5 NoFap Lub Tswv Yim Kuv yuav tsum tau qhia.
Nyob zoo tag nrho, 22M no. Kuv nyuam qhuav ua rau kuv thawj ncej txog kuv cov lus kom deb li deb li fapstronaut. Kuv lub siab tshaj plaws streak kom deb li deb no yog 19 hnub (qhov nruab nrab ntawm 7 thiab nce ntxiv) tiam sis kuv tseem xav hais tias kuv lub neej tau txhim kho ntev dua kuv nyob hauv txoj kev mus rau txoj kev ntawm lub fapstronaut.
Txij li thaum 7 / 7 / 13 thaum kuv tuaj yeem kuv muaj qhov teebmeem PMO thiab coj cov lus cog tseg los sim kuv lub siab tshaj tawm, kuv tau kawm ob peb yam tseem ceeb thiab cov tswv yim. Tom qab tag nrho, peb tsuas kawm ntawm peb cov kev ua yuam kev. Lawv yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav hloov peb lub neej tom ntej. Qhov no yog vim li cas kev rov qab txhav yuav tsum tau ua nrog rau kev khuv leej. Kuv muaj ntau ntxiv tab sis nws yuav ua qhov no rau ntawm tus nqi khov kho mus rau yav tom ntej thaum kuv kawm ntxiv. Yog li, tsis muaj ntxiv ado:
1.) Sau rau hauv ib daim ntawv vim li cas koj tawm mus thiab txhua qhov laj thawj uas yog vim li cas PMO (lossis MO yog tias nws yog qhov teeb meem no) tau muaj teeb meem hauv koj lub neej. Qhov no yuav pab txhawb lub zog tiag tiag thiab tso cai rau koj yav tom ntej kom hla dhau koj qhov laj thawj yog hais tias koj puas tau tawm tsam. Yog tias koj muaj SO li nws yuav tso cai rau koj los qhia meej rau koj qhov kev xav thiab kev xav yuav tsum koj yuav tsum tau qhia rau lawv txog nws. Hauv kuv tsev neeg tau tso cai rau ntawm txoj kev taug mus thiab tsis txhob tso txoj kev kawm. Kuv tsis xav kom tag nrho cov teeb meem kuv teev muaj, Koj puas xav tau? Lub sijhawm los cuam tshuam nrog lawv lub taub hau rau.
2.) Khaws cov ntawv teev cia. Kuv siv cov ntawv qhia zoo. Kuv taug qab cov hnub thiab muab tso yog tias kuv tau rov qab so lossis tsis. Yog tias kuv muaj, Kuv zwm rau hauv lub tes ua xim liab. Yog hais tias tsis yog ces lub cell ntsuab. Kuv qhia ntxaws ntxaws yam yuav ua thiab kuv yuav ua dab tsi los tawm tsam qhov txiaj ntsig tom ntej. Kuv piav qhia qhov kuv tau ua hauv lub neej los txhim kho nws thiab qhov uas kuv tau ua hnub no kom muaj kev txaus siab. Nyob hauv yav dhau los qhov no tau tso cai rau kuv paub tias kuv qhov kev xav ntawm NoFap thiab hauv lub neej tau hloov pauv thiab ua rau kuv nco txhua yam kev ua tiav, loj los me, Kuv tau ua tiav txij li kuv tau pib. Kuv pom tau tias kuv cov hnub nyoog nruab nrab ploj mus ua ntej rov muaj lub neej zoo zuj zus thiab kuv pom tau tias kuv txoj kev xav hauv nruab siab thiab kev zoo siab tau nce ntxiv. Nws yog lub cuab yeej tseem ceeb los saib koj li kev vam meej, koj tuaj yeem hnov qab qhov koj tau ua tiav thaum koj rov huam mob. Koj yuav xav tias koj rov qab mus rau xwm fab 1. Saib ntawm koj phau ntawv sau ceev thiab qhov kev xav zoo li no ploj mus.
3.) Rau cov neeg uas muaj daim ntawv txheeb, yog tias koj rov qab tso lub cim rau hnub kos npe tias koj rov huam mob. Rau lub hlis ntawd koj yuav tuaj yeem pom cov sijhawm uas koj rov qab thiab tuaj yeem pom koj cov ntawv. Nws yuav pab koj txhawb koj lub zog, thaum koj nrhiav kev txo tus qhab nia ntawm lub hli, thiab koj yuav pom cov qauv ntawm kev rov huam dua nyob rau qee hnub (yog tias qhov xwm txheej no xav txog vim li cas). Kuv pom kuv feem ntau so nyob rau hnub Wednesday thaum kuv tawm rooj qhuab qhia thiab tom tsev. Tom qab ntawd kuv tau mus rau hauv lub tsev qiv ntawv rau hnub ntawd thiab coj kuv txoj haujlwm thiab laptop nrog kuv thiab zaum hauv ntej lub qhov rais loj loj. Tsis yog kuv ua ib qho haujlwm qias neeg nyob rau hnub ntawd, kuv tsis thim rov qab.
