Dab tsi koj yuav tsum paub txog Johann Hari cov lus foob
HLOOV TSHIAB 2022: Kev tshawb fawb ntau qhia tau tias pom kev txhawb nqa kev sib raug zoo tau txwv lub zog kwv yees raws li qhov cuam tshuam rau tus cwj pwm kev sib deev muaj teeb meem. Nws pab tau, tab sis tsis yog ib lub mos txwv nyiaj. Saib Kev sib raug zoo ntawm kev paub txog kev txhawb nqa rau kev sib deev yuam kev. Yog tias koj tawm tsam nrog kev quav tshuaj, los ntawm txhua txoj kev nrhiav kev txhawb nqa kev sib raug zoo. Tab sis kuj ua hauj lwm nyuaj ntawm rebooting thiab rewiring koj lub hlwb.
cov nrov Kurzgesagt - Hauv Nutshell video, raws li Johann Hari tus TED tham, ua rau ob peb lub ntsiab lus zoo heev. Ua ntej, cov kev pab cuam ntawm tib neeg kev txuas yog tiag tiag ib qho tseem ceeb contributor rau kev nyab zeeb rau tag nrho cov ntawm peb.
Raws li hom, peb yuav zoo rau coj los rau kev ua kom tiav kev sib txuas sib txuas - thiab kom deb ntawm qhov tsis muaj peev xwm xav, ob qho tib si tshuaj lom neeg thiab tus cwj pwm. Thib ob, Cov neeg quav yeeb quav tshuaj yuav tsum tsis txhob saib xyuas zoo li cov neeg ua txhaum cai. Lawv yuav tsum tau kawm txog yuav ua li cas tswj xyuas qhov zoo tshaj plaws uas feem ntau ua pov thawj ua rau cov kab mob mus ntev - cov kab mob ntawm txoj kev kawm pathological, uas nrog cov kev hloov pauv hauv lub hlwb uas tsav mus txuas ntxiv siv txawm tias muaj kev cuam tshuam tsis zoo.
Txawm li cas los xij, tsis hais txog cov txiaj ntsig ntawm kev sib txuas lossis Hari qhov kev thov rau kev hlub tshua ntawm kev quav yeeb quav tshuaj nws ua rau nws lub npe cuam tshuam tias kev tshawb fawb quav tawm ntawm lub cim, lossis tau saib xyuas ib qho ntawm cov ntsiab lus no. Hari tuaj yeem txhawb nqa nws cov lus tsis tas yuav tsis quav ntsej lossis tsis lees lub roob ntawm cov kev tshawb fawb luam tawm ntawm kev quav yeeb quav tshuaj.
Lwm tus tau pom zoo txog qhov tsis muaj zog ntawm Hari qhov kev thov nrog rau kev hwm tshuaj siv (kev quav tshuaj muaj yees). Saib “4 Things Johann Hari Tham Txog Tsis Taus Li”(Lub Kho) thiab“Txhua Yam Peb Xav Tias Peb Paub Txog Kev Tiv Thaiv tsis yog - Hauv Qhov Tsis Muaj Peev Xwm, Muaj peev xwm ua yuam kev”(Reddit). Tom qab kho kho qee cov xov xwm tsis raug hauv cov yeeb yaj kiab no, peb yuav tsom mus rau kev coj tus cwj pwm uas cuam tshuam nrog supernormal versions ntawm kev ntshaw nyiaj txiag.
