"Vim li cas kuv thiaj li muaj yees duab liab qab?"
Ua ntej koj pib koj txoj kev rov pib ua haujlwm, koj yuav tsum xub kawm paub yog vim li cas koj thiaj li txhawm rau Porn, Masturbation, thiab Orgasm (PMO). Koj yuav tsum muaj kev nkag siab ntawm koj lub hlwb thiab yuav tsum nco ntsoov tias ib zaug koj yog ib tus neeg quav, koj ib txwm yog tus quav.
Mus saib https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do
Saib tag nrho cov yeeb yaj duab.
Zoo, koj rov qab los. Tam sim no uas yog qee cov khoom siv khaus. Tom qab saib cov yeeb yaj kiab koj yuav tsum tam sim no paub tias porn yog ua rau lub hlwb. Yog tias koj tsis paub txog qhov no, MUS ROV QAB THIAB NWS SAIB SAIB!
“Kuv xav tawm PMO… TXHUA TUS!”
Whoa, maj mam muaj… kooj. Kuv tau txais ib co kev tshawb xav ntxiv ua haujlwm rau koj ua ntej koj pib yoo tawm. Koj yuav tsum npaj koj tus kheej vim qhov no yuav yog qhov nyuaj tshaj plaws uas koj yuav tau ntsib.
1. Vim li cas koj thiaj li tso tawm porn?
Qhov no tseem ceeb heev. Koj yuav tsum pom qhov laj thawj zoo rau txiav tawm porn. Lub laj thawj tau. Dab tsi yog qhov laj thawj koj nug? Ib qho laj thawj yog ib qho uas tsis cuam tshuam los ntawm lwm yam xws li chaw nyob, lub sijhawm, lub siab lub ntsws, lwm yam kev quav yeeb quav tshuaj, tib neeg thiab lwm yam.
Kuv yog vim li cas yog qhov no: Kuv xav ua ib tug txiv neej. Xav tias James Bond. Calm thiab sau, ib tug txiv neej alpha.
Kuv lwm qhov laj thawj: Kuv xav xav paub txog kev xav, Kuv xav txuas nrog tib neeg, Kuv xav poob qis hauv kev hlub, Kuv xav siv tas kuv lub neej nrog tus neeg ntawd… :) Kuv nyob mus ib txhis.
Pom koj tus kheej phau ntawv ceev xwm txheej thiab pib sau koj cov laj thawj. Kuv xav tias koj tsis txhob siv phau ntawv. Hauv rooj plaub nws ntog rau hauv txhais tes tsis ncaj ncees lawm. Kuv siv Springpad; muaj ib qho app rau Android xov tooj, iPhone, iPad thiab rau khoos phis tawj duab, tuaj saib springpadit.com.
Koj xav tau ib qho laj thawj vim tias qhov no yog koj kab kawg ntawm kev tiv thaiv thiab kuj roj uas yuav ua rau koj mus tom ntej nrog koj lub hom phiaj.
2. Ua kom puas tag nrho cov porn / porn yam khoom
Qhov no tseem ceeb heev. Yog tias koj muaj porn stash, rho tawm tag nrho PERMANENTLY. Yog tias koj muaj cov ntawv xov xwm uas muaj kev sib deev, muab pov tseg.
Cov nyiaj ntawd koj tau txais kev cawmdim rau ib tus neeg pabcuam, niamtxiv, porn site subscriptions, pub dawb rau kev sib hlub lossis siv nws lwm qhov chaw.
Tshem cov ntawv bookmarks ntawm koj cov porn sites, kev mus rau koj nyiam porn lub hnub qub thiab lwm yam.
TXHEEJ TXHEEM TXHUA TXHUA YAM HAIS TIAS KOJ YUAV TSUM TAU ... tom qab qhov laj thawj.
3. Ua thiab Cues PAUB 1
Thaum koj tau pib koj lub reboot, koj yuav muaj ntau tus yaum kom rov mob. Yuav muaj los. Tab sis txhob txhawj, Kuv nyob ntawm no rau koj.
Peb porn addicts peb muaj kev tivthaiv tshaj plaws los txiav luam yeeb vim tias kev sib deev yog txhua yam. TV, xov tooj cua, Internet, lub puam, billboards, koj lub siab thiab txawm tias tus qub pojniam uas tabtom khoov rau nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Koj yuav tsum nco ntsoov qhov no, vim qhov kev sib cav yog tawm tsam peb.
Nov yog cov npe ntawm tej yam uas yuav ua rau lossis ua rau koj muaj kev phom sij dua rau kev yaum
- Saib qhov 'tsis zoo' raws ntawm tv. Niag, neeg tsis zoo. Tsuas yog zam cov kev txuas ntawd.
- Saib YouTube cov yeeb yaj duab uas koj paub yuav muaj kev sib deev. (cov poj niam ua haujlwm tawm, yoga tutorials, yeeb yaj duab yeeb yaj kiab, celebrities etc.) Qhov no yog kuv tus naj npawb ntawm ib qho kev mob huam tuaj.
- Tshawb nrhiav rau 'phab ntsa ntawv'. "Kuv tsuas yog tshawb nrhiav rau cov ntawv tsis muaj ntsa" koj hais, tab sis peb ob leeg paub tam sim no qhov no yuav xaus. Los ntawm Txias wallpapers -> kub daim ntawv kub --- bikini babes -> bikini babes uas tsis muaj bikinis -> porn. Nov hu uas
- 'Edging', nws zoo li nyob ntawm ntug pob tsuas thiab koj ua kom khaus los ze zog thiab ze rau ntawm ntug tsuas yog pom qhov ntawd… .thiab BOOM! Koj poob, qhov no RELAPSE.
