los ntawm Rebecca Skloot (2007)
Nora Volkow xav kom kuv cov qhob noom xim kasfes. Kuv tabtom zaum ntawm ib lub rooj sib tham puag ncig ntawm nws qhov chaw ua haujlwm loj loj ntawm National Institute on Drug Abuse, nyob qhov twg nws yog tus thawj coj. Volkow tab tom qhia kuv txog nws kev tshawb fawb txog kev noj mov thiab ua li cas, rau qee cov neeg, tshem tawm cov zaub mov zoo li, hais, chocolate-ua tau nyuaj li pob ncaws pob heroin rau ib junkie. Khoom noj khoom haus, nws hais tias, hooks cov neeg los ntawm kev ua rau cov tshuaj lom neeg tshua muaj tshwm sim hauv lub hlwb los ntawm kev siv yeeb tshuaj. Los yog nicotine. Los yog cawv. Los yog kav khw. Los yog sib deev. "Kuv tsis tuaj yeem saib koj cov qhob noom xim kasfes," Volkow hais tias, nws lub qhov muag ntawm kuv mus rau chocolate thiab nraub qaum. Nws yog Hershey tus Kiss Volkow tus tuav ntaub ntawv tau muab kuv lub sij hawm ntxov ua ntej. Kuv coj nws nrog luag nyav thiab ua tsaug, tab sis kuv yog ib tug poj niam hauv ntiaj teb
leej twg yeej tsis nyiam chocolate. Li ntawd, kuv tawm ntawm lub ntsis kom paub cai, muab rov qab rau hauv nws cov xim hlau wrapper, thiab nws mus rau ntawm lub rooj ntawm kuv phau ntawv. Qhov no ua rau Volkow tsis khab seeb, uas tsis yog kuv xav tau dab tsi.
Feem ntau cov ntawv hais txog Volkow tsom rau nws thaum yau hauv Mexico City. Lawv hais tias, Puas yog nws zoo siab nyob hauv tib lub tsev uas Stalin tau nws tus yawm txiv-Leon Trotsky, tus raug rhuav tshem tebchaws Lavxias uas tau tawg ua rog nrog ib lub laj faus? Lawv tham txog tias Volkow pib kawm ntawv kho mob ntawm 18, tom qab ntawd ces tau mus rau Tebchaws Meskas thiab tau los ua ib lub teb chaws tshawb nrhiav cov kws kho mob hlwb. Tab sis rau kuv, qhov feem ntau fascinating txog Volkow yog qhov tseeb tias nws-lub taub hau ntawm lub teb chaws lub koom haum siv tshuaj yaj yeeb ntawm lub teb chaws-tsis yog ib qho chocolate junkie xwb. Nws kuj yog chocolate chusher. Volkow paces rov los hauv nws lub Bethesda, Maryland, qhov chaw ua hauj lwm-frizzy plaub hau bouncing, dub lub hauv caug-khau-khau-khawm-ces nres, narrows nws ob lub qhov muag, thiab grins. "Kuv muaj ib co khoom zoo," nws hais, ncav rau hauv nws lub tub rau khoom. "Xya caum-xya feem pua cocoa ua pias." Nws tuav ib lub bar-noj mov ntawm lub rooj ntawm kuv. "Mus tom ntej," nws hais tias, "muaj ib co." Kuv qhia nws tsis ua tsaug, thiab nws nce nws pob muag.
"Kuv sim ua nrog tib neeg," nws hais. "Kuv muab cov qhob noom chocolate tso rau hauv thiab pom tias ntev npaum li cas nws yuav siv lawv tuaj tos nws." Nws shakes nws lub taub hau. "Kuv phem nrog chocolate. Kuv coj nws tam sim ntawd. Kuv tsis tau kuv tus kheej xeem. Tab sis koj, "nws hais tias, taw rau ntawm kuv hnia," koj muaj kev tiv thaiv zoo heev! "Qhov no ua rau kuv luag, vim yog tias nws xav tau cheesecake los yog Swedish ntses, kuv yuav tsis tau kav ntev li tsib feeb. Tab sis kuv qhov teeb meem tsis yog khoom noj khoom haus; nws 's ce thiab qhov tseeb tias kuv zoo li tsis txawj ua nws. Tsis muaj teeb meem pes tsawg zaus rau kuv koom gym los yog yuav cov khaub ncaws ua hauj lwm tshiab los yog ua cov hnub so nrog cov phooj ywg, Kuv tsuas ua tsis tau qoj ib ce. Kuv yeej ib txwm tau txais qhov laj thawj zoo: Kuv tabtom dhau lawm, nws yog lub hnub poob, Kuv xav tau khau zoo dua, tsis muaj chaw ua si hauv kuv zej zog. Kuv muaj hnub kawg, mob taub hau, lossis thim taus; nws kub los yog txias heev, khiav mob kuv txhais taw, tes taw hnyav li hnyav ... Kuv tuaj yeem mus. Lub tswvyim ntawm kuv lub hlwb paub kuv yuav tsum tau ua: Kuv tau nyeem cov ntawv hais tias nws tsis pub txhua tus neeg muaj kabmob, sib ceg kev nyuaj siab, thiab ua rau lub cev tsis muaj zog. Kuv hnov nws txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, tias nws yuav pab koj ua kom pom tseeb thiab pw tsaug zog thiab muaj kev sib deev zoo dua. Kuv xav tau txhua yam uas-tsis muaj? Tab sis pom, lwm feem ntawm kuv lub hlwb-uas tshwm sim los ua qhov tseem ceeb-xav txhua yam kom nyob raws nraim li nws yog.