Qhov yeeb yaj kiab yog raws li qhov tsis muaj tseeb
Daim yeeb yaj kiab pib nrog tus neeg sib cav sib ceg. Nws thov tias yog "dab tsi peb xav tias peb paub txog kev quav tshuaj yeeb quav tshuaj" yog qhov tseeb, txhua tus neeg muab yeeb dawb nyob hauv tsev kho mob yuav raug ntsaws. Qhov tseeb tiag, tsis muaj ib tus kws muaj yees ntseeg hais tias qhov no. Cov kws tshawb nrhiav tau tshaj tawm tias tsuas yog 10-20% ntawm cov neeg siv cov tshuaj muaj yees ua rau muaj yees, nyob rau hauv ob qho tib si tib neeg thiab tsiajCov. Hari qhov tsis muaj tseeb yog kev foob hais tias txhua tus neeg raug rho tawm los ntawm cov nas raug mob yog tias nkag mus rau yeeb dawb lossis yeeb dawb. Nws tau ntau dua li 20% li no 2010 txoj kev tshawb no qhia (nrog tus heroin cov me ntsis siab dua):
“Nyob hauv txoj kev tshawb fawb luam tawm nyob rau lub Rau Hli 25th tsab ntawm Science, ib pab neeg tshawb fawb nrog kev sib tw nas rau ib lub tshuab uas pub cov nas tsuag rau yus tus kheej-siv tshuaj coca IV ntawm hom. Tom qab ib hlis, cov kws tshawb fawb tau pib qhia tias cov nas tsuag tau ua zoo li cas ntawm kev siv tshuaj yeeb los ntawm kev saib xyuas cov cim qhia txog kev quav tshuaj tiv thaiv: kev siv zog lossis kev siv cov tshuaj tsis haum; kev siab kub lug siv txuas ntxiv mus; thiab siv txuas ntxiv txawm tias tsis zoo. Tsuas yog 20 feem pua ntawm cov nas pom pom tias muaj peb yam ntawm kev muaj yees, thaum 40 feem pua tsis pom. "
Qhov sib txawv ntawm cov uas muaj yees 20% thiab 80% tsis quav cawv tsis yog kev ua niam ua txiv tsis zoo lossis kev ua neej nyob tsis zoo. Hloov chaw, nws yog li cas nas 'lub hlwb hloov kom haum rau kev siv tshuaj. Lub noob caj noob ces qub (lossis tej zaum epigenetics). Tsab ntawv txuas ntxiv:
"Thaum xub thawj, kev siv yeeb tshuaj hloov kho cov kev tawm dag zog ntawm txhua tus neeg siv lub hlwb thaum lawv mus los ntawm cov txiaj ntsig ntawm cov lus teb kev kawm: Yog tias koj siv cov tshuaj, koj yuav zoo siab dua - qhov kev xav phem txaus ntshai yuav tsum yog thaum koj xav siv. txwv kev muab yeeb dawb. Muaj hmoo, feem ntau lub hlwb yuav rov kawm paub tswj hwm nws txoj kev noj tshuaj. Ntxiv rau lub hlwb, tsis zoo heev. Tsis zoo li lawv cov phooj ywg uas tsis quav tshuaj quav yeeb, cov quav ntawm cov quav nas tsis muaj "plasticity" txaus - cov khoom ntiag tug ntawm lub hlwb uas ua rau nws yoog tau hloov mus rau lwm lub sijhawm - kom coj mus rau lawv tus cwj pwmCov. Cov nas no nyam rau ntawm qhov muab nqe lus teb rau lub siab, thiab nrog rau txoj kev quav yeeb tshuaj mus ib qho zuj zus. "
Qhov tsis txaus ntseeg, 10 - 20% yog tus nqi rau cov xwm txheej uas tus neeg siv tau tus kheej tswj hwm kev siv tshuaj, yog li ntxiv dag zog rau kev sib txuas ntawm "siab" thiab siv. Reinforcement ntawm hom no txawv ntawm cov tsev kho mob, qhov chaw tswj tshuaj kho mob, thiab qhov muaj qhov mob nws tus kheej tsis muaj zog ntxiv (vim tias lub cev twb tau tsim nws cov tshuaj opioids yog li cov tshuaj "siab" tsis tshua pom tseeb).
