Nws ua rau qee tus neeg. Txawm li cas los xij, "maj mam" yuav tsis ua haujlwm rau koj yog tias koj qhov kev siv porn tau ua rau cov kev quav hauv koj lub hlwb. Cov nov kev hloov ntawm lub cev, uas suav koj cov lus teb rau kev lom zem, ua rau koj xav txog qhov porn hais txog kev caum, hloov koj cov lus teb rau kev ntxhov siab, thiab ua rau koj tswj tsis tau (tswj yus tus kheej) vim muaj kev hloov nyob rau hauv koj qhov chaw lobes.
Lub tswv yim maj mam "txiav rov qab" kom txog rau thaum koj npaj txhij tawm haujlwm ua haujlwm tsuas yog muaj ob yam kev quav xwb. Lawv yog caffeine thiab nicotine. Cov tshuaj tsis cuam tshuam rau kev ua haujlwm - qhov tseeb lawv tuaj yeem txhim kho nws. Txhua tus tau noj nyob rau hauv cov nyiaj tshwj xeeb ntau hauv ib hnub. Cov neeg tau quav rau ob qho tib si, nrhiav lawv “qib”, thiab nyob ntawd.
Txiav theem quas qis tsis ua hauj lwm zoo rau cov neeg quav yeeb quav tshuaj, cov neeg twv txiaj, los yog cov rog rog (cov zaub mov noj). Kev siv lwm cov kev quav yeeb no feem ntau ua rau muaj kev ntxhov siab-thiab koj rov qab los nyob ntawm qhov chaw koj pib. Los ntawm tag nrho cov lus ceeb toom, Kev tiv thaiv kev sib yaum hauv Internet yog zoo ib yam li cov kev quav tshuaj no thaum muaj cawv ntau dhau. Saib Vibrators thiab Lwm Cov Txhim Kho: Thaum Tsis Tau Txais Tsis Taus
Yuav ua li cas rau ib lub lim tiam?
Txawm hais tias koj xaiv lub sijhawm porn ua ntej - raws li ib tus txiv neej tau hais, Friday thiab Saturday rau ob teev txhua hmo - tshwj tsis yog koj saib cov porn tseeb txhua lub sijhawm koj siv, porn tshiab yuav tseem ua txhaum kev cia siab thiab jack up dopamine. Qhov tseeb, saib porn tawm dopamine vim hais tias pom kev pom tau ntxim nyiam yog cuam tshuam nrog tib neeg kev sib deev - ib qho yooj yim ntawm kev tsav tsheb. Muaj tsuas yog tsis muaj txoj kev nyob ib ncig ntawm no. Qhov tseeb, kev siv sib quas ntus yog cov qauv raug rau cov neeg quav - ntawm txhua hom.
Kev siv porn, txawm tias maj mam txo sijhawm, yuav txhawb nqa kev quav tshuaj tiv thaiv kab mobCov. Cov kev tshawb fawb qhia tias 7 hnub tom qab siv yeeb tshuaj lossis tshuaj sib deev, txoj kev quav ntxiv ntawm lawv lub zog. Qhov no yog ntsuas los ntawm kev nce ntxiv hauv kev sib txuas ntawm cov lus sib txuas hauv lub hlwb sib tw hauv nruab nrab (qhov khoom plig nqi zog). Hauv lwm lo lus, ib tug tsis tau nkag mus rau thim (qhov cim ntawm kev kho mob) yog tias ib tus tsis mus dhau ntawm qhov ntawd. Nrog txhua lub limtiam teem porn siv ib tug neeg tuaj yeem tsuas yog ua npau suav txog lub sijhawm yuav los tom ntej thiab txhua tus poj porn uas lawv tau mus saib. Kev xav tso tawm dopamine thiab ntxiv dag zog rau txoj kev xav ntawm txoj kev xav.
Rau cov neeg uas muaj kev sib daj sib deev ua txhaum kev sib deev (ED, DE), txhua lub limtiam siv yuav luag yuav tsis zoo rov los. Nws tsis zoo li tias ib tus neeg yuav rov qab ua tau lub zog erectile thaum tseem siv.