Thiab kom meej meej, Kuv tsis ib leeg. Nyob rau ntawm lub sij hawm no, nws yog ib qho kev paub txog tias kev ua rau muaj kev ploj tuag nyob rau hauv Tebchaws Meskas-mob plawv, mob ntshav qab zib, thiab ntau hom qog nqaij hlav - tuaj yeem tiv thaiv los ntawm kev coj cwj pwm hloov. Pua pua txhiab tus neeg sawv los txhua lub Ib Hlis 1st thiab hais tias, "Pib hnub no, kuv yuav noj zaub mov / qoj ib ce / kev haus luam yeeb / noj tshuaj / kev twv txiaj / txhua yam." Lawv sim, feem ntau nyuaj heev, tiam sis feem ntau ploj. Kuv xav paub vim li cas. Thiab kuv tsis tau tham txog lwm yam, xws li ua haujlwm ntau dhau los thiab tsis txaus sijhawm. Kuv tab tom nrhiav txog dab tsi tshwm sim hauv peb lub hlwb thaum peb sim hloov, thiab seb peb siv tau qhov txuj ci ntawd los mus ua tiav.
+ + +
Qhov no yog li cas kuv tau mus hauv Nora Volkow qhov chaw ua hauj lwm mloog nws obsess txog kuv cov qhob noom xim kasfes. Volkow thiab cov npoj yaig tau siv yav dhau los 15 xyoo tshawb nrhiav txog kev siv yeeb tshuaj thiab kev rog los ntawm kev kawm ib yam uas ua rau nws xav tias nws yog ib qho tseem ceeb heev: dopamine, ib yam tshuaj hauv lub hlwb uas xa tawm ntawm lub xov tooj ntawm tes mus rau tes thiab tau txais peb hooked rau txhua yam ntawm cov zaub mov mus rau luam yeeb mus kav khw los yog poj niam txiv neej.
Dopamine qhia koj lub paj hlwb seb koj xav tau dab tsi, ces ua rau koj xav tau, tsis hais seb dab tsi zoo rau koj. Nws ua li no hauv ob kauj ruam. Ua ntej koj yuav ntsib ib yam dab tsi uas ua rau koj txaus siab (hais tias, McDonald's Fabkis txoj kev fries), uas ua rau dopamine surge. Qee qhov dopamine tau mus rau thaj tsam ntawm koj lub paj hlwb uas cim tau tsim thiab tsim ib lub cim xeeb txuas cov kib uas tau txais ib qho khoom plig. Thaum ntawd, hauv science-hais lus, tus fries tau los ua "cib fim." Thiab thaum twg koj raug rau ib yam dab tsi uas yog vwm, koj yuav xav tias, Qhov phem rau kuv, kuv yuav tsum tsis, tab sis koj lub paj hlwb sau, Dopamine jackpot! Qhov twg yog qhov twg kauj ruam ob los rau hauv: Qhov saum toj kawg nkaus ntawm kev tsim kev puas siab ntsws, dopamine tswj cov cheeb tsam ntawm lub hlwb lub luag hauj lwm kom muaj siab, kev txiav txim siab, thiab kev siab xav. Yog li ntawd ib zaug fries ua salient, tom qab lub sij hawm koj pom los yog tsw lawv, koj lub hlwb tso tawm ib tug dopamine surge uas drives koj tau txais ib co. Thaum koj ua tiav, koj lub paj hlwb ua ntau dua dopamine, uas txhawb qhov cim xeeb uas ua rau tuaj yeem ua tus xub thawj, ua rau nws ntxiv mus rau hauv koj lub hlwb. Nws yog lub voj voog uas tsis muaj qhov xaus: Ntau qhov koj ua tau ib yam dab tsi uas yuav tau txais txiaj ntsig, ntau qhov dopamine ua rau koj rov ua dua. Qhov no yog qhov tseeb li cas. Thaum kawg, yog lub fries ua kom txaus, koj lub hlwb yuav tso tawm dopamine thiab thawb koj kom tau fries txhua lub sij hawm koj pom cov xim daj thiab xim liab, txawm tias koj tsis nyob ze rau ntawm McDonald's.