Qhov zam rau 10-20% tus nqi ntawm kev quav dej cawv yog nicotine, uas yog xam los ntawm ntau tus kws tshaj lij ntawm tib neeg lub neej feem ntau cov tshuaj yeeb dej cawCov. Nws siv ntau dua ntawm kev sib raug zoo thiab nws cov teebmeem tam sim ntawd tsis tshua muaj nuj nqis (cov yam ntxwv nws siv nrog kev siv internet porn). Muaj lub sijhawm thaum yuav luag 50% ntawm cov neeg laus neeg Asmeskas haus luam yeeb. Puas yog txhua tus neeg quav tshuaj yeeb muaj cov teeb meem kev sib txuas lus? Txhua tus neeg haus luam yeeb no puas kho siab? Tsis tau. Txawm hais tias niaj hnub no peb muaj ntau lab tus neeg Asmeskas uas zoo siab thiab ua tiav, tseem tuaj yeem tsis tuaj yeem txwv tsis pub haus luam yeeb. Qhov no ib leeg tsis lees paub Hari lub tsev ua haujlwm zoo.
Thaum lub sij hawm 10-20% tus yees feem ntau siv tau rau cov khoom siv, peb yuav pom tau tias qhov kev hloov ntawm lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws (internet porn, qua ntxi zaub mov) tuaj yeem ua tau ntau feem pua ntawm cov neeg siv. Piv txwv, muab kev xaiv ntawm qab zib thiab yeeb tshuaj, 85% cov nas tsuag forgo cocaine los noj cov khoom qab zib. Los ntawm txoj kev tshawb no:
“Kev txheeb xyuas yav dhau los ntawm txhua qhov kev sim 5 xyoo dhau los qhia tias tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas yav dhau los cocaine siv feem ntau cov nas tau yooj yim muab cov tshuaj yeeb dawb rau cov kev xaiv tsis siv tshuaj. Tsuas yog ib haiv neeg tsawg, tsawg dua 15% nyob rau theem hnyav tshaj plaws ntawm kev siv yeeb dawb hauv yeeb, txuas ntxiv mus haus yeeb dawb, txawm tias thaum tshaib plab thiab muaj qhov ntuj tso. "
Yog tias "Hauv Nutshell" cov neeg saib tau qhia qhov tseeb, tias tsuas yog qee haiv neeg mentsis thiaj dhau los ua cov neeg quav yeeb quav tshuaj, Hari cov lus yuav poob ntau yam ntawm nws qhov kev cuam tshuam.
Phaj ua si nruab ntug tsis tshua ua ke
Hari hais kom peb sim xyoo 1979 "Rat Park" sim ua txoj moo zoo txawm hais tias replication ntawm qhov xyaum ua tej yam tsis tau. Thaum ua li ntawd, Hari kuj nug peb kom tsis txhob poob siab 40 xyoo ntawm kev quav tshuaj neuroscience, uas tau txheeb xyuas ntawm cov cellular, molecular and epigenetic hloov ntawm tus account rau cov yeeb yam peb pom los ntawm kev tiv thaiv. Piv txwv, artificially nce theem ntawm ib lub lwg me me (DeltaFosB) ua rau cov nas tsuag zog nrhaub tshuaj thiab qua ntxi zaub mov. Nres qhov khoom plig no-qhov chaw nruab nrab txwv tsis pub yees hauv cov tsiaj txhu (lab). Ib yam li ntawd, nyob rau hauv tib neeg, cov neeg ua neeg quav yeeb tshuaj (uas tau tas sim neej) txawv txav ntawm DeltaFosB hauv lawv lub hlwb 'cov chaw them nqi zog.
Txawm tias ntau tshaj qhia, ib lub cev ntawm kev tshawb fawb ntawm lub paj hlwb uas qhia tias ntau qhov kev hloov ntawm lub hlwb raug hloov yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov neeg uas yuav rov qab los (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 )). Qhov tseeb, hauv kev tawm tsam ncaj qha rau Hari qhov kev thov, tsuas yog cov xwm txheej muaj feem cuam tshuam nrog kev ua tiav lossis rov ua dua tshiab yog qhov loj ntawm qee yam kev cuam tshuam nrog lub hlwb hloov. Ntawm ib tug ntawm cov kev tshawb fawb:
"Cov ntaub ntawv ER-fMRI tau muab piv nrog cov kev puas hlwb, neuropsychological, cov neeg hauv zej zog, tus kheej- thiab tsev neeg keeb kwm ntawm kev siv tshuaj yeeb los txhawm rau tsim qauv kev ua qauv, thiab tau pom tias twv txog kev tsis lees paub nrog qhov tseeb dua li lwm qhov kev ntsuas tau txais hauv qhov kev tshawb fawb no."