- Erections. Koj yuav tsis xav kom nkim ib qho kev erection? Yog tias koj tau txais ib qho erection, ntsia ntawm koj tus qau thiab hais qhov no: “Tus qau siv los tso zis thiab rau sijhawm pw ua si nrog tus khub tiag.”
- Neej. Daim ntawv ceeb toom yuav ua li cas kuv tsis yog "tsis zoo siab"? Kuv tau rov qab rau hnub uas kuv tau hnov zoo tiag tiag thiab nyob rau hnub uas kuv xav zoo li lub neej tsis muaj nuj nqis rau nws (yep, Kuv tau xav tua tus kheej). Dab tsi puas yog qhov koj xav nyob hauv, koj yuav tsum nco ntsoov tias koj txiav PMO thiab TSIS TXHOB CIA KOJ TUS NEEG SAIB.
- Pw tsaug zog. Pw tsaug zog damn tseem ceeb! Nco ntsoov koj ib hmos kom pw txaus. Pw tsaug zog qis = qes qis = qes yuav muaj zog = qhov muaj feem yuav rov huam mob tuaj. Kev sib luag loj. Yog tias koj tau pw tsaug zog, koj zoo nyob deb ntawm koj lub tsev.
TSHOOJ 2
Koj yuav tsum txo koj txoj kev raug rau cov ntsiab lus kev sib deev. Nov yog qee qhov koj tuaj yeem ua:
- Ua zoo saib: kev paub txog yam chiv keeb yog qhov tseem ceeb rau kev vam meej
- Pw tsaug zog thaum ntxov: 10: 00pm
- Ce: Khiav los yog nqus ib co hlau. Kuv xum lub nra hnyav, ua rau koj zoo li sexier thiab koj yuav hnov zoo txog koj tus kheej heev.
- Socialize: Kuv tsis quav ntsej yog tias nws tsuas yog kev luag nyav ntawm tus neeg taug kev dhau koj los yog kev sib tham sib sib zog nqus nrog ib tus neeg txheeb ze. Peb yog tib neeg, peb yuav tsum sib raug zoo. Porn tau tsav peb cov neeg quav quav yeeb quav tshuaj thiab nyob ib leeg kho siab khuav. Porn pub mov rau kho siab. Ua kev rau siab, nws yuav xav tias nyuaj thiab tsis xis nyob thaum xub thawj tab sis sijhawm dhau sijhawm, koj yuav coj txawv thaum koj tsis ua phooj ywg.
4. Nruam Tsiv
-Ok txiv neej ... yog li kuv yuav ua li cas yog hais tias tau txhib, hu??!
Kuv tsis yog tus kiv cua ntawm lub zog yuav thiab kev sib ntaus sib tua urges nrog koj lub siab. Kuv siv 2011 sib ntaus sib tua urges nrog yuav hwj chim. Koj pom qhov teeb meem nrog kev sib ntaus sib tua porn siv koj lub siab yog tias nws vam khom rau yuav muaj hwj chim. Lub hwj chim yuav tsis ruaj. Qee hnub nws muaj zog thiab qee hnub nws tsis muaj zog, nws yuav tsum ua haujlwm kom ntxiv dag zog yuav muaj zog. Lub hwj chim yuav muaj txiaj ntsig zoo nrog qhov tsis muaj zog tab sis thaum nws los txog rau kev sib xyaw kom luv EXTREME yaum, yuav lub hwj chim tsis muaj qab hau.
Kuv txoj kev xav yog: yaum los ntawm hauv koj lub siab. Lub siab yog qhov kev yaum nyob hauv tsev thiab qhov kev txhawb siab ib txwm muaj qhov zoo.
Yog li kuv yuav ua li cas thiaj tsum tsis txhob yaum mus ntxiv? Kuv siv ib yam uas muaj sijhawm twg los tau: XIM. Muaj qee yam tshwj xeeb txog kev mob thiab lub hlwb. Thaum kuv tau txais kev yaum Kuv tau tom sab nraub qaum kuv daim di ncauj nrog kuv cov hniav tom ntej. Kuv tom tawv. Kuv tom ib qho nyuaj thiab tawv tawv ntxiv kom txog thaum qhov txhib siab tiav. Tom qab 3-7 hnub tom qab, kev yaum kom ua rau nws tsis muaj zog thiab yuav nres. Yog lawm, Kuv yuav hais nws dua, yaum kom WEB nres.
Vim li cas nws ua hauj lwm? (Disclaimer: qhov no tag nrho raws kuv cov kev paub thiab kuv nkag siab txog qhov lub hlwb ua haujlwm los ntawm kev nyeem cov phau ntawv thiab cov websites zoo li koj lub npe ntawm yourbrainonporn.com thiab kev puas siab puas ntsws hnub no.)
Nws yog txhua yam ntawm xaim thiab rewiring. Txog rau peb lub hlwb, porn yog qhov zoo thiab qhov mob tsis zoo. Los ntawm qhov tsim kev mob thaum twg koj tau txais kev yaum, koj qhia koj lub hlwb tias porn = mob = qhov tsis zoo. Koj ua haujlwm ntau npaum li cas, koj yuav cob qhia koj lub hlwb ntau dua.
Hom no tau ua haujlwm zoo rau kuv thiab kuv tsis tau yaum kom PMO txij Hnub 4. (tam sim no nyob rau Hnub 23).
;