Thiab qhov no muaj tseeb rau txhua tus cwj pwm uas tau ua rau ib yam khoom plig: Orgasms ua rau dopamine surges. Yog li ntawd, ntaus lub tsho thaum koj mus twvtxiaj, tau txais ib txoj kev sib tw, ua kev sim, ua yeeb-yaj-kiab losyog methamphetamines, haus luam yeeb, haus. "Dopamine yog txug," Volkow hais rau kuv. "Yog tias koj tsim cov tsiaj txhu hauv ib txwm siv uas tsis muaj dopamine, lawv tsis muaj tsav. Lawv noj tau zaub mov thiab nws qab qab zoo, tab sis lawv tsis muaj kev kub siab ua txhua yam, yog li ntawd lawv yuav tsis noj, thiab lawv yuav tuag. "Thaum nws tab tom hais lus, Kuv ncaws thiab sau ntawv mus txog, nws mam li tshuab nws lub computer: Nws tau txais ib qho e-mail. Kuv tsis compulsive thaum nws los txog rau zaub mov, tab sis e-mail? Tsis nco qab nws. Volkow tsis qhia kuv qhov kev xav tau. Nws tham txog dopamine, Kuv rov qab mus sau ntawv, ces muaj ntawd dua ding, thiab kuv xav tias, Nws muaj ob tug tshiab e-mails. Volkow yog unfazed. Peb mus zoo li no kom txog rau thaum nws yuav tsum muaj kaum cov lus thiab kuv tuaj yeem tiv taus nce thiab nyeem lawv rau kuv tus kheej. Tom qab ntawd nws hits kuv: E-mail yog raws li tseem ceeb rau kuv raws li qhob noom xim kasfes yog rau Volkow. Kuv yeej ua haujlwm ntau lub hlis, qee zaum ua ntej kuv pom kuv txoj haujlwm, tab sis e-mail tau muab kuv lub nqi zog ntawm kev ua tsaug. Kuv qhia rau Volkow no thiab nws luag. "Koj yog lawm," nws hais. "Kuv bet yog tias kuv muab koj tso rau hauv lub tshuab MRI thiab ntaus cov suab nrov ntawm e-mail, koj yuav tau txais tib lub dopamine surges uas kuv pom nyob rau hauv cov neeg quav yeeb quav tshuaj thaum lawv xav tias lwm tus neeg tau siab."
+ + +
Qhov no yog vim li cas nws thiaj nyuaj rau koj hloov. Ua li yog txhais tau tias sib ntaus sib tua ib qho ntawm cov kab mob ntau yam hauv lub hlwb hauv hlwb. "Xav txog nws," Volkow hais. "Yog tias koj tab tom tsim ib hom thiab koj xav kom nws ua tej yam uas tseem ceeb rau kev noj qab haus huv-zoo li noj mov thiab kev tsim kho-koj tsim kom muaj txhua yam kev zoo siab kom lawv rov hais dua cov khoom. Tom qab ntawd koj tau dopamine ua rau cov cwj pwm tsis zoo no. Nws yog ci ntsa iab, tiag tiag. "
Txawm hais tias nws tsis tau muaj pov thawj nws tseem tsis tau, Volkow muaj kev tshawb xav txog vim li cas cov khoom noj tsis muaj feem ntau: Tsis ua raws li cov kev tshawb fawb tsiaj, nws xav tias cov neeg muaj peev xwm raug tshem tawm thaum lawv sim qw qee yam khoom noj uas lawv lub hlwb tau ua. "Nws ua rau kom tshem tawm cov khoom noj no," nws hais rau kuv, "vim hais tias tib neeg yuav hnov ntxhov siab los sis tsis zoo los yog ua phem heev." Yog tias qhov no hloov mus rau rooj plaub, nws hais tias, tej zaum yuav hloov koj txoj kev noj haus qeeb qeeb yuav pab.
Tab sis kuv cov lus nug loj rau Volkow yog qhov no: Koj yuav ua li cas koj tus kheej hooked rau ib yam dab tsi uas tsis yog zoo li luag lwm tus nyob rau hauv zaub nyoos thiab zaub paj, los yog, hauv kuv kis, qoj? Ntau tus neeg tau txais lub ntuj tsim los ntawm kev ua haujlwm. Kuv, txawm li ntawd los, kuv tsis yog ib tug ntawm lawv. "Puas muaj qee txoj kev uas yuav siv lub dopamine system?" Kuv nug nws. "Qee txoj kev ua rau kuv lub hlwb ua rau kuv lub cev qoj ib ce?" Qhov tseeb, nws hais tias: Kev zais cia yog xav txog kev ntshaw. Kuv cov nyiaj them rau kev ua haujlwm yuav yog ib qho pedicure lossis ib nkawm khau tshiab. Rau ib tus neeg uas noj cov zaub mov: Tej zaum koj tau txais ib qhov zaws tom qab ib lub lim tiam ntawm kev noj mov, los yog muaj ib tus phooj ywg dole tawm daim ntawv pov thawj yog tias koj nyob hauv kev khiav (koj them, tab sis nws tswj cov vouchers). "Muab qhov txiaj ntsim rau koj tus cwj pwm coj rau txoj kev tswj lub cev kom lub hlwb thiaj li koom tes nrog qhov zoo, uas yuav pab koj tsim tus cuj pwm."