Yuav ua li cas lub hlwb pauv txoj kev mob huam tuaj yog qhov tsuas ua rau tiv thaiv tsis muaj kev sib txuas ntawm tib neeg?
Muaj ntxiv rau Nyablaj zaj dab neeg
Tus sau zaj lus no “Nyab Laj Heroin tus kws tshawb fawb muaj peev xwm tsis pom zoo nrog Johann Hari tus coj ntawm qhov ua rau Tub Ceev Xwm”Ntxiv dismantles Hari qhov kev thov (txawm hais tias nws thaum kawg xaus kev quav yeeb quav tshuaj yog kev xaiv, qhov pom peb tsis faib). Nws taw qhia tias heroin pheej pheej yig thiab npaj tau muaj nyob hauv Nyab Laj, nrog ntau dua 80% ntawm cov tub rog tau muab nws li thawj lub lim tiam. Txawm li cas los, cov 1974 txoj kev tshawb no cov ntaub ntawv hais tias kev siv yeeb tshuaj tsis yog txhua yam tseem ceeb:
"Kwv yees li ntawm 13,760 Cov tub rog tau sau npe cov neeg rov qab los rau Tebchaws Asmeskas los ntawm Nyab Laj thaum Lub Cuaj Hli 1971. Nyob rau hauv cov pej xeem 13,760, kwv yees li 1,400 tau pom tias muaj cov zis zoo rau haus yeeb tshuaj thaum lub sijhawm tawm mus."
Tsuas yog 10% ntawm cov tub rog rov qab sim qhov zoo rau opiates. Nws tsis tshua pom muaj tias tag nrho 1400 yog cov neeg quav yeeb dawb, tshwj xeeb tshaj yog thaum peb xav tias qee tus yuav tau muab tshuaj yeeb rau tshuaj kho mob. Kaum feem pua ntawm cov neeg quav ntxiv yog qis dua qhov tam sim no kev quav yeeb tshuaj thiab dej cawv hauv cov neeg Asmeskas.
Muaj ntau tus heroin siv los ntawm kev nyuab siab ntawm Nyab Laj los yog vim nws yooj yim nkag mus rau tus nqi tshuaj yeeb dawb? A qhov tseem ceeb nrhiav tau yog tias feem ntau ntawm cov tub rog uas nws thiaj li tau ua tus heroin addicts muaj keeb kwm yav dhau los ntawm kev siv tshuaj yeeb dej caw, uas pom zoo muaj zog caj ces tivthaiv rau cov tub rog ntxiv kev tiv thaiv. Tus kws tshawb fawb hais tias,
"Ntau dua cov tshuaj siv ua ntej nkag mus ua haujlwm, qhov ntau dua qhov yuav siv tshuaj yeeb yuav siv tau nyob hauv Nyab Laj."
Yog tias nws tau tawm tsam kev ntxhov siab, yog vim li cas cov txiv neej uas tau los ua neeg quav yau feem ntau pib siv tus heroin thaum ntxov hauv lawv cov kev ncig, ua ntej raug ntaus? Vim li cas ho tsis siv yeeb muaj tshuaj cuam tshuam nrog kev sib ntaus sib tua? Tus kws tshawb fawb hais tias:
"Cov neeg uas pom qhov kev sib ntaus sib tua tsis tshua zoo siv ntau dua li cov qub tub rog uas tau pom tsawg dua, ib zaug tau suav txog lawv cov kev pabcuam yav dhau los."
