Kev Txhawm Nyiaj Yug Rau: 1

Hauv cov kev txuas hauv qab ntawm cov kab ntawv koj yuav pom ntau dua 2,000 cov nyiaj tau ntawm thawj tus neeg lub sijhawm rov ua haujlwm (rov ua haujlwm). Peb tsim Kev Tso Nyiaj Tseg: nplooj 2 thiab Kev Txhawm Nyiaj Yug Rau: 3, raws li peb txoj kev tsis tuaj yeem kov haujlwm tau zoo heev ntawm ib phab ntawv. Tsis tas li ntawd, 8 cov nplooj ntawv ntawm cov dab neeg luv luv piav txog rov qab los ntawm kev sib deev vim yog kev sib deev tsis zoo: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (yog li ua ntej ntawm tes muab nyiaj rov qab tam sim no tag nrho 5,000 los yog ntau dua).

Yog tias tus tswv ntawm tus neeg sau, tus account rebooting pib nrog lub hnub nyoog. Qee cov pib nrog qhov ntev ntawm qhov rov qab, lwm tus nrog ib tus tsocai los ntawm tus sau. Yuav luag txhua qhov kev rho nyiaj tawm muaj qhov txuas mus rau hauv thawj lub vev xaib, thiab feem ntau muaj cov neeg siv npe.

Koj tseem yuav pom ntau daim ntawv qhia txog 90-hnub. Ib qho kev ua tsis zoo yog YBOP pom zoo 90 hnub yog lub sijhawm rov pib dua. Nws tsis yog. Ntev sib txawv vim tias cov hom phiaj sib txawv. Ntau tus neeg xaiv los sau ib daim ntawv tshaj tawm ntawm 90 hnub, tab sis nco ntsoov tias feem ntau tau rov pib dua ob peb zaug ua ntej ua tiav 90 hnub.

Muaj ntau cov nyiaj tau rov qab muaj nyob rau hauv seem 6, thiab khiav raus hauv lub vev xaib:

1. Nplooj ntawv no muaj “cov lus qhia tswv yim” sau los ntawm rov siv cov yees duab liab qab.
2. Nplooj ntawv no muaj txuas rau tawm ntawm qhov chaw blogs thiab xov chronicling rov qab los ntawm kev tiv thaiv porn thiab teeb meem porn-vim raug teeb meem kev sib deev.
3. Ob peb 90-Hnub + Cov Ntawv Tshaj Tawm los ntawm reddit.com NoFap.
4. Lub Porn Tua Lwm - Hauv qab tsab xov xwm nyeem dua 1,000 luv luv cov dab neeg rov qab thiab "rebooting cov txiaj ntsig".
5. Tsis tas li ntawd, muaj ntau ntau yam mini-nyiaj hauv Cov neeg zoo li cas thaum lawv rov qab los?

Feem ntau siv cov ntawv luv luv:

• ED = Erectile kawg
• PIED = Porn vim raug yuam Erectile kawg
• DE = Ntev Ejaculation
• PE = Ejaculation ntxov ntxov
• PMO = Porn, Masturbation, Orgasm
• MO = Masturbation & Orgasm
• HOCD = Homosexual Obsessive Compulsive Disorder
• SOCD = Kev sib deev Obsessive Compulsive Disorder
• gf - Tub Ntxhais Hluas Nkauj
• SO = Tseem Ceeb Lwm Yam
• Fap lossis fapping = Masturbation

Qhov no zoo li yuav yog ib qho zoo ntawm kev rov qab los:

Kuv zoo siab rau kev nyob tsis muaj PMO rau ob lub lis piam. Kuv yog ib leeg tab sis kuv tso siab rau cov phooj ywg, tsev neeg, yoga, zaws, qoj ib ce, thiab ua pa kom tau txais los ntawm ib hnub. Kuv tab tom kawm ntau yam ntawm kev so thiab daws kuv lub hlwb thiab ib puag ncig. Kuv xum ntau dua, siab dav, thiab txaus siab rau tib neeg. Txawm li cas los xij, kuv hnov ​​zoo mob, qaug zog, tsis muaj kev ntxhov, tu siab, ntxhov siab thiab kev kho siab. Qhov ntau thiab tsawg zaus ntawm kuv lub sijhawm hauv Cov Pits yog qhov tsawg zuj zus. Muaj ntau txoj kev nplij siab nco ntsoov tias, thaum twg kuv koob dopamine poob qis qhov qis heev. Ib qho teeb meem nrog kev txhim kho yog peb tsis nco qab li cas messed li peb thaum peb pib. LOL

