zoo yog tsis muaj lub ntsej muag huab. Tus kheej Kuv ib txwm tau ua tub ntxhais kawm tau zoo tab sis nws yuav tsum ua haujlwm ntau yam uas kuv yuav luag tau ua neeg vwm. Tam sim no tsuas yog ob peb lub lis piam tom qab pom NoFap, kev kawm yog yooj yim dua thiab kev so dua.

Muab rau nws ib zaug!

Ib qho kev qhia tsis zoo tab sis yeej zoo kawg nkaus ntawm nofap!

Kuv nyeem ntawv ceev nce ntxiv.Lis yog tias kuv nyeem ib tsab xov xwm hauv net, kuv yuav cia li hla tus kab tag nrho, tsis muaj nqi lus tseem ceeb, kev hais lus los yog prepositions thiab tseem muaj lub ntsiab lus zoo ntawm tus kws sau ntawv tab tom hais.

Qhov no pib tshwm sim tom qab txog 7 hnub ntawm nofap.

Puas muaj leej twg paub nws?

Xee npe tias dopamine receptors yog cov kev txhim kho, teebmeem rau kev kawm

Nws vwm, tab sis ua ntej thaum twg kuv yuav PMO txhua hnub, ua qhov teeb meem Accounting teeb tsa rau kuv cov chav kawm Accounting yuav yog qhov haujlwm hauv tsev tiag tiag, nyuaj yog tias kuv twb tau pib lawv. Raws li kuv tau pib tsim tsa me me ntawm no thiab muaj (qhov kawg ntawm kuv qhov ntev tshaj plaws) nws tau pib zoo siab ua kuv cov haujlwm hauv chav kawm. Kuv hnov ​​ib qho kev nyuab siab los ua lawv, procrastinating muaj qhov kev xav zoo siab, thawb kuv pib. Ua ntej kuv tsis muaj kev nyuaj siab pib. Kuv pib zoo siab thaum kuv ua haujlwm ntawm lawv, zoo rau zoo thaum kuv ua tiav txoj haujlwm. Whereas ua ntej kuv yuav tsis xav tias tsis muaj dab tsi, tsis muaj kev nkag siab ntawm kev ua tiav, tsuas yog loog yog tias kuv ua tiav txoj haujlwm. Kuv tsis paub yog tias qhov no cuam tshuam nrog NoFap tab sis, qhov kev xav no zoo li vwm thiab nws cia li ntaus kuv hnub no.

NoFAP = GPA 4.0 & Ib nrab Marathon

Cov uas nyob hauv cov npe yog kuv cov hom phiaj tshiab, Kuv tuaj yeem ua rau lawv tsuas yog tias kuv yeej Nofap kev sib tw, kuv paub nws li cas? Vim tias lub hli dhau los kuv tau nyob ntawm NoFap, thaum kuv nyob hauv qhov kev sib tw kuv cov qhab nia zoo heev, Kuv tau tswj hwm kev mus kawm hauv qib 5 hauv ntiaj teb (Tshuaj) thiab kuv tau nkag rau hauv Med Tsev Kawm Ntawv, ntxiv rau kuv tau zoo thiab kuv ib txwm muaj. lub sijhawm khiav thiab kuv tswj kom khiav ceev heev 12K. Hauv tsev kawm ntawv ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ua rau kom muaj kev zoo siab Kuv tau xaus rau fap dua, tshwm sim? Kuv GPA poob mus rau 3.5 thiab kuv lub cev tsis muaj zog heev, Kuv ib txwm mloog zoo li nkees thiab zoo li ib qho quav dev.

Hnub no tom qab lub sijhawm thib 2 ntawm fapping dheev kuv hais tias "Dab tsi f *** Kuv tabtom ua !!!" "Kuv tau muaj lub sijhawm zoo no los ua qhov zoo tshaj plaws thiab tau txais txiaj ntsig tshaj plaws hauv ntiaj teb, ib txoj haujlwm uas kuv ib txwm xav ua, Kuv quaj zoo li tus menyuam thaum kuv nkag mus rau hauv tsev kawm ntawv med, Yog tias kuv xav ntau npaum li cas nyuaj kuv yuav tsum tau ua hauj lwm thiab tam sim no kuv yuav dag nws kom ua rau qhov porn ruam no ??? Kuv yuav tsum ua kom tib neeg zoo dua !! Porn tsim kev puas tsuaj rau cov neeg uas ua haujlwm hauv lub ntiaj teb thiab peb cov neeg siv khoom "yog li kuv thiaj li tau nqa kuv nkawm khau thiab kuv txoj kev sib tw khiav thiab kuv tawm mus sab nraud thiab khiav nrawm dua! Kuv tuaj yeem qhuas qhov xwm, lub neej, kev mob, cua kuv xav ciaj!

Yuav ua li cas kuv nkim kuv lub neej nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub computer saib porn thaum muaj tag nrho cov no sab nraum! Thaum lub neej nyob ib puag ncig kuv thiab hauv kuv! Kuv cov phiaj xwm tshiab yog coj GPA rau 4.0 dua thiab khiav ib nrab Marathon! Yog tias koj muaj kev nyuaj siab lossis xav tias zoo li koj rov qab los, tawm mus sab nraud lossis taug kev thiab hnov ​​​​lub neej hauv koj thiab ib puag ncig koj! Peb tuaj yeem ua tau cov txiv neej !!! https://web.archive.org/web/20230429061506/https://imgur.com/0ZUs98p Ntawm qhov txuas nws yog daim duab kuv coj tom qab kuv kawm hnub no, nws nyob ze kuv cov neeg zej zog nyob nruab nrab ntawm xwm 🙂 ( thov txim rau kuv kev sau ntawv phem, nws yog tag nrho sau los ntawm impulse zoo li nrawm ntawm kev xav ntawm kuv lub hlwb)

Kuv nco.

Kuv tsis tau txog 17 tsis tau, thiab kuv tau muaj qhov teeb meem no tam sim no ib xyoos los yog dhau los. Kuv yuav tsis nco qab dab tsi. Kuv sim nyeem txog cov hauv kev kom nco qab zoo dua, tab sis kuv pom tias kuv lub cim xeeb qis tshaj li cov neeg feem coob uas laus dua kuv. Tam sim no kuv paub tias, kuv qhov teeb meem tsis nco qab, nws yog qhov tau nyob ntawd, tsom mus, hauv lub sijhawm, meej pem ua qhov tsis yog subconsciously noj sau ntawv, lossis saib yeeb yaj kiab lossis txawm muaj kev sib tham. Yuav ua li cas koj thiaj nco qee yam, thaum koj tsis tau paub tiag tiag hauv kev? Kuv yuav taug kev ib puag ncig, mus ntawm ib chav kawm ib chav, tsuas yog vim hais tias nws nyob tom qab ntawm kuv taub hau qhov twg kuv yuav tsum tau mus.