Tsis tas li, yog tias ib tug txiv neej tau sim rov tsim kho nrog tus khub, lossis nkag mus rau ntawm qhov kev sib tham, txhua lub asthiv lossis maj mam txo kev siv yuav txwv tsis pub lub hom phiaj ntawd. Porn ib txwm muaj nyob ntawd los hloov chaw rau qhov tiag - tshwj xeeb yog tias ib tug xaiv Friday thiab Saturday tsaus ntuj!
Thaum kawg, lub hom phiaj ntawm qhov reboot yog kom pom lub neej zoo li cas yam tsis muaj internet porn. Nrog porn nyob hauv daim duab ib tus yeej tsis pom tawm.
Masturbation pib txhawb kev ntshaw (txoj kev nkag siab) uas feem ntau ua rau rov qab mus rau Internet porn. Rau peb cov neeg tuaj saib, kev zoo siab yog nruj nreem txuas rau porn, yog li "txuas tsis sib txuas" lawv (lossis rewiring lub hlwb) cuam tshuam nrog nres ob qho tib si. Thaum koj tau rov pib ua dua, nws yooj yim dua los nrhiav qhov sib npaug. Nyob rau ntawm lub sijhawm ntawd, kev ua lub siab zoo (tsis muaj porn) ntawm lub sijhawm yuav ua haujlwm zoo.
Dab tsi ua haujlwm zoo tshaj
Cov neeg siv porn uas ua rau qhov kev vam meej tshaj plaws hauv kev kho kho feem ntau nres tag nrho cov orgasm rau ob peb lub hlis. (Lawv hu nws PMO, porn / masturbation / orgasm-thaum sib deev.) Ntau lub sijhawm nyob ib puag ncig lub sijhawm, nyob ntawm ntau yam. Lawv suav nrog lub hnub nyoog, kev siv lub hnub nyoog pib, kev nce qib, ntau xyoo ntawm kev nkag siab, lwm yam Qee yam xav tau ntev dua.
Nws kuj pom tias muaj orgasm ze ze kawg ntawm tus txheej txheem tsis tshua yuav ncua sij hawm rov qab los dua ib qho orgasm nyob ze rau thaum pib.
Xijpeem vim li cas, feem ntau uas sim sib tov sib deev / masturbation-rau-orgasm nrog rebooting ntxov rau tsis zoo siab nrog lawv cov kev kawm. Yog nws vim hais tias lawv yog loj hlob stimulating lawv lub hlwb ntawm orgasm (txawm tsis porn) dhau lawm ntev? Tej zaum.
Nws yuav zoo ib yam li ib tus neeg quav yeeb quav tshuaj nyob rau ntawm ib qho yeeb tshuaj uas muaj yees / kev ua haujlwm thaum tshem tawm. Cov mob rov zoo li no yuav ua rau rov zoo sai. Txawm li cas los xij, cov tib neeg tsis "rov qab mus rau xoom" tsuas yog vim lawv orgasm thaum ntxov. Qee qhov nce ntxiv, tshwj tsis yog lawv swb rov qab mus rau lawv kev quav. Piv txwv li, yog tias cov neeg quav yeeb quav tshuaj tawm hauv nws txoj kev noj haus, nws txoj kev poob phaus yuav ploj mus. Tab sis thaum nws rov qab yoo dua, nws yuav poob mus ntxiv.
Tsis muaj kev tshawb fawb tseem tsis tau ua tiav recovering porn addicts lub hlwb-txawm hais tias qee qhov kev tshawb fawb tau ua tiav lawm uas qhia tau hais tias qhov teebmeem ntawm kev tiv thaiv nws tus kheej ntawm lawv lub hlwb. Thiab muaj ib tug loj hlob tus naj npawb ntawm kev tshawb nrhiav kev sib daj sib deev lossis kev sib daj sib deev / kev sib deev nrog kev sib daj sib deev, txo qis hlwb ua kom muaj kev sib deev, thiab txo kev sib deev siab.