Thaum kuv mus txog tsev, kuv sim ua. Kuv txiav txim siab nrog kuv tus kheej: Yog kuv xyaum txhua hnub rau ib lim piam, Kuv tau txais ib qho tshiab MP3 player tshiab. Kuv sawv hauv qhov sawv ntxov thiab nws yog los nag. Kuv nco kuv tus kheej txog MP3 player. Tom qab ob peb feeb tsis meej pem ntawm kev xam pom tawm li cas a
tus neeg mob hnyav nyob hauv cov nag (lub pobzeb? lub kaus?), Kuv xaus li hauv cov tsis muaj dej tsis muaj dej tsis sib thooj thiab kuv tus hluas nraug lub hooded sweatshirt, uas yog peb zaug kuv loj. Kuv tau tawm tus dev thiab peb pib khiav, tab sis kuv lub khau hnyav hnyav thiab kuv lub ntsws hlawv, ntxiv kuv tsis tuaj yeem pom vim hais tias lub hood yuav poob mus rau kuv ob lub qhov muag. Thiab ntawm chav kawm, muaj lub nag. Li ntawd, peb poob rau kev taug kev ceev. Ib teev tom qab peb tau txais lub tsev saib zoo li peb tau raug dunked nyob rau hauv ib tug dej. Kuv sawb tawm ntawm kuv cov khaub ncaws ntub thiab qhia rau kuv tus kheej, Ua li ntawm ntau zaus thiab koj tau txais MP3 neeg uas ua ntawv. Tom qab ntawd kuv xav tias, yog, yog lawm, koj tuaj yeem ua kom tsis muaj zog ntxiv tsis muaj suab paj nruag. Yog li kuv yuav MP3 neeg uas ua ntawv thiab qhia kuv tus kheej tias kuv yeej xav tau ib ce tsho ua ntej kuv sim ib yam dab tsi zoo li khiav dua.
+ + +
Hnub tom qab, kuv nrhiav tau kuv tus kheej nyob rau hauv ib qho chaw ntsuab thiab xiav chav noj mov hauv Kennedy Krieger lub koom haum hauv Baltimore, qhov chaw zoo rau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas uas muaj kev xiam oob qhab. Kuv tabtom zaum ntawm Michael Schlund, PhD, kws tshawb fawb txog kev puas hlwb uas faib nws lub sij hawm ntawm ntau lub tsev kawm ntawv uas nws tshawb txog qhov chaw ntawm lub hlwb uas koom nrog txoj kev kawm thiab kev coj cwj pwm. Rau Schlund, txoj haujlwm no yog ib feem ntawm txoj haujlwm loj uas pabcuam rau cov neeg uas muaj kev puas hlwb kawm. Tab sis qhov kuv xav tau yog txoj kev tshawb no nws nyuam qhuav kawm tiav hauv University of North Texas, qhov uas nws siv lub sijhawm soj ntsuam lub paj hlwb ntawm cov neeg laus noj qab nyob zoo thaum lawv kawm tau tus cwj pwm tshiab raws li khoom plig.
Qhov no tau tshwm sim: Tom qab cov neeg tuaj yeem pab dawb tuaj rau hauv lub tshuab MRI, nws muab ob txoj hlua-rau sab tes xis, ib qho rau sab laug-ces hais tias, "Koj yuav tsum txiav txim siab. Yog tias koj muaj tseeb, koj tau txais nyiaj. Yog hais tias koj tsis yog lawm, tsis muaj nyiaj. "Nws tau raug rho tawm haujlwm ntawm lub tshuab, uas tau rattled thiab clanged li nws pib scanning lawv lub hlwb. Sab hauv lub tshuab, ntawm lub computer screen saum cov tuaj pab dawb hau, ib lub voj voog nyob thiab pom. Tom ntej, lo lus CHOOSE flashed, uas meant lawv tau tuaj yeem xaiv lub pob, sab xis lossis sab laug. Qhov kev ua si ua tsis muaj kev nkag siab. Muaj tsis muaj tseeb teb: Txhua yam lawv ua tau yog nias lub khawm khawm, ces lub khoos phis tws hais tias WRONG thiab lub voj voog rov tshwm dua. Yog li ntawd, lawv tau xaiv lub khawm thiab lub tshuab flashed, YUAV TSUM. KOJ YUAV XWB 50 CENTERS.
Thaum cov tuaj pab dawb paub tias khawm qhov twg los mus teb rau hauv lub voj voog, lawv rov qab ua cov txheej txheem. Vajvoog. Yog khawm. Kev Ntshaw. Vajvoog. Yog khawm. Kev Ntshaw. Qhov no yog qhov uas nws tau txais kev pom zoo rau Schlund, vim nws xav paub txog dab tsi tshwm sim hauv lub hlwb thaum koj kawm tau ib tus cwj pwm tshiab raws li kev ntshaw, yam khoom sib txuas, qhov loj npaum li cas yog kev ua, thiab nws hloov li cas thaum lub sijhawm habitual.
Nyob rau thawj nias, thaum lawv twv, cov neeg tuaj pab dawb 'paj hlwb tuaj me ntsis rau hauv frontal lobe - thaj chaw txuam nrog kev tswj yus tus kheej, kev txiav txim siab, thiab tus cwj pwm hloov. Tom qab ob nias, thaum lawv tau txais nqi zog los teb cov lus teb kom yog, dheev lawv lub paj hlwb ntaus rau hauv high school iav, thiab nrog txhua repetition, lawv cov frontal lobes lit ntau thiab ntau, uas meant lawv lub hlwb kev ua si ntxiv mus nce raws li lawv tau kawm txog tus cwj pwm tshiab . Tabsis qhov no yog qhov zoo tshaj-raws li 50 repetitions, Schlund hais tias, qhov rov qab yuav pib tshwm sim-lub frontal lobe taws tsawg thiab tsawg dua kom txog thaum lub paj hlwb siv zog yam tsawg kawg nkaus, uas txhais tau hais tias lub luag hauj lwm tshiab tau ua ib tus cuj pwm.