Kuv paub tam sim no, tias kuv yeej tseem zoo fucking zombie. Txij li thaum kuv pib nofap, Kuv zoo li kuv tab tom pib hauv lub sijhawm ntxiv. Kuv lub siab saib qhov kuv sau, lossis hnov, ua lossis hais. Kuv pom cov tib neeg thaum kuv taug kev hauv txoj kev hauv tsev, cov phooj ywg, txawm tias muaj neeg txawv, Kuv yuav luag nyav rau lawv, yoj, hais hi. Niaj hnub no kuv xav txog kuv lub cev ntau yam ntxiv, kuv lub cev lus thaum kuv hais lus rau tib neeg los yog txawm tias nyob ib leeg. Kuv tus kheej saib xyuas lub hlwb kom zoo tiag tiag, Kuv nyiam kuv lub hlwb kom ua tau zoo txhua lub sijhawm. Kuv tau dhau los ua ib qho kev txaus ntshai txaus ntshai ntawm tau txais alzheimer lossis qee yam thaum muaj hnub nyoog 20 (tsis sau cia)

Tam sim no kuv xav txog yuav ua li cas fucking amazingly kuv lub hlwb yuav ua haujlwm thaum kuv tsis tau PMOed rau 4 xyoo thaum muaj hnub nyoog 20.

Koj qhov teeb meem nco yuav raug kho-tab sis raug ceeb toom- Koj yuav xub nco qab porn.

Muaj ntau tus neeg tsis txaus siab txog lub hlwb huab thiab tsis nco, uas yog ib qho ntawm cov tseem ceeb vim li cas neeg pib nofap. Cov neeg siv los nco ntsoov ua tau ntse heev thiab pom zoo li ib tug menyuam yaus, thiab nofap yog lub caij nyoog nyob rau hauv ntuj raug txim ntawm recovering rau theem ntawd dua.

Yog tias koj lo nrog nws, YUAV MUAJ yuav tshwm sim, thiab koj yuav rov nco zoo dua.

TAB SIS Kuv nyuam qhuav nkag siab hnub no nyob rau hnub 6 ... Tias koj yuav xub pib nco porn. Koj lub paj hlwb yuav pib rub tawm qhov kev saib koj tau saib raws lub xyoo dhau los, rau txhua lub sijhawm ntawm kev dag koj mus saib nws dua rau lub sijhawm qub sake, lossis ib qho kev xav ntawm nostalgia.

FUCK tias. Txawm tias tsis yog ib qho mob tshwm sim rov qab los, koj yuav tsum ua kom dhau los ntawm theem uas nyuaj no. Koj txoj kev nco no rov qab los! Koj yuav pib nco qab cov ntsiab lus tseem ceeb hauv haujlwm, ntau yam qauv hauv chav kawm lej, ntau hom qauv hauv chav kawm lus txawv teb chaws, neeg npe, ntsej muag, tsw tus ntxhais uas koj nyiam….

TAB SIS. Koj yuav nco ntsoov tias ib qho zoo qub qub txij thaum lub sij hawm dhau los nyob rau hauv ib lub vas sab thawj zaug.

Paub tias koj yuav tau ntsib qhov no, thiab muab qhov no coj los ua kev kho kom zoo. Nco ntsoov qhov tshwm sim ntawd, tab sis tsis txhob tshawb nws ntxiv. Qhov no tseem tsis tau tshem tawm cov tsos mob thiab ib feem ntawm qhov yuav tsum tau kho kom zoo sai.

Txawm hais tias koj tsis xav li ntawd, lub hlwb pos huab tiag tiag txhim kho txhua hnub hauv koj qhov kev khiav mus los!

Yog li tom qab tsoo txog 2 lub lis piam sib txuas, Kuv xav tias kuv tseem muaj qog huab thiab tseem txhawj xeeb heev. Hmoov tsis zoo, Kuv rov qab tau nyob nruab nrab ib hnub… Txawm li cas los xij, tsis zoo li kuv qhov kev ua hmo ntuj zoo li qub, Kuv tseem muaj haujlwm ua.

Kuv pom dab tsi? TAM SIM NTAWV tom qab kev rov qab los (tsuas 30 min!) Lub hlwb yuav tsoo tau ntau zog! Tus me nyuam shit, tej yam uas muaj huab cua, nws tau hnov ​​zoo li kuv tau tsiv rau hauv cov lus tsa suab thaum sawv daws txav ceev ceev. (xav txog. 5x hauv 1x ntiaj teb). Clumsiness, tsis nco qab, ruam ntawv yuam kev tshwm sim.

Taw tes? Tsis muaj teeb meem yog tias nws zoo li lub hlwb pos huab tsis nqa, nws yog. Coj nws ntawm kuv - Kuv tau pom tag nrho lub zog ntawm lub hlwb pos huab hauv thaj chaw ua haujlwm. Nws tsis zoo.

Kev txhim kho hauv kev kawm?

Ok, yog li cia yog tiag tiag. Puas muaj lwm tus neeg pom MAJOR qhov sib txawv thaum nws los txog rau txoj kev kawm thaum kawm? Raws li zoo li nyiaj dhau thaum ua li ntawd? Zoo li kuv tuaj yeem nyeem rau max 15-20 min ua ntej noj so ua ntej, tam sim no kuv tuaj yeem tsis muaj teeb meem nyeem qhov tsawg kawg li ib teev. Nws yog kuv hnub 11, thiab zaum no yog qhov loj tshaj thiab zoo tshaj qhov kuv tau pom kom deb li deb.

Ib hlis, brainfog ploj mus - tseem flatline tseem

Qee tus ntawm koj twb paub kuv, qee tus tsis tab sis kuv tau tawm tsam kev kho mob PMO tsawg kawg 2 xyoos. Ib zaug ua nws 60 hnub (rov huam dua), tom qab ntawd 118 hnub (rov huam dua), tom qab ntawd 65 hnub (rov huam dua).

Yog li kuv xav tias nws ncaj ncees rau kuv hais tias kuv muaj qee qhov kev paub txog qhov kev sib ntaus sib tua no, kuv xav tias kuv tus kheej yog ib tug qub tub rog nyob hauv kev tshem tawm, ib tug tij laug loj los pab lwm tus.