Yog nws xav tsis thoob tias feem ntau tus heroin-siv tub rog nres thaum lawv rov qab mus tsev? Heroin yog kim, feem ntau nyuab nyuab, thiab cuam tshuam nrog neeg lub neej: nrhiav kev ua haujlwm, ua haujlwm, rov ua dua kev sib raug zoo, thiab lwm yam.
Ua li cas siv porn siv internet?
Hari cov ntaub ntawv tau txais cov lus teb zoo siab hauv kev sib tham hauv internet porn rov qab uas cov neeg siv ntau tau lo rau lawv cov ntxaij vab tshaus uas lawv xav tias muaj kev sib cais. Hari qhov kev xav tau ua rau lawv yaum kom lawv sau lawv txoj kev coj ua tsis raug rau qhov tsis muaj tib neeg kev sib txuas. Txawm li cas los xij, Hari ua tiav qhov tseem ceeb ntawm cov ntaub ntawv, uas nyob rau hauv tawm hauv internet overconsumers nrog qhov loj dig muag.
Kev sib raug zoo ntawm tib neeg kev txuas thiab kev tiv thaiv mus ob qho tib si, tsis yog ib txoj kev. Muaj ntau tus neeg uas tawm kev pom tias lawv tsis muaj peev xwm mus txuas tau vim yog lawv txoj kev tiv thaiv, thiab hais tias lawv dhau los ua cov hlau nplaum thaum lawv nres. Qhov ntawd yog, tab sis kev cais tawm tuaj yeem tsav tus kheej ntawm kev siv tshuaj tiv thaiv, kev quav tshuaj nws tus kheej impedes kev sib txuas thiab mutes nws cov txiaj ntsig. Ib lub paj hlwb cov neeg muaj yees hloov kho qhov kev sib txuas tsis yog feem ntau sau npe ib txwm muaj lossis qhov tshwj xeeb zoo, piv nrog cov tshuaj lossis cwj pwm uas tus neeg siv tau dhau los ua "rhiab heev" rau.
Tshaj thiab dhau los, peb pom tias cov neeg uas tso tseg tias lawv tau tuaj yeem txuas cov kev sib txuas lus nrog lwm tus, thiab nrog ntau txaus siab. Muaj qee leej nrhiav tau lawv twb extroverts, tsis introverts. Lawv yog feem ntau xav tsis thoob nyob rau hauv ntau npaum li cas zoo dua lawv nrhiav tau kev sis raug zoo, kev sib deev nrog tus khub, thiab txawm qis nws tus kheej thaum sib deev. Tab sis lawv xav tau ib lub sij hawm ntawm kev tsis txaus siab los ntawm kev sib cav sib ceg ua ntej lawv tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm kev sib txuas. Lawv lub hlwb kev khwv nqi zog xav tau sij hawm rau kev thim rov qab. Hari tsis nyob qhov no.
Lub hwjchim ntawm lub cev nruab nrab ntawm kev tsim txiaj
Ib qho cuam tshuam ntawm Hari cov lus yog tias “tsuav yog ib tus neeg muaj lub zej zog sib raug zoo, nws muaj peev xwm koom nrog hauv kev coj ua yam tsis muaj kev pheej hmoo los ntawm kev quav tshuaj.” Qhov no tsuas yog misguided raws li kev ntseeg tias cov quav tshuaj muaj qhov tsis zoo sib xws rau txhua tus neeg siv. Peb pom ntau ntawm cov neeg siv tawm tsam nrog internet porn cuam tshuam uas tau muaj kev zoo siab tuaj thiab muaj ntau yam kev ua si. Peb pom muaj kev zoo siab txiv neej sib yuav nrog nws. Cia peb saib kom zoo tshaj vim li cas internet porn yog quab yuam txawm tias cov neeg muaj kev sib raug zoo.