Thaum Schlund qhia rau kuv paub, kuv nug tias nws txhais tau hais tias kuv tsuas yog yuam kuv tus kheej kom siv cov sij hawm 50 thiab tom qab ntawd ces nws yuav yog tus cwj pwm. "Kuv xav tias kuv yuav hais tau," nws teb. "Tiam sis peb yeej tsis muaj lub tswv yim. Qhov kuv yuav qhia tau rau koj yog, muaj ntau cov qhob. "Qhov loj tshaj
yog kev ntxhov siab. Nws hloov tawm tias cov tshuaj hormones uas tawm los ntawm lub cev los ntawm kev ntxhov siab yog peb cov yeeb ncuab phem tshaj plaws thaum nws los mus hloov: Lawv yeej ua rau hauv lub phij xej, uas ua rau lub hlwb tig rov qab coj tsis tau txiav txim siab (noj cov zaub mov uas peb paub , haus, haus luam yeeb). Tsis tsuas yog kev nyuab siab cov tshuaj hormone tsis tuaj yeem cuam tshuam rau peb lub hlwb uas xav tau los ua haujlwm kom hloov, lawv kuj ua rau peb lub siab lub ntsws, uas xa tawm cov ntawv qhia peb kom txo cov kev ntxhov siab. Thiab txo kev ntxhov siab li cas? Khoom noj (vim nws qhia tawm cov neeg muaj roj tshwj xeeb), cawv, luam yeeb, khw.
Yog li hloov kev vam meej nyob ntawm ib feem ntawm kev tswj kev ntxhov siab. Tab sis, Schlund hais tias, nws kuj yog nyob ntawm kev nrhiav qhov khoom plig zoo. "Yog tias tib neeg tau them nyiaj rau kev qoj ib ce," nws hais rau kuv, "txhua tus yuav ua li ntawd. Thiab lub teb chaws no yuav zoo dua. "Kuv nug seb nws puas yuav them kuv mus qoj ib ce. Nws hnav nws ob txhais tes rau ntawm Daim Ntawv Tawm Tswv Yim ntawm peb, zoo li kuv nyob hauv lub qhov muag, thiab hais tias, "Yog tias koj xav kom koj lub siab lub ntsws koj yuav tsum tau ua, koj yuav tsum kho koj tus kheej li koj yuav kho koj tus dev." Kuv xav kom nws hais, tab sis ntawm no kis, Kuv qhib rau txhua yam.
"Xav txog nws tus kheej wetting rau hauv pem teb txhua hnub," nws hais. "Koj yuav hais tias, 'aub aub, yog tias koj tsis ntub rau hauv pem teb rau ib lim piam, kuv mam li yuav koj tus pob txha nqaij?' Qhov ntawd yuav zoo li koj tus thawj saib, 'Yog tias koj ua hauj lwm tsib xyoo, ces koj yuav tau txais koj daim tshev.' Nws yog deb deb heev. "
Obviously, qhov no yog vim li cas kuv MP3 neeg uas ua ntawv tsis tuaj yeem: Ib lub lis piam tau ntev dhau los tos. Yog tias kuv yuav mus qoj ib ce nrog ib qho nyiaj tau zoo, qhov nqi zog yuav tsum yog tam sim. Tab sis dhau ntawd, Schlund qhia rau kuv tias, Kuv yuav tsum tsis paub cov khoom plig uas kuv twb tau ua nrog tsis qoj (tsis muaj mob, ntau lub sijhawm rau lwm yam). Ua qhov no yeej yuav tsum hloov kuv lub vev xaib neural. Thiab rewiring ib tug neeg laus hlwb, Kuv tab tom yuav mus nrhiav tau, yog lo qhia heev.
+ + +
Ob peb hnub tom qab kuv ntsib nrog Schlund, Kuv zaum ntawm lub rooj me nyob hauv ib pawg ntseeg ntawm chaw kho mob hauv Yale, saib ntawm lub computer screen nrog ob lub khawm nias: CHE thiab SHE. Lub computer hais tias "Che" (los yog nws "nws"?), Thiab kuv yuav tsum nias qhov khawm tsim nyog. Kuv nyem CHE. Lub computer thuam thiab qhia kuv mus sim dua. "Che" lossis "nws"? Kuv nias SHE. Buzz. Tshaj thiab dhau, Kuv tau txais cov lus nug. Kuv tabtom xav tias qhov no yuav tsum yog tus cuav, tabsis tom qab ntawd kuv khaus, mloog zoo, thiab thaum kawg hnov nws. Kuv ntaus CHE. Lub computer dings, ces ob tug niag pink nwj ntses tshwm rau ntawm lub vijtsam thiab ua rau kev lom zem ua las voos nrog ib tus menyuam yaus roob ris. Qhov no yog kuv lub nqi zog, uas kom meej meej tau kuv dopamine mus: Kuv pib ua si compulsively, kiag li nias ntawm xaiv cov lus teb kom yog li kuv pom tau tias kuv qhov nqi zog dab tsi tom ntej yuav yog. Tom qab ib pliag, kuv paub pib khiav mus .... Buzz. Yog li ntawd, kuv nyiag, hnov zog, thiab hnov nws dua: "Che." Ib tug txiv neej spaghetti-thin dheev tshwm rau ntawm lub computer screen ua si xylophone, mus txog rau ntawm lub suab paj nruag sau nws hits nws lub taub hau. Tom qab ntawd Bruce Wexler, MD, mus taug kev hauv chav.