Thaum kawg ib hlis nqes. Qhov sib txawv no twb loj heev lawm, kev tiv thaiv PMO yog qhov tseeb uas nws tau txais. Kuv mloog zoo li “ib txwm muaj”, ib yam li hauv kuv lub hlwb pos huab ploj mus. Kuv zoo siab thaum tsev kawm ntawv pib ob peb hnub - nrog rau hnub kuv lub tsev hais plaub. Kuv yuav tsum raug mus nyob rau hauv ib lub sijhawm ib ntus, huag zoo, tsawg kawg Kuv yuav tsis muaj mob hlwb.
Brainfog yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas muaj kev tiv thaiv PMO, tsuas yog ua rau qeeb feem ntau nyuaj siab.
Yog lawm Kuv tseem nyob hauv lub tiaj, thiab kuv tej zaum yuav txog rau thaum hnub tsawg kawg 50 - 70, tsis zoo li qee tus fapstronaughts, Kuv lees tias flatline yog ib feem ntawm kev rov ua haujlwm thiab tsis muaj dab tsi ntshai.

Kuv tau ib lub hlis tom qab kuv thiab kuv yuav muaj zog!

Xav tau cov qhab nees zoo? NoFap.

Kuv yuav hais kom meej los ntawm kev thov khawv ntawm tus ncej no. Kuv tsis yog khav, tsuas yog qhia qhov tseeb xwb.

Yog li NoFap nce koj txoj kev xav ntawm lub hlwb zoo dua. Nws tau 24 hnub rau kuv thiab lub hlwb huab tau ploj mus lub lim tiam dhau los. Kuv tau kawm 13 teev ntawm ib qhov kev kawm. Sau ntawv sim loj hnub no. SMASHED nws. 100/100 (mob hnyav). NoFap tseem yuav txhawb koj kev kub siab rau kev kawm thiab koj kev xav ntau ntxiv. Li ntawd rau cov tsis ntseeg thov muab NoFap ib zaug. Peb tsis yog dag rau hauv lub rooj sab laj no. Hais txog qhov zoo tshaj plaws.

Nofap, tau pab kuv kawm ntawv zoo thiab ua tib zoo xav ntev ntev.

Nyob zoo txhua tus, Kuv yog hnub 14 uas tsis muaj fap. Kuv tsuas yog xav hais, tom qab mus tsis muaj PMO, Kuv tuaj yeem tso lub zog ntau ntxiv rau ntawm kuv cov haujlwm uni thiab nqus cov ntaub ntawv yooj yim dua nws tsis zoo. Kuv lub taub hau yog ntau yam meej thiab feem ntau yam kuv kawm nyob hauv kuv lub taub hau. Rau ib tus neeg twg uas tsuas yog pheej xav kom dhau txhua qhov kev kuaj mob no tsis muaj qhov tseeb. Kuv twb tau kuv qhov kev kuaj mob rau lub lim tiam tom ntej thiab qhov nyiaj kuv tau coj los kawm kuv ua tsis tau ib zaug li.

Kuv ib txwm yuav xaus fapping thiab tom qab ntawd poob txoj kev mob siab rau tas hnub thiab tom qab ntawd qhia kuv tus kheej Kuv mam li pib tag kis. Kuv pib kho hnub no nyob rau ntawm 12 thiab nyuam qhuav tiav, nws yog 7: 30 tsaus ntuj nyob rau hauv UK. Txhua yam hauv kuv zoo siab, kuv lub taub hau yim zoo huv thiab tshiab dua txawm hais tias kuv tau txais kev kuaj mob los txog kuv zoo li kuv muaj kuv txoj kev kawm coj los hais ua thawj zaug hauv kuv lub neej. Kuv yuav tsum tau ua qhov ua ntej lawm.

Hlwb Tsom, Kev Kawm thiab Kev Ntsuas

Yog li kuv tau ua Tsis-Fap dua (rau 56 hnub lub hnub). Kuv tau mob siab rau thiab kuv nco ntsoov muaj TXOJ KEV heev lub hlwb pos huab, tsis tuaj yeem mloog zoo txog kev kawm. Kuv twb nyob rau hnub 18 tam sim no. Lub hlwb kev pom tseeb yog RIDICULOUS! Kuv kawm cov sij hawm kawg nag hmo thiab kuv tau sau ib qho kev ntsuam xyuas loj hnub no thiab kuv tau txiav txim siab ntawd. Tsis muaj-Fap tsuas yog ua rau lub hlwb pos huab ploj. Lwm qhov laj thawj zoo rau koj los pib Tsis-Fap. Nws ua rau koj tau txais txiaj ntsig ntau nrog txhua lub zog ntawd. Tsis muaj kev zam txim rau. Nyob khov kho.

Ntshav pos ploj mus

Kuv tabtom nyob rau hauv nruab nrab ntawm xya hnub thiab tau pom lub hlwb pos huab tawm. Tom qab PMO Kuv xav zoo li kuv lub siab tau tawg rau hauv ntau lab daim. Tam sim no muaj ib qho nkaus xwb. Kuv lub siab xav twj ywm thiab tsom yog qhov yooj yim.

Nco, Ntsuas thiab Ua Tsawg

Hopefully lwm tus siv tau qhov no yog kev txhawb siab. Tawm tsam daim ntawv cim npe Kuv nyob ntawm 30ish hnub thiab tau pom hauv ob peb lub lim piam ib qho loj loj ntxiv rau hauv peb lub. Tshwj xeeb hauv kuv lub peev xwm los tuav cov lus qhia tshiab thiab kawm cov ntsiab lus tshiab hauv cov lus kuv kawm. Nws yog lig nqi nws hais mav khaws mus nrog nws!

NoFap ntau zog kuv cov khoom tsim tau thiab ua rau kuv tsis poob kev cia siab.

Kuv tau ua kuv qhov project hauv tsev kawm ntawv tias kuv xav tsis tshua yooj yim thiab kuv nyob ntawm qhov kev quaj ntsuag ntawm kev quaj qis thiab fapping vim yog kev ntxhov siab. Rau kuv cov koob hmoov thiab tshem tawm ntawm porn, Kuv yog tam sim no 8 / 10 tiav ntawm kuv qhov project thanks to NoFap. Yog tias kuv tau fap nws yuav tau noj ntau tshaj ib nrab ntawm kuv cov khoom tsim tau lub sijhawm!

Ua tsaug thiab zoo

Kuv lub neej hloov puv 180. Tsis muaj kev ntxhov siab ntau dua, kev ntxhov siab, thiab ADHD. Tsis muaj tshuaj thiab cawv ntau ntxiv.

Kuv lub siab thiab lub cev tsis tau hnov ​​dua li yooj yim, tsawg kawg txij thaum kuv tuaj yeem nco qab. Nws yog lub sijhawm txav mus los ntawm qhov subreddit no thiab kuv txoj kev quav Reddit. bye hais mav.