Thaub ib pliag kom rov nkag siab txog cov tshuaj. Qhov phiv los ntawm cov tshuaj feem ntau uas muaj “siab” yog aversive. Ntau tus hloov tsis nco qab, cuam tshuam nrog kev muaj peev xwm tsav, ua rau lub cev dai tuag, thiab lwm yam. Cov Tshuaj muaj pheej hmoo tseem kis los yog kim (lossis ob qho tib si). Ntxiv mus, tshuaj yog qhov tsis hloov pauv kom tau cov khoom plig zoo. Eon ntawm cov kev tshaj tawm tau txiav cov qog caj dab mammalian kom pom kev rau cov zaub mov, kev sib deev, kev sib koom tes, kev ua tiav, kev ua si thiab qhov tshiab. Thaum Hari hais qhia rau peb tias kev sib txuas yog qhov khoom plig tiag tiag uas peb xav tau, nws tsis quav ntsej lwm cov txiaj ntsig no. Raws li kws kho mob hlwb Stanton Peele tau taw qhia hauv qhov no Psychology Niaj hnub no blog post:
"Rat Park yog ib qho kev sim uas cov nas tsuag, ib zaug nyob rau qhov kev daws morphine, nyiam txuas ntxiv haus nws cov dej hla hauv cov tawb me me, tab sis es ua rau cov dej morphine nyiam dej hauv Rat Park, thaj chaw dav thiab qhov chaw zoo nyob qhov twg muaj nas tsuag ntau ntawm cov txiv neej tib si. Nyob rau hauv xws li ib puag ncig muaj peev xwm sib tw rau kev sib deev tau sai ua ntej kev nrhiav narcosis - piv txwv li, poj niam txiv neej yog zoo dua cov tshuaj rau cov nas. "
Tsis yog Hari piav rau nws cov neeg saib supernormal versions ntawm kev ntshaw nyiaj txiag (xws li cov khoom noj txom ncauj niaj hnub no thiab cov duab liab qab hauv internet, piv txwv) ntau tshaj li qhov tsis txaus siab thiab muaj yees ntau tshaj yeeb los yog dej cawv. Supernormal stimuli yog exaggerated versions ntawm ib txwm stimuli, tab sis peb cuav perceive lawv li ntau tseem ceeb. Qhov no yuav pab piav qhia vim li cas 35% ntawm Cov Neeg Mis Kas Neeg laus yog rog thiab 70% yog rog, txawm hais tias tsis muaj ib qho ntawm lawv xav ua. Nrog peb lub paj hlwb cov nqi hluav taws xob ib puag ncig teeb pom kev zoo, peb tuaj yeem txo qis 1500 calories hauv burgers, fries thiab milkshakes. Sim txiav qis 1500 calories ntawm cov zom zas thiab cov rwj sib zom hauv ib qho zaum (lossis hauv ib hnub).
Ntau cov kev tshawb fawb tsiaj tau pom hais tias cov zaub mov qua ntxi yog ntau hom tshaj yeeb yaj kiab, (nas tsuag xav piam thaj rau cov neeg ua yeeb yam) thiab tias overeating rau kev rog yuav coj tuaj txog kev quav kev hloov ntawm lub hlwbCov. Qhov tseeb, thaum nas raug tso cai nkag tau rau "chaw noj mov hauv chaw noj mov," ze li 100% pob binge rau kev rogCov. Cov rog rog 'lub hlwb thiab kev coj cwj pwm ua rau cov neeg quav yeeb quav tshuaj. Cov nas ib txwm tsis noj ntau dhau ntawm cov nas chow, ib yam li cov neeg yos hav zoov nrhiav tsis tau rog rau lawv cov zaub mov uas ib txwm noj.
Txhawm hais li no, tsis muaj ib qho kev lag luam uas muaj kabmob ua rau nrhiav tus heroin, cawv, lossis yeeb dawb. Tiam sis muaj ntau lub hlwb circuits devoted mus nrhiav thiab noj ob qho tib si khoom noj khoom haus thiab poj niam txiv neej. Thiab, thaum peb nyiam noj pluas mov, kev sib deev arousal thiab orgasm tso tawm siab tshaj plaws ntawm kev ua nqi neurochemicals (dopamine thiab opioids). Qhov ntawd yog qhov nws yuav tsum tau: kev rov ua dua yog peb caj ces '# 1 txoj haujlwm.