+ + +
Wexler, tus neuroscientist thiab tus sau ntawm lub paj hlwb thiab kev coj noj coj ua, kev tshawb xyuam lub hlwb yas thiab nws ua li cas rau peb lub peev xwm hloov. Kuv tuaj sim los ntawm qhov kev pab cuam no, uas nws siv los pab cov neeg mob tus mob schizophrenia kom lawv lub suab ua thiab kev nco. "Koj nyob zoo li ntawd," Wexler qhia rau kuv. Tsis yog tiag tiag, kuv hais tias, taw tes tawm ntau npaum li cas uas kuv tau ua ua ntej koj khom lub tsheb. Tab sis ua tau, qhov ntawd yog lub tswv yim tseem ceeb ntawm qhov kev zov me nyuam: Cov kev vam meej yuav tsum muaj kev khwv tsis txaus, tsis muaj kev cuam tshuam thiab rov qab ua dua. Vim li cas? Vim tias peb tab tom ua hauj lwm tiv thaiv evolution: Peb lub hlwb yog tsim los tuav lub zog rau tej yam tseem ceeb, xws li ua pa thiab ua haujlwm, txawm tias qee zaus, hloov tus cwj pwm tseem ceeb li ua pa. Peb lub paj hlwb rov mus cwj pwm thaum muab lub sij hawm vim hais tias cwj pwm tsis muaj zog dua qhov hloov. Qhov ua kom dag zog ntawm "che" thiab "nws" yeej hloov qhov kev rau cov neeg laus vim nws tsis cia qhov ntawd tshwm sim. Nws ua rau lub siab xav ua kom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas ua rau koj xav rov qoj ib ce dua.
"Koj xav paub tias vim li cas nws nyuaj hloov?" Wexler nug thaum kuv xub mus rau hauv nws qhov chaw ua haujlwm. "Muaj ib puas npaug neurons hauv koj lub hlwb. Txhua tus yog txuas nrog txhiab tus lwm tus. Txhua yam uas koj tab tom tham txog-kev coj cwj pwm thiab kev kawm thiab kev nco-muaj peev xwm ua txhua yam ntawm ntau pua txhiab hauv cov hlwb hauv lub hlwb. "Nyob rau hauv cov laus hauv lub cev cov teeb meem.
Thaum koj yog menyuam yaus, nws yog ib zaj dab neeg sib txawv: Cov tub ntxhais hluas lub hlwb yog qhov tsim kom muaj kev sib txuas tshiab ntawm cov neurons, hloov txoj kev rau cov me nyuam cov ntaub ntawv raws li lawv cov kev paub. Qhov ntawd yog kev zoo nkauj, thiab yog vim li cas cov me nyuam ntub ua lus thiab hloov mus rau cov kev coj noj coj ua tshiab ntawm cov nqi uas muab rau cov neeg laus txaj muag. "Thaum lub sij hawm peb ntaus peb cov 20s," Wexler hais li no, "peb lub hlwb ploj feem ntau ntawm lawv tus kheej." Tab sis zoo hmloog, lawv tsis tau ploj tag nrho.
Xav txog tej yam koj tau txais ib qhov muag muaj zog thiab ib lub qhov muag tsis muaj zog, nws qhia kuv. Yog hais tias koj npog qhov muag zoo nrog lub thaj, yog li ntawd nws tsis tau txais kev txhawb nqa, qhov muag tsis muaj zog yuav tau txais zog. Tab sis lub thib ob koj tshem tawm cov patch, lub zog qhov muag pib dua thiab qaug zog ib tug tau txais weaker. Tib yam muaj tseeb rau txhua txoj hauv kev hauv hlwb. Thaum tsim tau, lawv lo puag ncig thiab nyob ruaj khov yog tias lawv raug siv. Yog li, thawj kauj ruam mus rau kev hloov, Wexler hais tias, yog muab "patch" tshaj txoj hauv kev uas koj xav poob (xws li, hais tias, chocolate obsession), uas txhais tau tias tshem tawm txhua yam uas ua rau nws (muaj qhob noom xim kasfes hauv tsev, koj feem ntau yuav tau chocolate). Qhov no yog vim li cas, rau ntau tus neeg uas xav txiav kev haus dej haus cawv lossis haus luam yeeb, nws tsis tuaj yeem muaj ib khob wine los yog haus luam yeeb. Nws yog vim li cas tus neeg muaj mob heroin thiab cov tshuaj coke yuav tsum tsis txhob muaj chaw thiab neeg txheeb ze rau lawv cov tshuaj noj.