Puas tau NoFap zoo tuaj yeem ua rau koj txoj kev kawm nce qib dua?

eesti356

Thaum kuv muaj lub tsev kawm ntawv (Nyob rau lub caij so tam sim no) thiab kuv khawm kuv nkees, tsis muaj siab xav kawm, thiab kuv cov qhab nia zoo tab sis tsis yog qhov zoo tshaj plaws uas kuv ua tau. Tom qab zoo li lub limtiam lossis 2 lub limtiam uas kuv ntshaw kev kawm tau siab dua. Kuv xav kawm, Kuv lub hlwb tsis muaj zog, zoo dua nco, cuam tshuam sai. Kuv muaj peev xwm to taub ntau nyuaj kawm (Rau kuv nws yog lej, kuv to taub nws zoo dua thaum kuv tsis fap). Yog li ntawd rau kuv nws yeej pab kuv.

Nruab

Yog nws muaj. Nws tau muab kuv lub siab kom meej meej dua thiab kuv xav tias nyiam ua yam ub yam no. Kuv tsis tau pom nws thaum kuv tau quav, tab sis txhua yam tsis txaus ntseeg thiab qeeb qeeb. Kuv yog ib tug zombie muaj kev xav. Thiab kuv xav tib txoj kev tom qab rov mob siab. 3 vib nas this ntawm kev txaus siab tsuas yog tsis tsim nyog nws. Thaum kuv tau txiav porn thiab kev zoo siab tawm ntawm kuv lub neej, Kuv tsis tau hla hoob thiab xaus nrog Bs thiab siab dua. Qhov no yog los ntawm ib tus neeg tsis ua tiav hauv chav kawm thiab nyuam qhuav dhau nrog Cs. Twv yuav raug muab nws ib mus.

ThrashinRippinMetal

ya bro pmo tuaj yeem tau txais hauv txoj hauv kev ntawm kev kawm qhov tseeb nws yog tib qho kuv vim Kuv Nofap ib zaug koj tau siv mus rau qhov tseeb koj yuav tsis tso koj tawm qhov ntxiv lub zog ntxiv rau qhov twg

Nofap thiab paj hlwb pos huab, koj cov tsos mob li cas?

Kuv pom ntau tus neeg hais txog lawv lub hlwb pos ploj mus tom qab ob peb lub lis piam lossis hli ntawm nofap ... Tab sis koj cov lus txhais ntawm lub hlwb pos huab yog dab tsi?

hardmode_monk

Kuv tau npaus zias thiab muaj kev xav tsis zoo. Yuav tsis pom zoo li ntxiv lawm. Tsis txhob mloog lwm tus neeg hais.

Lwm yam taug qab yog kev nyuaj siab, poob siab, coj yam me me, txiav txim siab tsis ncaj ncees, ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua, ua rau lub cev ua txawv txawv (tsis paub yuav muab kuv txhais npab tso rau qhov twg), tsis tuaj yeem saib tib neeg mus rau hauv lub qhov muag, qhov dav dav ploj ntawm calmness zuag qhia tag nrho thiab thaum hais lus nrog cov neeg.

Thaum lub qhov huab ua rau kuv ntxhov, Kuv xav tias dim thiab txaj muag.

Schimmen

Kuv pom tias cov neeg sib txawv nyias muaj nyias cov txheej txheem ntawm "lub hlwb pos huab", tab sis koj lub suab tsis zoo…. Txiv neej yawg koj nyob li cas lawm?

hardmode_monk

Kuv ua tau zoo lawm. Kuv tsis ntev los no qhia qee qhov kev coj ua zoo (saib lwm yam teb) thiab kuv tuaj yeem ua lawv txawm tias tom qab ib qho mob tshwm sim. Kuv tau siv los ua zombie xyoo rau xyoo tab sis NoFap tam sim no yog txoj hauv kev. Zoo li nws tau tiag tiag ua kom zoo dua sijhawm.

Ruh25

Yuav siv sij hawm tsawg kawg ntawm 2-3 lub lis piam uas tsis muaj kev huam tuaj rau kuv. Kuv kuj pib muaj kev npau suav / sawv ntxov ntawm qhov chaw no.

Sporefreak67

Thaum xaiv pov npav lwm cov peeps pom qhov no.

Kuv twb tau fapping txij li 12.5 yuav luag txhua hnub, qee zaum ntau yam nyob rau hauv ib hnub, yog li kuv tsis paub dab tsi "Li qub" yog. Tam sim no nyob rau hnub 10 lossis yav dhau los thiab kuv tsis tau pom qhov sib txawv tiag tiag tab sis kuv tsuas yog nyob rau hnub 10 yog li nws tau ntxov.

jonasmon

Kuv ua tsis zoo thiab tsis kub siab ua kom tiav lossis pib kuv cov haujlwm. Kuv lub hlwb pib ua kev zam vim li cas tsis ua li cas tsuas yog ua ntsiag to xwb (nkim sij hawm ua dab tsi) thiab tsis ua hauj lwm zoo. Tsis tas li kuv kuv feem ntau pib binge faping…. Lub paj hlwb tawg yog fucked txog lub xeev siab

Zack_stylo

Hate brain lub siab ntsws.Hauv los ua kom pom tseeb.Nyob rau cov lej yuav nyuaj rau kuv txawm tias nws muab xam yooj yim nws yuav coj kuv ib pliag los yog kuv tsis tau daws nws.Yog hais tias nws muaj ntau ntxiv kuv tau noj, pls kom kuv hais mav, muaj mob thiab nkees ntawm hlwb ntses. Qee lub sij hawm nws yuav muab kuv lub taub hau heev.

Archer3199

Nws tau zoo ib yam thaum kuv kawg zoo streak. Tab sis raws li los ntawm lwm qhov kev paub dhau los thiab kev nyob deb ntawm kuv tus kheej, kuv xav txog thaum lub hlwb huab nqa, koj nyuam qhuav dhau los ua "hauv lub sijhawm", koj tuaj yeem pom lub ntiaj teb, koj lub neej los ntawm kev pom zoo dua, muaj qhov zoo dua "daim duab loj" nrog rau kev ceeb toom cov ntsiab lus koj yuav plam ua ntej, koj tau txais yam uas koj tsis tuaj yeem nkag siab ua ntej. Tsis tas li ntawd nce nco thiab peev xwm kev txawj ntse, zoo dua tsom xam raws li zoo raws li multitasking zoo dua. Ntxiv rau, qee qhov hais tias lawv lub qhov muag pom zoo dua, yog li koj tuaj yeem pom tseeb dua yam ntxiv.