Thaum tsuas yog ib haiv neeg tsawg ntawm cov nas ua neeg quav yeeb quav tshuaj; 100% copulate to exhaustion
Yuav ua li cas thaum koj tso ib tug txiv neej nas mus rau hauv lub tawb nrog ib tug pojniam npau suav? Ua ntej, koj pom ib tug kev nyuab ntawm copulation. Tom qab ntawd, progressively, tus txiv neej log ntawm tus poj niam. Txawm tias nws xav tau ntau, nws tau txaus. Txawm li cas los, hloov tus poj niam thawj nrog ib tug tshiab ib, thiab tus txiv neej tam sim ntawd revives thiab gallantly struggles rau fertilize nws. Koj tuaj yeem rov ua txoj haujlwm tshiab nrog cov pojniam tshiab kom txog thaum nws tag nrho tawm.
Qhov no hu ua tus Cov nyhuv dej txias-Yog cov lus teb tshiab rau cov phooj ywg tshiab. Ntawm no yog li cas lub Txuj ci ua haujlwm zoo: Tus nas khoom plig circuitry tab tom ua kom tsawg dua thiab tsis tshua muaj siab neurochemicals (dopamine thiab opioids) nrog rau kev hwm tus poj niam tam sim no, tab sis ua rau muaj kev mob siab rau tus poj niam tshiab. Nws cov noob xav ua kom nws tawm mus tsis muaj poj niam tsis muaj qhov ua tsis tau ... lossis nws tus kheej ua tsis tiav.
Tsis ceeb, nas thiab tib neeg tsis txawv ntawd thaum nws tawm los to teb rau cov suab paj nruag tshiab tshiab. Piv txwv, thaum twg Australian cov neeg tshawb nrhiav (cov duab) tso tawm tib cov zaj duab xis erotic ntau zaus, cov ntawv xeem ua pov thawj thiab cov kev qhia ua ob qho tib si qhia ob leeg txo qis hauv kev sib deev. Tus “tib qub qub qub qub”Nyuam qhuav dhuav.
Tom qab 18 saib-raws li cov kev xeem cov ntsiab lus tau nodding tawm-kev soj ntsuam los ua tswvcuab tshiab erotica rau 19th thiab 20th saib. Bingo! Cov ntsiab lus thiab lawv cov penises sprang kom mloog. (Yog, Cov poj niam pom qhov zoo sib xws.)
Ntawm chav kawm, ib tug sedentary tsiaj txhu muaj ib qhov kev tsis txaus siab ntawm cov poj niam kam tuaj yeem tshwm sim hauv ib lub chaw kuaj ntshav thiab tsis nyob rau hauv qhov. Los yog nws?
Internet porn ua ib qho kev mob nkeeg ntawm lub cev
Internet porn yog tshwj xeeb tshaj yog enticing rau tus nqi zog circuitry vim tias nws muab qhov kawg ntawm kev ua yeeb yam ntawm kev sib deev novelty. Nws tuaj yeem yog qhov tshiab “phooj ywg,” qhov xwm txheej tsis txaus ntshai, kev sib deev txawv txav, lossis - koj sau rau qhov tsis muaj. Nrog ntau tabs qhib thiab nyem rau cov xuab moos ib tus saib pom tuaj yeem paub ntau dua tshiab cov poj niam txiv neej txhua qhov kev sib deev ntau dua li peb cov neeg yos hav zoov-gatherer pog koob yawg koob tau dhau lub neej.