Rau dieters, cia li taug kev mus rau hauv koj lub khw muag khoom noj yuav muaj cuab kav qhib tau cov khoom noj qub qub qub thiab kom nws muaj txoj sia. Yog li ntawd, kom poob phaus zoo li ntau txog txoj kev ua neej hloov li nws yog hais txog yam koj noj: Khw ntawm lub khw tshiab; yuav tshiab brand zaub mov; siv cov ntawv tshiab; noj nyob rau hauv lwm chav tsev, ntawm ib lub sijhawm txawv ntawm ib hnub. Tag nrho tej yam no yuav pab tau tshaib plab kev qub uas tsis zoo rau koj kom koj tuaj yeem tsim ib qho tshiab. "Qhov ntau ntawm koj kho koj tus cwj pwm," Wexler hais li no, "ntau txoj hau kev uas koj tab tom sim hloov yog tsis muaj zog."
Tab sis tshem tawm cov laus txoj hauv kev tsis yog txhua yam. Koj yuav ua txhua yam yooj yim dua yog tias koj tshawb tau koj lub paj hlwb rau txoj kev noj qab nyob zoo-txawm tias lub cev tsis muaj zog-ces txhawb nws lub zog. Wexler qhia rau kuv kom pom tau tias "Kuv nyiam qoj ib ce". Kuv qhia nws tias kuv tsis xav tias kuv muaj ib tug. Nws tsis yuav nws. "Tsis muaj qee yam uas koj nyiam ua menyuam yaus?" Nws nug. Kuv tsis xav li ntawd.
Ntawm lub tsheb ciav hlau hauv tsev, tab sis, thaum kuv saib lub qhov rais mloog kuv tus neeg ua si MP3, David Bowie qhov "Hloov" tuaj thiab kuv pib luag. Tsim nyog, yog. Tab sis nws yog ib zaj nkauj kuv cov neeg nyob ze tom ntej thiab kuv skated rau hauv kuv lub tsev nres tsheb thaum kuv yog ib tug ntxhais. Rau kuv tag nrho lub neej hluas, kuv tau obsessed nrog roller-skating. Kuv thawj zaug nwj yog ntawm skates; Kuv tus menyuam tau ua tiav rau tsev kawm ntawv theem siab txhua hnub, tom qab ntawd mam li sau hauv chav kawm los rau hauv chav kawm. Kuv tau ntseeg kuv lub tsev kawm ntawv theem siab kom zam tau kuv qhov kev xav tau PE thiab muab kuv daim ntawv qiv rau kuv qhov chaw skating. Zaum ntawm lub tsheb ciav hlau tag nrho cov no, Kuv luag nyav thiab xav tias, Kuv cia li ntaus kuv dopamine jackpot.
Thaum kuv mus txog tom tsev, kuv pluaj rau kuv kaum-xyoo-laus Rollerblades thiab muab rau nws ib zaug. Kuv tig rau ib co disco thiab pib dov. Nws yog tshav ntuj; Kuv tus dev khiav ntawm kuv. Kuv tuaj yeem suab xav tias dopamine coursing los ntawm kuv cov leeg. Kuv qhov teeb meem ce yog daws tau. Lub neej yuav tsis zoo dua.
Hnub tom qab kuv sawv, taug kev mus rau hauv kuv chav nyob, ces zaum ntawm kuv lub computer xav, Au kuv tus Vajtswv, Kuv muaj ntau yam ua. Ob peb teev tom qab kuv xav tias, kuv yuav tsum mus rau ntawm Rollerblade tam sim no. Tab sis kuv tsis khoom. Kuv tau muaj sijhawm kawg, Kuv tau siv nag hmo, thiab dhau li, nws zoo li nws yuav los nag. Kuv mam li ua nws tom qab. Tab sis thaum tom qab los, Kuv nkees los ntawm kev ua hauj lwm txhua hnub, thiab tam sim no nws tau tsaus. Ces kuv xav tias, Tos ib feeb. Vim li cas tsis yog tag nrho cov uas dopamine los ntawm nag hmo kuv kom tau sawv thiab Rollerblade dua? Puas tau kuv lub hlwb tsis nco qab?
+ + +
Ib lub lim tiam tom qab, kuv hu Monika Fleshner, PhD, ib tug neuroimmunophysiologist nyob hauv University of Colorado ntawm Boulder uas tau ua ntau yam kev tshawb fawb rau hauv kev siv physiology. Kuv piav kuv qhov teeb meem. Kuv hais tias kuv pom ib qho kev ua kuv nyiam, thiab kuv xav tias kuv twb tau txais dopamine yam daws, tab sis funny tshaj plaws yog: Kuv tseem tsis ua nws.
Koj paub nws kab hauv qab yog dabtsi? Nqus nws li-cia li ua koj tus kheej lub ce.
Fleshner yog qhov tseeb: Nws tsis zoo li koj pom koj tus dopamine jackpot thiab koj lub hlwb tam sim ntawd hais tias, Tam sim no peb ce muaj zog txhua hnub. Rau ib ntus, koj tseem yuav tsum yuam kom koj tus kheej ua. Tab sis, kuv qhia nws, Kuv muaj ib qho laj thawj zoo heev tsis tau: Kuv paub tias nws tshawb nrhiav pom tias nyob rau hauv cov tsiaj, yuam kev ua tsis ua rau tib physiologic nyiaj uas yeem exercise. Qhov tseeb, nws ua rau cov tsiaj txhu tsis muaj zog tiv thaiv kab mob los ntawm kev ua kom muaj kev nyuab siab ntxiv hauv lub cev. Kuv nug nws txog qhov no, thiab nws hais tias nws muaj tseeb, tab sis kuv tsis tas txhawj txog qhov ntawd. Vim li cas? Vim tias kuv yuav tsis tau ua kom kuv qoj ib ce ntev txaus los ua teeb meem. Uas kuv hais, "Excuse kuv?"
