Tsis tuaj yeem cheem tsis txhob noj cov zaub mov phem?
Yuav ua li cas siv tshuaj yaj yeeb, khoom noj tsis zoo tsis zoo yog zoo sib xws
Los ntawm: Victoria Stern 04 / 29 / 10
Examiner Columnist
Rau qee tus neeg, noj ib zaug ntawm ib qho chocolate chocolate ncuav qab zib los yog ib qho los ntawm lub hnab yuav luag tsis pom. Txawm li cas los xij, kev siv tshuaj kho koj ntau dua txhua hnub, koj yuav xav tau cov suab thaj ntau dua, raws li kev tshawb fawb tshiab.
Cov kws tshawb fawb xav hais tias khaus qua ntxi khoom noj khoom haus thiab kev quav tshuaj muaj yees zoo dua li ib tus neeg xav.
Cov kws tshawb fawb ntawm Scripps Research Lub koom haum hauv Florida tau pom thawj thawj zaug uas ua rau cov kev nyuab siab ntau ua rau tib yam kev hloov hauv kev coj cwj pwm thiab lub hlwb ua haujlwm li yeeb tshuaj.
Paul Kenny, tus kws tshaj lij ntawm kev tshawb fawb txog molecular nyob rau hauv Scripps Research Institute hais tias, "Cov kev tshawb pom no tau lees paub qhov peb thiab lwm tus tau xav tias - cov zaub mov tsis zoo ua rau muaj kev cuam tshuam zoo li lub hlwb thiab tuaj yeem ua rau kev rog".
Txhawm rau txiav txim siab qhov pib ua rau muaj kev quav zaub mov, Kenny thiab nws tus khub Paul Johnson tau kuaj xyuas tus cwj pwm noj ntawm nas. Cov kws tshawb nrhiav cais cov nas ua peb pab: ib pawg tau txais zaubmov noj zaub ntsuab zoo li qub; cov pab pawg thib ob tau txais kev noj zaub mov muaj roj, muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo - tib neeg sib luag ntawm kev saib xyuas xws li nqaij npuas kib thiab cheesecake - thiab pab pawg thib peb tau txais kev noj qab haus huv feem ntau, tshwj tsis yog muaj kev txwv tsis tau rau cov zaub mov tsis txaus noj rau ib teev txhua hnub.
Cov pab neeg pom cov tsiaj raug rau cov zaub mov qua ntxi txhua hnub ua kev yuam kev noj ntau dhau, noj ob zaug ntau tshaj calories ntau dua li cov nas uas noj cov zaub mov zoo, thiab tau pib quab yuam hauv ob peb lub lis piam xwb. Lub foob yog tias tus rog rog tseem pheej haus cov zaub mov tsis zoo txawm tias yog ua li ntawd los yuav ua hluav taws xob rau cov nas ob txhais taw.
Kenny hais tias "Qhov kev yuam cai ntawm tus cwj pwm no yog qhov peb pom hauv cov neeg quav yeeb tshuaj," Kenny hais.
Cov nas tsuag nrog rau cov khoom noj qua ntxig ua rau cov neeg noj nqaij nyug, noj tag nrho lawv cov calorie ntau ntau nyob rau hauv lub qhov muag khoom noj khoom noj ib-teev.
Txawm li cas los xij, cov nas tsuag tsis tau rog, qhia tias kev rog yuav muaj kab mob ntau ntxiv nrog compulsive, tsis binge, noj mov, Kenny sau ntawv.
Tom qab, cov kws tshawb fawb xav pom seb cov kev hloov ntawm cov hlab ntsha puas tshwm sim hauv lub hlwb ntawm cov nas rog.
Lawv tsom rau lub hlwb lub cev, hu ua dopamine uas tau pom tias ua rau lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev quav yeeb quav tshuaj. Tus cev nqaij daim tawv ua hauj lwm los ntawm kev txav dopamine, ib qho tshuaj tso tawm rau hauv lub hlwb thaum lub sij hawm muaj kev lom zem, zoo li poj niam txiv neej, los yog kev noj mov los yog siv yeeb siv tshuaj.
Cov kws tshawb nrhiav pom tias kev noj cov zaub mov qua ntxi ua rau muaj kev cuam tshuam dopamine hauv lub hlwb. Thaum cov nas lub chaw lom zem ua overstimulated nrog dopamine, nws lub hlwb pib yoog los ntawm txo qis cov kev ua ntawm receptors, Kenny hais. Raws li cov chaw zoo no dhau los ua qhov tsis tshua zoo, cov nas tsuag tau tsim txoj kev tsis tuaj yeem ua kom tsis txhob thim tawm, siv ntau cov khoom noj kom txog thaum nws rog dhau.
Cov neeg tshawb xyuas kuj tau cav ua qee tus nas kom muaj tsawg dua cov neeg txais khoom noj thiab pub lawv cov zaub mov tsis pub qua ntxi. Bingo! Cov tsiaj txhu los ua ib qho kev sib ntxub thaum tsaus ntuj.
Kenny hais tias, "Qhov no tuaj yeem txhais tau tias cov neeg uas yug los nrog tsawg dua cov neeg tau txais khoom noj los yog yeeb tshuaj,"
Txawm hais tias pab neeg tsis tau paub txog kev tiv thaiv kev tiv thaiv khoom noj khoom haus, Kenny pom zoo kom to taub txoj kev tiv thaiv kab mob hauv kev xav paub ntxiv yuav pab tsim kev kho mob rau kev rog.
Kenny hais tias, "Vam tias, muaj ib hnub peb yuav muaj peev xwm ua tau txoj kev quav yeeb quav tshuaj," Kenny hais.
;
