Kuv tau mus txog qhov kawg ntawm txoj kev ntev thiab kev cua ... Kuv muaj 24, Kuv tau raug kev txom nyem los ntawm PIED txij li kuv muaj 19 thiab thawj zaug tau sib deev. Txij li thawj zaug ntawd kuv pom tias muaj teeb meem kuv sim kov yeej; ua ntej tshaj plaws kuv tau sau tshuaj ntsuab kho mob (ginseng ginko thiab lwm yam); mus cuag kws kho mob thiab yog kws kho mob viagra;
sim txo qis masturbation; hloov kho kuv kev noj haus kom nce ntxiv ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Thaum ntxov ntawm (2008) Kuv tau pom cov rooj sib tham qhia txog kev sib raug zoo nrog porn (vim kev siv internet nrawm dhau los ua qhov tseem ceeb), thiab thaum pib kuv tau hais rau kuv tus kheej nws tsis yog li ntawd, thiab nws tsuas yog kuv tau masturbated ntau dhau heev yam tsis muaj kev sib deev thiab xav tau kom txhob masturbating ib pliag (qhov no yog qhov tseeb tshaj tab sis kuv tsis zoo siab txog qhov txias los ntawm porn kuv tau txais).
Los ntawm 2009, tom qab qhov kev rhuav tshem ntawm kuv thawj kev sib raug zoo thiab lwm yam kev paub tsis zoo, kuv tswj ob peb lub lis piam mus dawb ntawm kev zoo siab, tab sis tseem saib porn nyob qee zaum (Kuv yuav tsum tau pom lub caij tom qab). Mus rau xyoo 2010 Kuv tau saib tiag tiag kom kov yeej cov teeb meem, thiab tsoo ib hlis tsis muaj PMO, qhov kev ua tiav uas kuv xav tau tab sis tus cwj pwm tsis tau ncaws tawm thiab hloov kuv rov qab mus rau PMO tab sis ntawm 'kev noj qab haus huv' theem kev xav uas kuv xav (ib hlis ib zaug max). Kuv maj mam pom tias kuv tsis mus PMO ntev dua (1-2 hlis) ua ntej ib qho rov tshwm sim; thaum kuv relapsed Kuv tau txais ib HASS KHWV dopamine cia li nyem mus rau cov vev xaib pib uas ua rau kuv paub kuv yog twv yuav raug hu ib tus neeg rov qab kho dua! Thaum Lub Kaum Ib Hlis 2012 kuv tau ua lub siab xav ua lub sijhawm tsis muaj duab liab qab nyob ntev thiab kov cov quav (tom qab tsis ua yeeb yam nrog tus ntxhais ntxim nyiam), tig mus ua tej zaum 5-6 lub hlis tsis pub muaj porn (nrog tej zaum 2 x MO mus rau hnov. nyob rau lub sijhawm ntawd).
Lub Rau Hli 2013 (tom qab kuv xav tias kuv tau muaj kev quav yeeb quav tshuaj yog li kuv tuaj yeem mus 'huv' yam tsis muaj rov mus saib duab liab qab rau tam sim no), thiab tau hloov kho kuv li kev noj haus kom ua rau muaj nitric oxide ntau lawm, Kuv tau nkag mus rau hauv kev sib raug zoo qhov twg kuv muaj kev txhim kho zoo tshaj plaws uas kuv muaj puas tau ntsib dua. Kuv tseem tau tus kheej phem PE tab sis kuv tau nyob rau ntawm cov hnoos qeev tshiab ntawm cov neeg tshiab ntawm lub cev. Tus hluas nkauj uas kuv tau yos tau hais tias kuv yog tus txiv leej tub zoo tshaj plaws uas nws ib txwm tau nrog uas tsuas yog ua rau kuv txoj kev ntseeg siab.