Ntau cov kev tshawb fawb tau ua tiav lawm lwm yam tus cwj pwm kev coj tus cwj pwm-tab txawm tau tsawg heev tau ua tiav li cas lawv lub hlwb rov qab. Interestingly, tseem muaj kev kawm txog lub hlwb rov qab rau hauv cov rog (neeg noj khoom noj). Ntawm cov neeg mob uas tau xaiv rau kev phais mob bariatric (tsis noj ntau dua), D2 reseptor levels puas tau nce nyob rau hauv lawv lub hlwb tus nqi zog Circuitry. Hauv lwm lo lus, thaum lawv nres qhov kev xav ntau dhau, lawv txoj kev hnov lawv lub cev (ib txwm teb rau cov zaub mov) pib rov qab yws dua. Qhov tseeb tiag, lawv tsis tau tsum kiag los noj mov uake. Tab sis nws yuav yog tias cheem orgasm yog zoo li siv ceev xwmphem overeating. Nws muab txoj hauv kev rau lub hlwb los tsim kev xav rhiab. Yog li, cov uas nrog cov neeg koom tes yuav xaiv txiav rov qab los heev gentle, tsis-orgasmic pw ua ke kom kho. Nws yuav zoo li tus neeg mob bariatric noj “zaub mov me me.”
(Incidentally, txoj kev tshawb no tsis ntev los no tau pom tias hauv 3 lub hlis tom qab cov neeg haus luam yeeb tawm, lawv cov D2 receptors tau nce 15-20%.)
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias cia li txiav rov qab rau cov orgasm qee zaum, tsis tau ua ntej los ntawm lub sijhawm tsis ntev los no tsis muaj PMO, tej zaum yuav ua rau kev vam meej. Xav paub ntxiv Vim li cas cov kev xav (kev rush) tseem muaj kev cuam tshuam tom qab rov ua dua?
Nov yog ib tus txiv neej txoj kev xav ntawm kev rov qab maj mam:
Kuv xav tias tsuas tuaj yeem cuam tshuam tsuas yog tias koj tsis tuaj yeem siv tsis tiv thaiv. Ib yam uas kuv pom tsis tau chwv * rau hauv qhov kev sib tham no (nkag pun) yog qhov kev xav tias digital kev zoo siab (siv ib sab tes) rau cov txiv neej, Kuv ntseeg tias yog qhov teeb meem hauv qab. Kuv tau ED rau thawj zaug tom qab ib zaug ib hnub mus rau ze li 20 xyoo. Tau kawg, nws muaj qhov sib txheeb vim li cas kuv tsuas yog tam sim no xav txog nws qhov teeb meem; Kuv tau tsis ntev los no (hauv 2 xyoos dhau los) masturbated tsis tu ncua ob zaug hauv ib hnub, txog 4 zaug.)
Nov yog kuv li. Cov lus qhia txog cia li txias tawm ntawm kev zoo siab tus kheej zoo li lub chaw uas kho lwm yam. TSUAS sim nws yog tias ib qho tsis tuaj yeem tsis kam yoo masturbation thiab porn. Kuv paub txog qhov teeb meem kev txawj ntse nrog kev muaj peev xwm ntxeev ntawm ob peb yam tshiab uas tau piav qhia los ntawm 'edging' (siv ntau qhov qhib qhov rais ntawm porn)
Tab sis kuv ntseeg tias qhov teeb meem tiag tiag yog kev zoo siab, zoo li kev pw ua ke ntev, tuaj yeem ua tus kheej qhov ua kom nrov nrov tsuas yog ua raws li qhov kev sib txhuam thiab rhiab ntawm tus qau. Cov txiv neej uas ua qhov tawm ntawm qhov ntau heev tej zaum tau pom tias xyoo dhau los, lawv lub siab thiab txheej txheem tau hloov. Qhov no tso cai rau lawv los tswj tus tswj kom tsim nyog rau kev nrawm nrawm lossis qeeb ib tus orgasm (yog li txaus siab rau kev ua ntawm kev zoo siab ntev dua).
