kuv 31st hnub ntawm nofap. Kuv tsuas yog xav tau lub hom phiaj 90 hnub xwb. Nws yeej mus tau sai heev! Nov yog qee qhov sib txawv ntawm cov 30 hnub no:
Kuv tab tom pib nrog kev mob tshwm sim tsis zoo:
• Kuv tau quaj ntau dua li WAY NTXIV. Tsis muaj ib txoj hauv kev uas nofap tsis tau ua rau qhov no.
• Kuv tsuas hnov qhov txawv txav thiab paub txog kuv lub siab.
• Kuv mloog zoo li nws tsis zoo thiab nws yuav cuam tshuam kuv ntawm kuv tes haujlwm yog tias kuv tsis ceevfaj.
• Cov khoom ua si yooj yim xws li suab nkauj tuaj yeem ua rau kuv zoo siab thiab tsis zoo. Zoo li kuv tsis tshua muaj kev yaum kom mus thiab masturbate. Kuv tsuas hnov deev.
• Kuv xav tias qhov xav rov qab mus rau qhov kev sib nyiam sib deev nyiam lom (ib yam dab tsi kuv tu siab vim kuv tus kheej ntseeg tias nws tau ua txhaum kev sib deev nyob sab nraud ntawm kev sib yuav.
Cov Teeb Meem Zoo:
• Kuv zoo siab hlo ua yam uas thab kuv vim tias kuv tus cwj pwm xav zoo ib yam li kuv tsis tuaj yeem txhuam nws zoo li kuv tau ua rau kuv lub neej tag nrho.
• Kuv zoo siab rau kuv tus kheej
• Kuv muaj sijhawm ntau los ua haujlwm
• Nofap kinda ua rau kuv txoj kev ntseeg siab tawm mus thiab muaj kev sib raug zoo (txawm hais tias kuv yog ib tug poj niam)
• Kuv tsis tas yuav txhawj txog kev zoo siab tus kheej thiab nws cuam tshuam rau kuv lub neej.
• Nws ua rau kuv mob siab ua kuv txoj haujlwm vim tias thaum twg kuv muaj lub siab xav ua txhua yam, kuv paub tias kuv yuav tsum kawm ntawv nkaus xwb.
• Kuv nco tau zoo dua, yog li ntawd ua tsaug ntau dua thiab siv kuv lub sijhawm zoo dua thiab muaj txiaj ntsig zoo dua.
Qhov kawg ntawm no tsis yog ncaj qha vim yog nofap, tab sis kuv ntseeg tias nws yog lub txiaj ntsig domino: Kuv tau sawv ntxov ntxov dua thiab muaj kev zoo siab dua vim tias kuv mloog zoo rau kuv tus kheej. Nws yooj yim dua kom sawv.
;