Hmoov tsis, tom qab tsuas yog ob / peb lub lis piam ntawm kev sib deev kuv tsoo dramatically rau hauv flatline. Flatline xaus qhov kev sib raug zoo thiab kuv tau zaum hauv nws li 7 lub lis piam, txog rau lub lim tiam kawg ntawm lub Yim Hli 2013, tsis muaj libido, kev nyuaj siab, tsis muaj kev ntseeg siab ... tab sis ib qho hlau yuav ua tau ntau yam kom zoo dua ntawm kev tawm hauv flatline (uas kuv paub yuav tshwm sim sai dua lossis tom qab). Flatline nyuam qhuav muab lub sijhawm rau kuv los tshuaj xyuas, rov tsom kuv txoj kev rau siab, tshawb nrhiav thiab nthuav tawm kev paub los npaj rau tshooj tom ntej ntawm kev rov zoo. Kuv paub tias kuv tuaj yeem ua kom rov zoo vim tias nyob rau lub Rau Hli 2013 Kuv muaj 10/10 lub zog kev hloov kho uas kuv tuaj yeem hu tau txhua lub sijhawm (Kuv yuav tsum mus nkaum hauv chav dej tom haujlwm thaum kuv tau erections vim yog lub zog thiab siv!), thiab nws tsuas yog qhov txias uas kuv tau tso kuv tus kheej dhau qhov ntawd tau maj mam nyoo mus rau atrophy… tab sis kuv yog 'ze li ntawd'.
HNUB NO - Kuv tau tawm ntawm flatline txij li lub lim tiam dhau lub Yim Hli, nrog 10/10 lub zog dhau los. Kuv tau MOing rau qhov txaus siab rau ob lub hlis dhau los thiab qhov nce ntawm qhov txaus siab dhau los tsis muaj kev cuam tshuam, thiab yeej tsis muaj qhov thim rov qab rau flatline. Kuv tau ntaus txoj kev quav mus rau lub sijhawm thiab cov duab saib rau hauv kuv lub siab tau ploj mus yog tias thaum lub sijhawm kuv xav rov qab saib duab liab qab ntawm kuv nco tsuas yog thaum tseem muaj kev sib deev, qhov no tsis tshwm sim ntxiv; txawm hais tias kuv tuaj yeem dhau los ua neeg zoo nkauj heev thiab raug rau qhov tshwm sim tsis meej Kuv tsis yog ib qho yuam kom saib los yog xav txog cov duab liab qab. Kuv yuav ntsuas kuv txoj haujlwm niaj hnub no ua 'tub hluas ntxhiv', raws li yuav luag txhua txhua hnub kuv raug nthawv ntwm, kuv tsis tau sib deev txij li lub Rau Hli tab sis kuv tau liab qab nrog ib tug ntxhais ib lub lis piam dhau los thiab pom tseeb tias kuv tau npau taws heev. Cov.
Kuv tsis tuaj yeem sawv cev tau lub luag haujlwm uas cov zaub mov nitric oxide ua si rau kuv, rau ib tus neeg uas tau raug ntaus quav thiab muaj nyob sab nraud, cov txiaj ntsig uas kuv tau muaj yog qhov zoo kawg! Kuv yuav tsum tau piav qhia tab txawm tias cov txiaj ntsig no muaj txiaj ntsig rau dopamine signaling, yog tias koj tseem rov qab mus rau porn tej lub sijhawm koj lub cev tiv thaiv kab mob tau raug ntsia hlau thiab tsis muaj nitric oxide boosting zaub mov yuav pab!
Lus Askiv - Nitric oxide boost khoom noj khoom haus uas kuv muaj nyob rau hauv kuv cov khoom noj yog cov dib liab, uas muaj L-Citrulline uas yog hloov dua siab tshiab rau cov kab mob hauv ob lub raum, ua ntej rau nitric oxide; noob txiv uas muab lub hauv paus ntawm cov kab mob. Kuv kuj sim ua kom kuv cov khoom noj khoom haus uas yog qhov chaw nitrates uas yog lub zog ntawm nitric oxide, xws li beetroot (kuv coj nws ua zaub mov noj dua li cov kua txiv hmab txiv ntoo ua kua txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj qab zib tsawg dua); spinach; kale; broccoli; foob pob hluav taws nplooj; rhubarb. Hauv kev sib xyaw nrog cov khoom noj khoom haus nitrate Kuv sim ua kom kuv cov khoom noj khoom haus muaj zog txaus noj kom zoo ntxiv thiab ua kom ntev dua ntawm nitric oxide, cov no muaj xws li 100% pure cocoa; qej (Louis Ignarro, leej twg tau txais nqi zog Noble rau kev paub txog lub luag haujlwm ntawm nitric oxide, swears los ntawm nws); ntsuab los yog hibiscus tshuaj yej.