Kuv tsis xav tias nws zoo rau cov masturbators mob siab rau kom jacking-off. Txawm hais tias nws tsuas yog ib zaug lossis ob zaug ib lub lim tiam. Kuv lub ntsiab lus tau hais tias thaum lub sijhawm tso tawm 1-2 zaug hauv ib lub lis piam tej zaum yuav ua rau cov neeg quav yeeb quav cawv feem ntau, Kuv ntseeg tias nws muaj ntau ntxiv txog cov kev xav thiab kev hloov pauv ntawm ib qho kev nkag siab txog qhov uas txaus 'deev txaus siab' rau ib kom tawm. Qhov tiag tiag ntawm kev siv tes los txhawb tus noov kom arousal yog nyob hauv kuv kev paub ntau dua kev ua phem thiab ntxhib tshaj li qhov chaw mos xav tau. Yog li, yog vim li cas kuv thiaj li los txog rau qhov uas txawm tias whacking nws ob zaug ib lub lim tiam, yog tias ua qhov ntxhib los yog tsuas yog nyob rau hauv qee txoj kev (txoj kev tsis tshua xav ntawm qhov chaw mos) yuav tsis pab cuam dhau qhov teeb meem ntawm ib tus noov tau desensitized.
Tsis tas li, Kuv tsis paub yuav ua li cas ib tug uas muaj kev sib deev porn tuaj yeem nres kev npau suav los ntawm kev nkag mus hauv online mus rau hauv lawv cov porn-tswv yim nruj masturbation kev sib ntsib (uas koj qhia yog qhov zoo rau cov txiv neej tau noj.) IMO, ib txwm 1 rau ob zaug lub lis piam muaj kev noj qab haus huv tsuas yog rau cov txiv neej uas tsis tau twb dhau theem ntawd thiab ua haujlwm nrog lub hauv paus qib desensitized noov qib (thiab porn tainted fantasies) deb dua tus txiv neej uas tsis tau manipulated lawv tus kheej ntau li ntau.
Ib qho piv txwv txawv -
Confessions ntawm lub Fapaholic: Pib dua thiab Lub Hom Phiaj Tshiab!
Txog ib hlis dhau los Kuv tau teev hom phiaj 30 hnub NoFap rau kuv tus kheej. Hais ncaj ncees Kuv tuaj yeem hais tias nws yog kev hloov pauv thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kuv. Kuv pib nrog 30 hnub vim tias kuv xav ua tus menyuam cov kauj ruam - thiab nws nyuaj heev. Tab sis kiag li tsim nyog nws - Kuv xav zoo li ib tus neeg sib txawv kiag li. Kuv ua haujlwm zoo dua, txhim kho tawv nqaij, txhim kho kev noj qab haus huv thiab ntau tus phooj ywg tau tawm lus piav qhia qhov kuv "Zoo li tus neeg sib txawv"! Lub sijhawm 30 hnub no Kuv tau tso tawm 4 zaug (3 zaug ntawm tus hluas nkauj tib yam) .. Kuv tseem yuav ntsib qee qhov teeb meem ED tab sis kuv tau muaj zog ntau thiab kuv xav tias kuv tuaj yeem kho qhov no.
Ok yog li ntawm no yog qhov twg kuv fucked: txhawm rau ua kev zoo siab kuv 30 hnub ntawm NoFap Kuv txiav txim siab "khoom plig" kuv tus kheej nrog qee cov porn. Lub tswv yim txaus ntshai. Tau 10 hnub dhau los Kuv tau wanking / edging / ua kuv tus kheej qhov qub thiab nws mloog tau tias txaus tu siab. Kuv tau rov ua dua thiab poob tag nrho qhov kev kawm ua kuv tau ua. Kuv nco zoo li kuv tau hnov li kaum hnub dhau los. Yog li ntawm no mus: Kuv yuav ua qhov no rau 90 hnub. Fuck nws, Kuv yog 25, lub ntiaj teb ntawm kuv txhais ko taw thiab cov cib fim zoo pem hauv ntej ntawm kuv. Kuv tsis yog yuav mus wank nws txhua yam. 90 hnub. Kuv kev hloov pauv pib tam sim no.
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