Vashyo

Kuv tuaj yeem nco qab txog cov khoom zoo dua thiab muaj kev nco ntau dhau los dhau los thiab kuv tau tawm PMO tau li 1 lub hlis.

zr74

Ntawm kuv tus kheej kev paub - PMO kiag li ua rau lub hlwb pos huab. Kuv nyob hauv ob lis piam sib law liag thiab txawm hais tias ob peb hnub dhau los kuv tau muaj mob - nag hmo kuv pom meej npaum li cas kuv lub taub hau. Muaj qhov zoo uas yog qhov nyuaj rau piav qhia - koj lub taub hau yog qhov calmer, meej dua, thiab tsuas yog ua ke ntau. Koj ntau focussed txhua lub sijhawm. Kuv xav tias feem ntau cov neeg yuav tsis pom nws yog tias tsis paub nws tus kheej ntau dua. Tab sis rau kuv qhov sib txawv zoo li hmo ntuj thiab nruab hnub. Nws zoo li koj nyob ntawm qee cov paj hlwb super tshwj tsis yog nws tsis yog ib lub caij - nws muaj tiag tiag thiab txhawb nqa.

Qhov no yog ib leeg yog vim li cas txaus. Lwm cov txiaj ntsig Kuv pom tias yog lub zog ntau dua qub (Kuv tsis yog qoj ib ce lossis ua lwm yam txawv), muaj lub siab xav ua kom tawg dhau ntawm qhov kev tawm tsam xws li kev tsim lub luag haujlwm kom ua qhov koj nyiam ua - hauv kuv qhov teeb meem tha xim thiab koj ib txwm dhau los hais dua - lwm lo lus koj tsis txhob muab ib lub fuck txog ntau yam uas xeeb txob koj ua ntej. Qhov no yog txhua yam - tsis yog yam koj ua haujlwm ntawm - nws yog qhov peb tau ua dhau los - thiab kuv pom nws meej. Kuv tsis tuaj yeem xav tias tau rov qab ua dua lawm tias kev khiav tawm PMO tsis muaj ib qho txiaj ntsig. Nws yog hmo ntuj thiab nruab hnub. Tsis muaj kev ntseeg nyob hauv kuv lub siab.

Puas muaj kev tiv thaiv kev quav yeeb quav tshuaj ntxiv / ADHD?

Puas muaj leej twg muaj kev paub los yog kev paub nrog qhov no? Tsaug ua ntej!

populoso

Txij li thaum kuv tso tseg PMOing Kuv tau pom kuv cov tsos mob ADHD (namely, kev mob siab / kev txhawb zog / kev qhuab qhia) txhim kho, tab sis qhov no tsuas yog kev lees paub kev tsis ncaj ncees thiab / lossis kev hloov pauv hauv lub neej uas kuv tau ua nrog NoFap. Ntawd tau hais tias, Kuv tsis xav tias kev txiav luam yeeb porn yuav ua rau koj cov tsos mob hnyav dua.

GenghisKhanSpermShot

Hmo ntuj thiab hnub rau kuv, kuv tau tso tseg thiab hnov ​​zoo li tseem tseem nyob hauv nws, tiam sis nws yeej yog ib qho zoo.

m1610

Meej lus. Kuv tsis tuaj yeem mloog zoo txhua lub sijhawm hnub qab ntawm kev muaj yees porn. Tsis muaj mob zoo tu qab tab sis kuv tuaj yeem mloog zoo ntau dua tam sim no. Nws yog cov tsos mob tshwm sim ntawm kev muaj yees porn thiab dopamine tsawg dav dav. Mus txuas ntxiv thiab koj yuav mus txog ntawd.

joeshmo1990

Nws kho kuv kiag li thiab tsuas yog tau zoo dua

bobofred

adhd neeg nyiam rau hyperfocus ntawm lawv cov kev lom zem lawv nyiam. yog li yog tias yuav ua kom cov tsos mob loj dua adhd. ib qho ntawm kev mus ncig ntev tshaj plaws rau adhder yog kawm paub yuav ua li cas thiaj nrhiav tau qee qhov kev mob siab noj qab haus huv.

KUV XAV TAU KEV POOB KUV!

KUV TAU 80% YOG HAIS TIAS QHOV NO YOG QHOV UAS KUV TSIS TUAJ YEEM TSO CAI 40 TAU 50 - XNUMX NOFAP YOG EPIC!

Ua tsaug txhua tus.

Ua kom tiav nrog DAWB lub hlwb

Txawm hais tias lub npe yuav zoo li qhov no yog qhov zoo ... nws yog ntau dua ntawm kev xav txog thaum sawv. Kuv nyuam qhuav ua nws 32 hnub nyob rau hauv nofap ... thawj zaug kuv tau puas tau ua nws ntev ntev yam tsis muaj ntsia los yog saib ib tus poj niam liab qab. Vim li ntawd rau txhua tus neeg uas tuaj yeem cuam tshuam ... uas nyuaj rau ua tab sis tsis yooj yim sua. Kuv tau hnov ​​zoo li tus faus fucking los ntawm ob lub lis piam rau hauv. Kuv tau ua kev cuam tshuam rau kuv cov haujlwm video, Kuv tau ua tiav rau txoj kev ua ntej hnub kawg thiab kuv tsuas yog ua ntau dua kuv tus kheej thiab kuv paub nws.

Zoo Kuv tso rau kuv tus neeg zov hmo nag hmo xav tias "Koj paub dab tsi dude ... koj tau ua haujlwm nyuaj thiab nws tau them. Vim li cas koj tsis coj lub ncov ntawm qee cov duab qub… tsis txhob txhawj koj paub tias koj yuav zoo ”… peb txhua tus paub tias qhov ntawd poob qis li cas. Kuv thuam. Nws zoo kawg li! Kuv tsis tau dag, nws muaj lub siab zoo rau fap thiab kuv xav tias tej zaum kuv yuav ntaus qhov system thiab tias tej zaum kuv tuaj yeem ua kom noj qab nyob zoo pmo ntawm no thiab muaj. Zoo tag kis no Kuv mloog zoo li tsis muaj khib nyiab kiag li. Tsis tau sawv nyob rau lub sij hawm, tsis tau muaj tus mob los yog mob siab rau tag nrho cov hnub thiab nws yeej tsav tsheb kuv tsis meej.

Seb nws cov placebo los yog tsis… Kuv yeej tsis cia kuv tus kheej xav qhov no dua. 32 hnub yog ib lub sijhawm ntev, tab sis tsis tau ntev txaus los kho kuv ntawm tus ntoo khaub lig phem no. Kuv yuav tsis cia ib lub suab me ntawd tso rau hauv kuv lub taub hau pub kom nws loj dua lub suab me. Txawm hais tias kuv yuav tsuas xaiv tau ib qho txiaj ntsig los ntawm kev ua nofap, Kuv yuav coj mus li qhov kev xav los ntawm qhov kev tsis txaus siab rau qhov luv luv lub sij hawm txaus siab ua kev quav yeeb quav tshuaj. Cov neeg muaj sia, nyob muaj zog thiab fucking ntseeg hauv koj tus kheej. Nws yog marathon, koj txhua tus tau txais qhov no.