Rebooting tsis yog Tawm

Kev rov pib dua tsis yog linear (rov ua qhov no maj mam, ntau zaus) - Qhov ntawd yog, txhua hnub tsis zoo dua li zaum kawg. Muaj ups thiab downs, txawm hais tias tus qauv dhau mus los yog ua nce mus. Lub sijhawm no, neurochemically ntxias cov kev xav hloov pauv (Lub Pits) txuas ntxiv mus ib ntus. Qee tus neeg hais tias cov kev xav hloov no tsis txo qis rau qhov mob ntev ntev (teeb los ntawm cov tub ntxhais hluas txoj haujlwm tshiab). Cov kev hloov dab tsi yog qhov uas lawv txo qis dua, thiab lawv kis tau sai dua thaum lawv tshwm sim. Yog li ntawd, nws yooj yim dua thiab yooj yim dua cia li cia lawv dhau, thiab tig mus rau txoj kev noj qab nyob zoo (qoj ib ce, kev sib tham, kev ua ub ua no rov qab ua dua, ua ib yam khoom zoo, thiab lwm yam).

Tsis tas li ntawd, saib xyuas rau cov hnub zoo:

Qee yam ntawm kuv rov qab muaj tseeb tau tshwm sim rau hnub uas muaj kev vam meej / muaj kev zoo siab, zoo li kuv lub siab nyob rau ntawm qee qhov dopamine rush thiab ntog rau porn tsis muaj kuv pom. Yog li ntawd, nco ntsoov, tswj yus tus kheej yog ib qho tsim nyog, txawm tias txhua yam zoo li yuav zoo xwb.

Lub rebooting kev

Tus txiv neej no tau txiav txim siab los tsim nws rebooting kev:

Kuv tau ua tiav 3 graphs, mus ob peb vas rau y-axis, hnub txij li thaum kawg MO ntawm x-axis. Ua ntej yog cov ntaub ntawv nyoos, tsis yog qhov ceeb tias dej ntas heev. Qhia tsis-linearity zoo. Lwm tus ob yog dov 3-hnub nruab nrab thiab dov 6-hnub nruab nrab. Tsis-linearity tseem pom meej meej. Nco ntsoov: Kuv tsis paub yuav muab dab tsi tso rau thawj 5 hnub vim tias lawv tau thoob plaws qhov chaw, yog li kuv tsuas yog tso rau kev xaiv 8 thiab 0.

Txhua tus neeg qhov kev paub txawv me ntsis. Nws yog qhov kev lom zem los soj ntsuam seb qhov kev hloov hauv lub hlwb tshwm sim li cas hauv koj lub cev thiab lub siab ntsws. Ib tug txiv neej hais tias:

Tag nrho cov kev quab yuam no nyob ntawm haujlwm: Kev txhim kho thaum sawv ntxov, kev txhim kho thaum sawv ntxov, orgasm / yaum kom orgasm, hnov ​​zoo li horniness thiab lwm yam. Muaj ntau lub sijhawm uas kuv muaj txoj kev xav mus O tab sis tsis zoo li thiab tsis muaj qhov txhav ntxiv lawm. Muaj ntau lub sijhawm thaum kuv hnov ​​zoo li khaus thiab tsis muaj dab tsi nyob hauv qab taw. Tom qab ntawd tau ntev ntev ntawm cov hnub uas kuv yuav sawv nrog erection thiab, tom qab nws ploj mus, Kuv yuav ua tiav flatline hnub ntxiv. Tab sis cov hnub zoo li hnub 16, kuv txoj kev sib paub luv luv txij hnub 22 txog 35, thiab tseem ceeb tshaj plaws hnub 48 tau qhia kuv tias txhua yam pib ua haujlwm ntau dua kev sib raug zoo raws li lub sijhawm.