KEV PABCUAM - Kuv tau sim ntau yam tshuaj nyob rau yav dhau los, txhua txhua tus neeg lub sijhawm ib txwm muaj xws li Ginseng thiab Ginko, txawm li cas los xij tsis muaj ib qho txiaj ntsig zoo li. Kuv txaus siab rau lawv tej zaum ua haujlwm ntawm kev txhim kho vasodilation ntawm cov hlab ntsha yog li ntawd yuav muaj qee qhov tshwm sim kom txog thaum kuv qhov kev tiv thaiv kab mob rov qab ua dua. Kuv tau nyeem cov kev tshawb fawb tawm tswv yim pycnogenol thiab coleus forskolii tuaj yeem muaj qhov txiaj ntsig zoo rau vasodilation (ib zaug dhau los ntawm qhov mob siab me me tau pom buoyant) tab sis kuv tau pom ib tsob nroj raws li kev noj haus zoo heev yog li kuv tsis tas siv lawv.
REBOOTING NYOB TXHEEJ TXHEEM - Kuv tsis tau muaj ntau dhau los ntawm kev sim rov ua ib qho kev sib raug zoo; Kuv thawj zaug rov qab (hauv 2008) tau muaj kev sib raug zoo, hmoov tsis tus ntxhais tau siv los pw ua ke txhua hmo, thiab txawm tias thaum kuv nyob hauv tsev kawm qib siab nws xav kom kuv cam-orgasm nrog nws. Qhov kuv pom tau ntev yog kuv mus yam tsis muaj orgasm zoo dua lub reboot… Kuv tsuas muaj pov thawj zoo rau qhov no, tab sis kuv nco ntsoov lub sijhawm thaum kuv nrog cov menyuam ntxhais thiab kuv muaj qhov cia siab ntawm erection (tej zaum 7/10) thiab kuv yuav mus hauv kev sib deev thiab nws yuav yog crap lossis kuv yuav cia li poob nws. Kuv tsuas yog nyob hauv lub caij nyoog phem heev ntawm kev sim muaj kev sib deev thiab ua tsis tiav ... yog li kuv txiav txim siab kuv xav thaum kawg yuav tsum tsis muaj-PMO rau lub sijhawm mob hnyav (ntau dua li ntawm ib hlis lossis 3 lub lis piam ntawm rov mob huam).
Cov lus qhia uas kuv tau kawm uas kuv tuaj yeem dhau rau koj, txawm tias qee qhov yuav zoo li pom tseeb, kuv tau sau rau ntawm no-
1) Pom tsis muaj duab liab qab - kev lwv tawm cov khoom khaws tseg; qhia cov blockers yog tias tsim nyog; soj ntsuam thaum koj saib duab liab qab (piv txwv ib leeg hauv tsev, lossis hmo ntuj lossis vas thiv thaum koj nyob ib leeg) thiab kawm kom paub txog qhov pib / pib ua rau saib thiab npaj cov kev ntsuas (tej zaum npaj qee yam zaub mov kom sai li koj tsoo ), qhov no tsis yooj yim tab sis sib xws ntawm kev coj ua lub sijhawm ntev heev yog qhov tseem ceeb rau kev rov zoo (nws yog qhov nyuaj rau kuv thaum xub thawj, tab sis tam sim no kuv luag ntawm qhov uas kuv tau tswj me ntsis ntawm kuv lub cev kev ua haujlwm!) ;
2) Tsis muaj fantasy / xav txog kev pw ua ke - qhov no yog qee yam uas kuv tsis tau paub / txaus siab thaum xub thawj, tab sis kuv pom tias kuv lub sijhawm rov qab sawv thaum kuv tsis xav / ua si tawm ntawm kev sib deev hauv kuv lub siab. Qhov no rov ua rau kuv vim tias kuv ib txwm xav txog kev sib deev thiab xav tias nws yog cov txheej txheem ntuj, tab sis kuv lub hlwb tsis xav tias yuav tsum tsis tu ncua tas li! Ib yam li kev saib duab liab qab yuav tsum muaj kev sib txuam, yog li yog tias koj pom koj tus kheej swb mus rau kev xav txog kev sib deev xav txog qee yam xws li daim paib 'Nres, lossis xim liab, cov no yog cov duab nrawm uas kuv tau siv thiab nws tau ua haujlwm dhau sijhawm, thiab tam sim no txoj kev xav txog kev sib deev uas tau pom zoo rau kev nco tau ploj mus lawm;