Hnub 60 qhia

Ua kom pom tseeb: Kuv tuaj yeem hais tau tseeb tias kuv qhov kev tsom xam kuj tseem tau ua tiav zoo dua. Kuv tau pom thaum lub sijhawm ua kuv cov kev qhuab qhia hais tias nws yooj yim dua rau kev tshem kuv lub siab ntawm txhua yam ntawm kev siv lub cev tsis muaj nuj nqis uas nkag rau kuv lub siab. Tsis tas li kuv yog ib tug tub ntxhais kawm ua haujlwm engineering hauv ib lub tsev kawm ntawv qib siab 50 hauv tsev kawm ntawv qib siab hauv Tebchaws Meskas thiab peb muaj haujlwm ntau ua. Kuv txoj kev kawm tau zoo heev thiab kuv ua haujlwm tau zoo thiab tsom mus rau ntau dua li siv. Kuv nyeem ntawv txhua hnub thiab kawm txog cov khoom uas tsis muaj leej twg qhia koj.

Cov lus qhia: nyeem cov phau ntawv, ib tug neeg tau siv lawv lub neej kawm kev paub lawv tau tso rau yam ntawd, nws tuaj yeem pab koj kom ua tiav cov khoom uas koj xav kom ua tiav. Yog tias koj tsis khoom ntau dhau ces mus rau audible thiab tau txais lawv kev sim pub dawb thiab mloog cov ntawv ntawm 1.5x ceev thaum koj ua haujlwm. Nyeem cov phau ntawv hais txog txhua yam koj xav tau, hlub, poj niam, ua haujlwm, keeb kwm, kev ntseeg, nyiaj txiag, kev sib raug zoo, kev muaj yees. Mob siab tiag, yog koj xav paub txog qee yam muaj phau ntawv zoo los ntawm nws tej zaum.

Puas Hloov Los Ntawm Me Nyuam Rov Qab Los

Kuv tau huv si (tsis muaj PMO txhua) txog li ib lub lim tiam thiab ib nrab tam sim no thiab thaum kuv sawv thaum sawv ntxov, Kuv tau muaj kev nco qab zoo heev ntawm kuv tus kheej li menyuam yaus uas kuv tsis tau xav txog xyoo.

Kuv tsuas yog xav, puas muaj lwm tus neeg zoo li khaws cov qub qub uas lawv tau xav tau ploj los sis tsis tuaj yeem nco qab thaum koj mus ntev dua tsis muaj PMO?

Tom qab 7 lub hlis, Kuv thaum kawg tau dhau kuv GED thiab ua tsaug ntau rau NoFap thiab txhua tus hauv nws.

Tus qhab nia xeem: 162

Tus qhab nia Social Studies: 169

Cov qhab nees: 167

Xeem tau Science: 167

Cov no yog kuv cov qhab nia ntawm GED thiab Kuv tsuas yog li ntawd zoo siab tias thaum kawg kuv tau dhau los nrog cov qhab nia txawm hais tias yeej tsis ua rau nws qib 8.

Vim tias kuv tsis tau ua rau 8th qib, kuv yuav tsum kawm ntau yam tshiab uas kuv tsis tau paub ua ntej xws li algebra, geometry, geology, thiab lwm cov ntsiab lus tseem ceeb. Kuv muab ntau txoj haujlwm rau kev kawm txhua yam ntawm cov ncauj lus thiab nws nyuaj heev.

Kuv xav tias ntau qhov kev vam meej no tau los ntawm NoFap vim tias nws tau pab tiag tiag rau kuv lub hlwb pos huab thiab ua rau nws yooj yim rau kuv kawm thiab mloog zoo rau kuv cov kev ntsuam xyuas. NoFap tau pab kuv dhau txoj kev sim thiab hauv kuv qhov kev xav thiab kuv yog tus nyob mus ib txhis ua tsaug rau nws. Kuv tsis xav tias kuv yuav tuaj yeem hla dhau tsis muaj NoFap vim tias nws tau pab kuv ntau lub hlis dhau los.

Lwm tus tsaug loj mus rau lub zej zog NoFap nws tus kheej kom muab tswv yim thiab cov lus qhia thaum twg kuv nug txog nws. Ntawm ib qho taw tes, kuv cia li muab tso vim nws nyuaj heev, tab sis / u / Eternal_Horizon pab kuv tawm los ntawm txuas rau kuv mus rau ib co nplooj ntawv ntawm www.yourbrainrebalanced.com thiab lawv tau pab kuv txhim kho txoj hauv kev loj thiab txoj haujlwm. Kuv nyiam lub zej zog no rau nws yog dab tsi thiab nws yog ib qhov laj thawj vim kuv tsim tau tus account reddit.

10 Xyoo Masturbation, Abstaining Rau 30 Hnub, Kuv Yuav Tau Dab Tsi!

Ntseeg kuv, nws yeej txhim kho koj lub cim xeeb (Kuv tsis txhob tawm tsam nrog nco qab cov lus lossis cov npe ntxiv lawm, koj tsuas yog xav nws thiab nws qhov ntawd rau koj!). Ntau qhov ua kom pom tseeb thiab mob siab rau, zoo li kuv tau hais ua ntej koj nyob hauv lub sijhawm, koj sim ua txhua cov ntaub ntawv uas koj lub qhov muag pom, (Qhov ntawd yog kuv txhais tau los ntawm lub sijhawm tam sim no) es tsis saib yam zoo li zombie. Tej zaum nej yuav xav tias Kuv Zoo Txaus Nws, tab sis nej mloog zoo li nej taug kev ncaj thiab muaj kev ntseeg siab dua. Qhov no yog qhov kuv hnov ​​zoo li no, Tsis tau muaj ib tug ntxhais hlo li (YEEJ TSEEB) …… .. 😉

Nws yeej pab koj txoj kev rau cov neeg hais mav, yog li cia peb ua kom muaj kev sib tw ua ke thiab THAWJ YUAV TSUM RAU LUB NEEJ!

Nofap Thiab Tshaj Tawm! HOLYBRAIN!

Qhov no yog txhua yam zoo nkauj tshaj plaws ntawm lub hnub uas kuv pom tau paj nruag tam sim no muaj lub hlwb thiab qaug zog tsawg hnub no tus kws qhia ntawv tau qhuas kuv thiab TXHAIS YUAV TAU TXAIS KEV TSHAJ TOM TSEV LOS NTAWM TUS TSEV KAWM NTAWV TSEV KAWM NTAWV THIAB KUV TAU IB XYOOS TSEV KAWM NTAWV! txhij mus pib ib qho tshiab! Tsaug rau koj tag nrho!

