Lub Ob Hlis 27, 2016, los ntawm Suzi Godson
Q: Kuv yog 25 thiab kuv raug quab yuam porn. Kuv muaj ib tug hluas nkauj tshiab, tiam sis kuv pom tias kuv tsis tau txais stimulated los ntawm nws tshwj tsis yog tias peb saib porn.
Nws nkag siab heev tab sis kuv hnov qias neeg - kuv puas yuav tsum mus nrhiav qaib cov txwv txias? Kuv yuav tsim kho kuv tus kheej li cas? Kuv tsis xav plam nws.
A. Porn tsis yog ib qho tshiab.
Nws yog qhov nyuaj uas yuav suav tias cov neeg uas siv porn tabsis daim ntawv sojntsuam los ntawm University of Southern California tau pom peb lub quarter ntawm cov txivneej thiab ntau dua li peb feemcoob ntawm cov poj niam tau txhob txwm saib lossis rho tawm porn.
Cov duab no qhia tias feem ntau ntawm cov neeg uas siv porn tuaj tsis muaj kev tsim txom tab sis ib tug neeg tsawg, txiv neej tshwj xeeb, ua hooked nyob rau hauv lub suab paj nruag tshiab sexual porn muab ntau.
Kev siv "Compulsive" porn txhais tau tias ntau dua 11 cov xuab moos ntawm saib lub lim tiam.
Txhua tus txiv neej uas siv qhov sij hawm nrhiav thiab ua kom porn yuav muaj teeb meem kev sib deev, los ntawm kev tsis tau libido thiab erectile kawg ua rau ejaculation thiab / los yog qhov chaw mos, thaum lawv sim pw ua ke nrog lwm tus neeg es tsis rau ntawm lawv tus kheej.
Kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm yog qhov kev kho mob zoo, tab sis yog tias koj tau txiav txim siab mus ncaws qhov cwj pwm koj yuav tsum sim ua tus NFP (www.nofap.com) porn txoj kev rov qab.
Tsim los ntawm cov qub porn addicts, Alexander Rhodes thiab Mark Queppet, qhov kev pab cuam hauv internet dawb thiab qhov kev qhia yog tswv yim thiab ncaj qha.
Nyob rau hauv lub website, cov neeg siv cov porn compulsive piav qhia txog lawv kev vam khom rau kev sib deev tshiab, kev txhawb zog siab thiab kev sib daj sib deev ua rau lawv lub cev tsis tau zoo thaum sib deev.
Ib txhia, zoo li koj, tau mob siab vim hloov vim lawv tau ntsib ib tus neeg tshwj xeeb thiab lawv xav tau lub neej qub.
Lwm tus neeg tsis muaj kev xaiv vim hais tias lawv txoj kev quav yeeb tshuaj tau coj lawv lub neej.
NoFap txhawb cov tub ntxhais kawm ntawv 90-hnub kom rov tua lub hlwb thiab coj koj rov qab mus rau lub xeev uas koj teb rau kev sib deev raws li koj tau siv.
Nws yuav tsis yooj yim vim hais tias rebooting tsis yog ib qho txheej txheem.
Muaj cov highs thiab lows thiab qee hnub yuav yooj yim dua lwm tus.
Cov kev tshawb fawb dhau los kuj pom muaj cov neeg uas siv ntau porn muaj ntau dua cov kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, kev quab yuam, thiab kev nyab xeeb rau kev ntxhov siab.
Txawm tias qhov kev tshawb pom no ntiv nplhaib nrog koj, lossis tsis yog, nws yuav tsim nyog nug koj tus kws kho mob seb puas xav tau dab tsi ua ntej koj pib.
Txawm hais tias koj tus kws kho mob yuav tsis paub ntau ntxiv txog kev tiv thaiv kev liab qab, nws yuav paub txog cov kev zoo tshaj los daws cov kev mob tshwm sim uas koj yuav tau ntsib.
Kev mob khaub thuas ntawm qaib ntxhw los ntawm txhua yam kev ntshaw yog lub cev thiab kev xav ntawm kev nyuaj siab, tab sis cov kev txhawb nqa ntau dua koj muaj, qhov feem ntau koj yuav ua tiav.
Kev cuam tshuam yog qhov tseem ceeb.
Npaj koj lub sijhawm kom koj ua haujlwm zoo; ua zog, ua yoga, noj zoo thiab tsis txhob siv sijhawm ntev.
Cov neeg porn uas tau rov qab ua lawv cov neeg nyiam ua plees ua yi yuav qhia tias muaj kev cia siab, txo kev ntxhov siab thiab kev txhim kho hauv kev sib deev, txawm li cas los xij, lawv kuj muaj kev ywj siab, tsis xis nyob thiab muaj pa taws thaum lawv tsaug zog thiab pw tsaug zog.
Qee tus kuj piav qhia txog qhov kev poob ntawm libido, uas ua rau lawv rov qab siv dua los xyuas kom meej tias txhua yam tseem ua haujlwm.
Tsis txhob cuam tshuam dab tsi - nws yog ib ntus, koj libido yuav rov qab los.
Koj tus hluas nkauj yog obviously paub hais tias koj tau ua liab qab nyob hauv nws thiab nws paub koj qhov kev txiav txim siab rau detox yog ib qho kev qhia ntawm kev cog lus rau nws thiab koj txoj kev sib raug zoo.
Kev sib tham nrog nws txog yam uas koj tau pom zoo tuaj yeem pab txhawb koj txoj kev vam meej, thiab yog tias koj tuaj yeem kov yeej qhov kev sib tw ua ke, koj yuav muaj kev xav ntau yam ntxiv.
;