Hnub no yog hnub kawg ntawm NoFap, tom qab txhua yam peb tau tsiv mus rau qee lub sijhawm. Kuv nyiam lub zej zog no, thiab kuv yuav plam koj, tab sis cov neeg paub paub thaum lub sijhawm yuav mus ntawm + Reddit yuav siv sijhawm ntau dhau ntawm kuv lub sijhawm.
Kuv tau porn-dawb rau ze li 150 hnub, Kuv tau faus 3 zaug txij thaum ntawd los, vim qhov laj thawj tsis txaus ntseeg thiab tsis yog vim kev ntxias (zaj dab neeg ntev) thiab kuv tsis nyob ze rau rov qab.
Kuv xav ua qhov no rau tag nrho cov kev xav ntawm cov poj niam uas npaj siab rau cov poj niam.
A. NoFap + Tsom Rau Cov Poj Niam = Ntsheeb & Rov cuam tshuam tau.
1.) Thaum koj zaum thiab thoob txhua tus poj niam zoo nkauj, xav kom koj tuaj yeem nrog lawv, koj tseem noj lwm txoj hau kev, uas yog koj lub paj hlwb (tsis yog mob siab li liab qab), thiab nws qhia koj tias yog spectator, tshuam rau koj tus kheej "Mmm ... dat lub nroog Yeiuxalees zoo heev, Kuv yuav coj mus rhaub hnub ntawd, txhua hnub", thiab tsis mus cuag nws - yog qhov khoom plig zoo tshaj qhov nws tau mus cuag nws.
2.) Koj saib xyuas txog qhov siv tau ntawm poj niam los ua qhov muag rau koj; lossis muab koj lub cim qhia tias lawv pom koj zoo txaus nyiam, Cov poj niam feem ntau tsis ua txhua yam no, yog li koj txoj kev ntseeg siab yuav poob.
3.) Koj xaus qhov tsis txaus siab, tawm mus deb thiab npau taws thaum poj niam yooj yim rau lwm tus txiv neej; ua rau koj xav tias koj tsis tsim nyog rau ib qho
4.) Tom qab ntawd koj Fap thiab / los yog saib porn, fantasizing tshaj cov poj niam uas ua rau cov neeg ruam ua tej yam tsis zoo tshwm sim, uas yuav ua rau koj ntau disinterested rau cov poj niam tiag.
5.) Koj rov qab mus rau plaub fab ib.
B. Yog li cas kuv thiaj xav mus nyiam poj niam Tsis muaj kev xav txog nws?
- Muaj ntau heev ntawm cov mav nrog txiv neej tsav.
- Muaj ib cov nyiaj ntau ntawm cov neeg uas muaj peev xwm suppress ntawd kev sib deev zog nrog porn.
- Muaj ntau seem ntawm cov hais mav uas tuaj yeem hais tias qhov sib deev zog nrog saib cov poj niam txhua hnub thiab fapping thaum lawv mus txog tsev.
- Muaj ntau heev tsis txaus ntawm cov txiv neej uas tuaj yeem hais tias lub zog ntawm kev sib daj sib deev.
C. Yog li koj Puas Qhia Kuv Ua Dab Tsi?
Nyeem Qhov No: Xav thiab Loj Hlob nplua nuj - Napoleon toj
D. Cov Kev Khwv Yug Ntawm Kev Tiv Thaiv Koj Tus Hluas Zog
1.) Siv rau nws qoj ib ce, yog tias koj ua qoj ib qho kev sib tw txhua txhua hnub, ces NoFap yuav tsis muaj hnub nyoog li; vim tias txhua txhua hnub koj yuav hnov zoo li koj tau ua tiav ib yam dab tsi.
2.) Qhov tseem ua ib yam uas koj muaj thaum koj siv sijhawm los nrhiav PERFECT cov yeeb yaj kiab kom tawm mus hauv porn? Nco ntsoov qhov ntawd? Qhov kev tawm tsam ntawd yuav nyob txhua qhov chaw hauv koj lub neej. Koj yuav ua haujlwm rau lub sijhawm thaum lub sijhawm tsis paub txog nws, qhov sib piv rau cov hnub tsis muaj sijhawm uas koj saib zoo nkauj npaum li cas rau ib hnub thiab nws zoo li tso quav vim tias koj tsis paub lub sijhawm dhau los.
3.) Koj yuav tso tseg tsis saib poj niam, thiab vim qhov no, vim qee qhov laj thawj poj niam nyiam txiv neej yawg; lawv yuav pab yaj ntawm koj. Nws tshwm sim rau kuv, tab sis kuv tsis quav ntsej. Qhov tseeb, thaum poj niam nug kuv tus lej, Kuv tau txais hom kev ntxhov siab tam sim no. Feem ntau vim tias, Kuv muaj kev ntseeg siab los mus cuag nws, yog tias kuv tsis ua, ces muaj qhov laj thawj. (thov txim uas muaj lub suab zoo li douche)
4.) Koj tus xeeb ceem yuav ua sib nqus, zoo li tus txiv leej tub uas koj paub, tias tib neeg tsuas yog zoo rau nws thiab xav nyob hauv nws "lub voj voog". Yog vim tias nws yog feem ntau yuav ua rau kev sib deev Transmutation feem ntau tsis paub txog.
5.) Thaum koj pom tias ib tug poj niam zoo nkauj uas ntes koj lub qhov muag. Tej yam yuav tshwm sim; nws yuav yog ob hom, koj txhais ko taw yuav tsiv mus thiab koj yuav ua rau nws. Koj yuav tau txais nws tus xov tooj, thiab koj yuav tau cia nws hais tias yog. Kuv yeej tsis tau mus ntsib ib tug poj niam nrog cog qoob loo ua ntej, hauv kuv lub neej, kom txog rau thaum kuv teem kuv lub zog ntawm kev sib deev ntawm kev txhim kho tus kheej.
E. Cov Kev Sib Tham Cov Lus Cog Tseg
- Txiv neej yog cov neeg tua tsiaj, peb yuav tsum tau tua tsiaj rau cov poj niam - Kuv nkag siab txog sab no, tab sis yog koj saib nws, cov txiv neej kuj tau nyiam poj niam los ntawm kev qhia tawm lawv cov xwm txheej. lwm yam.
- Koj tsis tuaj yeem tau txais cov ntxhais tshwj tsis yog tias koj tsom mus rau lawv thiab ua nruj ua tsiv - Qhov no yog qhov kev sib cav raug cai, tus noog thaum ntxov tau txais tus cab, thiab cov ntxhais nyiam txiv neej nrog kev ntseeg siab, thiab lwm yam; tab sis muaj qee txoj hauv kev los ua nws, koj puas tau ntsib cov ghetto dudes (ntawm txhua qhov kev sib tw, mloog koj) uas yog hais txog poj niam los ntawm txoj kev? “AY MA! LEMME TAU YO NUMBAH! ” - Ib txwm tsis tau ua haujlwm ib zaug.
Thiab tej zaum kuj ntau dua, lawv muaj cai, tab sis tsuas yog thov qhov no rau koj lub neej tam sim ntawd. Nws yuav tsis tau txais tam sim ntawd, NoFap thiab Kev Sib Deev Sib deev yog qhov zoo los daus, tab sis thaum kawg koj yuav pom kev txhim kho loj hauv ntau qhov ntawm koj lub neej.
Ua tsaug koj cov neeg hais lus zoo, nws tau ua lub luag haujlwm, vam tias tus subreddit no tau txais ntau tus neeg siv ntau dua r / lawm ib hnub: p, sib ntsib dua.
TL; DR - Tseg txhob tham txog kev sib deev.
;