Kuv muaj fucking photographic nco tam sim no! Nyeem qhov no

NoFap Day 55: Li ntawd, kuv tau nyob hauv tsev kawm ntawv ua ib qho kev sim rau chav kawm ntawv thiab cov xib fwb tau kos ib co khoom tseem ceeb txog txoj kev tshawb nrhiav ntawm lub chaw kuaj mob. Txhua tus neeg tau sau lawv cov cim npe tab sis kuv xav tias muaj tej yam txawv, nws zoo li kuv paub tias kuv yuav nco qab tias shit ib txwm, thiab thaum kuv mus tsev tom qab, kuv tau thaij yees duab ntawm lub siab ntawm kuv lub siab. Kuv nco txhua fucking tshaj plaws muaj 😀

Nyob ruaj khov cov kwv tij

Koj tau pom dab tsi los ntawm kev txhim kho? (Kev Piv Txwv xav tau)

dekrizs

Qhov meej ntawm lub siab yog qhov zoo tshaj plaws qhov txiaj ntsig. Kuv lub hlwb tsis ua si sib rub ntawm kev ua rog ib txwm muaj thiab kev sib deev txhua tus poj niam uas kuv pom. Kuv kuj tau muaj ntau lub hlwb thiab lub cev lub zog los mob siab rau kev nyiam, kev sib raug zoo, tsev kawm ntawv, thiab lwm yam Kuv tau xav tsis thoob txog ntau npaum li cas porn tawm ntawm kuv tom qab kuv tawm.

mayaswellgetstoned

Kuv xav tias nws tau tso cai rau kuv tsom ntau dua rau kev txiav txim siab hauv kuv lub neej uas kuv tau tsuas yog zam thiab tig mus ua porn. Kuv pib muaj teeb meem nrog kev tuav txog kev tuag thiab qhov no ua rau kuv yaum tsis txhob siv porn. Kuv muaj peev xwm nyob hauv txoj haujlwm nrog lwm yam hauv kuv lub neej. Kuv cia muaj ib qho uas yuav tsum tau ua uas tau tso tseg ntawm 3 xyoos dhau los uas kuv tau hais txog thaum kawg.

Hmoob

Rau kuv qhov yooj yim, thiab qhov loj tshaj, txhim kho yog tias kuv pw ntau dua. Kuv tsis siv sijhawm thaum tsaus ntuj caij saum nthwv dej rau qhov kev yees duab zoo meej yog li kuv tuaj yeem tsoo ib qho yuav tsum ua ntej kuv mus pw. Rau kuv nws yog kiag li tig tau ntau npaum li cas lub sijhawm thaum hmo ntuj kuv tau rov qab tsuas yog saib tsis tau saib porn.

Caij Nplooj Ntoos Zeeg 2015: Tso Rau Qhov Kev Soj Ntsuam Caij Nplooj Ntoos Hlav 2017. Dean Lub Npe. GPA siab tshaj plaws hauv kuv lub neej.

Kuv tsis tuaj yeem nco qab thaum kuv pib masturbating (Kuv xav tias qib 6, yog li 12-13ish). Tab sis nws yog lub sijhawm kuv nyob hauv tsev kawm theem nrab thiab maj mam dhau zuj zus thiab qhov phem dua txhua txoj hauv kev rau lub sijhawm Christmas ntawm lub xyoo no (20 xyoo Junior hauv tsev kawm qib siab). Los ntawm qee txoj kev tshav ntuj ntawm Vajtswv Kuv pom Nofap thiab nws hloov kuv txoj kev xav. Kuv tau ua ntawm qhov kev qhia no txij li Christmas. Kuv twb ua tsis tiav ob zaug thiab kuv tau rov qab los thiab ua mus ntxiv.

Kuv tsis tau muaj ib tug neeg kawm ntawv siv ua ntej semester dhau los. Kuv tau txais los ntawm thiab kuv tau ua liab qab yam tsawg kawg nkaus. Tab sis kuv tau nqis qis thiab thaum kawg tsaws rau Kev Tshawb Fawb Kev Kawm hauv kuv lub tsev kawm ntawv tom qab lub caij nplooj zeeg xyoo 2015. Qhov no txhais tau tias yog tias kuv tsis tau qhab nia zoo rau lub semester tom ntej no kuv yuav raug ncaws tawm hauv tsev kawm ntawv. Qhov no yog lub ntsiab ntawm kev quav kuv xav. Kuv saib txhua hnub rau ib teev. Tawm ntawm cov duab. Tsis mob siab txog kuv tus kheej, lossis kuv qhov kev tshawb fawb, thiab tau dhau los ua kev nyuaj siab mus rau qhov xav tsis thoob yog tias kuv txawm xav nyob ib puag ncig ntxiv.

Tab sis txij thaum NoFap los hauv kuv lub neej kuv tau coj yam kuv tau kawm los ntawm koj txhua tus hauv kuv lub neej. Lub semester no tau ua tiav 3.45 GPA thiab tsis yog kuv tsuas yog Kev Kawm Tsim Kev Ncaj Ncees, tab sis ib xyoos thiab ib nrab tom qab kuv tau nyob ntawm Dean cov npe. Kuv nyiam kawm thiab nyiam kuv lub neej. Kuv muaj ib tus hluas nkauj zoo nkauj uas txhawb nqa kuv thiab tau qhia kuv tias qhov kev hlub tiag tiag zoo li cas, tsis yog kev tshuaj ntsuam nrog cov ntxhais cuav uas tsis muaj tseeb. Kuv tam sim no pom tseeb tias porn yog qee yam kuv tuaj yeem nyob yam tsis muaj, qee yam uas KUV YUAV TSUM nyob tsis muaj.

Lub neej yog zoo nkauj npaum li cas thiab ua tiav. Ua hauj lwm nyuaj cov kwv tij.

Lub hlwb pos huab tsis muaj cuav xwm.

Qhov no tsuas yog cua nkag rov qab los rau thaum kuv xav tau. Kuv tau raug kev txom nyem los ntawm lub siab huab tau ntev. Tom qab ntawd kuv tau txais ib qho kev tawm tsam ntau dua 50 hnub mus thiab ua ke nws nrog kev mus rau lub cev qoj, noj zaub mov zoo thiab lub tswv yim zoo thiab txhua tus paub meej txaus, kuv lub taub hau meej yog qhov txiaj ntsig loj uas kuv tau pom. Kuv tsis tau hnov ​​qhov no hauv kev tswj tau ntev. Rau qee qhov laj thawj, Kuv tau tso cai rau kuv tus kheej kom rov ua dua ib zaug tom qab 55 hnub lossis hnub ntawd. Thiab kom ncaj, nws tsis yog qhov phem txawm tias. Tsis pom zoo nrog kuv ntawm no taw tes, tab sis qhov no yog kuv kev paub.