3) Abstinence - Nws tsis yooj yim, tshwj xeeb thaum thawj zaug thaum koj lub hlwb tau siv los masturbating txhua txhua hnub lossis ntau dua, tab sis nws yog qhov tseem ceeb kuv xav tias ua raws li lub hauv paus rau kev rov zoo los. Tej zaum 1-2 lub hlis (lossis ntau dua hauv kuv rooj plaub) tsis muaj kev sib deev / kev zoo siab, thiab koj yuav pom thaum xub thawj uas koj yuav rov huam mob dua, tab sis yog tias qhov nov ntawm nqaij tawv (piv txwv li tsis muaj duab liab qab lossis kev npau suav) ces tsis txhob ntaus koj tus kheej li vim tias yav tom ntej koj tau lub hom phiaj rau (ua ntej koj sib deev), thiab txo qhov cuam tshuam los ntawm kev ntseeg tias koj tsis thim rov qab rau cov duab liab qab thiab binge;
4) Qib siab rov qab mus rau kev zoo siab - thaum rov qab mus rau libido kev zoo siab yuav tsum tsis txhob koom nrog cov duab liab qab lossis kev npau suav, koj tsuas yog yuav tsum txaus siab txog cov duab liab qab uas tau dhau los; thiab thaum kawg
5) Noj zaub mov - Kuv yeej tsis tuaj yeem noj tau cov zaub mov zoo nyob rau hauv kev ua zaub mov raws cov nroj tsuag. Lub vev xaib no yog cov peev txheej zoo ntawm kev paub txog kev noj haus - http://nutritionfacts.org/ - thiab kuv tuaj yeem lees paub qhov tshwm sim zoo tshaj plaws ntawm kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig grean, nplooj ntsuab, nitirc oxide boosting cov zaub mov xws li Kale; cov zaub ntsuab; zaub cob pob; hais pob zeb, ces cov khoom noj uas tsis yog ntsuab cog, xws li rhubarb; kab noog; lub dib liab. Cov zaub mov no tau ua lub luag haujlwm 'nqes hav dej', thiab tsuas tuaj yeem siv tau thaum dopamine signaling tau rov qab, tab sis ib zaug uas tshwm sim cov nyhuv tsis tas mus li thiab zoo kawg nkaus!
Cia truckin 'nyob!
LINK - Lub Zaum Ua Siab Loj
by Gizmo
HLOOV TSHIAB: 3 LUB HLI - Ua kom tiav (tab sis ua zoo dev tom!)
Kuv rov qab rau hauv lub rooj sab laj no tom qab tsis xo hauv ib xyoos ib zaug vim kev rov qab los.
Kuv tau PIED txij li hnub nyoog 19 (tam sim no 27). Los ntawm hnub nyoog 20 Kuv tau sib tua rau 7 xyoo kom ua tiav kev kho mob, nyiaj dhau los ua ntau yam tsis muaj tseeb thiab cov teeb meem. Lub crux tau tuaj thaum kuv tsis pub dawb ntawm kev quav yeeb quav cawv thiab nkag rau hauv kev sib raug zoo uas kuv tuaj yeem tsim kuv qhov kev ua haujlwm kom txog thaum kuv tuaj yeem ntev li 20 feeb - Kuv yeej tsis xav tias hnub ntawd yuav los.
Kuv tau rov qab hnyav ncawv. Tsis tau pom cov porn nyob rau hauv rau lub hli kuv tau rov qab mus rau PMO plaub zaug hauv 10 hnub kawg.
Qhov no yog kev nyuaj siab tab sis kuv paub tias kuv yuav tsum ntes tau qhov no ntxov thiab nres nws ua ntej nws tswm sim rau kuv lub neej qub.
Txawm li cas los xij, kuv yog ib zaj dab neeg zoo los ntawm kev tawm tsam PIED etched hauv kuv lub siab kom muaj kev sib deev peb zaug ib hmos!
Cov kev kho yog zam txhua qhov kev pom txog kev sib daj sib deev tau ntev (rau lub hlis mus rau ib xyoo ua ntej koj yuav pom cov txiaj ntsig ntawm PIED loj); qoj; noj zoo; thiab tom qab ntawd ces yeej sim deev (tsis zoo thaum xub thawj).
Kuv paub tam sim no hais tias kuv tau npua kuv lub plhu tab sis kuv paub tias kuv hloov lawm thiab kuv muaj qhov txiav txim siab kho kuv qhov kev txiav txim siab.
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