Khab txiv neej yawg seev cev Yay 90 hnub, thaum kawg. Kuv twb tos hnub no kom ntev, Kuv thaum kawg tau pub dawb. Kuv yuav sim ua kom luv luv no. Nov yog cov txiaj ntsig ntawm NoFap lub neej, thiab cov lus qhia ntawm tus kheej & kev paub:
- Concentration zoo dua; Kuv kuj tau txwv kuv lub xov tooj thiab lub computer siv, yog li clickbait tsis ua haujlwm rau kuv ntxiv lawm.
- Ntau lub zog; Kuv tuaj yeem ua haujlwm ntev dua, thiab kuv tuaj yeem sawv los tau yooj yim thaum sawv ntxov. Thaum kuv yog tus fapper Kuv yuav tsoo nyoo ntau zaus, tam sim no kuv sawv siab thiab npaj los yeej ib hnub.
- Kev ntseeg siab; Qhov no yog ib qho loj, yav dhau los Kuv yuav tsum tau yog tus qaug cawv super lossis hauv qee qhov super fake ego cim rau txoj hauv kev lossis tham nrog cov ntxhais. Tam sim no, Kuv mus rau pej xeem kom ceev nrawm dab tsi Kuv cov phooj ywg "ntseeg" hais tias lawv txaj muag dhau mus, Kuv tham nyob rau hauv cov pej xeem, Kuv sawv ntsug ncaj nrog kuv lub xub pwg rov qab lub neej ntawd, Kuv tuaj yeem saib lwm tus hauv lub qhov muag tau ntev thiab mloog zoo siab tus. Kuv muaj xoom txaj muag. Ntawm cov hoob kawm, vim li cas kuv yuav muaj tej yam? Qhov no yog qhov txiaj ntsig loj tshaj plaws uas kuv tau ntsib.
- Lub Siab Ua Haujlwm; Kuv lub siab zoo ib yam txawv kiag li. Kuv yog neeg qhuab ntuas, Kuv tsis muab nqi zog rau kuv tus kheej rau qhov tsis muaj dab tsi. Kuv ntxuav kuv chav, Kuv muab rau kuv tsev neeg. Kuv xaiv kuv cov phooj ywg zoo zoo thiab kuv tau txwv cov naj npawb ntawm cov cawv dhau kuv. Xaiv cov cwj pwm kom raug, lawv yog qhov tseem ceeb. Pib nyeem ntawv ntau dua, sib npaug ntawm cov ntawv tseeb nrog kev pab tus kheej. Rau txhua qhov me me ua tiav nco ntsoov muab nqi zog rau koj tus kheej. Kho koj tus kheej zoo li koj yog koj tus tub uas xav tau kev taw qhia.
Cov lus qhia thiab cov ncauj lus zoo
1. Rov ua dua ... Rov kho dua. Rov qab txog thaum koj txaj muag heev koj xav txiav luam yeeb. NoFap tsis yog qhov nyuaj koj sim ua kev lom zem.
2. Rov ua qhov no txhua zaus koj tau txais kev yaum "Tus neeg uas kuv xav los ua tsis yog masturbate".
3. Cov dej txias-Cov da dej txias. Lawv ua rau koj xis nyob hauv qhov tsis zoo. Nws yog ib qhov kev coj ua lub neej zoo tshaj uas koj tuaj yeem muaj. Koj yuav tau tso siab tus li Zen tus txiv neeb nyob ntiaj teb.
4. Thaiv cov porn site.
Kho Siab: Hnub no Kuv tsis paub tus neeg twg nrog kuv tau muaj 10 xyoo lawm. Tam sim no thaum kuv hnov kuv cov phooj ywg hais ib yam dab tsi txog fapping, lub tswv yim ntawd rau kuv yog qhov txawv thiab nyob deb; Kuv cia muaj xoom yaum kom masturbate. Thaum kuv pom NSFW qhov tshwm sim hauv TV lossis lwm qhov chaw, Kuv tsuas yog txaus siab rau kev ua vim nws yog dab tsi, tsis tas yuav ua txuj thiab dag kuv lub hlwb Kuv tau ua tiav qee yam.
Tsis txhob kov koj tus noov, yog koj xav rov huam, mus ua. Tiag tiag, leej twg hais tias koj yuav tsum tsis txhob rov mob siab dua thiab tawm tsam kev sib ntaus yeej tseem ceeb tsim lub tswv yim tsis zoo rau koj. Nws yuav tsum yooj yim. NoFap yuav tsum yooj yim. NoFap tau yooj yim thaum koj nkees heev thiab qias neeg los ntawm koj tus kheej yam uas NoFap dhau los ua qhov kev daws teeb meem nkaus xwb. Thiab thaum twg koj tawm tsam kom nyob rau hnub X, koj tsuas yog ncua sij hawm rov tshwm sim yam tshwm sim.
;