Tias ib leeg xwb tsis ua rau kuv mob. Kuv twv ob ib 10 hnub tom qab thawj zaug tsis yog. Dab tsi ua rau kuv mob yog qhov no ua rau kuv tsim kev xav hais tias porn tsis yog qhov tseeb uas ua rau kuv rov qab ua dua thiab muaj ntau hnub nrog nyob rau hauv-txog thaum kuv zoo rov qab qhov twg kuv pib. Thiab kwv yees yog dab tsi? Kuv lub siab yog pos huab hnub no kuv tuaj yeem nyuaj rau kev lom zem rau ib yam dab tsi. Kuv pw zoo li nyob rau dab teb ntev hnub. Kuv tu siab tas ib hnub tsis muaj laj thawj. Txhua yam yuav rov zoo dua thaum kawg, Kuv tau pom nws tus kheej thiab kuv paub tias nws muaj tseeb. Kuv tsuas yog xav thawb thiab tsis pub kuv tus kheej rov mob ntxiv.

Puas tau abstinence ntawm porn ntse koj nco?

poobstw

Kuv tsis xav tias nws ua kom koj lub siab nco, zoo li koj tsis tshua xav txog, yog li koj tuaj yeem mloog zoo dua thiab nco qab?

Tim-112

Kuv xav piav nws li kev paub ntawm kev xav. Kev saib duab liab qab sib txuam yog feem ntau ua ke nrog thiab / los yog tsim kev xav qhov tsis zoo. Qhov no txhais tau hais tias lub hlwb nquag cuam tshuam los ntawm kev sib daj sib deev, tsis hais sab hauv txoj kev xav lossis kev tsim kho hauv ib puag ncig sab nraud. Tsis muaj cov kev cuam tshuam ntau dhau thiab lawv cov lus teb muaj sia [mini "highs"], lub hlwb ua haujlwm huv dua.

Niddo_87

Kuv ib yam nkaus thiab xav hais tias qhov sib txuam no yog qhov no. Koj zoo li yuav tsis tshua xav txog kev xav txog kev sib deev yog li koj sau qhov “chaw seem” no nrog cov khoom muaj txiaj ntsig.

bigboobz74379

Muaj. Tsis tsuas nco pab txoj kev. Kuv xav tias zoo li kuv lub peevxwm thiab kev muaj peevxwm ua tau zoo li qub. Kuv tau zoo heev ntawm kev ua lej xyoo no thaum kuv txiav txim siab txiav luam yeeb.

His_Dudeness1993

Yog porn numbs koj lub hlwb nws cia shrinks lub hlwb, fucks li lub nqi zog, hippocampus, frontal lobes.

ADHD thiab nofap.

Nyob zoo. Kuv pib nofap los kho kuv ADHD. Tam sim no kuv tsis ntseeg thaum xub thawj tab sis tom qab ntawd kuv tau ua qee qhov kev tshawb fawb ntawm Wikipedia. Kuv tau coj coj Strattera thiab Wellbutrin. Sttratera nce norepinephrine thiab Wellbutrin nce norepinephrine thiab dopamine hauv koj lub hlwb. (ADHD tshwm sim thaum koj tsis tshua muaj norepinephrine thiab dopamine nyob rau hauv koj daim prefrontal cortex.)

Tom qab ntawd kuv tau tshawb nrhiav txog dab tsi tshwm sim hauv koj lub paj hlwb thaum koj muaj ib tug orgasm. Orgasm yeej yog ib lub dopamine thiab norepinephrine tsiab peb caug hauv koj lub hlwb thiab qab haus huv. (Tom qab ib qho tshuaj orgasm, muaj ntau tus neeg tuaj kuaj ntshav nyob hauv koj cov ntshav.

Kuv txuas rau ntawm dots thiab txiav txim siab sim nofap. Tom qab xyoo PMO, kuv cov norepinephrine thiab dopamine receptors yuav tsum tau npub, ua rau muaj cov tsos mob ADHD. Kuv sab laj kuv tus kws kho mob hlwb thiab nws tau ua xyem xyav. Tab sis kuv txiav txim siab los muab nws ib zaug. Kuv tawm haujlwm ADHD meds thiab pib nofap.

Thawj ob peb hnub lawm hais tias yog ntuj raug txim. Kuv ADHD nyob ntawm steroids. Kuv tsis tas sim saib 3-feeb YouTube video. Kuv tau nyob tsis tswm thiab kuv tsis tuaj yeem nyob hauv ib qhov chaw rau ntau tshaj ib pliag. Kuv lub taub ntswg yog txhaws ntswg thiab kuv tsis tau nyob. Kuv twb nyuam qhuav muaj.

Ces tom qab ib lub lim tiam cov tsos mob pib rau tso.

Ntev dab neeg luv luv, Kuv 46 hnub nyob rau hauv thiab kuv ADHD tau ploj mus. Kuv tuaj yeem ua tiav cov haujlwm thiab qhov no tsis zoo nyob hauv kuv lub neej. Kuv xav tias kuv nrhiav tau nofap thaum kuv pib kawm ntawv qib siab vim tias kuv GPA tsis zoo heev tab sis kuv muaj kev txaj muag los tsim kuv lub neej nrog kuv lub hom phiaj tshiab. Hauv lub sijhawm, Kuv tau kawm code thiab ua ib qho app yooj yim thiab nws tau muab rau kuv ob peb tus nqi txhua txhua hnub hauv kev khwv nyiaj. Nws yog tiag tiag tsis muaj dab tsi tab sis nws tseem yog thawj qhov kev ua tiav hauv kuv lub neej thiab kuv txaus siab rau nws.

Kuv tsis quav ntsej txog kom tau txais cov menyuam ntxhais lossis ua Alpha lossis ib yam dabtsi. Ua pub dawb los ntawm ADHD ib leeg yog qhov muaj nqis. NoFap ua haujlwm. Kuv tsis nkim sij hawm tshawb nrhiav cov websites tsis muaj nyob hauv Is Taws Nem. Thiab kuv tsuas tsis xav. Kuv tsis txawm xauj Reddit txhua qhov ntau. Kuv muaj sijhawm ntau txhua hnub.

Ameslikas kuv tau sau lub npe no thaum kuv tsoo 90 hnub cim tab sis txiav txim siab ua nws hnub no.

Hmoov zoo ntawm koj cov lus, fapstronauts.