Tom qab ntawd nws qhia kuv zoo tshaj plaws: Txhua yam kuv tau ua yog yuam kuv tus kheej kom tsis tu ncua mus li ob lub lis piam, tej zaum peb, thiab kuv lub paj hlwb yuav pib ua cov protein uas hu ua hlwb tau txais cov paj hlwb neurotrophic (BDNF), uas nws hu Miracle-Gro rau lub hlwb. Nws yuav ua kom lub hlwb zoo, yog li koj tuaj yeem kawm, xav kom meej meej thiab ua kom pom tseeb ntev dua. Nws kuj ua rau lub cev tsis muaj zog, uas txhais tau tias ntau tshaj qhov kuv ua, qhov nqi zog ntau ntxiv kuv tau txais, thiab ntau kuv qhov system dopamine yog qhib kom muaj kev qoj ib ce kuv mam li sai sai.
"Cia li muab tso rau hauv koj lub tshuab Rollerblades," Fleshner qhia rau kuv. "Pluag plhws rau qee pob ntseg, khawm koj tus aub, tawm sab nraud, thiab pib qoj ib ce tam sim no."
Ntev, ntsiag to ncua.
"Kuv yog loj," nws hais.
Kuv zaum tuav lub xov tooj rau ib ob ua ntej xav, Auj, qhov ntuj raug txim. Peb lub lis piam tsis yog qhov phem. Yog li kuv lub taub hau tawm rau hnub ib. Thiab yog, nws yog hnub ib zaug, vim kuv tsis tawm mus rau hnub ob lub sijhawm kawg, uas txhais tau hais tias kuv tab tom pib los ntawm kos.
+ + +
Thaum kuv pib no quest no kom paub tias yog vim li cas nws nyuaj ua rau kev hloov tsis zoo, kuv tham nrog ntau tshaj li cov teb. Txhua tus nws luag thiab hais tias ib txhia ntawm no: "Yog tias kuv teb tau qhov lus nug ntawd, kuv xav yeej ib qho Nobel Prize thiab muaj cov chaw muag tshuaj hauv ob sab phlu
ntawm kuv lub qhov rooj rau mais. "
Tab sis qhov tseeb, cov kws tshawb fawb tau pom muaj qee yam tseem ceeb heev. Yuav pib nrog, kev hloov yog monumentally nyuaj. Qee tus neeg tuaj yeem sawv kiag ib hnub sawv ntxov, txiav txim siab hloov, thiab lo nrog nws. Tab sis ntau, feem ntau yog, tsis tuaj yeem. Yog vim li cas ho muaj caj ces; nws yuav yog txoj kev uas koj tau txais; kab tias muaj qee tus neeg muaj zog ntawm lub ntsej muag ntau dua lwm tus. Cov kws tshawb fawb tseem tsis paub meej. Qhov lawv paub yog, yog tias koj yog ib tug ntawm cov neeg uas tawm tsam, uas tsis muaj dab tsi los tuav koj tus kheej dhau - nws tsuas yog txoj kev koj lub hlwb ua haujlwm xwb. Tab sis nws tseem tsis yog kev zam txim rau pov hauv lub phuam thiab hais tias, Zoo, Kuv tsis muaj txaus dopamine, los yog Kuv txoj kev phem tsis muaj zog. Raws li Bruce Wexler tau hais rau kuv, "Qhov ntau peb nkag siab tias peb tab tom tawm tsam, qhov ntau peb muaj peev xwm tsim cov tswv yim uas yuav pab peb ua haujlwm nrog peb lub hlwb kom hloov tau zoo."
Yog li, tsis muaj kev tshwm sim ntawm New Year tus sawv ntxov thiab hais tias, "Kuv yuav ua X ua tam sim no," ces muab koj tus kheej ib lub hlis tom qab thaum qhov kev daws teebmeem tsis ua haujlwm, nco ntsoov: Koj tabtom ua ib qho tsawg dua li rov qab ua koj lub hlwb. Kev mus kom ze yuav hloov li yog tias koj kawm ib hom lus tshiab lossis ib qho cuab yeej tshiab. Obviously, koj tsis yuav mus hais tau los yog ua si symphonies instantly; koj yuav tsum tau ua kom pom tseeb thiab xyaum ua. Kev kov yeej kev coj cwj pwm tsis zoo yog hloov cov kev coj cwj pwm txuam nrog thiab tswj kev ntxhov siab, vim hais tias kev xav txog kev hloov (lossis lwm yam) yuav tsoo koj lub tsheb sai dua li koj paub. Tshaj tag nrho, tau txais tus dopamine system mus: Nrhiav kev ntshaw-ua rau lawv tshwm sim, thiab tsis txhob ua siab phem. Koj lub hlwb xav tau lawv. Thiab kuv cog lus (zoo, Volkow, Schlund, Wexler, thiab Fleshner cov lus cog tseg) nws tau yooj yim dua. Qhov no tsis yog ib pawg ntawm kev pab tus kheej
tsis tseem ceeb. Nws yog biology.
;