4.) Teeb tsa online tiv thaiv txhooj uas koj tsis paub tus password! Kuv pheej mus txuas ntxiv thaum kuv nyuam qhuav xiam k9 k tiv thaiv lub vev xaib thiab qhia kuv tus kheej “ob peb daim duab yuav tsis ua mob”. Kuv tsuas yog rov qab thaum kuv pib nyob rau hauv txoj kev no, thiab nws nce. Yog tias kuv tsis saib porn, Kuv tsis thim rov qab, yog li kom kov yeej qhov teeb meem no Kuv yuav tsum ua kom nws tsis tuaj yeem saib porn. Ob peb lub lis piam dhau los kuv tau hloov kuv tus k9 web tiv thaiv lo lus zais mus rau hauv cov lej ntawm cov lej thiab cov tsiaj ntawv. Kuv mam li muab tus password rau ntawm daim ntawv coj los tso rau hauv qab kuv qhov khaub ncaws uas yuav siv ob peb feeb kom mus txog. Txawm hais tias qhov muaj zog tshaj plaws ntawm kev yaum: los ntawm lub sijhawm kuv tau sawv tawm ntawm kuv lub rooj zaum thiab xav txog qhov yuav tau txais lo lus zais, Kuv twb tau tawm ntawm lub siab ntawm nws rau nws. Kuv xav tom qab ntawd mus da dej txias, ua qee yam sib thawb, txhua yam ua rau kuv lub siab tawm ntawm qhov kev yaum kom kuv tau muaj. Nws mus sai heev. Kuv rov qab ob peb hnub dhau los rau cov duab softcore yog li kuv siv qhov txiaj ntsig no txuas. Tsis paub txog koj tus password koj tuaj yeem thaiv cov websites uas tej zaum yuav ua rau koj. Nyob rau yav tom ntej cov websites nrog rau chiv yuav raug muab cuam tshuam kom sai. Kuv nyuam qhuav porn proofed kuv tus xov tooj hauv xov tooj rau kuv tom ntej no kuv yuav nthuav dav li cas.
5.) Sim nrhiav qhov tshiab hobby thiab sau koj lub sijhawm pub dawb nrog kev ua si deb ntawm internet. Kuv koom nrog ib haiv neeg ntawm kuv lub tsev kawm ntawv thiab kuv tau kawm lus ib yam li tau txais kuv tus txij nkawm hauv tsev los qhia kuv nruas. Qhov ntau kuv siv nyob ntawm cov lus tiag, qhov tsawg dua ntawm digital ua kom rov hais dua thiab tsawg dua oppurtunites Kuv muaj rau PMOing. Raws li kev txuas ntawm qhov no sim txo lub sijhawm koj siv lub sijhawm ua haujlwm tsis nco qab los ntawm Facebook (google Kev Nyuaj Siab Facebook) lossis lwm lub vev xaib tsis muaj lub laj thawj uas tsis yog siv sijhawm nkim. Yog tias qhov xav tau nws tus kheej thaum koj nyob hauv internet nws yuav nyuaj rau tiv! Tawm hauv Is Taws Nem thiab nyeem phau ntawv, kawm ib hom lus, twj paj nruag, mloog nkauj, siv sijhawm nrog koj tsev neeg, hu xov tooj rau phooj ywg thiab teem sijhawm sib tham, coj tus dev mus taug kev thiab lwm yam. dua li los ntawm ib qho screen. Piv rau koj zoo li cas rau mus nraum zoov 15 feeb taug kev es pw ntawm lub rooj zaum saib 30 feeb ntawm telly. Qhov twg yuav ua rau koj zoo siab dua? Qhov twg zoo dua rau lub cev thiab lub siab? Hauv kuv lub tswv yim Kuv xav zoo li ntau dua tom qab taug kev. Tshawb nrhiav koj tus kheej thiab sim ua neej nyob hauv lub ntiaj teb tiag. Nov yog ib qho tseem ceeb! 🙂 Tso nws li no… yog tias koj yuav tsum sau CV thiab coj ncaj 100% txog yam koj ua nrog koj lub sijhawm ua si dawb: cov tswv ntiav yuav xav qhuas los tsis yog? 5 lub hlis dhau los txhua yam kuv yuav tsum tso kuv siv sijhawm ntau lub sijhawm pub dawb hauv kuv chav rau ntawm kuv lub xbox lossis saib porn. Dab tsi uas koj xav tau koj tus CV ncaj ncees muaj nyob rau ntawm nws? Dab tsi tiag ntiaj teb kev ua tiav koj xav tau tso rau ntawd? Ua haujlwm rau lawv thiab sijhawm nws yuav los. Cia li xav txog koj zoo li cas thaum koj ua tiav!
Sab kuv sab rau txoj kev taug, Johnny
"Nws tsis yog qhov loj ntawm tus dev nyob rau hauv kev sib ntaus, nws yog qhov loj me ntawm kev sib ntaus nyob rau hauv tus dev."
;