Nrog internet porn, nws tsis yog tsuas yog kev sib deev tsis kawg novelty uas ua rau peb cov khoom plig nqi zog. Muaj zog txaus ntshai xws li ntxhov siab vim, poob siab lossis surprise kuj taws teeb rau hauv peb lub nqi zog Circuit Court. Tsis zoo li qhab nia tus txiv neej ntawm txoj kev ces kaum, niaj hnub porn yog qhov yooj yim nkag, muaj 24/7, pub dawb thiab ntiag tug. Tsis zoo li cov khoom noj thiab tshuaj, rau qhov uas muaj kev txwv rau kev noj, tsis muaj kev txwv lub cev rau kev siv internet porn noj. Lub hlwb lub ntuj kev ua yeeb yaj kiab tsis ua haujlwm tshwj tsis yog ib qho chaw nce toj. Txawm tias tom qab ntawd, tus neeg siv tau nyem rau qee yam zoo siab dua los ua qhov xav dua.
Tsis zoo li siv tshuaj yeeb dawb, kev siv liab qab yog tam sim no, thiab yuav luag txhua tus ntawm cov tub hluas ntxhais hluas nrog kev nkag tau hauv internet. Ntxiv mus, ntau nyob rau hauv hnub nyoog 30 xyoo saib porn siv "zoo" thiab ib feem ntawm "qhia hais txog kev sib deev." Cov txiv neej niaj hnub no siv porn vim lawv nyiam nws, tsis tas vim lawv tsis muaj kev sib txuas lossis kev hlub. (Txhua neuroscience-kev tshawb nrhiav tawm rau hnub tim pab txhawb nqa txoj kev tiv thaiv kev ua porn.)
Elephant nyob rau hauv lub chav: lub hlwb hluas
Hari - yog tus tsis muaj yees nrog paub - tsis lees paub qhov tsis muaj zog ntawm lub hlwb qog rau hom tshuaj yeeb dej caw thiab kev coj cwj pwm, uas tshwm sim heev nrug ntawm kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo. Piv txwv, cov kev tshawb fawb qhia tias kev siv hlwb, siv yeeb tshuaj ntau dua mus tas li ua rau cov neeg laus plaw.
Tsis tas li ntawd, qhov kev pheej hmoo ntawm kev poob rau hauv kev tiv thaiv ntawm txhua yam yog ntau dua rau cov hluas, zoo li qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim txom kev sib daj sib deev. Cov nqi ntawm erectile kawg, ncua ejaculation thiab tsis muaj siab rau cov neeg koom nrog tiag zoo heev nyob rau niaj hnub no cov tub hluas. A tus hluas lub hlwb yog ntawm nws cov ncov ntawm dopamine ntau lawm thiab neuroplasticity, ua nws muaj cuabkav heev rau kev tiv thaiv thiab kev sib daj sib deevCov. Cov menyuam tsiaj hluas ntau theem ntawm DeltaFosB nyob rau hauv teb rau cov tshuaj thiab ntuj ntshaw.
Dab tsi peb muaj tam sim no yog cov hluas thaum hluas siv cov ncauj lus txhawb nqa lub siab lub ntsws thaum lub sij hawm thaum lawv lub hlwb rewiring mus rau kev sib deev ib puag ncig. Ib lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev coj ua hluas yog kom kawm tau txhua yam zoo txog kev sib deev (consciously and subconsciously) thiaj li yuav muab tau cov menyuam tom qab ntawd. Internet porn yuav li hloov lossis sculpt peb cov kev sib txuas ntawm lub paj hlwb loj rau kev sib deev thiab kev rov tsim tawm - nrog rau cuam tshuam peb ntawm kev kawm txog cov txuj ci kev sib raug zoo peb xav tau kev txuas.
Kev tsis lam ua los sis tsis yog, Hari cov ntawv sau tawm ntawm qhov tsis txaus siab tias qhov chaw sib raug zoo tiv thaiv kev quav yeeb quav tshuaj. Qhov no tsis yog qhov tseeb, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg hluas nrog lawv lub hlwb-rhiab. Raws li rov qab rooj sab laj party Gabe Deem ntsiab lus tawm:
Cov nas nyob hauv Cov tiaj ua si tuaj yeem sib deev tau siv tsis txhob siv yeeb dawb, tab sis qhov lawv tsis muaj yog qhov kev xaiv "tso tawm" lab tus poj niam nas ntawm cov khoom siv internet.
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